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Platos principales · Mediterránea

Coliflor y lentejas: el dúo veggie que sorprende con puré de patata y zanahoria

Esta receta de coliflor asada con puré de patata y zanahoria, coronada con lentejas crujientes al horno, es un ejemplo perfecto de equilibrio. Las lentejas aportan proteínas vegetales de calidad, mientras que las verduras suman fibra y sabor. Ligera, reconfortante y completa, todo en menos de 650 kcal.

3,5 de 5 · 23 valoraciones

Total
35 min
Raciones
2
Dificultad
Fácil
Coliflor y lentejas: el dúo veggie que sorprende con puré de patata y zanahoria

Información nutricional

por ración

550 kcal
Proteína 25,6 g 16% kcal
Hidratos 72,1 g 46% kcal
Grasa 26,1 g 38% kcal
Proteína por 100 kcal
4,7 g
Azúcares
18,2 g
Fibra
19,1 g
Grasa saturada
5,2 g
Peso de la ración
738 g

Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.

Ingredientes

Raciones
2

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