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Platos principales · Española

Tostadas de berenjena mechada con queso de cabra y salmón con cebolla caramelizada y ensalada con nueces

¿Pochar cebolla y berenjena para una receta ligera? Vas por buen camino. La berenjena es rica en fibra y antioxidantes, ayuda a regular el colesterol y da una textura melosa sin necesidad de mucha grasa. Pochada, se vuelve suave, dulce y perfecta para absorber sabores. ¡Tu plato va a brillar!

Total
45 min
Raciones
2
Dificultad
Media
Tostadas de berenjena mechada con queso de cabra y salmón con cebolla caramelizada y ensalada con nueces

Información nutricional

por ración

862 kcal
Proteína 38,8 g 16% kcal
Hidratos 69,6 g 29% kcal
Grasa 59,2 g 55% kcal
Proteína por 100 kcal
4,5 g
Azúcares
11,4 g
Fibra
9,9 g
Grasa saturada
14,8 g
Peso de la ración
598 g

Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.

Ingredientes

Raciones
2

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