503 kcal
Platos principales
Bocados de ternera vegana con miel y soja con pak choi y ensalada de rábano y pepino
- Proteína
- 27,3 g
- Hidratos
- 22,3 g
- Grasa
- 44,5 g
15 min4,7
2878 recetas con kcal y macros
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2878 recetas
503 kcal
1070 kcal
Platos principales
Hamburguesa casera de cerdo y perejil con cebolla salteada y patatas al horno
- Proteína
- 40,7 g
- Hidratos
- 87,4 g
- Grasa
- 58 g
30 min4,7
803 kcal
Platos principales
La Valenciana: ensalada de quinoa con vinagreta y salmón con queso de cabra, quinoa y avellanas tostadas
- Proteína
- 38,6 g
- Hidratos
- 49 g
- Grasa
- 53,5 g
20 min5
630 kcal
Platos principales
Curry fácil de pollo y verduras al estilo del sudeste asiático con arroz basmati
- Proteína
- 41,7 g
- Hidratos
- 54,3 g
- Grasa
- 30,4 g
15 min4,6
693 kcal
Platos principales
Crema casera de zanahoria y langostinos acompañada de pan con queso crema al cebollino
- Proteína
- 29,9 g
- Hidratos
- 71,4 g
- Grasa
- 23,7 g
45 min4,5
540 kcal
Platos principales
Tiras de calamar gigante en salsa de limón y miel con ensalada asiática de pepino y arroz
- Proteína
- 22,6 g
- Hidratos
- 84,4 g
- Grasa
- 24,4 g
30 min4,7
1205 kcal
Platos principales
La crujiente: extra de pollo al sésamo y miel con verduritas, un toque de sriracha y arroz basmati
- Proteína
- 83,7 g
- Hidratos
- 90,5 g
- Grasa
- 57,2 g
30 min4,5
723 kcal
Platos principales
Pollo al curry con lentejas, boniato y espinacas
- Proteína
- 42,9 g
- Hidratos
- 81,7 g
- Grasa
- 19,3 g
20 min4,7
749 kcal
Platos principales
Muslo de pollo estilo korma con arroz basmati y cilantro fresco
- Proteína
- 33,6 g
- Hidratos
- 75,5 g
- Grasa
- 30,3 g
30 min4,5
497 kcal
Platos principales
Bol de bulgur con espárragos y queso de cabra con vinagreta de mostaza antigua y miel
- Proteína
- 15 g
- Hidratos
- 57,5 g
- Grasa
- 24,9 g
15 min4,7
588 kcal
Primeros
Sopa fría de judías con crujiente de queso con aceite de albahaca, tomates cherry y vinagre balsámico
- Proteína
- 29,1 g
- Hidratos
- 63 g
- Grasa
- 4,8 g
20 min4,5
879 kcal
Platos principales
Gnocchis cremosos con sobrasada con queso pecorino
- Proteína
- 16,5 g
- Hidratos
- 74,3 g
- Grasa
- 61,7 g
15 min4,8
922 kcal
Platos principales
Serranito de ternera con jamón serrano con pimientos asados y patatas con cebolla
- Proteína
- 48,9 g
- Hidratos
- 91,7 g
- Grasa
- 47,4 g
30 min4,6
826 kcal
Platos principales
Entrecote de ternera con pastel de patatas con salsa casera de mostaza y brocolini salteado
- Proteína
- 46,7 g
- Hidratos
- 47,6 g
- Grasa
- 32,8 g
40 min4,6
678 kcal
Platos principales
Bocadillo de pulpo con sobrasada, camembert y miel con ensalada de rúcula y canónigos
- Proteína
- 32,1 g
- Hidratos
- 52,8 g
- Grasa
- 42,1 g
15 min4,7
721 kcal
Platos principales
Tacos de cerdo con frijoles con pico de gallo y salsa de queso al cilantro
- Proteína
- 34,3 g
- Hidratos
- 49,3 g
- Grasa
- 54,6 g
25 min4,5
690 kcal
Platos principales
Pulpo con salsa romesco casera con pimientos del padrón, cebolla y patatas asadas
- Proteína
- 21,9 g
- Hidratos
- 74,1 g
- Grasa
- 34 g
35 min4,6
761 kcal
Platos principales
Berenjena a la parmigiana con mozzarella, salsa de tomate y picatostes caseros
- Proteína
- 29,8 g
- Hidratos
- 67,6 g
- Grasa
- 20,8 g
50 min4,4
631 kcal
Platos principales
Cuscús al pesto con pollo a la italiana con tomate y limón
- Proteína
- 38,1 g
- Hidratos
- 60,5 g
- Grasa
- 26,5 g
15 min4,5
488 kcal
Platos principales
Pollo con marinado oriental en wraps de lechuga con cacahuetes y zanahoria en salsa de mostaza y miel
- Proteína
- 33,1 g
- Hidratos
- 22,9 g
- Grasa
- 16,9 g
20 min4,5
603 kcal
Platos principales
Nuestra versión del souvlaki griego con tzatziki casero con cebolla, zanahoria y patatas asadas
- Proteína
- 41,4 g
- Hidratos
- 68,6 g
- Grasa
- 21,9 g
35 min4,3
434 kcal
Primeros
Ensalada verde con langostinos salteados con aderezo de albahaca y espinacas
- Proteína
- 19,9 g
- Hidratos
- 6,5 g
- Grasa
- 5,1 g
20 min4,4
460 kcal
Platos principales
Bol de langostinos y verduras con vinagreta de soja con arroz largo
- Proteína
- 20,3 g
- Hidratos
- 47,8 g
- Grasa
- 31,7 g
15 min4,4
453 kcal
Platos principales
Bacalao al horno con salsa de zanahoria acompañado de patatas panadera y especias mediterráneas
- Proteína
- 27,5 g
- Hidratos
- 49,4 g
- Grasa
- 1,3 g
35 min4,3
Nada por aquí
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