Primeros · Mediterránea
Ensalada de bulgur con tomates secos y queso griego con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
Los tomates secos se preparan deshidratándolos lentamente, tradicionalmente al sol, aunque hoy también se usan hornos o deshidratadores. Al perder el agua, su sabor se concentra, volviéndose más dulce y profundo. Este proceso también realza sus notas umami, lo que los convierte en un ingrediente intenso y versátil.
4,4 de 5 · 52 valoraciones
- Total
- 15 min
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Información nutricional
por ración
- Proteína por 100 kcal
- 3,4 g
- Azúcares
- 16,6 g
- Fibra
- 4,7 g
- Grasa saturada
- 9,4 g
- Peso de la ración
- 328 g
Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.
Ingredientes
Los macros son siempre por ración, aunque cambies el número de raciones.
Preparación
Toca un paso para marcarlo como hecho.
Receta original de HelloFresh. Verla en su web ↗
Con ingredientes parecidos
También te puede gustar
609 kcal
Primeros
Ensalada de bulgur con langostinos y tomates secos con queso griego, cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
- Proteína
- 36 g
- Hidratos
- 71,4 g
- Grasa
- 24,2 g
15 min
764 kcal
Primeros
Ensalada exprés de bulgur, queso griego y salmón noruego con cebolla frita, cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
- Proteína
- 39,1 g
- Hidratos
- 71,4 g
- Grasa
- 40 g
15 min3,8
612 kcal
Primeros
Ensalada exprés de bulgur, queso griego y cebolla frita con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel
- Proteína
- 19,9 g
- Hidratos
- 75,7 g
- Grasa
- 30 g
15 min4,2
802 kcal
Primeros
Ensalada tibia de bulgur con boniato asado y queso griego a la menta
- Proteína
- 24,1 g
- Hidratos
- 149,5 g
- Grasa
- 14,1 g
35 min4,5