Platos principales · Mediterránea
Coliflor y lentejas: el dúo veggie que sorprende con puré de patata y zanahoria
Esta receta de coliflor asada con puré de patata y zanahoria, coronada con lentejas crujientes al horno, es un ejemplo perfecto de equilibrio. Las lentejas aportan proteínas vegetales de calidad, mientras que las verduras suman fibra y sabor. Ligera, reconfortante y completa, todo en menos de 650 kcal.
3,5 de 5 · 23 valoraciones
- Total
- 35 min
- Raciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
Información nutricional
por ración
- Proteína por 100 kcal
- 4,7 g
- Azúcares
- 18,2 g
- Fibra
- 19,1 g
- Grasa saturada
- 5,2 g
- Peso de la ración
- 738 g
Valores publicados por HelloFresh. Son orientativos: dependen de las marcas y cantidades exactas que uses.
Ingredientes
Los macros son siempre por ración, aunque cambies el número de raciones.
Preparación
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