Saltar al contenido
Volver al buscador

Platos principales · Mediterránea

Merluza con salsa de espinacas y menta con quinoa de tres colores

¿Tienes solo 15 minutos? Antes de conocernos, quizá te hubieras calentado un tupperware o hubieras preparado unos noodles instantáneos, pero ahora podrás preparar recetas como esta merluza con salsa casera de espinacas y menta, acompañada con quinoa tricolor para conocer nuevos ingredientes a la vez que disfrutas de una cocina rápida.

3,9 de 5 · 32 valoraciones

Total
15 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Merluza con salsa de espinacas y menta con quinoa de tres colores

Información nutricional

por ración

614 kcal
Proteína 32,4 g 18% kcal
Hidratos 55,1 g 31% kcal
Grasa 39,4 g 50% kcal
Proteína por 100 kcal
5,3 g
Azúcares
4,9 g
Fibra
1,4 g
Grasa saturada
7,2 g
Peso de la ración
315 g

Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.

Ingredientes

Raciones
2

Los macros son siempre por ración, aunque cambies el número de raciones.

Preparación

Toca un paso para marcarlo como hecho.

Receta original de HelloFresh.

Con ingredientes parecidos

También te puede gustar

PDF para tu cliente

Se descarga la ficha tal como se ve en el ordenador. Los macros son siempre por ración.

Raciones
2

En la ventana que se abre, elige Guardar como PDF como destino.