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Platos principales · Europea

Merluza al horno con costra de panko y perejil con salteado de cherrys y tirabeques y patatas asadas

El panko, originario de Japón, se diferencia del pan rallado común por su proceso de producción. En lugar de rallar pan seco, el panko se obtiene horneando pan blanco sin corteza y luego triturándolo, resultando en migas más grandes y una textura más crujiente al freír. Esta técnica japonesa da al panko una calidad ligera que lo distingue del pan rallado convencional.

4,1 de 5 · 42 valoraciones

Total
25 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Merluza al horno con costra de panko y perejil con salteado de cherrys y tirabeques y patatas asadas

Información nutricional

por ración

596 kcal
Proteína 28,5 g 27% kcal
Hidratos 45,5 g 42% kcal
Grasa 14,8 g 31% kcal
Proteína por 100 kcal
4,8 g
Azúcares
3 g
Fibra
0,9 g
Grasa saturada
2,1 g
Peso de la ración
410 g

Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.

Ingredientes

Raciones
2

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