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Platos principales · Mediterránea

Merluza con costra crujiente de panko y dukkah con berenjena, cebolla, boniato y patata asados

¿Has oído hablar de la dukkah? Es una mezcla aromática de frutos secos y especias nacida en Egipto, pensada para mojar pan en aceite y rebozarlo después. Hoy viaja por cocinas de Oriente Medio y mesas modernas, aportando crujiente, perfume y carácter a verduras, carnes o yogures.

4,2 de 5 · 88 valoraciones

Total
40 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Merluza con costra crujiente de panko y dukkah con berenjena, cebolla, boniato y patata asados

Información nutricional

por ración

546 kcal
Proteína 28,4 g 18% kcal
Hidratos 67,8 g 43% kcal
Grasa 27 g 39% kcal
Proteína por 100 kcal
5,2 g
Azúcares
14,9 g
Fibra
8,5 g
Grasa saturada
4,3 g
Peso de la ración
612 g

Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.

Ingredientes

Raciones
2

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