Platos principales · Española
Merluza a la plancha con salsa de espinacas acompañada de champiñones salteados y almendras tostadas
Aunque parezca mentira, podrás elegir este plato lleno de color e ingredientes y no saltarte la dieta, pues esta receta tiene menos de 650 calorías y un sabor que te hará disfrutar. Para ello, acompañamos la merluza con una salsa cremosa de espinacas y un salteado de champiñones y puerro, que cubrimos con almendras tostadas.
3,8 de 5 · 53 valoraciones
- Total
- 35 min
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Información nutricional
por ración
- Proteína por 100 kcal
- 6,4 g
- Azúcares
- 9,2 g
- Fibra
- 1 g
- Grasa saturada
- 1,1 g
- Peso de la ración
- 485 g
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Ingredientes
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Preparación
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