[{"id":0,"s":"a-la-valenciana-extra-de-pollo-con-salsa-de-naranja-con-pure-de-patatas-y-ensala","t":"¡A la valenciana! Extra de pollo con salsa de naranja con puré de patatas y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R07_W07_ES_ESCF41780-8_Main_high-c826d528.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · chalota · mezclum · naranja · miel · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":794,"p":73.7,"h":65.6,"g":33.2,"v":4},{"id":1,"s":"al-ajillo-chuletas-de-cerdo-con-verduritas-salteadas-acompanadas-de-ensalada-con","t":"¡Al ajillo! Chuletas de cerdo con verduritas salteadas acompañadas de ensalada con picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W50_ES_ESCLFCP47764-2_edit_Main_high-efcaac42.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías verdes · zanahoria · cebolla · ajo tierno · chuletas de cerdo · tomate cherry · vinagre balsámico · canónigos · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":634,"p":40.1,"h":35.3,"g":44.7,"v":null},{"id":2,"s":"al-ajillo-extra-de-chuletas-de-cerdo-con-verduritas-acompanadas-de-ensalada-con-","t":"¡Al ajillo! Extra de chuletas de cerdo con verduritas acompañadas de ensalada con picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W50_ES_ESCLFCP47764-2_Main_high-3a2f1a76.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías verdes · zanahoria · cebolla · ajo tierno · chuletas de cerdo · tomate cherry · vinagre balsámico · canónigos · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":949,"p":73.1,"h":35.3,"g":64.2,"v":null},{"id":3,"s":"al-plato-hamburguesa-con-pisto-casero-de-verduras-con-pure-de-patatas-y-aceite-d","t":"¡Al plato! Hamburguesa con pisto casero de verduras con puré de patatas y aceite de perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W49_ES_ESCLVV19995-9_Mainhigh-867fac9c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla · calabacín · pimiento · passata de tomate · perejil · carne de ternera y cerdo picada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":702,"p":34.1,"h":66.4,"g":39.9,"v":4.1},{"id":4,"s":"al-romesco-pollo-con-salsa-de-verduras-y-avellanas-acompanado-de-arroz-con-verdu","t":"¡Al romesco! Pollo con salsa de verduras y avellanas acompañado de arroz con verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W48_ES_ESCLCC33027-6_Main_high-8b895a02.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · berenjena · pimiento · tomate · tomillo seco · arroz basmati · pechuga de pollo · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":727,"p":44.1,"h":90,"g":28.6,"v":3.9},{"id":5,"s":"al-wok-extra-de-langostinos-con-mayonesa-de-kimchi-con-verduras-y-garbanzos-cruj","t":"¡Al wok! Extra de langostinos con mayonesa de kimchi con verduras y garbanzos crujientes especiados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W48_ES_ESQCS14294-8_Main_less_red_edit_high-0b2ab50a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · brócoli · cebolla · zanahoria · kimchi · salsa de soja · langostinos · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":621,"p":57.2,"h":42.6,"g":26.9,"v":4.1},{"id":6,"s":"al-wok-extra-de-langostinos-con-verduras-con-garbanzos-crujientes-con-especias-t","t":"¡Al wok! Extra de langostinos con verduras con garbanzos crujientes con especias tailandesas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W38_ES_ESQCS28355-2_Main_high-d7b091cc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Jengibre · calabacín · zanahoria · cebolla · mayonesa · salsa de soja · langostinos · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":644,"p":40.8,"h":41.9,"g":40.6,"v":4.6},{"id":7,"s":"al-wok-langostinos-con-verduras-y-mayonesa-de-soja-con-garbanzos-crujientes-con-","t":"¡Al wok! Langostinos con verduras y mayonesa de soja con garbanzos crujientes con especias tailandesas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W38_ES_ESQCS28355-2_Main_high-992b8b0c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Rápida"],"n":"garbanzos · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Jengibre · calabacín · zanahoria · cebolla · mayonesa · salsa de soja · langostinos · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":577,"p":29.1,"h":41.9,"g":38.2,"v":4.2},{"id":8,"s":"crocante-pollo-con-rebozado-de-almendras-con-pure-de-boniato-y-brocoli-asado-al-","t":"¡Crocante! Pollo con rebozado de almendras con puré de boniato y brócoli asado al ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R10_W08_ES_ESFC0144-9_Main_1_swap_panko_edit_high-f0db5388.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"panko · almendras laminadas · pechuga de pollo · mayonesa · boniato · brócoli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":779,"p":50.6,"h":67.8,"g":44.7,"v":4.1},{"id":9,"s":"directo-al-horno-jamoncitos-de-pollo-con-salsa-romesco-sobre-cebolla-calabacin-y","t":"¡Directo al horno! Jamoncitos de pollo con salsa romesco sobre cebolla, calabacín y boniato asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W42_ES_ESCFC35378-4_Main_high-8db10923.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · calabacín · pimiento · tomate · boniato · jamoncitos de pollo · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":45,"k":915,"p":61.8,"h":89,"g":28.8,"v":4},{"id":10,"s":"en-papillote-pollo-relleno-de-quesos-a-la-mediterranea-con-patatas-zanahoria-y-c","t":"¡En papillote! Pollo relleno de quesos a la mediterránea con patatas, zanahoria y calabacín asados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · patata · calabacín · queso crema · queso italiano rallado curado · especias mediterráneas · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":45,"k":554,"p":44.2,"h":49.2,"g":25.5,"v":4},{"id":11,"s":"en-papillote-salmon-con-verduras-a-la-mostaza-con-arroz-sencillo-al-horno","t":"¡En papillote! Salmon con verduras a la mostaza con arroz sencillo al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W45_ES_ESCCLF44726-6_Main_high-fb5fd216.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"calabacín · zanahoria · cebolla · miel · mostaza en grano · salmón noruego · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":661,"p":31.3,"h":89.8,"g":25.7,"v":4.1},{"id":12,"s":"fiesta-del-taco-cerdo-con-frijoles-y-cilantro-con-pico-de-gallo-y-salsa-de-queso","t":"¡Fiesta del taco! Cerdo con frijoles y cilantro con pico de gallo y salsa de queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W34_ES_ESCQP14874-2_Main_pico_the_gallo_edit_lime_wedges_edit_high-6b278f44.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"carne de cerdo picada · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento · alubias negras · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cilantro · lima · queso crema · tomate · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":749,"p":35.2,"h":56.4,"g":54.9,"v":4.6},{"id":13,"s":"polpette-albondigas-italianas-con-tomate-y-mozzarella-con-patatas-al-horno","t":"¡Polpette! Albóndigas italianas con tomate y mozzarella con patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W24_ES_ESCFM0050-2_edit_Main_high-580b9cb4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · mozzarella italiana · carne de ternera y cerdo picada · mostaza · tomate triturado · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":697,"p":41.8,"h":43.4,"g":43.2,"v":4.3},{"id":14,"s":"rapido-y-furioso-farfalle-con-carne-picada-y-chile-con-salsa-cremosa-de-espinaca","t":"¡Rápido y furioso! Farfalle con carne picada y chile con salsa cremosa de espinacas y pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W49_ES_ESCFQP0083-10_edit_Main__3high-87f3201a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Chile · farfalle · carne de ternera y cerdo picada · brotes de espinacas · crème Fraîche · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":20,"k":959,"p":42.7,"h":72.4,"g":58.6,"v":4.3},{"id":15,"s":"taco-party-heura-picante-con-cebolla-encurtida-con-lechuga-aderezada-con-mayones","t":"¡Taco party! Heura picante con cebolla encurtida con lechuga aderezada con mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W29_ES_ESVQV22727-2_Main_high-6e4dd6ea.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · limón · semillas de sésamo blancas · jalapeño · chile · salsa de soja · miel · cogollos de lechuga · mayonesa · heura · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":557,"p":23.2,"h":46.4,"g":38.3,"v":4.5},{"id":16,"s":"taco-party-tacos-de-ternera-con-queso-fundido-con-frijoles-refritos-y-ensalada","t":"¡Taco Party! Tacos de ternera con queso fundido con frijoles refritos y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W46_ES_ESCFQB19876-4_edit_Main_high-a4ebe95f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · tomate concentrado · mix de especias mexicanas · alubias negras · queso crema · tortillas de trigo · maíz dulce · queso rallado · tomate cherry · crema de vinagre balsámico · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":850,"p":45.9,"h":62.2,"g":50.7,"v":3.7},{"id":17,"s":"taco-party-tofu-especiado-con-pico-de-gallo-con-salsa-de-yogur-al-cilantro","t":"¡Taco party! Tofu especiado con pico de gallo con salsa de yogur al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W36_ES_ESQVV15394-2_Main_high-31379c98.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana"],"n":"tofu · salsa de soja · pimentón ahumado · comino en polvo · cebolla · tomate · cilantro · limón · passata de tomate · chili seco en escamas · tortillas de maíz · yogur griego · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":562,"p":13.1,"h":72.9,"g":31.9,"v":4.6},{"id":18,"s":"todo-al-horno-alitas-con-miel-y-salsa-de-soja-con-ensalada-de-pepino-y-arroz-al-","t":"¡Todo al horno! Alitas con miel y salsa de soja con ensalada de pepino y arroz al coco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"miel · salsa de soja · alitas de pollo · leche de coco · arroz basmati · pepino · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":877,"p":61.3,"h":82.3,"g":41.2,"v":4.2},{"id":19,"s":"todo-al-horno-bacalao-con-aceite-de-perejil-y-ajo-asado-sobre-verduritas-al-tomi","t":"¡Todo al horno! Bacalao con aceite de perejil y ajo asado sobre verduritas al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W24_ES_ESCFC18088-2_Main__4high-2f0b3642.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española"],"n":"cebolla · pimiento · pimiento verde italiano · calabacín · berenjena · tomillo seco · bacalao · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":421,"p":29.3,"h":27.1,"g":37.4,"v":3.9},{"id":20,"s":"todo-al-horno-ensalada-de-patata-asada-con-salmon-con-zanahoria-brocoli-y-salsa-","t":"¡Todo al horno! Ensalada de patata asada con salmón con zanahoria, brócoli y salsa fresca de cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W52_ES_ESCVV36659-7_Main_QC_high-5bfe0a0e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · floretes de brocoli · ½ unidad(es) Cebollino · mostaza en grano · yogur griego · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":736,"p":38.7,"h":71.7,"g":37.9,"v":null},{"id":21,"s":"todo-al-horno-ensalada-de-patata-asada-con-zanahoria-brocoli-y-salsa-fresca-de-c","t":"¡Todo al horno! Ensalada de patata asada con zanahoria, brócoli y salsa fresca de cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W52_ES_ESCVV36659-7_Main_QC_high-54a1777f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · floretes de brocoli · ½ unidad(es) Cebollino · mostaza en grano · yogur · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":448,"p":16.9,"h":68.6,"g":16.9,"v":4},{"id":22,"s":"todo-al-horno-gnocchis-asados-con-salsa-de-queso-griego-con-verduras-al-horno-al","t":"¡Todo al horno! Gnocchis asados con salsa de queso griego con verduras al horno, albahaca y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W44_ES_ESCVV34032-5_Main_high-e71f04db.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"cebolla · tomate cherry · berenjena · gnocchi · ½ unidad(es) Albahaca · queso griego · yogur griego · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":694,"p":21.7,"h":92.6,"g":32.8,"v":4},{"id":23,"s":"todo-al-horno-hamburguesa-con-salsa-casera-de-queso-con-verduras-horneadas","t":"¡Todo al horno! Hamburguesa con salsa casera de queso con verduras horneadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W34_ES_ESCFQM43096-2_Main_6_high-477852a0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · pimiento · calabacín · zanahoria · carne de ternera y cerdo picada · queso crema · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":536,"p":35.3,"h":27.7,"g":40.4,"v":4.2},{"id":24,"s":"todo-al-horno-jamoncitos-de-pollo-a-la-naranja-con-verduras-y-patatas","t":"¡Todo al horno! Jamoncitos de pollo a la naranja con verduras y patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W46_ES_ESCFC35376-7_Main_high-6cc4c2f7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · manzana · patata · zanahoria · calabacín · naranja · salsa de soja · jamoncitos de pollo · especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":699,"p":60.9,"h":67.5,"g":24.4,"v":4},{"id":25,"s":"todo-al-horno-merluza-con-panko-y-queso-italiano-con-patatas-y-verduras-asadas-y","t":"¡Todo al horno! Merluza con panko y queso italiano con patatas y verduras asadas y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W31_ES_ESCFF41742-2_-paprika_edit___Main_F2_high-00349ab4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · pimiento verde italiano · panko · queso italiano rallado curado · merluza · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":647,"p":30.5,"h":62.3,"g":36.1,"v":4.5},{"id":26,"s":"todo-al-horno-salchichas-de-cerdo-con-salsa-ranchera-con-patatas-sazonadas-y-ens","t":"¡Todo al horno! Salchichas de cerdo con salsa ranchera con patatas sazonadas y ensalada fresca de tomate y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W51_ES_ESCFP49133-2_Main_high-81abc555.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana"],"n":"patata · sazonador barbacoa · salchichas de cerdo · ½ unidad(es) Limón · cebollino · pepino · tomate · crema de vinagre balsámico · yogurt · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":655,"p":26.2,"h":49.7,"g":43.9,"v":4.4},{"id":27,"s":"todo-al-horno-salmon-noruego-con-pimenton-y-miel-con-verduritas-asadas","t":"¡Todo al horno! Salmón noruego con pimentón y miel con verduritas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W49_ES_ESQCFF43700-5_Main_R_high-7285f4aa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"cebolla · calabacín · pimiento · patata · maíz dulce · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · miel · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":635,"p":30.9,"h":66.2,"g":33.4,"v":4.3},{"id":28,"s":"todo-al-rojo-hamburguesa-y-hummus-casero-al-pimenton-con-calabacin-y-tomate-salt","t":"¡Todo al rojo! Hamburguesa y hummus casero al pimentón con calabacín y tomate salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W27_ES_ESCFQM43062-2_Main__4high-0473f4e1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Perejil · carne de ternera y cerdo picada · pimentón ahumado · tomate · calabacín · cebolla · garbanzos · ½ sobre(s) Comino en polvo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":592,"p":38.2,"h":31.7,"g":43.1,"v":4.1},{"id":29,"s":"todo-gratinado-coliflor-y-brocoli-con-bechamel-casera-con-judias-rojas-y-queso","t":"¡Todo gratinado! Coliflor y brócoli con bechamel casera con judías rojas y queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF230203_R04_W13_ES_ESFCVV13927-3_Main_6_oregano_edit_high-cf64d24b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"brócoli · floretes de coliflor · leche · nuez moscada · judías rojas · panko · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · harina · orégano · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":35,"k":598,"p":31.9,"h":42.1,"g":34.3,"v":3.7},{"id":30,"s":"todo-gratinado-coliflor-y-brocoli-con-bechamel-y-salmon-con-judias-rojas-y-queso","t":"¡Todo gratinado! Coliflor y brócoli con bechamel y salmón con judías rojas y queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF230203_R04_W13_ES_ESFCVV13927-3_Main_6_oregano_edit_high-92dc3c68.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"brócoli · floretes de coliflor · leche · nuez moscada · judías rojas · panko · queso rallado · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · harina · orégano · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":35,"k":822,"p":51.9,"h":42.1,"g":50.3,"v":4.3},{"id":31,"s":"una-olla-guiso-de-jamoncitos-de-pollo-con-setas-con-lentejas-puerro-y-zanahoria","t":"¡Una olla! Guiso de jamoncitos de pollo con setas con lentejas, puerro y zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R10_W05_ES_ESCCLFC36354-6_Main_2_high-f406babd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · puerro · zanahoria · champiñones · especias mediterráneas · caldo de pollo · lentejas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":719,"p":72.6,"h":50.6,"g":31.4,"v":3.6},{"id":32,"s":"una-olla-orzo-con-pesto-de-albahaca-y-queso-griego-con-semillas-de-calabaza-y-pe","t":"¡Una olla! Orzo con pesto de albahaca y queso griego con semillas de calabaza y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W34_ES_ESFCVV0126-5_edit_Main_3_high-66dc7e63.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · cebolla · orzo · caldo vegetal · ½ unidad(es) Perejil · queso griego · pesto de albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":756,"p":22.2,"h":74.9,"g":42.9,"v":4.2},{"id":33,"s":"una-olla-orzo-con-pesto-de-albahaca-queso-griego-y-salmon-con-semillas-de-calaba","t":"¡Una olla! Orzo con pesto de albahaca, queso griego y salmón con semillas de calabaza y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W34_ES_ESFCVV0126-5_edit_Main_3_high-e1046094.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · cebolla · orzo · caldo vegetal · ½ unidad(es) Perejil · queso griego · pesto de albahaca · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":980,"p":42.2,"h":74.9,"g":58.9,"v":5},{"id":34,"s":"2-aperitivos-con-pimientos-del-piquillo","t":"2 aperitivos con pimientos del piquillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/31980190-2301-4b8f-b1d2-1884d431cc74/4x3_768w_2-aperitivos-con-pimientos-del-piquillo-1774374545.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"ajos · pimientos del piquillo · aceite de oliva virgen extra · esparragos · sal · pan integral · anchoa en aceite · salmón ahumado · salmón ahumado · queso · nata · brotes tiernos · brotes tiernos","f":"lidl","m":45,"k":399,"p":10.1,"h":9.7,"g":35.7,"v":null},{"id":35,"s":"2-aperitivos-con-pochas-y-garbanzos","t":"2 aperitivos con pochas y garbanzos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7c646f18-ac4c-4c6c-a3e4-6362191ed2b0/4x3_768w_2-aperitivos-con-pochas-y-garbanzos-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana"],"n":"panes · garbanzos · pepinillos · pisto · aceite de oliva virgen extra · sal · alubias blancas · edamame · mantequilla · queso fresco · brotes tiernos · sal","f":"lidl","m":55,"k":447,"p":20.3,"h":40.8,"g":17.6,"v":null},{"id":36,"s":"2-bowls-con-productos-bio","t":"2 bowls con productos Bio","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/41ff8ce3-6987-4697-95df-4fd37218db04/4x3_768w_2-bowls-con-productos-bio-1774374545.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pasta y pizza","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"agua · sal · penne · aceite de oliva virgen extra · salsas de tomate ecológico · aguacates · manzana roja · pepino · salmón ahumado · agua · sal · quinoa · edamame · tofu · salsa de soja · naranja · sirope de agave · zanahoria · tomates cherry · yogur natural · aceite de oliva virgen extra · mermelada de melocotón · limón · sal · pimienta · semillas para ensalada","f":"lidl","m":82,"k":792,"p":42.9,"h":100.2,"g":56.1,"v":null},{"id":37,"s":"2-cocteles-con-helados","t":"2 cócteles con helados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1649c098-6f60-4223-8d85-03e2efeb7239/4x3_768w_2-cocteles-con-helados-1774374545.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"bolas sorbete · limoncello · ginebra · sandía · frambuesa · cereza · sandía · limón · helados de tarta de queso · vodka · naranja · arándanos · limón","f":"lidl","m":20,"k":108,"p":0.5,"h":15.1,"g":0.4,"v":null},{"id":38,"s":"2-ideas-en-tupper","t":"2 ideas en tupper","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b4869449-d125-43a1-94b2-08a510f3bf37/4x3_768w_2-ideas-en-tupper-1774374545.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura"],"n":"couscous · agua · sal · aceite de oliva virgen extra · pechugas de pollo · aceite de oliva virgen extra · lima · limón · mostaza francesa · sal · tomates cherry · pechuga de pavo · queso feta · arroz basmati · agua · sal · aguacate · aceite de oliva virgen extra · champiñones · champiñones · aceite de oliva virgen extra · ajo granulado · pimienta · sal · pepino · piñas · espinaca baby · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · orégano · sal · naranja · frambuesas · uvas","f":"lidl","m":70,"k":497,"p":24.5,"h":60.1,"g":19.5,"v":null},{"id":39,"s":"2-ideas-por-menos-de-dos-euros-por-receta","t":"2 ideas por menos de dos euros por receta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/21965bec-2cc0-4e89-876b-9874127ec542/4x3_768w_2-ideas-por-menos-de-dos-euros-por-receta-1774374545.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"seta ostra · arroz · queso mezcla rallado · queso mezcla (cuña curado) · pastilla de caldo de verduras · agua · aceite de oliva virgen extra · cebolla · sal · pimienta blanca · tomillo · manzana granny smith · mozzarella · ensaladas gourmet · aceituna · aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · sal","f":"lidl","m":45,"k":1060,"p":35.4,"h":103.7,"g":56.1,"v":null},{"id":40,"s":"2-pinchos-de-carne","t":"2 Pinchos de carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d57a6a22-8c72-4dd9-9e2c-dae0be77c723/4x3_768w_2-pinchos-de-carne-1774375694.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Ligera"],"n":"patatas · aceite de oliva virgen extra · pimienta · solomillos de ternera · sal en escamas · mermelada de ciruela · pimientos del piquillo · ciruela sin hueso · cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · vinagre de vino blanco · azúcar · sal en escamas · panecillos integrales · escalopín de vacuno · queso brie","f":"lidl","m":100,"k":339,"p":21.7,"h":37.3,"g":10.2,"v":null},{"id":41,"s":"2-postres-con-helados","t":"2 postres con helados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/86c25029-a587-45f5-806c-24220fe79421/4x3_768w_2-postres-con-helados-1774374545.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"sobaos la cestera · helados · plátano · kiwi · helado de yogur · sorbete · frambuesas · chocolate negro · frutos rojos","f":"lidl","m":45,"k":530,"p":7.2,"h":55.7,"g":15.5,"v":null},{"id":42,"s":"2-recetas-con-calabaza","t":"2 recetas con calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/475c389d-0824-498b-b72e-375e122f26d8/4x3_768w_2-recetas-con-calabaza-1774375694.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"calabazas · zanahorias · mantequilla · harina de trigo · levadura · sal · huevos · calabazas · cebolla dulce · ajo · queso gouda · sal · pimienta · huevos · pan rallado · aceite de oliva virgen extra · pimientos del piquillo · queso fresco para untar skyir · ajo granulado · sal · pimienta","f":"lidl","m":150,"k":531,"p":23.7,"h":35.2,"g":34.9,"v":null},{"id":43,"s":"2-recetas-con-garbanzos-de-bote","t":"2 Recetas con garbanzos de bote","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/920725d2-17f0-4175-ade2-132f5d8b50d4/4x3_768w_2-recetas-con-garbanzos-de-bote-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"patatas · aceitunas negras · garbanzos · atún · pepino · guindilla · tomate · limón · sal · perejil · garbanzos · corazones de alcachofa · limón · sal · pimienta · comino · ajo granulado · aceitunas · queso feta · zanahorias","f":"lidl","m":45,"k":1064,"p":62.8,"h":132.5,"g":31.5,"v":null},{"id":44,"s":"2-recetas-con-pepino","t":"2 recetas con pepino","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b66c428e-661f-4109-a24e-1d4f99e445dd/4x3_768w_2-recetas-con-pepino-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pepinos · jengibre · limones · cubito de hielo · agua · aguacate · queso fresco · sal · zanahoria · pimiento rojo · pepinos · rabano · palitos","f":"lidl","m":45,"k":205,"p":4.4,"h":5.5,"g":18.2,"v":null},{"id":45,"s":"2-recetas-de-aprovechamiento","t":"2 recetas de aprovechamiento","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e496ab7d-954e-4f14-8bda-77c3f7604046/4x3_768w_2-recetas-de-aprovechamiento-1774375694.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"batatas · cebollas · huevos · nata · aceite de oliva virgen extra · ajo · espinacas · piñones · orégano · pimienta · sal · queso feta · batatas · cebollas · zanahorias · patatas · cúrcuma molida · jengibre · sal · queso fresco · aceite de oliva virgen extra · pimienta","f":"lidl","m":75,"k":752,"p":24.5,"h":46.9,"g":48,"v":null},{"id":46,"s":"2-recetas-de-sandwich","t":"2 recetas de sándwich","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/56f13ef8-9588-4873-9eb0-2d68f0caa19f/4x3_768w_2-recetas-de-sandwich-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"tomates · aguacate · sal · pimienta · untables vegetales de verduras asadas · rebanadas hogazas de centeno · quesos veganos · espinaca baby · costilla de cerdo · rebanadas hogazas de centeno · aceite de oliva virgen extra · cebollas · champiñones · sal · nuez moscada · jamón cocido · queso cheddar","f":"lidl","m":110,"k":485,"p":28.3,"h":49.2,"g":30.3,"v":null},{"id":47,"s":"3-aperitivos-con-embutidos","t":"3 aperitivos con embutidos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4d76566c-c5fb-46d7-a5fb-21d937535024/4x3_768w_3-aperitivos-con-embutidos-1774374545.avif","c":["Aperitivos"],"e":[],"n":"media barra de pan · queso · hierbas aromáticas · salami · aceitunas · mango · jamón serrano · mozzarella · crema balsámica · minis biscotes · membrillo el quijote · lomos de cerdo · queso · pistacho","f":"lidl","m":35,"k":677,"p":23.9,"h":102.6,"g":18.8,"v":null},{"id":48,"s":"3-aperitivos-navidenos","t":"3 Aperitivos navideños","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/45381e75-5c84-490d-84b5-c7c554ac32fd/4x3_768w_3-aperitivos-navidenos-1774374545.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas"],"n":"hojaldre · cebolla caramelizada · mousse · lomos de cerdo · huevos · mermelada · harina de trigo · paté · crema de queso fresco · huevas de lumpo · dúo canónigos y rúcula · pimienta · sal · garbanzos · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · boletus caramelizadas · tomate seco · rabanos · dúo canónigos y rúcula · pepinos · sal · pimienta · agua","f":"lidl","m":80,"k":435,"p":19,"h":32.6,"g":24.5,"v":null},{"id":49,"s":"3-aperitivos-para-navidad","t":"3 aperitivos para Navidad","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cf2fe364-6194-4acb-befb-a9f530136e08/4x3_768w_3-aperitivos-para-navidad-1774374545.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"pimientos del piquillo · nata · limón · tomate frito · sal · huevos · mantequilla · harina de trigo · panes · huevo · aceite de girasol · sal · limón · seta · aceite de oliva virgen extra · ajo · orégano · tomates · zanahorias · pepinillo · alcaparra · huevo · mostaza de dijon · salsa · sal · hojaldre · harina de trigo · agua · azúcar · sal · pimienta · huevos · queso · nata · aceite de girasol · salmón ahumado · mayonesa · lima","f":"lidl","m":290,"k":2123,"p":32.1,"h":73.6,"g":199,"v":null},{"id":50,"s":"3-cocteles-con-cava-para-fin-de-ano","t":"3 Cócteles con cava para fin de año","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/932555a5-ae2f-4ccb-a036-86cf64295bb8/4x3_768w_3-cocteles-con-cava-para-fin-de-ano-1774374545.avif","c":["Otras"],"e":["Vegetariana","Rápida"],"n":"naranjas · naranjas · azúcar · cubitos de hielo · vermouth · cava · helados · albahaca fresca · cava · vinagre de manzana · uvas · azúcar · limas · menta · cubitos de hielo · cava","f":"lidl","m":20,"k":562,"p":2.2,"h":73.9,"g":0.3,"v":null},{"id":51,"s":"3-cremas-frias","t":"3 cremas frías","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2abac634-5d80-4818-b641-3b8952c8ad94/4x3_768w_3-cremas-frias-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · cebolla · tomates · albahaca · pimienta · sal · tomate cherry · patatas · espinaca baby · pepino · apio · curry · sal · coliflor · remolachas · romero · comino · ajo granulado · sal · yogur de soja · mix de semillas","f":"lidl","m":120,"k":240,"p":10,"h":25.4,"g":8.3,"v":null},{"id":52,"s":"3-ensaladas-en-tarro","t":"3 ensaladas en tarro","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2a965b41-8d65-46fc-a781-d30ba15180c0/4x3_768w_3-ensaladas-en-tarro-1774374545.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · sal · mostaza francesa · hierbas aromáticas · quinoa · agua · sal · calabacines · aceite de oliva virgen extra · mangos · tomates cherry mix · anacardo · cogollos · zanahoria · coliflor · lentejas · tomates cherry mix · cogollos · naranja · pepinos · tomates cherry mix · aguacates · cogollos","f":"lidl","m":85,"k":389,"p":13.2,"h":42.1,"g":18,"v":null},{"id":53,"s":"3-formas-divertidas-de-comer-fruta","t":"3 formas divertidas de comer fruta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bb766320-2952-4f00-9e93-9b191842a96b/4x3_768w_3-formas-divertidas-de-comer-fruta-1774374545.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"manzanas rojas · arándanos · plátano · chocolate · melones · kiwi · uvas · piñas · melocotón en almíbar","f":"lidl","m":25,"k":318,"p":3.1,"h":65.8,"g":4.8,"v":null},{"id":54,"s":"3-hummus-veganos","t":"3 Hummus Veganos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b0ded7b6-33f1-4989-b4f5-18c5c0feab02/4x3_768w_3-hummus-veganos-1774374545.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegana"],"n":"calabazas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · garbanzos · mango · curry · cúrcuma molida · limón · pipa de calabaza · lentejas · aceitunas negras · cacahuetes · agua · aceite de oliva virgen extra · sal · comino · ajo granulado · limón · garbanzos · aguacates · edamame · pistachos · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · cúrcuma molida · limón","f":"lidl","m":55,"k":446,"p":18,"h":28,"g":29.5,"v":null},{"id":55,"s":"3-pates-veganos","t":"3 patés veganos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37fa622b-a72a-405c-a359-ee4a009933d1/4x3_768w_3-pates-veganos-1774374545.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Sin lactosa","Vegetariana","Vegana"],"n":"brócoli · almendras · limón · pimienta · ajo granulado · sal · pimientos rojos · aceite de oliva virgen extra · avellanas · pimentón · comino · sal · aceite de oliva virgen extra · champiñón portobello · pimienta · romero · salsa de soja · nueces · zanahorias · pepinillos · manzana · uvas · panecillo integral","f":"lidl","m":45,"k":606,"p":18.3,"h":48.6,"g":40,"v":null},{"id":56,"s":"3-recetas-con-fresas-para-san-valentin","t":"3 recetas con fresas para San Valentín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5b1ab01e-6a7c-4a07-8f79-be29bf1897a9/4x3_768w_3-recetas-con-fresas-para-san-valentin-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"leche · huevos · azúcar · azúcar avainillado · harina de trigo · mantequilla · mascarpones · fresas · chocolate con leche · fresas · kiwis · plátanos · chocolate negro · chocolate blanco · nata montada · azúcar · fresas · avellanas tostadas · chocolate con leche","f":"lidl","m":55,"k":724,"p":11.9,"h":85.5,"g":57.9,"v":null},{"id":57,"s":"3-recetas-de-albondigas","t":"3 recetas de albóndigas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e834b375-68f8-47ec-9063-b0858c9e23d2/4x3_768w_3-recetas-de-albondigas-1774374545.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Pescado y marisco"],"n":"cebolla dulce · champiñones · gambas · perejil · sal · pimienta · pan rallado · harina de trigo · huevo · aceite de oliva suave · cebolleta · calabacines · tofu · sal · pimienta · pan rallado · harina de trigo · aceite de oliva suave · ajo · puerros · espinaca baby · bacalao desmigado · sal · pimienta · pan rallado · harina de trigo · huevo · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":100,"k":1028,"p":19.5,"h":29.2,"g":47,"v":null},{"id":58,"s":"3-sandwiches-veganos","t":"3 Sándwiches veganos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/476f7982-18c4-4c42-af8d-130f87fcc89f/4x3_768w_3-sandwiches-veganos-1774374545.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana"],"n":"rebanadas pan rustico · cebollas rojas · garbanzos · mostaza en grano · semillas para ensalada · sirope de agave · albahaca · tomate cherry mix · brotes tiernos · pan rustico · aceite de oliva virgen extra · cebollas dulces · calabacines · champiñones · salsa de soja · vinagre de manzana · sirope de agave · harina de maíz · rúcula · rebanadas pan rustico · aceite de oliva virgen extra · salsa de soja · sirope de agave · pimentón · ajo granulado · pimienta · láminas berenjenas · hummus · tomates · cogollos","f":"lidl","m":132,"k":636,"p":19.1,"h":73.8,"g":28.4,"v":null},{"id":59,"s":"3-tostadas-con-aguacate","t":"3 tostadas con aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b85d48f8-6126-4418-809c-adc30e9829c5/4x3_768w_3-tostadas-con-aguacate-1774374550.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"cebolletas · tomates cherry · sal · lima · aceite de oliva virgen extra · rebanada pan de cereales · aguacates · hierbabuena · rebanada pan de cereales · hummus · aguacates · aceite de oliva virgen extra · pimienta · perejil · rebanada pan de cereales · aguacates · peras · sirope de agave · frambuesa · nuez de macadamia","f":"lidl","m":45,"k":345,"p":5.4,"h":37,"g":21.2,"v":null},{"id":60,"s":"ajoblanco-de-melon","t":"Ajoblanco de melón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7d9603fc-1ef2-4b6f-b5ed-5f9d3a93f061/4x3_768w_ajoblanco-de-melon-1774374553.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Rápida"],"n":"melones · yogur natural · ajoblanco · jamón de cebo ibérico · almendras · aceite de oliva suave · vinagre de vino blanco · sal · crema balsámica","f":"lidl","m":30,"k":483,"p":19,"h":44,"g":29,"v":null},{"id":61,"s":"ajocolorao-con-bacalao-acompanado-de-panko-crujiente","t":"Ajocolorao con bacalao acompañado de panko crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"bacalao · pimiento · cebolla · tomate · comino en polvo · pimentón ahumado · patata · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":403,"p":28.1,"h":48.7,"g":15.8,"v":null},{"id":62,"s":"albondigas-al-estilo-griego-con-salsa-de-yogur-y-eneldo-ensalada-fresca-y-arroz","t":"Albóndigas al estilo griego con salsa de yogur y eneldo, ensalada fresca y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W37_ES_ESFM0077-2_edit_meatball_Main_high-cb9ca95f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · caldo de pollo · yogur griego · ½ unidad(es) Eneldo · carne de ternera y cerdo picada · tomate · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":707,"p":30,"h":64.3,"g":47.6,"v":4},{"id":63,"s":"albondigas-al-horno-en-salsa-de-tomate-con-queso-mozzarella-albahaca-fresca-y-ar","t":"Albóndigas al horno en salsa de tomate con queso mozzarella, albahaca fresca y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W14_ES_ESFB13897-2_Main_13_low-b77e7972.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · mini queso mozzarella · ½ unidad(es) Albahaca · tomate triturado · ½ sobre(s) Comino en polvo · tomate cherry · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina · harina para las albóndigas","f":"hellofresh","m":35,"k":613,"p":40.1,"h":66.1,"g":14.3,"v":4.2},{"id":64,"s":"albondigas-caseras-de-cerdo-a-la-barbacoa-con-pure-de-patatas-y-brocoli-salteado","t":"Albóndigas caseras de cerdo a la barbacoa con puré de patatas y brócoli salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220211_R1014_W14_CA_RB151971-6_MB_Main_meatballs_high-f3f071e2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"salsa barbacoa · sazonador barbacoa · caldo de pollo · panko · ½ unidad(es) Cebollino · carne de cerdo picada · patata · brócoli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":640,"p":31.9,"h":56.6,"g":30.3,"v":4.6},{"id":65,"s":"albondigas-caseras-de-cerdo-al-estilo-oriental-acompanadas-de-fideos-udon-frios-","t":"Albóndigas caseras de cerdo al estilo oriental acompañadas de fideos udon fríos con aliño cítrico","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática"],"n":"fideos udon · salsa de soja · lima · butifarra · salsa de soja dulce · salsa teriyaki · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":754,"p":27.7,"h":66.8,"g":40.8,"v":null},{"id":66,"s":"albondigas-caseras-de-cerdo-con-salsa-barbacoa-con-pure-de-patatas-y-brocoli-sal","t":"Albóndigas caseras de cerdo con salsa barbacoa con puré de patatas y brócoli salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220211_R1014_W14_CA_RB151971-6_MB_Main_meatballs_high-76e6db4e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"salsa barbacoa · sazonador barbacoa · caldo de pollo · panko · ½ unidad(es) Cebollino · carne de cerdo picada · patata · brócoli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":612,"p":32.4,"h":58.8,"g":24.1,"v":4.4},{"id":67,"s":"albondigas-caseras-de-cerdo-con-salsa-de-tomate-acompanado-de-salsa-de-tomate-y-","t":"Albóndigas caseras de cerdo con salsa de tomate acompañado de salsa de tomate y puré de patatas cremoso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"patata · perejil · carne de cerdo picada · cebolla · zanahoria · tomate triturado · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":603,"p":28.4,"h":63.1,"g":37.6,"v":null},{"id":68,"s":"albondigas-caseras-de-cerdo-con-salsa-teriyaki-con-patatas-y-brocoli-aderezados-","t":"Albóndigas caseras de cerdo con salsa teriyaki con patatas y brócoli aderezados con ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W18_ES_ESFP0023-7_MAIN_high-3b9a318f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"caldo de pollo · panko · carne de cerdo picada · patata · brócoli · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":689,"p":38.4,"h":66.9,"g":40.5,"v":4.2},{"id":69,"s":"albondigas-chinas-con-salsa-hoisin-y-arroz-con-aceite-de-sesamo","t":"Albóndigas chinas con salsa hoisin y arroz con aceite de sésamo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · aceite de sésamo · ajo tierno · salsa hoisin · jengibre · salsa de soja · semillas de sésamo blancas · arroz basmati · harina · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":732,"p":36.6,"h":76.7,"g":34.3,"v":null},{"id":70,"s":"albondigas-con-calamar-gigante-con-picada-de-almendras-y-patatas-guisadas","t":"Albóndigas con calamar gigante con picada de almendras y patatas guisadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W11_ES_ESSFF34762-2_edit_Main_high-99954e49.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"aros de pota · carne de ternera y cerdo picada · almendras laminadas · panko · cebolla · perejil · caldo de pollo · patata · puerro · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina","f":"hellofresh","m":45,"k":605,"p":37.9,"h":49.4,"g":34.1,"v":4.1},{"id":71,"s":"albondigas-con-cristal-de-patata","t":"Albóndigas con cristal de patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b875f634-da23-4d73-bf0d-6f0db9d7bd52/4x3_768w_albondigas-con-cristal-de-patata-1774374554.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"carne de cerdo picada · huevo · panecillos · leche · ajo granulado · pimentón · comino · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · sal · mostaza · aceite de oliva virgen extra · zanahorias · puerro · cebolla · ajo · apio · vino tinto · sal · harina de maíz · puerros · ajo · aceite de oliva virgen extra · patatas · agua · pimienta · sal · aceite de oliva virgen extra · coliflor","f":"lidl","m":370,"k":805,"p":27.3,"h":34,"g":108,"v":null},{"id":72,"s":"albondigas-con-extra-de-merluza-en-salsa-de-tomate-con-perejil-fresco-y-arroz","t":"Albóndigas con extra de merluza en salsa de tomate con perejil fresco y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W33_ES_ESFPF15331-2_Main__5_red_sauce_edit_high-d3922505.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Perejil · merluza · panko · cebolla · tomate triturado · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · harina · ajo · azúcar · orégano · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":766,"p":51.2,"h":92.7,"g":25.1,"v":4},{"id":73,"s":"albondigas-con-guarnicion-de-espinacas","t":"Albóndigas con guarnición de espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7583de2f-bb6a-4875-b09a-e656ebf488ae/4x3_768w_albondigas-con-guarnicion-de-espinacas-1774374554.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"aceite de oliva virgen extra · espinacas · sal · pasa · albóndigas · plato terminado · aceitunas negras · tomates cherry · mozzarella · cebollino","f":"lidl","m":40,"k":346,"p":17.8,"h":13.6,"g":23.9,"v":null},{"id":74,"s":"albondigas-con-patatas","t":"Albóndigas con patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b1fef24e-2462-4bb8-b882-49701d18c04c/4x3_768w_albondigas-con-patatas-1774374554.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"albóndigas de cerdo · patatas · cebolla · dientes de ajo · puerro · guisantes · zanahorias · harina de trigo · tomate triturado · caldo de cocido · aceite de oliva virgen extra · perejil · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":40,"k":412,"p":25,"h":31,"g":21,"v":null},{"id":75,"s":"albondigas-con-queso-griego-en-salsa-de-eneldo-con-cebolla-encurtida-y-arroz","t":"Albóndigas con queso griego en salsa de eneldo con cebolla encurtida y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W37_ES_ESCM13707-2_Main_high-218dd3d2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla roja · queso griego · carne de ternera y cerdo picada · leche · eneldo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir · harina para las albóndigas · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":911,"p":43.7,"h":74.6,"g":52.7,"v":4.4},{"id":76,"s":"albondigas-con-salsa-al-estilo-asiatico-con-patatas-y-pimientos-al-horno","t":"Albóndigas con salsa al estilo asiático con patatas y pimientos al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W14_ES_ESCFM16500-2_edit_colour_MAIN_F2_high-7f0334e6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · patata · ½ unidad(es) Cilantro · leche de coco · salsa de soja dulce · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":710,"p":31.6,"h":50.3,"g":39.8,"v":4.3},{"id":77,"s":"albondigas-con-salsa-de-calabacin-y-cilantro-sobre-bulgur-con-maiz-dulce","t":"Albóndigas con salsa de calabacín y cilantro sobre bulgur con maíz dulce","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W29_ES_ESFCM16510-2_Main_high-1b6790a9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · calabacín · cilantro · maíz dulce · bulgur · nata líquida · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":828,"p":35.4,"h":65.9,"g":34.7,"v":4},{"id":78,"s":"albondigas-crujientes-con-salsa-asiatica-con-arroz-verde-de-espinacas","t":"Albóndigas crujientes con salsa asiática con arroz verde de espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W23_ES_ESCB16282-2_Main__4high-2b706a0a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · arroz basmati · carne de ternera picada · panko · salsa de soja · salsa hoisin · sal y pimienta · agua para el arroz · unit Huevo · aceite para freír · azúcar · harina · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":965,"p":36.9,"h":84.3,"g":52.3,"v":3.6},{"id":79,"s":"albondigas-de-carne-mixta-con-perejil-con-picada-de-almendras-y-patatas-guisadas","t":"Albóndigas de carne mixta con perejil con picada de almendras y patatas guisadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W11_ES_ESSFF34762-2_edit_Main_high-04d95bfc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"almendras laminadas · panko · perejil · carne de ternera y cerdo picada · cebolla · puerro · patata · tomate concentrado · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":603,"p":32.8,"h":48.9,"g":36.4,"v":null},{"id":80,"s":"albondigas-de-cerdo-con-salsa-de-chipotle-acompanadas-de-quinoa-y-calabacin-con-","t":"Albóndigas de cerdo con salsa de chipotle acompañadas de quinoa y calabacín con aderezo cítrico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W39_ES_ESCLCCP14868-2_Main_R_high-526f029c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa · carne de cerdo picada · pasta chipotle · comino en polvo · chalota · queso crema · caldo de pollo · lima · ½ unidad(es) Calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · ajo · harina · harina para las albóndigas · harina para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":625,"p":32.5,"h":47.2,"g":28.5,"v":4.1},{"id":81,"s":"albondigas-de-cerdo-en-salsa-casera-de-boniato-acompanadas-de-arroz-basmati","t":"Albóndigas de cerdo en salsa casera de boniato acompañadas de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W03_ES_ESFQP18655-2_edit_rice_Main_high-d1d5b9f3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · boniato · ½ unidad(es) Cebolla · nata líquida · caldo vegetal · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua para el arroz · harina para las albóndigas · harina · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":834,"p":31.6,"h":88.4,"g":31.1,"v":4},{"id":82,"s":"albondigas-de-cerdo-en-salsa-casera-de-boniato-con-calabacin-y-arroz","t":"Albóndigas de cerdo en salsa casera de boniato con calabacín y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W44_ES_ESFQP18655-9_Main_high-524a57d5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"boniato · ½ unidad(es) Cebolla · leche · caldo vegetal · arroz basmati · calabacín · carne de cerdo picada · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua para el arroz · harina para las albóndigas · harina · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":840,"p":35.3,"h":101.8,"g":41.9,"v":3.7},{"id":83,"s":"albondigas-de-la-abuela-de-pedro-con-daditos-de-patatas-crujientes","t":"Albóndigas de la abuela de Pedro con daditos de patatas crujientes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · panko · cebolla · perejil · patata · ½ sobre(s) Nuez moscada · vinagre balsámico · zanahoria · tomate triturado · ajo · unit Huevo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":45,"k":829,"p":38.8,"h":92.3,"g":41.9,"v":null},{"id":84,"s":"albondigas-de-merluza-en-salsa-verde","t":"Albóndigas de merluza en salsa verde","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9fd75a4c-3fd1-481c-b73a-ae2e7bfbcc1f/4x3_768w_albondigas-de-merluza-en-salsa-verde-1774374555.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"filetes de merluza · pan de molde · leche fresca de pastoreo entera · huevo · harina de trigo · perejil · sal · pimienta blanca · aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · cebolla · harina de trigo · vino blanco (de mesa) · caldo de pescado · guisantes · perejil · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":55,"k":385,"p":27.8,"h":26.1,"g":17,"v":null},{"id":85,"s":"albondigas-de-merluza-y-gambas","t":"Albóndigas de merluza y gambas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/24383fd8-cb2a-47d9-9eee-68d32b2e12aa/4x3_768w_albondigas-de-merluza-y-gambas-1779117741.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de merluza · gambas peladas · huevo · pan rallado · ajo · sal · pimienta blanca · harina · aceite de oliva · cebolla blanca · ajo · perejil · vino blanco · caldo de pescado · harina","f":"lidl","m":45,"k":287,"p":37.2,"h":15.1,"g":10.4,"v":null},{"id":86,"s":"albondigas-de-pavo-con-salsa-de-manzana","t":"Albóndigas de pavo con salsa de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/666d1b4c-0d0a-44aa-970f-7ebd0d5123b3/4x3_768w_albondigas-de-pavo-con-salsa-de-manzana-1774374555.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"cebolla dulce · manzanas rojas · aceite de oliva virgen extra · vino · pimienta · sal · agua · barra de pan · leche · carne picada · jamón serrano · huevo · comino · perejil · sal · aceite de oliva virgen extra · manzanas rojas · miel · salsa de soja","f":"lidl","m":80,"k":493,"p":34.2,"h":53.2,"g":11.5,"v":null},{"id":87,"s":"albondigas-de-pollo-en-salsa-de-espinacas","t":"Albóndigas de pollo en salsa de espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2ce0d63a-20e7-433e-aa7f-bd6dc9deb3cc/4x3_768w_albondigas-de-pollo-en-salsa-de-espinacas-1788176587.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · huevo · pan rallado · diente de ajo · perejil seco · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · espinacas frescas · cebolla · dientes de ajo · nata para cocinar · queso de untar · queso grana padano · caldo de pollo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":55,"k":627,"p":50,"h":17,"g":39,"v":null},{"id":88,"s":"albondigas-de-ternera-al-estilo-kibbeh-con-salsa-de-yogur-a-la-menta-y-ensalada-","t":"Albóndigas de ternera al estilo Kibbeh con salsa de yogur a la menta y ensalada de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · bulgur · ½ unidad(es) Cebolla · comino en polvo · albahaca · menta · mezcla de especias de Oriente Medio · piñones · yogur griego · rúcula · agua · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":638,"p":35.3,"h":57.9,"g":32.9,"v":null},{"id":89,"s":"albondigas-de-ternera-estilo-vietnamita-acompanadas-con-arroz","t":"Albóndigas de ternera estilo vietnamita acompañadas con arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina vietnamese","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · chili seco en escamas · lima · ½ unidad(es) Cilantro · salsa de chile dulce · panko · salsa de soja · semillas de sésamo blancas · pimiento · harina para las albóndigas · ajo · aceite de oliva · unit Huevo · agua para el arroz · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":754,"p":37.6,"h":89.2,"g":33.4,"v":null},{"id":90,"s":"albondigas-deportivas-inspiradas-en-goofy-con-arroz-y-verduras-salteadas","t":"Albóndigas deportivas inspiradas en Goofy con arroz y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W50_ES_ESCFM16530-3_Main_high-df36ab8d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa"],"n":"arroz basmati · cebolla roja · pimiento verde italiano · carne de ternera y cerdo picada · salsa de soja · caldo de ternera · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":608,"p":29.9,"h":77.3,"g":28.5,"v":null},{"id":91,"s":"albondigas-en-salsa","t":"Albóndigas en salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6cfed398-135d-418a-80d9-3f4040bde6d1/4x3_768w_albondigas-en-salsa-1774965328.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"albóndigas de cerdo · aceite de oliva virgen extra · ajos · cebolla · zanahoria · pimiento verde · vino tinto · tomate triturado · caldo de cocido · perejil · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":40,"k":439,"p":30,"h":12,"g":28,"v":null},{"id":92,"s":"albondigas-en-salsa-con-brocoli-acompanadas-de-pure-de-patatas-y-queso-italiano","t":"Albóndigas en salsa con brócoli acompañadas de puré de patatas y queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_browner_W16_ES_ESCCLFM14105-2_browner_Main_high-5a28314d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patata · ½ sobre(s) Especias italianas · carne de ternera y cerdo picada · queso italiano rallado curado · brócoli · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · mantequilla para el puré · harina · harina para las albóndigas · harina para la salsa · agua · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":35,"k":560,"p":30.6,"h":40.8,"g":18.2,"v":4},{"id":93,"s":"albondigas-en-salsa-de-almendras","t":"Albóndigas en salsa de almendras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d36d1cd0-c8ae-4599-8c95-cfc29cfcc989/4x3_768w_albondigas-en-salsa-de-almendras-1774374556.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Baja en hidratos"],"n":"albóndigas · aceite de oliva virgen extra · almendras · vino blanco · caldo de verduras · cebolla · perejil · diente de ajo · pimienta negra · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":35,"k":589,"p":28.8,"h":7,"g":46.5,"v":null},{"id":94,"s":"albondigas-guisadas-con-picada-de-almendras-con-perejil-fresco-y-verduras","t":"Albóndigas guisadas con picada de almendras con perejil fresco y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R30_W11_ES_ESSFF34762-3_edit_color_Main_high-f4e5b911.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"almendras laminadas · panko · perejil · carne de ternera y cerdo picada · cebolla · puerro · patata · passata de tomate · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":594,"p":32.9,"h":48.9,"g":36.7,"v":4.4},{"id":95,"s":"albondigas-italianas-con-albahaca-y-salsa-de-tomate-con-mozzarella-y-arroz","t":"Albóndigas italianas con albahaca y salsa de tomate con mozzarella y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W14_ES_ESFB13897-2_Main_13_low-0ead65a1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · carne de ternera picada · ½ sobre(s) Comino en polvo · mozzarella italiana · tomate cherry · ½ unidad(es) Albahaca · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":820,"p":42.8,"h":80.5,"g":45,"v":4.2},{"id":96,"s":"albondigas-veganas-con-alubias-rojas-acompanadas-con-arroz","t":"Albóndigas veganas con alubias rojas acompañadas con arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"judías rojas · panko · tomate triturado · ½ unidad(es) Cebolla · pimentón ahumado · arroz basmati · carne picada vegana · aceite de oliva · harina · azúcar · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":843,"p":41.5,"h":103.4,"g":32.5,"v":null},{"id":97,"s":"albondigas-veganas-en-salsa-de-cacahuete-con-leche-de-coco-y-fideos-udon","t":"Albóndigas veganas en salsa de cacahuete con leche de coco y fideos udon","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W11_ES_ESVV13802-2_Main_High-ef08244e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne picada vegana · fideos udon · leche de coco · chili en escamas · mantequilla de cacahuete · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina · harina para las albóndigas","f":"hellofresh","m":20,"k":794,"p":39.5,"h":72.2,"g":36.2,"v":3.2},{"id":98,"s":"albondigas-vegetarianas","t":"Albóndigas vegetarianas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5d871732-68d6-4e22-be97-34bc1ae97793/4x3_768w_albondigas-vegetarianas-1774374560.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura"],"n":"calabacín · huevo · harina de maíz · sal · perejil · aceite de oliva · calabazas · puerro · aceite de oliva · leche evaporada · sal · cucharditas pimienta · comino · hogaza de centeno · perejil","f":"lidl","m":50,"k":600,"p":21.3,"h":56.1,"g":29.6,"v":null},{"id":99,"s":"albondigas-vegetarianas-con-berenjena","t":"Albóndigas vegetarianas con berenjena","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/429f5693-9122-4128-a94c-8cc7ed8fea38/4x3_768w_albondigas-vegetarianas-con-berenjena-1774374561.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin lactosa","Ligera"],"n":"berenjenas · aceite de oliva virgen extra · piñones · pan rallado · huevo · pasas · comino · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · cebolla · salsa de tomate · pimienta · sal · albahaca fresca","f":"lidl","m":75,"k":339,"p":9.5,"h":34.4,"g":19.1,"v":null},{"id":100,"s":"albondigas-vegetarianas-en-salsa-de-zanahoria-con-pure-de-patata-y-perejil-fresc","t":"Albóndigas vegetarianas en salsa de zanahoria con puré de patata y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W17_ES_ESVV13457-2_Main_5_meatballs_high-f3e055a1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"carne picada vegana · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · nata líquida · ½ unidad(es) Perejil · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · harina para las albóndigas · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":661,"p":33.5,"h":61.1,"g":25,"v":3.7},{"id":101,"s":"alcachofa-rellena-de-huevo","t":"Alcachofa rellena de huevo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe7dc49f-186c-49c1-87ee-672115ff9bee/4x3_768w_alcachofa-rellena-de-huevo-1774374562.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"alcachofas · sal · huevos · jamón · tomate seco · avellanas tostadas · ajo · vinagre · aceite de oliva virgen extra · orégano · pimentón dulce","f":"lidl","m":55,"k":347,"p":15.9,"h":7.4,"g":25.8,"v":null},{"id":102,"s":"aleta-de-vacuno-rellena-de-almogrote-y-espinacas","t":"Aleta de vacuno rellena de almogrote y espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b6aa8f24-ee87-4309-8001-fc000e0e4cc1/4x3_768w_aleta-de-vacuno-rellena-de-almogrote-y-espinacas-1774374562.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"espinacas · jamón serrano · mezcla de frutos secos · dientes de ajo · cebolla dulce · patatas · paté · pimentón · filete de vacuno · pimienta · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":85,"k":442,"p":50,"h":15,"g":19,"v":null},{"id":103,"s":"alitas-asadas-con-mostaza-y-un-toque-de-tomillo-con-ensalada-de-patata-cebolleta","t":"Alitas asadas con mostaza y un toque de tomillo con ensalada de patata, cebolleta y cherrys salteados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patata · mostaza en grano · tomillo seco · alitas de pollo · cebolleta · tomate cherry · vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":640,"p":59.1,"h":55.9,"g":26,"v":3.9},{"id":104,"s":"alitas-con-salsa-de-harissa-y-limon-con-ensalada-de-pepino","t":"Alitas con salsa de harissa y limón con ensalada de pepino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"mezcla de especias Harissa · ½ unidad(es) Limón · alitas de pollo · patata · pepino · tomate · salsa de soja · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":545,"p":56.2,"h":28.8,"g":28.3,"v":null},{"id":105,"s":"alitas-de-pollo-al-estilo-satay-con-verduras-al-horno","t":"Alitas de pollo al estilo satay con verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"pimiento · cebolla · patata · alitas de pollo · salsa de soja · leche de coco · mantequilla de cacahuete · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":838,"p":62.7,"h":51.9,"g":47.7,"v":null},{"id":106,"s":"alitas-de-pollo-al-estilo-tandoori-con-arroz-salteado-con-maiz","t":"Alitas de pollo al estilo tandoori con arroz salteado con maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W20_ES_ESCC38898-2_Main_high_-af55e459.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · alitas de pollo · mezcla de especias indias · arroz basmati · maíz dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":748,"p":61.1,"h":84.4,"g":26.1,"v":4.1},{"id":107,"s":"alitas-de-pollo-asadas-con-salsa-satay-casera-con-patatas-cebolla-y-pimiento-al-","t":"Alitas de pollo asadas con salsa satay casera con patatas, cebolla y pimiento al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W39_ES_ESCC45038-3_GC_high-3f862ee2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"pimiento · cebolla · patata · alitas de pollo · salsa de soja · leche de coco · mantequilla de cacahuete · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":838,"p":62.7,"h":51.9,"g":47.7,"v":4.1},{"id":108,"s":"alitas-de-pollo-con-glaseado-de-miso-y-ponzu-con-leche-de-coco-infusionada-y-arr","t":"Alitas de pollo con glaseado de miso y ponzu con leche de coco infusionada y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W23_ES_ESCC39193-2_Main_R_high-fa61c9d8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolleta · alitas de pollo · pasta de Miso · ponzu · leche de coco · arroz basmati · ½ sobre(s) Chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":806,"p":62.4,"h":77,"g":33.3,"v":4.4},{"id":109,"s":"alitas-de-pollo-con-miel-y-mostaza-en-grano-con-ensalada-fresca-de-patata-y-cebo","t":"Alitas de pollo con miel y mostaza en grano con ensalada fresca de patata y cebolleta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W40_ES_ESCC45336-3_Main_F1_R_high-a7abc04d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patata · mostaza en grano · tomillo seco · alitas de pollo · cebolleta · vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":628,"p":57.9,"h":53.5,"g":25.7,"v":3.9},{"id":110,"s":"alitas-de-pollo-con-mostaza-y-miel-con-ensalada-de-patata","t":"Alitas de pollo con mostaza y miel con ensalada de patata","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patata · mostaza en grano · tomillo seco · alitas de pollo · cebolleta · vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":628,"p":57.9,"h":53.5,"g":25.7,"v":null},{"id":111,"s":"alitas-de-pollo-con-patatas-paja","t":"Alitas de pollo con patatas paja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8bb8a5b1-747b-440a-bf57-6664fcb3ae15/4x3_768w_alitas-de-pollo-con-patatas-paja-1774374563.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera"],"n":"alitas de pollo · ajo granulado · perejil · patatas · zanahorias · almendras · mostaza · aceite de oliva suave · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":395,"p":22.7,"h":32.8,"g":19.2,"v":null},{"id":112,"s":"alitas-de-pollo-con-salsa-de-chipotle-y-miel-sobre-vegetales-al-horno","t":"Alitas de pollo con salsa de chipotle y miel sobre vegetales al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W17_ES_ESCFC38833-2_Main_drumsticks_smaller_edit_high-60907516.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"patata · pimiento · cebolla · alitas de pollo · pasta chipotle · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":587,"p":56.8,"h":56.3,"g":18.1,"v":4.3},{"id":113,"s":"alitas-de-pollo-con-salsa-de-soja-y-miel","t":"Alitas de pollo con salsa de soja y miel","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/96208562-a7ea-41f3-956b-f754194b011d/4x3_768w_alitas-de-pollo-con-salsa-de-soja-y-miel-1774374564.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · miel · cucharditas ajo granulado · salsa de soja · mostaza francesa · limones","f":"lidl","m":50,"k":631,"p":49,"h":25,"g":38,"v":null},{"id":114,"s":"alitas-de-pollo-crujientes-al-horno","t":"Alitas de pollo crujientes al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ef7cf515-2562-46b9-96b5-2f0fe0c74d5e/4x3_768w_alitas-de-pollo-crujientes-al-horno-1774374564.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin lactosa","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · harina de maíz · pimienta · pimentón dulce · hierbas aromáticas · cereales · pan rallado · huevos · aceite de oliva virgen extra · sal · mostaza · mostaza antigua · miel · zumo de limón · pimienta · sal","f":"lidl","m":45,"k":590,"p":37.1,"h":65.2,"g":20.2,"v":null},{"id":115,"s":"alitas-de-pollo-en-escabeche-asiatico-con-ensalada-de-pepino-menta-y-limon","t":"Alitas de pollo en escabeche asiático con ensalada de pepino, menta y limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"alitas de pollo · pepino · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · semillas de sésamo negras · canónigos · miel · vinagre balsámico · ajo · vinagre · azúcar · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":541,"p":54.9,"h":24.1,"g":26.9,"v":null},{"id":116,"s":"alitas-de-pollo-en-nuestro-escabeche-asiatico-con-ensalada-de-pepino-y-canonigos","t":"Alitas de pollo en nuestro escabeche asiático con ensalada de pepino y canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W44_ES_ESCC46002-4_Main_lambs_lettuce_edit_high-a2bda309.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"alitas de pollo · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · pepino · miel · vinagre balsámico · canónigos · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · azúcar · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":541,"p":54.9,"h":24.1,"g":26.9,"v":4},{"id":117,"s":"alitas-de-pollo-especiadas-con-dip-picante-de-tomate-con-totopos-pico-de-gallo-y","t":"Alitas de pollo especiadas con dip picante de tomate con totopos, pico de gallo y queso a la lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W50_ES_ESCC48768-2_Main_F1_high-d5358413.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · mix de especias mexicanas · chile · cebolla roja · tomate triturado · lima · queso crema · tomate · pimiento verde italiano · totopos · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":986,"p":60.1,"h":76.1,"g":55.2,"v":4.3},{"id":118,"s":"alitas-de-pollo-fritas-estilo-americano-con-patatas-rusticas-y-ensalada","t":"Alitas de pollo fritas estilo americano con patatas rústicas y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · patata · tomillo seco · pimentón ahumado · panko · cogollos de lechuga · crema de vinagre balsámico · mix de especias Cajún · mostaza · miel · unit Huevo · aceite de oliva · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":1480,"p":63.3,"h":145.5,"g":35.3,"v":null},{"id":119,"s":"alitas-de-pollo-glaseadas-en-salsa-agridulce-con-pimiento-asado-y-arroz","t":"Alitas de pollo glaseadas en salsa agridulce con pimiento asado y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W30_ES_ESCC31795-4_Main_high-5b98c28e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina china","Alta en proteína"],"n":"pimiento verde italiano · alitas de pollo · mayonesa · pimentón · arroz basmati · salsa de soja · sriracha · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":732,"p":60.5,"h":73.4,"g":26.7,"v":4.3},{"id":120,"s":"alitas-de-pollo-marinadas-con-harissa-y-limon-con-ensalada-de-pepino-tomate-y-pa","t":"Alitas de pollo marinadas con harissa y limón con ensalada de pepino, tomate y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W40_ES_ESCC44996-3_Main_high-63d1fa99.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Limón · mezcla de especias Harissa · alitas de pollo · patata · pepino · tomate · salsa de soja · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":545,"p":56.2,"h":28.8,"g":28.3,"v":null},{"id":121,"s":"alitas-de-pollo-marinadas-en-salsa-teriyaki-acompanado-de-setas-shiitale-y-bonia","t":"Alitas de pollo marinadas en salsa teriyaki acompañado de setas shiitale y boniato glaseado con miso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · salsa teriyaki · boniato · pasta de Miso · setas shiitake · berenjena · patata · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":702,"p":60.8,"h":68.2,"g":27.3,"v":null},{"id":122,"s":"alitas-estilo-buffalo","t":"Alitas estilo buffalo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/77bd035c-41c6-4a96-b00b-de67389ef4e3/4x3_768w_alitas-estilo-buffalo-1774374565.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"alitas de pollo · sal fina · pimienta negra molida · pimentón dulce · ajo en polvo · aceite de oliva virgen extra · mantequilla sin sal · salsa picante · vinagre de manzana · miel","f":"lidl","m":55,"k":521,"p":37,"h":6,"g":39,"v":null},{"id":123,"s":"alitas-teriyaki-al-horno-con-setas-shiitake-con-boniato-patata-y-berenjena-asada","t":"Alitas teriyaki al horno con setas shiitake con boniato, patata y berenjena asadas al miso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · salsa teriyaki · boniato · pasta de Miso · setas shiitake · berenjena · patata · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":702,"p":60.8,"h":68.2,"g":27.3,"v":3.9},{"id":124,"s":"alitas-tex-mex-con-mazorca-de-maiz-asada-con-limon-y-queso","t":"Alitas tex-mex con mazorca de maíz asada con limón y queso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"comino en polvo · pimentón · limón · chili seco en escamas · alitas de pollo · maíz precocido · tomate · queso crema · ajo · orégano · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":771,"p":62.7,"h":57.6,"g":44.9,"v":null},{"id":125,"s":"alla-siciliana-pasta-con-berenjena-asada-y-queso-con-aceite-casero-de-albahaca","t":"Alla Siciliana: pasta con berenjena asada y queso con aceite casero de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R28_W05_ES_ESFVV0039-4_edit_greens_Main_high-47720428.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"berenjena · passata de tomate · queso rallado · vinagre balsámico · especias mediterráneas · tomate · rigatoni · albahaca · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":770,"p":26.4,"h":99.3,"g":27.3,"v":4.1},{"id":126,"s":"aloo-jhinga-curry-de-langostinos-con-patatas-con-manzana-huevo-rallado-y-cilantr","t":"Aloo Jhinga: curry de langostinos con patatas con manzana, huevo rallado y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W47_ES_ESCF15668-4_Main_7_high-ee97b863.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Rápida"],"n":"langostinos · chalota · patata · ½ unidad(es) Cilantro · zanahoria · pasta de curry Rogan Josh · leche de coco · manzana · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":602,"p":26.6,"h":59.8,"g":33.3,"v":4.2},{"id":127,"s":"aloo-tikki-de-patata-y-zanahoria-estilo-indio-con-raita-de-zanahoria-y-ensalada-","t":"Aloo tikki de patata y zanahoria estilo indio con raita de zanahoria y ensalada con cebolla frita","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W21_ES_ESVV20023-2_switch_salad_Main__11high-8a5d4a82.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india","Vegetariana"],"n":"patata · zanahoria · pepino · ½ unidad(es) Jengibre · cilantro · comino en polvo · mezcla de especias indias · chili seco en escamas · yogurt · panko · mezclum · cebolla frita · sal y pimienta · aceite · ajo · harina · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":572,"p":9.5,"h":65.2,"g":29.4,"v":4.1},{"id":128,"s":"alubias-blancas-a-la-vinagreta","t":"Alubias blancas a la vinagreta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1f8c28e1-ec0b-4e9d-9328-55efc871226a/4x3_768w_alubias-blancas-a-la-vinagreta-1774374567.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos · pimientos rojos · alubias blancas · sal · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana","f":"lidl","m":40,"k":289,"p":10.4,"h":14.1,"g":19.6,"v":null},{"id":129,"s":"alubias-blancas-con-bacon","t":"Alubias blancas con bacon","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/25074fe8-eb42-48fe-a726-5edb2ef576e3/4x3_768w_alubias-blancas-con-bacon-1790591600.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Ligera"],"n":"alubias precocinadas · puerros · bacon · dientes de ajo · pimentón dulce · comino en polvo · caldo de verduras · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":35,"k":315,"p":13,"h":34,"g":16,"v":null},{"id":130,"s":"alubias-blancas-guisadas-con-bacon-con-puerro-judias-verdes-y-espinacas","t":"Alubias blancas guisadas con bacon con puerro, judías verdes y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W41_ES_ESCFP20848-2_Main_high-1b538e90.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"judías verdes · brotes de espinacas · puerro · tomate concentrado · queso crema · caldo vegetal · tomillo seco · bacon · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":548,"p":25.4,"h":52.1,"g":26.2,"v":4.2},{"id":131,"s":"alubias-con-verduras","t":"Alubias con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/80d0b09a-65f5-4875-b321-870ab91090d2/4x3_768w_alubias-con-verduras-1774964012.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"alubias blancas · aceitunas negras · zanahoria · pimiento rojo · aceite de oliva","f":"lidl","m":20,"k":285,"p":14.5,"h":41.2,"g":6.9,"v":null},{"id":132,"s":"alubias-rojas-con-carne","t":"Alubias rojas con carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fbab8052-0ca5-4906-a3be-0e11ccf94551/4x3_768w_alubias-rojas-con-carne-1774374568.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de aguja · alubias rojas · pimientos rojos · pimientos verdes · cebollas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":45,"k":281,"p":27,"h":17,"g":11,"v":null},{"id":133,"s":"anillas-de-pota-al-ajillo","t":"Anillas de pota al ajillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/429d9309-4e50-4121-ba67-efe67489cace/4x3_768w_calamares-al-ajillo-1781172142.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"anillas de pota · ajos · aceite de oliva virgen extra · perejil · limón","f":"lidl","m":30,"k":245,"p":25,"h":3,"g":14,"v":null},{"id":134,"s":"aperitivo-israeli","t":"Aperitivo israelí","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/910ab87d-7e9e-4886-826d-74e9affa8acb/4x3_768w_aperitivo-israeli-1774374569.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"cebollas · berenjenas · aceite de oliva · sal · pimienta · curry · comino · hierbabuena · queso feta · queso fresco · lámina hojaldre · huevo","f":"lidl","m":70,"k":288,"p":8.5,"h":19.9,"g":18.8,"v":null},{"id":135,"s":"aperitivos-con-berberechos-y-mejillones","t":"Aperitivos con berberechos y mejillones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9d54e1c9-746a-4f2a-bf44-8921de3f8b67/4x3_768w_aperitivos-con-berberechos-y-mejillones-1774446780.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"berberechos · cebolla roja · piñas · guindilla · lima · aceite de oliva virgen extra · sal · mango · cebolleta · pimiento rojo · pimiento verde · tomates · aceitunas negras · aceite de oliva virgen extra · rebanadas panes · mejillones · bonito · maíz dulce","f":"lidl","m":55,"k":753,"p":32.2,"h":64.9,"g":40.3,"v":null},{"id":136,"s":"aperitivos-de-arbolitos-de-hojaldre-con-jamon-y-queso","t":"Aperitivos de arbolitos de hojaldre con jamón y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d1fdaa34-cd0a-450f-8d12-5e78e984d25b/4x3_768w_aperitivos-de-arbolitos-de-hojaldre-con-jamon-y-queso-1774374573.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Freidora de aire","Rápida"],"n":"lámina masa de hojaldre · jamón cocido · lonchas de queso en láminas · yema de huevo · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":8,"k":406,"p":14,"h":28,"g":26,"v":null},{"id":137,"s":"aperitivos-de-calabaza-con-brie-y-nueces","t":"Aperitivos de calabaza con brie y nueces","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b0e358da-93ea-4ee5-9b94-82c36ffeb316/4x3_768w_aperitivos-de-calabaza-con-brie-y-nueces-1774374575.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Freidora de aire","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabazas · queso brie · nueces sin cáscara · tomillo · miel · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":35,"k":318,"p":13,"h":8,"g":15,"v":null},{"id":138,"s":"aperitivos-de-salmon-marinado","t":"Aperitivos de salmón marinado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bc2cb357-8441-45c0-aeb0-01814e6e78c4/4x3_768w_aperitivos-de-salmon-marinado-1774374575.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"sal · limón · escalopines de salmón · agua · sal · mantequilla · harina de trigo · huevo · queso de untar · hierbabuena","f":"lidl","m":165,"k":263,"p":15.1,"h":7.9,"g":18.7,"v":null},{"id":139,"s":"aperitivos-para-fiestas","t":"Aperitivos para fiestas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f8dd139a-f036-40bc-9429-ae57ab1c0ac4/4x3_768w_aperitivos-para-fiestas-1774374576.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura"],"n":"masa de hojaldre · mousse de pato · jamón de pato · dátiles · nueces (sin cáscara) · sepias · perejil · dientes de ajo · zumo de limón · aceite de oliva virgen extra · esparragos · tomate seco · limón · comino · jamón de pato · calabacín · aceite de oliva virgen extra · boletus caramelizadas · untables vegetales de verduras asadas · esparragos · tomate seco · limón · comino · sal · rúcula","f":"lidl","m":85,"k":727,"p":24.4,"h":41.8,"g":51.5,"v":null},{"id":140,"s":"aperitivos-para-halloween","t":"Aperitivos para Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6e24373e-16a2-45ca-b5b9-c0173ff43c71/4x3_768w_aperitivos-para-halloween-1774375694.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura"],"n":"lámina masa quebrada · tomate frito · mozzarella · orégano · aceituna negra · rebanadas pan de molde · mayonesa · surimi · pimiento del piquillo · kiwis · mango · plátano · chocolate negro · chocolate blanco","f":"lidl","m":70,"k":855,"p":15.4,"h":97.2,"g":44.2,"v":null},{"id":141,"s":"arbol-de-navidad-de-embutidos-y-quesos","t":"Árbol de Navidad de embutidos y quesos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ddad0626-2d99-4952-b962-c7e6d81a2214/4x3_768w_arbol-de-navidad-de-embutidos-y-quesos-1774376638.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"cecina ahumada · lomo de cebo ibérico · longaniza con trufa · queso de oveja con miel y orégano · queso añejo intenso · perlas de queso rellenas de mango · queso cheddar · uvas verdes sin semillas · tostaditas de arándanos · crackers · triángulos con romero y sal marina","f":"lidl","m":10,"k":360,"p":22,"h":13,"g":24,"v":null},{"id":142,"s":"arbol-de-navidad-de-hojaldre-y-chocolate","t":"Árbol de Navidad de hojaldre y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2194f6c6-f67a-417a-92cc-73b380004125/4x3_768w_arbol-de-navidad-de-hojaldre-y-chocolate-1774376639.avif","c":["Postres"],"e":["Pan y masas","Dulces","Vegetariana"],"n":"láminas hojaldre · avellanas · chocolate blanco · chocolate negro · huevo · avellana","f":"lidl","m":60,"k":941,"p":14.1,"h":86.6,"g":56.4,"v":null},{"id":143,"s":"arepas-de-pollo-desmechado-al-chipotle-y-frijoles","t":"Arepas de pollo desmechado al chipotle y frijoles","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dd785c0e-8902-4452-87d7-fc4751461bf5/4x3_768w_arepas-de-pollo-desmechado-al-chipotle-y-frijoles-1774374578.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Pan y masas","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · solomillos de pollo · pimiento rojo · cebolla · tomates · dientes de ajo · comino · pimentón · pimienta · ajo granulado · orégano · sal · harina de maíz · agua · frijoles · sal · queso","f":"lidl","m":70,"k":454,"p":32.9,"h":46.3,"g":14.8,"v":null},{"id":144,"s":"aros-crujientes-de-calamar-gigante-estilo-asiatico-con-mayonesa-de-sriracha-y-en","t":"Aros crujientes de calamar gigante estilo asiático con mayonesa de sriracha y ensalada con cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W34_ES_ESQCF15309-2_Main_high-57d6d89c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"mayonesa · ½ unidad(es) Cilantro · cogollos de lechuga · salsa de chile dulce · ½ unidad(es) Lima · ½ sobre(s) Sriracha · aros de pota · anacardos · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua · huevo · aceite para freír · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":835,"p":22.2,"h":50.8,"g":62.7,"v":3.8},{"id":145,"s":"arroz-5-delicias-con-pollo-salteado-con-verduras-y-alino-asiatico","t":"Arroz 5 delicias con pollo salteado con verduras y aliño asiático","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W31_ES_ESQCFC14605-3_Main_high-c87a564e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz basmati · zanahoria · maíz dulce · salsa hoisin · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":770,"p":40.2,"h":85.4,"g":32.8,"v":3.6},{"id":146,"s":"arroz-7-delicias-con-pollo-salteado-con-bacon-verduras-y-alino-asiatico","t":"Arroz 7 delicias con pollo salteado con bacon, verduras y aliño asiático","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W28_ES_ESQCFC14605-2_Main_high-48f2a5b2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz basmati · zanahoria · bacon · maíz dulce · salsa hoisin · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":883,"p":44.8,"h":87.6,"g":18,"v":4.1},{"id":147,"s":"arroz-a-banda","t":"Arroz a banda","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4a554bc4-da07-4a0b-9d2a-4e9b1053a6a7/4x3_768w_arroz-a-banda-1774374581.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"sepias · gambas · aceite de oliva virgen extra · caldo de pescado · cebolla · dientes de ajo · tomates · azafrán · sal · arroz · alioli · pimentón dulce","f":"lidl","m":75,"k":639,"p":32.3,"h":52.1,"g":33.5,"v":null},{"id":148,"s":"arroz-a-la-bolonesa-con-carne-de-cerdo-y-pecorino","t":"Arroz a la boloñesa con carne de cerdo y pecorino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla · brotes de espinacas · pecorino italiano · carne de cerdo picada · tomate triturado · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano · agua para el arroz","f":"hellofresh","m":30,"k":704,"p":34.2,"h":79.9,"g":40.6,"v":null},{"id":149,"s":"arroz-a-la-cubana","t":"Arroz a la cubana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4c66147f-ded4-416e-a30b-196f7a48357a/4x3_768w_arroz-a-la-cubana-1774374582.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"arroz · tomates · huevos bio · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":881,"p":22,"h":174,"g":12,"v":null},{"id":150,"s":"arroz-a-la-cubana-con-salchichas-de-pollo-salsa-de-tomate-con-pimenton-y-cebolla","t":"Arroz a la cubana con salchichas de pollo salsa de tomate con pimentón y cebolla frita","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · cebolla · tomate triturado · salsa Worcester · salchicha de pollo · cebolla frita · unit Huevo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":842,"p":38.6,"h":90.3,"g":45.5,"v":null},{"id":151,"s":"arroz-al-horno","t":"Arroz al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fc7c44ae-9f92-4cb9-af83-146aba233354/4x3_768w_arroz-al-horno-1774375694.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Alta en proteína"],"n":"morcillas · panceta de cerdo · costillas de cerdo · aceite de oliva virgen extra · patata · tomates · arroz · sal · azafrán · cabeza ajo · caldo de cocido · garbanzos","f":"lidl","m":100,"k":1032,"p":39.4,"h":89.8,"g":56.2,"v":null},{"id":152,"s":"arroz-caldoso-con-pollo","t":"Arroz caldoso con pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/89871de8-e2af-4534-a955-16067748639b/4x3_768w_arroz-caldoso-con-pollo-1774374587.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"solomillos de pollo · aceite de oliva virgen extra · ajo · pimientos rojos · pimientos verdes · tomate frito · arroz · caldo de pollo · laurel · tomillo · sal · pimienta · esparragos trigueros","f":"lidl","m":63,"k":355,"p":19.7,"h":43.2,"g":11.5,"v":null},{"id":153,"s":"arroz-caldoso-con-sepia-y-gambas","t":"Arroz caldoso con sepia y gambas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/68879ad0-0f56-4c5a-8cd7-5b8d2b9e9978/4x3_768w_arroz-caldoso-con-sepia-y-gambas-1774374588.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Sin gluten","Sin lactosa","Ligera"],"n":"arroz · sepias · gambas · cebolla · dientes de ajo · pimiento rojo · tomate triturado · caldo de pescado · azafrán · pimentón dulce · guisantes · perejil · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":50,"k":375,"p":18.8,"h":50.2,"g":8.7,"v":null},{"id":154,"s":"arroz-caldoso-de-lubina-y-verduras","t":"Arroz caldoso de lubina y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c7fa3e15-bce6-49db-aa1d-836b2b7c3e2e/4x3_768w_arroz-caldoso-de-lubina-y-verduras-1774374588.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Sin lactosa"],"n":"filetes de lubina · cebolla · judías planas · pimiento rojo · tomates · arroz · caldo de pescado · aceite de oliva virgen extra · pimentón · hebras azafrán · pimienta · sal","f":"lidl","m":40,"k":411,"p":21,"h":64,"g":7,"v":null},{"id":155,"s":"arroz-caldoso-de-pescado","t":"Arroz caldoso de pescado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7bb693d3-de5e-44be-900f-07a744505025/4x3_768w_arroz-caldoso-de-pescado-1774374590.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · merluza · cebollas dulces · pimientos verdes · pimientos rojos · tomate triturado · arroz redondo · caldo de pescado · sal · pimienta · perejil · laurel","f":"lidl","m":60,"k":263,"p":16.2,"h":31.7,"g":7.5,"v":null},{"id":156,"s":"arroz-caldoso-de-vieiras-y-gambones","t":"Arroz caldoso de vieiras y gambones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4974a75d-0272-475a-9a50-65fb23310ec5/4x3_768w_arroz-caldoso-de-vieiras-y-gambones-1774374592.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · vieiras con concha · gambas · sofrito para fumet · limón · arroz · caldo de navidad · mayonesa · sal","f":"lidl","m":65,"k":837,"p":60.1,"h":86.5,"g":84.6,"v":null},{"id":157,"s":"arroz-chaufa-con-calamar-gigante-salteado-con-pimiento-y-cebolla","t":"Arroz chaufa con calamar gigante salteado con pimiento y cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W30_ES_ESQCFF15313-3_remove_onions_Main_high-b137deda.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Rápida"],"n":"arroz basmati · aros de pota · pimiento rojo · cebolla roja · aceite de sésamo · ¼ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":612,"p":20.4,"h":74.2,"g":8.7,"v":4.1},{"id":158,"s":"arroz-chaufa-con-calamar-gigante-salteado-con-verduras-y-ajo-tierno","t":"Arroz chaufa con calamar gigante salteado con verduras y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W30_ES_ESQCFF15313-3_Main_high-0de47931.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Rápida"],"n":"pimiento rojo · cebolla roja · ajo tierno · aceite de sésamo · ¼ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · arroz basmati · aros de pota · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":583,"p":19.7,"h":67.7,"g":8.1,"v":3.5},{"id":159,"s":"arroz-chaufa-con-calamar-gigante-salteado-con-verduras-y-huevo","t":"Arroz chaufa con calamar gigante salteado con verduras y huevo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W30_ES_ESQCFF15313-3_remove_onions_Main_high-6b34afb3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Rápida"],"n":"arroz basmati · aros de pota · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cebolla roja · aceite de sésamo · ¼ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":582,"p":19.4,"h":67.8,"g":8,"v":4.1},{"id":160,"s":"arroz-chaufa-con-calamares-salteados-con-verduras-y-ajo-tierno","t":"Arroz chaufa con calamares salteados con verduras y ajo tierno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina latin american"],"n":"pimiento · ½ unidad(es) Cebolla roja · ajo tierno · aceite de sésamo · ¼ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · arroz basmati · aros de pota · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · unit Huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":546,"p":23.7,"h":74.4,"g":24,"v":null},{"id":161,"s":"arroz-chaufa-con-langostinos-marinados-con-pimiento-salteado-y-ajo-tierno","t":"Arroz chaufa con langostinos marinados con pimiento salteado y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W21_ES_ESQCS14292-2_Main_high-cbb9640f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Rápida"],"n":"langostinos · arroz basmati · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · ajo tierno · aceite de sésamo · mostaza · pimiento rojo · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Orégano · ajo · agua · azúcar · huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":566,"p":24.8,"h":63.2,"g":8.8,"v":4.2},{"id":162,"s":"arroz-con-atun","t":"Arroz con atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/25cc737c-957b-42fe-a054-a17744c67322/4x3_768w_arroz-con-atun-1774374592.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Rápida"],"n":"pimientos rojos · zanahorias · ajo · arroz de grano largo · latas mediana de atún claro natural · aceite de oliva virgen extra · vino blanco · pimienta · pimentón dulce · agua","f":"lidl","m":21,"k":559,"p":18,"h":79,"g":15,"v":null},{"id":163,"s":"arroz-con-calabaza","t":"Arroz con calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0448a8cf-163d-432a-a803-3fce1f2cdf73/4x3_768w_arroz-con-calabaza-1774374593.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegana","Alta en proteína"],"n":"arroz largo ecológico · calabazas · cebollas · caldo de verduras · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · tofu firme · salsa de soja · vino blanco · harina de maíz","f":"lidl","m":70,"k":1019,"p":37,"h":118,"g":38,"v":null},{"id":164,"s":"arroz-con-espinacas","t":"Arroz con espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e3286373-3cd5-4fb2-ac64-a84266e15760/4x3_768w_arroz-con-espinacas-1774374593.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana"],"n":"arroz largo ecológico · caldo de verduras · espinacas frescas · cebolla · zanahorias · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":401,"p":9,"h":84,"g":4,"v":null},{"id":165,"s":"arroz-con-pavo-y-calabaza","t":"Arroz con pavo y calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a1b2a672-d230-43cf-a453-d53599f36a97/4x3_768w_arroz-con-pavo-y-calabaza-1774374597.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Ligera","Rápida"],"n":"calabazas · patatas · arroz · pechuga de pavo · aceite de oliva · aceituna negra · tomate cherry","f":"lidl","m":20,"k":195,"p":7.1,"h":29.4,"g":5.6,"v":null},{"id":166,"s":"arroz-con-tofu-ahumado-con-espinacas-y-semillas-de-sesamo","t":"Arroz con tofu ahumado con espinacas y semillas de sésamo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Vegetariana"],"n":"tofu ahumado · brotes de espinacas · salsa de soja · arroz jazmín · aceite de sésamo · semillas de sésamo blancas · leche de coco · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para el arroz","f":"hellofresh","m":null,"k":775,"p":26.7,"h":70.9,"g":50.6,"v":null},{"id":167,"s":"arroz-con-tofu-con-espinacas-con-sesamo","t":"Arroz con tofu con espinacas con sésamo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"brotes de espinacas · salsa de soja · arroz jazmín · ½ sobre(s) Aceite de sésamo · semillas de sésamo negras · leche de coco · zanahoria · tofu · ajo · agua para el arroz · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":631,"p":15.6,"h":75.3,"g":37.6,"v":null},{"id":168,"s":"arroz-con-verduras","t":"Arroz con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9ca1ae14-1e6a-4137-bbcb-734442e935d1/4x3_768w_arroz-con-verduras-1774374597.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"arroz · almendras picadas · zanahoria · cebollas · calabacín · remolacha · aceitunas negras · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":40,"k":612,"p":11.7,"h":56.6,"g":37.3,"v":null},{"id":169,"s":"arroz-con-verduras-con-forma-de-pandas","t":"Arroz con verduras con forma de pandas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f7cf1122-97d9-4fa4-8546-fb94b47afc68/4x3_768w_arroz-con-verduras-con-forma-de-pandas-1774374597.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"arroz · agua · aceitunas negras · calabacines · tomates cherry · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":60,"k":375,"p":5.2,"h":54.7,"g":14.9,"v":null},{"id":170,"s":"arroz-de-coliflor-con-longaniza-y-verduras","t":"Arroz de coliflor con longaniza y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f750e809-e2a4-424e-9e73-d99214bdb1d4/4x3_768w_arroz-de-coliflor-con-longaniza-y-verduras-1774374600.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"arroz de coliflor · longaniza · dientes de ajo · cebolla · pimiento verde (producto canario) · pimiento rojo (producto canario) · sazonador para cerdo · aceite de oliva · lima (producto canario) · granadas","f":"lidl","m":30,"k":289,"p":17,"h":14,"g":17,"v":null},{"id":171,"s":"arroz-de-setas-pera-y-nueces","t":"Arroz de setas, pera y nueces","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/198d1cca-2f49-4366-ad05-ef0df7363063/4x3_768w_arroz-de-setas-pera-y-nueces-1789386269.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana"],"n":"arroz extra · champiñones · pera · cebolla dulce · diente de ajo · caldo de verduras · vino blanco · queso grana padano · mantequilla · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · nueces · tomillo seco · aceite de oliva","f":"lidl","m":80,"k":983,"p":14,"h":84,"g":30,"v":null},{"id":172,"s":"arroz-ecologico-tres-delicias","t":"Arroz ecológico tres delicias","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8f84173d-9cc2-4655-a890-ae12131da3a5/4x3_768w_arroz-ecologico-tres-delicias-1774374600.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"arroz · huevos · jamón cocido · gambas · guisantes · maíz dulce · zanahorias · aceite de oliva virgen extra · sal · agua","f":"lidl","m":40,"k":335,"p":17.7,"h":42.7,"g":9.9,"v":null},{"id":173,"s":"arroz-frito-con-cerdo-marinado-con-tortilla-anacardos-picados-y-chili-rojo","t":"Arroz frito con cerdo marinado con tortilla, anacardos picados y chili rojo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W35_ES_ESQFP16303-2_Main_R_high-d81e53cf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · salsa de soja · arroz basmati · ½ unidad(es) Chile · puerro · anacardos · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · azúcar · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":939,"p":38.2,"h":76.4,"g":60.4,"v":4.3},{"id":174,"s":"arroz-frito-con-cerdo-marinado-y-bacon-con-cilantro-y-el-toque-picante-del-chile","t":"Arroz frito con cerdo marinado y bacon con cilantro y el toque picante del chile","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Chile · lomo de cerdo · salsa de soja · bacon · puerro · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":1063,"p":42.4,"h":80.8,"g":73.7,"v":4.3},{"id":175,"s":"arroz-frito-con-lomo-de-cerdo-y-verduras-en-salsa-de-soja","t":"Arroz frito con lomo de cerdo y verduras en salsa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W07_ES_ESC0178-2_Main_high-cf7946c6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · lomo de cerdo · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja dulce · mix de especias tailandesas · salsa de soja · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":805,"p":31,"h":91.7,"g":30.3,"v":4.3},{"id":176,"s":"arroz-frito-con-pollo-estilo-chaulafan-con-verduras-salteadas-cilantro-y-chili-e","t":"Arroz frito con pollo estilo chaulafán con verduras salteadas, cilantro y chili en escamas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W29_ES_ESQCC13704-3_Main_high-ee7f7ca8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · pechuga de pollo troceada · ½ unidad(es) Jengibre · arroz basmati · ½ unidad(es) Cilantro · salsa de soja · chili en escamas · ½ sobre(s) Comino en polvo · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":647,"p":36.2,"h":72.6,"g":1.7,"v":4.2},{"id":177,"s":"arroz-integral-con-brocoli","t":"Arroz integral con brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/55d3e589-a220-4d22-be05-39fb2472724e/4x3_768w_arroz-integral-con-brocoli-1774374606.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Sin lactosa","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"arroz integral · brócoli · edamame · diente de ajo · pimiento verde · salsa de soja · cebolleta · aceite de girasol · sal · leche de coco · lima · cúrcuma molida · agua · pimienta · sal","f":"lidl","m":70,"k":325,"p":10,"h":47.2,"g":10.8,"v":null},{"id":178,"s":"arroz-integral-hervido","t":"Arroz integral hervido","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/26c49e67-1a8c-4b27-868a-b1f09624f631/4x3_768w_arroz-integral-hervido-1774374612.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"agua · sal · arroz integral · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":95,"k":213,"p":3.8,"h":3.7,"g":4.7,"v":null},{"id":179,"s":"arroz-meloso-de-calamares-encebollados","t":"Arroz meloso de calamares encebollados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d06a538a-7de0-4f9f-8bc6-060c6a065130/4x3_768w_arroz-meloso-de-calamares-encebollados-1774374612.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Ligera"],"n":"calamar limpio · arroz redondo · cebollas rojas · tomates pera · carne de pimiento choricero · laurel · azafrán molido · pimentón dulce · vino blanco · caldo de pescado · aceite de oliva virgen extra · sal marina","f":"lidl","m":35,"k":392,"p":25,"h":58,"g":5,"v":null},{"id":180,"s":"arroz-rojo-con-carne-picada-mixta-con-verduras-salteadas-y-salsa-asiatica","t":"Arroz rojo con carne picada mixta con verduras salteadas y salsa asiática","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W35_ES_ESCFM16530-2_Main_high-5f4f0267.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate concentrado · pimiento verde italiano · carne de ternera y cerdo picada · salsa de soja · chili en escamas · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":562,"p":29.2,"h":91.4,"g":14.6,"v":4.2},{"id":181,"s":"arroz-sencillo-de-pollo-al-tomillo-con-verduras","t":"Arroz sencillo de pollo al tomillo con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W03_ES_ESCLCC32999-2_MAIN_F1_high-e94f7180.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · arroz basmati · tomate concentrado · guisantes · pimiento rojo · cebolla · pimiento verde italiano · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":589,"p":34.7,"h":86.8,"g":19.4,"v":3.9},{"id":182,"s":"atun-con-tomate","t":"Atún con tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dd44d1ed-aec3-472f-8362-f1605f0c6860/4x3_768w_atun-con-tomate-1774374619.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"atún · tomate triturado · cebollas · aceite de oliva · ajos · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":242,"p":14,"h":15,"g":10,"v":null},{"id":183,"s":"bacalao-a-la-andaluza","t":"Bacalao a la andaluza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6ca56e6d-87e5-43e3-a2b4-e1da288f45f5/4x3_768w_bacalao-a-la-andaluza-1774374619.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"harina de trigo · filetes de bacalao · aceite de oliva · champiñones · ajos · cebolla · aceite de oliva · pimientos del piquillo · tomates · sal · laurel · tomillo · vino blanco · perejil","f":"lidl","m":45,"k":441,"p":33,"h":27.7,"g":17.9,"v":null},{"id":184,"s":"bacalao-a-la-bilbaina-acompanado-de-patatas-al-graten-con-queso","t":"Bacalao a la bilbaína acompañado de patatas al gratén con queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W52_ES_ESCPF18049-2_MAIN_PR_high-7f797d5c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"bacalao · chili en escamas · patata · nata líquida · queso italiano rallado curado · ½ sobre(s) Nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":539,"p":30.5,"h":38.4,"g":10.9,"v":4.3},{"id":185,"s":"bacalao-a-la-bilbaina-acompanado-de-patatas-gratinadas-con-queso","t":"Bacalao a la bilbaína acompañado de patatas gratinadas con queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W52_ES_ESCPF18049-2_MAIN_PR_high-3c1db2f9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"bacalao · chili en escamas · patata · nata líquida · queso italiano rallado curado · ½ sobre(s) Nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":607,"p":31.4,"h":40.7,"g":42.4,"v":4.1},{"id":186,"s":"bacalao-a-la-plancha-con-pure-de-manzana-con-calabacin-salteado-y-aderezo-de-per","t":"Bacalao a la plancha con puré de manzana con calabacín salteado y aderezo de perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W14_ES_ESCLF14184-2_Main_7_high-1d0ddca2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Ligera","Rápida"],"n":"bacalao · manzana · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":339,"p":24.3,"h":19.8,"g":1.2,"v":4},{"id":187,"s":"bacalao-ajoarriero-al-estilo-leones-con-patatas-y-verduras","t":"Bacalao ajoarriero al estilo leonés con patatas y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W11_ES_ESCFF29363-3_MAIN_high-bd9e4edb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina española"],"n":"bacalao · chile · pimiento verde italiano · pimiento · patata · caldo vegetal · cebolla · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":677,"p":28.8,"h":86.9,"g":8.9,"v":4.7},{"id":188,"s":"bacalao-ajoarriero-al-estilo-leones-con-patatas-verduras-y-tostadas-de-chapata","t":"Bacalao ajoarriero al estilo leonés con patatas, verduras y tostadas de chapata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W11_ES_ESCFF29363-3_MAIN_ciabatta_edit_high-9a2f290d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"chile · pimiento verde italiano · pimiento · cebolla · patata · caldo vegetal · tomate concentrado · bacalao · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":899,"p":36.9,"h":127.8,"g":10.5,"v":4.7},{"id":189,"s":"bacalao-al-ajillo-con-patatas-panadera-y-emulsion-de-ajo-tierno-y-queso-crema","t":"Bacalao al ajillo con patatas panadera y emulsión de ajo tierno y queso crema","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"pimiento · patata · ajo tierno · chile · bacalao · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":473,"p":27.9,"h":43.2,"g":27.2,"v":null},{"id":190,"s":"bacalao-al-estilo-masala-con-ensalada-de-lechuga-y-quinoa-y-mayonesa-de-especias","t":"Bacalao al estilo masala con ensalada de lechuga y quinoa y mayonesa de especias indias","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R14_W18_ES_ESCLQCF14483-3_Main__2high_color_mayo-cc2ea48a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · cogollos de lechuga · mayonesa · ½ unidad(es) Lima · mezcla de especias indias · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja · quinoa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":550,"p":33,"h":44.3,"g":34.6,"v":4.2},{"id":191,"s":"bacalao-al-estilo-masala-con-mayonesa-de-especias-acompanado-con-ensalada-y-cebo","t":"Bacalao al estilo masala con mayonesa de especias acompañado con ensalada y cebolla morada encurtida con vinagreta de soja y lima","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"bacalao · cogollos de lechuga · mayonesa · ½ unidad(es) Lima · mezcla de especias indias · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":245,"p":25.5,"h":12.4,"g":16.2,"v":null},{"id":192,"s":"bacalao-al-estilo-masala-con-mayonesa-de-especias-con-cebolla-encurtida-y-ensala","t":"Bacalao al estilo masala con mayonesa de especias con cebolla encurtida y ensalada de quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W11_ES_ESCLQCF14483-5_Main_edit_cod_high-59c46b75.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Cebolla roja · bacalao · mezcla de especias indias · mayonesa · cogollos de lechuga · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":544,"p":32.9,"h":43.1,"g":34.6,"v":4.1},{"id":193,"s":"bacalao-al-estilo-masala-con-mayonesa-de-especias-indias-cebolla-encurtida-y-ens","t":"Bacalao al estilo masala con mayonesa de especias indias, cebolla encurtida y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R14_W18_ES_ESCLQCF14483-3_Main__2high_color_mayo-b92e1718.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"bacalao · cogollos de lechuga · mayonesa · ½ unidad(es) Lima · mix de especias del Norte de India · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":404,"p":25.5,"h":11.5,"g":20.1,"v":null},{"id":194,"s":"bacalao-al-horno-con-aceite-de-ajo-y-perejil-sobre-verduras-asadas","t":"Bacalao al horno con aceite de ajo y perejil sobre verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W24_ES_ESCFC18088-2_Main__4high-2e7dc62d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Ligera"],"n":"bacalao · cebolla · pimiento · calabacín · berenjena · tomillo seco · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":251,"p":28.9,"h":24.8,"g":9.3,"v":null},{"id":195,"s":"bacalao-al-horno-con-aceite-de-albahaca-con-patatas-calabacin-y-manzana-horneado","t":"Bacalao al horno con aceite de albahaca con patatas, calabacín y manzana horneados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W20_ES_ESCLF14184-4_-5_-4_Main_edit_apple_high-0205143c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"bacalao · calabacín · manzana · patata · albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":529,"p":29.7,"h":48.4,"g":1.7,"v":4},{"id":196,"s":"bacalao-al-horno-con-alioli-gratinado-acompanado-de-espinacas-a-la-crema-y-patat","t":"Bacalao al horno con alioli gratinado acompañado de espinacas a la crema y patatas panadera","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W43_ES_ESC0000-2_add_gratincheese_Main_high-77de940f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"bacalao · chalota · brotes de espinacas · nuez moscada · alioli · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · leche","f":"hellofresh","m":35,"k":543,"p":28.7,"h":45.7,"g":15.9,"v":4.1},{"id":197,"s":"bacalao-al-horno-con-crema-de-calabaza-asada-con-almendras-tostadas-acompanado-c","t":"Bacalao al horno con crema de calabaza asada con almendras tostadas acompañado con arroz de dos colores","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · calabaza violín a dados · ½ unidad(es) Cebolla · queso crema · bacalao · almendras laminadas · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":569,"p":33.5,"h":76.1,"g":22.2,"v":null},{"id":198,"s":"bacalao-al-horno-con-patatas","t":"Bacalao al horno con patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fa4bf152-c0f3-4e52-8d7e-3e748d6d4e04/4x3_768w_bacalao-al-horno-con-patatas-1774374620.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"patatas · cebolla · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · filetes bacalao · vino blanco · ajos · vinagre de vino blanco · perejil","f":"lidl","m":55,"k":334,"p":26.6,"h":25.5,"g":14.1,"v":null},{"id":199,"s":"bacalao-al-horno-con-salsa-de-zanahoria-acompanado-de-patatas-panadera-y-especia","t":"Bacalao al horno con salsa de zanahoria acompañado de patatas panadera y especias mediterráneas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R13_W22_ES_ESCPF14298-2_Main_high_oregano-ce0655f3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · bacalao · patata · caldo vegetal · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · leche · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":453,"p":27.5,"h":49.4,"g":1.3,"v":4.3},{"id":200,"s":"bacalao-al-pil-pil","t":"Bacalao al pil pil","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a7e1b452-605d-41c4-b7ea-9a1a14b69716/4x3_768w_bacalao-al-pil-pil-1774374623.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"ajo · aceite de oliva · lomos de bacalao desalado · sal fina","f":"lidl","m":25,"k":223,"p":15,"h":4,"g":22,"v":null},{"id":201,"s":"bacalao-asado-con-crema-vizcaina-con-patatas-pimientos-y-manzana-al-horno","t":"Bacalao asado con crema vizcaína con patatas, pimientos y manzana al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W17_ES_ESCLC33001-4_Main_high-db67af46.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"pimiento verde italiano · pimiento · cebolla · bacalao · pimentón ahumado · patata · manzana · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":470,"p":28.1,"h":46.9,"g":30.2,"v":4.3},{"id":202,"s":"bacalao-con-alioli-gratinado-y-puerro-asado-acompanado-de-quinoa-con-aceite-case","t":"Bacalao con alioli gratinado y puerro asado acompañado de quinoa con aceite casero de ajo y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W01_ES_ESFCPF17956-2_edit_colour_MAIN__high-52d8b7fe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · quinoa · perejil · puerro · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":589,"p":32.9,"h":60.3,"g":10.9,"v":3.9},{"id":203,"s":"bacalao-con-costra-crujiente-de-panko-y-chorizo-acompanado-de-zanahorias-baby-pa","t":"Bacalao con costra crujiente de panko y chorizo acompañado de zanahorias baby, patatas asadas y mayonesa de perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R16_W44_ES_ESSGF17602-3_MAIN_high-816c6947.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"panko · patata · mayonesa · ½ unidad(es) Perejil · chorizo troceado · queso italiano rallado curado · bacalao · zanahoria Baby · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":782,"p":42.3,"h":51.8,"g":29.3,"v":4.5},{"id":204,"s":"bacalao-con-crema-de-castanas","t":"Bacalao con crema de castañas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ce5da0d0-a7a6-47a7-a4a7-f4f66ac79af5/4x3_768w_bacalao-con-crema-de-castanas-1791191413.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"lomo de bacalao · dientes de ajo · aceite de oliva · sal · pimienta negra · castañas de avellino · cebolla · nata para cocinar · caldo de verduras · champiñones · castañas de avellino · perejil · tomillo","f":"lidl","m":75,"k":565,"p":23,"h":36,"g":42,"v":null},{"id":205,"s":"bacalao-con-crema-vizcaina-y-verduras-al-horno","t":"Bacalao con crema vizcaína y verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"pimiento verde italiano · pimiento · cebolla · bacalao · pimentón ahumado · patata · manzana · passata de tomate · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":470,"p":28.1,"h":46.9,"g":30.2,"v":null},{"id":206,"s":"bacalao-con-emulsion-de-ajo-tierno-y-queso-crema-con-patatas-y-pimiento-asado","t":"Bacalao con emulsión de ajo tierno y queso crema con patatas y pimiento asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R31_W09_ES_ESSGP32478-3_Main_high-f62c1a59.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"pimiento · patata · ajo tierno · chile · bacalao · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":587,"p":27.9,"h":65.2,"g":20.2,"v":4.1},{"id":207,"s":"bacalao-con-esparragos-y-guisantes","t":"Bacalao con espárragos y guisantes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e7abea4f-fc9e-4ce4-9b0d-f213938b1b64/4x3_768w_bacalao-con-esparragos-y-guisantes-1774374624.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Ligera"],"n":"lomo de bacalao · mantequilla con sal · zumo de limón · caldo de pescado · tomillo · pimienta negra · sal · esparragos · guisantes · cebolleta · rabanos · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":35,"k":383,"p":25.8,"h":16.5,"g":30.1,"v":null},{"id":208,"s":"bacalao-con-mojo-rojo-y-parmentier-de-guisante","t":"Bacalao con mojo rojo y parmentier de guisante","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6b0c2dcc-750c-4698-8386-30fef7d338f3/4x3_768w_bacalao-con-mojo-rojo-y-parmentier-de-guisante-1774374624.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · mojo · queso grana padano · aceite de oliva virgen extra · patatas · guisantes · queso grana padano · mantequilla · sal · pimienta","f":"lidl","m":30,"k":490,"p":46,"h":19,"g":25,"v":null},{"id":209,"s":"bacalao-con-pure-de-coliflor-tirabeques-tomates-cherry-y-almendras-tostada","t":"Bacalao con puré de coliflor, tirabeques tomates cherry y almendras tostada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"bacalao · tomate cherry · cebollino · tirabeques · almendras laminadas · floretes de coliflor · al gusto Mantequilla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":231,"p":30.7,"h":14.6,"g":10.7,"v":null},{"id":210,"s":"bacalao-con-salsa-casera-de-remolacha-sobre-quinoa-de-tres-colores-con-oregano-f","t":"Bacalao con salsa casera de remolacha sobre quinoa de tres colores con orégano fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W28_ES_ESCQPF23469-2_Main_high-1184114a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"bacalao · remolacha cocida · queso crema · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Orégano fresco · caldo vegetal · quinoa tricolor · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":675,"p":38.1,"h":75.4,"g":33.9,"v":null},{"id":211,"s":"bacalao-con-salsa-de-cherrys-y-almendras-acompanado-de-pure-de-coliflor-y-cintas","t":"Bacalao con salsa de cherrys y almendras acompañado de puré de coliflor y cintas de calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W24_ES_ESCQCLF15004-2_Main_add_orgeano_edit_high-a6961c95.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"bacalao · tomate cherry · almendras laminadas · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo · ajo para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":411,"p":28.6,"h":9.7,"g":5.6,"v":4.1},{"id":212,"s":"bacalao-con-salsa-de-sobrasada-de-mallorca-y-miel-con-parmentier-de-patatas-y-br","t":"Bacalao con salsa de sobrasada de Mallorca y miel con parmentier de patatas y brocolini","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W18_ES_ESSGF33669-2_edit_color_MAIN_4_high-8976834a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · sobrasada de Mallorca · miel · queso crema · brocolini · bacalao · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":682,"p":32.2,"h":43.5,"g":48.6,"v":4.5},{"id":213,"s":"bacalao-con-salsa-de-sobrasada-y-miel-con-parmentier-de-patatas-y-verduras","t":"Bacalao con salsa de sobrasada y miel con parmentier de patatas y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W18_ES_ESSGF33669-2_MAIN_4_high-308b5d8b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"bacalao · miel · queso crema · brocolini · patata · sobrasada de Mallorca · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":682,"p":32.2,"h":43.5,"g":48.6,"v":4.9},{"id":214,"s":"bacalao-con-sanfaina","t":"Bacalao con sanfaina","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/92eadc62-5340-4431-90db-f41d486efd58/4x3_768w_bacalao-con-sanfaina-1774374627.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"bacalao · berenjenas · pimientos rojos · cebollas · tomate entero pelado · ajos · harina · aceite de oliva virgen extra · sal · perejil","f":"lidl","m":50,"k":190,"p":28,"h":37,"g":18,"v":null},{"id":215,"s":"bacalao-con-tomate-con-verduras-asadas-y-aceite-de-pimenton","t":"Bacalao con tomate con verduras asadas y aceite de pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W44_ES_ESCFCL0151-17_Main_high-9d8e88af.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"bacalao · cebolla · patata · tomate frito · pimentón ahumado · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharadita(s) Azúcar · ½ cucharadita(s) Orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":583,"p":30.4,"h":65.9,"g":29.5,"v":4.3},{"id":216,"s":"bacalao-con-tomate-y-patatas-con-pimenton-dulce","t":"Bacalao con tomate y patatas con pimentón dulce","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221024_R05_CW48_ES_ESCFCL0151-1_MB_Main_high-27c4df9d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea"],"n":"bacalao · ½ unidad(es) Cebolla · patata · pimentón · ½ unidad(es) Cebollino · tomate frito · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharadita(s) Azúcar · ½ cucharadita(s) Orégano · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":546,"p":29.6,"h":59.6,"g":7.9,"v":4.3},{"id":217,"s":"bacalao-confitado","t":"Bacalao confitado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/483e5e5a-92b3-4b2c-aa92-83ee4da16f4f/4x3_768w_bacalao-confitado-1774374630.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Baja en hidratos"],"n":"almendras · diente de ajo · agua · vinagre · aceite de oliva virgen extra · barra de pan · sal · tomates · aceite de oliva virgen extra · crema balsámica · albahaca · pimienta · sal · bacalao · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · laurel","f":"lidl","m":60,"k":466,"p":26.3,"h":14.7,"g":32.1,"v":null},{"id":218,"s":"bacalao-confitado-con-salsa-de-esparragos","t":"Bacalao confitado con salsa de espárragos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8a0e2a09-3cb3-43e2-874c-dce7cf8f8fe0/4x3_768w_bacalao-confitado-con-salsa-de-esparragos-1774374634.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"cebolleta · aceite de oliva · patatas · esparragos · cremas de bogavante · sal · pimienta · aceite de oliva · ajos · bacalao · puerro · harina de trigo · aceite de oliva · esparrago · huevas de lumpo · albahaca fresca","f":"lidl","m":110,"k":1424,"p":30.6,"h":43.5,"g":126.6,"v":null},{"id":219,"s":"bacalao-crujiente","t":"Bacalao crujiente","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5ddc427a-3f4f-47dc-bb19-5e7a8d6e6beb/4x3_768w_bacalao-crujiente-1774374635.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"filetes de bacalao · salsa de soja · sriracha · limón · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · harina de trigo · huevo campero · cornflakes · ajo en polvo · aceite de oliva virgen extra · salsa de soja · miel · zumo de limón · mayonesa · pepinillo · mostaza · limón · perejil · alcaparra","f":"lidl","m":55,"k":786,"p":31,"h":97,"g":31,"v":null},{"id":220,"s":"bacalao-crujiente-con-aceite-de-ajo-y-perejil-sobre-verduras-asadas","t":"Bacalao crujiente con aceite de ajo y perejil sobre verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W24_ES_ESCFC18088-2_Main__4high-01c2fc72.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española"],"n":"bacalao · cebolla · pimiento · calabacín · berenjena · tomillo seco · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír · ajo · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":581,"p":28.9,"h":24.8,"g":39.3,"v":4.2},{"id":221,"s":"bacalao-dorado","t":"Bacalao dorado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7b662d92-7763-4954-9257-b48b313c746c/4x3_768w_bacalao-dorado-1774374639.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"lomo de bacalao · huevos L · cebolla · patatas · sal · pimienta negra · aceitunas negras · aceite de oliva","f":"lidl","m":50,"k":480,"p":35,"h":38,"g":22,"v":null},{"id":222,"s":"bacalao-empanado-con-salsa-feta","t":"Bacalao empanado con salsa feta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0dfaaeee-e0fb-4ab4-bef3-cdd3adcfdd52/4x3_768w_bacalao-empanado-con-salsa-feta-1774374642.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · pan rallado · harina de trigo · huevo · anacardos · cebolla frita · eneldo · aceite de oliva · queso feta · yogur griego natural · zumo de limón · sal marina · pimentón dulce","f":"lidl","m":25,"k":478,"p":41,"h":39,"g":18,"v":null},{"id":223,"s":"bacalao-frito-con-aceite-de-ajo-y-perejil-sobre-verduras-asadas","t":"Bacalao frito con aceite de ajo y perejil sobre verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W24_ES_ESCFC18088-2_Main__4high-9fbfe86c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"bacalao · cebolla · pimiento rojo · calabacín · berenjena · tomillo seco · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír · ajo · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":601,"p":28.9,"h":21.7,"g":77.3,"v":4.2},{"id":224,"s":"bacalao-glaseado-con-salsa-de-chile-dulce-sobre-ensalada-con-aderezo-asiatico-y-","t":"Bacalao glaseado con salsa de chile dulce sobre ensalada con aderezo asiático y anacardos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W27_ES_ESQCF23969-2_Main_high-71ba904b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"bacalao · mezclum · salsa de chile dulce · salsa de soja · ½ unidad(es) Limón · zanahoria · mayonesa · anacardos · sal y pimienta · aceite de oliva · harina","f":"hellofresh","m":15,"k":409,"p":27.2,"h":17.4,"g":33.5,"v":4.3},{"id":225,"s":"bacalao-marinado-al-estilo-chino-con-rebozado-crujiente-acompanado-de-fideos-udo","t":"Bacalao marinado al estilo chino con rebozado crujiente acompañado de fideos udon especiados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · chili seco en escamas · lima · fideos udon · unit Huevo · aceite para freír · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":693,"p":33.8,"h":47.7,"g":36.4,"v":null},{"id":226,"s":"bacalao-rebozado","t":"Bacalao rebozado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9e97ace2-421d-4e45-b5d9-f8385a4a853d/4x3_768w_bacalao-rebozado-1774374642.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"filetes de bacalao · huevo · harina de trigo · aceite de girasol · tomate triturado · diente de ajo · cebolla · pimiento rojo · perejil · comino · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":35,"k":583,"p":38.8,"h":27.8,"g":35.7,"v":null},{"id":227,"s":"baguette-crujiente-de-pollo-frito-picante-con-pepinillos-caseros-y-patatas-al-ho","t":"Baguette crujiente de pollo frito picante con pepinillos caseros y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W19_ES_ESSAC21132-16_MAIN_high-3785dc0c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · pepino · pimentón · muslos de pollo deshuesados · mayonesa · sriracha · baguette · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · unit Huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1140,"p":46.1,"h":98.4,"g":60.9,"v":null},{"id":228,"s":"banana-bread-en-freidora-de-aire","t":"Banana Bread en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dfb740de-9e70-4c13-8bb5-b1063ecca17b/4x3_768w_banana-bread-en-freidora-de-aire-1779119611.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Freidora de aire","Vegetariana"],"n":"plátanos · huevo pequeño · 100-125 g harina · 60-100 g azúcar · 1-2 sobre azúcar avainillado · levadura · mantequilla · canela · chips de chocolate","f":"lidl","m":75,"k":412,"p":5.8,"h":70.8,"g":13.3,"v":null},{"id":229,"s":"banh-mi-de-lomo-adobado-con-kimchi-acompanado-con-patatas-especiadas","t":"Banh mi de lomo adobado con kimchi acompañado con patatas especiadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina vietnamese"],"n":"patata · mix de especias tailandesas · pepino · ½ unidad(es) Limón · mayonesa · kimchi · cilantro · baguette · lomo de cerdo adobado · aceite de oliva · sal y pimienta · harina · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":30,"k":1081,"p":12.5,"h":87,"g":67.2,"v":null},{"id":230,"s":"banh-mi-de-lomo-adobado-con-mayonesa-de-kimchi-acompanado-con-patatas-especiadas","t":"Banh Mi de lomo adobado con mayonesa de kimchi acompañado con patatas especiadas y pepino encurtido","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W46_ES_ESQCP47457-4_F2_high-61001a8e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina vietnamese","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · mix de especias tailandesas · pepino · ½ unidad(es) Limón · mayonesa · kimchi · baguette · cilantro · lomo de cerdo adobado · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":30,"k":1083,"p":46.1,"h":88.3,"g":67.2,"v":4.3},{"id":231,"s":"banh-mi-bocadillo-vietnamita-de-ternera-con-mayonesa-de-sriracha-y-encurtidos-ca","t":"Banh Mi: bocadillo vietnamita de ternera con mayonesa de sriracha y encurtidos caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W25_ES_ESSGSTB20897-2_Main_high-b629e22b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"baguette · filete de ternera · pepino · zanahoria · chile · mayonesa · sriracha · salsa de soja · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite · vinagre para encurtir · sal para encurtir · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":627,"p":35.3,"h":54.9,"g":19.3,"v":4.4},{"id":232,"s":"bao-de-cerdo-marinado-con-almendras-con-cebolleta-y-calabacin-salteado","t":"Bao de cerdo marinado con almendras con cebolleta y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W14_ES_ESSSFP33348-2_MAIN__5high-e92ced59.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china"],"n":"cabeza de lomo · cebolleta · pouch(es) Salsa asiática · calabacín · pan bao · almendras laminadas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":929,"p":17.5,"h":94.1,"g":45.9,"v":3.9},{"id":233,"s":"baos-de-carne-picada-de-cerdo-con-encurtidos-con-mayonesa-de-sriracha-y-cacahuet","t":"Baos de carne picada de cerdo con encurtidos con mayonesa de sriracha y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W03_ES_ESSSFB33344-2_MAIN_F1_high-1e4a91f5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pan bao · mayonesa · sriracha · pepino · zanahoria · cacahuetes salados · carne de cerdo picada · cebolla roja · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":968,"p":39.1,"h":101.7,"g":55.8,"v":4.4},{"id":234,"s":"baos-de-cerdo-en-salsa-asiatica-dulce-con-ensalada-de-pepino","t":"Baos de cerdo en salsa asiática dulce con ensalada de pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W13_ES_ESSGSTP21058-2_edit_peas_Main_R_high-e1e02ccb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"pan bao · lomo de cerdo · cogollos de lechuga · aceite de sésamo · pepino · ½ unidad(es) Jengibre · ajo tierno · salsa de soja · salsa de soja dulce · semillas de sésamo negras · vinagre de Arroz · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · azúcar · azúcar para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":1095,"p":37.6,"h":95,"g":62,"v":4.1},{"id":235,"s":"baos-de-cerdo-en-salsa-asiatica-dulce-con-ensalada-de-pepino-y-tirabeques-saltea","t":"Baos de cerdo en salsa asiática dulce con ensalada de pepino y tirabeques salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W13_ES_ESSGSTP21058-2_edit_bowl_Main_R_high-2b6489b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"pan bao · lomo de cerdo · cogollos de lechuga · tirabeques · aceite de sésamo · pepino · ½ unidad(es) Jengibre · ajo tierno · salsa de soja · salsa de soja dulce · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · azúcar · azúcar para la salsa · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":1082,"p":39.8,"h":89.3,"g":40.9,"v":4.5},{"id":236,"s":"baos-de-cerdo-marinado-con-zanahoria-encurtida-con-cilantro-y-judias-verdes-salt","t":"Baos de cerdo marinado con zanahoria encurtida con cilantro y judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W09_ES_ESSSFP33340-2_Main_F3_high-67bff45d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china"],"n":"zanahoria · cabeza de lomo · miel · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · salsa de soja · judías verdes · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Cilantro · pan bao · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":896,"p":14.6,"h":94.5,"g":41.4,"v":4.3},{"id":237,"s":"baos-de-gamba-con-salsa-de-chile-dulce-casera-acompanados-con-juliana-de-verdura","t":"Baos de gamba con salsa de chile dulce casera acompañados con juliana de verduras frescas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · chile · salsa de soja · zanahoria · pepino · ½ unidad(es) Lima · langostinos · cogollos de lechuga · pan bao · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · azúcar · agua · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":636,"p":27.5,"h":98.5,"g":18.4,"v":null},{"id":238,"s":"baos-de-langostinos-con-salsa-de-chile-dulce-casera-con-juliana-fresca-de-verdur","t":"Baos de langostinos con salsa de chile dulce casera con juliana fresca de verduras y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W26_ES_ESSSFS43384-2_Main_F2_R_glazed_shrimps_edit_sesame_edit_high-413f9c40.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · chile · salsa de soja · zanahoria · pepino · ½ unidad(es) Lima · ponzu · semillas de sésamo negras · langostinos · cogollos de lechuga · pan bao · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · azúcar · agua · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":710,"p":28.6,"h":99.9,"g":27.9,"v":4.3},{"id":239,"s":"baos-de-pollo-crujiente-con-ensalada-asiatica-de-pepino-con-mayonesa-de-hoisin-y","t":"Baos de pollo crujiente con ensalada asiática de pepino con mayonesa de hoisin y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W25_ES_ESSSFC31799-2_Main_high-6bf9e8aa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · pepino · mantequilla de cacahuete · aceite de sésamo · salsa de soja · pechuga de pollo · panko · pan bao · mayonesa · salsa hoisin · sal y pimienta · vinagre para encurtir · azúcar para encurtir · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":1185,"p":56.6,"h":102.8,"g":56,"v":4},{"id":240,"s":"baos-de-pulled-pork-con-cebolla-encurtida-acompanados-de-ensalada-con-cacahuetes","t":"Baos de pulled pork con cebolla encurtida acompañados de ensalada con cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W23_ES_ESSSFP31800-2_MAIN_F1_high-502f521a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pan bao · cebolla roja · cogollos de lechuga · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Cilantro · solomillo de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":743,"p":42.5,"h":88.2,"g":29.1,"v":null},{"id":241,"s":"baos-tailandeses-de-pollo-con-mayonesa-de-soja-con-verduras-encurtidas-y-anacard","t":"Baos tailandeses de pollo con mayonesa de soja con verduras encurtidas y anacardos picados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W21_ES_ESSGC21053-2_Main_high-b1deada1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pan bao · mayonesa · salsa de soja · pepino · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · cogollos de lechuga · anacardos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre para encurtir · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":882,"p":44.7,"h":91.5,"g":39.8,"v":4.4},{"id":242,"s":"baos-tailandeses-de-pollo-con-mayonesa-de-soja-con-verduras-encurtidas-y-cacahue","t":"Baos tailandeses de pollo con mayonesa de soja con verduras encurtidas y cacahuetes picados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W21_ES_ESSGC21053-2_Main_high-4d65feeb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pan bao · mayonesa · salsa de soja · pepino · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · cacahuetes salados · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre para encurtir · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":877,"p":44.5,"h":87.1,"g":19.2,"v":4.3},{"id":243,"s":"barbacoa","t":"Barbacoa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9e60260f-088e-47e2-84d3-1a30516a6a9b/4x3_768w_barbacoa-1774374645.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"berenjenas · calabacines · zanahorias · patatas · brochetas de pollo con verduras · solomillos de ternera · pulpo · aceite de oliva virgen extra · escamas de sal · cebolletas · pepinillos · alcaparras · mayonesa · mostaza francesa · limones · perejil","f":"lidl","m":70,"k":899,"p":78.4,"h":23.9,"g":51.8,"v":null},{"id":244,"s":"barbacoa-de-pescado","t":"Barbacoa de pescado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/15d23c99-801f-47dd-b0be-0ea8a345d2a0/4x3_768w_barbacoa-de-pescado-1774374645.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"salsa de soja · lima · apio · salmón · cacahuete · ajo · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · sal · filetes de lubina · aceituna negra · aceite de oliva virgen extra · calabacín · pimiento rojo · champiñones","f":"lidl","m":55,"k":372,"p":31.1,"h":7.8,"g":24.6,"v":null},{"id":245,"s":"barquitos-de-calabacin-y-nuggets-para-llevar","t":"Barquitos de calabacín y nuggets para llevar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9d0d6fb0-154c-4b69-ad56-36f0af1a323a/4x3_768w_barquitos-de-calabacin-y-nuggets-para-llevar-1774374646.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"calabacín · aceite de oliva virgen extra · patatas · agua · sal · tomate · cebollas · pimientos verdes · zanahorias · carne picada mixta · harina de trigo · sal · pan rallado · aceite de oliva suave · kiwi · plátanos · uvas rojas","f":"lidl","m":173,"k":878,"p":28,"h":110,"g":33.4,"v":null},{"id":246,"s":"barquitos-de-hummus","t":"Barquitos de hummus","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/33c3c4f2-6880-47bc-af37-2a112add8550/4x3_768w_barquitos-de-hummus-1774374652.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"bote garbanzo · limón · tahini · ajo · pimiento rojo · pimiento verde · pepino · tortilla de maíz · semillas de sesamo","f":"lidl","m":15,"k":224,"p":9.3,"h":29.8,"g":10.5,"v":null},{"id":247,"s":"barraquito-saperoco","t":"Barraquito - Saperoco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/947c3944-3a5b-4362-ba4d-4e3a1ca2e652/4x3_768w_barraquito-saperoco-1774374652.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"leche condensada · licor clásico · café · leche · canela · limón","f":"lidl","m":15,"k":64,"p":1.1,"h":4.6,"g":4.8,"v":null},{"id":248,"s":"barritas-de-avena-con-frutas","t":"Barritas de avena con frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/eddc7afa-13ee-4c3a-ac71-a67d5f795940/4x3_768w_barritas-de-avena-con-frutas-1774374652.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"anacardos y arándanos · plátano · miel · aceite de oliva suave · copos de avena · quinoa · pipas de calabaza · plátano · kiwis · chocolate negro","f":"lidl","m":45,"k":563,"p":16.2,"h":70,"g":23.6,"v":null},{"id":249,"s":"barritas-energeticas-xxl-de-nueces-y-platano","t":"Barritas energéticas XXL de nueces y plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/af08b2a1-bf56-4fd7-b547-1c788868fad6/4x3_768w_barritas-energeticas-xxl-de-nueces-y-platano-1774374653.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"nueces · plátano · crema de cacahuete · muesli granola · sirope de agave · aceite de coco · aceite de coco · chocolate · nuez · escamas de sal · ralladura de limón","f":"lidl","m":35,"k":350,"p":7,"h":23,"g":26,"v":null},{"id":250,"s":"batch-cooking-para-la-semana","t":"Batch cooking para la semana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9c9c264d-192e-4e66-ae04-f43b8f977204/4x3_768w_batch-cooking-para-la-semana-1774374657.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · ajos · cebollas · zanahorias · tomate triturado · guisantes · sal · pimienta · bacon · verduras para sofrito · orégano · pasta · sal · queso grana padano · aceite de oliva virgen extra · cebollas · guisantes · patatas · caldo de verdura · agua · nata · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · cebollas · pechuga de pavo · setas · vino · harina de maíz · sal · pimienta · albóndigas · verduras para sofrito · vino · perejil","f":"lidl","m":80,"k":1615,"p":85.2,"h":155.9,"g":64.6,"v":null},{"id":251,"s":"batido-de-chocolate-con-nata","t":"Batido de chocolate con nata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a3070f9f-7dea-4f65-ab7f-e04c84dda7e7/4x3_768w_batido-de-chocolate-con-nata-1774374663.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"mangos · cobertura de chocolate con leche · dátiles · leche de coco · nata montada · mangos · frambuesa · cobertura de chocolate con leche · semillas para ensalada","f":"lidl","m":90,"k":513,"p":3.9,"h":60.4,"g":29.8,"v":null},{"id":252,"s":"batido-de-frutas-rojas","t":"Batido de frutas rojas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/59377a51-b800-43ed-a12a-8b352bd5afef/4x3_768w_batido-de-frutas-rojas-1774374664.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"melocotones · frambuesas · yogur de manzana y pera · yogur natural · bebida de arroz · naranjas · mezcla de frutos secos","f":"lidl","m":18,"k":161,"p":1.6,"h":8.5,"g":3.8,"v":null},{"id":253,"s":"batido-de-sandia","t":"Batido de sandía","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f5482fdc-6364-49fc-a665-6c3b5efd1d25/4x3_768w_batido-de-sandia-1774374666.avif","c":["Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"sandias · yogur griego · leche de coco · mermelada de fresa · sandía · hierbabuena","f":"lidl","m":15,"k":142,"p":2.3,"h":24.1,"g":3.8,"v":null},{"id":254,"s":"berenjena-a-la-parmigiana-con-mozzarella-salsa-de-tomate-y-picatostes-caseros","t":"Berenjena a la parmigiana con mozzarella, salsa de tomate y picatostes caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200131_R09_W11_NL_R2130-1_Main_high-17820bc8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"berenjena · ½ unidad(es) Albahaca · ½ unidad(es) Cebolla · mozzarella italiana · queso italiano rallado curado · tomate triturado · pan de chapata · especias italianas · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · azúcar","f":"hellofresh","m":50,"k":761,"p":29.8,"h":67.6,"g":20.8,"v":4.4},{"id":255,"s":"berenjena-asada-con-burrata-con-salsa-casera-de-cherrys-asados-y-pan-de-ajo","t":"Berenjena asada con burrata con salsa casera de cherrys asados y pan de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W29_ES_ESVCLV20029-2_Main_high-261a6a5a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"berenjena · tomate cherry · burrata italiana · pan de chapata · especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":618,"p":17.7,"h":62.9,"g":41.7,"v":4.5},{"id":256,"s":"berenjena-asada-con-burrata-italiana-con-salsa-casera-de-cherrys-asados-y-pan-de","t":"Berenjena asada con burrata italiana con salsa casera de cherrys asados y pan de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W29_ES_ESVCLV20029-2_Main_high-3fff691c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"berenjena · especias mediterráneas · tomate cherry · burrata italiana · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":621,"p":19.1,"h":61,"g":42,"v":4.4},{"id":257,"s":"berenjena-asada-con-burrata-italiana-y-salmon-con-salsa-casera-de-cherrys-asados","t":"Berenjena asada con burrata italiana y salmón con salsa casera de cherrys asados y pan de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W29_ES_ESVCLV20029-2_Main_add_chives_edit_high-bee9ba26.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"berenjena · especias mediterráneas · tomate cherry · burrata italiana · pan de chapata · ½ unidad(es) Cebollino · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Ajo para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":846,"p":39.2,"h":61,"g":58,"v":null},{"id":258,"s":"berenjena-asada-con-burrata-y-salmon-noruego-con-salsa-casera-de-cherrys-asados-","t":"Berenjena asada con burrata y salmón noruego con salsa casera de cherrys asados y pan de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W29_ES_ESVCLV20029-2_Main_high-8f176424.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"berenjena · especias mediterráneas · tomate cherry · burrata italiana · salmón noruego · pan de chapata · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Ajo para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":846,"p":39.2,"h":61,"g":58,"v":5},{"id":259,"s":"berenjena-asada-en-salsa-de-tomate-con-rigatoni-y-ensalada-fresca","t":"Berenjena asada en salsa de tomate con rigatoni y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF170612_R03_W27_NL_MAIN_Reshoot_high-fe994c4e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"berenjena · ½ unidad(es) Albahaca · queso rallado · rigatoni · tomate · tomate triturado · ½ unidad(es) Mezclum · vinagre balsámico · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":45,"k":600,"p":20.4,"h":80.9,"g":9.7,"v":4.1},{"id":260,"s":"berenjena-rellena-de-calabaza-y-quinoa-a-la-harissa-con-queso-al-eneldo","t":"Berenjena rellena de calabaza y quinoa a la harissa con queso al eneldo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"berenjena · calabaza violín a dados · quinoa · ½ sobre(s) Harissa en pasta · ½ unidad(es) Eneldo · queso crema · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":45,"k":482,"p":13.6,"h":55.9,"g":31.1,"v":null},{"id":261,"s":"berenjenas-a-la-toscana-con-ricotta-y-tomate-seco-con-quinoa-salteada-con-ajo-y-","t":"Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco con quinoa salteada con ajo y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W01_ES_ESCLVV31326-2_Main_high-076066d7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"berenjena · ricotta italiana · albahaca · tomates secos · brotes de espinacas · quinoa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":637,"p":28,"h":81.7,"g":25.9,"v":4},{"id":262,"s":"berenjenas-a-la-toscana-con-ricotta-y-tomate-seco-con-quinoa-tricolor-salteada-c","t":"Berenjenas a la toscana con ricotta y tomate seco con quinoa tricolor salteada con ajo y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W01_ES_ESCLVV31326-2_Main_high-7d1ccd3f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"berenjena · ricotta italiana · albahaca · tomates secos · brotes de espinacas · quinoa tricolor · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":633,"p":22.9,"h":68.1,"g":35.1,"v":null},{"id":263,"s":"berenjenas-glaseadas-con-salsa-teriyaki-acompanadas-de-cuscus-y-cebolla-encurtid","t":"Berenjenas glaseadas con salsa teriyaki acompañadas de cuscús y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R08_W13_ES_ESVCLV13804-3Main_1_high-5bcfcc88.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Vegetariana"],"n":"berenjena · salsa teriyaki · ½ unidad(es) Cebolla roja · cuscús · caldo vegetal · ras-el-Hanout · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":602,"p":13,"h":86.7,"g":4,"v":3.9},{"id":264,"s":"berenjenas-glaseadas-con-salsa-teriyaki-con-cus-cus-y-cebolla-encurtida","t":"Berenjenas glaseadas con salsa teriyaki con cus cus y cebolla encurtida","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Vegetariana"],"n":"berenjena · salsa teriyaki · cebolla roja · cuscús · caldo vegetal · ras-el-Hanout · lima · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para el caldo · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":426,"p":13,"h":87.2,"g":3.7,"v":null},{"id":265,"s":"berenjenas-glaseadas-estilo-mediterraneo-con-cuscus-perlado-a-las-hierbas-y-cebo","t":"Berenjenas glaseadas estilo mediterráneo con cuscús perlado a las hierbas y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W19_ES_ESVV14177-2_Main__4high-e3325fc8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"berenjena · miel · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Cebolla roja · cuscús perlado · crema de vinagre balsámico · tomillo seco · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua para el cuscús · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":521,"p":12.3,"h":92.7,"g":1.7,"v":3.7},{"id":266,"s":"berenjenas-gratinadas-con-carne-de-ternera-acompanadas-de-bulgur","t":"Berenjenas gratinadas con carne de ternera acompañadas de bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W42_ES_ESCFB16830-2_Main_high-00ee833b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · bulgur · queso rallado · tomate frito · berenjena · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":862,"p":46.6,"h":77.5,"g":35.7,"v":4.2},{"id":267,"s":"berenjenas-rebozadas","t":"Berenjenas rebozadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8c1405c3-1ce1-43a3-8107-914de6effd4b/4x3_768w_berenjenas-rebozadas-1774374675.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Vegetariana","Sin lactosa","Ligera"],"n":"berenjenas · huevos L · harina de trigo · aceite de oliva · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":60,"k":261,"p":6,"h":22,"g":17,"v":null},{"id":268,"s":"berenjenas-rellenas-con-carne-picada","t":"Berenjenas rellenas con carne picada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7805ebf9-ab98-489d-9caa-d23db9fd2d60/4x3_768w_berenjenas-rellenas-con-carne-picada-1774374676.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"berenjenas · picada de vacuno · champiñones portobello · salsa de tomate · cebolleta · mozzarella rallada · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · orégano · aceitunas negras · sal","f":"lidl","m":75,"k":383,"p":24,"h":21,"g":25,"v":null},{"id":269,"s":"berenjenas-rellenas-de-verduras","t":"Berenjenas rellenas de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/28b5b5e9-64c8-4e16-9977-0ba7780210dd/4x3_768w_berenjenas-rellenas-de-verduras-1774374677.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"ajo · cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · pimientos rojos · pimientos verdes · calabacines · berenjenas · taquitos de jamón · tomate triturado · sal · pimienta · huevos","f":"lidl","m":120,"k":263,"p":17.9,"h":13.6,"g":15.1,"v":null},{"id":270,"s":"berenjenas-yu-xiang-con-carne-picada-acompanadas-de-quinoa","t":"Berenjenas Yu Xiang con carne picada acompañadas de quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W51_ES_ESCFCLM16506-3_Main_high-20c4399a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina china","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · berenjena · quinoa · salsa de soja · ajo tierno · sal y pimienta · aceite para freír · agua · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":627,"p":29.8,"h":39.7,"g":66.3,"v":4},{"id":271,"s":"berenjenas-yu-xiang-con-carne-picada-mixta-y-salsa-casera-acompanado-de-quinoa","t":"Berenjenas Yu Xiang con carne picada mixta y salsa casera acompañado de quinoa","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · berenjena · quinoa · salsa de soja · ajo tierno · sal y pimienta · aceite para freír · agua · harina para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":623,"p":30,"h":40.2,"g":36.3,"v":null},{"id":272,"s":"bibimbap-coreano-expres-lomo-adobado-con-arroz-con-verduras-salteadas-salsa-de-s","t":"Bibimbap coreano exprés: lomo adobado con arroz con verduras salteadas, salsa de sriracha y huevo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W42_ES_ESQCP47765-4_Main_high-42fe3f63.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina korean","Alta en proteína","Rápida"],"n":"mix de vegetales · lomo de cerdo adobado · arroz integral precocido · salsa de soja · sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo","f":"hellofresh","m":15,"k":917,"p":49.5,"h":52.7,"g":66.9,"v":4.2},{"id":273,"s":"bibimbap-de-lomo-de-cerdo-marinarado-con-arroz-integral-verduras-y-salsa-asiatic","t":"Bibimbap de lomo de cerdo marinarado con arroz integral, verduras y salsa asiática","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina korean","Rápida"],"n":"arroz integral precocido · mix de vegetales · sriracha · salsa de soja · lomo de cerdo adobado · unit Huevo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":876,"p":16,"h":51.4,"g":60,"v":null},{"id":274,"s":"bibimbap-extra-de-lomo-adobado-con-arroz-al-estilo-koreano-con-verduras-salteada","t":"Bibimbap: extra de lomo adobado con arroz al estilo koreano con verduras salteadas, salsa de sriracha y huevo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W42_ES_ESQCP47765-4_Main_high-1f820c55.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina korean","Rápida"],"n":"mix de vegetales · lomo de cerdo adobado · arroz integral precocido · salsa de soja · sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo","f":"hellofresh","m":15,"k":479,"p":16,"h":51.4,"g":30.2,"v":null},{"id":275,"s":"bicol-expres-filipino-pollo-al-coco-con-verduras-sobre-noodles","t":"Bicol exprés filipino: pollo al coco con verduras sobre noodles","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R214_W12_FR_RFR20161794-6_edit__MAIN_high-6c412aff.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina filipino","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · chile · pimiento · cebolleta · pechuga de pollo troceada · curry en polvo · leche de coco · fideos japoneses · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":814,"p":49.9,"h":86,"g":34,"v":4.3},{"id":276,"s":"bicol-express-filipinas-pollo-al-coco","t":"Bicol express filipinas: pollo al coco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina filipino","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · fideos udon · leche de coco · curry en polvo · chile · cebolleta · ½ unidad(es) Jengibre · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":560,"p":41.9,"h":36.6,"g":33.4,"v":null},{"id":277,"s":"bigoli-alle-vongole","t":"Bigoli alle vongole","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/615fcfec-6349-4c7f-b993-9a21e2c9d7e7/4x3_768w_bigoli-alle-vongole-1774374681.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Rápida"],"n":"pasta · dientes de ajo · almejas · vino blanco · perejil · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":25,"k":580,"p":27.2,"h":91.9,"g":6.7,"v":null},{"id":278,"s":"bizcochitos-de-zanahoria","t":"Bizcochitos de zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/310b2a2d-e9ce-4ef3-8220-2917b0531b57/4x3_768w_bizcochitos-de-zanahoria-1774374682.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"zanahorias · nueces · huevos · aceite de oliva suave · sal · azúcar moreno · canela · harina de trigo · levadura · pistachos · chocolate blanco","f":"lidl","m":75,"k":424,"p":8.1,"h":38.1,"g":31.9,"v":null},{"id":279,"s":"bizcocho-de-aceitunas-negras","t":"Bizcocho de aceitunas negras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2961ba42-1a72-4843-99cd-6fc66e67b97f/4x3_768w_bizcocho-de-aceitunas-negras-1774374683.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de trigo · levadura · huevos · aceitunas negras · tomates cherry · queso cheddar · leche · aceite de oliva · romero · pimienta · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":65,"k":309,"p":7.5,"h":23.7,"g":20,"v":null},{"id":280,"s":"bizcocho-de-boniato","t":"Bizcocho de boniato","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f05133b0-f574-4315-afdd-a515e6abc01e/4x3_768w_bizcocho-de-boniato-1774374687.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"dátiles · huevos · aceite de oliva · leche · harina · levadura · cocos · sal · castañas de avellino · almendras · avellanas · castaña de avellino · chocolate · plato terminado","f":"lidl","m":70,"k":364,"p":7.8,"h":43.6,"g":15.6,"v":null},{"id":281,"s":"bizcocho-de-cafe-y-chocolate","t":"Bizcocho de café y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ee33bcd6-1632-4338-ba29-1d8ab8eacf81/4x3_768w_bizcocho-de-cafe-y-chocolate-1774374688.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · azúcar · aceite de oliva · cápsulas de café · harina de trigo · cacao en polvo · levadura · sal · chocolate con leche · nata para montar · mantequilla","f":"lidl","m":85,"k":230,"p":4.7,"h":26.7,"g":11.6,"v":null},{"id":282,"s":"bizcocho-de-calabaza","t":"Bizcocho de calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/76bbd0cc-7007-4e7f-99d7-f9d53f14b13e/4x3_768w_bizcocho-de-calabaza-1774374688.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"calabazas · aceite de oliva suave · huevos · azúcar · harina de trigo · canela · levadura · aceite de oliva suave · leche condensada · nueces","f":"lidl","m":105,"k":174,"p":10.6,"h":46.1,"g":22.6,"v":null},{"id":283,"s":"bizcocho-de-calabaza-al-microondas-para-halloween","t":"Bizcocho de calabaza al microondas para Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f0b7bb3d-8ee3-4587-a7fb-81b994c160f0/4x3_768w_bizcocho-de-calabaza-al-microondas-para-halloween-1774374692.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"calabaza (producto canario) · harina de trigo · huevos · azúcar · aceite de oliva · levadura en polvo · canela · nuez moscada · colorante alimentario · tableta chocolate negro · queso de untar · azúcar · nubes de Halloween · murciélagos de chocolate · ojos de golosina · huesos de golosina · mini chocolatinas","f":"lidl","m":35,"k":657,"p":11,"h":92,"g":27,"v":null},{"id":284,"s":"bizcocho-de-frutos-secos","t":"Bizcocho de frutos secos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8c9b9c94-fc02-4b25-b445-e4e3047d0ceb/4x3_768w_bizcocho-de-frutos-secos-1774374693.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · yogur natural · mantequilla · azúcar · harina de trigo · sal · canela molida · nuez · avellana tostada · mezcla de frutos secos · naranja","f":"lidl","m":60,"k":346,"p":7.4,"h":35.9,"g":18.7,"v":null},{"id":285,"s":"bizcocho-de-kefir","t":"Bizcocho de kéfir","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30786da9-59c9-4993-a427-dc6d34a226c7/4x3_768w_bizcocho-de-kefir-1774374693.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · azúcar · aceite de oliva suave · kéfir · harina de trigo · levadura · canela · pistachos · nueces · naranja · limón · agua · anises · miel","f":"lidl","m":120,"k":534,"p":14.6,"h":36.6,"g":29.9,"v":null},{"id":286,"s":"bizcocho-de-mandarinas","t":"Bizcocho de mandarinas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/085d5dfd-4b2f-4661-b9da-6e2a75415d2a/4x3_768w_bizcocho-de-mandarinas-1774374694.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · harina de trigo · mandarinas · mantequilla sin sal · yogur natural · levadura en polvo · azúcar blanco Belbake · sal · mandarina · limón · harina de maíz · azúcar blanco Belbake","f":"lidl","m":50,"k":299,"p":5,"h":40,"g":13,"v":null},{"id":287,"s":"bizcocho-de-nueces-y-yogur","t":"Bizcocho de nueces y yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/80abf143-90d6-4374-9add-3859064720b4/4x3_768w_bizcocho-de-nueces-y-yogur-1774374697.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de trigo · azúcar · huevo · aceite de girasol · leche entera · yogur de vainilla · nueces · levadura · ralladura de limón","f":"lidl","m":45,"k":347,"p":7,"h":39,"g":18,"v":null},{"id":288,"s":"bizcocho-de-yogur-con-chocolate","t":"Bizcocho de yogur con chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/efea565e-2121-4a12-b062-a80d5837c607/4x3_768w_bizcocho-de-yogur-con-chocolate-1774374699.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · miel · yogur natural · mantequilla · harina de espelta · levadura · chocolate negro · mantequilla · frambuesa","f":"lidl","m":75,"k":268,"p":4.5,"h":20.5,"g":18.2,"v":null},{"id":289,"s":"bizcocho-japones-de-chocolate","t":"Bizcocho japonés de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ae413fe1-391c-49b5-8a60-bc098a0d2075/4x3_768w_bizcocho-japones-de-chocolate-1774374700.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · harina · cacao en polvo · leche · aceite de girasol · azúcar · sal","f":"lidl","m":125,"k":149,"p":5.8,"h":19.4,"g":5.1,"v":null},{"id":290,"s":"bizcocho-nube-de-yogur-con-frutas-del-bosque","t":"Bizcocho nube de yogur con frutas del bosque","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f8035402-2962-4962-9ffe-46bacb108113/4x3_768w_bizcocho-nube-de-yogur-con-frutas-del-bosque-1774374701.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"yogures · huevos · harina de maíz · azúcar · levadura · azúcar avainillado · fresas · sal","f":"lidl","m":80,"k":115,"p":4,"h":18,"g":3,"v":null},{"id":291,"s":"bizcocho-relleno-de-fresas-y-nata","t":"Bizcocho relleno de fresas y nata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2fdfdcab-a196-411e-bde4-7fb5bf0bf868/4x3_768w_bizcocho-relleno-de-fresas-y-nata-1774374702.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · azúcar · mantequilla · harina de trigo · harina de maíz · nata para montar · azúcar avainillado · nata para montar · fresas · gelatina · fresas","f":"lidl","m":60,"k":458,"p":7.4,"h":18.1,"g":36.7,"v":null},{"id":292,"s":"bizcocho-vegano","t":"Bizcocho vegano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d2a932df-17de-4c55-bf53-c5205854ae30/4x3_768w_bizcocho-vegano-1774374710.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegana"],"n":"plátanos · bebida de avellana · aceite de oliva · harina de trigo · azúcar moreno · levadura · limón · mezcla de frutos secos","f":"lidl","m":75,"k":808,"p":7.7,"h":56.3,"g":28.6,"v":null},{"id":293,"s":"bizcochon-de-turron-de-chocolate-crujiente","t":"Bizcochón de turrón de chocolate crujiente","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2dcf41b0-93e2-49d3-b6e3-feac05e47a10/4x3_768w_bizcochon-de-turron-de-chocolate-crujiente-1774374717.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"turrón de chocolate crujiente · harina de trigo · azúcar · batido de chocolate con leche · aceite de girasol · levadura en polvo · huevos L · sal · turrón de chocolate crujiente · almendras garrapiñadas · barquillos de chocolate blanco","f":"lidl","m":55,"k":491,"p":8,"h":52,"g":27,"v":null},{"id":294,"s":"blanquette-de-salmon-con-arroz-basmati-y-perejil-fresco","t":"Blanquette de salmón con arroz basmati y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200901_R211_W43_FR_RFR16681751-1_KB_Main_high-9a5eb420.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · arroz basmati · puerro · zanahoria · chalota · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Perejil · nata líquida · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el caldo · agua para el arroz · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":680,"p":30.1,"h":93.2,"g":21.1,"v":4.3},{"id":295,"s":"bocadillo-al-estilo-esmorzaret-valenciano-de-hamburguesa-con-queso-y-cebolla-aco","t":"Bocadillo al estilo \"esmorzaret\" valenciano de hamburguesa con queso y cebolla acompañado de patatas bravas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W13_ES_ESQCP18051-5_aioli_edit_Main__23high-661f56f3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"baguette · carne de cerdo picada · pimentón · patata · alioli · queso rallado · cebolla · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":1049,"p":41.5,"h":91,"g":48.6,"v":4.4},{"id":296,"s":"bocadillo-asiatico-de-tofu-ahumado-con-crema-de-pimiento-y-queso-griego-con-ensa","t":"Bocadillo asiático de tofu ahumado con crema de pimiento y queso griego con ensalada de cogollos y sésamo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina asiática","Rápida"],"n":"pan de chapata · salsa de soja dulce · cogollos de lechuga · queso griego · pimiento · semillas de sésamo blancas · tofu · aceite de oliva · sal y pimienta · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":563,"p":21.9,"h":54.6,"g":31.2,"v":null},{"id":297,"s":"bocadillo-con-salami-y-queso-de-oveja","t":"Bocadillo con salami y queso de oveja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0038ccaf-fbf0-4f04-b298-e761c8ee4fa7/4x3_768w_bocadillo-con-salami-y-queso-de-oveja-1774374717.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Ligera","Rápida"],"n":"rebanadas pan de molde · aceite de oliva · queso de oveja · salami · aceitunas negras · plato terminado","f":"lidl","m":15,"k":291,"p":12.7,"h":21.4,"g":17.2,"v":null},{"id":298,"s":"bocadillo-de-albondigas-con-pesto-calabrese-acompanado-con-patatas-al-pecorino-y","t":"Bocadillo de albóndigas con pesto calabrese acompañado con patatas al pecorino y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W15_ES_ESSAB21142-3_Main_high-6a72bef2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"baguette · passata de tomate · ½ unidad(es) Cebolla · patata · pecorino italiano · carne de cerdo picada · rúcula · pesto calabrese · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · orégano · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":1005,"p":40.7,"h":94.5,"g":35.3,"v":4.5},{"id":299,"s":"bocadillo-de-berenjena-a-la-plancha","t":"Bocadillo de berenjena a la plancha","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e54c5803-fb6b-4b3d-bb3e-999d84275d4c/4x3_768w_bocadillo-de-berenjena-a-la-plancha-1774374722.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas","Guarniciones"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"barra de pueblo · berenjenas · pimientos del piquillo · rúcula · queso feta · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":30,"k":409,"p":63,"h":63,"g":12,"v":null},{"id":300,"s":"bocadillo-de-calamar-gigante-con-pate-de-champinones-con-cebolla-caramelizada-y-","t":"Bocadillo de calamar gigante con paté de champiñones con cebolla caramelizada y ensalada de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Rápida"],"n":"aros de pota · pan de chapata · cebolla · rúcula · champiñones · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · azúcar para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":491,"p":24.1,"h":60.4,"g":24.6,"v":null},{"id":301,"s":"bocadillo-de-calamar-gigante-rebozado-con-mayonesa-de-limon-y-ensalada-con-vinag","t":"Bocadillo de calamar gigante rebozado con mayonesa de limón y ensalada con vinagreta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W51_ES_ESFPF15327-2_Main_high-0dba7dc8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"aros de pota · panko · mayonesa · mezclum · ½ unidad(es) Limón · baguette · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · huevo · aceite para freír · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":857,"p":21.6,"h":67.1,"g":70.6,"v":4.2},{"id":302,"s":"bocadillo-de-champinones-a-la-crema-con-calabacin-con-dados-de-patata-al-horno","t":"Bocadillo de champiñones a la crema con calabacín con dados de patata al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W35_ES_ESQVFV22989-2_MAIN_high-32ef2c4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea"],"n":"patata · chalota · champiñones · nata líquida · calabacín · baguette · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":787,"p":21.2,"h":99.8,"g":42.6,"v":4.3},{"id":303,"s":"bocadillo-de-gambas-al-ajillo-con-pimientos-del-padron-y-ensalada","t":"Bocadillo de gambas al ajillo con pimientos del padrón y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"baguette · ajo tierno · queso crema · cogollos de lechuga · pimientos de padrón · ½ unidad(es) Perejil · langostinos grandes · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":null,"k":687,"p":30.5,"h":83.4,"g":23.2,"v":null},{"id":304,"s":"bocadillo-de-hamburguesa-casera-acompanado-con-patatas-bravas-estilo-esmorzaret-","t":"Bocadillo de hamburguesa casera acompañado con patatas bravas estilo \"esmorzaret\" valenciano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pan de chapata · pimentón · patata · alioli · queso rallado · cebolla · vinagre balsámico · carne de cerdo picada · azúcar · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":923,"p":42.5,"h":90.3,"g":55.7,"v":null},{"id":305,"s":"bocadillo-de-langostinos-con-pate-de-champinones-con-champinones-salteados-y-ens","t":"Bocadillo de langostinos con paté de champiñones con champiñones salteados y ensalada de rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W07_ES_ESCS16340-2_Main_f2high-c168f611.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Perejil · champiñones · langostinos · pan de chapata · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · leche · agua para la salsa · aceite para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":574,"p":28.2,"h":47.1,"g":3.5,"v":4},{"id":306,"s":"bocadillo-de-lomo-a-las-hierbas-con-mayonesa-de-pimenton-y-ensalada-de-queso-de-","t":"Bocadillo de lomo a las hierbas con mayonesa de pimentón y ensalada de queso de cabra","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · zanahoria · pan de chapata · mayonesa · pimentón ahumado · queso rallado · rúcula · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":801,"p":36.6,"h":54.2,"g":47.7,"v":null},{"id":307,"s":"bocadillo-de-lomo-con-jamon-serrano-acompanado-de-pimientos-fritos-y-cherrys-sal","t":"Bocadillo de lomo con jamón serrano acompañado de pimientos fritos y cherrys salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W08_ES_ESFCP13487-2_Main_3_high-3755ad49.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pan de chapata · lomo de cerdo · jamón serrano · pimiento rojo · tomate cherry · mayonesa · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":20,"k":917,"p":42.9,"h":50.2,"g":81.8,"v":4.3},{"id":308,"s":"bocadillo-de-merluza-crujiente-con-pimientos-del-padron-mayonesa-de-pimenton-y-p","t":"Bocadillo de merluza crujiente con pimientos del padrón mayonesa de pimentón y patatas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · mayonesa · pimentón ahumado · patata · pan de chapata · pimientos de padrón · aceite de oliva · sal y pimienta · aceite para freír · orégano · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":1073,"p":33.7,"h":83.8,"g":67.7,"v":null},{"id":309,"s":"bocadillo-de-mortadella","t":"Bocadillo de Mortadella","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/eb83797c-c183-491d-9367-12fce48e1afd/4x3_768w_bocadillo-de-mortadella-1774374722.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Ligera"],"n":"pan rustico · crema de queso fresco · mortadella · embutido de carne de cerdo · aceitunas negras · pan rustico · queso de untar · mortadella · embutido de carne de cerdo","f":"lidl","m":60,"k":320,"p":13.1,"h":29.2,"g":17.7,"v":null},{"id":310,"s":"bocadillo-de-pata-asada-a-la-plancha-con-queso-y-manzana","t":"Bocadillo de pata asada a la plancha con queso y manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8875354a-2b2f-468a-b084-539f2a1df56d/4x3_768w_bocadillo-de-pata-asada-a-la-plancha-con-queso-y-manzana-1774374723.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pata asada · queso fresco · barras de pan · rúcula · tomate · manzana · cebolla · aceite de oliva · mayonesa · mostaza · pepinillos","f":"lidl","m":8,"k":650,"p":31,"h":63,"g":29,"v":null},{"id":311,"s":"bocadillo-de-pescado-rebozado-con-mayonesa-de-chalota-acompanado-de-patatas","t":"Bocadillo de pescado rebozado con mayonesa de chalota acompañado de patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · pan de chapata · patata · mayonesa · mostaza · vinagre balsámico · chalota · sal y pimienta · aceite para freír · aceite de oliva · unit Huevo · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":885,"p":36.5,"h":63.8,"g":47.8,"v":null},{"id":312,"s":"bocadillo-de-pollo-al-ajillo","t":"Bocadillo de pollo al ajillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/607e3aa5-15c7-45d5-8644-a299aa790a79/4x3_768w_bocadillo-de-pollo-al-ajillo-1774374724.avif","c":["Guarniciones"],"e":["Pan y masas","Alta en proteína","Rápida"],"n":"solomillo de pollo al ajillo · baguetinas · crema de guayaba · queso de cabra al pimentón · aguacate · yogur natural · sal marina · ajo en polvo · perejil · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":15,"k":695,"p":48,"h":57,"g":29,"v":null},{"id":313,"s":"bocadillo-de-pollo-con-crema-de-queso-griego-con-calabacin-salteado-y-rucula-ali","t":"Bocadillo de pollo con crema de queso griego con calabacín salteado y rúcula aliñada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W22_ES_ESQCFP21658-2_Main__5high-a50f58f6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso griego · pan de chapata · calabacín · rúcula · cebolla · pechuga de pollo troceada · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":761,"p":47.6,"h":56,"g":15.2,"v":4.3},{"id":314,"s":"bocadillo-de-pollo-frito-picante-en-pan-de-cerveza-con-pepinillos-caseros-y-pata","t":"Bocadillo de pollo frito picante en pan de cerveza con pepinillos caseros y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W17_ES_ESSAC21132-3_less_red_edit_Main_high-8478e37b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · chili en escamas · mayonesa · pepino · patata · sriracha · pimentón · chapata de cerveza · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · ajo · aceite para la salsa · huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1212,"p":35.8,"h":82.6,"g":95.9,"v":4.2},{"id":315,"s":"bocadillo-de-pollo-vegetariano-con-mermelada-de-fresa-y-cogollos-acompanado-de-n","t":"Bocadillo de pollo vegetariano con mermelada de fresa y cogollos acompañado de nachos con queso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Rápida"],"n":"mermelada de fresa · escalope empanado vegano · zanahoria · panecillos de brioche · mayonesa · cogollos de lechuga · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":666,"p":25.9,"h":74.3,"g":31.4,"v":null},{"id":316,"s":"bocadillo-de-pulpo-con-salsa-romesco-casera-con-patatas-al-horno","t":"Bocadillo de pulpo con salsa romesco casera con patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W29_ES_ESSTF42389-4_Main_F2_sauce_a_bit_more_red_edit_high-99c7976d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión"],"n":"cebolla · pimiento · tomate · patata · chalota · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Lima · pulpo · avellanas enteras crudas · baguette · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":732,"p":28.8,"h":102.2,"g":29.2,"v":4.5},{"id":317,"s":"bocadillo-de-pulpo-con-sobrasada-camembert-y-miel-con-ensalada-de-rucula-y-canon","t":"Bocadillo de pulpo con sobrasada, camembert y miel con ensalada de rúcula y canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W27_ES_ESSTF42412-2_Main_R_baguette_edit_high-6740fc3b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pulpo · camembert francés · sobrasada de Mallorca · baguette · vinagre balsámico · mezcla de rúcula y canónigos · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":678,"p":32.1,"h":52.8,"g":42.1,"v":4.7},{"id":318,"s":"bocadillo-de-quesos-con-pesto-de-tomate","t":"Bocadillo de quesos con pesto de tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e35df2dc-3825-4d27-932f-2ae273b2b3a9/4x3_768w_bocadillo-de-quesos-con-pesto-de-tomate-1774374727.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"tomates · aceite de oliva virgen extra · nueces · ajo · perejil · sal · panecillos · queso tierno · queso mezcla · espinaca","f":"lidl","m":40,"k":709,"p":30.6,"h":47.8,"g":43,"v":null},{"id":319,"s":"bocadillo-de-salmon-con-quark","t":"Bocadillo de salmón con Quark","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/113f1e55-5fb3-4708-9b68-acca6b514dcf/4x3_768w_bocadillo-de-salmon-con-quark-1774374728.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas","Guarniciones"],"e":["Pan y masas","Rápida"],"n":"barra de pueblo · salmón ahumado · quesos frescos Quark · aguacates · pepinos · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":30,"k":422,"p":24,"h":60,"g":10,"v":null},{"id":320,"s":"bocadillo-de-solomillo-de-cerdo-con-alioli-de-membrillo-con-patatas-al-horno-y-e","t":"Bocadillo de solomillo de cerdo con alioli de membrillo con patatas al horno y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W28_ES_ESSTP42384-4_MAIN_high-f69da1df.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · solomillo de cerdo · mostaza en grano · membrillo · alioli · baguette · salsa de soja · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":942,"p":40.2,"h":96.3,"g":52.9,"v":null},{"id":321,"s":"bocadillo-de-ternera-con-cebolla-caramelizada-y-allioli-con-ensalada-de-cogollos","t":"Bocadillo de ternera con cebolla caramelizada y allioli con ensalada de cogollos y tomate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · cogollos de lechuga · tomate · filete de ternera · baguette · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":15,"k":674,"p":36.2,"h":59.3,"g":38.6,"v":null},{"id":322,"s":"bocadillo-de-ternera-con-pesto-casero-de-rucula-con-patatas-crujientes-y-mayones","t":"Bocadillo de ternera con pesto casero de rúcula con patatas crujientes y mayonesa cítrica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W19_ES_ESSAB21128-2_edit_meat_Main_high-da717520.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"baguette · filete de ternera · patata · rúcula · pecorino italiano · cacahuetes salados · mayonesa · ½ unidad(es) Limón · queso crema · albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ajo para la salsa · agua · ½ cucharada(s) Mantequilla · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":1058,"p":44.6,"h":83.2,"g":34,"v":4.1},{"id":323,"s":"bocadillo-de-ternera-con-queso-fundido-acompanado-con-ensalada-de-rucula","t":"Bocadillo de ternera con queso fundido acompañado con ensalada de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"rúcula · filete de ternera · cebolla · mermelada de fresa · baguette · camembert francés · sal y pimienta · aceite para freír · aceite de oliva · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":25,"k":1317,"p":41.2,"h":65,"g":104.6,"v":null},{"id":324,"s":"bocadillo-de-ternera-con-salsa-de-manzana-acompanado-de-patatas-al-horno","t":"Bocadillo de ternera con salsa de manzana acompañado de patatas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · pan de chapata · patata · queso crema · manzana · filete de ternera · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":773,"p":41.2,"h":103.7,"g":26.3,"v":null},{"id":325,"s":"bocadillo-de-tofu-con-salsa-estilo-satay","t":"Bocadillo de tofu con salsa estilo satay","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"baguette · tofu · mantequilla de cacahuete · lima · queso crema · pepino · cogollos de lechuga · mix de especias tailandesas · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre para encurtir · sal para encurtir · leche · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":588,"p":18.1,"h":59.3,"g":38.6,"v":null},{"id":326,"s":"bocadillo-gourmet-de-solomillo-con-alioli-de-membrillo-con-patatas-al-horno-y-en","t":"Bocadillo gourmet de solomillo con alioli de membrillo con patatas al horno y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W28_ES_ESSTP42384-4_MAIN_tomatoes_walnuts_edit_high-f63125cc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · solomillo de cerdo · mostaza en grano · membrillo · alioli · baguette · salsa de soja · rúcula · tomate · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":989,"p":41.4,"h":98.9,"g":56.4,"v":4.7},{"id":327,"s":"bocadillo-hat-trick-solomillo-alioli-de-membrillo-y-pan-crujiente-con-patatas-al","t":"Bocadillo hat-trick: solomillo, alioli de membrillo y pan crujiente con patatas al horno y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W28_ES_ESSTP42384-4_MAIN_high-60fd5aa1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · solomillo de cerdo · mostaza en grano · membrillo · alioli · baguette · salsa de soja · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":942,"p":40.2,"h":96.3,"g":52.9,"v":null},{"id":328,"s":"bocadillo-logrono-extra-de-langostinos-con-pate-de-setas-con-alioli-y-ensalada","t":"Bocadillo Logroño: extra de langostinos con paté de setas con alioli y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W44_ES_ESCS16340-5_Main_high-ab1e9ebe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"champiñones · langostinos · tomate · vinagre balsámico · rúcula · pan de chapata · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · leche · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":640,"p":37.4,"h":49.4,"g":39.9,"v":null},{"id":329,"s":"bocadillo-logrono-langostinos-con-pate-de-champinones-con-alioli-y-ensalada","t":"Bocadillo Logroño: langostinos con paté de champiñones con alioli y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W44_ES_ESCS16340-5_Main_high-ae7544c2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"champiñones · langostinos · tomate · vinagre balsámico · rúcula · pan de chapata · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · leche · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":587,"p":25.6,"h":49.4,"g":39.1,"v":4.3},{"id":330,"s":"bocadillo-vegetal-con-pavo","t":"Bocadillo vegetal con pavo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/61d8f937-52c6-489d-8560-c9b2ce11abd1/4x3_768w_bocadillo-vegetal-con-pavo-1774374734.avif","c":["Platos principales"],"e":["Rápida"],"n":"cebollas rojas · lima · aguacate · tomates · flauta de cereales · rúcula · pechuga de pavo · queso tierno","f":"lidl","m":30,"k":497,"p":24.7,"h":26.2,"g":35.6,"v":null},{"id":331,"s":"bocadillo-vegetariano-de-champinones-a-la-crema-con-calabacin-con-dados-de-patat","t":"Bocadillo vegetariano de champiñones a la crema con calabacín con dados de patata al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W35_ES_ESQVFV22989-2_MAIN_high-dccc3118.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Vegetariana"],"n":"patata · chalota · champiñones · nata líquida · calabacín · baguette · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":787,"p":21.2,"h":99.8,"g":42.6,"v":null},{"id":332,"s":"bocaditos-de-berenjena-rellenos-de-queso-griego-acompanados-de-bulgur","t":"Bocaditos de berenjena rellenos de queso griego acompañados de bulgur","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"berenjena · panko · queso griego · yogur griego · caldo vegetal · bulgur · ½ unidad(es) Perejil · unit Huevo · harina · orégano · ajo · aceite de oliva · aceite para freír · agua","f":"hellofresh","m":50,"k":1268,"p":27,"h":90.2,"g":85.6,"v":null},{"id":333,"s":"bocaditos-de-brie-con-membrillo","t":"Bocaditos de brie con membrillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/40ade725-4570-465f-80a2-83187b180c5c/4x3_768w_bocaditos-de-brie-con-membrillo-1774374738.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Vegetariana"],"n":"queso brie · membrillo el quijote · harina de trigo · huevo · pan rallado · aceite de oliva virgen extra · sal · aceite de oliva virgen extra · mostaza de dijon · mostaza antigua · miel · sal","f":"lidl","m":45,"k":499,"p":12.9,"h":26.3,"g":38.2,"v":null},{"id":334,"s":"bocaditos-de-butifarra-con-verduras-acompanados-con-cuscus","t":"Bocaditos de butifarra con verduras acompañados con cuscus","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"berenjena · butifarra · cuscús · caldo vegetal · cebolla · tomate cherry · ½ unidad(es) Limón · manzana · nueces peladas · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":50,"k":800,"p":30.9,"h":84.8,"g":44.3,"v":null},{"id":335,"s":"bocaditos-de-naranja","t":"Bocaditos de naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/22e8114a-0673-457c-80f7-30c350be0f5a/4x3_768w_bocaditos-de-naranja-1774374739.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"mantequilla sin sal · harina de trigo · azúcar · sal · azúcar · harina de trigo · huevos L · yema de huevo · mantequilla sin sal · zumo de naranja · azúcar","f":"lidl","m":290,"k":546,"p":6,"h":68,"g":27,"v":null},{"id":336,"s":"bocado-de-lujo-berenjena-mechada-con-queso-de-cabra-con-cebolla-caramelizada-y-e","t":"Bocado de lujo: berenjena mechada con queso de cabra con cebolla caramelizada y ensalada con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W34_ES_ESCVV33948-2_Main__3high-bb3f44b4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"berenjena · cebolla · baguette · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · nueces peladas · mostaza · miel · rúcula · rulo de queso de cabra · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre · leche","f":"hellofresh","m":45,"k":671,"p":19.2,"h":76.2,"g":43.7,"v":4.8},{"id":337,"s":"bocados-de-arroz-crujiente-con-salmon","t":"Bocados de arroz crujiente con salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37d88aee-7f13-487e-b428-e3e38cec696c/4x3_768w_bocados-de-arroz-crujiente-con-salmon-1774374743.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Ligera"],"n":"salmón · aguacate · tomates cherry · cebollas · lima · mayonesa · salsa de soja · chile picado · pistachos · arroz redondo · agua · vinagre de manzana · azúcar · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":45,"k":380,"p":11,"h":44,"g":17,"v":null},{"id":338,"s":"bocados-de-butifarra-a-la-miel-con-verduras-acompanados-de-bulgur","t":"Bocados de butifarra a la miel con verduras acompañados de bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W24_ES_ESFCP22370-2_Main_high-1f099110.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"bulgur · butifarra · caldo vegetal · pimiento verde italiano · miel · cebolla · salsa Worcester · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua para el caldo · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":674,"p":26.6,"h":88,"g":26.2,"v":4.2},{"id":339,"s":"bocados-de-butifarra-al-estilo-oriental-acompanados-de-fideos-udon-frios-con-ali","t":"Bocados de butifarra al estilo oriental acompañados de fideos udon fríos con aliño cítrico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W47_ES_ESQCLP14869-2_Main_R_high-ab523bfb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Vegetariana"],"n":"fideos udon · salsa de soja · lima · butifarra · salsa de soja dulce · salsa teriyaki · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":705,"p":27.4,"h":89.3,"g":27.1,"v":4.2},{"id":340,"s":"bocados-de-butifarra-con-miel-y-mostaza-con-verduras-y-bulgur","t":"Bocados de butifarra con miel y mostaza con verduras y bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W24_ES_ESFCP22370-2_Main_high-59b07fa2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"bulgur · butifarra · caldo vegetal · pimiento verde italiano · miel · cebolla · mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua para el caldo · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":681,"p":27.3,"h":65.9,"g":41.4,"v":4.2},{"id":341,"s":"bocados-de-pollo-con-salsa-citrica-de-ricotta-italiana-con-zanahorias-aderezadas","t":"Bocados de pollo con salsa cítrica de ricotta italiana con zanahorias aderezadas y lentejas crujientes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W44_ES_ESCC18309-8_Main_high-32acecc6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · pimentón ahumado · comino en polvo · ½ unidad(es) Limón · lentejas · muslos de pollo deshuesados · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · harina · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":35,"k":741,"p":55.4,"h":49.4,"g":42.8,"v":4},{"id":342,"s":"bocados-de-queso-estilo-chipriota-al-membrillo-con-cogollos-alinados-patatas-asa","t":"Bocados de queso estilo chipriota al membrillo con cogollos aliñados, patatas asadas y mayonesa de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R11_W01_ES_ESFVV23170-4_edit_color_Mainhigh-620f28b3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión","Rápida"],"n":"patata · cacahuetes salados · membrillo · cogollos de lechuga · crema de vinagre balsámico · queso estilo chipriota · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · miel","f":"hellofresh","m":30,"k":871,"p":27.1,"h":69.2,"g":62.1,"v":4.5},{"id":343,"s":"bocados-de-ternera-vegana-con-miel-y-soja-con-pak-choi-y-ensalada-de-rabano-y-pe","t":"Bocados de ternera vegana con miel y soja con pak choi y ensalada de rábano y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W48_ES_ESCLQVV24607-3_high-50261740.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"bocados veganos sabor ternera · mezclum · pepino · salsa de soja dulce · rábano · ½ unidad(es) Jengibre · mayonesa · pak choi · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":503,"p":27.3,"h":22.3,"g":44.5,"v":4.7},{"id":344,"s":"bocados-veganos-en-curry-korma-con-arroz-basmati","t":"Bocados veganos en curry korma con arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W36_ES_ESVQCP26855-8_Mainhigh-7f89ea42.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Vegetariana"],"n":"mezcla de especias indias · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · pasta de curry korma · leche de coco · heura · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":535,"p":9.6,"h":77.5,"g":25.7,"v":null},{"id":345,"s":"bocados-veganos-sabor-ternera-con-miel-y-soja-acompanados-de-verduras-al-ajillo-","t":"Bocados veganos sabor ternera con miel y soja acompañados de verduras al ajillo y ensalada de rábano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"bocados veganos sabor ternera · mezclum · pepino · salsa de soja dulce · rábano · ½ unidad(es) Jengibre · mayonesa · pak choi · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":15,"k":526,"p":27.8,"h":23.1,"g":37.5,"v":null},{"id":346,"s":"bocados-veganos-sabor-ternera-en-salsa-de-naranja-con-verduras-salteadas-sobre-a","t":"Bocados veganos sabor ternera en salsa de naranja con verduras salteadas sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W20_ES_ESVV20440-2_edit_rice_Main_high-0782ea8b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"piñones · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebolla · calabacín · berenjena · naranja · perejil · bocados veganos sabor ternera · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":689,"p":37,"h":87.7,"g":12.9,"v":3.8},{"id":347,"s":"bol-cajun-con-cabeza-de-lomo-marinada-sobre-cuscus-con-brocoli-y-vinagreta-de-mo","t":"Bol cajún con cabeza de lomo marinada sobre cuscús con brócoli y vinagreta de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W44_ES_ESQCCLP24830-2_Main_R_high-9afd5575.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cabeza de lomo · cuscús · floretes de brocoli · caldo vegetal · ½ unidad(es) Limón · mix de especias Cajún · miel · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":807,"p":42,"h":69.8,"g":50,"v":3.8},{"id":348,"s":"bol-con-heura-y-cuscus-con-salsa-de-calabacin-acompanado-de-zanahorias-al-horno-","t":"Bol con heura y cuscús con salsa de calabacín acompañado de zanahorias al horno y tirabeques salteados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea"],"n":"zanahoria · heura · cuscús · miel · ½ unidad(es) Cebolla · queso crema · tirabeques · calabacín · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":549,"p":16.3,"h":90.6,"g":19.1,"v":null},{"id":349,"s":"bol-con-pollo-vegano-crujiente-rucula-y-cuscus-acompanado-con-vinagreta-de-fresa","t":"Bol con pollo vegano crujiente, rúcula y cuscus acompañado con vinagreta de fresa y queso crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"rúcula · cuscús · chalota · caldo vegetal · vinagre balsámico · mermelada de fresa · pecorino italiano · hamburguesa de pollo vegana · aceite de oliva · agua para el cuscús · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":670,"p":21.2,"h":78.8,"g":33.1,"v":null},{"id":350,"s":"bol-de-arroz-con-zanahorias-caramelizadas-a-la-miel-ricotta-y-puerro","t":"Bol de arroz con zanahorias caramelizadas a la miel ricotta y puerro","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"arroz basmati · miel · puerro · zanahoria · rulo de queso de cabra · vinagre balsámico · aceite de oliva · ajo · orégano · al gusto Mantequilla · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":502,"p":9.7,"h":100.4,"g":15,"v":null},{"id":351,"s":"bol-de-bulgur-con-esparragos-y-queso-de-cabra-con-vinagreta-de-mostaza-antigua-y","t":"Bol de bulgur con espárragos y queso de cabra con vinagreta de mostaza antigua y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W25_ES_ESQCLVCV39885-2_MAIN_high-7fc90cd6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"caldo vegetal · bulgur · espárragos verdes · tomate · rulo de queso de cabra · mostaza en grano · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":497,"p":15,"h":57.5,"g":24.9,"v":4.7},{"id":352,"s":"bol-de-carne-picada-con-verduras-y-salsa-satay-casera-con-arroz-cremoso-al-coco-","t":"Bol de carne picada con verduras y salsa satay casera con arroz cremoso al coco y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R32_W35_ES_ESFCM16532-2_Main_lime__edit_high-205ffdb9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · semillas de sésamo negras · lima · zanahoria · cebolleta · carne de ternera y cerdo picada · salsa de soja dulce · mantequilla de cacahuete · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":900,"p":41.3,"h":97.3,"g":45.6,"v":4},{"id":353,"s":"bol-de-cerdo-al-estilo-del-medio-oriente-con-cuscus-y-salsa-de-yogur-y-pepino","t":"Bol de cerdo al estilo del Medio Oriente con cuscús y salsa de yogur y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W50_ES_ESCCLQP22371-2_Main_high-b38f7729.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · tomate concentrado · caldo vegetal · cabeza de lomo · yogur griego · pepino · cebolla · mezcla de especias Harissa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":839,"p":37.5,"h":72.5,"g":54.2,"v":3.9},{"id":354,"s":"bol-de-cerdo-con-setas-caramelizadas-y-manzana-sobre-cuscus-al-estilo-oriental","t":"Bol de cerdo con setas caramelizadas y manzana sobre cuscús al estilo oriental","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W16_ES_ESQCP14870-3_Main_high-f1c0bc8b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión"],"n":"lomo de cerdo · portobello · salsa de soja · cuscús · manzana · salsa teriyaki · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua para el cuscús · agua para la salsa · ajo · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":985,"p":13.4,"h":85.1,"g":61.3,"v":4.5},{"id":355,"s":"bol-de-cuscus-con-garbanzos-crujientes-y-queso-griego-con-verduritas-al-horno","t":"Bol de cuscús con garbanzos crujientes y queso griego con verduritas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220516_R23_W24_NL_R0991-8_MB_Main_high-d461646f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"calabacín · tomate · garbanzos · tomillo seco · pimentón ahumado · ajo tierno · cuscús perlado · caldo vegetal · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":734,"p":30.5,"h":80.8,"g":38.5,"v":4.6},{"id":356,"s":"bol-de-cuscus-con-pollo-especiado-con-salsa-de-yogur-griego-y-ensalada-fresca","t":"Bol de cuscús con pollo especiado con salsa de yogur griego y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W39_ES_ESCQC24883-2_Main_high-1fe21615.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · cuscús · queso griego · yogur griego · pepino · tomate · mezcla de especias de Oriente Medio · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":770,"p":45.6,"h":63,"g":39.9,"v":3.9},{"id":357,"s":"bol-de-cuscus-y-falafel-con-zanahoria-asada-con-cherrys-marinados-cebolla-encurt","t":"Bol de cuscús y falafel con zanahoria asada con cherrys marinados, cebolla encurtida y salsa de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W04_ES_ESFVCV17920-2_edit_colour_Main_high-48cc189a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"zanahoria · falafel · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate cherry · salsa de soja dulce · yogur griego · cuscús · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre para encurtir · sal para encurtir · ½ cucharadita(s) Orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":775,"p":20.2,"h":109.1,"g":14.3,"v":4.2},{"id":358,"s":"bol-de-falafel-con-arroz-bicolor-y-salsa-cremosa-de-menta-con-picadillo-de-verdu","t":"Bol de falafel con arroz bicolor y salsa cremosa de menta con picadillo de verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W39_ES_ESCLQVV40959-5_Main_high-5069625d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"dúo de arroces · pimiento verde italiano · tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · falafel · ½ unidad(es) Menta · yogur griego · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":659,"p":21.4,"h":81.6,"g":31.2,"v":3.8},{"id":359,"s":"bol-de-falafel-y-ensalada-con-aderezo-de-ponzu-con-cebolla-encurtida-y-cherrys-a","t":"Bol de falafel y ensalada con aderezo de ponzu con cebolla encurtida y cherrys aderezados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W28_ES_ESQCLVV40957-4_MAIN_falafel_edit_high-c37f10fd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · tomate cherry · falafel · pepino · ponzu · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":435,"p":15.4,"h":24.8,"g":40.1,"v":3.9},{"id":360,"s":"bol-de-fideos-udon-con-langostinos-con-zanahoria-encurtida-y-alino-citrico-de-ca","t":"Bol de fideos udon con langostinos con zanahoria encurtida y aliño cítrico de cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W41_ES_ESCCLPF16376-2_Main_high-c3512a0e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"langostinos · fideos udon · zanahoria · mantequilla de cacahuete · lima · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":484,"p":25,"h":35.6,"g":9.5,"v":4.1},{"id":361,"s":"bol-de-garbanzos-con-quinoa-y-queso-griego-con-canonigos-y-vinagreta-de-miel-y-a","t":"Bol de garbanzos con quinoa y queso griego con canónigos y vinagreta de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W12_ES_ESCVGV34030-2_edit_salad_Main_high-56c4fb63.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"garbanzos · pimentón ahumado · quinoa tricolor · ½ unidad(es) Menta · queso griego · canónigos · vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":699,"p":27.8,"h":75.4,"g":34.6,"v":4.3},{"id":362,"s":"bol-de-heura-con-salsa-de-espinacas-y-guisantes-con-zanahorias-asadas-y-quinoa","t":"Bol de heura con salsa de espinacas y guisantes con zanahorias asadas y quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W34_ES_ESCLVV19997-2_Main_oasted_carrots_and_heura_edit_high-7e7901f7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa · zanahoria · heura · guisantes · brotes de espinacas · miel · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua para el caldo · orégano · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":455,"p":13.2,"h":63.2,"g":24.1,"v":null},{"id":363,"s":"bol-de-langostinos-a-la-miel-con-cuscus-con-espinacas-y-salsa-de-yogur-y-ajo","t":"Bol de langostinos a la miel con cuscús con espinacas y salsa de yogur y ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W29_ES_ESQCPF23775-2_edit_Main_high-cf600fd5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"langostinos · cuscús · pepino · yogur griego · caldo vegetal · mezcla de especias de Oriente Medio · miel · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · ½ unidad(es) Ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":632,"p":28.3,"h":68.5,"g":36.4,"v":4.3},{"id":364,"s":"bol-de-langostinos-y-verduras-con-vinagreta-de-soja-con-arroz-largo","t":"Bol de langostinos y verduras con vinagreta de soja con arroz largo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W27_ES_ESCQS41745-2_edit_Main_high-42f8b337.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"arroz largo precocido · mix de vegetales · langostinos · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":460,"p":20.3,"h":47.8,"g":31.7,"v":4.4},{"id":365,"s":"bol-de-noodles-y-merluza-con-salsa-teriyaki-y-ensalada-de-pepino-y-rabano","t":"Bol de noodles y merluza con salsa teriyaki y ensalada de pepino y rábano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína","Ligera"],"n":"merluza · fideos udon · pepino · zanahoria · salsa teriyaki · semillas de sésamo negras","f":"hellofresh","m":null,"k":357,"p":26.8,"h":43.7,"g":8.4,"v":null},{"id":366,"s":"bol-de-pollo-crujiente-vegano-y-queso-griego-con-zanahoria-asada-queso-griego-y-","t":"Bol de pollo crujiente vegano y queso griego con zanahoria asada, queso griego y bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W36_ES_ESCLVV20229-2_more_cheese_edit_Main_20_high-e6acc1d8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bulgur · zanahoria · caldo vegetal · queso griego · mermelada de fresa · chalota · vinagre balsámico · cebolla · escalope empanado vegano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":864,"p":34.7,"h":105.4,"g":44,"v":null},{"id":367,"s":"bol-de-pollo-desmechado-especiado-con-verduras-salteadas-y-arroz","t":"Bol de pollo desmechado especiado con verduras salteadas y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W26_ES_ESQC18642-2_Main_R_remove_pine_nuts_edit_high-4d31f1e0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · arroz basmati · pimentón ahumado · comino en polvo · cebolla · calabacín · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · orégano · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":618,"p":37.7,"h":70.9,"g":24,"v":4},{"id":368,"s":"bol-de-pollo-desmechado-especiado-con-verduras-salteadas-y-arroz-con-pinones","t":"Bol de pollo desmechado especiado con verduras salteadas y arroz con piñones","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W26_ES_ESQC18642-2_Main_R_high-fe4d7408.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · arroz basmati · piñones · pimentón ahumado · comino en polvo · cebolla · calabacín · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · orégano · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":679,"p":40.1,"h":72.4,"g":8.1,"v":4.2},{"id":369,"s":"bol-de-pollo-rebozado-al-estilo-provenzal-con-verduritas-aderezadas-con-vinagret","t":"Bol de pollo rebozado al estilo provenzal con verduritas aderezadas con vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W48_ES_ESCFQC49100-4_Main_high-4c9124b2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panko · especias mediterráneas · pechuga de pollo · zanahoria · pepino · tomate · miel · mostaza · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · unit Huevo · aceite para freír · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":753,"p":42.7,"h":40,"g":44,"v":4.3},{"id":370,"s":"bol-de-queso-estilo-chipriota-con-mayonesa-de-hoisin-sobre-ensalada-de-espinacas","t":"Bol de queso estilo chipriota con mayonesa de hoisin sobre ensalada de espinacas y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W27_ES_ESQVV24538-2_Main_high-307d6736.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"pimiento rojo · maíz dulce · queso estilo chipriota · ½ unidad(es) Limón · mayonesa · brotes de espinacas · miel · salsa hoisin · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":634,"p":23.5,"h":30,"g":33.4,"v":4.2},{"id":371,"s":"bol-de-quinoa-con-aguacate-y-manzana-con-cebolla-encurtida-cherrys-y-vinagreta-d","t":"Bol de quinoa con aguacate y manzana con cebolla encurtida, cherrys y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W24_ES_ESVCLCV39882-2_edit_Main_F1_high-f5baf103.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · quinoa tricolor · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate cherry · manzana · mostaza · miel · pulpa de aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":627,"p":14.2,"h":74.4,"g":38.1,"v":4},{"id":372,"s":"bol-de-quinoa-con-brocoli-asado-y-yogur-a-al-menta-con-pan-de-pita","t":"Bol de quinoa con brócoli asado y yogur a al menta con pan de pita","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W11_ES_ESVVCL13449-2_Main_1_high-d06025e0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"brócoli · quinoa · caldo vegetal · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Cebolla roja · lima · ½ unidad(es) Menta · chili en escamas · pan de pita · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":540,"p":22.6,"h":88,"g":10,"v":4.2},{"id":373,"s":"bol-de-quinoa-con-coliflor-y-verduras-especiadas-al-horno","t":"Bol de quinoa con coliflor y verduras especiadas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"floretes de coliflor · pimiento · quinoa · pecorino italiano · leche · tomates secos · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para la salsa · agua · ajo · ½ cucharadita(s) Harina","f":"hellofresh","m":30,"k":509,"p":19.3,"h":52.2,"g":31.7,"v":null},{"id":374,"s":"bol-de-quinoa-con-falafel-y-salsa-de-yogur-a-la-menta","t":"Bol de quinoa con falafel y salsa de yogur a la menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R09_W06_ES_ESVVCLQ13451-2_KB_Main_high-68916c1a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa · falafel · pepino · yogur griego · mezclum · limón · ½ unidad(es) Menta · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":577,"p":19.1,"h":66.1,"g":16.1,"v":4.3},{"id":375,"s":"bol-de-quinoa-con-salmon-vinagreta-de-hierbas-y-salsa-de-yogur","t":"Bol de quinoa con salmón, vinagreta de hierbas y salsa de yogur","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa · salmón noruego · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Eneldo · ½ unidad(es) Perejil · yogur griego · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Calabacín · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":465,"p":30.3,"h":40.9,"g":24.9,"v":null},{"id":376,"s":"bol-de-quinoa-con-seitan-salteado-con-verduras-encurtidas-y-salsa-cremosa-de-mos","t":"Bol de quinoa con seitán salteado con verduras encurtidas y salsa cremosa de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W48_ES_ESVV17957-2__Main_4high-a5ede713.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"seitán · quinoa · pepino · ½ unidad(es) Cebolla roja · mostaza · queso crema · zanahoria · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":569,"p":39.8,"h":49.9,"g":8,"v":3.7},{"id":377,"s":"bol-de-quinoa-y-brocoli-asado-con-yogur-a-la-menta-y-tortillas-tostadas","t":"Bol de quinoa y brócoli asado con yogur a la menta y tortillas tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W11_ES_ESVVCL13449-2_Main_1_high_nachos_edit__edit_high-783c9d59.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"brócoli · quinoa · caldo vegetal · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · cebolla roja · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Menta · chili en escamas · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":627,"p":25.9,"h":79,"g":28.7,"v":4.1},{"id":378,"s":"bol-de-quinoa-y-pollo-con-pesto-casero-de-rucula-con-pera-caramelizada-y-queso-g","t":"Bol de quinoa y pollo con pesto casero de rúcula con pera caramelizada y queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W15_ES_ESCLC20224-4_Main_high-2deb06b7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · rúcula · pecorino italiano · quinoa · miel · queso griego · pera · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · aceite para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":777,"p":45.3,"h":47.3,"g":17.6,"v":4.3},{"id":379,"s":"bol-de-salmon-alinado-con-quinoa-manzana-con-curucuma-y-pulpa-de-aguacate","t":"Bol de salmón aliñado con quinoa manzana con cúrucuma y pulpa de aguacate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina latin american","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · limón · salmón noruego · manzana · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · pulpa de aguacate · quinoa · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":649,"p":29.8,"h":50.6,"g":41.7,"v":null},{"id":380,"s":"bol-de-ternera-con-vinagreta-de-pecorino-sobre-ensalada-de-pepino-y-tomate","t":"Bol de ternera con vinagreta de pecorino sobre ensalada de pepino y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W38_ES_ESQCCLB24829-2_Main_high-0f38d762.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"filete de ternera · pepino · tomate · mezclum · nueces peladas · pecorino italiano · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":439,"p":32,"h":7.1,"g":41.8,"v":4.3},{"id":381,"s":"bol-de-ternera-estilo-asiatico-con-esparragos-verdes-sobre-arroz-jazmin","t":"Bol de ternera estilo asiático con espárragos verdes sobre arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R11_W16_ES_ESCLCB13863-2_Main_PR__3high-82b73040.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · salsa teriyaki · arroz jazmín · semillas de sésamo blancas · miel · espárragos verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para la salsa · agua para el arroz · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":636,"p":36,"h":74.9,"g":13.2,"v":3.8},{"id":382,"s":"bol-de-ternera-marinada-con-soja-y-jengibre-acompanada-verduras-salteadas-y-arro","t":"Bol de ternera marinada con soja y jengibre acompañada verduras salteadas y arroz jazmín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"filete de ternera · arroz jazmín · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · ajo tierno · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Cilantro · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · semillas de sésamo blancas · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":505,"p":37.6,"h":70.2,"g":16.8,"v":null},{"id":383,"s":"bol-de-tofu-ahumado-con-pera-caramelizada-con-cebolla-encurtida-sobre-quinoa-tri","t":"Bol de tofu ahumado con pera caramelizada con cebolla encurtida sobre quinoa tricolor","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W34_ES_ESCLQVV27231-2_Main_tofu_edit_high-da96cecf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · quinoa tricolor · pera · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · vinagre · sal para encurtir · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":584,"p":25,"h":66.4,"g":26.2,"v":3.9},{"id":384,"s":"bol-expres-de-langostinos-con-vinagreta-de-soja-con-verduras-arroz-largo-y-semil","t":"Bol exprés de langostinos con vinagreta de soja con verduras, arroz largo y semillas negras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W27_ES_ESCQS41745-2_edit_Main_sesame_edit_high-a8ab444d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa"],"n":"arroz largo precocido · mix de vegetales · ½ unidad(es) Jengibre · langostinos · salsa de soja · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":481,"p":20.7,"h":49,"g":33.4,"v":4.4},{"id":385,"s":"bol-griego-de-pollo-y-garbanzos-asados-con-salsa-de-yogur-sobre-bulgur-con-verdu","t":"Bol griego de pollo y garbanzos asados con salsa de yogur sobre bulgur con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W41_ES_ESCFC16873-2_Main__6high-f5fcbc65.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · mezcla de especias de Oriente Medio · pechuga de pollo · bulgur · yogur griego · tomate · pepino · ½ unidad(es) Menta · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":785,"p":46.5,"h":69.7,"g":11.4,"v":4.3},{"id":386,"s":"bol-japones-de-ternera-con-tirabeques-salteados-y-arroz-jazmin","t":"Bol japonés de ternera con tirabeques salteados y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R12_W06_ES_ESQCLCB13687-2_KB_Main_high-2ffcf7dc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · ajo tierno · tirabeques · carne de ternera picada · aceite de sésamo · arroz jazmín · semillas de sésamo blancas · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":594,"p":37.3,"h":71.2,"g":16.1,"v":4.1},{"id":387,"s":"bol-japones-de-ternera-y-judias-verdes-con-arroz-jazmin-y-semillas-de-sesamo","t":"Bol japonés de ternera y judías verdes con arroz jazmín y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R12_W06_ES_ESQCLCB13687-2_KB_Main_high-6f13a04e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · ½ unidad(es) Cebolla · judías verdes · ajo tierno · ½ unidad(es) Jengibre · carne de ternera picada · salsa de soja · aceite de sésamo · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":731,"p":34.3,"h":75.4,"g":42.1,"v":4},{"id":388,"s":"bol-mediterraneo-de-heura-con-salsa-romesco-casera-con-pepino-al-ponzu-y-arroz","t":"Bol mediterráneo de heura con salsa romesco casera con pepino al ponzu y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W34_ES_ESVCLCV39880-2_Main_sauce_edit_high-a426e059.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"arroz jazmín · pimiento · tomate · pepino · ponzu · heura · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":647,"p":10.9,"h":93.9,"g":25.8,"v":4.8},{"id":389,"s":"bol-mediterraneo-de-queso-estilo-chipriota-y-salmon-con-boniato-asado-yogur-a-la","t":"Bol mediterráneo de queso estilo chipriota y salmón con boniato asado, yogur a la menta y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W08_ES_ESVCLV0027-2_Main_high-a63be5e6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · boniato · limón · menta · ½ unidad(es) Chile · yogur griego · mezclum · semillas de sésamo blancas · salmón noruego · queso estilo chipriota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · sal para encurtir · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":995,"p":46.9,"h":63.1,"g":70.5,"v":null},{"id":390,"s":"bol-mediterraneo-de-queso-estilo-chipriota-y-verduras-con-yogur-a-la-menta-y-ceb","t":"Bol mediterráneo de queso estilo chipriota y verduras con yogur a la menta y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W08_ES_ESVCLV0027-2_Main_high-ca6f9e32.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · boniato · limón · menta · ½ unidad(es) Chile · yogur griego · mezclum · queso estilo chipriota · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · sal para encurtir · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":771,"p":26.9,"h":63.1,"g":54.5,"v":4.4},{"id":391,"s":"bol-mediterraneo-de-verduras-y-queso-estilo-chipriota-con-zanahoria-salteada-yog","t":"Bol mediterráneo de verduras y queso estilo chipriota con zanahoria salteada, yogur a la menta y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W08_ES_ESVCLV0027-2_Main_sesame_edit_high-73e56714.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Rápida"],"n":"limón · queso estilo chipriota · mezclum · ½ unidad(es) Cebolla roja · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Chile · zanahoria · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · sal para encurtir · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":627,"p":25,"h":30.7,"g":54.3,"v":4.1},{"id":392,"s":"bol-mediterraneo-de-verduras-y-salmon-con-boniato-asado-yogur-a-la-menta-y-cebol","t":"Bol mediterráneo de verduras y salmón con boniato asado, yogur a la menta y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W08_ES_ESVCLV0027-2_Main_high-3ddc99bf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · boniato · limón · menta · ½ unidad(es) Chile · yogur griego · mezclum · semillas de sésamo blancas · salmón noruego · queso estilo chipriota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · sal para encurtir · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":995,"p":46.9,"h":63.1,"g":70.5,"v":4.2},{"id":393,"s":"bol-mexicano-con-brocomole-y-frijoles-con-arroz","t":"Bol mexicano con brocomole y frijoles con arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W51_ES_ESFQVV22995-2_Main_2_high-9c6de909.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"arroz basmati · caldo vegetal · brócoli · alubias negras · mix de especias mexicanas · tomate · pimiento · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Cilantro · lima · queso crema · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":697,"p":25.5,"h":97.2,"g":34,"v":null},{"id":394,"s":"bol-mexicano-con-brocomole-y-frijoles-con-verduras-salteadas-y-totopos-caseros","t":"Bol mexicano con brocomole y frijoles con verduras salteadas y totopos caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W51_ES_ESFQVV22995-2_Main_2_high-dc39b504.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brócoli · queso crema · arroz basmati · tortillas de trigo · alubias negras · pimiento amarillo · cebolla · caldo vegetal · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":984,"p":40.3,"h":138.9,"g":40.6,"v":4.2},{"id":395,"s":"bol-mexicano-con-guacamole-y-frijoles-acompanado-con-arroz","t":"Bol mexicano con guacamole y frijoles acompañado con arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W51_ES_ESFQVV22995-2_Main_2_high-ccac1ea6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"queso crema · arroz basmati · alubias negras · caldo vegetal · mix de especias mexicanas · pulpa de aguacate · limón · ½ unidad(es) Cebolla roja · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":691,"p":15.7,"h":87.7,"g":41.4,"v":null},{"id":396,"s":"bol-mexicano-con-guacamole-y-frijoles-con-pico-de-gallo-y-arroz","t":"Bol mexicano con guacamole y frijoles con pico de gallo y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W36_ES_ESVQC42823-2_Main_high-5f0fa3ef.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana","Rápida"],"n":"caldo vegetal · arroz basmati · alubias negras · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · pimiento · limón · pulpa de aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":638,"p":15.6,"h":90,"g":32,"v":4.5},{"id":397,"s":"bol-mexicano-de-heura-con-guacamole-casero-con-pico-de-gallo-judias-rojas-y-arro","t":"Bol mexicano de heura con guacamole casero con pico de gallo, judías rojas y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W17_ES_ESVV2001-113384-2_Main_high-80cb17d1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"aguacate · ½ unidad(es) Cebolla · judías rojas · tomate · heura · ½ unidad(es) Cilantro · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Lima · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":741,"p":33,"h":102.4,"g":20.8,"v":4.1},{"id":398,"s":"bol-mexicano-de-heura-con-guacamole-con-pico-de-gallo-judias-negras-y-arroz","t":"Bol mexicano de heura con guacamole con pico de gallo, judías negras y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W37_ES_ESVV2001-113384-4_Main_high-90fc8d14.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"arroz basmati · tomate · chalota · ½ unidad(es) Limón · pulpa de aguacate · judías rojas · mix de especias mexicanas · heura · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":628,"p":17.7,"h":85.8,"g":32.1,"v":3.9},{"id":399,"s":"bol-nourish-bulgur-y-esparragos-verdes-con-canonigos-y-rucula-y-vinagreta-de-mos","t":"Bol nourish: bulgur y espárragos verdes con canónigos y rúcula y vinagreta de mostaza antigua con miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W40_ES_ESQCLVCV39885-4_high-411998d4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"caldo vegetal · bulgur · espárragos verdes · tomate · rulo de queso de cabra · mostaza en grano · miel · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":504,"p":15.5,"h":58.2,"g":25,"v":4.2},{"id":400,"s":"bol-nourish-bulgur-langostinos-y-esparragos-verdes-con-ensalada-y-vinagreta-de-m","t":"Bol nourish: bulgur, langostinos y espárragos verdes con ensalada y vinagreta de mostaza antigua y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W40_ES_ESQCLVCV39885-4_high-cd27d6b6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"caldo vegetal · bulgur · espárragos verdes · tomate · rulo de queso de cabra · mostaza en grano · miel · mezcla de rúcula y canónigos · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":556,"p":27.3,"h":58.2,"g":25.8,"v":null},{"id":401,"s":"bol-otonal-de-calabaza-y-coliflor-asadas-con-salsa-de-yogur-y-ajo-y-cuscus","t":"Bol otoñal de calabaza y coliflor asadas con salsa de yogur y ajo y cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W48_ES_ESCLVV18788-6_Main_couscous_less_yellow_edit_high-ac372958.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana"],"n":"calabaza violín a dados · floretes de coliflor · pimentón ahumado · caldo vegetal · cuscús · limón · tomate cherry · especias mediterráneas · tomillo seco · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · unit Ajo para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":598,"p":19.8,"h":82.5,"g":29.3,"v":4.3},{"id":402,"s":"bol-rapido-de-pollo-marinado-al-estilo-mediterraneo-con-arroz-basmati-y-tomates-","t":"Bol rápido de pollo marinado al estilo mediterráneo con arroz basmati y tomates cherry salteados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · pechuga de pollo · especias mediterráneas · yogur griego · almendras laminadas · tomate cherry · crema de vinagre balsámico · maíz dulce · agua · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":720,"p":48.2,"h":84.3,"g":28.6,"v":null},{"id":403,"s":"bol-rapido-de-pollo-quinoa-con-aguacate-y-cherrys-y-vinagreta-de-mostaza-y-miel","t":"Bol rápido de pollo quinoa con aguacate y cherrys y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W38_ES_ESVCLCV39882-6_Main_1_high-f11eaf89.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa tricolor · mostaza · pulpa de aguacate · muslos de pollo deshuesados · tomate cherry · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano · miel","f":"hellofresh","m":25,"k":748,"p":43.3,"h":70.4,"g":41.6,"v":null},{"id":404,"s":"bol-rapido-de-quinoa-con-langostinos-y-manzana-con-aguacate-cebolla-encurtida-y-","t":"Bol rápido de quinoa con langostinos y manzana con aguacate, cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W38_ES_ESVCLCV39882-6_Main_1_high-532e9037.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea"],"n":"semillas de calabaza · quinoa tricolor · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate cherry · manzana · mostaza · miel · pulpa de aguacate · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":693,"p":27.9,"h":76.8,"g":39.3,"v":null},{"id":405,"s":"bol-rapido-de-salmon-quinoa-y-aguacate-cherrys-y-vinagreta-de-mostaza-y-miel","t":"Bol rápido de salmón, quinoa y aguacate cherrys y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W38_ES_ESVCLCV39882-6_Main_1_high-b187fc61.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa tricolor · mostaza · pulpa de aguacate · tomate cherry · cebolla · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano · miel","f":"hellofresh","m":25,"k":805,"p":33.9,"h":69.6,"g":52.3,"v":null},{"id":406,"s":"bolas-de-carne-japonesas-con-salsa-estilo-oriental-acompanado-de-arroz-jazmin-y-","t":"Bolas de carne japonesas con salsa estilo oriental acompañado de arroz jazmín y laminas de calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · arroz jazmín · panko · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Cilantro · pimentón · salsa de soja · caldo de ternera · semillas de sésamo blancas · ½ unidad(es) Calabacín · harina para las albóndigas · ajo · sal y pimienta · azúcar · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · harina para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":690,"p":36,"h":85.1,"g":27.4,"v":null},{"id":407,"s":"bolitas-crujientes-de-merluza-y-queso-con-salsa-de-tomate-y-verduras-asadas","t":"Bolitas crujientes de merluza y queso con salsa de tomate y verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W04_ES_ESFPF15332-2_Main__4high-0baff0af.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"merluza · panko · tomate triturado · cebolla · queso rallado · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · orégano · harina · huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":40,"k":935,"p":37.9,"h":78.6,"g":63.1,"v":3.9},{"id":408,"s":"bolitas-de-arroz-rellenas-de-carne-picada","t":"Bolitas de arroz rellenas de carne picada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/15fdc147-313d-49c4-ae8f-b7a61314ff80/4x3_768w_bolitas-de-arroz-rellenas-de-carne-picada-1774374743.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves"],"n":"arroz · carne de ternera picada · queso rallado · mozzarella · perejil · huevos · aceituna negra · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":40,"k":467,"p":19,"h":53,"g":19,"v":null},{"id":409,"s":"bolitas-de-atun-con-forma-de-arana","t":"Bolitas de atún con forma de araña","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3b614dec-6d1a-4cea-8dd4-84d0c6e5017f/4x3_768w_bolitas-de-atun-con-forma-de-arana-1774374744.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"atún al natural · queso de untar · huevo · pan rallado · orégano · aceite de oliva · ensalada mezclum · pimiento rojo · pimiento verde · aceitunas negras","f":"lidl","m":20,"k":240,"p":17,"h":14,"g":14,"v":null},{"id":410,"s":"bolitas-de-espinacas-con-gazpacho","t":"Bolitas de espinacas con gazpacho","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8394016b-b20b-4fec-90dd-035a9c686ef9/4x3_768w_bolitas-de-espinacas-con-gazpacho-1774446780.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"agua · sal · espinacas · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · comino · gazpacho · queso fresco · pipa de calabaza · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":20,"k":70,"p":3.3,"h":3.3,"g":4.7,"v":null},{"id":411,"s":"bolitas-de-queso-fresco-y-pistachos","t":"Bolitas de queso fresco y pistachos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/eb6cc5d2-1385-4631-93fd-fea2df84433b/4x3_768w_bolitas-de-queso-fresco-y-pistachos-1774374748.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"queso fresco mezcla (producto canario) · queso de untar · albahaca · arándanos azules deshidratados · cebolla frita · pistachos · crackers · miel","f":"lidl","m":16,"k":332,"p":17,"h":14,"g":23,"v":null},{"id":412,"s":"bolitas-de-tofu-con-salsa-de-tomate-y-harissa-con-arroz-especiado","t":"Bolitas de tofu con salsa de tomate y harissa con arroz especiado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R04_W12_ES_ESVQCLV15390-6_Main_F1_R_high-f5503fa2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"arroz basmati · tofu · ½ unidad(es) Cebolla · panko · salsa de soja · mezcla de especias Harissa · queso crema · ½ unidad(es) Cilantro · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":637,"p":25.7,"h":84.8,"g":26,"v":4.3},{"id":413,"s":"bolitas-de-tofu-glaseadas-con-salsa-de-tomate-a-la-harissa-y-arroz-basmati","t":"Bolitas de tofu glaseadas con salsa de tomate a la harissa y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W30_ES_ESVQCLV15390-3_Main_high-c09b5dc2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"tofu · arroz basmati · cebolla · panko · salsa de soja · tomate concentrado · comino en polvo · pimentón ahumado · tomate triturado · mezcla de especias Harissa · queso crema · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · harina · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":753,"p":25.1,"h":89.8,"g":13.8,"v":4.1},{"id":414,"s":"bollitos-de-leche-y-chocolate","t":"Bollitos de leche y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/182f8e42-c458-412e-baa6-56bf7097b253/4x3_768w_bollitos-de-leche-y-chocolate-1774374753.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"gotas de chocolate · leche en polvo · huevos camperos · polvo de hornear","f":"lidl","m":15,"k":425,"p":19,"h":30,"g":25,"v":null},{"id":415,"s":"bolonesa-a-la-marinera","t":"Boloñesa a la marinera","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · rigatoni · tomate triturado · caldo vegetal · mini queso mozzarella · albahaca · vinagre balsámico · aros de pota · azúcar · agua · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":636,"p":38.4,"h":83.6,"g":20.5,"v":null},{"id":416,"s":"bolonesa-de-carne-picada-de-cerdo-con-pecorino-con-verduras-sobre-arroz","t":"Boloñesa de carne picada de cerdo con pecorino con verduras sobre arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W38_ES_ESVV20439-3_Main_high-c69b99a6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · carne de cerdo picada · tomate triturado · brotes de espinacas · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":697,"p":34.9,"h":87.9,"g":33.8,"v":4.1},{"id":417,"s":"bolonesa-de-garbanzos-asados-y-verduras-sobre-cintas-de-calabacin-y-zanahoria","t":"Boloñesa de garbanzos asados y verduras sobre cintas de calabacín y zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W17_ES_ESCLVV18785-4_Main_high-c9164d92.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"zanahoria · calabacín · tomate triturado · ½ unidad(es) Cebolla · especias italianas · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":480,"p":17.8,"h":52.5,"g":5.9,"v":3.4},{"id":418,"s":"bolonesa-de-garbanzos-en-dos-texturas-con-tiras-de-calabacin-y-zanahoria","t":"Boloñesa de garbanzos en dos texturas con tiras de calabacín y zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"zanahoria · calabacín · tomate triturado · cebolla · hierbas italianas secas · garbanzos · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":494,"p":18.4,"h":61.9,"g":27.1,"v":null},{"id":419,"s":"bombones-de-frambuesa-y-chocolate","t":"Bombones de frambuesa y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3ec42a9a-6408-47d5-ae89-215cbd4c13e2/4x3_768w_bombones-de-frambuesa-y-chocolate-1774374755.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"frambuesas · chocolate blanco · chocolate negro","f":"lidl","m":15,"k":288,"p":4,"h":27,"g":17,"v":null},{"id":420,"s":"bombones-de-gelatina","t":"Bombones de gelatina","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/90aff4ba-afe8-4d9b-acb2-c9c1c2e719c0/4x3_768w_bombones-de-gelatina-1774374755.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegana","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"mango · kiwi · mandarina · gelatina · gelatina · plato terminado","f":"lidl","m":15,"k":222,"p":43,"h":12,"g":0.2,"v":null},{"id":421,"s":"bombones-de-salmon","t":"Bombones de salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/44d531cf-767d-42a6-8cfb-0c335c18b771/4x3_768w_bombones-de-salmon-1774374760.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevo · cebollas rojas · pepinillos · atún en aceite · mayonesa · mostaza en grano · salmón ahumado · panecillo integral · mousse de queso y hierbas · cacahuetes tostados sin sal","f":"lidl","m":110,"k":227,"p":15.2,"h":13.7,"g":12.3,"v":null},{"id":422,"s":"boniato-asado-con-chalota-caramelizada-y-mozzarella-aderezado-con-aceite-de-pere","t":"Boniato asado con chalota caramelizada y mozzarella aderezado con aceite de perejil y servido sobre bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W18_ES_ESCLVV20227-2_Main__4high-9f93523d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"boniato · chalota · vinagre balsámico · bulgur · mozzarella italiana · caldo vegetal · miel · ½ sobre(s) Especias italianas · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · aceite para la salsa · agua · agua para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":793,"p":22.6,"h":101.9,"g":13,"v":4.4},{"id":423,"s":"boniato-asado-con-frijoles","t":"Boniato asado con frijoles","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"boniato · ½ sobre(s) Tomate concentrado · mix de especias mexicanas · caldo de ternera · alubias negras · carne de ternera picada · queso rallado · agua para la salsa · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":35,"k":700,"p":40.3,"h":67.2,"g":29.5,"v":null},{"id":424,"s":"boniato-asado-con-queso-estilo-chipriota-con-yogur-a-la-menta-y-cebolla-encurtid","t":"Boniato asado con queso estilo chipriota con yogur a la menta y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W08_ES_ESVCLV0027-2_Main_high-cddc535b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"limón · semillas de sésamo blancas · boniato · queso estilo chipriota · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Perejil · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Chile · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":531,"p":24.3,"h":34.9,"g":32.3,"v":4.3},{"id":425,"s":"boniato-asado-relleno-de-setas-con-espinacas-y-queso-rallado","t":"Boniato asado relleno de setas con espinacas y queso rallado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea","Ligera"],"n":"boniato · brotes de espinacas · cebolla · pimentón ahumado · queso rallado · setas shiitake · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":45,"k":362,"p":15.1,"h":35.4,"g":23.9,"v":null},{"id":426,"s":"boniato-con-salsa-de-queso-fresco","t":"Boniato con salsa de queso fresco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/faf3bf8e-072b-4e24-bd17-a4acc31b4d62/4x3_768w_boniato-con-salsa-de-queso-fresco-1774374761.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"batatas · aceite de oliva virgen extra · harina de maíz · queso manchego · quesos gran reserva · pimentón · ajo granulado · comino · orégano · sal · cebolletas · albahaca fresca · queso de untar · mayonesa · mostaza francesa · pimienta","f":"lidl","m":65,"k":558,"p":10.7,"h":49.4,"g":35.3,"v":null},{"id":427,"s":"boniato-con-tartar-de-remolacha","t":"Boniato con tartar de remolacha","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6a2fead8-fc8c-49cc-82e4-0c2f29a9b6eb/4x3_768w_boniato-con-tartar-de-remolacha-1774374765.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"batatas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · tomillo · remolachas · limas · mostaza antigua · salsa de soja · coliflor · pimienta","f":"lidl","m":110,"k":285,"p":5,"h":35.7,"g":13.5,"v":null},{"id":428,"s":"boniatos-rellenos-de-pollo","t":"Boniatos rellenos de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f3b29089-e7b3-4520-91be-91ec87a6a0db/4x3_768w_boniatos-rellenos-de-pollo-1774374766.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"boniato · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pechugas de pollo · cebolla · berenjena · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · salsa de tomate estilo casero · aguacate · zumo de limón · sal fina · yogur griego natural · leche proteica · aceite de oliva virgen extra · ajo en polvo · perejil seco","f":"lidl","m":150,"k":757,"p":44,"h":73,"g":37,"v":null},{"id":429,"s":"bowl-de-burrito-de-ternera-completo","t":"Bowl de burrito de ternera completo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · tomate · cebolla roja · pulpa de aguacate · mix de especias mexicanas · carne de ternera picada · limón · salsa Worcester · yogur griego · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · sal para encurtir · vinagre para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":823,"p":33.9,"h":84.6,"g":47.5,"v":null},{"id":430,"s":"bowl-de-garbanzos-y-pollo","t":"Bowl de garbanzos y pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e7fb1635-ec53-4a36-82b6-d257a2aec838/4x3_768w_bowl-de-garbanzos-y-pollo-1774603641.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo marinadas · bote garbanzos cocidos · maíz dulce · pepino · tomates cherry · aguacate · zanahoria · brotes tiernos · aceite de oliva virgen extra · sal fina · comino · pimentón picante · yogur natural · limón · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra molida · perejil","f":"lidl","m":33,"k":580,"p":297,"h":44,"g":26,"v":null},{"id":431,"s":"bowl-de-quinoa-con-salmon","t":"Bowl de quinoa con salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6aea1f51-a089-413b-95c4-f38d5c7a3fcb/4x3_768w_bowl-de-quinoa-con-salmon-1782741363.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa blanca · sal · aceite de oliva suave · lomos de salmón sin piel · salsa de soja · miel · ralladura de lima · melocotón · pepino · zanahoria · cebolla morada · perejil · yogur griego · zumo de lima · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal","f":"lidl","m":30,"k":724,"p":215,"h":73,"g":32,"v":null},{"id":432,"s":"bratwurst-vegano-con-salsa-de-mostaza","t":"Bratwurst vegano con salsa de mostaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/db50a2e9-dee0-407e-ac89-5ac0128aa735/4x3_768w_bratwurst-vegano-con-salsa-de-mostaza-1774374775.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Rápida"],"n":"bebida de soja · aceite de oliva suave · limón · sal · pimienta · bratwursts veganos · aceite de oliva virgen extra · panecillos integrales · cebolla roja · tomate · pepinillos sabor anchoa","f":"lidl","m":25,"k":799,"p":17.6,"h":35.1,"g":65.7,"v":null},{"id":433,"s":"brioche-de-merluza-con-cebolla-encurtida-y-cogollos-a-la-plancha","t":"Brioche de merluza con cebolla encurtida y cogollos a la plancha","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panecillos de brioche · merluza · mayonesa · panko · cogollos de lechuga · chili seco en escamas · cebolla roja · sal y pimienta · aceite para freír · harina · vinagre · azúcar · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":677,"p":34.5,"h":58.8,"g":32.7,"v":null},{"id":434,"s":"brioche-de-merluza-crujiente-con-cebolla-encurtida-con-cogollos-a-la-plancha-y-v","t":"Brioche de merluza crujiente con cebolla encurtida con cogollos a la plancha y vinagreta de soja y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W43_ES_ESFCF13443-4_Main_F1_high-6df04651.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla roja · cogollos de lechuga · merluza · panko · panecillos de brioche · mayonesa · chili seco en escamas · limón · salsa de soja · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · unit Huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1009,"p":36.8,"h":61.9,"g":69.1,"v":4.2},{"id":435,"s":"brioche-de-queso-estilo-chipriota-con-cebolla-caramelizada-boniato-y-mayonesa-de","t":"Brioche de queso estilo chipriota con cebolla caramelizada, boniato y mayonesa de pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210831_R04_W42_CA_RV152229-1_MB_Main_high-4eb341b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"mayonesa · pimentón ahumado · panko · panecillos de brioche · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Cebolla · boniato · queso estilo chipriota · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":948,"p":32.5,"h":92.8,"g":46.5,"v":4.5},{"id":436,"s":"briouats-de-almendra-y-pistacho","t":"Briouats de almendra y pistacho","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bc2ca738-79d6-47e4-b013-fb9949052a34/4x3_768w_briouats-de-almendra-y-pistacho-1774374781.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"masa filo · almendras picadas · pistachos · mantequilla · agua de azahar · canela molida · huevo · azúcar · miel","f":"lidl","m":31,"k":252,"p":4,"h":21,"g":16,"v":null},{"id":437,"s":"brochetas-de-pavo-con-salsa-satay","t":"Brochetas de pavo con salsa satay","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/efb3c4a9-4532-4d03-8c78-ec3c95a9b647/4x3_768w_brochetas-de-pavo-con-salsa-satay-1774374788.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"solomillos de pavo · leche de coco · kétchup · ajos · cúrcuma molida · cilantro · sal marina · salsa satay · pepino holandés · limón · cilantro · cacahuetes tostados sin sal","f":"lidl","m":30,"k":381,"p":36,"h":6,"g":22,"v":null},{"id":438,"s":"brochetas-de-pollo-asiatico-con-lemongrass-acompanado-de-berenjenas-asadas-sobre","t":"Brochetas de pollo asiático con lemongrass acompañado de berenjenas asadas sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W16_ES_ESCFC0093-2_Main_high-c2f51211.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"berenjena · pechuga de pollo troceada · arroz basmati · semillas de sésamo blancas · salsa teriyaki · lemongrass · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":597,"p":36.2,"h":82.3,"g":5.3,"v":4.1},{"id":439,"s":"brochetas-de-pollo-cajun","t":"Brochetas de pollo cajún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0bed5596-c3a2-45c7-8a6c-d3009715708a/4x3_768w_brochetas-de-pollo-cajun-1783076552.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Freidora de aire","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · aceite de oliva · pimentón dulce · ajo en polvo · cebolla en polvo · orégano · tomillo · pimienta negra · lima · sal · piña en trozos · pimiento rojo · pimiento amarillo · cebolla · patatas medianas · aceite de oliva · pimentón · ajo en polvo · cebolla en polvo · orégano · tomillo · pimienta negra · sal · aguacate · yogur natural · lima · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":60,"k":713,"p":54,"h":58,"g":29,"v":null},{"id":440,"s":"brocoli-al-estilo-de-oriente-medio-con-quinoa-con-salsa-de-yogur-y-pan-de-pita","t":"Brócoli al estilo de Oriente Medio con quinoa con salsa de yogur y pan de pita","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W11_ES_ESVVCL13449-2_Main_1_highbread_colour_add_lime_edit_high-432ac24b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"brócoli · quinoa · caldo vegetal · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · cebolla roja · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Menta · chili en escamas · pan de pita · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":625,"p":28.1,"h":93,"g":11.2,"v":4},{"id":441,"s":"brocoli-braseado-con-cremoso-de-judias-y-anacardos-acompanado-de-encurtidos-case","t":"Brócoli braseado con cremoso de judías y anacardos acompañado de encurtidos caseros y almendras tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W25_ES_ESVCV22729-3_Main__3high-03e001e2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías blancas · almendras laminadas · anacardos · ½ unidad(es) Limón · rábano · pepino · zanahoria · brócoli · mantequilla de cacahuete · sal y pimienta · aceite de oliva · sal para encurtir · vinagre para encurtir · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":638,"p":31.4,"h":52,"g":16.5,"v":3.8},{"id":442,"s":"brocoli-especiado-al-horno-con-quinoa-con-yogur-a-la-menta-y-pan-de-pita","t":"Brócoli especiado al horno con quinoa con yogur a la menta y pan de pita","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W11_ES_ESVVCL13449-2_Main_1_highbread_colour_add_lime_edit_high-7921788d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"brócoli · quinoa · caldo vegetal · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · cebolla roja · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Menta · chili en escamas · pan de pita · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":665,"p":28.1,"h":93,"g":25.2,"v":3.6},{"id":443,"s":"brownie-de-chocolate-blanco","t":"Brownie de chocolate blanco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/04411610-581f-444e-a21d-c6b4e42af46f/4x3_768w_brownie-de-chocolate-blanco-1774374791.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Robot de cocina","Vegetariana"],"n":"pistacho pelado Alesto · azúcar blanco Belbake · huevos · mantequilla sin sal · chocolate blanco Fin Carré · harina de trigo Belbake · levadura en polvo · pistacho pelado Alesto · chocolate blanco Fin Carré","f":"lidl","m":45,"k":798,"p":12,"h":61,"g":56,"v":null},{"id":444,"s":"brownie-de-chocolate-blanco-con-helado","t":"Brownie de chocolate blanco con helado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3f024a52-9506-41a8-bf61-3c03f7913662/4x3_768w_brownie-de-chocolate-blanco-con-helado-1774374791.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"mantequilla · chocolate blanco · azúcar · panela · huevos · pistachos · harina de trigo · sal · helados · barquillo con chocolate · yogures · pistachos","f":"lidl","m":85,"k":510,"p":8.7,"h":52.3,"g":28.7,"v":null},{"id":445,"s":"brownie-de-fresa-y-chocolate-blanco","t":"Brownie de fresa y chocolate blanco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6a0aa376-24a6-4417-85f2-bfcce4ffc617/4x3_768w_brownie-de-fresa-y-chocolate-blanco-1774374796.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"fresas · chocolate blanco · mantequilla · huevos · azúcar · harina · levadura · nueces · fresas · chocolate blanco · nueces","f":"lidl","m":47,"k":393,"p":7,"h":40,"g":23,"v":null},{"id":446,"s":"brownie-de-limon-sin-gluten-y-sin-lactosa","t":"Brownie de limón sin gluten y sin lactosa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c652569b-7c52-4b82-b82e-d29b96dec654/4x3_768w_brownie-de-limon-sin-gluten-y-sin-lactosa-1774374796.avif","c":["Postres","Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · harina de maíz · limón · margarina · azúcar · sal · azúcar glas · zumo de limón · ralladura de limón · ralladura de lima","f":"lidl","m":35,"k":585,"p":6,"h":76,"g":28,"v":null},{"id":447,"s":"brownie-de-zanahoria-con-bebida-de-soja","t":"Brownie de zanahoria con bebida de soja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0322acfa-468e-4c90-a262-fc0f00bf9b3a/4x3_768w_brownie-de-zanahoria-con-bebida-de-soja-1774374796.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"zanahorias · chocolate negro · bebida de soja · huevos · azúcar moreno · harina de trigo · levadura · sal","f":"lidl","m":75,"k":240,"p":6.1,"h":34.2,"g":8.5,"v":null},{"id":448,"s":"brownie-flan","t":"Brownie flan","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e212dc14-c3ef-4c44-ad00-dbbdbd5100a8/4x3_768w_brownie-flan-1774374798.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche · huevos · leche condensada · huevos · harina de trigo · azúcar moreno · cacao en polvo · chocolate negro · mantequilla · sal","f":"lidl","m":85,"k":289,"p":12.3,"h":45.7,"g":15.6,"v":null},{"id":449,"s":"brownie-sin-gluten","t":"Brownie sin gluten","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/76bfcece-bb3c-409e-91f2-a85a0ab46be0/4x3_768w_brownie-sin-gluten-1774374803.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Sin gluten","Vegetariana"],"n":"agua · mantequilla · chocolate negro · dátiles · huevos · harina de maíz · mezcla de frutos secos · mantequilla · chocolate negro · dátiles · harina de maíz","f":"lidl","m":90,"k":573,"p":8.4,"h":30.9,"g":43.5,"v":null},{"id":450,"s":"bruschetta-de-pollo","t":"Bruschetta de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b5d2a9fe-d29a-4a57-87cc-df0682fcc0e0/4x3_768w_bruschetta-de-pollo-1774374803.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"rúcula · nueces · queso grana padano · diente de ajo · sal · aceite de oliva virgen extra · tomates cherry · aceitunas negras · aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · alcaparra · orégano · sal · pimienta negra · rúcula · pechugas de pollo · mozzarella · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":20,"k":578,"p":64,"h":7.3,"g":47.3,"v":null},{"id":451,"s":"bruschetta-de-tomate-y-mozzarella","t":"Bruschetta de tomate y mozzarella","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fb3ec9e8-7684-48e4-a580-c6dd930bb858/4x3_768w_bruschetta-de-tomate-y-mozzarella-1774375694.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Rápida"],"n":"mozzarella · tomates cherry · mitad cebolleta · aceite de oliva virgen extra · orégano · sal · hogaza campeón del mundo · jamón cocido · rúcula · albahaca fresca","f":"lidl","m":25,"k":558,"p":22.5,"h":65.6,"g":22.1,"v":null},{"id":452,"s":"buddha-bowl","t":"Buddha bowl","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f46d9fef-d4f5-4c0a-aa5d-ee03b1eb3b22/4x3_768w_buddha-bowl-1774374808.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"agua · sal · pasta · aceite de oliva virgen extra · piñas · orégano · mozzarella · tomates cherry · canónigos · huevos · aguacates · limones · bebida de avena · sal","f":"lidl","m":55,"k":731,"p":34.5,"h":48.9,"g":42.9,"v":null},{"id":453,"s":"budin-de-pan","t":"Budín de pan","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1cc54835-9353-4a10-a42d-f2d17c48f448/4x3_768w_budin-de-pan-1774374809.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"agua · azúcar moreno · panes duros · huevos · azúcar avainillado · leche semidesnatada · manzana golden · arándano azul deshidratado","f":"lidl","m":75,"k":199,"p":8.6,"h":30.1,"g":4.8,"v":null},{"id":454,"s":"bufaflo-wings-acompanadas-de-patatas-salsa-de-yogur-y-cebollino-y-crudites","t":"Bufaflo wings acompañadas de patatas salsa de yogur y cebollino y crudités","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"alitas de pollo · patata · tomillo seco · sriracha · pimentón ahumado · yogur griego · ½ unidad(es) Cebollino · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":680,"p":57.9,"h":46.1,"g":36.7,"v":null},{"id":455,"s":"buffalo-wings-nuestras-alitas-de-pollo-picantes-con-patatas-salsa-de-yogur-y-ceb","t":"Buffalo wings: nuestras alitas de pollo picantes con patatas, salsa de yogur y cebollino y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R05_W11_ES_ESCC52552-2_Main_wing_edit_high-3b3d1ba7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"patata · alitas de pollo · pimentón ahumado · tomillo seco · ½ unidad(es) Cebollino · sriracha · yogur · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":642,"p":57.8,"h":44.7,"g":33,"v":4.3},{"id":456,"s":"bulgur-con-salsa-cremosa-de-calabacin-acompanado-de-queso-frito-con-miel-y-verdu","t":"Bulgur con salsa cremosa de calabacín acompañado de queso frito con miel y verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea"],"n":"bulgur · cebolla · queso crema · pimiento · berenjena · pimiento verde italiano · miel · calabacín · rulo de queso de cabra · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":685,"p":29.5,"h":76,"g":37.3,"v":null},{"id":457,"s":"bunuelos-caseros-de-bacalao-con-miel-acompanado-de-ensalada-con-nueces","t":"Buñuelos caseros de bacalao con miel acompañado de ensalada con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R02_W47_ES_MB_Main_high-2140c4c5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"bacalao · ½ unidad(es) Perejil · nueces peladas · miel · mezclum · mostaza · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · huevo · aceite para freír · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":556,"p":28,"h":39.9,"g":44.9,"v":3.7},{"id":458,"s":"bunuelos-de-bacalao-con-salsa","t":"Buñuelos de bacalao con salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d0e91f3b-26b2-45f5-9d21-60f97822fc4b/4x3_768w_bunuelos-de-bacalao-con-salsa-1774374832.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa"],"n":"cabeza ajo · aceite de oliva virgen extra · huevo · aceite de girasol · azafrán · sal · ralladura de limón · patatas · bacalao · huevo · pan rallado · perejil · pimienta · sal · ajo · aceite de girasol","f":"lidl","m":130,"k":1129,"p":21.3,"h":30.2,"g":104.3,"v":null},{"id":459,"s":"bunuelos-de-calabacin","t":"Buñuelos de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bcb27f33-acf2-4b8e-980d-43d8589582eb/4x3_768w_bunuelos-de-calabacin-1774374832.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"yogur natural · mostaza de dijon · mayonesa · miel · sal · cebolla · aceite de oliva suave · calabacines · sal · huevos · queso fresco · harina fina de maíz · levadura en polvo · pimienta negra","f":"lidl","m":35,"k":309,"p":10,"h":40,"g":37,"v":null},{"id":460,"s":"bunuelos-de-manzana","t":"Buñuelos de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4d71ce19-0310-4908-9f3f-f7d7773084f1/4x3_768w_bunuelos-de-manzana-1774375715.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"manzanas · harina de trigo · leche entera · huevos L · azúcar blanco · ralladura de limón · levadura · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":12,"k":343,"p":6,"h":46,"g":15,"v":null},{"id":461,"s":"bunuelos-de-viento","t":"Buñuelos de viento","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/18e9649d-6f43-451f-b96d-81000ec705ca/4x3_768w_bunuelos-de-viento-1774375715.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"harina de trigo · levadura en polvo · leche entera · agua · mantequilla sin sal · azúcar · sal · huevos · aceite de girasol · azúcar","f":"lidl","m":30,"k":171,"p":4.4,"h":18.5,"g":8.5,"v":null},{"id":462,"s":"bunuelos-rellenos-de-crema-de-castanas-y-cacao","t":"Buñuelos rellenos de crema de castañas y cacao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f149ee9e-ef5b-4375-945c-f132e433af04/4x3_768w_bunuelos-rellenos-de-crema-de-castanas-y-cacao-1774375716.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Vegetariana"],"n":"castañas de avellino · leche · cacao en polvo · miel · harina de trigo · leche · mantequilla · levadura · ralladura de naranja · zumo de naranja · huevos · sal · agua · miel · azúcar","f":"lidl","m":125,"k":415,"p":11,"h":61,"g":14,"v":null},{"id":463,"s":"burger-con-queso-vegano","t":"Burger con queso vegano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/55280128-b729-453d-afbd-058d6e965c18/4x3_768w_burger-con-queso-vegano-1774446780.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana"],"n":"calabazas · patatas · sal · aceite de oliva virgen extra · ajo granulado · pimentón dulce · agua · panecillos redondos · hamburguesa next level · aceite de oliva virgen extra · mostaza francesa · lechuga batavia · tomate · cebolleta","f":"lidl","m":95,"k":767,"p":29.3,"h":61.6,"g":40.6,"v":null},{"id":464,"s":"burger-con-tiras-de-pollo","t":"Burger con tiras de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4c849531-31c5-414c-99d5-4f43e476a4a1/4x3_768w_burger-con-tiras-de-pollo-1774374816.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"panes de hamburguesa · pollo · pepinillos · ensalada · queso con pimienta · lechuga romana · mayonesa","f":"lidl","m":50,"k":812,"p":34.2,"h":67.6,"g":43.9,"v":null},{"id":465,"s":"burger-expres-al-plato-con-queso-de-cabra-y-membrillo-acompanada-de-ensalada-con","t":"Burger exprés al plato con queso de cabra y membrillo acompañada de ensalada con picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W28_ES_ESCFCLQP42391-4_MAIN_carrot_croutons_edit_high-e71410c1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · vinagre balsámico · mezclum · carne de cerdo picada · rulo de queso de cabra · membrillo · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":612,"p":31.6,"h":39.2,"g":48,"v":4.6},{"id":466,"s":"burger-picante-con-salsa-de-curry-massaman-con-patatas-deluxe-al-curry-y-verduri","t":"Burger picante con salsa de curry massaman con patatas deluxe al curry y verduritas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W49_ES_ESCM44694-5_edit__Main__2high-5afeb1e3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"patata · curry en polvo · cebolla · zanahoria · pasta de curry Massaman · queso crema · pan de brioche con semillas · carne de cerdo picada · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · orégano · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":930,"p":35.7,"h":100.5,"g":52.9,"v":3.9},{"id":467,"s":"burger-vegana","t":"Burger vegana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/70bdea5b-682f-40ca-af10-734762fa061e/4x3_768w_burger-vegana-1774374821.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Alta en proteína"],"n":"ajo · cebollas · aceite de oliva virgen extra · tomate triturado · sirope de agave · vinagre de manzana · harina de maíz · agua · sal · cebollas dulces · hamburguesa next level · aceite de oliva virgen extra · aguacate · pepinillos · panes de hamburguesa · canónigos","f":"lidl","m":80,"k":942,"p":37.1,"h":90.2,"g":47.4,"v":null},{"id":468,"s":"burger-vegana-de-brocoli-y-zanahoria","t":"Burger vegana de brócoli y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f15797e6-c35f-459d-b79c-3b1784087b3c/4x3_768w_burger-vegana-de-brocoli-y-zanahoria-1774374821.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin lactosa","Vegetariana","Vegana"],"n":"batata · aceite de oliva virgen extra · pimienta · ajo granulado · sal · brócoli · zanahorias · harina de trigo · cebolla · cebolla en polvo · sal · untable vegano · tomate · canónigos · aceite de oliva virgen extra · panecillos","f":"lidl","m":85,"k":774,"p":21.9,"h":128.2,"g":128.2,"v":null},{"id":469,"s":"burrata-lovers-con-verduras-y-lentejas-crujientes-con-vinagreta-de-ajo-asado-y-a","t":"Burrata Lovers: con verduras y lentejas crujientes con vinagreta de ajo asado y albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W42_ES_ESVCLV27677-3_Main_high-765358db.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"berenjena · calabacín · cebolla · especias mediterráneas · lentejas · ½ unidad(es) Albahaca · tomate cherry · vinagre balsámico · burrata italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":592,"p":23.7,"h":51.5,"g":41,"v":3.9},{"id":470,"s":"burrata-lovers-con-verduras-lentejas-crujientes-y-salmon-con-vinagreta-de-ajo-as","t":"Burrata Lovers: con verduras, lentejas crujientes y salmón con vinagreta de ajo asado y albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W42_ES_ESVCLV27677-3_Main_high-11982016.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"berenjena · calabacín · cebolla · especias mediterráneas · lentejas · ½ unidad(es) Albahaca · tomate cherry · vinagre balsámico · burrata italiana · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":816,"p":43.7,"h":51.5,"g":57,"v":4.7},{"id":471,"s":"burrata-sobre-verduras-asadas-con-salsa-de-cherrys-y-lentejas","t":"Burrata sobre verduras asadas con salsa de cherrys y lentejas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W45_ES_ESVCLV27677-2_Main_high-3ef9776b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"burrata italiana · lentejas · tomate cherry · cebolla · berenjena · calabacín · pimentón ahumado · albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":585,"p":22.4,"h":50.3,"g":40.7,"v":3.8},{"id":472,"s":"burrito-bowl-de-ternera-y-guacamole-con-cebolla-encurtida-tomate-yogur-y-limon-s","t":"Burrito bowl de ternera y guacamole con cebolla encurtida, tomate, yogur y limón sobre arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R07_W11_ES_ESCFB53008-2_Main_high-cd7b604b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · cebolla roja · limón · pulpa de aguacate · carne de ternera picada · mix de especias mexicanas · salsa Worcester · tomate · yogur · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":825,"p":33.8,"h":83.3,"g":50.8,"v":4},{"id":473,"s":"burrito-de-arroz-tofu-y-salsa-de-yogur","t":"Burrito de arroz, tofu y salsa de yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/97d61be3-fd50-4750-953c-9c9a93cfaaec/4x3_768w_burrito-de-arroz-tofu-y-salsa-de-yogur-1774446780.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana"],"n":"yogur natural · aceite de oliva virgen extra · lima · pepino · arroz · jengibre · sal · aceite de oliva virgen extra · tofu · huevos · lentejas · salsa de soja · tortillas de trigo · cebollas rojas","f":"lidl","m":75,"k":977,"p":20.7,"h":90.4,"g":26.5,"v":null},{"id":474,"s":"burrito-vegetariano-con-frijoles-machacados-y-aguacate-con-ensalada-y-salsa-de-y","t":"Burrito vegetariano con frijoles machacados y aguacate con ensalada y salsa de yogur y limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"judías rojas · tomate · mezclum · pulpa de aguacate · yogur griego · ½ unidad(es) Limón · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":551,"p":15.2,"h":41.8,"g":40.4,"v":null},{"id":475,"s":"burritos-de-pollo","t":"Burritos de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6d73054d-3ea2-4287-b481-0553ae5769aa/4x3_768w_burritos-de-pollo-1774374824.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"agua · sal · pechugas de pollo · cebolla · pimiento rojo · pimiento verde · aceite de oliva · especias mexicanas · salsa light para tacos · aguacates · tomate · cebolletas · limas · tortillas de trigo · queso cheddar","f":"lidl","m":85,"k":660,"p":32.3,"h":41.9,"g":38.4,"v":null},{"id":476,"s":"burritos-dulces-rellenos-de-manga-y-cacao","t":"Burritos dulces rellenos de manga y cacao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/55495352-af68-4cdf-b5fd-f88a39ff67b7/4x3_768w_burritos-dulces-rellenos-de-manga-y-cacao-1774374824.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · manga · nueces · azúcar · canela molida · mantequilla · avellanas · chocolate negro","f":"lidl","m":20,"k":536,"p":11,"h":55,"g":29,"v":null},{"id":477,"s":"burritos-vegetarianos","t":"Burritos vegetarianos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/09633d38-b353-4428-a608-1633803e5927/4x3_768w_burritos-vegetarianos-1774374829.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"falafel · aceite de oliva · tomate frito · curry · pimentón · orégano · comino · sal · pimienta · tortilla de trigo · lechuga · aguacate · limones · tomate","f":"lidl","m":40,"k":281,"p":7.5,"h":22.2,"g":17,"v":null},{"id":478,"s":"butifarra-a-la-brasa-con-alioli","t":"Butifarra a la brasa con alioli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ee34ab40-b68e-4813-a780-130071e7dbaa/4x3_768w_butifarra-a-la-brasa-con-alioli-1774374829.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"ajos · sal · aceite de oliva suave · butifarra · aceite de oliva suave · sal · pimienta · perejil","f":"lidl","m":30,"k":441,"p":7.1,"h":3.7,"g":44.2,"v":null},{"id":479,"s":"butifarra-a-la-plancha-con-judias-aderezadas-con-salsa-verde-casera-pan-con-toma","t":"Butifarra a la plancha con judías aderezadas con salsa verde casera, pan con tomate y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221227_R05_W06_ES_ESCF0000-2_KB_Main_single_saucage_high-8c5a391b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"butifarra · judías blancas · ½ unidad(es) Perejil · tomate · pan de chapata · alioli · sal · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":995,"p":38.3,"h":74.2,"g":34.1,"v":null},{"id":480,"s":"butifarra-al-horno-con-tomates-cherry-acompanado-de-verduras-asadas-y-alioli","t":"Butifarra al horno con tomates cherry acompañado de verduras asadas y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W19_ES_ESFCCLP14205-2_Main__3high-535183a9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"butifarra · alioli · brócoli · tomate cherry · pimiento amarillo · especias italianas · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":550,"p":30.5,"h":22.8,"g":33.7,"v":4},{"id":481,"s":"butifarra-con-especias-de-medio-oriente-sobre-pan-de-pita-con-salsa-de-yogur-y-e","t":"Butifarra con especias de medio oriente sobre pan de pita con salsa de yogur y ensalada de bulgur","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"butifarra · caldo vegetal · mezcla de especias de Oriente Medio · pan de pita · cogollos de lechuga · bulgur · vinagre balsámico · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":898,"p":35.2,"h":97.3,"g":46.4,"v":null},{"id":482,"s":"butifarra-con-huevo","t":"Butifarra con huevo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8e3b8dda-a17f-4439-9e78-41a9006bb1cb/4x3_768w_butifarra-con-huevo-1774374829.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Ligera"],"n":"butifarra · huevos camperos · cebollas · ajos · tomates · pimientos mix de colores · berenjena · vino tinto · comino molido · hierbas provenzales · perejil seco · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pimienta negra molida","f":"lidl","m":80,"k":293,"p":16,"h":25,"g":40,"v":null},{"id":483,"s":"butifarra-con-mongetes-y-alioli-casero","t":"Butifarra con mongetes y alioli casero","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0556511a-c8bc-4bba-ad1c-e58c83b4a678/4x3_768w_butifarra-con-mongetes-y-alioli-casero-1774446780.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Vegetariana"],"n":"butifarras · aceite de oliva virgen extra · ajos · perejil · alubias blancas · sal · pimienta · pimentón dulce · ajos · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":55,"k":1407,"p":24.6,"h":15.2,"g":137.2,"v":null},{"id":484,"s":"butifarra-con-trinxat-de-col-kale-y-bacon-con-alioli","t":"Butifarra con trinxat de col kale y bacon con alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W08_ES_ESVQV13488-2_Main_2_high-a2660cd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"kale · patata · bacon · butifarra · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":688,"p":29.1,"h":37.5,"g":44.9,"v":3.8},{"id":485,"s":"cabeza-de-lomo-a-la-cerveza","t":"Cabeza de lomo a la cerveza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ea175aec-792a-49a4-b666-7485e7d78015/4x3_768w_cabeza-de-lomo-a-la-cerveza-1774375718.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"cabeza de lomo · cervezas · caldo de pollo · cebolla · ajos · champiñones · zanahoria · perejil · cucharditas aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · harina","f":"lidl","m":60,"k":384,"p":31,"h":13,"g":21,"v":null},{"id":486,"s":"cabeza-de-lomo-al-romero-con-brocoli-acompanada-de-manzana-y-cebolla","t":"Cabeza de lomo al romero con brócoli acompañada de manzana y cebolla","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida"],"n":"cabeza de lomo · brócoli · manzana · romero · caldo vegetal · cebolla roja · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el caldo · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":599,"p":12.3,"h":28.4,"g":41,"v":null},{"id":487,"s":"cabeza-de-lomo-con-judias-salteadas-con-refrito-acompanada-con-ensalada-verde-co","t":"Cabeza de lomo con judías salteadas con refrito acompañada con ensalada verde con tomates secos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"cabeza de lomo · judías blancas · pimentón ahumado · miel · ½ sobre(s) Tomillo seco · mezclum · tomates secos · crema de vinagre balsámico · aceite de oliva · ajo · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":625,"p":9.5,"h":33.4,"g":39.3,"v":null},{"id":488,"s":"cabeza-de-lomo-con-salsa-cremosa-de-setas-sobre-quinoa-tricolor","t":"Cabeza de lomo con salsa cremosa de setas sobre quinoa tricolor","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W20_ES_ESCFQP30086-2_Main_2_high-5cd49882.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"quinoa tricolor · champiñones · chalota · cabeza de lomo · nata líquida · caldo de ternera · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":955,"p":17.1,"h":65.9,"g":61.5,"v":4},{"id":489,"s":"cafe-bombon-con-leche-condensada-casera","t":"Café bombón con leche condensada casera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e24812e6-2176-4400-9757-04306468c202/4x3_768w_cafe-bombon-con-leche-condensada-casera-1774374839.avif","c":["Postres"],"e":["Lácteos y huevos","Vegana","Ligera"],"n":"bebida de soja · sirope de agave · margarina · café · bebida de soja · chocolate negro","f":"lidl","m":45,"k":177,"p":3.7,"h":24.4,"g":6.3,"v":null},{"id":490,"s":"calabacin-asado-con-bacon-vegano-de-tofu-con-picada-de-avellanas-y-cremoso-de-ju","t":"Calabacín asado con bacon vegano de tofu con picada de avellanas y cremoso de judías","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W11_ES_ESVCLCV36349-3_Main_R_high-6279b0ff.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"calabacín · judías blancas · yogur griego · ½ unidad(es) Limón · avellanas enteras crudas · tofu · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":427,"p":17.8,"h":32.1,"g":32.4,"v":3.7},{"id":491,"s":"calabacin-gratinado-con-queso-de-cabra-acompanado-con-pure-de-coliflor-pesto-cas","t":"Calabacín gratinado con queso de cabra acompañado con puré de coliflor pesto casero de menta y alubias negras crujientes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"alubias negras · calabacín · rulo de queso de cabra · floretes de coliflor · pimentón ahumado · hamburguesa de pollo vegana · aceite de oliva · orégano · sal y pimienta · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":48,"k":725,"p":32.2,"h":70.6,"g":32.7,"v":null},{"id":492,"s":"calabacin-y-berenjena-asados-al-estilo-indio-sobre-pure-cremoso-de-patata-y-boni","t":"Calabacín y berenjena asados al estilo indio sobre puré cremoso de patata y boniato con lentejas crujientes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W20_ES_ESVV18789-2_-1_Main__2high-664667de.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión"],"n":"patata · boniato · mezcla de especias indias · berenjena · queso griego · calabacín · lentejas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":45,"k":676,"p":26.6,"h":81.5,"g":34.5,"v":4.5},{"id":493,"s":"calabaza-caramelizada-con-queso-de-cabra-sobre-cuscus-con-espinacas","t":"Calabaza caramelizada con queso de cabra sobre cuscús con espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W26_ES_ESVV19428-2_Main_high-ea0217e0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabaza violín a dados · caldo vegetal · tomate concentrado · comino en polvo · tomillo seco · brotes de espinacas · rulo de queso de cabra · cuscús · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua para el caldo · agua para el cuscús","f":"hellofresh","m":30,"k":571,"p":19.4,"h":67.7,"g":10.5,"v":4.1},{"id":494,"s":"calabaza-caramelizada-con-tirabeques-sobre-pure-cremoso-de-coliflor-y-patata","t":"Calabaza caramelizada con tirabeques sobre puré cremoso de coliflor y patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W06_ES_ESCLVV18795-2_Main_high-b82cc78e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana"],"n":"tirabeques · calabaza violín a dados · caldo vegetal · salsa de soja · tomate concentrado · comino en polvo · tomillo seco · floretes de coliflor · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":429,"p":13.7,"h":44.8,"g":1.9,"v":3.5},{"id":495,"s":"calabaza-hasselback","t":"Calabaza Hasselback","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2691919d-f280-4986-969b-33da88cc3c16/4x3_768w_calabaza-hasselback-1774375720.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"calabaza · hummus · miel de eucalipto · chile picado · almendras naturales · pistacho tostado con sal · queso fresco de vaca · ralladura de limón · hierbahuerto · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta","f":"lidl","m":65,"k":320,"p":10,"h":26,"g":19,"v":null},{"id":496,"s":"calabaza-rellena-de-verduras","t":"Calabaza rellena de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/70ba8a27-c72f-4026-9841-1aa2a34ee244/4x3_768w_calabaza-rellena-de-verduras-1774374844.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"calabaza · aceite de oliva virgen extra · pimientos verdes · calabacines · champiñones · puerro · harina de trigo · tomate triturado · leche de almendras · sal · pimienta · perejil","f":"lidl","m":155,"k":331,"p":6.6,"h":39.4,"g":16,"v":null},{"id":497,"s":"calamar-gigante-con-salsa-casera-de-espinacas-con-queso-griego-y-bulgur-con-toma","t":"Calamar gigante con salsa casera de espinacas con queso griego y bulgur con tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W26_ES_ESQCPF23498-2_Main_high-15d1b3b6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"aros de pota · brotes de espinacas · chalota · queso griego · bulgur · tomate cherry · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":592,"p":27.4,"h":53.7,"g":14.1,"v":4.1},{"id":498,"s":"calamar-gigante-en-salsa-estilo-americana-acompanado-de-arroz-basmati-con-pereji","t":"Calamar gigante en salsa estilo americana acompañado de arroz basmati con perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W03_ES_ESCPF18306-2_edit_rice_Main_high-883f036f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"aros de pota · chili en escamas · ½ unidad(es) Cebolla · tomate triturado · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Perejil · tirabeques · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo · harina · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":597,"p":21,"h":76.1,"g":2.1,"v":3.9},{"id":499,"s":"calamar-gigante-encebollado-con-aceite-de-perejil-acompanado-de-arroz","t":"Calamar gigante encebollado con aceite de perejil acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W48_ES_ESFPF17954-2_edit_rice_Main_high-f3a15862.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"arroz basmati · avellanas enteras crudas · aros de pota · cebolla roja · passata de tomate · caldo vegetal · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · aceite para la picada · agua para la picada","f":"hellofresh","m":30,"k":617,"p":19.2,"h":74.6,"g":34.2,"v":null},{"id":500,"s":"calamar-gigante-encebollado-con-duo-de-arroces-con-aceite-casero-de-perejil-y-av","t":"Calamar gigante encebollado con dúo de arroces con aceite casero de perejil y avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W48_ES_ESFPF17954-2_Main_high-df41142b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"aros de pota · caldo vegetal · cebolla roja · perejil · avellanas enteras crudas · tomate concentrado · dúo de arroces · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la picada · agua para el arroz · agua para la salsa · agua para la picada","f":"hellofresh","m":30,"k":611,"p":18.8,"h":71.9,"g":5.2,"v":4},{"id":501,"s":"calamares-rellenos-con-salsa-de-cebolla","t":"Calamares rellenos con salsa de cebolla","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/df5f11e7-917e-447f-a667-5cd0f5b0f111/4x3_768w_calamares-rellenos-con-salsa-de-cebolla-1774375722.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"calamares patagónico · aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · pimiento verde · tomate triturado · vino blanco · sal · pimienta · perejil · cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · harina de maíz · caldo de pescado · almendras fritas y saladas","f":"lidl","m":95,"k":362,"p":20.9,"h":20.6,"g":20.5,"v":null},{"id":502,"s":"caldo-de-pescado-canario","t":"Caldo de pescado canario","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6632181a-e04d-4bb8-bfc3-43a0603c3b13/4x3_768w_caldo-de-pescado-canario-1774375726.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"cebolla dulce · pimiento rojo · aceite de oliva virgen extra · tomates · patatas · ajos · sal · comino · cilantro fresco · pimentón · vinagre · caldo de pescado · doradas · harina de trigo · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":125,"k":424,"p":24.8,"h":43.5,"g":15.9,"v":null},{"id":503,"s":"caldo-estilo-gallego-con-jamon-y-verduras","t":"Caldo estilo gallego con jamón y verduras","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías blancas · brotes de espinacas · jamón serrano · caldo de ternera · patata · zanahoria · ajo · agua · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":528,"p":33.7,"h":65.5,"g":12.7,"v":null},{"id":504,"s":"caldo-gallego-con-chorizo-morcilla-y-panceta-con-verduras-y-judias-blancas","t":"Caldo gallego con chorizo, morcilla y panceta con verduras y judías blancas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W13_ES_ESCFP18052-5_Main_high-ea7dcde6.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías blancas · brotes de espinacas · caldo de ternera · patata · zanahoria · compango asturiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":1037,"p":39.8,"h":70.3,"g":64.5,"v":4.2},{"id":505,"s":"caldo-gallego-con-crujiente-de-jamon-serrano-con-verduras-y-judias-blancas","t":"Caldo gallego con crujiente de jamón serrano con verduras y judías blancas","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías blancas · brotes de espinacas · jamón serrano · caldo de ternera · patata · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":528,"p":33.7,"h":65.5,"g":12.7,"v":4},{"id":506,"s":"calzone-de-burger-meat-de-pollo","t":"Calzone de burger meat de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/609f62c8-4cbe-4bfb-8f1e-236f37a5ece9/4x3_768w_calzone-de-burger-meat-de-pollo-1774375727.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"burger meat de pollo · crema de queso suave · tomates en rama · chorizo de pavo · queso tierno · tomate seco · albahaca · queso grana padano · sal marina · pimienta negra molida · orégano","f":"lidl","m":45,"k":720,"p":62,"h":7,"g":3,"v":null},{"id":507,"s":"canapes-de-anchoa-del-cantabrico","t":"Canapés de anchoa del Cantábrico","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/92cb06d8-d408-44dd-8df5-b6df56901bf9/4x3_768w_canapes-de-anchoa-del-cantabrico-1774374857.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabazas · agua · sal · almendras · tostadas de higos y pasas · confit de higos · queso parmesano · anchoas en aceite · canónigos","f":"lidl","m":95,"k":163,"p":8.3,"h":8.9,"g":9.9,"v":null},{"id":508,"s":"canapes-de-salmon-y-delicias-del-mar","t":"Canapés de salmón y delicias del mar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b4a3682a-98b5-4fc4-9866-6222dd9076c9/4x3_768w_canapes-de-salmon-y-delicias-del-mar-1774375733.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"puerros · aceite de oliva · delicias del mar con gambas ocean sea · aguacates · salmón ahumado · salsa de eneldo · rebanadas pan de molde · pimienta","f":"lidl","m":210,"k":698,"p":23.5,"h":71,"g":31.4,"v":null},{"id":509,"s":"canard-a-l-orange-nuestra-version-del-pato-a-la-naranja-de-valencia-acompanado-d","t":"Canard à l'orange: nuestra versión del pato a la naranja de Valencia acompañado de patatas al romero y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W21_ES_ESSGD21023-2_edit_veggies_Main__9high-faba4b28.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Romero · patata · almendras laminadas · magret de pato · ½ unidad(es) Cebolla · naranja · caldo de pollo · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":706,"p":38,"h":59.6,"g":38.5,"v":4.3},{"id":510,"s":"canard-a-l-orange-nuestro-pato-a-la-naranja-de-valencia-con-patatas-al-romero-y-","t":"Canard à l'orange: nuestro pato a la naranja de Valencia con patatas al romero y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W21_ES_ESSGD21023-2_edit_potatos_Main__9high-5b867ad4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Romero · patata · almendras laminadas · cebolla · judías verdes · magret de pato · naranja · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":685,"p":38.5,"h":64,"g":31.7,"v":4.6},{"id":511,"s":"canelon-de-melon-con-helado","t":"Canelón de melón con helado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/715f170a-c9c2-481f-954e-804f25f0c759/4x3_768w_canelon-de-melon-con-helado-1774375753.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche · limón · azúcar · azúcar avainillado · harina de maíz · huevos · melón · helados de vainilla","f":"lidl","m":35,"k":195,"p":5.8,"h":30.2,"g":5.6,"v":null},{"id":512,"s":"canelones-de-aguacate-con-tartar-de-lubina","t":"Canelones de aguacate con tartar de lubina","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a684b74b-5e07-4386-aa80-e79455d3ed81/4x3_768w_canelones-de-aguacate-con-tartar-de-lubina-1774375737.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"aguacate · zumo de limón · aceite de oliva virgen extra · sal · jengibre en polvo · pimienta · perejil · aceite de oliva virgen extra · ajo · comino · tomillo · jengibre en polvo · perejil · huevos · filetes de lubina · cebolla dulce · ralladura de naranja · mostaza de dijon · sal · pimienta · aguacate · zumo de limón · mostaza de dijon · rúcula · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":45,"k":669,"p":44.2,"h":29,"g":44.5,"v":null},{"id":513,"s":"canelones-de-atun","t":"Canelones de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6863487e-ef5d-4b37-88bf-e935cb979e2f/4x3_768w_canelones-de-atun-1774375742.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza"],"n":"aceite de girasol · aceite de oliva suave · huevo · limón · sal · huevos · láminas de lasaña · atún al natural · queso feta · tomate · sal","f":"lidl","m":55,"k":801,"p":29.9,"h":47.9,"g":51.9,"v":null},{"id":514,"s":"canelones-de-berenjena-rellenos-de-pollo-asado","t":"Canelones de berenjena rellenos de pollo asado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2f9a6dcb-fd77-4cb9-8db8-4e8eb98756a3/4x3_768w_canelones-de-berenjena-rellenos-de-pollo-asado-1774375746.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"pollo · berenjenas · ajo · cebolla dulce · tomate frito · requesón canario · mozzarella · mojo rojo suave canario · albahaca (producto canario) · aceite de oliva · pimienta negra","f":"lidl","m":40,"k":409,"p":29,"h":17,"g":24,"v":null},{"id":515,"s":"canelones-de-merluza-con-tomate","t":"Canelones de merluza con tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/805be521-3ecd-4883-8363-1711da2ee435/4x3_768w_canelones-de-merluza-con-tomate-1774375749.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"zanahorias · puerro · cebollas · tomate frito · trozos merluza · queso emmental · lasaña · coliflor · cebolla · leche entera · nuez moscada · sal · aceite de oliva","f":"lidl","m":70,"k":305,"p":20,"h":30,"g":11,"v":null},{"id":516,"s":"canelones-frios-de-jamon-cocido","t":"Canelones fríos de jamón cocido","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c5a52af9-a064-4446-b16f-d2fdba7e8061/4x3_768w_canelones-frios-de-jamon-cocido-1774375752.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"jamón cocido · huevos · atún · ensalada · queso de untar · mayonesa · aceitunas · pimienta · sal","f":"lidl","m":43,"k":282,"p":26,"h":8.7,"g":15.2,"v":null},{"id":517,"s":"canelones-rellenos-de-espinacas-y-ricotta-con-bechamel-casera","t":"Canelones rellenos de espinacas y ricotta con bechamel casera","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"ricotta italiana · brotes de espinacas · leche · cebolla · queso italiano rallado curado · puerro · placas de lasaña fresca · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · harina · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":45,"k":945,"p":33.1,"h":91.2,"g":54.3,"v":null},{"id":518,"s":"canelones-veganos-de-calabacin","t":"Canelones veganos de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1891a862-eadd-4e17-b815-93d0461e7476/4x3_768w_canelones-veganos-de-calabacin-1774375753.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"ajos · cebollas · zanahorias · berenjenas · coliflor · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · calabacines · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · bebida de avena · pimientos del piquillo · sal · nuez · perejil","f":"lidl","m":85,"k":315,"p":7,"h":35,"g":20,"v":null},{"id":519,"s":"cannolo-relleno-de-ricotta","t":"Cannolo relleno de ricotta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b89cd8f4-49dd-4691-aa9e-34b4d5005e65/4x3_768w_cannolo-relleno-de-ricotta-1774375756.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · cacao puro en polvo · azúcar glacé · mantequilla · huevo · vino blanco · sal · aceite de oliva virgen extra · ricotta · azúcar glacé · vainilla","f":"lidl","m":40,"k":412,"p":10,"h":40,"g":23,"v":null},{"id":520,"s":"carabineros-con-salsa-de-citricos","t":"Carabineros con salsa de cítricos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f8a04650-56c1-492e-b2e1-a27db77b0567/4x3_768w_carabineros-con-salsa-de-citricos-1774375758.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"crema de queso fresco · leche evaporada · naranja · limón · sal · pimienta · carabineros · apio · jengibre · limas · cacahuete con miel · hierbabuena","f":"lidl","m":70,"k":607,"p":90.5,"h":22.9,"g":17.1,"v":null},{"id":521,"s":"caracoles-de-salchicha","t":"Caracoles de salchicha","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fc1566c9-61d7-45fd-bc74-0dc1cf7f6440/4x3_768w_caracoles-de-salchicha-1774375760.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"rebanadas de pan de molde integral · salchichas de Frankfurt · aceite de oliva virgen extra · queso de untar · jamón cocido · espinacas · queso emmental · aceitunas negras","f":"lidl","m":25,"k":274,"p":16.6,"h":10.5,"g":19.3,"v":null},{"id":522,"s":"carbonnades-flamandes","t":"Carbonnades flamandes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/546fe94d-b9f6-4ddf-ba52-419f0ab2813f/4x3_768w_carbonnades-flamandes-1774375762.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de vacuno · cerveza negra · cebollas · azúcar moreno · barras de pan · vinagre · mostaza · mantequilla · hoja de laurel · tomillo · pimienta · sal","f":"lidl","m":190,"k":350,"p":28,"h":17,"g":15,"v":null},{"id":523,"s":"carne-guisada","t":"Carne guisada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cf925af3-525a-438b-b856-36da1495046a/4x3_768w_carne-guisada-1774375764.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"ternera · sal · pimienta · orégano · aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · zanahorias · patatas · tomate frito · cerveza tostada · caldo de pollo · laurel","f":"lidl","m":135,"k":436,"p":31.1,"h":20.9,"g":21.4,"v":null},{"id":524,"s":"carne-picada-con-arroz","t":"Carne picada con arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3c0608c6-2b60-47da-b660-d9352f1e72cc/4x3_768w_carne-picada-con-arroz-1774375765.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Rápida"],"n":"arroz · aceite de oliva · pasas · sal · carne picada · aceitunas negras · plato terminado","f":"lidl","m":30,"k":445,"p":18,"h":38.9,"g":24.2,"v":null},{"id":525,"s":"carne-picada-en-salsa-oriental-de-albahaca-con-verduras-sobre-arroz-basmati","t":"Carne picada en salsa oriental de albahaca con verduras sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W36_ES_ESCFM16525-2_Main_1_high-cf57a77a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · arroz basmati · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja dulce · albahaca · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":604,"p":33.7,"h":75.7,"g":24.8,"v":null},{"id":526,"s":"carpaccio-de-pulpo-con-ensalada-de-aguacate","t":"Carpaccio de pulpo con ensalada de aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bf187069-33a9-4f21-99a5-a75bb0aab656/4x3_768w_carpaccio-de-pulpo-con-ensalada-de-aguacate-1774446780.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Baja en hidratos"],"n":"pulpo · aceite de oliva virgen extra · limas · sal · pimienta · perejil · aguacates · pimientos rojos · pimientos verdes · cebollas dulces · apios · aceite de oliva virgen extra · lima · sal","f":"lidl","m":35,"k":403,"p":27,"h":14.2,"g":28.8,"v":null},{"id":527,"s":"carpaccio-de-vacuno-y-pera","t":"Carpaccio de vacuno y pera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8530599f-9172-4b1f-9a62-d6779db70eb3/4x3_768w_carpaccio-de-vacuno-y-pera-1774375769.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Carne y aves","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"carpaccio de vacuno con parmesano · pera · queso rallado · tomate cherry producto canario · rúcula (producto canario) · salsa de pesto rojo · mozzarella de búfala · nueces","f":"lidl","m":10,"k":474,"p":28,"h":14,"g":34,"v":null},{"id":528,"s":"carrilleras-al-horno-con-patatas-estilo-caliu-y-salsa-de-zanahoria","t":"Carrilleras al horno con patatas estilo caliu y salsa de zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Ligera"],"n":"carrillada de Cerdo · cebolla · zanahoria · patata · tomillo seco · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · agua para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":342,"p":6.1,"h":58.6,"g":15.1,"v":null},{"id":529,"s":"carrilleras-de-cerdo-en-salsa-de-chocolate","t":"Carrilleras de cerdo en salsa de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/14ae2358-d544-4bab-8671-f06d53f45664/4x3_768w_carrilleras-de-cerdo-en-salsa-de-chocolate-1774375769.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"carne de cerdo · dientes de ajo · cebolla · zanahoria · tomate · caldo de pollo · vino tinto · harina de trigo · aceite de oliva · chocolate · romero · hojas de laurel · pimienta · sal","f":"lidl","m":95,"k":514,"p":52,"h":12,"g":25,"v":null},{"id":530,"s":"cartas-de-jamon-y-queso","t":"Cartas de jamón y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f1e86c11-bf48-4115-b577-687502264240/4x3_768w_cartas-de-jamon-y-queso-1774375769.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Lácteos y huevos","Carne y aves"],"n":"lámina masa de hojaldre · jamón cocido · queso emmental · tomate frito · huevo · orégano","f":"lidl","m":50,"k":539,"p":20,"h":34,"g":35,"v":null},{"id":531,"s":"casita-de-jengibre","t":"Casita de jengibre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/02fdb9f6-e6fb-44ed-9fc9-62acded77a6f/4x3_768w_casita-de-jengibre-1774375770.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina · mantequilla · azúcar moreno · huevo · miel · canela · jengibre molido · levadura en polvo · azúcar · clara de huevo · zumo de limón","f":"lidl","m":100,"k":295,"p":3,"h":47,"g":11,"v":null},{"id":532,"s":"cazuela-de-atun","t":"Cazuela de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3a391673-fe2a-447f-84b4-d89d98d3a37d/4x3_768w_cazuela-de-atun-1774375773.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"atún · calamares patagónico · papas · cebolla · tomate (producto canario) · pimiento rojo (producto canario) · ajo · caldo de pescado · perejil (producto canario) · azafrán · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":40,"k":418,"p":38,"h":31,"g":15,"v":null},{"id":533,"s":"cena-asiatica","t":"Cena asiática","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4fb13340-d9cd-4287-b25e-0e6baf5afbce/4x3_768w_cena-asiatica-1774375774.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · empanadillas · agua · salsa de soja · agua · fideos · aceite de oliva virgen extra · setas · tofu · leche de coco · curry · limas · cacahuetes · especias orientales · sal · lima","f":"lidl","m":55,"k":409,"p":13.7,"h":48.1,"g":18.3,"v":null},{"id":534,"s":"cena-romantica-para-dos","t":"Cena romántica para dos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4473e481-89f9-4b4f-8185-f735b48a894d/4x3_768w_cena-romantica-para-dos-1774375776.avif","c":["Primeros","Postres"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"pasta tagliatelle · beterrada · yogur de cabra · queso feta · ralladura de limón · maíz frito · pimienta negra · sal · albahaca · helado de pistacho · chocolate negro · fresa","f":"lidl","m":60,"k":584,"p":18,"h":88,"g":17,"v":null},{"id":535,"s":"cerdo-adobado-sobre-ensalada-asiatica-con-espinacas-cacahuetes-y-vinagreta-de-so","t":"Cerdo adobado sobre ensalada asiática con espinacas, cacahuetes y vinagreta de soja y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W36_ES_ESQCLP17005-2_Main_high-d386dd16.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · cogollos de lechuga · zanahoria · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Jengibre · miel · salsa de soja · salsa teriyaki · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":779,"p":8.5,"h":31.5,"g":65.6,"v":null},{"id":536,"s":"cerdo-adobado-sobre-ensalada-asiatica-con-pak-choi-anacardos-y-vinagreta-de-soja","t":"Cerdo adobado sobre ensalada asiática con pak choi, anacardos y vinagreta de soja y jengibre","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W36_ES_ESQCLP17005-2_edit_nuts_Main_high-d6e83ebe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática"],"n":"lomo de cerdo · pak choi · cogollos de lechuga · zanahoria · anacardos · ½ unidad(es) Jengibre · miel · salsa de soja · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":655,"p":26.9,"h":32.5,"g":33.6,"v":3.8},{"id":537,"s":"cerdo-adobado-sobre-ensalada-asiatica-con-pak-choi-cacahuetes-y-vinagreta-de-soj","t":"Cerdo adobado sobre ensalada asiática con pak choi, cacahuetes y vinagreta de soja y jengibre","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W36_ES_ESQCLP17005-2_edit_greens_Main_high-701f6739.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · pak choi · cogollos de lechuga · zanahoria · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Jengibre · miel · salsa de soja · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":774,"p":7.9,"h":31.9,"g":65.4,"v":null},{"id":538,"s":"cerdo-agridulce-al-estilo-chino-con-arroz-basmati","t":"Cerdo agridulce al estilo chino con arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · cebolla · pimiento · ajo tierno · salsa de soja · salsa Worcester · kétchup · arroz basmati · lima · azúcar · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":688,"p":30.8,"h":81.1,"g":29.6,"v":null},{"id":539,"s":"cerdo-agridulce-al-estilo-chino-con-verduras-y-arroz-basmati","t":"Cerdo agridulce al estilo chino con verduras y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W13_ES_ESQCP13710-3_Main_high-1bad77aa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · ajo tierno · salsa de soja · kétchup · arroz basmati · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":761,"p":29.8,"h":73.5,"g":44.1,"v":3.9},{"id":540,"s":"cerdo-agridulce-al-estilo-chino-con-verduras-y-arroz-jazmin","t":"Cerdo agridulce al estilo chino con verduras y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W13_ES_ESQCP13710-3_Main_high-fc68f678.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china"],"n":"lomo de cerdo · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · ajo tierno · salsa de soja · salsa Worcester · kétchup · ½ unidad(es) Lima · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · ½ cucharada(s) Harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":714,"p":29.5,"h":73.8,"g":30,"v":4.4},{"id":541,"s":"cerdo-al-estilo-asiatico-en-salsa-teriyaki-con-arroz-cacahuetes-y-cilantro","t":"Cerdo al estilo asiático en salsa teriyaki con arroz, cacahuetes y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF201014_R13_W48_UK_QR1939-18_MB_Main_high-f5c50207.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Lima · lomo de cerdo · salsa teriyaki · pak choi · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":802,"p":33,"h":80.6,"g":37.1,"v":4.2},{"id":542,"s":"cerdo-al-estilo-asiatico-en-salsa-teriyaki-sobre-arroz-con-cacahuetes-y-espinaca","t":"Cerdo al estilo asiático en salsa teriyaki sobre arroz con cacahuetes y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R_R05_W10_ES_ESCLQFP16637-4_R_05_Main_high-bf334044.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Lima · lomo de cerdo · salsa teriyaki · ½ unidad(es) Jengibre · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":864,"p":32.6,"h":73.3,"g":37.1,"v":4.1},{"id":543,"s":"cerdo-al-horno-con-salsa-de-mandarina","t":"Cerdo al horno con salsa de mandarina","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/77c1c52b-f247-4d9c-b959-756764cb5fef/4x3_768w_cerdo-al-horno-con-salsa-de-mandarina-1774375777.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"lomos de cerdo · mandarinas · caldo de pollo · miel · harina de maíz · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pimienta negra","f":"lidl","m":55,"k":113,"p":32,"h":18,"g":11,"v":null},{"id":544,"s":"cerdo-asiatico-en-salsa-dulce-con-verduras-salteadas-cilantro-y-arroz-basmati","t":"Cerdo asiático en salsa dulce con verduras salteadas, cilantro y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200421_R207_W24_FR_RFR16631737-1_MB_Main_high-0f96a49f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"cilantro · lomo de cerdo · jengibre · arroz basmati · zanahoria · pimiento rojo · salsa de soja · ajo tierno · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el caldo · agua para el arroz · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":786,"p":30.2,"h":72,"g":30.1,"v":4.3},{"id":545,"s":"cerdo-crujiente-sobre-fideos-udon-en-salsa-asiatica-con-verduras-salteadas","t":"Cerdo crujiente sobre fideos udon en salsa asiática con verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W30_ES_ESCQP14875-3_Main_Add_a_drizzle_of_hoisin_sauce_on_top_of_the_pork_edit_high-95d35d4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · fideos udon · salsa hoisin · panko · zanahoria · salsa de soja · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · aceite para freír · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":1085,"p":33.4,"h":72.9,"g":106.1,"v":4.2},{"id":546,"s":"cerdo-en-marinado-citrico-con-berenjena-asada-con-quinoa-y-salsa-de-yogur-y-limo","t":"Cerdo en marinado cítrico con berenjena asada con quinoa y salsa de yogur y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W18_ES_ESCP19401-2_MAIN_R_high-3ce1dc02.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"berenjena · quinoa · lomo de cerdo · ½ unidad(es) Limón · yogur griego · caldo vegetal · miel · pimiento verde italiano · especias italianas · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · orégano para el aderezo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":833,"p":32.4,"h":75.6,"g":36.7,"v":3.9},{"id":547,"s":"cerdo-especiado-con-espinacas-y-almendras-sobre-ensalada-de-cuscus-y-pepino","t":"Cerdo especiado con espinacas y almendras sobre ensalada de cuscús y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W26_ES_ESCQB23781-2_Main_high-88701b9e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · cuscús · pepino · tomate · almendras laminadas · pasta de curry korma · brotes de espinacas · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":757,"p":34.2,"h":64,"g":30.4,"v":4.3},{"id":548,"s":"cerdo-marinado-acompanado-de-pure-de-brocoli-y-patata-con-maiz-tostado-y-zanahor","t":"Cerdo marinado acompañado de puré de brócoli y patata con maíz tostado y zanahorias caramelizadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo adobado · brócoli · patata · maíz dulce · zanahoria · miel · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":793,"p":48.7,"h":47,"g":54.2,"v":null},{"id":549,"s":"ceviche-de-bacalao","t":"Ceviche de bacalao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ca13fc4f-8982-4c4c-9266-c25a08b74541/4x3_768w_ceviche-de-bacalao-1774375778.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"pimientos rojos · ajos · cebolletas · lima · pimienta · sal · cilantro fresco · filetes de bacalao · aguacates · tomates cherry","f":"lidl","m":80,"k":511,"p":78.4,"h":9.8,"g":15,"v":null},{"id":550,"s":"ceviche-de-mejillones-y-aguacate","t":"Ceviche de mejillones y aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/58c9612b-1d77-43d4-893b-4b09f9fdf38f/4x3_768w_ceviche-de-mejillones-y-aguacate-1774375779.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Rápida"],"n":"mejillón · cebolla roja · pimiento rojo · cilantro fresco · aguacate · zumo de limón · sal · pimienta · jengibre en polvo · chile picado · baguette","f":"lidl","m":20,"k":318,"p":31,"h":22,"g":10,"v":null},{"id":551,"s":"champinones-a-la-toscana-con-queso-estilo-chipriota-acompanado-de-arroz","t":"Champiñones a la toscana con queso estilo chipriota acompañado de arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"champiñones · arroz basmati · tomate cherry · brotes de espinacas · queso crema · caldo vegetal · queso estilo chipriota · ½ unidad(es) Cebolla · agua para el arroz · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":718,"p":33.4,"h":77.8,"g":36.3,"v":null},{"id":552,"s":"champinones-rellenos-de-jamon-y-queso","t":"Champiñones rellenos de jamón y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ef26713c-7921-4e2e-8aca-4c159ec5b9fb/4x3_768w_champinones-rellenos-de-jamon-y-queso-1774375783.avif","c":["Aperitivos","Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"champiñones · jamón de pavo · queso gouda · zanahoria · calabacín · aceite de oliva","f":"lidl","m":25,"k":214,"p":16.5,"h":2.1,"g":15.5,"v":null},{"id":553,"s":"chana-masala-curry-de-garbanzos-con-calabaza-asada-con-coliflor-y-queso-al-cilan","t":"Chana masala: curry de garbanzos con calabaza asada con coliflor y queso al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W34_ES_ESCVV15657-2_Main__5high-b8918fe4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india","Vegetariana"],"n":"calabaza violín a dados · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Jengibre · garbanzos · curry en polvo · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":520,"p":18.1,"h":36.6,"g":37.1,"v":4.6},{"id":554,"s":"chana-masala-curry-de-garbanzos-con-salmon-y-calabaza-con-coliflor-y-queso-al-ci","t":"Chana masala: curry de garbanzos con salmón y calabaza con coliflor y queso al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W34_ES_ESCVV15657-2_Main__5high-0bd51287.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína"],"n":"calabaza violín a dados · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Jengibre · garbanzos · curry en polvo · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · queso crema · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":702,"p":36.5,"h":36.6,"g":49.1,"v":null},{"id":555,"s":"chana-masala-curry-de-langostinos-garbanzos-y-calabaza-con-coliflor-y-queso-al-c","t":"Chana masala: curry de langostinos, garbanzos y calabaza con coliflor y queso al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W34_ES_ESCVV15657-2_Main__5high-8cf9a1de.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india"],"n":"calabaza violín a dados · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Jengibre · garbanzos · curry en polvo · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · queso crema · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":572,"p":29.9,"h":36.6,"g":37.8,"v":null},{"id":556,"s":"chao-ji-rou-extra-de-pollo-salteado-con-verduras-con-espinacas-y-arroz-basmati","t":"Chao Ji Rou: extra de pollo salteado con verduras con espinacas y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W08_ES_ESFCLC0004-2_Main_spinach_edit_high-b4da83b0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"leche de coco · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · pimiento · muslos de pollo deshuesados · brotes de espinacas · salsa de soja · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":898,"p":70.7,"h":78.8,"g":40.7,"v":4.7},{"id":557,"s":"chao-ji-rou-extra-de-pollo-salteado-con-verduras-con-pak-choi-y-arroz-basmati","t":"Chao Ji Rou: extra de pollo salteado con verduras con pak choi y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W08_ES_ESFCLC0004-2_Main_Remove_spring_onion_edit_high-3c4b6f2c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"leche de coco · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · pimiento · pak choi · muslos de pollo deshuesados · salsa de soja · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":893,"p":70.2,"h":79.1,"g":40.5,"v":4.3},{"id":558,"s":"chapata-con-espinacas-y-setas-a-la-crema-acompanada-de-ensalada-con-nueces","t":"Chapata con espinacas y setas a la crema acompañada de ensalada con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W44_ES_ESQV0114-3_MAIN_high-3b926200.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de chapata · champiñones · brotes de espinacas · queso crema · queso rallado · nueces peladas · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":499,"p":20.4,"h":50.1,"g":15.4,"v":4.5},{"id":559,"s":"chapata-de-queso-estilo-chipriota-y-rucula-con-mayonesa-de-pesto-y-patatas-al-to","t":"Chapata de queso estilo chipriota y rúcula con mayonesa de pesto y patatas al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W40_ES_ESVV0064-2_Main__1high-a13d20c2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso estilo chipriota · pan de chapata · mayonesa · pesto de albahaca · patata · rúcula · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":965,"p":32.6,"h":80.9,"g":42.4,"v":4.5},{"id":560,"s":"chapata-de-solomillo-de-cerdo-con-chimichurri-con-cebolla-caramelizada-y-rucula-","t":"Chapata de solomillo de cerdo con chimichurri con cebolla caramelizada y rúcula aliñada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W10_ES_ESSGSFP21059-2_Main_high-e3d3a5ca.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chapata de cerveza · cebolla roja · chalota · cilantro · chili seco en escamas · vinagre balsámico · solomillo de cerdo · queso rallado · rúcula · mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · ajo · azúcar · vinagre · vinagre para aderezar · orégano · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":844,"p":40.4,"h":81.7,"g":35.8,"v":3.9},{"id":561,"s":"chapata-rellena-de-albondigas-con-salsa-de-tomate-casera-acompanada-de-ensalada-","t":"Chapata rellena de albóndigas con salsa de tomate casera acompañada de ensalada de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"carne de cerdo picada · pan de chapata · tomate triturado · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Albahaca · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ajo · harina para las albóndigas · harina · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":676,"p":32.6,"h":59.9,"g":38.9,"v":null},{"id":562,"s":"chapata-rellena-de-espinacas-y-champinones-con-ensalada-de-nueces","t":"Chapata rellena de espinacas y champiñones con ensalada de nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R15_W06_ES_ESQV0114-2_KB_Main_high-bce9dfb5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de chapata · champiñones · brotes de espinacas · queso crema · queso rallado · ½ unidad(es) Mezclum · nueces peladas · vinagre balsámico · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":459,"p":19.8,"h":50.7,"g":18.9,"v":4},{"id":563,"s":"chapatas-de-hamburguesa-de-calabaza-especiada-con-salsa-de-yogur-y-curcuma-y-ens","t":"Chapatas de hamburguesa de calabaza especiada con salsa de yogur y cúrcuma y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W46_ES_ESVFV16814-5_Main_high-507465ca.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión"],"n":"semillas de calabaza · chalota · calabaza violín a dados · ½ sobre(s) Comino en polvo · cúrcuma en polvo · panko · yogur griego · pan de chapata · zanahoria · mezclum · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · vinagre · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":611,"p":17.4,"h":77.1,"g":31.4,"v":4.1},{"id":564,"s":"chaufa-peruano-arroz-frito-con-langostinos-con-verduritas-salteadas","t":"Chaufa peruano: arroz frito con langostinos con verduritas salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W21_ES_ESQCS14292-2_Main_high-6d499d92.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina latin american"],"n":"arroz basmati · langostinos · mostaza · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · pimiento · cebolleta · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ cucharadita(s) Orégano · ajo · unit Huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":594,"p":27.1,"h":77,"g":29.9,"v":4.2},{"id":565,"s":"cheesecake-de-galletas-neo","t":"Cheesecake de galletas Neo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dda4eb4d-3ca8-4921-8839-39ebb8c9a14e/4x3_768w_cheesecake-de-galletas-neo-1774375787.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"galletas de chocolate · mantequilla · queso de untar · queso mascarpone - gorgonzola · huevos · leche condensada · galletas de chocolate · chocolate blanco · galletas de chocolate","f":"lidl","m":55,"k":669,"p":17,"h":40,"g":49,"v":null},{"id":566,"s":"cheesecake-de-queso-fresco","t":"Cheesecake de queso fresco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/49661429-2241-471f-b368-19f364ee9bfa/4x3_768w_cheesecake-de-queso-fresco-1774375788.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera"],"n":"queso fresco · queso mezcla madurado en cava · galletas Digestive · mantequilla sin sal · nata para montar · azúcar · huevos M · harina de trigo · confitura de fresa · fresón (producto canario) · frambuesas","f":"lidl","m":50,"k":19,"p":42,"h":32,"g":532,"v":null},{"id":567,"s":"cheesecake-de-turron-con-pina-y-chocolate","t":"Cheesecake de turrón con piña y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/df1385e2-501a-4bee-ae54-8803af68e21f/4x3_768w_cheesecake-de-turron-con-pina-y-chocolate-1774375791.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"turrones blandos · leche · queso de untar · azúcar moreno · harina de trigo · huevos · nata montada · aceite de oliva virgen extra · piñas · azúcar moreno · agua · chocolate con leche con caramelo y escamas de sal · cacao en polvo · galleta especiada · hierbabuena","f":"lidl","m":115,"k":407,"p":8.3,"h":26.7,"g":25.2,"v":null},{"id":568,"s":"cherrys-confitados-sobre-tostas","t":"Cherrys confitados sobre tostas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30553883-ecab-4a52-9ed2-76a276b1052f/4x3_768w_cherrys-confitados-sobre-tostas-1774375791.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"tomates cherry · ajo · tomillo · albahaca · orégano · aceite de oliva suave · skyr · pepinos · naranjas · salsa lea&perrins · sal · pimienta · pan chapata · salsa · cherry confitado · lomos de cerdo · brotes tiernos · kikos","f":"lidl","m":80,"k":278,"p":8.8,"h":29.7,"g":13.3,"v":null},{"id":569,"s":"chili-con-carne","t":"Chili con carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5c185e7a-9d25-44c6-9358-fe5c47f6b35f/4x3_768w_chili-con-carne-1774375791.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin gluten"],"n":"carne picada mixta · frijoles · diente de ajo · cebolla · pimiento rojo · tomate triturado · queso cheddar · crema agria · tortillas chip · maíz dulce · aceite de oliva virgen extra · especias mexicanas · especias mexicanas · sal","f":"lidl","m":35,"k":467,"p":26.5,"h":26.1,"g":28.4,"v":null},{"id":570,"s":"chili-con-judias-negras-espinacas-y-tostadas-con-creme-fraiche","t":"Chili con judías negras, espinacas y tostadas con creme fraiche","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"alubias negras · crème Fraîche · passata de tomate · mix de especias Cajún · brotes de espinacas · caldo vegetal · pan de chapata · ajo · al gusto Mantequilla · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":745,"p":19.3,"h":63.2,"g":47.7,"v":null},{"id":571,"s":"chili-de-carne-y-judias-rojas-con-arroz-basmati-y-creme-fraice","t":"Chili de carne y judías rojas con arroz basmati y creme fraice","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · carne de ternera picada · pimiento · ½ unidad(es) Cilantro · judías rojas · mix de especias mexicanas · tomate triturado · crème Fraîche · caldo de ternera","f":"hellofresh","m":40,"k":846,"p":39.4,"h":92.1,"g":35.6,"v":null},{"id":572,"s":"chili-expres-de-frijoles-con-totopos-con-espinacas-y-creme-fraiche","t":"Chili exprés de frijoles con totopos con espinacas y crème fraîche","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"zanahoria · alubias negras · mix de especias Cajún · passata de tomate · caldo vegetal · brotes de espinacas · crème Fraîche · totopos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":792,"p":13.8,"h":53.3,"g":59.9,"v":4.5},{"id":573,"s":"chili-rapido-de-carne-y-alubias-negras-con-arroz-basmati-y-cilantro-fresco","t":"Chili rápido de carne y alubias negras con arroz basmati y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W17_ES_ESQCM14131-2_Main_high-16b2d747.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · carne de ternera y cerdo picada · pimiento rojo · alubias negras · mix de especias mexicanas · queso rallado · tomate concentrado · caldo de ternera · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para la salsa · agua para el arroz","f":"hellofresh","m":25,"k":830,"p":48,"h":94.9,"g":25.4,"v":4},{"id":574,"s":"chips-de-piel-de-patata","t":"Chips de piel de patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/35b86df7-67fc-430c-95e4-590429c2cf96/4x3_768w_chips-de-piel-de-patata-1774375794.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"piel de patata · ajo · orégano · pimienta · aceite de oliva virgen extra · sal · mitad lima · perejil · queso fresco · curry","f":"lidl","m":40,"k":124,"p":6.8,"h":14,"g":5.2,"v":null},{"id":575,"s":"chorizo-y-miel-pizza-con-mozzarella-italiana-con-tomates-cherry-cebolla-y-queso-","t":"Chorizo y miel: pizza con mozzarella italiana con tomates cherry, cebolla y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W25_ES_ESQCP14485-2_Main__red_onion_edit_high-e89288b4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate cherry · cebolla roja · base de pizza · passata de tomate · mozzarella italiana · chorizo troceado · queso italiano rallado curado · miel · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":943,"p":44.6,"h":99.8,"g":39.4,"v":4.5},{"id":576,"s":"chuleta-de-cerdo-con-aderezo-fresco-de-curry-y-ensalada-de-patata-y-mostaza","t":"Chuleta de cerdo con aderezo fresco de curry y ensalada de patata y mostaza","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusion cuisine","Alta en proteína"],"n":"chuletas de cerdo · manzana · curry en polvo · yogur · patata · mostaza en grano · mezcla de rúcula y canónigos · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre · al gusto Miel","f":"hellofresh","m":null,"k":684,"p":41.7,"h":51.3,"g":38.1,"v":null},{"id":577,"s":"chuleta-de-cerdo-con-chimichurri-citrico-y-verduras-salteadas","t":"Chuleta de cerdo con chimichurri cítrico y verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina argentinsk","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chuletas de cerdo · perejil · limón · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · cebolla · zanahoria · calabacín · chili seco en escamas · canónigos · tomate · vinagre balsámico · aceite de oliva · sal y pimienta · aceite para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":757,"p":38.4,"h":54.4,"g":35.1,"v":null},{"id":578,"s":"chuleta-de-cerdo-con-ensalada-horiatiki-queso-griego-tomate-pepino-aceitunas-y-c","t":"Chuleta de cerdo con ensalada horiatiki: queso griego, tomate, pepino, aceitunas y croutons","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"chuletas de cerdo · queso griego · tomate · picatostes · pepino · cebolla roja · alcaparras","f":"hellofresh","m":null,"k":599,"p":44.5,"h":26.6,"g":34.3,"v":null},{"id":579,"s":"chuleta-de-cerdo-con-judia-verde-y-patata-con-salsa-de-zanahoria","t":"Chuleta de cerdo con judía verde y patata con salsa de zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chuletas de cerdo · judías verdes · patata · zanahoria · cebolla · leche · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":709,"p":42.7,"h":58.1,"g":38.2,"v":null},{"id":580,"s":"chuleta-de-cerdo-con-manzana-y-maiz-salteados-con-parmentier-de-boniato-y-salsa-","t":"Chuleta de cerdo con manzana y maíz salteados con parmentier de boniato y salsa fresca de cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R07_W05_ES_ESFQCP50411-2_Main_3__pork_chop_edit_high-c3af1a7b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"boniato · maíz dulce · manzana · chuletas de cerdo · ½ unidad(es) Cebollino · yogur · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":845,"p":40.1,"h":72.6,"g":50.8,"v":4.1},{"id":581,"s":"chuleta-de-cerdo-con-panko-crujiente-acompanado-de-verduras","t":"Chuleta de cerdo con panko crujiente acompañado de verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea"],"n":"berenjena · cebolla · pimiento · tomate · tomillo seco · perejil · panko · queso italiano rallado curado · lomo de cerdo adobado · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":690,"p":7.9,"h":28.8,"g":54.8,"v":null},{"id":582,"s":"chuleta-de-cerdo-con-pure-de-coliflor-caramelizado-y-laminas-de-calabacin-a-la-p","t":"Chuleta de cerdo con puré de coliflor caramelizado y láminas de calabacín a la plancha","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina southern european","Alta en proteína"],"n":"chuletas de cerdo · floretes de coliflor · yogur · calabacín · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":null,"k":644,"p":42.6,"h":20.3,"g":48.7,"v":null},{"id":583,"s":"chuleta-de-cerdo-en-salsa-cremosa-de-romero-con-cebolla-caramelizada-guisantes-y","t":"Chuleta de cerdo en salsa cremosa de romero con cebolla caramelizada, guisantes y puré naranja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R09_W05_ES_ESFCP48037-2_Main_high-989d2ce5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · guisantes · ½ sobre(s) Tomillo seco · queso crema · salsa Worcester · chuletas de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":774,"p":42.4,"h":61.9,"g":46.7,"v":4.3},{"id":584,"s":"chuleta-de-cerdo-en-salsa-de-queso-con-pure-de-patata-acompanado-de-guisantes-sa","t":"Chuleta de cerdo en salsa de queso con puré de patata acompañado de guisantes salteados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · guisantes · cebolla · leche · mostaza · queso rallado · chuletas de cerdo · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":790,"p":50.5,"h":54.8,"g":45,"v":null},{"id":585,"s":"chuleta-de-cerdo-expres-al-toque-de-romero-con-verduritas-salteadas-y-cuscus-con","t":"Chuleta de cerdo exprés al toque de romero con verduritas salteadas y cuscús con cherrys","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W51_ES_ESCFQP50176-2_Main_high-1b3918ab.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · mix de vegetales · salsa de soja · tomate cherry · crema de vinagre balsámico · ½ unidad(es) Romero · chuletas de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":815,"p":48.5,"h":74.4,"g":43.5,"v":3.4},{"id":586,"s":"chuletas-de-cerdo-al-horno-con-salsa-de-espinacas-y-champinones","t":"Chuletas de cerdo al horno con salsa de espinacas y champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bf362d8b-d384-47f4-b509-71c8d0577df2/4x3_768w_chuletas-de-cerdo-al-horno-con-salsa-de-espinacas-y-champinones-1774446780.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"chuletas de cerdo · espinacas · champiñón portobello · cebolla dulce · ajo granulado · caldo de carne · nata · agua · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · tomillo","f":"lidl","m":65,"k":365,"p":35.2,"h":6.6,"g":22.5,"v":null},{"id":587,"s":"chuletas-de-cerdo-con-costra-crujiente-de-perejil-y-queso-con-verduritas-asadas-","t":"Chuletas de cerdo con costra crujiente de perejil y queso con verduritas asadas al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W47_ES_ESCFP48087-4_Main_4_pork_chop_smaller_edit_high-d4367559.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"berenjena · cebolla · pimiento · tomate · tomillo seco · perejil · panko · queso italiano rallado curado · chuletas de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":566,"p":40.9,"h":28.5,"g":37.5,"v":3.9},{"id":588,"s":"chuletas-de-cerdo-con-manzana","t":"Chuletas de cerdo con manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7c79a76c-6a3f-4332-bc18-1ae217ee9c05/4x3_768w_chuletas-de-cerdo-con-manzana-1774375795.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera"],"n":"chuletas de cerdo · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · ajos · cebolla roja · cerveza tostada · manzanas rojas · esparragos trigueros · caldo de pollo · harina de maíz · perejil","f":"lidl","m":55,"k":329,"p":33.1,"h":16.9,"g":13.8,"v":null},{"id":589,"s":"chuletas-de-cerdo-con-patatas-hasselback-con-manzana-y-cebolla","t":"Chuletas de cerdo con patatas hasselback con manzana y cebolla","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina svensk","Alta en proteína"],"n":"patata · queso italiano rallado curado · tomillo seco · zanahoria · cebolla · manzana · chuletas de cerdo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":729,"p":42.4,"h":68.3,"g":37.3,"v":4.1},{"id":590,"s":"chuletas-de-cerdo-en-salsa-cremosa-de-romero-con-cebolla-caramelizada-guisantes-","t":"Chuletas de cerdo en salsa cremosa de romero con cebolla caramelizada, guisantes y puré naranja","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · guisantes · ½ sobre(s) Tomillo seco · queso crema · salsa Worcester · chuletas de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":774,"p":42.4,"h":61.9,"g":46.7,"v":null},{"id":591,"s":"chuletas-de-pavo-al-ajillo-con-tabule-de-papaya","t":"Chuletas de pavo al ajillo con tabulé de papaya","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ba4e8be0-36b9-4bf8-8641-a5f1ad7a5b2b/4x3_768w_chuletas-de-pavo-al-ajillo-con-tabule-de-papaya-1774375795.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Rápida"],"n":"filetes de pavo · perejil · papayas · pepinos · tomates · cebollas · hierbabuena · cuscús · limón · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":25,"k":367,"p":38,"h":21,"g":13,"v":null},{"id":592,"s":"churrasco-de-cerdo-al-horno","t":"Churrasco de cerdo al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/039d735f-bcce-4480-aef8-274aed37b5be/4x3_768w_churrasco-de-cerdo-al-horno-1774375796.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"costilla churrasco · patatas · salsa barbacoa · pimentón dulce · ajo granulado · orégano · aceite de oliva · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":185,"k":788,"p":38,"h":32,"g":57,"v":null},{"id":593,"s":"churros-de-bacalao","t":"Churros de bacalao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f5c19151-53f4-47c5-90d7-c8931e6cb442/4x3_768w_churros-de-bacalao-1774375797.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filetes de bacalao · cerveza · dientes de ajo · sal · perejil · colorante amarillo · harina de trigo · aceite de oliva suave · salsa de yogur","f":"lidl","m":25,"k":588,"p":44,"h":58,"g":17,"v":null},{"id":594,"s":"cinnamon-rolls","t":"Cinnamon rolls","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8ff9d3ef-e635-4e4d-9563-665855d8b9d2/4x3_768w_cinnamon-rolls-1774375797.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"agua · leche · azúcar moreno · levadura fresca · harina de fuerza · sal · huevo · mantequilla · mantequilla · azúcar moreno · canela · leche · leche condensada","f":"lidl","m":205,"k":218,"p":5.4,"h":33.1,"g":7,"v":null},{"id":595,"s":"clafoutis-de-cereza","t":"Clafoutis de cereza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/35103e6d-0edf-4645-93a2-71ff24353ab7/4x3_768w_clafoutis-de-cereza-1774375797.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · azúcar moreno · harina de trigo · mantequilla · leche · cerezas","f":"lidl","m":115,"k":245,"p":6.1,"h":26.8,"g":12.4,"v":null},{"id":596,"s":"coca-con-crema-de-pimientos-y-queso-griego-con-vinagreta-de-miel-y-ajo-asado","t":"Coca con crema de pimientos y queso griego con vinagreta de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W35_ES_ESCVV13930-4_switch_orgeano_edit_Main_high-15060018.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · base de pizza · miel · vinagre balsámico · queso griego · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ajo para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":1072,"p":23.2,"h":92.8,"g":21,"v":4.1},{"id":597,"s":"coca-de-pan-dulce","t":"Coca de pan dulce","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/22c0dc1a-f7c0-4cd5-a4d1-9711b34f0156/4x3_768w_coca-de-pan-dulce-1780324607.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"harina de trigo Belbake · sal · azúcar blanco Belbake · levadura fresca · agua · aceite de oliva suave · anís · piñones","f":"lidl","m":150,"k":2638,"p":50,"h":469,"g":58,"v":null},{"id":598,"s":"coca-de-san-juan","t":"Coca de San Juan","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a269a3ce-b714-47d5-a3c3-ea580347f4ea/4x3_768w_coca-de-san-juan-1774375797.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de fuerza · sal · azúcar · miel · naranjas · anises · leche · huevos · mantequilla · levadura fresca · harina de fuerza · azúcar · miel · anises · leche · mantequilla · levadura fresca · leche · yema de huevo huevos · azúcar · harina de maíz · huevos · almendra · leche · yema de huevo huevos · azúcar · harina de maíz","f":"lidl","m":150,"k":185,"p":5.6,"h":19.3,"g":6.9,"v":null},{"id":599,"s":"coca-de-san-juan-en-panificadora","t":"Coca de San Juan en panificadora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4820d811-98ba-4de8-a55b-1025ee1349e1/4x3_768w_coca-de-san-juan-en-panificadora-1774375798.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"yema de huevo · azúcar · harina de maíz · leche fresca entera ecológica · azúcar avainillado · harina de fuerza · azúcar · sal · huevos · leche fresca entera ecológica · levadura fresca · mantequilla sin sal · almendras","f":"lidl","m":95,"k":323,"p":10.1,"h":43.1,"g":11.7,"v":null},{"id":600,"s":"coca-de-verduras-estilo-trampo-con-vinagreta-balsamica-de-miel-y-ajo-asado","t":"Coca de verduras estilo trampó con vinagreta balsámica de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W16_ES_ESCVV13930-2_color_adj_Main_high-2f31b8f8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · base de pizza · miel · vinagre balsámico · tomate concentrado · pimiento amarillo · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":597,"p":16.2,"h":97.3,"g":7,"v":3.4},{"id":601,"s":"coca-vegana-de-escalivada-con-bacon-de-tofu-con-berenjena-y-cebolla-salteada","t":"Coca vegana de escalivada con bacon de tofu con berenjena y cebolla salteada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"berenjena · cebolla · base de pizza · passata de tomate · tofu · pimentón ahumado · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":696,"p":21.7,"h":103.4,"g":30.9,"v":4.1},{"id":602,"s":"cocido-gallego","t":"Cocido gallego","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d6e35b43-49cd-4a2f-95b9-9019e4786fd5/4x3_768w_cocido-gallego-1774375799.avif","c":["Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"oreja de cerdo salada · mano de cerdo salada · morros de cerdo salado · costillas de cerdo · lacón curado desalado · patatas · col blanca · manojos de grelos · chorizo · garbanzos · sal","f":"lidl","m":405,"k":1170,"p":97.5,"h":35.8,"g":70,"v":null},{"id":603,"s":"coctel-caribeno","t":"Cóctel Caribeño","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d4694539-5469-4195-a56c-baf540cf3f47/4x3_768w_coctel-caribeno-1774375865.avif","c":["Otras"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"lima · azúcar moreno · yogur griego · leche de coco · tallos menta · caribe piña colada sin alcohol · batido caribe mango","f":"lidl","m":20,"k":167,"p":3.7,"h":31.2,"g":3,"v":null},{"id":604,"s":"coctel-de-cava-lima-y-jengibre","t":"Cóctel de cava, lima y jengibre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/928493e6-7142-4d41-b89c-7a1bb01b3fa3/4x3_768w_coctel-de-cava-lima-y-jengibre-1774375866.avif","c":["Otras"],"e":["Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"jengibre · limas · hierbabuena · cubito de hielo · sirope de agave · cava · uvas rojas · limas","f":"lidl","m":15,"k":96,"p":0.9,"h":7.7,"g":0.3,"v":null},{"id":605,"s":"coctel-de-gambas-al-estilo-forrest-gump","t":"Cóctel de gambas al estilo Forrest Gump","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/60ad896c-2fca-427d-bd71-951d016a1e27/4x3_768w_coctel-de-gambas-al-estilo-forrest-gump-1774375866.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"tomates cherry mix · cebollas rojas · aceite de oliva virgen extra · gambas · sal · pimienta · orégano · queso grana padano · hierbabuena","f":"lidl","m":30,"k":145,"p":12.2,"h":6.1,"g":7.2,"v":null},{"id":606,"s":"coctel-de-verano","t":"Cóctel de verano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2f9323a5-9284-47d8-be1f-1b0c23c86545/4x3_768w_coctel-de-verano-1774375868.avif","c":["Otras"],"e":["Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"moras · sirope de agave · licor de limón · vino rosado · pomelos · lima · cubito de hielo · mora · pomelo","f":"lidl","m":20,"k":141,"p":1.4,"h":25.7,"g":0.3,"v":null},{"id":607,"s":"coctel-sin-alcohol","t":"Cóctel sin alcohol","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bf9b3a70-9f47-4b57-afcf-837fb598f5f1/4x3_768w_coctel-sin-alcohol-1774375868.avif","c":["Otras"],"e":["Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"naranja · panela · zumo de naranja · zumo de piña · zumo de melocotón · naranja · plato terminado","f":"lidl","m":15,"k":70,"p":0.7,"h":16.8,"g":0,"v":null},{"id":608,"s":"codillo-de-cerdo","t":"Codillo de Cerdo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7761021d-e142-42b5-8f26-ae631a563612/4x3_768w_codillo-de-cerdo-1774446780.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"paquetes codillos asados · aceite de oliva virgen extra · patatas · especias de condimentos · snacks salados de pretzel · mantequilla · molino de especias · nata · caldo de carne · sal","f":"lidl","m":50,"k":741,"p":23,"h":91.2,"g":30.1,"v":null},{"id":609,"s":"codillo-de-cerdo-con-naranja-pomelo-y-miel","t":"Codillo de cerdo con naranja, pomelo y miel","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e92d6e61-14a5-4100-85b7-5b1090d8e24a/4x3_768w_codillo-de-cerdo-con-naranja-pomelo-y-miel-1774375800.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"codillos de cerdo salmuerizado · miel · canela · naranja canaria · pomelo · caldo de pollo · aceite de oliva · sal · pimienta · papas para arrugar · miel · aceite de oliva · canela molida · sal · pimienta","f":"lidl","m":215,"k":538,"p":29,"h":48,"g":24,"v":null},{"id":610,"s":"coliflor-a-la-parmesana-con-su-pure-y-patatas-al-romero","t":"Coliflor a la parmesana con su puré y patatas al romero","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"coliflor · tomate triturado · panko · ½ unidad(es) Cebolla · queso italiano rallado curado · cebollino · patata · romero · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":466,"p":19.2,"h":77.7,"g":7.7,"v":null},{"id":611,"s":"coliflor-al-curry-con-lemongrass-sobre-arroz-basmati-y-espinacas","t":"Coliflor al curry con lemongrass sobre arroz basmati y espinacas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"anacardos tostados · brotes de espinacas · curry en polvo · leche de coco · arroz basmati · chalota · floretes de coliflor · lemongrass · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":608,"p":16.9,"h":87.1,"g":27.4,"v":null},{"id":612,"s":"coliflor-asada-con-curry-al-lemongrass-con-anacardos-y-arroz-basmati","t":"Coliflor asada con curry al lemongrass con anacardos y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W33_ES_ESVV0085-3_main_colour_to_the_cashews__edit_high-64a1b7e1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"floretes de coliflor · arroz basmati · anacardos · brotes de espinacas · curry en polvo · leche de coco · chalota · lemongrass · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua para el arroz · agua para el curry · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":700,"p":16.1,"h":79.3,"g":22.6,"v":3.8},{"id":613,"s":"coliflor-asada-con-curry-y-anacardos-acompanada-con-arroz-basmati-a-la-lima","t":"Coliflor asada con curry y anacardos acompañada con arroz basmati a la lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W33_ES_ESVV0085-3_main_colour_to_the_cashews__edit_high-375278e7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"floretes de coliflor · arroz basmati · chalota · anacardos tostados · lima · ½ unidad(es) Albahaca · leche de coco · curry en polvo · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua para el arroz · agua para el curry · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":640,"p":16,"h":85,"g":33.5,"v":null},{"id":614,"s":"coliflor-asada-especiada-con-pollo-al-horno-acompanado-de-cuscus-con-curcuma","t":"Coliflor asada especiada con pollo al horno acompañado de cuscus con cúrcuma","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"coliflor · muslos de pollo deshuesados · pimentón ahumado · queso crema · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · cuscús · pecorino italiano · rulo de queso de cabra · especias mediterráneas · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para el cuscús","f":"hellofresh","m":30,"k":643,"p":45.6,"h":64,"g":27.3,"v":null},{"id":615,"s":"coliflor-con-bechamel-y-bacon-gratinada-con-patatas","t":"Coliflor con bechamel y bacon gratinada con patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española"],"n":"patata · leche · floretes de coliflor · queso italiano rallado curado · bacon · aceite de oliva · sal y pimienta · harina · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":814,"p":25.9,"h":36.5,"g":66.5,"v":null},{"id":616,"s":"coliflor-crujiente-con-salsa-agridulce-casera-con-ajo-tierno-y-semillas-de-sesam","t":"Coliflor crujiente con salsa agridulce casera con ajo tierno y semillas de sésamo sobre arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R20_W11_ES_ESVV13790-2_Main_high-5fa24fd5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana"],"n":"arroz basmati · floretes de coliflor · jengibre · ajo tierno · aceite de sésamo · salsa de soja · kétchup · ½ unidad(es) Limón · caldo vegetal · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · unit Huevo · harina · ajo · agua para la salsa · azúcar · aceite para freír","f":"hellofresh","m":45,"k":1028,"p":18.5,"h":83.1,"g":56.2,"v":4.1},{"id":617,"s":"coliflor-gratinada-con-setas","t":"Coliflor gratinada con setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0973bd1d-f0af-4781-94cd-07bf8a7c347c/4x3_768w_coliflor-gratinada-con-setas-1774375802.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"coliflor · setas · setas · diente de ajo · cebolla · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · huevos · queso emmental · yogur griego · queso parmesano · perejil","f":"lidl","m":90,"k":288,"p":24.5,"h":14.2,"g":14.4,"v":null},{"id":618,"s":"coliflor-hervida-con-verduras","t":"Coliflor hervida con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c7fba681-e66b-434a-b0dd-a2e3bdd42d23/4x3_768w_coliflor-hervida-con-verduras-1774375803.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"coliflor · judía verde · calabacín · esparragos trigueros · zanahorias · aceitunas negras · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":45,"k":299,"p":3,"h":4.4,"g":32.7,"v":null},{"id":619,"s":"coliflor-rebozada-con-salsa-agridulce-y-base-de-arroz-basmati","t":"Coliflor rebozada con salsa agridulce y base de arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina asiática"],"n":"floretes de coliflor · aceite de sésamo · jengibre · caldo vegetal · arroz basmati · salsa de soja · ajo tierno · ½ sobre(s) Tomate concentrado · semillas de sésamo blancas · limón · aceite de oliva · aceite para freír · ajo · sal y pimienta · harina · agua · unit Huevo","f":"hellofresh","m":45,"k":843,"p":15.6,"h":80.3,"g":55.6,"v":null},{"id":620,"s":"coliflor-y-brocoli-con-bechamel-al-horno-con-judias-rojas-y-queso-gratinado","t":"Coliflor y brócoli con bechamel al horno con judías rojas y queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF230203_R04_W13_ES_ESFCVV13927-3_Main_6_high-703cfeee.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"brócoli · floretes de coliflor · nata líquida · nuez moscada · queso rallado · judías rojas · panko · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · agua · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":565,"p":30.6,"h":54.5,"g":25,"v":4.2},{"id":621,"s":"coliflor-y-lentejas-el-duo-veggie-que-sorprende-con-pure-de-patata-y-zanahoria","t":"Coliflor y lentejas: el dúo veggie que sorprende con puré de patata y zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W49_ES_ESCVV39898-5_Main_R_high-49cc1ecc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"zanahoria · patata · lentejas · cebolla roja · floretes de coliflor · tomillo seco · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":550,"p":25.6,"h":72.1,"g":26.1,"v":3.5},{"id":622,"s":"como-decorar-gazpacho-y-salmorejo","t":"Cómo decorar gazpacho y salmorejo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/59071156-4a9c-4dc3-8e75-b541549c0aa2/4x3_768w_como-decorar-gazpacho-y-salmorejo-1774375868.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"langostinos · clara de huevo · gazpacho · pan rallado · aceite de oliva virgen extra · sal · tostas ecológicas · tomates · salmorejo · anchoas en aceite · queso de cabra · rúcula · cebollas dulces · pimientos verdes · pimientos rojos · tomates · salmorejo · aceite de oliva virgen extra · vinagre de vino blanco · pepino · sal · gazpacho · queso grana padano · aceitunas negras · perejil","f":"lidl","m":48,"k":120,"p":5,"h":7,"g":10,"v":null},{"id":623,"s":"como-emplatar-tus-helados","t":"Cómo emplatar tus helados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/32365cdb-5748-4087-b958-8eb642a6855c/4x3_768w_como-emplatar-tus-helados-1774375868.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"chocolate · mantequilla · azúcar glas · harina de trigo · cacao en polvo · sal · claras de huevo · aceitunas negras · helado de bombón de avellana · helado de chocolate · helado de vainilla · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":70,"k":868,"p":9.1,"h":87.9,"g":51.5,"v":null},{"id":624,"s":"como-hacer-pasta-integral-con-panificadora","t":"Cómo hacer pasta integral con panificadora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/16fe72f3-3297-4f1a-8cf7-1914cf6d6180/4x3_768w_como-hacer-pasta-integral-con-panificadora-1774375876.avif","c":["Primeros"],"e":["Pan y masas","Pasta y pizza","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"harina de trigo integral · huevos · aceite de oliva virgen extra · agua · sal · espinacas · queso · queso · nueces · sal · pimienta · ajo granulado","f":"lidl","m":90,"k":888,"p":170,"h":72.3,"g":41.3,"v":null},{"id":625,"s":"como-montar-una-tabla-de-quesos","t":"Cómo montar una tabla de quesos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6c0c896c-96a4-4a4e-b622-4916e95c9a8a/4x3_768w_como-montar-una-tabla-de-quesos-1774375876.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso brie · queso · queso · queso · queso · queso · queso gouda · queso fresco · mermelada de naranja · membrillo el quijote · nueces · pan · rebanadas barras de pan · manzana","f":"lidl","m":25,"k":1081,"p":49.7,"h":55.7,"g":72.1,"v":null},{"id":626,"s":"conejo-a-la-mostaza-con-champinones-y-patatas","t":"Conejo a la mostaza con champiñones y patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2277d836-4493-473c-9ec6-bf3fca6ddfc3/4x3_768w_conejo-a-la-mostaza-con-champinones-y-patatas-1774375805.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"conejo · sal · pimienta · cebolla dulce · ajo · patatas · champiñones · vino blanco · mostaza · tomillo · laurel","f":"lidl","m":85,"k":575,"p":59.7,"h":26.2,"g":24.1,"v":null},{"id":627,"s":"conejo-en-freidora-9-en-1","t":"Conejo en freidora 9 en 1","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/63c39495-9a21-4422-82cf-e043b23312c1/4x3_768w_conejo-en-freidora-9-en-1-1774375805.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Freidora de aire","Ligera"],"n":"conejo · patatas · champiñones · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · orégano · perejil · dientes de ajo · sal","f":"lidl","m":35,"k":56,"p":3,"h":19,"g":1,"v":null},{"id":628,"s":"conejo-en-salmorejo","t":"Conejo en salmorejo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dbfded38-8ece-48cc-b2a1-f04351dcadad/4x3_768w_conejo-en-salmorejo-1774375805.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"patatas · sal · ajos · pimienta · cucharditas pimentón · aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · conejo · vino blanco · hierbas aromáticas · laurel · agua","f":"lidl","m":380,"k":424,"p":23.5,"h":20.8,"g":15.5,"v":null},{"id":629,"s":"confit-de-pato-con-parmentier-de-patata-y-salsa-de-ciruela-con-pera-caramelizada","t":"Confit de pato con parmentier de patata y salsa de ciruela con pera caramelizada y con judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R22_W50_ES_ESSGD30929-2_Main_high-4002c7e1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"confit de Pato · patata · vinagre balsámico · chalota · confitura de ciruela · caldo de ternera · judías verdes · pera · ½ sobre(s) Nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla · mantequilla para la salsa · mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":35,"k":1642,"p":56.3,"h":63.7,"g":109.4,"v":4.7},{"id":630,"s":"confit-de-pato-en-salsa-de-soja-dulce-crujiente-con-naranja-y-ensalada-agridulce","t":"Confit de pato en salsa de soja dulce crujiente con naranja y ensalada agridulce de pepino y rábano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"semillas de sésamo blancas · salsa de soja dulce · confit de Pato · patata · mezcla de rúcula y canónigos · rábano · salsa de soja · aceite de oliva · azúcar · vinagre · sal y pimienta · sal para encurtir · al gusto Mantequilla · vinagre para encurtir","f":"hellofresh","m":35,"k":1135,"p":40.7,"h":50.6,"g":67.5,"v":null},{"id":631,"s":"conos-de-jamon-con-tartar-de-tomate-y-setas","t":"Conos de jamón con tartar de tomate y setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/13ce5308-a591-4612-a54a-4e0c44c5fea3/4x3_768w_conos-de-jamon-con-tartar-de-tomate-y-setas-1774375808.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"aceite de oliva virgen extra · jamón serrano · mostaza de dijon · aceite de oliva virgen extra · salsa lea&perrins · sal en escamas · albahaca · orégano · tomates · champiñones · queso en polvo","f":"lidl","m":53,"k":339,"p":24.1,"h":3.2,"g":225.9,"v":null},{"id":632,"s":"cookies-gigantes-con-chispas-de-chocolate","t":"Cookies gigantes con chispas de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3d4ff633-00e9-4c63-8f30-e9630a99b63e/4x3_768w_cookies-gigantes-con-chispas-de-chocolate-1774375808.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"harina de trigo · levadura en polvo · bicarbonato de sodio · harina fina de maíz · azúcar moreno · azúcar blanco · huevos camperos · mantequilla sin sal · gotas de chocolate · chocolate con leche","f":"lidl","m":30,"k":772,"p":10,"h":81,"g":44,"v":null},{"id":633,"s":"copa-de-helados-veganos-con-frutas","t":"Copa de helados veganos con frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fd24a26c-47a9-4337-9ac4-556a96eb6430/4x3_768w_copa-de-helados-veganos-con-frutas-1774375808.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegana","Rápida"],"n":"galletas · copos de avena · chocolate negro · helados de tarta de queso · helado de brownie · plátano · kiwi · mango · nuez · arándano","f":"lidl","m":30,"k":641,"p":10.4,"h":84.3,"g":28.6,"v":null},{"id":634,"s":"corazon-de-milhojas-de-nata-y-frutas","t":"Corazón de milhojas de nata y frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cb448e3a-4977-4cff-983c-cbcfb0d295cc/4x3_768w_corazon-de-milhojas-de-nata-y-frutas-1774375812.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"láminas hojaldre · azúcar moreno · nata montada · fresas · arándanos azules · hierbabuena · chocolate negro","f":"lidl","m":70,"k":945,"p":11.4,"h":78.5,"g":63.8,"v":null},{"id":635,"s":"corazones-marmolados","t":"Corazones marmolados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9d1afb3c-4e76-4a9c-b5c5-93148326d47b/4x3_768w_corazones-marmolados-1774375811.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · dátiles · naranja · harina · cacao en polvo · aceite de oliva · frutos rojos · plato terminado","f":"lidl","m":45,"k":285,"p":6.4,"h":28.7,"g":16.1,"v":null},{"id":636,"s":"cordon-bleu-de-pavo","t":"Cordon bleu de pavo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c57e449c-ab68-438d-9aec-154fdef24c2a/4x3_768w_cordon-bleu-de-pavo-1774375812.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"solomillos de pavo · pimentón dulce · puré de manzana · queso gouda · queso gouda (producto canario) · jamón de cebo ibérico · huevos L · harina de trigo · cereales Corn Flakes · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":50,"k":464,"p":31,"h":42,"g":19,"v":null},{"id":637,"s":"cordon-bleu-de-pollo-con-salsa-de-setas","t":"Cordon bleu de pollo con salsa de setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c1788afb-0308-42ae-b169-04a193bc5660/4x3_768w_cordon-bleu-de-pollo-con-salsa-de-setas-1774375812.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"filetes pechugas de pollo · pata asada (producto canario) · queso de cabra tierno ahumado (producto canario) · huevos · pan rallado · harina de trigo · setas · nata para cocinar · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":55,"k":551,"p":40,"h":37,"g":27,"v":null},{"id":638,"s":"corona-de-hojaldre-vegetariana","t":"Corona de hojaldre vegetariana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1224d86b-ab43-4bf9-b518-51f4553eae43/4x3_768w_corona-de-hojaldre-vegetariana-1774375813.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · brócoli · calabacín · esparragos · hojaldre · huevo · tomate frito · tomates cherry · queso de cabra · aceitunas negras · albahaca · pimienta · rúcula · sal","f":"lidl","m":75,"k":223,"p":6.5,"h":16.5,"g":13.9,"v":null},{"id":639,"s":"corona-de-patatas","t":"Corona de patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b5811615-8c8d-4b92-a8ad-3315ff061f78/4x3_768w_corona-de-patatas-1774375815.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"patatas · cebollas · tomates cherry · orégano · sal · pimienta · aceite de oliva · cucharditas aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · mostaza · sal · pimienta negra · limón","f":"lidl","m":105,"k":342,"p":7,"h":63,"g":7,"v":null},{"id":640,"s":"costillar-de-cerdo-con-glaseado-de-kimchi-con-patatas-y-brocolini-asados","t":"Costillar de cerdo con glaseado de kimchi con patatas y brocolini asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W12_ES_ESSFP35630-2_edit_2__Main_high-ad877f7b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"costillas de cerdo · patata · salsa de soja · kimchi · brocolini · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":1218,"p":79.1,"h":37.8,"g":82.8,"v":3.6},{"id":641,"s":"costillas-de-cerdo-a-la-barbacoa-con-patatas-y-verduras-asadas-y-maiz-tostado","t":"Costillas de cerdo a la barbacoa con patatas y verduras asadas y maíz tostado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W25_ES_ESSFP39550-2_edit_Main_high-7843e361.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · costillas de cerdo · miel · salsa de soja · kétchup · pasta chipotle · maíz dulce · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":45,"k":1369,"p":81,"h":72,"g":84.5,"v":3.6},{"id":642,"s":"costillas-de-cerdo-al-ajillo","t":"Costillas de cerdo al ajillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/678e38af-7da4-428f-a544-67493f0af17b/4x3_768w_costillas-de-cerdo-al-ajillo-1774375819.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"costilla de cerdo (producto canario) · dientes de ajo · laurel · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · perejil (producto canario) · pimienta negra · limón · papa · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":55,"k":772,"p":33,"h":26,"g":56,"v":null},{"id":643,"s":"costillas-de-cerdo-con-alcachofas-y-patatas","t":"Costillas de cerdo con alcachofas y patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/974d4455-c101-4241-b91f-7dacacaf87ab/4x3_768w_costillas-de-cerdo-con-alcachofas-y-patatas-1774375822.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · costillas de cerdo · dientes de ajo · patatas · vino blanco · alcachofas · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":55,"k":999,"p":61,"h":23,"g":64,"v":null},{"id":644,"s":"cotufas-de-salmon-con-salsa-de-yogur-y-miel","t":"Cotufas de salmón con salsa de yogur y miel","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d8295d51-1742-49e2-8d7b-e27212827f97/4x3_768w_cotufas-de-salmon-con-salsa-de-yogur-y-miel-1774375822.avif","c":["Aperitivos","Guarniciones"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"salmón · huevo · cereales · yogur griego de cabra (Producto canario) · miel · mostaza · sal · eneldo (Producto canario)","f":"lidl","m":25,"k":214,"p":17,"h":12,"g":11,"v":null},{"id":645,"s":"coulant-de-turron","t":"Coulant de turrón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/29cf2d1c-73fa-422e-8a0e-f75e062e7d86/4x3_768w_coulant-de-turron-1774375824.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"turrones blandos · mantequilla sin sal · yema de huevo · azúcar glas · claras de huevo · harina de trigo · chocolate blanco · pistachos · aceite de oliva virgen extra · arándanos · barquillos","f":"lidl","m":26,"k":867,"p":66,"h":46,"g":66,"v":null},{"id":646,"s":"cous-cous-con-langostinos-especiados-garbanzos-y-salsa-de-yogur-al-eneldo","t":"Cous cous con langostinos especiados garbanzos y salsa de yogur al eneldo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Eneldo · langostinos · tomate cherry · yogur griego · caldo vegetal · garbanzos · ½ unidad(es) Limón · mezcla de especias Harissa · agua para el cuscús · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para el guiso","f":"hellofresh","m":25,"k":675,"p":34.5,"h":84.4,"g":25.6,"v":null},{"id":647,"s":"couscous-con-gallineta","t":"Couscous con gallineta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c4dbd090-0f59-49a1-bcfc-f61be5229bd7/4x3_768w_couscous-con-gallineta-1774375825.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Vegetariana"],"n":"couscous · caldo de verduras · pimiento tricolor · calabacines · zanahoria · cebolla roja · aceite de oliva virgen extra · molino de especias · sal · filete de gallineta nórdica · zumo de limón · aceite de oliva virgen extra · dientes de ajo · perejil · sal · molino de especias · calabacín · zanahoria","f":"lidl","m":100,"k":466,"p":24.4,"h":63.1,"g":13.1,"v":null},{"id":648,"s":"couscous-con-tofu","t":"Couscous con tofu","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6b0f5d7c-6c92-4e00-bf99-fcdf8b58b5b9/4x3_768w_couscous-con-tofu-1774375827.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Vegetariana"],"n":"aguacate · anacardos · aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · limón · sal · pimienta negra · couscous · caldo de verduras · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · tofu · salsa de soja · zumo de lima · sirope de agave · jengibre en polvo · ajo granulado","f":"lidl","m":75,"k":801,"p":26.8,"h":84.9,"g":39.4,"v":null},{"id":649,"s":"couscous-con-verduras-y-carne","t":"Couscous con verduras y carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/441337ba-17cf-499b-bb08-7070306fc197/4x3_768w_couscous-con-verduras-y-carne-1774375827.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Sin lactosa","Robot de cocina","Alta en proteína"],"n":"couscous · estofado de ternera · cebolla · pimiento rojo · calabacín · berenjena · pasas · garbanzos · perejil · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":45,"k":744,"p":35,"h":117.9,"g":14.3,"v":null},{"id":650,"s":"crackers-integrales-con-salsa-de-melocoton","t":"Crackers integrales con salsa de melocotón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/89a82237-846b-42cd-b389-981399ad8b6a/4x3_768w_crackers-integrales-con-salsa-de-melocoton-1774375827.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Vegana","Robot de cocina"],"n":"semillas para ensalada · harina de trigo integral · agua · aceite de oliva · sal · melocotones · tomate · pimiento verde · cebolletas · hierbabuena · limas · sal","f":"lidl","m":78,"k":510,"p":15.3,"h":48.7,"g":25.9,"v":null},{"id":651,"s":"crema-caliente-de-tomate-y-verduras-asadas-con-picatostes-de-chapata-al-tomillo","t":"Crema caliente de tomate y verduras asadas con picatostes de chapata al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W50_ES_ESVCLV30403-2_edit_size_Main_high-845f25b9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"tomate · cebolla · zanahoria · pimiento rojo · pan de chapata · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":427,"p":11.7,"h":70.7,"g":17,"v":4.1},{"id":652,"s":"crema-casera-de-boniato-con-curry-y-leche-de-coco-con-pimiento-rojo","t":"Crema casera de boniato con curry y leche de coco con pimiento rojo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina tailandesa"],"n":"boniato · jengibre · tofu · curry en polvo · leche de coco · pimiento · caldo vegetal · semillas de sésamo blancas · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":572,"p":11,"h":62.1,"g":36.7,"v":null},{"id":653,"s":"crema-casera-de-calabacin-y-manzana-con-lentejas-crujientes-al-horno","t":"Crema casera de calabacín y manzana con lentejas crujientes al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W46_ES_ESCLQV17825-3_darker_lentls_edit_MAIN_high-9392c3b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"manzana · calabacín · lentejas · puerro · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · crème Fraîche · nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":699,"p":22.4,"h":55.6,"g":31.9,"v":4.1},{"id":654,"s":"crema-casera-de-calabaza-con-picatostes-caseros-al-queso-pecorino","t":"Crema casera de calabaza con picatostes caseros al queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W48_ES_ESSCLVV17826-2_Mainhigh-02ecffae.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana"],"n":"calabaza violín a dados · tomate · pimiento rojo · pan de chapata · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · leche · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":521,"p":13.7,"h":56,"g":5.5,"v":3.2},{"id":655,"s":"crema-casera-de-champinones-con-leche-de-coco-con-setas-portobello-caramelizadas","t":"Crema casera de champiñones con leche de coco con setas portobello caramelizadas y panko crujiente","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W10_ES_ESVCLV13789-2_Main_High-9146b6dc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja · panko · ½ unidad(es) Cebollino · portobello · champiñones · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":502,"p":10.7,"h":26.2,"g":19.2,"v":4.1},{"id":656,"s":"crema-casera-de-coliflor-con-salmon-noruego-con-queso-picatostes-y-cebollino","t":"Crema casera de coliflor con salmón noruego con queso, picatostes y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W04_ES_ESCLQVV14206-2_Main_high-c828d0cc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Cebollino · leche · queso crema · queso italiano rallado curado · picatostes · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":696,"p":38.7,"h":44.3,"g":45.2,"v":4.2},{"id":657,"s":"crema-casera-de-coliflor-y-queso-con-picatostes-con-ajo-y-tomillo","t":"Crema casera de coliflor y queso con picatostes con ajo y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W04_ES_ESCLQVV14206-2_Main_high-033ffb3f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"floretes de coliflor · pan de chapata · tomillo seco · nata líquida · patata · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":633,"p":22.3,"h":75.5,"g":22.1,"v":4.4},{"id":658,"s":"crema-casera-de-coliflor-y-queso-italiano-con-picatostes-con-ajo-y-tomillo","t":"Crema casera de coliflor y queso italiano con picatostes con ajo y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W04_ES_ESCLQVV14206-2_Main_high-f8d1edcd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"floretes de coliflor · queso italiano rallado curado · pan de chapata · tomillo seco · patata · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":545,"p":21.2,"h":73.8,"g":23,"v":4.4},{"id":659,"s":"crema-casera-de-coliflor-y-queso-italiano-con-picatostes-y-cebollino","t":"Crema casera de coliflor y queso italiano con picatostes y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W04_ES_ESCLQVV14206-2_Main_high-60661b52.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"patata · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Cebollino · leche · queso crema · queso italiano rallado curado · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":472,"p":18.7,"h":44.3,"g":29.2,"v":4.6},{"id":660,"s":"crema-casera-de-elote-con-totopos-caseros-y-queso-fundido","t":"Crema casera de elote con totopos caseros y queso fundido","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R10_W06_ES_ESQCLV13709-2_KB_Main_high-94c76060.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana","Rápida"],"n":"maíz dulce · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebollino · nata líquida · tortillas de trigo · queso rallado · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":678,"p":25.2,"h":57.8,"g":37.7,"v":4},{"id":661,"s":"crema-casera-de-esparragos-con-cebolla-frita-acompanada-de-chapata-crujiente-y-c","t":"Crema casera de espárragos con cebolla frita acompañada de chapata crujiente y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W14_ES_ESVV13805-2_Main_2_high-bf32cced.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"espárragos verdes · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · patata · pan de chapata · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para freír · orégano · agua · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":801,"p":13.9,"h":90.4,"g":20.2,"v":4.4},{"id":662,"s":"crema-casera-de-kale-y-puerro-con-queso-griego-y-tostadas-al-romero","t":"Crema casera de kale y puerro con queso griego y tostadas al romero","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"kale · puerro · patata · pan de chapata · ½ unidad(es) Romero · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":529,"p":20.3,"h":77.5,"g":19.3,"v":null},{"id":663,"s":"crema-casera-de-remolacha-a-la-menta-con-salsa-de-yogur-y-pipas-de-calabaza-tost","t":"Crema casera de remolacha a la menta con salsa de yogur y pipas de calabaza tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W32_ES_ESVCLV22134-3_Main_high-3d29c99e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea","Rápida"],"n":"remolacha cocida · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · caldo vegetal · cebolla · puerro · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":405,"p":9.9,"h":44.8,"g":30.7,"v":4.1},{"id":664,"s":"crema-casera-de-zanahoria-con-queso-de-cabra-con-lentejas-crujientes-al-pimenton","t":"Crema casera de zanahoria con queso de cabra con lentejas crujientes al pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W28_ES_ESVCQV17775-2_Main_high-3f85c5ab.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · nata líquida · pimentón ahumado · puerro · chalota · lentejas · rulo de queso de cabra · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":847,"p":31,"h":85,"g":27.2,"v":3.6},{"id":665,"s":"crema-casera-de-zanahoria-y-langostinos-acompanada-de-pan-con-queso-crema-al-ceb","t":"Crema casera de zanahoria y langostinos acompañada de pan con queso crema al cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R05_W49_ES_ESCFCL0149-1_KB_Main3_erase_the_nuts_edit_high-d0b00bf2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · langostinos · ½ unidad(es) Cebollino · pan de chapata · queso crema · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":693,"p":29.9,"h":71.4,"g":23.7,"v":4.5},{"id":666,"s":"crema-casera-de-zanahoria-gambas-y-nueces-acompanada-de-pan-al-cebollino","t":"Crema casera de zanahoria, gambas y nueces acompañada de pan al cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R05_W49_ES_ESCFCL0149-1_KB_Main3_high-15c6e220.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · cebolla · caldo vegetal · langostinos · ½ unidad(es) Cebollino · pan de chapata · queso crema · nata líquida · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":623,"p":30.2,"h":71.8,"g":24.6,"v":4.6},{"id":667,"s":"crema-con-twist-queso-de-cabra-y-picatostes-con-aceite-de-perejil-y-crema-de-vin","t":"Crema con twist: queso de cabra y picatostes con aceite de perejil y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W07_ES_ESVQV33670-2_edit_croutons_Main_high-286bea91.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"puerro · patata · guisantes · caldo vegetal · leche · ½ unidad(es) Perejil · crema de vinagre balsámico · rulo de queso de cabra · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":542,"p":11.4,"h":75.8,"g":21.3,"v":4.9},{"id":668,"s":"crema-con-twist-queso-de-cabra-picatostes-y-salmon-con-aceite-de-perejil-y-crema","t":"Crema con twist: queso de cabra, picatostes y salmón con aceite de perejil y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W07_ES_ESVQV33670-2_edit_croutons_Main_high-edeee2b5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"puerro · patata · guisantes · caldo vegetal · leche · ½ unidad(es) Perejil · crema de vinagre balsámico · rulo de queso de cabra · picatostes · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":869,"p":37.6,"h":77,"g":45.5,"v":null},{"id":669,"s":"crema-de-brocoli-con-crujiente-de-pecorino-con-brocoli-asado-y-creme-fraiche-ade","t":"Crema de brócoli con crujiente de pecorino con brócoli asado y crème fraîche aderezada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W49_ES_ESCLCP22020-3_Main_high-b13d08e3.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"brócoli · puerro · patata · crème Fraîche · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":531,"p":17.9,"h":41,"g":41,"v":4.5},{"id":670,"s":"crema-de-brocoli-y-calabacin","t":"Crema de brócoli y calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/08484c54-8659-428f-8243-568381086073/4x3_768w_crema-de-brocoli-y-calabacin-1774375828.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"brócoli · calabacines · patatas · leche evaporada · aceite de oliva · huevo · aceitunas negras · salsa de tomate","f":"lidl","m":30,"k":92,"p":3,"h":12,"g":3,"v":null},{"id":671,"s":"crema-de-brocoli-aguacate-y-anacardos-caramelizados","t":"Crema de brócoli, aguacate y anacardos caramelizados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d54e4ef0-45d7-401e-b0f7-7326fde11089/4x3_768w_crema-de-brocoli-aguacate-y-anacardos-caramelizados-1779373926.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Ligera"],"n":"caldo de verduras Kania · cabeza brócoli · anacardos · aceite de oliva · aguacate · cebolla blanca · dientes de ajo · miel · zumo de lima · sal · pimienta KANIA · cayena malagueta","f":"lidl","m":40,"k":326,"p":8.2,"h":27.1,"g":22.5,"v":null},{"id":672,"s":"crema-de-calabacin-con-langostinos-y-picatostes-al-pecorino-acompanada-de-pan-de","t":"Crema de calabacín con langostinos y picatostes al pecorino acompañada de pan de ajo casero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W30_ES_ESVV0038-13_edit_bcgr_Main__4high-1de3b534.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · puerro · cebolla · leche · caldo vegetal · pan de chapata · pecorino italiano · queso crema · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":686,"p":33.1,"h":75,"g":37.2,"v":4.3},{"id":673,"s":"crema-de-calabacin-y-manzana-con-lentejas-crujientes","t":"Crema de calabacín y manzana con lentejas crujientes","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"manzana · ½ unidad(es) Calabacín · lentejas · puerro · cebolla · caldo vegetal · crème Fraîche · nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":687,"p":17.7,"h":63.4,"g":45.5,"v":null},{"id":674,"s":"crema-de-calabacin-y-zanahoria","t":"Crema de calabacín y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/547d18c5-7f2d-4621-9137-36ed2bcb833a/4x3_768w_crema-de-calabacin-y-zanahoria-1774375829.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"puerro · aceite de oliva virgen extra · calabacines · zanahorias · anacardos · agua · sal · pimienta","f":"lidl","m":65,"k":228,"p":5.7,"h":17.6,"g":15.1,"v":null},{"id":675,"s":"crema-de-calabaza","t":"Crema de calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f02b2855-3196-449e-ab92-471652ed20b7/4x3_768w_crema-de-calabaza-1774375830.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabazas · patata · aceite de oliva virgen extra · agua · nata · cebolla","f":"lidl","m":45,"k":168,"p":1.9,"h":9.5,"g":13.5,"v":null},{"id":676,"s":"crema-de-calabaza-con-pipas-tostadas-con-picatostes-caseros-al-curry","t":"Crema de calabaza con pipas tostadas con picatostes caseros al curry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W41_ES_ESCVV16812-3_Main_high-c571074b.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión"],"n":"calabaza violín a dados · puerro · semillas de calabaza · caldo vegetal · cebolla · curry en polvo · pan de chapata · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":45,"k":532,"p":15.3,"h":75.3,"g":24.9,"v":4.6},{"id":677,"s":"crema-de-calabaza-con-pipas-tostadas-con-picatostes-caseros-especiados","t":"Crema de calabaza con pipas tostadas con picatostes caseros especiados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W41_ES_ESCVV16812-3_Main_high-f8961ff1.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión"],"n":"calabaza violín a dados · puerro · semillas de calabaza · caldo vegetal · cebolla · pan de chapata · queso crema · mix de especias tailandesas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":45,"k":532,"p":15.2,"h":75.4,"g":24.8,"v":4.3},{"id":678,"s":"crema-de-calabaza-y-lentejas","t":"Crema de calabaza y lentejas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ec10a194-1f8f-4d5d-953e-0728eaf3d5a5/4x3_768w_crema-de-calabazas-y-lentejas-1788183157.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegana","Ligera"],"n":"calabazas · lentejas rojas · cebolla · zanahoria · diente de ajo · caldo de verduras · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · leche de coco · cúrcuma molida · curry · zumo de naranja · picatostes · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":100,"k":312,"p":6,"h":180,"g":17,"v":null},{"id":679,"s":"crema-de-champinones-con-bebida-de-avena","t":"Crema de champiñones con bebida de avena","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f26dc618-f647-4dd9-8d6b-ff9d2b2dc5ad/4x3_768w_crema-de-champinones-con-bebida-de-avena-1774375831.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Sin lactosa","Vegana","Ligera"],"n":"cebolla dulce · puerro · ajo · aceite de oliva virgen extra · champiñones · harina de espelta · bebida de avena · agua · limones · sal · pimienta · avellana · perejil","f":"lidl","m":90,"k":224,"p":8.7,"h":18.6,"g":15,"v":null},{"id":680,"s":"crema-de-coliflor","t":"Crema de coliflor","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/475cd7f4-820e-47ad-8d70-92536b65827e/4x3_768w_crema-de-coliflor-1774375831.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · coliflor · agua · nata de arroz ecológica · sal · pimienta · ajo granulado · espinaca baby · avellana tostada · aceite de oliva virgen extra · calabacín","f":"lidl","m":95,"k":289,"p":2.7,"h":8,"g":6.2,"v":null},{"id":681,"s":"crema-de-esparragos-blancos-con-panko-al-membrillo-con-queso-pecorino-y-cebollin","t":"Crema de espárragos blancos con panko al membrillo con queso pecorino y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W33_ES_ESCVCLV42393-2_Main_white_cream_more_topping_edit_high-29573c67.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"panko · membrillo · cebolla · patata · ½ unidad(es) Cebollino · nata líquida · espárrago blanco · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":512,"p":10.3,"h":47.8,"g":36.1,"v":4.4},{"id":682,"s":"crema-de-esparragos-casera-con-tofu-crujiente","t":"Crema de espárragos casera con tofu crujiente","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Baja en hidratos"],"n":"tofu · espárragos verdes · leche · pimentón ahumado · cebolla · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":null,"k":255,"p":7.1,"h":13.2,"g":19.8,"v":null},{"id":683,"s":"crema-de-esparragos-con-panko-al-membrillo-y-merluza-con-queso-pecorino-y-ceboll","t":"Crema de espárragos con panko al membrillo y merluza con queso pecorino y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W33_ES_ESCVCLV42393-2_Main_white_cream_more_topping_edit_high-08d49c4f.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panko · membrillo · cebolla · patata · ½ unidad(es) Cebollino · nata líquida · espárrago blanco · pecorino italiano · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":623,"p":30.2,"h":47.8,"g":39.6,"v":null},{"id":684,"s":"crema-de-espinacas-con-bacon-con-cogollos-frescos-de-lechuga-aderezados","t":"Crema de espinacas con bacon con cogollos frescos de lechuga aderezados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W22_ES_ESCLCP22013-2_edit_color_MAIN_high-3303cf05.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española"],"n":"brotes de espinacas · patata · caldo vegetal · queso crema · cebolla · cogollos de lechuga · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":448,"p":14.3,"h":31.5,"g":21.7,"v":4.3},{"id":685,"s":"crema-de-espinacas-con-bacon-y-picatostes-con-cebolla-puerro-y-patata","t":"Crema de espinacas con bacon y picatostes con cebolla, puerro y patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W28_ES_ESCLCP22013-7_edit_MAIN_plate_edit_high-4a4926a8.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española"],"n":"patata · cebolla · puerro · bacon · caldo vegetal · brotes de espinacas · yogur griego · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":764,"p":22.4,"h":85.1,"g":44.3,"v":4.4},{"id":686,"s":"crema-de-espinacas-con-huevo-poche","t":"Crema de espinacas con huevo poché","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a8b656c7-8635-459c-877a-cc45a4022441/4x3_768w_crema-de-espinacas-con-huevo-poche-1774375831.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"espinacas · patata · cebolla · caldo de verdura · pimienta · sal · queso fresco para untar skyir · aceite de oliva virgen extra · huevos · piñón · rebanadas panes · mantequilla","f":"lidl","m":80,"k":452,"p":17,"h":40.5,"g":23.8,"v":null},{"id":687,"s":"crema-de-guisantes","t":"Crema de guisantes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6c019022-2182-41d8-b798-775f380db62f/4x3_768w_crema-de-guisantes-1774375832.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera"],"n":"cebolla · puerro · guisantes · caldo de verduras · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · yogur natural · calabacín","f":"lidl","m":35,"k":250,"p":11,"h":40,"g":7,"v":null},{"id":688,"s":"crema-de-judias-verdes-con-gambas","t":"Crema de judías verdes con gambas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/698c5286-957e-48d4-97f1-a373196a7987/4x3_768w_crema-de-judias-verdes-con-gambas-1774375832.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Sin gluten"],"n":"judía verde · patatas · cebolla · dientes de ajo · gambas · anacardos · pimienta · aceite de oliva · sal · caldo de verduras · nata","f":"lidl","m":55,"k":446,"p":16.1,"h":27.2,"g":30.8,"v":null},{"id":689,"s":"crema-de-lentejas-y-manzana","t":"Crema de lentejas y manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bfc94b38-25f6-44ba-8d6a-7eaf4f393a6a/4x3_768w_crema-de-lentejas-y-manzana-1774375833.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegana","Sin gluten","Ligera"],"n":"lentejas · puerro (producto canario) · cebolla · zanahoria (producto canario) · manzana golden · agua · aceite de oliva · sal · pimienta negra · queso fresco · manzana golden · mezcla de frutos secos · chips de coco","f":"lidl","m":40,"k":291,"p":10,"h":27,"g":14,"v":null},{"id":690,"s":"crema-de-maiz-con-leche-de-coco-y-pico-de-gallo","t":"Crema de maíz con leche de coco y pico de gallo","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión"],"n":"cebolla · patata · leche de coco · maíz dulce · tomate · chalota · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Cebollino · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":431,"p":6.7,"h":44,"g":31.1,"v":null},{"id":691,"s":"crema-de-mejillones-al-azafran","t":"Crema de mejillones al azafrán","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b868dfb1-3e9b-4c5d-9d02-14e151987407/4x3_768w_crema-de-mejillones-al-azafran-1774375835.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sopas y cremas","Sin gluten","Alta en proteína","Rápida"],"n":"mejillones · cebolla · pimiento rojo · tomate frito · nata para cocinar · caldo de pescado · vino blanco (de mesa) · azafrán · sal · pimienta blanca · aceite de oliva virgen extra · albahaca","f":"lidl","m":25,"k":413,"p":32.3,"h":18.3,"g":21.6,"v":null},{"id":692,"s":"crema-de-pesto-calabrese-y-tofu-con-judias-con-cintas-de-calabacin-y-tostadas-al","t":"Crema de pesto calabrese y tofu con judías con cintas de calabacín y tostadas al orégano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W14_ES_ESQVV21659-2_MAIN_high-ca5bd114.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"limón · calabacín · pan de chapata · pimentón ahumado · tofu · judías blancas · pesto Rojo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":548,"p":24.6,"h":75,"g":31,"v":3.3},{"id":693,"s":"crema-de-pimiento-rojo-zanahoria-y-setas","t":"Crema de pimiento rojo, zanahoria y setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8cf705cc-540c-43f9-bae6-8aee5b870d6c/4x3_768w_crema-de-pimiento-rojo-zanahoria-y-setas-1774375835.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Ligera"],"n":"pimiento rojo (producto canario) · zanahorias · cebolla morada · caldo de pollo · pimienta · aceite de oliva virgen extra · sal · diente de ajo · setas ostra · salsa de soja · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":80,"k":307,"p":8,"h":29,"g":16,"v":null},{"id":694,"s":"crema-de-puerro-manzana-y-papa","t":"Crema de puerro, manzana y papa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/639c6717-4f5f-47de-a1a8-6203de3dfdd1/4x3_768w_crema-de-puerro-manzana-y-papa-1774375835.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Ligera"],"n":"puerro (producto canario) · manzana golden · papas grandes · aceite de oliva virgen extra · agua · sal · pimienta · cecina ahumada · langostinos cocidos · aceite de oliva virgen extra · hierbabuena","f":"lidl","m":55,"k":297,"p":18,"h":30,"g":11,"v":null},{"id":695,"s":"crema-de-setas-shiitake-con-crujiente-de-queso-con-picatostes-de-ajo-caseros","t":"Crema de setas shiitake con crujiente de queso con picatostes de ajo caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W42_ES_ESCQVV27234-2_edit_plate_Main_3_high-fa7af9b1.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"setas shiitake · queso italiano rallado curado · pan de chapata · leche · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":519,"p":18.1,"h":63.4,"g":29.9,"v":4.1},{"id":696,"s":"crema-de-setas-y-anacardos","t":"Crema de setas y anacardos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/801e9e70-7619-46d2-a11a-3d5aa9d4f77e/4x3_768w_crema-de-setas-y-anacardos-1774375837.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegana","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"champiñones · champiñón portobello · cebolla · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · caldo de verduras · anacardos · sal · pimienta blanca · tomillo","f":"lidl","m":45,"k":232,"p":7.7,"h":14.7,"g":16.6,"v":null},{"id":697,"s":"crema-de-tofu-con-cebolla-caramelizada-con-garbanzos-asados-a-las-especias-taila","t":"Crema de tofu con cebolla caramelizada con garbanzos asados a las especias tailandesas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W33_ES_ESVCLV15429-3_Main_high-8ad4bbb8.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana"],"n":"tofu · caldo vegetal · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · leche de coco · garbanzos · mix de especias tailandesas · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":566,"p":24.5,"h":41,"g":28.6,"v":4},{"id":698,"s":"crema-de-tofu-con-soja-acompanado-de-cebolla-caramelizada","t":"Crema de tofu con soja acompañado de cebolla caramelizada","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · caldo vegetal · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · leche de coco · garbanzos · mix de especias tailandesas · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":574,"p":26.7,"h":46.5,"g":34.4,"v":null},{"id":699,"s":"crema-de-verduras-asadas","t":"Crema de verduras asadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/95803010-7bfa-41d7-b615-6fb4025a1599/4x3_768w_crema-de-verduras-asadas-1774375838.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"calabazas · pimiento rojo · aceite de oliva virgen extra · agua · sal · pimienta · garbanzos · pimentón · curry · aceite de oliva virgen extra · pimienta · semillas para ensalada","f":"lidl","m":90,"k":271,"p":4.4,"h":16.4,"g":21.2,"v":null},{"id":700,"s":"crema-de-verduras-con-queso-de-cabra-con-aceite-de-perejil-y-crema-de-vinagre-ba","t":"Crema de verduras con queso de cabra con aceite de perejil y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W07_ES_ESVQV33670-2_edit_color_Main_high-74b2c813.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"puerro · patata · guisantes · caldo vegetal · leche · ½ unidad(es) Perejil · crema de vinagre balsámico · rulo de queso de cabra · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":557,"p":15.6,"h":64.1,"g":26.6,"v":4.3},{"id":701,"s":"crema-de-verduras-con-tostadas-de-bacon-y-queso","t":"Crema de verduras con tostadas de bacon y queso","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · calabacín · guisantes · caldo vegetal · bacon · pan de chapata · queso rallado · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":692,"p":30.3,"h":63.5,"g":41.1,"v":null},{"id":702,"s":"crema-de-verduras-y-naranja","t":"Crema de verduras y naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2e4d54ba-d841-4209-8681-b0724aa8f36e/4x3_768w_crema-de-verduras-y-naranja-1774375839.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera"],"n":"puerros · pimiento rojo dulce · dientes de ajo · naranjas · zanahoria · calabazas · batata amarilla · albahaca fresca · aceite de oliva virgen extra · sal marina · jengibre · leche de coco · pipas de girasol fritas","f":"lidl","m":55,"k":266,"p":5,"h":23,"g":16,"v":null},{"id":703,"s":"crema-de-zanahoria-con-queso-de-cabra-y-salmon-noruego-con-lentejas-crujientes-a","t":"Crema de zanahoria con queso de cabra y salmón noruego con lentejas crujientes al pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W28_ES_ESVCQV17775-2_Main_chives_edit_high-222138dc.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"lentejas · pimentón ahumado · puerro · cebolla · zanahoria · caldo vegetal · leche · ½ unidad(es) Cebollino · rulo de queso de cabra · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":833,"p":47.6,"h":66.8,"g":51,"v":null},{"id":704,"s":"crema-de-zanahoria-y-garbanzos","t":"Crema de zanahoria y garbanzos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a6c9108b-d7e9-434c-9748-6507acb63f5f/4x3_768w_crema-de-zanahoria-y-garbanzos-1774375839.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegana","Ligera"],"n":"zanahorias · garbanzos cocidos · cebolletas · naranja · ajo · curry · jengibre molido · comino molido · aceite de oliva · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":45,"k":322,"p":11,"h":59,"g":7,"v":null},{"id":705,"s":"crema-del-ritmo-del-rugido-inspirada-en-simba-crema-de-calabacin-y-pecorino-con-","t":"Crema del Ritmo del Rugido, inspirada en Simba crema de calabacín y pecorino con picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W19_ES_ESCVFV38926-2_edit_MAIN_high-1206f25b.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · puerro · leche · pan de chapata · pecorino italiano · ½ sobre(s) Crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":471,"p":19.1,"h":67.1,"g":16.7,"v":4.3},{"id":706,"s":"crema-fria-de-aguacate-y-yogur-con-bacon-vegano","t":"Crema fría de aguacate y yogur con bacon vegano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina latin american","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"tofu · pimentón ahumado · salsa de soja · jalapeño · ½ unidad(es) Cilantro · pepino · pulpa de aguacate · yogur griego · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":364,"p":10,"h":12.9,"g":34.9,"v":null},{"id":707,"s":"crema-fria-de-alubias-con-queso-crujiente-y-langostinos-con-aceite-de-perejil-to","t":"Crema fría de alubias con queso crujiente y langostinos con aceite de perejil, tomates cherry y vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R10_W26_ES_ESQCV15173-2-2_Main_high-256c0a55.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"perejil · judías blancas · caldo vegetal · tomate cherry · langostinos · queso italiano rallado curado · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":698,"p":41.3,"h":78.1,"g":18.9,"v":null},{"id":708,"s":"crema-fria-de-alubias-con-queso-italiano-crujiente-con-aceite-de-perejil-tomates","t":"Crema fría de alubias con queso italiano crujiente con aceite de perejil, tomates cherry y vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R10_W26_ES_ESQCV15173-2-2_Main_high-c5e18a61.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"perejil · judías blancas · caldo vegetal · tomate cherry · queso italiano rallado curado · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":520,"p":21.5,"h":60.1,"g":17.8,"v":4},{"id":709,"s":"crema-fria-de-esparragos","t":"Crema fría de espárragos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/eb38b023-4e3a-413b-91a3-10bae2d2c893/4x3_768w_crema-fria-de-esparragos-1774375839.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"cebolla dulce · aceite de oliva · patata · esparragos · caldo de carne · leche evaporada · perejil · esparrago · aceite de oliva · corazón de alcachofa · anchoa en aceite","f":"lidl","m":90,"k":299,"p":8.8,"h":17.1,"g":11.9,"v":null},{"id":710,"s":"crema-fria-de-manga-y-tomate","t":"Crema fría de manga y tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/83b7f79e-d1ff-4e40-9b02-49eaf7eac2d9/4x3_768w_crema-fria-de-manga-y-tomate-1774375840.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"manga · tomates en rama · cebollas dulces · jengibre · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · sal marina","f":"lidl","m":10,"k":232,"p":9,"h":18,"g":13,"v":null},{"id":711,"s":"crema-suave-de-calabacin-con-eneldo-con-picatostes-caseros-y-tostadas-al-pesto-d","t":"Crema suave de calabacín con eneldo con picatostes caseros y tostadas al pesto de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W01_ES_ESVV0038-7_MAIN_high-e566eda6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de chapata · ½ unidad(es) Eneldo · pesto de albahaca · caldo vegetal · calabacín · queso crema · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · leche","f":"hellofresh","m":30,"k":617,"p":16.3,"h":64,"g":18.8,"v":4.2},{"id":712,"s":"crema-suave-de-calabacin-eneldo-y-queso-crema-con-picatostes-caseros-y-tostadas-","t":"Crema suave de calabacín, eneldo y queso crema con picatostes caseros y tostadas al pesto","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF190730_R03_W36_NL_R1654_Main_high-3f7a3615.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de chapata · eneldo · pesto de albahaca · caldo vegetal · calabacín · queso crema · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":493,"p":15.2,"h":63.4,"g":18.5,"v":4.1},{"id":713,"s":"crema-umami-de-setas-shiitake-con-queso-crujiente-con-picatostes-de-ajo-caseros-","t":"Crema umami de setas shiitake con queso crujiente con picatostes de ajo caseros y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W42_ES_ESCQVV27234-2_edit_chives_Main_3_high-b4eb1d38.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"cebolla · setas shiitake · leche · pan de chapata · queso italiano rallado curado · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":520,"p":18.2,"h":61.6,"g":29.9,"v":4.3},{"id":714,"s":"crema-verde-de-brocoli-con-crujiente-de-pecorino-con-picatostes-y-salsa-fresca","t":"Crema verde de brócoli con crujiente de pecorino con picatostes y salsa fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W49_ES_ESCLCP22020-3_Main_croutons_edit_high-3784797d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"brócoli · puerro · patata · cebolla · pecorino italiano · crème Fraîche · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":652,"p":20.9,"h":61.4,"g":44.5,"v":4.6},{"id":715,"s":"cremoso-de-lentejas-con-champinones-y-verduras","t":"Cremoso de lentejas con champiñones y verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"champiñones · zanahoria · puerro · queso crema · caldo vegetal · cebolla · lentejas · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · orégano · al gusto Mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":643,"p":39,"h":76.1,"g":19.6,"v":null},{"id":716,"s":"cremoso-de-remolacha-con-coliflor-frita-y-queso-griego-acompanado-con-miel","t":"Cremoso de remolacha con coliflor frita y queso griego acompañado con miel","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"remolacha cocida · panko · queso griego · garbanzos · queso crema · floretes de coliflor · miel · harina · unit Huevo · aceite para freír · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":1048,"p":36.1,"h":69.3,"g":62.5,"v":null},{"id":717,"s":"cremoso-de-tofu-platano-y-chocolate","t":"Cremoso de tofu, plátano y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7da2ee17-5541-40bc-8f21-4355dc923c35/4x3_768w_cremoso-de-tofu-platano-y-chocolate-1774375840.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"plátanos · postre de tofu · leche de almendras · sirope de agave · tofu · chocolate negro","f":"lidl","m":45,"k":248,"p":6.5,"h":37.8,"g":8.7,"v":null},{"id":718,"s":"crepes-con-crema-de-cacao","t":"Crêpes con crema de cacao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/aacf7365-108a-4c40-959c-304ef6cd605f/4x3_768w_crepes-con-crema-de-cacao-1774375854.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Vegana"],"n":"harina de espelta · levadura · bebida de soja · aceite de oliva suave · sirope de agave · sal · avellanas tostadas · dátiles · chocolate negro · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":85,"k":878,"p":18.3,"h":50.5,"g":62.4,"v":null},{"id":719,"s":"crepes-con-helado","t":"Crêpes con helado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/00ec514b-41a4-4bf4-a681-435cb40f0009/4x3_768w_crepes-con-helado-1774375855.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de trigo · azúcar avainillado · sal · huevos · leche · aceite de oliva virgen extra · helados de vainilla · helados · chocolate · plátanos · avellanas tostadas","f":"lidl","m":45,"k":275,"p":7,"h":23.5,"g":17.9,"v":null},{"id":720,"s":"crepes-de-calabaza-rellenos-de-aguacate-y-tofu","t":"Crepes de calabaza rellenos de aguacate y tofu","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f047b30f-2e27-43a1-8f79-123ff002cfa0/4x3_768w_crepes-de-calabaza-rellenos-de-aguacate-y-tofu-1790939376.avif","c":["Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegana"],"n":"calabazas · harina de trigo · bebida de avena · aceite de oliva · sal · comino · pimienta negra · tofu firme · aguacate · cebolla morada · lima · aceite de oliva · salsa de soja · comino · pimentón · yogur coco · aguacate","f":"lidl","m":125,"k":600,"p":16,"h":58,"g":35,"v":null},{"id":721,"s":"crepes-de-espinacas-con-verduras","t":"Crêpes de espinacas con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9a35f42c-5d77-4a32-a284-5260d1db7def/4x3_768w_crepes-de-espinacas-con-verduras-1774375856.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"harina de trigo · levadura · bebida de avena · aceite de oliva suave · sal · espinacas · aceite de oliva virgen extra · medio calabacín · medio pimiento rojo · medio pimiento amarillo · champiñones · sal · pimienta · untables veganos de rábano y manzana · piñón","f":"lidl","m":40,"k":344,"p":15.7,"h":94.1,"g":94.1,"v":null},{"id":722,"s":"crepes-de-espinacas-rellenas-de-aguacate-con-ricotta-y-tomates-cherrys","t":"Crepes de espinacas rellenas de aguacate con ricotta y tomates cherrys","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · ricotta italiana · ajo tierno · tomate cherry · salsa de chile dulce · aguacate · lima · aceite de oliva · sal y pimienta · unit Huevo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":804,"p":28.8,"h":73.1,"g":300.2,"v":null},{"id":723,"s":"crepes-de-jamon-cocido-y-queso-de-cabra","t":"Crêpes de jamón cocido y queso de cabra","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/48f4c0fb-f48a-4938-9359-43e6400b47fc/4x3_768w_crepes-de-jamon-cocido-y-queso-de-cabra-1774375856.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas","Platos principales"],"e":["Pan y masas","Alta en proteína","Ligera"],"n":"huevos · leche · harina de trigo · aceite de oliva · yogur natural · limón · comino · aguacate · sal · tomates · jamón cocido · queso tierno · rúcula · plato terminado","f":"lidl","m":88,"k":362,"p":38.5,"h":37.1,"g":47.1,"v":null},{"id":724,"s":"crepes-saladas-de-espinacas","t":"Crepes saladas de espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/84d99d20-44bc-4f74-8a6a-0acf5f9a8223/4x3_768w_crepes-saladas-de-espinacas-1774375840.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevo · espinacas · harina de trigo · leche · crema de queso fresco · yogur natural · orégano · aceitunas negras · maíz dulce · pimientos rojos · sal · aceite de oliva","f":"lidl","m":40,"k":380,"p":14.5,"h":27.5,"g":23.4,"v":null},{"id":725,"s":"crepes-tres-quesos-con-mandarina-y-pomelo","t":"Crêpes tres quesos con mandarina y pomelo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ffce3ba3-09c8-45a3-8cd2-cc3ea39a541d/4x3_768w_crepes-tres-quesos-con-mandarina-y-pomelo-1774375856.avif","c":["Postres"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"leche · crepe · queso brie · queso · queso de cabra · mandarinas · pomelos · sirope de agave · mandarina · pomelos","f":"lidl","m":45,"k":816,"p":40.3,"h":60.3,"g":44.8,"v":null},{"id":726,"s":"croissant-salado-crujiente","t":"Croissant salado crujiente","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8d49039b-63e2-4c64-882e-1c590cdfaa27/4x3_768w_croissant-salado-crujiente-1774375841.avif","c":["Desayunos y meriendas","Platos principales","Primeros"],"e":["Rápida"],"n":"croissant · miel · mantequilla · pechugas de pollo · mozzarella · rúcula · aceite de oliva · pistachos · sal · pimienta","f":"lidl","m":8,"k":560,"p":22,"h":43,"g":33,"v":null},{"id":727,"s":"croissants-caseros","t":"Croissants caseros","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d33c4fbd-90c1-4ae4-872f-b87556ad7af8/4x3_768w_croissants-caseros-1774375841.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Vegetariana","Ligera"],"n":"lámina de hojaldre · huevo · plátano · arándanos · sandias · azúcar · plato terminado","f":"lidl","m":35,"k":314,"p":5.7,"h":35.3,"g":16.7,"v":null},{"id":728,"s":"croquetas-con-bechamel-de-calabacin","t":"Croquetas con bechamel de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/48f4d17f-4ef8-4954-bd96-7eca82da1d5e/4x3_768w_croquetas-con-bechamel-de-calabacin-1774375844.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva · cebolla · calabacín · harina de trigo · leche · sal · pimienta · harina de trigo · huevos · pan rallado · aceite de oliva suave · remolacha · queso de untar · cilantro fresco · sal","f":"lidl","m":355,"k":643,"p":16.2,"h":66.6,"g":34.6,"v":null},{"id":729,"s":"croquetas-de-berenjena-con-pimiento-asado-y-salsa-de-yogur-a-la-miel","t":"Croquetas de berenjena con pimiento asado y salsa de yogur a la miel","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana"],"n":"berenjena · ½ unidad(es) Cebolla · panko · yogur griego · miel · perejil · pimiento · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · harina · ajo","f":"hellofresh","m":null,"k":348,"p":15.4,"h":47.2,"g":9.6,"v":null},{"id":730,"s":"croquetas-de-boniato-con-salsa-de-champinones","t":"Croquetas de boniato con salsa de champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d20373e6-cf87-41cb-93fa-009c4e1fed15/4x3_768w_croquetas-de-boniato-con-salsa-de-champinones-1774375844.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"champiñones · vino · nata · agua · perejil · pimienta · sal · batatas · aceite de oliva virgen extra · mantequilla · harina de trigo · leche · queso de oveja · huevos · pan rallado · sal · ajo granulado","f":"lidl","m":100,"k":323,"p":7.6,"h":32.1,"g":14.5,"v":null},{"id":731,"s":"croquetas-de-champinones","t":"Croquetas de champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/112a1338-a279-42f4-b9c7-4e84fb5c8700/4x3_768w_croquetas-de-champinones-1776859507.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"cebolla · champiñones · leche · harina · mantequilla · pan rallado · huevos · aceite de oliva virgen extra · sal · pepino · zanahoria","f":"lidl","m":40,"k":328,"p":18.5,"h":6.2,"g":25.5,"v":null},{"id":732,"s":"croquetas-de-garbanzos","t":"Croquetas de garbanzos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9eb6b024-c28c-4fd5-b4e7-9ba6dbb7b5c7/4x3_768w_croquetas-de-garbanzos-1774375845.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana"],"n":"zanahoria · calabacín · aceite de oliva virgen extra · cebolla · garbanzos · huevo · pan rallado · comino · perejil · sal · queso · pan rallado · huevos · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":40,"k":440,"p":21,"h":48.1,"g":17.7,"v":null},{"id":733,"s":"croquetas-de-jamon","t":"Croquetas de jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cc901eba-dc4a-4819-9ad9-6c42d136356a/4x3_768w_croquetas-de-jamon-1774375846.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Robot de cocina"],"n":"taquitos de jamón · mantequilla sin sal · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · leche entera · nuez moscada · pimienta · sal · huevos L · pan rallado · aceite de girasol","f":"lidl","m":300,"k":1091,"p":25,"h":73,"g":78,"v":null},{"id":734,"s":"croquetas-de-jamon-y-queso-sin-lactosa","t":"Croquetas de jamón y queso sin lactosa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/33258b1e-b4ea-44ef-a85d-3a4fffaeae3a/4x3_768w_croquetas-de-jamon-y-queso-sin-lactosa-1774375847.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Sin lactosa"],"n":"cebollas · aceite de oliva suave · jamón serrano · harina de trigo · leche sin lactosa · queso de untar · sal · pimienta · harina de trigo · huevos · pan rallado · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":285,"k":409,"p":12.5,"h":26.2,"g":27.7,"v":null},{"id":735,"s":"croquetas-de-patata-y-champinon","t":"Croquetas de patata y champiñón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0482a250-e22a-4569-a24c-7d21abfe8c9b/4x3_768w_croquetas-de-patata-y-champinon-1774375847.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Sin lactosa","Vegana","Ligera"],"n":"patatas · bebida de soja · sal · pimienta · cebolla · ajo · champiñones · aceite de oliva virgen extra · bebida de soja · pan rallado · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":200,"k":247,"p":4.5,"h":27.1,"g":13.3,"v":null},{"id":736,"s":"croquetas-de-quinoa-y-pollo","t":"Croquetas de quinoa y pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/faa02415-5302-4b93-a4f2-87286e86fb6b/4x3_768w_croquetas-de-quinoa-y-pollo-1774375848.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera"],"n":"quinoa · cebollas · pollo · judía verde · aceite de oliva virgen extra · maicena · huevo · aceituna negra · cebollino","f":"lidl","m":40,"k":248,"p":23,"h":26.1,"g":10,"v":null},{"id":737,"s":"croquetas-de-salmon-con-salsa","t":"Croquetas de salmón con salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a9f265bb-37ef-48d5-85d1-8c402dd3afea/4x3_768w_croquetas-de-salmon-con-salsa-1774375850.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"salmón · papas · queso en polvo · eneldo · huevos camperos · sal marina · pan rallado · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · plátanos · yogur natural · sal marina · curry · miel de azahar","f":"lidl","m":60,"k":499,"p":27,"h":56,"g":18,"v":null},{"id":738,"s":"crostata-de-pistacho-y-mascarpone","t":"Crostata de pistacho y mascarpone","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b07f4faf-c8ff-4af2-abc0-4b5c0791fa90/4x3_768w_crostata-de-pistacho-y-mascarpone-1774375850.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · mantequilla · huevos · azúcar · levadura en polvo · sal · mascarpones · miel · crema de pistachos · galletas de hojaldre","f":"lidl","m":110,"k":735,"p":13.5,"h":51.1,"g":51.4,"v":null},{"id":739,"s":"crujiente-de-queso-con-picadito-de-verduras","t":"Crujiente de queso con picadito de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/779edf1f-5338-43d2-bb5a-76ff9deb094d/4x3_768w_crujiente-de-queso-con-picadito-de-verduras-1774375850.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"harina de fuerza · queso gouda · sal · tomate · pimiento rojo · cebolla · perejil · limón · aceite de oliva virgen extra · plato terminado","f":"lidl","m":45,"k":150,"p":5.7,"h":14.2,"g":7.8,"v":null},{"id":740,"s":"crujientes-de-queso-azul-y-salsa-de-higos","t":"Crujientes de queso azul y salsa de higos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/438d478a-a973-44fc-916a-1027b8f02cde/4x3_768w_crujientes-de-queso-azul-y-salsa-de-higos-1774375851.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera"],"n":"agua · aceite de girasol · harina de trigo · sal · queso azul · queso de untar · nata · sal · confit de higos · vinagre balsámico · melocotones en almibar · pimienta · tomillo","f":"lidl","m":60,"k":327,"p":7.3,"h":18.6,"g":24.7,"v":null},{"id":741,"s":"crumble-de-manzana","t":"Crumble de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/095c87a4-788d-48aa-804f-49cb2271de17/4x3_768w_crumble-de-manzana-1774375852.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"arándanos · frambuesas · manzanas rojas · limón · canela molida · mantequilla · azúcar moreno · mantequilla · azúcar moreno · harina de trigo integral · helado de vainilla y cacao","f":"lidl","m":50,"k":423,"p":6,"h":46,"g":23,"v":null},{"id":742,"s":"crunchy-salad-ensalada-con-crujiente-de-jamon-y-de-queso-con-pera-cebolla-frita-","t":"Crunchy salad: ensalada con crujiente de jamón y de queso con pera, cebolla frita y vinagreta de mostaza y soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W49_ES_ESQCP30083-3_edit_Main_high-c484bdfe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"semillas de calabaza · queso italiano rallado curado · pera · jamón serrano · tomate cherry · mostaza en grano · miel · mezcla de rúcula y canónigos · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":20,"k":489,"p":22.2,"h":30.8,"g":39,"v":4.1},{"id":743,"s":"crunchy-tostadas-de-ternera-con-frijoles-con-salsa-cremosa-de-lima","t":"Crunchy tostadas de ternera con frijoles con salsa cremosa de lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W20_ES_ESCFQB0124-2_Main_2_remove_spring_onion_edit_high-072049ab.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"pimiento · ½ unidad(es) Lima · judías rojas · cebolla · carne de ternera picada · mix de especias mexicanas · passata de tomate · salsa Worcester · caldo de ternera · tortillas de trigo · crème Fraîche · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":814,"p":40.1,"h":63.7,"g":47.9,"v":4.4},{"id":744,"s":"crunchy-tostadas-pollo-y-queso-de-cabra-con-cebolla-caramelizada-membrillo-y-tom","t":"Crunchy tostadas: pollo y queso de cabra con cebolla caramelizada, membrillo y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W18_ES_ESCQC35063-2_MAIN_swap_deep_fried_tortillas_edit_high-8d2470ce.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · pechuga de pollo · tomate · tortillas de trigo · rulo de queso de cabra · membrillo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":821,"p":39.4,"h":44.6,"g":58.8,"v":4.4},{"id":745,"s":"cuartos-traseros-de-pollo-con-papas-y-manzana","t":"Cuartos traseros de pollo con papas y manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0d1382a3-6662-47af-8141-364a94e34b55/4x3_768w_cuartos-traseros-de-pollo-con-papas-y-manzana-1774375857.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"cuartos traseros de pollo · cebolla dulce · manzana golden · papas rojas · naranja · perejil fresco · dientes de ajo · caldo de pollo · aceite de oliva virgen extra · sal marina","f":"lidl","m":80,"k":503,"p":42,"h":50,"g":13,"v":null},{"id":746,"s":"cuartos-traseros-de-pollo-con-verduras","t":"Cuartos traseros de pollo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/29cab012-f5d3-49b4-b481-bc51bceacb8f/4x3_768w_cuartos-traseros-de-pollo-con-verduras-1774375857.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · limón · dientes de ajo · orégano · tomillo · mostaza · perejil · pimienta · sal · cuartos trasero de pollo · calabacín · zanahorias · pimiento verde · cebolla roja · tomates cherry · aceitunas negras · queso feta","f":"lidl","m":95,"k":519,"p":51.6,"h":15.7,"g":30.1,"v":null},{"id":747,"s":"cubitos-de-sushi","t":"Cubitos de sushi","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ce62bea4-4b82-4e98-b9fe-50ea4341f2d1/4x3_768w_cubitos-de-sushi-1774375858.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Ligera"],"n":"arroz redondo · agua · vinagre de manzana · azúcar · sal · salmón ahumado · queso de cabra ahumado (producto canario) · aguacate (producto canario) · melocotones · pepino (producto canario) · eneldo · limón · salsa de soja","f":"lidl","m":55,"k":363,"p":11,"h":59,"g":9,"v":null},{"id":748,"s":"cucharitas-de-alcachofa-y-carabineros-deluxe","t":"Cucharitas de alcachofa y carabineros Deluxe","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e5aabc7a-f4fe-47e4-b614-fd691fbdf529/4x3_768w_cucharitas-de-alcachofa-y-carabineros-deluxe-1774375858.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"mitad cebolla · carabineros · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · salsa de tomate · agua · sal · corazones de alcachofa · cucharitas para rellenar deluxe · pepinos","f":"lidl","m":60,"k":619,"p":53.3,"h":33.5,"g":30,"v":null},{"id":749,"s":"cupcakes-con-glaseado-de-fresa","t":"Cupcakes con glaseado de fresa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b28746a7-af35-4d56-a4fd-6aa16fe82b02/4x3_768w_cupcakes-con-glaseado-de-fresa-1774375859.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · huevos L · yogur griego · aceite de oliva · leche semidesnatada · eritritol · polvo de hornear · sal · gotas de chocolate · queso para untar · mermelada de fresa · fresas (producto canario)","f":"lidl","m":40,"k":500,"p":13,"h":40,"g":31,"v":null},{"id":750,"s":"cupcakes-de-frambuesa-y-platano","t":"Cupcakes de frambuesa y plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ba1cb778-b883-4160-9756-3de504974152/4x3_768w_cupcakes-de-frambuesa-y-platano-1774375860.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"plátanos · huevos · miel · leche · harina de trigo · levadura · sal · copos de avena · frambuesas · queso de untar · nata montada · azúcar · yogur griego · chocolate · frambuesa · copos de avena","f":"lidl","m":80,"k":364,"p":7.2,"h":43.3,"g":18.9,"v":null},{"id":751,"s":"cupcakes-de-lima-con-merengue-vegano","t":"Cupcakes de lima con merengue vegano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c065ed18-3c43-46ae-add9-1b0ef1242b2d/4x3_768w_cupcakes-de-lima-con-merengue-vegano-1774375860.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegana"],"n":"bebida de soja · aceite de oliva suave · azúcar moreno · sal · lima · harina de trigo · levadura · bote garbanzo · zumo de limón · azúcar · limas · lima","f":"lidl","m":90,"k":445,"p":8.7,"h":70.2,"g":15.7,"v":null},{"id":752,"s":"cupcakes-de-pascua","t":"Cupcakes de Pascua","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8c4d43ec-167b-425c-a54a-b0fd4c24e6b7/4x3_768w_cupcakes-de-pascua-1774375859.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · azúcar · aceite de oliva · harina · zanahorias · canela molida · queso de untar · chocolate negro · chocolate blanco · sal","f":"lidl","m":50,"k":387,"p":13.7,"h":39.7,"g":22.3,"v":null},{"id":753,"s":"cupcakes-terrorificos","t":"Cupcakes terroríficos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ef3de7a8-4768-4a5a-946e-9aec9394968d/4x3_768w_cupcakes-terrorificos-1774375862.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · azúcar moreno · aceite de oliva suave · leche · harina de trigo integral · levadura · canela · jengibre · calabazas · zanahorias · queso de untar · cobertura de chocolate con leche · plátanos · moras","f":"lidl","m":185,"k":221,"p":10.1,"h":71.8,"g":23.7,"v":null},{"id":754,"s":"curry-cremoso-de-coliflor-asada-con-alubias-negras-lentejas-y-cilantro-fresco","t":"Curry cremoso de coliflor asada con alubias negras, lentejas y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W44_ES_ESVCV15610-2_Main__3high-3f13558a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india","Vegetariana"],"n":"floretes de coliflor · ½ unidad(es) Cilantro · pasta de curry Rogan Josh · pimentón ahumado · alubias negras · leche de coco · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":487,"p":13.3,"h":32.9,"g":39.6,"v":3.6},{"id":755,"s":"curry-cremoso-de-langostinos-y-albahaca-con-brocoli-y-tomate-salteado","t":"Curry cremoso de langostinos y albahaca con brócoli y tomate salteado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina tailandesa","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"albahaca · brócoli · leche de coco · curry en polvo · tomate · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":419,"p":23.9,"h":11.7,"g":38.9,"v":null},{"id":756,"s":"curry-cremoso-de-merluza-con-leche-de-coco-y-verduras","t":"Curry cremoso de merluza con leche de coco y verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina tailandesa","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"merluza · albahaca · brócoli · leche de coco · curry en polvo · tomate · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":23,"k":512,"p":32.5,"h":13.7,"g":44.3,"v":null},{"id":757,"s":"curry-cremoso-de-merluza-y-albahaca-con-brocoli-y-tomate-salteado","t":"Curry cremoso de merluza y albahaca con brócoli y tomate salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W15_ES_ESQCF15604-4_edit_tomatos_Main_high-b09edcaf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"merluza · albahaca · brócoli · leche de coco · curry en polvo · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":478,"p":32,"h":11.7,"g":20.6,"v":3.9},{"id":758,"s":"curry-de-calabaza-y-coliflor-asada-con-garbanzos-y-queso-crema-al-cilantro","t":"Curry de calabaza y coliflor asada con garbanzos y queso crema al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W34_ES_ESCVV15657-2_Main__5high-17c1e44b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana"],"n":"calabaza violín a dados · curry en polvo · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · garbanzos · queso crema · floretes de coliflor · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":550,"p":17.6,"h":37.9,"g":25.4,"v":4.1},{"id":759,"s":"curry-de-cerdo-con-champinones-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Curry de cerdo con champiñones acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W21_ES_ESCP0024-3_Main_high_remove_coreander-e25b96c2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · arroz basmati · champiñones · cilantro en polvo · chalota · mix de especias del Norte de India · caldo de pollo · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":629,"p":34.1,"h":80.7,"g":24.5,"v":4},{"id":760,"s":"curry-de-cerdo-con-champinones-con-arroz-basmati-y-cilantro-fresco","t":"Curry de cerdo con champiñones con arroz basmati y cilantro fresco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · champiñones · ½ unidad(es) Cilantro · cilantro en polvo · chalota · mezcla de especias indias · caldo de pollo · tomate triturado · carne de cerdo picada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":637,"p":34.9,"h":89.4,"g":29.3,"v":null},{"id":761,"s":"curry-de-gambas-acompanado-de-manzana-caramelizada-y-cacahuetes-salados","t":"Curry de gambas acompañado de manzana caramelizada y cacahuetes salados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india","Rápida"],"n":"langostinos · leche de coco · pasta de curry Rogan Josh · manzana · ½ unidad(es) Cilantro · patata · chalota · unit Huevo · sal y pimienta · agua · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":551,"p":20.8,"h":51.7,"g":33.7,"v":null},{"id":762,"s":"curry-de-garbanzos-con-heura-y-leche-de-coco","t":"Curry de garbanzos con heura y leche de coco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina india","Rápida"],"n":"heura · brócoli · zanahoria · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · pasta de curry Rogan Josh · garbanzos · perejil · ½ unidad(es) Lima · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":420,"p":17.6,"h":37,"g":26.2,"v":null},{"id":763,"s":"curry-de-heura-con-verduras-y-arroz-basmati","t":"Curry de heura con verduras y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W07_ES_ESVVCL13455-2_Main_high-971572dc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"heura · ½ unidad(es) Cebolla · brócoli · zanahoria · leche de coco · pasta de curry Rogan Josh · arroz basmati · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":699,"p":30.2,"h":81.9,"g":25.7,"v":4},{"id":764,"s":"curry-de-langostinos-con-mantequilla-de-cacahuete-con-garbanzos-y-verduras","t":"Curry de langostinos con mantequilla de cacahuete con garbanzos y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W25_ES_ESVCLV16871-3_MAIN_high-a859244e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · garbanzos · ½ unidad(es) Cebolla roja · pimiento rojo · mantequilla de cacahuete · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · ½ sobre(s) Curry en polvo · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":731,"p":38,"h":43.1,"g":31.3,"v":3.8},{"id":765,"s":"curry-de-langostinos-estilo-tailandes-con-arroz-basmati-y-verduras","t":"Curry de langostinos estilo tailandés con arroz basmati y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210907_R16_W42_UK_R1789-27__MB_Main_high-4430ac82.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"arroz basmati · calabacín · ½ unidad(es) Lima · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · zanahoria · langostinos · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Chile · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":594,"p":26.3,"h":75.9,"g":20.7,"v":4.3},{"id":766,"s":"curry-de-patata-y-boniato-con-judias-con-salsa-de-yogur-y-aceite-de-cilantro","t":"Curry de patata y boniato con judías con salsa de yogur y aceite de cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W17_ES_ESCVV15667-4_Main__3high-3b46ca60.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina india","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · patata · boniato · leche de coco · pasta de curry Rogan Josh · yogur griego · cilantro · judías rojas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":804,"p":16.1,"h":73.6,"g":21.7,"v":4.2},{"id":767,"s":"curry-de-pollo-y-calabaza","t":"Curry de pollo y calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/674126e8-7ac8-45c5-99b4-6b6e26482162/4x3_768w_curry-de-pollo-y-calabaza-1774375865.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"solomillos de pollo · aceite de coco · cebollas · ajos · champiñones · calabazas · sal · pimienta · curry · leche de coco · apio","f":"lidl","m":50,"k":815,"p":42.7,"h":47.9,"g":48.7,"v":null},{"id":768,"s":"curry-de-pollo-y-pimiento-al-estilo-tikka-con-arroz-basmati-y-cilantro-fresco","t":"Curry de pollo y pimiento al estilo tikka con arroz basmati y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W23_ES_ESCLFC15009-2_Main_high-9f83463e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · yogur griego · pasta de curry korma · curry en polvo · ½ unidad(es) Cebolla · arroz basmati · caldo de pollo · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cilantro · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":609,"p":33.4,"h":99.5,"g":12.3,"v":4.3},{"id":769,"s":"curry-de-pollo-y-verduras-al-estilo-tikka-con-judias-verdes-acompanado-de-arroz-","t":"Curry de pollo y verduras al estilo tikka con judías verdes acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_CW49_ES_Main_high-f5718591.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · yogur griego · pasta de curry korma · curry en polvo · ½ unidad(es) Cebolla · arroz basmati · caldo de pollo · tomate concentrado · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":607,"p":33.7,"h":75.6,"g":12.5,"v":4.3},{"id":770,"s":"curry-de-pollo-y-verduras-al-estilo-tikka-con-pimiento-y-arroz-basmati","t":"Curry de pollo y verduras al estilo tikka con pimiento y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W23_ES_ESCLFC15009-2_remove_koreander_Main_high-215066d3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · yogur griego · curry en polvo · muslos de pollo deshuesados · cebolla · pimiento verde italiano · pasta de curry korma · caldo de pollo · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":652,"p":41,"h":87.1,"g":20.7,"v":4.3},{"id":771,"s":"curry-de-verduras-al-estilo-tailandes-con-arroz-jazmin","t":"Curry de verduras al estilo tailandés con arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210629_R20_W32_UK_R3247-11__MB_Main_remove_the_baby_corn_high-2dd51c52.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"arroz jazmín · lima · pasta de curry rojo tailandés · salsa de soja · mix de especias tailandesas · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cilantro · leche de coco · floretes de coliflor · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":584,"p":16.1,"h":82.4,"g":20.5,"v":4.4},{"id":772,"s":"curry-de-verduras-al-estilo-tailandes-con-arroz-jazmin-y-cilantro-fresco","t":"Curry de verduras al estilo tailandés con arroz jazmín y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210629_R20_W32_UK_R3247-11__MB_Main_remove_the_baby_corn_high-418b3898.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"arroz jazmín · pak choi · lima · pasta de curry rojo tailandés · salsa de soja · mix de especias tailandesas · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cilantro · leche de coco · floretes de coliflor · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":611,"p":15.5,"h":82.6,"g":20.3,"v":4.5},{"id":773,"s":"curry-expres-de-pollo-y-garbanzos-con-espinacas-sobre-arroz-jazmin","t":"Curry exprés de pollo y garbanzos con espinacas sobre arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W43_ES_ESQCC24614-2_Main_high-92f478a6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · garbanzos · pechuga de pollo troceada · leche de coco · curry en polvo · tomate concentrado · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":812,"p":45.8,"h":83,"g":28.3,"v":4.1},{"id":774,"s":"curry-expres-de-pollo-y-judias-con-pimiento-y-cilantro-fresco","t":"Curry exprés de pollo y judías con pimiento y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W16_ES_ESCQC23337-3_edit_plate_Main_high-380d4ffd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · judías blancas · curry en polvo · pimentón ahumado · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cilantro · ½ sobre(s) Comino en polvo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":564,"p":45.3,"h":28.4,"g":33.5,"v":4.3},{"id":775,"s":"curry-facil-de-pollo-y-verduras-al-estilo-del-sudeste-asiatico-con-arroz-basmati","t":"Curry fácil de pollo y verduras al estilo del sudeste asiático con arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W38_ES_ESQCC24831-2_edit_color_Main_high-a79b0fe2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · leche de coco · pechuga de pollo troceada · pasta de curry korma · ½ unidad(es) Jengibre · pimiento · arroz largo precocido · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":630,"p":41.7,"h":54.3,"g":30.4,"v":4.6},{"id":776,"s":"curry-japones-suave-de-pollo-con-patatas-y-verduras","t":"Curry japonés suave de pollo con patatas y verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · patata · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · cebolla · miel · curry en polvo · salsa de soja · arroz basmati · pimiento · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":718,"p":41.7,"h":108.8,"g":20.9,"v":null},{"id":777,"s":"curry-kerala-pollo-cremoso-con-especias-con-arroz-al-coco-y-cilantro-fresco","t":"Curry Kerala: pollo cremoso con especias con arroz al coco y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W51_ES_ESQCC20018-2_MAin_high-606d5b4c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cilantro · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Jengibre · comino en polvo · arroz basmati · leche de coco · mezcla de especias indias · chili seco en escamas · pechuga de pollo troceada · tomate · passata de tomate · sal y pimienta · aceite · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":750,"p":44.3,"h":74.2,"g":33.9,"v":4.6},{"id":778,"s":"curry-korma-con-queso-estilo-chipriota-con-calabaza-asada-y-semillas-de-calabaza","t":"Curry korma con queso estilo chipriota con calabaza asada y semillas de calabaza tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W12_ES_ESCC15605-3_Main_high-b7076fd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabaza violín a dados · semillas de calabaza · pasta de curry korma · queso crema · garbanzos · queso estilo chipriota · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":737,"p":34.9,"h":37,"g":39.2,"v":4.5},{"id":779,"s":"curry-korma-de-bocados-veganos-sabor-ternera-con-arroz-basmati","t":"Curry korma de bocados veganos sabor ternera con arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"bocados veganos sabor ternera · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · arroz basmati · mezcla de especias indias · pasta de curry korma · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":675,"p":32.5,"h":76.3,"g":31.3,"v":null},{"id":780,"s":"curry-massaman-con-dados-de-pollo-con-cilantro-sobre-arroz","t":"Curry massaman con dados de pollo con cilantro sobre arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W09_ES_ESC30983-2_Main_1_R_high-4e939b21.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"leche de coco · pechuga de pollo troceada · patata · ½ unidad(es) Cilantro · cebolla · pasta de curry Massaman · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el curry","f":"hellofresh","m":40,"k":607,"p":40.9,"h":48.1,"g":33.4,"v":4},{"id":781,"s":"curry-picante-de-pollo-con-tirabeques-con-calabacin-sobre-arroz-basmati","t":"Curry picante de pollo con tirabeques con calabacín sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W52_ES_ESQC0057-2_Main_high-1acfdeca.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · tirabeques · calabacín · muslos de pollo deshuesados · mix de especias tailandesas · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":703,"p":42.4,"h":79.5,"g":28.9,"v":4.1},{"id":782,"s":"curry-rapido-heura-en-salsa-korma-con-arroz-basmati","t":"Curry rápido: Heura en salsa korma con arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W36_ES_ESVQCP26855-8_Mainhigh-bd0f1f94.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana","Rápida"],"n":"mezcla de especias indias · heura · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · pasta de curry korma · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":645,"p":24,"h":79,"g":29.3,"v":4.7},{"id":783,"s":"curry-suave-de-calabacin-y-champinones-con-arroz-basmati-al-lemongrass-y-ralladu","t":"Curry suave de calabacín y champiñones con arroz basmati al lemongrass y ralladura de limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200810_R25_W40_DE_R1189-4_KB_Main_high-fd63ae2f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"zanahoria · arroz basmati · ½ unidad(es) Lima · ajo tierno · leche de coco · lemongrass · anacardos · pasta de curry Rogan Josh · calabacín · portobello · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":616,"p":14.8,"h":89.2,"g":23.1,"v":4},{"id":784,"s":"curry-suave-de-merluza-acompanado-de-arroz-basmati-y-perejil","t":"Curry suave de merluza acompañado de arroz basmati y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R14_W19_ES_ESPCF14297-2_Main_high-97a3a826.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Rápida"],"n":"merluza · leche de coco · tomate concentrado · pasta de curry Rogan Josh · arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":697,"p":29.7,"h":71.4,"g":23.4,"v":4.2},{"id":785,"s":"curry-suave-de-setas-portobello-y-zanahoria-con-anacardos-y-arroz-con-toque-citr","t":"Curry suave de setas portobello y zanahoria con anacardos y arroz con toque cítrico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R13_W05_ES_ESCVV0103-4_Main_Adjust_curry_colour_edit_high-3a6d314c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"arroz basmati · ajo tierno · ½ unidad(es) Limón · zanahoria · portobello · pasta de curry Rogan Josh · leche de coco · anacardos tostados · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":596,"p":13.3,"h":86.4,"g":26.9,"v":4.2},{"id":786,"s":"curry-suave-japones-de-pollo-con-patatas-con-verduras-y-arroz-basmati","t":"Curry suave japonés de pollo con patatas con verduras y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R23_W12_ES_ESCC52188-2_Main_high-9cab006c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo deshuesados · zanahoria · cebolla · pimiento · ½ unidad(es) Jengibre · patata · miel · curry en polvo · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para el curry","f":"hellofresh","m":40,"k":718,"p":41.7,"h":108.8,"g":20.9,"v":4.1},{"id":787,"s":"curry-tailandes-de-tofu-con-judias-verdes-acompanado-de-arroz-jazmin","t":"Curry tailandés de tofu con judías verdes acompañado de arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W04_ES_ESCQVV0056-10_MAIN_6_high-159d56f3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"judías verdes · tofu · pasta de curry rojo tailandés · arroz jazmín · ½ unidad(es) Lima · mix de especias tailandesas · zanahoria · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":662,"p":22.8,"h":77.2,"g":31.5,"v":4.4},{"id":788,"s":"curry-tailandes-de-tofu-con-pak-choi-acompanado-de-arroz-jazmin-y-cacahuetes","t":"Curry tailandés de tofu con pak choi acompañado de arroz jazmín y cacahuetes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"pasta de curry rojo tailandés · lima · cacahuetes salados · caldo vegetal · mix de especias tailandesas · zanahoria · leche de coco · arroz jazmín · tofu · pak choi · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":571,"p":16.6,"h":82.1,"g":26.4,"v":null},{"id":789,"s":"curry-tailandes-de-tofu-con-verduras-y-arroz-basmati","t":"Curry tailandés de tofu con verduras y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R08_W48_ES_MB_Main_high-9099ef91.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"pasta de curry rojo tailandés · lima · cacahuetes salados · caldo vegetal · mix de especias tailandesas · zanahoria · leche de coco · judías verdes · tofu · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":698,"p":24.2,"h":80.1,"g":31.5,"v":4.5},{"id":790,"s":"curry-tailandes-de-tofu-con-verduras-y-arroz-jazmin","t":"Curry tailandés de tofu con verduras y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R08_W48_ES_MB_Main_high-d9feda12.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"pasta de curry rojo tailandés · lima · cacahuetes salados · caldo vegetal · mix de especias tailandesas · zanahoria · leche de coco · arroz jazmín · judías verdes · tofu · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":702,"p":23.6,"h":80.5,"g":31.6,"v":4.2},{"id":791,"s":"curry-vegano","t":"Curry vegano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/21a05951-8956-42b0-ba3b-755fcae313dc/4x3_768w_curry-vegano-1774375865.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin lactosa","Ligera"],"n":"tortilla vegana · cebolla · pimiento verde · zanahoria · tomates · leche de coco · untable vegano · tofu · salchichas · aceite de oliva virgen extra · jengibre en polvo · curry · comino · ajo granulado · perejil · sal","f":"lidl","m":55,"k":394,"p":17.2,"h":19.7,"g":26.7,"v":null},{"id":792,"s":"curry-vegetariano-de-patata-boniato-y-judias-con-salsa-de-yogur-y-cilantro","t":"Curry vegetariano de patata, boniato y judías con salsa de yogur y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R04_W44_ES_ESCVV15667-12_Main_liquid_edit_high-2a72adf1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina india","Rápida"],"n":"cebolla · boniato · patata · leche de coco · pasta de curry Rogan Josh · cilantro · yogur griego · judías rojas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":709,"p":16.5,"h":71.2,"g":43.8,"v":4.6},{"id":793,"s":"curry-verde-de-pollo-con-judias-verdes-y-espinacas-acompanado-de-patatas-al-cila","t":"Curry verde de pollo con judías verdes y espinacas acompañado de patatas al cilantro","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"patata · judías verdes · calabacín · leche de coco · pechuga de pollo troceada · curry en polvo · ½ unidad(es) Cilantro · aceite de oliva · sal y pimienta · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":614,"p":44,"h":46.7,"g":33.7,"v":null},{"id":794,"s":"currywurst","t":"Currywurst","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a0a73d48-ea9b-4313-b034-4e08e2e38626/4x3_768w_currywurst-1774375865.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"ajos · cebollas · aceite de oliva · tomate triturado · kétchup · mostaza · sal · pimienta · curry · salchicha viena · aceite de oliva · patatas · aceite de oliva · sal · pan brezel · curry","f":"lidl","m":55,"k":958,"p":33.7,"h":54.6,"g":32.4,"v":null},{"id":795,"s":"cuscus-a-las-hierbas-con-langostinos-con-queso-griego-tomates-cherry-y-semillas-","t":"Cuscús a las hierbas con langostinos con queso griego, tomates cherry y semillas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R13_W19_ES_ESQCF14484-2_Main__2high-df86a6b9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · queso griego · tomate cherry · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Eneldo · langostinos · caldo vegetal · ½ unidad(es) Albahaca · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · agua para la salsa · ajo · unit Ajo para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":625,"p":33.1,"h":61,"g":32.8,"v":4.2},{"id":796,"s":"cuscus-al-pesto-con-pollo-a-la-italiana-con-tomate-y-limon","t":"Cuscús al pesto con pollo a la italiana con tomate y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W27_ES_ESCQC24516-2_add_ruccola_edit_MAIN_high-ef1aeea2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · caldo vegetal · tomate · especias italianas · rúcula · ½ unidad(es) Limón · pesto de albahaca · cuscús · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":631,"p":38.1,"h":60.5,"g":26.5,"v":4.5},{"id":797,"s":"cuscus-con-garbanzos-asados-queso-griego-y-verduras-asadas","t":"Cuscús con garbanzos asados queso griego y verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220516_R23_W24_NL_R0991-8_MB_Main_high-5014f55c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"garbanzos · calabacín · tomate · ajo tierno · pimentón · cuscús perlado · queso griego · caldo vegetal · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":593,"p":27.5,"h":73.9,"g":16.6,"v":4.4},{"id":798,"s":"cuscus-con-garbanzos-asados-y-queso-griego-con-pimiento-y-calabacin-al-horno","t":"Cuscús con garbanzos asados y queso griego con pimiento y calabacín al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220516_R23_W24_NL_R0991-8_MB_Main_high-10240977.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"garbanzos · calabacín · tomate · ajo tierno · pimentón · cuscús perlado · queso griego · caldo vegetal · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":705,"p":27.5,"h":73.9,"g":16.6,"v":4.4},{"id":799,"s":"cuscus-de-brocoli-con-olivas-negras-y-vinagreta-de-especias","t":"Cuscús de brócoli con olivas negras y vinagreta de especias","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"brócoli · olivas negras · tomate · nueces peladas · maíz dulce · naranja · especias mediterráneas · miel · ½ unidad(es) Menta · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":null,"k":420,"p":15.2,"h":38.2,"g":27,"v":null},{"id":800,"s":"cuscus-de-coliflor-con-carne-picada-con-especias-de-oriente-medio-y-salsa-de-yog","t":"Cuscús de coliflor con carne picada con especias de Oriente Medio y salsa de yogur con perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W48_ES_ESCFCLM16502-2_Main__3high-1a23e2bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · coliflor · ½ unidad(es) Cebolla · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":496,"p":26.6,"h":16,"g":19.8,"v":3.7},{"id":801,"s":"cuscus-en-salsa-de-hierbas-con-queso-griego-con-pepino-y-semillas-de-calabaza-to","t":"Cuscús en salsa de hierbas con queso griego con pepino y semillas de calabaza tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W28_ES_ESQVV15193-2_Main__3high-870ed907.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"queso griego · semillas de calabaza · ½ unidad(es) Cebolla roja · rúcula · cuscús perlado · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Perejil · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":586,"p":19.2,"h":58.4,"g":15.1,"v":4.1},{"id":802,"s":"cuscus-estilo-oriental-con-lomo-macerado-en-salsa-teriyaki-y-setas-caramelizadas","t":"Cuscús estilo oriental con lomo macerado en salsa teriyaki y setas caramelizadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · portobello · salsa de soja · cuscús · manzana · salsa teriyaki · caldo vegetal · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta · al gusto Mantequilla · agua para el cuscús · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":810,"p":34.1,"h":85.1,"g":39.2,"v":null},{"id":803,"s":"cuscus-perlado-con-portobellos-caramelizados-con-espinacas-y-salsa-de-queso-grie","t":"Cuscús perlado con portobellos caramelizados con espinacas y salsa de queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W01_ES_ESVV17953-2_MAIN_high-b60b4b32.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"cuscús perlado · portobello · brotes de espinacas · queso griego · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · agua para el cuscús · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":603,"p":20.9,"h":64.1,"g":13.2,"v":4.4},{"id":804,"s":"dados-de-bizcocho-sopa-de-turron-y-frutos-rojos","t":"Dados de bizcocho, sopa de turrón y frutos rojos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/27daac88-c901-4a3d-8e13-912b7970f1c3/4x3_768w_dados-de-bizcocho-sopa-de-turron-y-frutos-rojos-1774375876.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · leche · aceite de oliva suave · miel · harina de trigo · almendra garrapiñada · levadura · nata montada · turrones blandos · mermelada de fresa · barquillo con chocolate · frambuesa · arándano azul · mora · tableta de chocolate negro · canela · hierbabuena","f":"lidl","m":100,"k":980,"p":19.2,"h":70,"g":68,"v":null},{"id":805,"s":"dados-de-pollo-con-glaseado-de-miso-con-calabacin-asado-y-quinoa","t":"Dados de pollo con glaseado de miso con calabacín asado y quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W12_ES_ESQCFC17137-2_edit_Main_high-1be9c088.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · pasta de Miso · tomate concentrado · calabacín · miel · yogur griego · quinoa · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":574,"p":46.9,"h":51.4,"g":25.2,"v":3.6},{"id":806,"s":"dados-de-pollo-con-pimenton-y-miel-con-verduras-y-manzana-asada","t":"Dados de pollo con pimentón y miel con verduras y manzana asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W15_ES_ESVV20437-edit_apples_-1-10_Main_F1_high-5378164b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · manzana · pimiento verde italiano · especias italianas · pechuga de pollo troceada · miel · pimentón ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":597,"p":62.2,"h":54.9,"g":19.7,"v":4.3},{"id":807,"s":"dados-de-pollo-con-salsa-relampago-de-pimenton-con-verduras-acompanados-de-arroz","t":"Dados de pollo con salsa relámpago de pimentón con verduras acompañados de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_ES_Sonic_R2_Creamy_paprika_chicken_with_rice_Main_high-17255e30.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimentón ahumado · tomate · nata líquida · caldo de pollo · arroz basmati · salsa de soja · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":823,"p":69.2,"h":78.6,"g":31.2,"v":4.3},{"id":808,"s":"dados-de-pollo-cremosos-al-pimenton-con-verduras-acompanado-de-arroz","t":"Dados de pollo cremosos al pimentón con verduras acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W37_ES_ESCQC23795-2_Main_high-41470d84.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimentón ahumado · tomate · nata líquida · caldo de pollo · arroz basmati · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":687,"p":37.1,"h":70.2,"g":26.7,"v":4.4},{"id":809,"s":"dados-de-pollo-en-salsa-cremosa-de-almendras-con-verduras-y-arroz","t":"Dados de pollo en salsa cremosa de almendras con verduras y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W43_ES_ESCC13936-11_oregano_edit_Main_high-84885b6a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · calabacín · almendras laminadas · pechuga de pollo troceada · chalota · leche · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":767,"p":52,"h":81.8,"g":37.3,"v":3.9},{"id":810,"s":"dados-de-pollo-en-salsa-cremosa-de-pimientos-y-arroz-basmati","t":"Dados de pollo en salsa cremosa de pimientos y arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz basmati · pimiento · cebolla · tomate concentrado · cebollino · queso crema · ½ sobre(s) Vinagre balsámico · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":650,"p":67.7,"h":76.3,"g":10.9,"v":null},{"id":811,"s":"dados-de-pollo-en-salsa-de-almendras-acompanados-de-arroz","t":"Dados de pollo en salsa de almendras acompañados de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W11_ES_ESCC13936-2_Main_7_Replace_the_chives_by_oregano_edit_high-ba8085ea.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz basmati · almendras laminadas · puerro · caldo de pollo · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":829,"p":40.7,"h":81.1,"g":24.8,"v":4.1},{"id":812,"s":"dados-de-pollo-sobre-cremoso-de-queso-griego-con-calabacin-y-zanahoria-salteados","t":"Dados de pollo sobre cremoso de queso griego con calabacín y zanahoria salteados con perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W21_ES_ESQCC21747-2_Main__4high-e1b5d641.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · queso griego · zanahoria · ½ unidad(es) Perejil · mostaza · cacahuetes salados · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":546,"p":41.3,"h":13.9,"g":18.8,"v":4.3},{"id":813,"s":"dados-de-pollo-supersonicos-a-la-crema-acompanado-de-arroz-y-queso-italiano-cura","t":"Dados de pollo supersónicos a la crema acompañado de arroz y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_ES_Sonic_R1_Chicken_on_creamy_leek_sauce_with_rice_Main__4high-931914f1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · puerro · queso italiano rallado curado · arroz basmati · nuez moscada · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":941,"p":74.4,"h":82.4,"g":42.8,"v":4.1},{"id":814,"s":"dados-de-salmon-con-crujiente-de-queso-sobre-ensalada-de-rucula-cherrys-y-judias","t":"Dados de salmón con crujiente de queso sobre ensalada de rúcula, cherrys y judías blancas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W25_ES_ESCQCLF14351-2-remove_cheese_edit_Main__4high-35c4f998.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · rúcula · mostaza · judías blancas · queso italiano rallado curado · tomillo seco · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":488,"p":35.4,"h":23.4,"g":16.2,"v":3.8},{"id":815,"s":"dados-de-salmon-oriental-sobre-fideos-mie-con-verduras-y-lima","t":"Dados de salmón oriental sobre fideos mie con verduras y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W18_ES_ESQCF14295-2_Main__5high-a2bffaf9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos japoneses · salmón noruego · salsa de soja · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · chili en escamas · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":730,"p":33.8,"h":93.9,"g":13.6,"v":4},{"id":816,"s":"dados-de-tofu-marinados-al-estilo-asiatico-con-arroz-frito-con-verduras-y-salsa-","t":"Dados de tofu marinados al estilo asiático con arroz frito con verduras y salsa teriyaki","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W30_ES_ESVV2004-113387-14_MAIN_high-095b0100.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz basmati · tofu · salsa de soja · semillas de sésamo blancas · salsa teriyaki · cebolla roja · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":504,"p":14.1,"h":90.5,"g":14.4,"v":3.9},{"id":817,"s":"daiquiri-de-frutos-rojos","t":"Daiquiri de frutos rojos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5301b7cb-a27e-46e5-8d39-73091b3014d8/4x3_768w_daiquiri-de-frutos-rojos-1774375878.avif","c":["Otras"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"cubito de hielo · ron blanco · azúcar · zumo de limón · zumo de frutos rojos · frambuesa · arándano azul · limones","f":"lidl","m":10,"k":109,"p":0.6,"h":9.2,"g":0.3,"v":null},{"id":818,"s":"dal-de-berenjena-asada-y-espinacas-con-arroz-basmati-y-yogur-griego","t":"Dal de berenjena asada y espinacas con arroz basmati y yogur griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF201215_R18_W06_UK_R3755-1_MB_Main_high-45c1661e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina india"],"n":"berenjena · brotes de espinacas · arroz basmati · mix de especias del Norte de India · ½ unidad(es) Cebolla · pasta de curry korma · tomate triturado · lentejas rojas · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cilantro · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Azúcar · agua para el arroz · agua para el curry","f":"hellofresh","m":35,"k":648,"p":26.2,"h":108.8,"g":9.7,"v":4.5},{"id":819,"s":"dal-de-berenjena-asada-y-espinacas-con-langostinos-con-yogur-y-cilantro-fresco","t":"Dal de berenjena asada y espinacas con langostinos con yogur y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R04_W46_ES_ESCVV0125-20_Main_high-af2966fd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india"],"n":"berenjena · cebolla · pasta de curry korma · lentejas rojas · passata de tomate · brotes de espinacas · yogur · ½ unidad(es) Cilantro · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":461,"p":29.7,"h":48.7,"g":20.4,"v":4.4},{"id":820,"s":"dal-de-lentejas-con-extra-de-langostinos-con-boniato-asado-y-cilantro","t":"Dal de lentejas con extra de langostinos con boniato asado y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R01_W42_ES_ESCCL0157-8_Main_high-e5f2e140.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína"],"n":"cebolla · boniato · pasta de curry korma · leche de coco · caldo vegetal · lentejas rojas · ½ unidad(es) Lima · langostinos · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":674,"p":38.5,"h":60.9,"g":35,"v":4.6},{"id":821,"s":"dal-de-lentejas-con-langostinos-con-boniato-asado-y-ajo-tierno","t":"Dal de lentejas con langostinos con boniato asado y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF201216_R15_W06_UK_R3455-1_MB_Main_high-9bb11bdc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · boniato · pasta de curry korma · leche de coco · caldo vegetal · lentejas rojas · langostinos · ajo tierno · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":589,"p":32.9,"h":60.1,"g":22.4,"v":4.7},{"id":822,"s":"dal-de-lentejas-y-carne-de-cerdo-con-cintas-de-calabacin-y-salsa-de-yogur-al-cur","t":"Dal de lentejas y carne de cerdo con cintas de calabacín y salsa de yogur al curry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W38_ES_ESCFQP17011-2_Main__2high-e3cd9884.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lentejas · carne de cerdo picada · tomate triturado · pasta de curry Rogan Josh · ½ unidad(es) Calabacín · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":862,"p":57.4,"h":55,"g":30.4,"v":4.1},{"id":823,"s":"delicias-de-esparragos-mousse-de-queso-y-caviar","t":"Delicias de espárragos, mousse de queso y caviar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/16eabce9-b5a7-4435-8c63-32bbcd855b43/4x3_768w_delicias-de-esparragos-mousse-de-queso-y-caviar-1774375881.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Baja en hidratos"],"n":"crema de queso fresco · nata montada · esparragos · salmón ahumado · sucedáneo de caviar deluxe · perejil · pistacho · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana","f":"lidl","m":130,"k":592,"p":21.1,"h":5.7,"g":53.2,"v":null},{"id":824,"s":"delicias-de-pollo-en-pepitoria-casera-acompanadas-de-arroz","t":"Delicias de pollo en pepitoria casera acompañadas de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W48_ES_ESCF0152-11__Main_4oregano_edit_high-d26e44f7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · arroz basmati · avellanas enteras crudas · panko · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Cebolla · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · agua para la picada · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":687,"p":35.9,"h":74.1,"g":5.3,"v":3.6},{"id":825,"s":"delicias-de-pollo-en-pepitoria-casera-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Delicias de pollo en pepitoria casera acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W48_ES_ESCF0152-11__Main_4oregano_edit_high-f6ad30b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · arroz basmati · avellanas enteras crudas · panko · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Cebolla · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · agua para la picada · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":692,"p":46.6,"h":78.3,"g":30.8,"v":null},{"id":826,"s":"desayuno-con-pancakes","t":"Desayuno con pancakes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b2347fda-9557-4eaa-b894-ab0ba62f0751/4x3_768w_desayuno-con-pancakes-1774375883.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"plátanos · harina de trigo · levadura · miel · aceite de oliva · leche de almendras · chocolate blanco · arándano azul · kiwis · naranja · nectarina · mango · leche semidesnatada · canela","f":"lidl","m":60,"k":543,"p":10.2,"h":70.1,"g":21.7,"v":null},{"id":827,"s":"desayuno-con-quinoa-chia-y-frutos-secos","t":"Desayuno con quinoa, chía y frutos secos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f877eee6-a22e-4ea9-a229-003f54ace5c2/4x3_768w_desayuno-con-quinoa-chia-y-frutos-secos-1774375883.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Sin gluten","Vegetariana","Ligera"],"n":"quinoa · chía · mezcla de frutos secos · sirope de agave · canela · chocolate negro","f":"lidl","m":40,"k":163,"p":3.8,"h":17.2,"g":8.8,"v":null},{"id":828,"s":"desayuno-dia-de-madre","t":"Desayuno día de Madre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c48c3aff-8950-4c19-b15c-26dbca73ad94/4x3_768w_desayuno-dia-de-madre-1774375884.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Alta en proteína"],"n":"panes integrales · jamón cocido · queso edam · aguacates · tomates · huevos · mantequilla · sal · kiwis · melones · mangos · café soluble · leche · zumo de naranja","f":"lidl","m":40,"k":765,"p":35.3,"h":61.5,"g":45.1,"v":null},{"id":829,"s":"desayuno-saludable","t":"Desayuno saludable","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6d947885-0e5c-4d60-a725-eb29f298fed1/4x3_768w_desayuno-saludable-1774375886.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"papaya (producto canario) · naranja · yogur bifidus natural cremoso · rebanadas Pan de centeno · requesón · caqui · nueces sin cáscara · miel · hierbabuena","f":"lidl","m":13,"k":312,"p":13,"h":52,"g":4,"v":null},{"id":830,"s":"dip-de-quesos-fundidos-con-carne","t":"Dip de quesos fundidos con carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7f844887-6a2e-495c-a9e8-0483d1344aba/4x3_768w_dip-de-quesos-fundidos-con-carne-1774375886.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos"],"n":"cebolla dulce · carne picada · sal · leche · queso de oveja · queso azul · queso gouda · quesos gruyère · mascarpones · orégano · pimienta · ajo granulado · pimiento verde · aceite de oliva virgen extra · patatas","f":"lidl","m":45,"k":483,"p":24.9,"h":20.1,"g":33.9,"v":null},{"id":831,"s":"dorada-a-la-marinera","t":"Dorada a la marinera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2b68e38c-5cde-4bf1-982c-e31b2c2a4c45/4x3_768w_dorada-a-la-marinera-1774375886.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"dorada · almejas del pacífico · colas de gambón · cebolla · ajos · cayena malagueta · vino blanco · caldo de pescado · tomate concentrado · harina fina de maíz · aceite de oliva virgen extra · sal marina","f":"lidl","m":1515,"k":400,"p":54,"h":9,"g":24,"v":null},{"id":832,"s":"dorada-al-horno","t":"Dorada al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6c26a591-b7e4-4f6c-9d01-457c7907b061/4x3_768w_dorada-al-horno-1774375887.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"cebolla dulce · patatas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · dorada · limón · ajos · vinagre de manzana · perejil","f":"lidl","m":60,"k":1000,"p":60,"h":37,"g":66.3,"v":null},{"id":833,"s":"dorada-con-allioli-de-membrillo-acompanada-con-verduras-al-horno","t":"Dorada con allioli de membrillo acompañada con verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea"],"n":"dorada · alioli · membrillo · calabaza violín a dados · tomillo seco · berenjena · calabacín · patata · orégano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":620,"p":27.7,"h":62.1,"g":38.1,"v":null},{"id":834,"s":"dorada-con-leche-de-tigre-al-ponzu-con-pure-cremoso-de-boniato-y-brocolini","t":"Dorada con leche de tigre al ponzu con puré cremoso de boniato y brocolini","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R16_W09_ES_ESSGF48086-9_Main_13_sauce_edit_high-a28e8862.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina latin american","Rápida"],"n":"boniato · jengibre · ½ unidad(es) Cebolla roja · limón · ponzu · brocolini · dorada · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":479,"p":25.4,"h":61.6,"g":23.7,"v":null},{"id":835,"s":"dorada-con-leche-de-tigre-con-ponzu-acompanado-de-pure-de-boniato-y-broccolini","t":"Dorada con leche de tigre con ponzu acompañado de puré de boniato y broccolini","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina latin american","Rápida"],"n":"dorada · boniato · ponzu · limón · ½ unidad(es) Cebolla roja · jengibre · brocolini · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":437,"p":25.4,"h":53.2,"g":22.7,"v":null},{"id":836,"s":"dorada-con-salsa-calabrese-y-gnocchis-trufados-con-ensalada-de-canonigos-y-rucul","t":"Dorada con salsa calabrese y gnocchis trufados con ensalada de canónigos y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W23_ES_ESSGF21355-2_Main_Replace_asparagus_with_salad_edit_high-53484553.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"dorada · queso crema · chalota · gnocchi de trufa · pesto calabrese · mezcla de rúcula y canónigos · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":819,"p":31.9,"h":60.3,"g":55.9,"v":4.7},{"id":837,"s":"dorada-con-salsa-calabrese-y-gnocchis-trufados-con-esparragos-salteados","t":"Dorada con salsa calabrese y gnocchis trufados con espárragos salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W23_ES_ESSGF21355-2_Main_high-0ff75fb9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"dorada · espárragos verdes · queso crema · chalota · gnocchi de trufa · pesto calabrese · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":772,"p":31.2,"h":55.3,"g":15.9,"v":4.6},{"id":838,"s":"dorada-con-salsa-cremosa-de-estragon-y-bacon-acompanada-de-patatas-crujientes-y-","t":"Dorada con salsa cremosa de estragón y bacon acompañada de patatas crujientes y brocolini asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF230119_R29_W09_UK_SPR3817-100_remove_corns_Main_4_high-8f8002d4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"dorada · patata · bacon · caldo vegetal · ½ unidad(es) Estragón · nata líquida · brocolini · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":748,"p":37.2,"h":43.9,"g":25.1,"v":4.5},{"id":839,"s":"dorada-con-salsa-de-esparragos-verdes-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Dorada con salsa de espárragos verdes acompañado de arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"arroz basmati · espárragos verdes · tomate cherry · almendras laminadas · queso crema · dorada · agua · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":563,"p":28.8,"h":68.1,"g":22.6,"v":null},{"id":840,"s":"dorada-con-salsa-de-espinacas-acompanado-de-zanahorias-baby-y-arroz-salvaje","t":"Dorada con salsa de espinacas acompañado de zanahorias baby y arroz salvaje","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española"],"n":"dúo de arroces · caldo vegetal · cebolla · brotes de espinacas · zanahoria Baby · ½ unidad(es) Menta · dorada · mantequilla para la salsa · al gusto Mantequilla · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":623,"p":28.2,"h":76.3,"g":28.7,"v":null},{"id":841,"s":"dorada-con-salsa-de-mantequilla-de-nantes-con-patatas-al-horno-y-ensalada","t":"Dorada con salsa de mantequilla de Nantes con patatas al horno y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W35_ES_ESSGF27673-2_Main__7high-ed2cf7a4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa"],"n":"dorada · patata · crème Fraîche · almendras laminadas · chalota · ½ unidad(es) Limón · mezclum · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":865,"p":28.2,"h":48.3,"g":72.8,"v":4.6},{"id":842,"s":"dorada-con-salsa-de-mantequilla-de-nantes-con-patatas-y-esparragos-verdes-asados","t":"Dorada con salsa de mantequilla de Nantes con patatas y espárragos verdes asados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa"],"n":"patata · chalota · ½ unidad(es) Limón · espárragos verdes · crème Fraîche · almendras laminadas · dorada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":903,"p":27.3,"h":47.4,"g":72.6,"v":5},{"id":843,"s":"dorada-con-salsa-de-pesto-rosso-y-gnocchis-trufados-con-ensalada-de-canonigos-y-","t":"Dorada con salsa de pesto rosso y gnocchis trufados con ensalada de canónigos y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W23_ES_ESSGF21355-2_Main_Replace_asparagus_with_salad_edit_high-e5e4a5be.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Rápida"],"n":"dorada · queso crema · chalota · gnocchi de trufa · vinagre balsámico · pesto Rojo · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":739,"p":29.9,"h":57,"g":64.8,"v":null},{"id":844,"s":"dorada-con-verduras","t":"Dorada con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3fb15a14-f4e7-48b0-9f91-473f6db1130f/4x3_768w_dorada-con-verduras-1774375887.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten","Ligera"],"n":"pimiento tricolor · calabacín · zanahorias · limón · dorada · romero · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":50,"k":203,"p":12.7,"h":18.3,"g":10.1,"v":null},{"id":845,"s":"dorada-en-salsa-de-mostaza","t":"Dorada en salsa de mostaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a4bbada1-1e70-46f2-b444-91453be7cff1/4x3_768w_dorada-en-salsa-de-mostaza-1774375887.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Pescado y marisco","Ligera"],"n":"ajo · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · pimienta · mostaza en grano · caldo de pescado · tomates cherry mix · doradas · harina de trigo · lima · perejil","f":"lidl","m":60,"k":326,"p":20.6,"h":25.9,"g":16.4,"v":null},{"id":846,"s":"dorada-encebollada-al-estilo-canario","t":"Dorada encebollada al estilo canario","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/82e72fb1-6373-44b0-807d-7e2352dc590f/4x3_768w_dorada-encebollada-al-estilo-canario-1774375887.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"dorada (producto canario) · cebolla (producto canario) · pimiento rojo (producto canario) · pimiento verde (producto canario) · laurel · tomillo · tomate triturado · vino blanco · caldo de pescado · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · papas para arrugar · sal · pimienta","f":"lidl","m":50,"k":396,"p":41,"h":31,"g":22,"v":null},{"id":847,"s":"dorada-gratinada-con-confitura-de-pimientos-rojos","t":"Dorada gratinada con confitura de pimientos rojos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3a860807-ea7d-46ac-be1e-f87fb0fdf779/4x3_768w_dorada-gratinada-con-confitura-de-pimientos-rojos-1774375888.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"agua · azúcar moreno · vinagre de manzana · pimientos del piquillo · sal · doradas · sal · aceite de oliva virgen extra · mayonesa · pan rallado · perejil","f":"lidl","m":55,"k":514,"p":31.2,"h":24.3,"g":93.9,"v":null},{"id":848,"s":"dos-hamburguesas-con-guarniciones","t":"Dos hamburguesas con guarniciones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a9489bfd-b045-4620-af32-27663c1aa2fa/4x3_768w_dos-hamburguesas-con-guarniciones-1774375889.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"hamburguesa de sobrasada BIO · aceite de oliva virgen extra · patatas duquesa · caldo de navidad · nata para cocinar · mousse de pato · habas · limón · pimienta negra · sal · hamburguesa de cabrales BIO · aceite de oliva virgen extra · setas · huevos (L suelo) · azúcar · sal · crema de queso de trufa · rúcula","f":"lidl","m":145,"k":1054,"p":58.3,"h":56,"g":73.1,"v":null},{"id":849,"s":"dulce-de-pascua","t":"Dulce de Pascua","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8ab548a6-1073-4a24-b48b-ba0439166a15/4x3_768w_dulce-de-pascua-1774375890.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"leche · levadura fresca · sirope de agave · harina de trigo integral · sal · naranja · huevos · aceite de oliva virgen extra · huevo · almendra · ralladura de naranja","f":"lidl","m":85,"k":844,"p":25.5,"h":88.4,"g":43.4,"v":null},{"id":850,"s":"duo-de-empanadillas","t":"Dúo de empanadillas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c06dd586-12ff-4d17-be67-e6df22d52ebe/4x3_768w_duo-de-empanadillas-1774375893.avif","c":["Aperitivos","Primeros","Platos principales"],"e":["Pan y masas"],"n":"paquetes empanadillas · huevos · cebolla · pimiento verde · tomates · atún · aceite de oliva virgen extra · sal · coliflor · zanahorias · cebolla · pasas · mozzarella · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":55,"k":422,"p":15.8,"h":34.8,"g":24.4,"v":null},{"id":851,"s":"duo-de-jarabes-magicos-inspirados-en-mary-poppins-con-calabacin-y-picatostes-de-","t":"Dúo de jarabes mágicos inspirados en Mary Poppins con calabacín y picatostes de pecorino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de chapata · puerro · calabacín · pecorino italiano · leche · ½ sobre(s) Crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":471,"p":19.1,"h":68.3,"g":16.6,"v":null},{"id":852,"s":"durum-vegetal-de-tofu-marinado","t":"Durum vegetal de tofu marinado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/71fea6d6-ced3-42fc-8bf4-0b1cd65cd1d9/4x3_768w_durum-vegetal-de-tofu-marinado-1774375892.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Vegetariana","Ligera"],"n":"cebolla roja · tomate · pepino · sal · aceite de oliva virgen extra · limones · perejil · lechuga iceberg · pasta de harissa · especias orientales · tofu · panes de durum · queso feta · yogures","f":"lidl","m":65,"k":395,"p":21.8,"h":48,"g":14,"v":null},{"id":853,"s":"ebi-bao-langostinos-crujientes-con-salsa-de-chile-dulce-acompanados-de-ensalada-","t":"Ebi Bao: langostinos crujientes con salsa de chile dulce acompañados de ensalada de pepino con aderezo asiático","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W50_ES_ESSSFS31791_2_edit_shrimp_Main_high-1a8dd0cf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pepino · salsa de soja · aceite de sésamo · langostinos · panko · salsa de chile dulce · pan bao · rúcula · sal y pimienta · ½ unidad(es) Ajo · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":923,"p":30.9,"h":93.2,"g":42.9,"v":4.2},{"id":854,"s":"ebi-udon-noodles-con-langostinos-marinados-con-pimiento-chili-en-escamas-y-cacah","t":"Ebi Udon: noodles con langostinos marinados con pimiento, chili en escamas y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W44_ES_ESCL14160-5_Main_high-cc60ef6d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Rápida"],"n":"pimiento · ½ unidad(es) Lima · cebolleta · cacahuetes salados · salsa de soja · chili seco en escamas · langostinos · salsa teriyaki · fideos udon · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":534,"p":26.4,"h":69,"g":23.2,"v":4.7},{"id":855,"s":"el-esmorzaret-valenciano-bocadillo-de-hamburguesa-con-patatas-bravas-y-pimientos","t":"El \"esmorzaret\" valenciano: bocadillo de hamburguesa con patatas bravas y pimientos de padrón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W13_ES_ESQCP18051-5_aioli_edit_Main__23padron_peppers__edit_high-098514b8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · cebolla · vinagre balsámico · carne de cerdo picada · pimentón · pimientos de padrón · baguette · queso rallado · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · orégano · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":1069,"p":42.4,"h":98.8,"g":69.7,"v":4.4},{"id":856,"s":"el-bocadillo-lomo-a-las-hierbas-con-queso-fundido-con-mayonesa-de-pimenton-y-ens","t":"El Bocadillo: lomo a las hierbas con queso fundido con mayonesa de pimentón y ensalada con zanahoria encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W39_ES_ESCQP14371-3_Main_high-8ab6e473.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"zanahoria · mayonesa · pimentón ahumado · semillas de calabaza · rúcula · pan de chapata · lomo de cerdo · queso rallado · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre · azúcar para caramelizar","f":"hellofresh","m":25,"k":1017,"p":15.9,"h":56.8,"g":73.1,"v":4.6},{"id":857,"s":"el-bol-chipriota-queso-y-ternera-con-salsa-de-cacahuete-sobre-ensalada-garbanzos","t":"El bol chipriota: queso y ternera con salsa de cacahuete sobre ensalada, garbanzos y zanahoria asada y pepino encurtido","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W46_ES_ESVCLQV15428-10_Main_high-13bd2df8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"garbanzos · pimentón ahumado · comino en polvo · zanahoria · pepino · mantequilla de cacahuete · lima · queso estilo chipriota · brotes de espinacas · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":961,"p":63.1,"h":44.7,"g":65.3,"v":4.6},{"id":858,"s":"el-bol-con-langostinos-boniato-chalota-y-mozzarella-italiana-con-aceite-de-perej","t":"El bol con langostinos: boniato, chalota y mozzarella italiana con aceite de perejil y servido sobre bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W18_ES_ESCLVV20227-2_Main__4high-2cdbaf93.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"boniato · caldo vegetal · bulgur · chalota · miel · vinagre balsámico · langostinos · ½ unidad(es) Perejil · mozzarella italiana · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":907,"p":34.2,"h":123.7,"g":35.7,"v":4.4},{"id":859,"s":"el-bol-vegetariano-boniato-chalota-y-mozzarella-italiana-con-aceite-de-perejil-y","t":"El bol vegetariano: boniato, chalota y mozzarella italiana con aceite de perejil y servido sobre bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W18_ES_ESCLVV20227-2_Main__4high-c0db4757.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"boniato · caldo vegetal · bulgur · chalota · miel · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Perejil · mozzarella italiana · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":854,"p":22.4,"h":123.7,"g":34.9,"v":4.5},{"id":860,"s":"el-bol-veggie-patata-boniato-y-garbanzos-tostados-con-salsa-de-yogur-a-la-miel-p","t":"El Bol Veggie: patata, boniato y garbanzos tostados con salsa de yogur a la miel, perejil y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W08_IT_IT30311451-12_Main__5lemon_edit_high-7e4c3525.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"patata · boniato · tomate cherry · limón · yogurt · miel · ½ unidad(es) Perejil · garbanzos · pimentón ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":559,"p":16.6,"h":88.6,"g":19.2,"v":4},{"id":861,"s":"el-festin-de-timon-gnocchi-bichos-a-la-mostaza-con-verduras-salteadas","t":"El festín de Timón: Gnocchi-bichos a la mostaza con verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"mostaza en grano · chalota · zanahoria · floretes de brocoli · leche · gnocchi · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ½ cucharadita(s) Harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":21.4,"h":86.1,"g":28.2,"v":null},{"id":862,"s":"el-mollete-andaluz-lomo-adobado-con-pimiento-verde-frito-con-alioli-y-patata-y-c","t":"El mollete andaluz: lomo adobado con pimiento verde frito con alioli y patata y cebolla aderezada al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W36_ES_ESCFP44672-2_Main_F1_R_high-401a5141.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española"],"n":"comino en polvo · pimentón ahumado · tomillo seco · cabeza de lomo · patata · cebolla · pimiento verde italiano · pan de chapata · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · vinagre · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":1009,"p":13.9,"h":87.2,"g":55.8,"v":4.5},{"id":863,"s":"el-rustico-pollo-con-champinones-en-salsa-cremosa-con-pimiento-y-cebolla-acompan","t":"El rústico: pollo con champiñones en salsa cremosa con pimiento y cebolla acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W19_ES_ESCFC36400-2_Main_1_high-03e94836.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · cebolla · pimiento · champiñones · pechuga de pollo · especias mediterráneas · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":623,"p":46.5,"h":81.3,"g":20.9,"v":4.1},{"id":864,"s":"el-satay-pollo-con-salsa-de-cacahuete-acompanado-de-verduritas-salteadas","t":"El Satay: pollo con salsa de cacahuete acompañado de verduritas salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W50_ES_ESCFQC50424-2_edit_Main_high-48ae04ae.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"berenjena · zanahoria · pimiento · cebolla · mantequilla de cacahuete · salsa de soja · miel · yogur griego · pechuga de pollo troceada · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":544,"p":45.2,"h":37.8,"g":30.6,"v":4.1},{"id":865,"s":"elote-thai-crema-de-maiz-con-leche-de-coco-con-totopos-crujientes-y-pico-de-gall","t":"Elote thai: crema de maíz con leche de coco con totopos crujientes y pico de gallo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W43_ES_ESCLCVV44729-6_Main_13_high-5bb79439.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina fusión"],"n":"cebolla · patata · maíz dulce · leche de coco · tomate · chalota · ½ unidad(es) Cebollino · ½ unidad(es) Limón · totopos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":609,"p":8.7,"h":63.6,"g":39.6,"v":4.1},{"id":866,"s":"empanada-de-atun","t":"Empanada de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9642b0b1-bc7f-408f-b68a-19cca0d8bb0f/4x3_768w_empanada-de-atun-1774375894.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"huevos · cebollas · pimiento rojo · pimiento verde · aceite de oliva virgen extra · tomate triturado · pimentón · atún · masas para empanadas","f":"lidl","m":80,"k":532,"p":22.3,"h":47.8,"g":532,"v":null},{"id":867,"s":"empanada-de-pollo-con-verduras","t":"Empanada de pollo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f3a2884c-56a1-4c6b-b933-fa6845472353/4x3_768w_empanada-de-pollo-con-verduras-1774375894.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Pan y masas","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"cebolla · calabacines · champiñón portobello · aceite de oliva virgen extra · pechugas de pollo · salsa de soja · bechamel · láminas masa quebrada · huevo","f":"lidl","m":90,"k":142,"p":15.4,"h":4.6,"g":6.7,"v":null},{"id":868,"s":"empanada-de-salmon-ahumado","t":"Empanada de salmón ahumado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4446519b-4d40-4a10-9097-288bbf971305/4x3_768w_empanada-de-salmon-ahumado-1774375895.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pan y masas","Pescado y marisco"],"n":"salmón ahumado · masas para empanadas · puerros · calabacines · eneldo · queso para untar · queso de cabra · aceite de oliva · huevo","f":"lidl","m":50,"k":490,"p":16,"h":44,"g":27,"v":null},{"id":869,"s":"empanada-de-setas","t":"Empanada de setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/15e5bf3a-305a-4d2c-be80-bf01695c2a02/4x3_768w_empanada-de-setas-1781168853.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"masas para empanadas · surtido de setas · cebolla · queso brie · tomate frito · huevo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta KANIA","f":"lidl","m":50,"k":1419,"p":38,"h":120,"g":81,"v":null},{"id":870,"s":"empanada-gallega-de-lacon-con-grelos","t":"Empanada gallega de lacón con grelos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9aaf25cc-8934-4104-8619-dea295cc417e/4x3_768w_empanada-gallega-de-lacon-con-grelos-1774375895.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Carne y aves","Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"ajo · cebolla · aceite de oliva virgen extra · grelos · sal · pimentón · lacón curado desalado · tomate triturado · vino · masas para empanadas · aceite de oliva virgen extra · huevo","f":"lidl","m":95,"k":848,"p":29.8,"h":71.5,"g":29.5,"v":null},{"id":871,"s":"empanada-terrorifica-rellena-de-pollo","t":"Empanada terrorífica rellena de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9b8700fc-777d-4222-b059-62cbc2b933ec/4x3_768w_empanada-terrorifica-rellena-de-pollo-1774446780.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Sin lactosa","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · zanahorias · pimiento rojo · cebolla · champiñones · pechugas de pollo · pimentón dulce · tomate frito · masas para empanadas · huevo","f":"lidl","m":100,"k":584,"p":32.7,"h":45.4,"g":30.2,"v":null},{"id":872,"s":"empanadas-de-carne","t":"Empanadas de carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/76087230-d98b-476a-b0ca-d5a39f66560d/4x3_768w_empanadas-de-carne-1774375897.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera"],"n":"cebollas · zanahoria · patatas · pimiento verde · mantequilla · carne de ternera picada · sal · pimienta · tomillo · obleas para empanadillas · huevo","f":"lidl","m":50,"k":336,"p":11.7,"h":38,"g":14.8,"v":null},{"id":873,"s":"empanadas-verdes","t":"Empanadas verdes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a9363baa-5420-40be-9869-43d4c369d6ea/4x3_768w_empanadas-verdes-1774375897.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pan y masas","Vegetariana"],"n":"espinacas · huevo (L suelo) · leche fresca entera ecológica · harina de trigo · mantequilla sin sal · sal · espinacas · queso blanco de untar · queso mezcla (cuña curado) · nueces (sin cáscara) · nuez moscada (molida) · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":100,"k":491,"p":12.4,"h":38.9,"g":30.7,"v":null},{"id":874,"s":"empanadillas-de-atun","t":"Empanadillas de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/387e4cee-e7ac-4c59-99e2-6e29bdb68ee3/4x3_768w_empanadillas-de-atun-1774375899.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Pescado y marisco"],"n":"agua · puerro · berenjenas · aceite de oliva virgen extra · vino blanco · atún al natural · tomate triturado · sal · pimienta · orégano · obleas para empanadillas · huevo · perejil","f":"lidl","m":100,"k":955,"p":25.1,"h":161.1,"g":17.3,"v":null},{"id":875,"s":"empanadillas-de-calabaza","t":"Empanadillas de calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f403ca65-e30c-4b8c-96fb-6875f3dc83ef/4x3_768w_empanadillas-de-calabaza-1774375900.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"calabazas · agua · sal · mitad cebolla dulce · calabacines · mitad berenjena · aceite de oliva virgen extra · curry · tomillo · masa quebrada · huevo","f":"lidl","m":60,"k":660,"p":11.4,"h":73.4,"g":35.6,"v":null},{"id":876,"s":"empanadillas-de-manzana","t":"Empanadillas de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c58d3ba9-7526-4445-b470-fa88780cc068/4x3_768w_empanadillas-de-manzana-1774375900.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"manzanas golden · dátiles · orejones deshidratados · leche condensada · canela molida · lámina masa quebrada · huevo · azúcar moreno","f":"lidl","m":102,"k":217,"p":4.5,"h":45.7,"g":5.1,"v":null},{"id":877,"s":"empanadillas-rellenas-de-pulled-pork","t":"Empanadillas rellenas de pulled pork","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cfef491b-5abd-486f-b494-ea7d54230b49/4x3_768w_empanadillas-rellenas-de-pulled-pork-1774375900.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"cebolla · aceite de oliva virgen extra · kétchup · tomate triturado · miel · azúcar moreno · pimentón · sal · pulled pork · queso cheddar · huevo · masa para empanadas","f":"lidl","m":85,"k":647,"p":38.9,"h":39.5,"g":41.4,"v":null},{"id":878,"s":"enchiladas-de-ternera-y-maiz-con-ensalada-aderezada-con-vinagreta","t":"Enchiladas de ternera y maíz con ensalada aderezada con vinagreta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200611_R11_W29_NL_R2134-2_MB_Main_high_switch_salad-3a6d6731.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"maíz dulce · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Cebolla roja · carne de ternera picada · tortillas de trigo · queso crema · vinagre balsámico · queso rallado · tomate concentrado · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":627,"p":39.9,"h":46.4,"g":22,"v":4.1},{"id":879,"s":"enrollados-de-hojaldre","t":"Enrollados de hojaldre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b3a0a9ca-193c-4a35-8b95-a63ca7be808e/4x3_768w_enrollados-de-hojaldre-1774375901.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas"],"n":"queso blanco de untar · masa de hojaldre · jamón serrano · tomate frito · huevo · orégano · tomate seco · albahaca (producto canario)","f":"lidl","m":35,"k":696,"p":18,"h":56,"g":42,"v":null},{"id":880,"s":"ensalada-asiaica-con-lomo-de-cerdo-adobado-y-pack-choi-aderezada-con-vinagreta-d","t":"Ensalada asiáica con lomo de cerdo adobado y pack choi aderezada con vinagreta de jengibre y soja","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · pak choi · cogollos de lechuga · zanahoria · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Jengibre · miel · salsa de soja · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":546,"p":28.6,"h":28.9,"g":36.4,"v":null},{"id":881,"s":"ensalada-asiatica-con-calamar-y-noodles-acompanada-con-aderezo-de-miso","t":"Ensalada asiática con calamar y noodles acompañada con aderezo de miso","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"aros de pota · fideos udon · cebolleta · tomate · pepino · pasta de Miso · ponzu · semillas de sésamo negras · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":428,"p":19,"h":38.6,"g":32.6,"v":null},{"id":882,"s":"ensalada-asiatica-con-cerdo-adobado-con-espinacas-cacahuetes-y-vinagreta-de-soja","t":"Ensalada asiática con cerdo adobado con espinacas, cacahuetes y vinagreta de soja y jengibre","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W36_ES_ESQCLP17005-2_Main_high-9cd150d9.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · cogollos de lechuga · zanahoria · cacahuetes salados · ½ unidad(es) Jengibre · miel · salsa de soja · salsa teriyaki · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":641,"p":29.2,"h":29.2,"g":36.8,"v":4.2},{"id":883,"s":"ensalada-cesar-con-gnocchis-fritos-con-tomates-cherry-salteados-y-queso-italiano","t":"Ensalada césar con gnocchis fritos con tomates cherry salteados y queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W40_ES_ESCFVV14805-2_Main_R_grated_cheese_edit_high-c7b72837.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"mayonesa · yogur griego · tomate cherry · gnocchi · ½ unidad(es) Cebollino · cogollos de lechuga · mostaza · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":606,"p":14.7,"h":49.8,"g":45.9,"v":4.4},{"id":884,"s":"ensalada-cesar-con-heura-salsa-casera-y-tomate-cherry-asado","t":"Ensalada césar con heura salsa casera y tomate cherry asado","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina americana","Vegetariana","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"yogur griego · mostaza · heura · tomate cherry · queso italiano rallado curado · cogollos de lechuga · salsa Worcester · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":315,"p":8.7,"h":12.5,"g":36.8,"v":null},{"id":885,"s":"ensalada-con-bogavante","t":"Ensalada con bogavante","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1da09f5c-86e1-427f-9fc7-191d0b1dffb0/4x3_768w_ensalada-con-bogavante-1774375902.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"bogavante · aceite de oliva suave · agua · salsa barnesa · cebolletas · manzanas granny smith · tomate · sal · mangos · zanahorias · brotes tiernos · cacahuete con miel","f":"lidl","m":70,"k":276,"p":13.6,"h":12.5,"g":18.2,"v":null},{"id":886,"s":"ensalada-con-crujientes-de-jamon-serrano-de-teruel-y-queso-con-pera-caramelizada","t":"Ensalada con crujientes de jamón serrano de Teruel y queso con pera caramelizada y vinagreta de mostaza y soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W49_ES_ESQCP30083-3_Main_high-71f82652.jpg","c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina española","Ligera"],"n":"jamón serrano · tomate cherry · pera · queso italiano rallado curado · mezcla de rúcula y canónigos · mostaza en grano · semillas de calabaza · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":20,"k":349,"p":20,"h":22.3,"g":25.1,"v":3.2},{"id":887,"s":"ensalada-con-frutas-de-temporada","t":"Ensalada con frutas de temporada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c061d466-27c0-4df0-b081-3f7f225b013f/4x3_768w_ensalada-con-frutas-de-temporada-1774375903.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"sandias · zanahoria · nectarinas · ciruelas amarillas · canónigos · queso grana padano · lima · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":30,"k":295,"p":6.6,"h":17.1,"g":21.3,"v":null},{"id":888,"s":"ensalada-con-jamon-serrano-queso-crujiente-y-tomates-cherry-con-vinagreta-de-mos","t":"Ensalada con jamón serrano, queso crujiente y tomates cherry con vinagreta de mostaza y soja","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina española","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"jamón serrano · tomate cherry · pera · nueces peladas · salsa de soja · mostaza · queso italiano rallado curado · mezcla de rúcula y canónigos · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":20,"k":322,"p":19.8,"h":15,"g":25.3,"v":null},{"id":889,"s":"ensalada-con-pollo-al-tomillo-y-picatostes-con-aderezo-de-miel-y-mostaza-y-salsa","t":"Ensalada con pollo al tomillo y picatostes con aderezo de miel y mostaza y salsa de queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W34_ES_ESCQC24520-2_Main_high-74457ebb.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pan de chapata · pechuga de pollo troceada · miel · tomillo seco · mostaza · pepino · cogollos de lechuga · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · un chorrito Leche","f":"hellofresh","m":15,"k":620,"p":38.2,"h":57.7,"g":29.5,"v":4.2},{"id":890,"s":"ensalada-con-romesco-casero-y-manzana-asada-con-mozzarella-italiana-y-tomates-ch","t":"Ensalada con romesco casero y manzana asada con mozzarella italiana y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W21_ES_ESQFCLVV33002-2_edit_Main_high-7a50f6a0.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · tomate · pimiento · manzana · tomate cherry · avellanas enteras crudas · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · vinagre para aderezar · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":429,"p":14.8,"h":20.1,"g":43.5,"v":4.6},{"id":891,"s":"ensalada-con-romesco-casero-y-manzana-asada-con-mozzarella-y-tomates-cherry","t":"Ensalada con romesco casero y manzana asada con mozzarella y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W21_ES_ESQFCLVV33002-2_edit_Main_high-08c3d054.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · tomate · pimiento · manzana · tomate cherry · avellanas enteras crudas · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · vinagre para aderezar · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":428,"p":14.1,"h":20.1,"g":43.3,"v":4.1},{"id":892,"s":"ensalada-con-romesco-manzana-asada-y-salmon-con-mozzarella-italiana-y-tomates-ch","t":"Ensalada con romesco, manzana asada y salmón con mozzarella italiana y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W21_ES_ESQFCLVV33002-2_edit_Main_high-5f1e59bd.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · tomate · pimiento · manzana · tomate cherry · avellanas enteras crudas · mezclum · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · vinagre para aderezar · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":613,"p":34.8,"h":20.1,"g":52.5,"v":null},{"id":893,"s":"ensalada-de-aguacate","t":"Ensalada de aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d1fc70fc-0a41-43c7-8549-bb2e6f71730e/4x3_768w_ensalada-de-aguacate-1774544335.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"brotes tiernos · aguacate · tomates cherry · mango · fresas · nueces · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · miel · sal fina · pimienta negra molida","f":"lidl","m":15,"k":482,"p":8,"h":23,"g":41,"v":null},{"id":894,"s":"ensalada-de-alubias","t":"Ensalada de alubias","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e2ebd451-932a-4c75-b88a-d7afe21bf144/4x3_768w_ensalada-de-alubias-1774375905.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · tomates cherry · cebolla morada · alubias blancas · queso feta · pistacho · aceite de oliva virgen extra · zumo de limón · sal","f":"lidl","m":20,"k":480,"p":23,"h":32,"g":29,"v":null},{"id":895,"s":"ensalada-de-bulgur-con-burrata-italiana-y-naranja-con-pesto-de-cebollino-olivas-","t":"Ensalada de bulgur con burrata italiana y naranja con pesto de cebollino, olivas y avellanas tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W13_ES_ESVCLV20232-4_MAIN_olives_edit_high-1f58f5fb.jpg","c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"caldo vegetal · bulgur · avellanas enteras crudas · cebollino · pecorino italiano · miel · naranja · burrata italiana · rúcula · olivas negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el caldo · aceite para la salsa · agua para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":743,"p":19.4,"h":76.2,"g":39.9,"v":4.1},{"id":896,"s":"ensalada-de-bulgur-con-burrata-italiana-y-salmon-noruego-con-naranja-pesto-de-ce","t":"Ensalada de bulgur con burrata italiana y salmón noruego con naranja, pesto de cebollino y avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W13_ES_ESVCLV20232-4_MAIN_olives_edit_high-5705cade.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · bulgur · avellanas enteras crudas · cebollino · pecorino italiano · miel · naranja · burrata italiana · rúcula · olivas negras · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el caldo · aceite para la salsa · agua para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":967,"p":39.4,"h":76.2,"g":55.9,"v":5},{"id":897,"s":"ensalada-de-bulgur-con-burrata-y-naranja-con-pesto-casero-de-cebollino-y-avellan","t":"Ensalada de bulgur con burrata y naranja con pesto casero de cebollino y avellanas tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W13_ES_ESVCLV20232-4_MAIN_high-3d840bd0.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"burrata italiana · bulgur · caldo vegetal · cebollino · pecorino italiano · rúcula · naranja · avellanas enteras crudas · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · aceite para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":656,"p":19.3,"h":65.8,"g":22.5,"v":4.6},{"id":898,"s":"ensalada-de-bulgur-con-langostinos-y-tomates-secos-con-queso-griego-cebolla-encu","t":"Ensalada de bulgur con langostinos y tomates secos con queso griego, cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W27_ES_ESCVV40671-2_Main__2pumpkin_seeds_diced_tomato_edit_high-bf6dd459.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · tomate · tomates secos · vinagre balsámico · mostaza · miel · langostinos · mezcla de rúcula y canónigos · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":15,"k":609,"p":36,"h":71.4,"g":24.2,"v":null},{"id":899,"s":"ensalada-de-bulgur-con-tomates-secos-y-queso-griego-con-cebolla-encurtida-y-vina","t":"Ensalada de bulgur con tomates secos y queso griego con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W27_ES_ESCVV40671-2_Main__2high-bfc5594e.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · tomates secos · vinagre balsámico · mostaza · miel · mezcla de rúcula y canónigos · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre para encurtir · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":15,"k":505,"p":17.4,"h":69.5,"g":21.6,"v":4.4},{"id":900,"s":"ensalada-de-bulgur-rucula-con-burrata-y-pesto-casero-de-cebollino","t":"Ensalada de bulgur rúcula con burrata y pesto casero de cebollino","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"burrata italiana · bulgur · caldo vegetal · cebollino · pecorino italiano · rúcula · naranja · avellanas enteras crudas · miel · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":687,"p":19.3,"h":75.9,"g":36.5,"v":null},{"id":901,"s":"ensalada-de-bulgur-y-gambas-con-garbanzos-y-tirabeques","t":"Ensalada de bulgur y gambas con garbanzos y tirabeques","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220303_R06_W15_UK_QR3435-7_KB_Main_high-ef67543e.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla roja · caldo vegetal · bulgur · tirabeques · garbanzos · langostinos · pesto de albahaca · chili en escamas · limón · sal y pimienta · ajo · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":1094,"p":36.2,"h":78.8,"g":16.5,"v":4.4},{"id":902,"s":"ensalada-de-canonigos-langostinos-y-papaya","t":"Ensalada de canónigos, langostinos y papaya","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/727cf69f-cb44-43e6-a6b0-0961b12824f0/4x3_768w_ensalada-de-canonigos-langostinos-y-papaya-1774375907.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"canónigos · tomate (producto canario) · aguacate (producto canario) · langostinos · papaya (producto canario) · cebolla morada · limón · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta","f":"lidl","m":10,"k":356,"p":25,"h":15,"g":20,"v":null},{"id":903,"s":"ensalada-de-churrasco-con-alino-de-cereza","t":"Ensalada de churrasco con aliño de cereza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5058e2ce-c547-4c9e-ac43-00b28505906f/4x3_768w_ensalada-de-churrasco-con-alino-de-cereza-1774375908.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"filetes de vacuno · canónigos · aguacate · tomates cherry mix · queso azul · cebolla · cereza · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":15,"k":494,"p":49,"h":9,"g":28,"v":null},{"id":904,"s":"ensalada-de-cogollos","t":"Ensalada de cogollos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/358399d2-eea4-4679-8501-536e40f31dc2/4x3_768w_ensalada-de-cogollos-1774375910.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"zanahoria · cebolleta · aguacate · tomate · cogollo · sal · lima · yogur griego · nuez","f":"lidl","m":30,"k":652,"p":16.7,"h":24.9,"g":52.5,"v":null},{"id":905,"s":"ensalada-de-cuscus-con-pollo-a-la-italiana-con-tomate-pesto-de-albahaca-y-limon","t":"Ensalada de cuscús con pollo a la italiana con tomate, pesto de albahaca y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W27_ES_ESCQC24516-2_add_ruccola_edit_MAIN_high-0f48e3b9.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · caldo vegetal · tomate · rúcula · ½ unidad(es) Limón · pesto de albahaca · cuscús · especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":631,"p":38.1,"h":60.5,"g":12.5,"v":4.4},{"id":906,"s":"ensalada-de-cuscus-y-pistachos","t":"Ensalada de cuscús y pistachos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f58524f2-fa38-417a-b981-c4e18ffc0736/4x3_768w_ensalada-de-cuscus-y-pistachos-1774375910.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"cuscús · cerezas · pepino holandés · lechuga batavia · queso feta · pistachos · kéfir · aceite de oliva virgen extra · ralladura de limón · sal · pimienta","f":"lidl","m":10,"k":365,"p":13,"h":31,"g":20,"v":null},{"id":907,"s":"ensalada-de-cuscus-y-queso-griego-con-aguacate-semillas-de-calabaza-y-hierbas-ar","t":"Ensalada de cuscús y queso griego con aguacate, semillas de calabaza y hierbas aromáticas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200714_R210_W35_FR_QFR16631812-1_KB_main_remove_pomegranate_high-24d04e4f.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"aguacate · queso griego · semillas de calabaza · ½ unidad(es) Cebolla roja · rúcula · cuscús perlado · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":627,"p":21.3,"h":68.2,"g":29.6,"v":4.3},{"id":908,"s":"ensalada-de-frutas-para-el-baby-led-weaning","t":"Ensalada de frutas para el Baby Led Weaning","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3a00f9f2-70e1-4da0-8027-cdf4f3a6591a/4x3_768w_ensalada-de-frutas-para-el-baby-led-weaning-1774375911.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"cerezas · plátano · manzana · trozo melón · albaricoque · melocotón · uvas","f":"lidl","m":15,"k":61,"p":0.8,"h":13.8,"g":0.2,"v":null},{"id":909,"s":"ensalada-de-garbanzos","t":"Ensalada de garbanzos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/27db07df-9b03-49fe-b6d6-60c9468582e2/4x3_768w_ensalada-de-garbanzos-1774375914.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Rápida"],"n":"sandias · pepino · garbanzos · cebollas rojas · aceituna negra · queso feta · aceite de oliva virgen extra · limón · sal · pimienta negra · comino","f":"lidl","m":16,"k":559,"p":16.7,"h":45.6,"g":33.4,"v":null},{"id":910,"s":"ensalada-de-garbanzos-asados-con-hummus-de-remolacha-con-zanahoria-asada-y-adere","t":"Ensalada de garbanzos asados con hummus de remolacha con zanahoria asada y aderezo de tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W22_ES_ESVCQV39900-2_Main_R_high-ca154a65.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"zanahoria · garbanzos · remolacha cocida · aceite de sésamo · tomillo seco · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":455,"p":14.3,"h":42.5,"g":32.3,"v":4.1},{"id":911,"s":"ensalada-de-garbanzos-crujientes-y-aguacate-con-queso-griego-y-vinagreta-de-limo","t":"Ensalada de garbanzos crujientes y aguacate con queso griego y vinagreta de limón, comino y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W33_ES_ESVCLV0035-2_Main__1_chickpeas_size_edit_high-5b79893d.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"garbanzos · pimentón · cebolla roja · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Limón · pepino · comino en polvo · rúcula · queso griego · pulpa de aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":612,"p":21.2,"h":31.6,"g":53,"v":4.3},{"id":912,"s":"ensalada-de-garbanzos-y-aguacate-con-salmon-noruego-con-queso-griego-y-vinagreta","t":"Ensalada de garbanzos y aguacate con salmón noruego con queso griego y vinagreta de limón, comino y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W33_ES_ESVCLV0035-2_Main__1_chickpeas_size_edit_high-a1c8fa60.jpg","c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"garbanzos · pimentón · cebolla roja · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Limón · pepino · comino en polvo · rúcula · queso griego · pulpa de aguacate · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":836,"p":41.2,"h":31.6,"g":69,"v":null},{"id":913,"s":"ensalada-de-garbanzos-y-quinoa-con-queso-griego-con-vinagreta-de-miel-y-ajo-asad","t":"Ensalada de garbanzos y quinoa con queso griego con vinagreta de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W12_ES_ESCVGV34030-2_edit_salad_Main_high-796829f6.jpg","c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"garbanzos · pimentón ahumado · quinoa tricolor · ½ unidad(es) Menta · queso griego · tomate · canónigos · crema de vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":716,"p":27.9,"h":79.6,"g":34.6,"v":4.2},{"id":914,"s":"ensalada-de-huevo","t":"Ensalada de huevo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/966922c4-3244-4782-ae5e-4d546c34c0d5/4x3_768w_ensalada-de-huevo-1774375915.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"huevos · lechuga · tomate cherry · cebollino · zanahoria · aceitunas negras","f":"lidl","m":25,"k":112,"p":8.6,"h":4.7,"g":6.6,"v":null},{"id":915,"s":"ensalada-de-jamon","t":"Ensalada de jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fce88016-01ad-4328-af57-f1da41407d7a/4x3_768w_ensalada-de-jamon-1783069902.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"hojas verdes · jamón serrano · queso de cabra · melocotón · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta","f":"lidl","m":10,"k":238,"p":19,"h":12,"g":13,"v":null},{"id":916,"s":"ensalada-de-judias-blancas-bacon-y-tomates-secos-con-olivas-negras-y-vinagreta-d","t":"Ensalada de judías blancas, bacon y tomates secos con olivas negras y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W31_ES_ESCFQP43704-2_Main_3_sundried_tomatoes_edit_high-8b3320b7.jpg","c":["Primeros"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"bacon · judías blancas · tomate · mostaza en grano · miel · vinagre balsámico · olivas negras · canónigos · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":641,"p":24.5,"h":30.5,"g":49.2,"v":4},{"id":917,"s":"ensalada-de-judias-con-jamon-crujiente-y-langostinos-aderezada-con-vinagreta-de-","t":"Ensalada de judías con jamón crujiente y langostinos aderezada con vinagreta de queso crema","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W26_ES_ESPCCLF14553-2_Main_high-977f1ec4.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"langostinos · judías rojas · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · jamón serrano · queso crema · cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":420,"p":35.4,"h":13.2,"g":30.1,"v":3.8},{"id":918,"s":"ensalada-de-judias-con-pesto-calabrese-y-mozzarella-sobre-laminas-de-calabacin","t":"Ensalada de judías con pesto calabrese y mozzarella sobre láminas de calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W51_ES_ESQVV21749-2_Main_2_high-dc2a42f2.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"mezclum · mozzarella italiana · calabacín · tomate cherry · salsa de soja · pesto calabrese · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":516,"p":27.8,"h":40.7,"g":29.7,"v":3.2},{"id":919,"s":"ensalada-de-judias-rojas-y-langostinos-con-mini-mozzarellas-y-vinagreta-de-queso","t":"Ensalada de judías rojas y langostinos con mini mozzarellas y vinagreta de queso crema","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W26_ES_ESPCCLF14553-2_remove_ham_Main_high-1fa5c60d.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · judías rojas · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · queso crema · mini queso mozzarella · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":514,"p":40.1,"h":31.3,"g":16.7,"v":3.8},{"id":920,"s":"ensalada-de-langostinos-mango-y-aguacate","t":"Ensalada de langostinos, mango y aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bceb5baf-c939-486d-8d05-adbd84f844e0/4x3_768w_ensalada-de-langostinos-mango-y-aguacate-1774375915.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"langostinos · mango · aguacate · pimiento rojo · ensalada gourmet · lima · salsa de soja · jengibre · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":25,"k":283,"p":25,"h":9.9,"g":16,"v":null},{"id":921,"s":"ensalada-de-lentejas","t":"Ensalada de lentejas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/244ebc99-5e97-4aa1-91ed-057309d91301/4x3_768w_ensalada-de-lentejas-1774375915.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"lentejas · aceite de oliva · pepino · tomates cherry · aceitunas · pepino · pimiento rojo · guacamole · sal · plato terminado","f":"lidl","m":20,"k":183,"p":7.8,"h":38.9,"g":12.8,"v":null},{"id":922,"s":"ensalada-de-lentejas-con-esparragos-verdes-con-queso-ricotta-anacardos-y-crema-d","t":"Ensalada de lentejas con espárragos verdes con queso ricotta, anacardos y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W20_ES_ESCVCLV14370-2_Main_2_high-7950379a.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"espárragos verdes · lentejas · rúcula · ricotta italiana · anacardos · miel · vinagre balsámico · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":469,"p":18.5,"h":36.7,"g":12.6,"v":3.7},{"id":923,"s":"ensalada-de-lentejas-con-langostinos-y-queso-feta-con-encurtidos-aguacate-y-pica","t":"Ensalada de lentejas con langostinos y queso feta con encurtidos, aguacate y picatostes caseros","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · pan de chapata · langostinos · queso griego · ½ unidad(es) Limón · lentejas · aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · orégano · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":959,"p":52.2,"h":116.6,"g":29,"v":null},{"id":924,"s":"ensalada-de-lentejas-con-langostinos-y-queso-feta-con-encurtidos-pepino-y-picato","t":"Ensalada de lentejas con langostinos y queso feta con encurtidos, pepino y picatostes caseros","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · pan de chapata · langostinos · queso griego · ½ unidad(es) Limón · lentejas · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · orégano · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":818,"p":51.1,"h":111.4,"g":14.5,"v":null},{"id":925,"s":"ensalada-de-lentejas-con-queso-de-cabra-aderezada-con-vinagreta-citrica-con-avel","t":"Ensalada de lentejas con queso de cabra aderezada con vinagreta cítrica con avellanas tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W30_ES_ESVQV15391-3_Main_5_cover_some_lentils_edit_high-bb601960.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lentejas · mezclum · rulo de queso de cabra · ½ unidad(es) Limón · salsa de soja dulce · avellanas enteras crudas · mix de especias tailandesas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":20,"k":746,"p":37.9,"h":53.6,"g":28.9,"v":4.1},{"id":926,"s":"ensalada-de-lentejas-con-queso-de-cabra-caramelizado-y-vinagreta-citrica-de-avel","t":"Ensalada de lentejas con queso de cabra caramelizado y vinagreta cítrica de avellanas tostadas","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"lentejas · mezclum · rulo de queso de cabra · ½ unidad(es) Limón · salsa de soja dulce · avellanas enteras crudas · mix de especias tailandesas · sal y pimienta · azúcar · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":767,"p":41.3,"h":63.3,"g":33.9,"v":null},{"id":927,"s":"ensalada-de-lentejas-con-queso-estilo-chipriota-con-menta-y-aderezo-de-miel-y-li","t":"Ensalada de lentejas con queso estilo chipriota con menta y aderezo de miel y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W28_ES_ESCVVQ41003-4_MAIN_halloumi_edit_high-e41108f5.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"berenjena · mezcla de especias de Oriente Medio · chalota · lentejas · ½ unidad(es) Menta · miel · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Limón · mezclum · queso estilo chipriota · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":688,"p":33,"h":48.4,"g":47.1,"v":3.8},{"id":928,"s":"ensalada-de-lentejas-con-salsa-de-aguacate","t":"Ensalada de lentejas con salsa de aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0b5096ab-7d9d-47e2-bae0-7a5f2c186582/4x3_768w_ensalada-de-lentejas-con-salsa-de-aguacate-1774375916.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"lentejas · cebolla roja · pimiento rojo · pepino · aceitunas · tomates cherry · queso feta · aguacate · limón · aceite de oliva virgen extra · perejil · sal","f":"lidl","m":25,"k":331,"p":10.1,"h":23.2,"g":19.9,"v":null},{"id":929,"s":"ensalada-de-lentejas-y-arroz-con-avellanas-aderezada-con-salsa-cremosa-de-chipot","t":"Ensalada de lentejas y arroz con avellanas aderezada con salsa cremosa de chipotle","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W40_ES_ESQVCV15396-2_Main__3high-4badd9f2.jpg","c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"arroz basmati · ajo tierno · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Limón · pasta chipotle · yogur griego · avellanas enteras crudas · brotes de espinacas · tomate · lentejas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":671,"p":26.8,"h":88.2,"g":10.5,"v":3.8},{"id":930,"s":"ensalada-de-melon-con-frutas-y-queso","t":"Ensalada de melón con frutas y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e8da34f1-2241-47f0-8493-e5288a47fd24/4x3_768w_ensalada-de-melon-con-frutas-y-queso-1774375916.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"melón · sandias · melones · melocotón · cerezas · mozzarella · albahaca · rúcula · aceite de oliva · limón · sal","f":"lidl","m":10,"k":203,"p":5,"h":20,"g":10,"v":null},{"id":931,"s":"ensalada-de-melon-con-vinagreta","t":"Ensalada de melón con vinagreta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dba9cdc7-fa9c-400d-8630-08e6960e9ddf/4x3_768w_ensalada-de-melon-con-vinagreta-1774375916.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Rápida"],"n":"aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · limón · cucharditas albahaca · sal · anacardos · pipa · melones · melones · mozzarella · jamón serrano · rúcula","f":"lidl","m":20,"k":450,"p":22.7,"h":113.7,"g":34,"v":null},{"id":932,"s":"ensalada-de-mozzarella-y-pera-caramelizada-con-verduras-frescas-aderezada-con-vi","t":"Ensalada de mozzarella y pera caramelizada con verduras frescas aderezada con vinagreta de miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W12_ES_ESQCLVV0072-3_caramell_edit_Main_high-93c01c96.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · pepino · tomate · pera · miel · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":15,"k":484,"p":23.2,"h":18.5,"g":22.8,"v":3.7},{"id":933,"s":"ensalada-de-mozzarella-tomate-y-pera-con-pepino-y-rucula-aderezada-con-vinagreta","t":"Ensalada de mozzarella, tomate y pera con pepino y rúcula aderezada con vinagreta de miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W12_ES_ESQCLVV0072-3_Main_high-1fe73dd1.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"albahaca · mozzarella italiana · ½ unidad(es) Pepino · tomate · pera · miel · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":468,"p":24,"h":19.4,"g":23.3,"v":4.2},{"id":934,"s":"ensalada-de-noodles-con-ternera-marinada-y-cogollos-con-vinagreta-asiatica","t":"Ensalada de noodles con ternera marinada y cogollos con vinagreta asiática","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos udon · cogollos de lechuga · filete de ternera · salsa de soja · salsa de chile dulce · lima · mix de especias tailandesas · chili seco en escamas · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":490,"p":32.5,"h":34.2,"g":35.9,"v":null},{"id":935,"s":"ensalada-de-orzo-y-lomo-en-especias-magrebies-con-manzana-caramelizada-y-sesamo-","t":"Ensalada de orzo y lomo en especias magrebíes con manzana caramelizada y sésamo garrapiñado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W34_ES_ESQCV16342-2_Main_high-6eaf0e42.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · orzo · manzana · semillas de sésamo blancas · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · ras-el-Hanout · rúcula · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · azúcar para caramelizar · agua · agua para el orzo","f":"hellofresh","m":25,"k":940,"p":34.8,"h":77.6,"g":34.2,"v":3.9},{"id":936,"s":"ensalada-de-pasta-rigatoni-al-pesto-con-mini-queso-mozzarella-y-tomates-cherry","t":"Ensalada de pasta rigatoni al pesto con mini queso mozzarella y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210301_R09_W16_CA_RV152440-2_KB_Main_high-fc8edfed.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · tomate cherry · vinagre balsámico · pesto de albahaca · almendras laminadas · perejil · albahaca · cebolla roja · mini queso mozzarella · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":711,"p":31.2,"h":78.1,"g":29,"v":3.8},{"id":937,"s":"ensalada-de-pasta-y-cerezas","t":"Ensalada de pasta y cerezas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1d988550-6630-41a6-9eca-b1de22d73dd4/4x3_768w_ensalada-de-pasta-y-cerezas-1774375920.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"hélices vegetales · mini mozzarella · aguacate · tomates cherry · cebolla roja · dúo canónigos y rúcula · almendras · cerezas · aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · sal marina · pimienta negra","f":"lidl","m":14,"k":412,"p":15,"h":44,"g":19,"v":null},{"id":938,"s":"ensalada-de-patata-brocoli-y-zanahoria-horneadas-con-salsa-casera-de-yogur-y-mos","t":"Ensalada de patata brocoli y zanahoria horneadas con salsa casera de yogur y mostaza","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina europea","Rápida"],"n":"patata · floretes de brocoli · zanahoria · yogur griego · mostaza · ½ unidad(es) Cebollino · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":497,"p":18.2,"h":70.4,"g":21.1,"v":null},{"id":939,"s":"ensalada-de-patata-con-pechuga-de-pollo-tomates-cherry-pepino-y-maiz-dulce","t":"Ensalada de patata con pechuga de pollo tomates cherry, pepino y maíz dulce","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200303_R11_W15_NL__Q2317-1_MAIN_high-c0925bd4.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · pepino · maíz dulce · mayonesa · tomate cherry · chalota · patatas baby · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":464,"p":33.1,"h":38.9,"g":14.9,"v":4.3},{"id":940,"s":"ensalada-de-patata-con-pollo-especiado-con-tomates-cherry-pepino-y-maiz-dulce","t":"Ensalada de patata con pollo especiado con tomates cherry, pepino y maíz dulce","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200303_R11_W15_NL__Q2317-1_MAIN_high-17d4adfa.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · pepino · maíz dulce · mayonesa · chalota · patatas baby · tomate cherry · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":482,"p":32.9,"h":42.3,"g":18.8,"v":4.2},{"id":941,"s":"ensalada-de-pollo","t":"Ensalada de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8a71d06a-dfd2-47d2-b422-5c8e0192f113/4x3_768w_ensalada-de-pollo-1785749826.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"pechugas de pollo · lechuga · aguacate · tomates cherry · pepino · maíz dulce · cebolla morada · manzana fuji · aceite de oliva virgen extra · zumo de limón · cucharditas mostaza · sal · pimienta negra · ajo en polvo · pimentón dulce","f":"lidl","m":75,"k":393,"p":33,"h":26,"g":18,"v":null},{"id":942,"s":"ensalada-de-pollo-y-mango-con-vinagreta-de-arandanos","t":"Ensalada de pollo y mango con vinagreta de arándanos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/af60b8b3-4c1f-4bc5-b046-2867504aea63/4x3_768w_ensalada-de-pollo-y-mango-con-vinagreta-de-arandanos-1774375925.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura"],"n":"pollo · aceite de oliva virgen extra · sal · canónigos · tomates cherry · pepino · aguacate · mangos · pipa de calabaza · arándanos azules deshidratados · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · sal · jengibre en polvo","f":"lidl","m":110,"k":556,"p":19.5,"h":50.2,"g":31.3,"v":null},{"id":943,"s":"ensalada-de-pollo-y-tomate","t":"Ensalada de pollo y tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a81431b2-3ba3-4aef-b59a-23f9eca25bd0/4x3_768w_ensalada-de-pollo-1774375924.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Rápida"],"n":"pechugas de pollo · tortillas de trigo · lechuga batavia · tomate · aguacate · papayas · queso feta · zanahorias · remolachas · millo tostado · queso · sirope de agave · limón · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":20,"k":500,"p":27,"h":29,"g":29,"v":null},{"id":944,"s":"ensalada-de-quinoa-con-calabaza","t":"Ensalada de quinoa con calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/abb062c9-06c5-4327-a800-db0c80cf0cb8/4x3_768w_ensalada-de-quinoa-con-calabaza-1774375926.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Sin lactosa","Vegana","Vegetariana"],"n":"quinoa ecológica · rúcula · aguacate · calabazas · rabanos · cebolla roja · edamame · almendras · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal · mango · aceite de oliva virgen extra · vinagre balsámico · pimienta blanca · sal","f":"lidl","m":45,"k":901,"p":27.1,"h":103.2,"g":42.7,"v":null},{"id":945,"s":"ensalada-de-quinoa-con-verduras","t":"Ensalada de quinoa con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/67f36d12-c182-4567-982b-429401337958/4x3_768w_ensalada-de-quinoa-con-verduras-1774375928.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Robot de cocina","Vegetariana"],"n":"quinoa blanca · huevos · zanahorias · brócoli · tomates cherry · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":80,"k":548,"p":28,"h":78,"g":15,"v":null},{"id":946,"s":"ensalada-de-quinoa-y-espinacas-con-aguacate-aderezada-con-vinagreta-de-naranja-y","t":"Ensalada de quinoa y espinacas con aguacate aderezada con vinagreta de naranja y avellanas","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"quinoa · aguacate · brotes de espinacas · tomate · avellanas enteras crudas · rulo de queso de cabra · ½ unidad(es) Naranja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":611,"p":18.5,"h":49.8,"g":43.1,"v":null},{"id":947,"s":"ensalada-de-quinoa-aguacate-y-queso-griego-con-cintas-de-zanahoria-semillas-de-c","t":"Ensalada de quinoa, aguacate y queso griego con cintas de zanahoria, semillas de calabaza y vinagreta de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W16_ES_ESQCLVV0022-2_Main_high-4bdfeceb.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"aguacate · zanahoria · ½ unidad(es) Cilantro · semillas de calabaza · quinoa · ajo tierno · queso griego · ½ unidad(es) Lima · aceite de sésamo · salsa de soja · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":545,"p":16.6,"h":51.7,"g":31.6,"v":4.2},{"id":948,"s":"ensalada-de-quinoa-queso-de-cabra-y-aguacate-aderezada-con-vinagreta-de-naranja-","t":"Ensalada de quinoa, queso de cabra y aguacate aderezada con vinagreta de naranja y avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W10_ES_ESVCLV19431-4_edit_quinoa_Main__1high-07e534c7.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa · aguacate · brotes de espinacas · tomate · avellanas enteras crudas · rulo de queso de cabra · ½ unidad(es) Naranja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":611,"p":18.5,"h":49.8,"g":29.1,"v":4.2},{"id":949,"s":"ensalada-de-quinoa-queso-griego-y-vinagreta-de-soja-con-cintas-de-zanahoria-semi","t":"Ensalada de quinoa, queso griego y vinagreta de soja con cintas de zanahoria, semillas de calabaza y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W16_ES_ESQCLVV0022-2_04_tomato_edit_high-73ead092.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"zanahoria · semillas de calabaza · quinoa · queso griego · ½ unidad(es) Lima · aceite de sésamo · salsa de soja · tomate cherry · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":644,"p":26,"h":77.2,"g":25.1,"v":3.9},{"id":950,"s":"ensalada-de-salmon-con-queso-en-dos-texturas-con-rucula-tomates-cherry-y-judias-","t":"Ensalada de salmón con queso en dos texturas con rúcula, tomates cherry y judías blancas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W25_ES_ESCQCLF14351-2_Main__4high-d1d8ea02.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · rúcula · mostaza · judías blancas · tomate cherry · mini queso mozzarella · queso italiano rallado curado · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":637,"p":51.6,"h":31.7,"g":29.6,"v":4.2},{"id":951,"s":"ensalada-de-sandia","t":"Ensalada de sandía","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0e4cf9e1-7cb1-4303-8634-2aa8bdb86000/4x3_768w_ensalada-de-sandia-1774446780.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"sandias · naranja · ciruelas rojas · cebolla roja · pepino · queso feta · aceitunas negras · dúo canónigos y rúcula · mix de semillas ecológicas alesto · aceite de oliva virgen extra · compota de manzana · vinagre balsámico · ralladura de naranja · sal","f":"lidl","m":25,"k":265,"p":7.7,"h":28.2,"g":12.4,"v":null},{"id":952,"s":"ensalada-de-ternera-china-con-zanahoria-y-aceite-de-sesamo","t":"Ensalada de ternera china con zanahoria y aceite de sésamo","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · arroz basmati · rúcula · chalota · ½ unidad(es) Albahaca · zanahoria · ½ unidad(es) Lima · aceite de sésamo · salsa de soja dulce · agua · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":752,"p":32.1,"h":83.2,"g":34.7,"v":null},{"id":953,"s":"ensalada-en-tarro","t":"Ensalada en tarro","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3efba71b-6127-42a9-966e-071837ae1bc7/4x3_768w_ensalada-en-tarro-1774375933.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Rápida"],"n":"naranja · salsa de soja · sirope de agave · aceite de oliva virgen extra · zanahoria · maíz dulce · pepinos · garbanzos · tomates cherry · aceitunas negras · aguacate · semillas para ensalada · dúo canónigos y rúcula","f":"lidl","m":30,"k":984,"p":19.5,"h":985.1,"g":64.7,"v":null},{"id":954,"s":"ensalada-esmeralda-con-langostinos-salteados-con-aderezo-de-albahaca-y-espinacas","t":"Ensalada esmeralda con langostinos salteados con aderezo de albahaca y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W40_ES_ESCF16341-2_bigger_prawns_edit_Main_high-3992aadb.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina europea","Rápida"],"n":"langostinos · albahaca · salsa de soja · vinagre balsámico · brotes de espinacas · nueces peladas · ½ unidad(es) Pepino · ajo tierno · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":466,"p":21,"h":30.3,"g":26.5,"v":4.2},{"id":955,"s":"ensalada-estilo-waldorf-con-pollo-bacon-crujiente-y-aderezo-de-mayonesa-de-mosta","t":"Ensalada estilo Waldorf con pollo, bacon crujiente y aderezo de mayonesa de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210507_R06_W24_UK_R3476-9_KB_Main_high-6de9073a.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cogollos de lechuga · muslos de pollo troceados · manzana · mayonesa · bacon · ajo tierno · judías verdes · mostaza · nueces peladas · patatas baby · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":622,"p":37.5,"h":41,"g":34.3,"v":4.2},{"id":956,"s":"ensalada-expres-de-bulgur-queso-griego-y-cebolla-frita-con-cebolla-encurtida-y-v","t":"Ensalada exprés de bulgur, queso griego y cebolla frita con cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W27_ES_ESCVV40671-2_Main__2pumpkin_seeds_diced_tomato_edit_remove_the_sundried_tomato_edit_high-972fc4cb.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · tomate · vinagre balsámico · mostaza · miel · mezcla de rúcula y canónigos · queso griego · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":15,"k":612,"p":19.9,"h":75.7,"g":30,"v":4.2},{"id":957,"s":"ensalada-expres-de-bulgur-queso-griego-y-salmon-noruego-con-cebolla-frita-ceboll","t":"Ensalada exprés de bulgur, queso griego y salmón noruego con cebolla frita, cebolla encurtida y vinagreta de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W27_ES_ESCVV40671-2_Main__2pumpkin_seeds_diced_tomato_edit_remove_the_sundried_tomato_edit_high-a9c733b8.jpg","c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"semillas de calabaza · bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · tomate · tomates secos · vinagre balsámico · mostaza · miel · mezcla de rúcula y canónigos · queso griego · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":15,"k":764,"p":39.1,"h":71.4,"g":40,"v":3.8},{"id":958,"s":"ensalada-fresca-de-garbanzos-y-pepino-con-salsa-de-yogur-a-las-hierbas-y-pan-de-","t":"Ensalada fresca de garbanzos y pepino con salsa de yogur a las hierbas y pan de pita con especias","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W18_ES_ESCQVV14348-2_Mainhigh-78c847b2.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"garbanzos · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Menta · pepino · vinagre balsámico · yogur griego · ½ unidad(es) Eneldo · pan de pita · mezcla de especias de Oriente Medio · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":620,"p":27.9,"h":79.9,"g":14.4,"v":3.8},{"id":959,"s":"ensalada-fresquita-de-espaguetis-con-verduras","t":"Ensalada fresquita de espaguetis con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f416bda5-0a00-4bf2-9651-7c1ac5168ac1/4x3_768w_ensalada-fresquita-de-espaguetis-con-verduras-1774375935.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"zanahorias · brócoli · aceite de oliva virgen extra · espaguetis · sal · tomates cherry · espinacas · mozzarella · plato terminado","f":"lidl","m":50,"k":323,"p":13.7,"h":41.9,"g":11.1,"v":null},{"id":960,"s":"ensalada-fria-de-cuscus","t":"Ensalada fría de cuscús","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/45a16627-7cf9-449c-b08a-c8b9eb5d0fac/4x3_768w_ensalada-fria-de-cuscus-1774961982.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"pimientos rojos · pimientos amarillos · cuscús · agua · cebolla · zanahorias · aceite de oliva virgen extra · sal · zanahorias · cuscús · zanahoria · pimiento rojo · pimiento amarillo · plato terminado","f":"lidl","m":90,"k":294,"p":7.9,"h":50.9,"g":6.6,"v":null},{"id":961,"s":"ensalada-griega-con-cuscus-pollo-y-queso-feta","t":"Ensalada griega con cuscús pollo y queso feta","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina griega","Rápida"],"n":"limón · queso griego · pepino · cebolla roja · cogollos de lechuga · tomate · cuscús perlado · heura · caldo vegetal · miel · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":20,"k":593,"p":20.2,"h":79.8,"g":27.3,"v":null},{"id":962,"s":"ensalada-griega-de-tomate-y-pepino-con-cebolla-encurtida-picatostes-y-salsa-de-q","t":"Ensalada griega de tomate y pepino con cebolla encurtida, picatostes y salsa de queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W15_ES_ESQCLVV0048-2_Main_low-715e8282.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina griega","Vegetariana","Rápida"],"n":"queso griego · pepino · pan de chapata · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · vinagre balsámico · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":583,"p":18.4,"h":54.7,"g":14.5,"v":4.1},{"id":963,"s":"ensalada-panzanella-con-boniato-asado-con-verduras-salteadas-queso-griego-y-pica","t":"Ensalada panzanella con boniato asado con verduras salteadas, queso griego y picatostes caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W21_ES_ESVCLV0043-2_Main_high-3553335e.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"tomate cherry · ½ unidad(es) Calabacín · queso griego · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Cebolla roja · rúcula · pan de chapata · boniato · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":609,"p":23,"h":94.5,"g":14.4,"v":4.5},{"id":964,"s":"ensalada-templada-con-mozzarella","t":"Ensalada templada con mozzarella","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f2f5ed43-f038-47f5-b866-69b00a83fdd1/4x3_768w_ensalada-templada-con-mozzarella-1774375938.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"mozzarella · calabazas · patatas · berenjenas · cebolla · granada · pipas de calabaza · tomillo · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · cilantro fresco · aceite de oliva virgen extra · mostaza · diente de ajo · zumo de limón · sal","f":"lidl","m":40,"k":663,"p":30,"h":33,"g":44,"v":null},{"id":965,"s":"ensalada-templada-de-setas-y-langostinos","t":"Ensalada templada de setas y langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a837e55d-d2df-43a2-a1ea-e6d9ce88ea41/4x3_768w_ensalada-templada-de-setas-y-langostinos-1774375941.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera"],"n":"champiñones · champiñones · langostinos · aceite de oliva virgen extra · manzana roja · ensalada gourmet · queso grana padano · cacahuetes con miel · mostaza · cucharditas mermelada de albaricoque · lima · vinagre balsámico · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":35,"k":251,"p":21,"h":18,"g":11.7,"v":null},{"id":966,"s":"ensalada-tibia-de-bulgur-con-boniato-asado-y-queso-griego-a-la-menta","t":"Ensalada tibia de bulgur con boniato asado y queso griego a la menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200820_R17_W40_UK_V3746-1_MB_Main_Remove_pomegranate_high-f0ebe587.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"tomate cherry · bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · vinagre balsámico · queso griego · limón · menta · caldo vegetal · boniato · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":802,"p":24.1,"h":149.5,"g":14.1,"v":4.5},{"id":967,"s":"ensalada-tibia-de-bulgur-y-boniato-asado-con-queso-griego-a-la-menta-y-tomates-c","t":"Ensalada tibia de bulgur y boniato asado con queso griego a la menta y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200820_R17_W40_UK_V3746-1_MB_Main_Remove_pomegranate_high-2707a0a4.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"tomate cherry · bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · vinagre balsámico · queso griego · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo vegetal · boniato · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":602,"p":18.2,"h":77.5,"g":13.7,"v":4.6},{"id":968,"s":"ensalada-tibia-de-bulgur-y-queso-griego-con-zanahoria-asada-tomates-cherry-y-sal","t":"Ensalada tibia de bulgur y queso griego con zanahoria asada, tomates cherry y salsa de menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200820_R17_W40_UK_V3746-1_MB_Main_Remove_fresh_ingredients_edit_high-fe739d60.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"tomate cherry · bulgur · mezcla de especias de Oriente Medio · vinagre balsámico · queso griego · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Menta · cebolla roja · caldo vegetal · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":593,"p":18.2,"h":76,"g":35.4,"v":4.5},{"id":969,"s":"ensalada-tibia-de-cuscus-con-langostinos-con-queso-griego-tomates-cherry-y-semil","t":"Ensalada tibia de cuscús con langostinos con queso griego, tomates cherry y semillas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R13_W19_ES_ESQCF14484-2_Main__2high-c7899a8b.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · queso griego · tomate cherry · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Eneldo · langostinos · caldo vegetal · ½ unidad(es) Albahaca · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · agua para la salsa · ajo · ajo para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":640,"p":35,"h":60.9,"g":18.8,"v":4.5},{"id":970,"s":"ensalada-tibia-de-farfalle-con-bacon-y-salsa-de-cebollino-con-tomates-cherry-y-l","t":"Ensalada tibia de farfalle con bacon y salsa de cebollino con tomates cherry y lechuga","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210825_R206_W41_FR_QFR29803826-1_KB_Main_high-1129f93f.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"cogollos de lechuga · cebollino · limón · farfalle · mayonesa · tomate cherry · yogur griego · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":692,"p":23.4,"h":77.2,"g":32.3,"v":4.3},{"id":971,"s":"ensalada-tibia-de-fideos-y-bacon-crujiente-con-cintas-de-calabacin-y-aderezo-de-","t":"Ensalada tibia de fideos y bacon crujiente con cintas de calabacín y aderezo de pesto","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W34_ES_ESQFCP16344-2_add_almonds_edit_Main_high-f4f2cb17.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina italiana","Rápida"],"n":"bacon · fideos japoneses · ½ unidad(es) Calabacín · almendras laminadas · tomate cherry · pesto de albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":826,"p":24.3,"h":78.3,"g":31.3,"v":4.3},{"id":972,"s":"ensalada-tibia-de-patatas-con-langostinos-con-olivas-negras-verduras-y-vinagreta","t":"Ensalada tibia de patatas con langostinos con olivas negras, verduras y vinagreta cítrica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W46_ES_ESCCLS49154-4_Main_high-9cb30c76.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Rápida"],"n":"patata · tomate cherry · pepino · ½ unidad(es) Limón · langostinos · olivas negras · mayonesa · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":507,"p":18.3,"h":47.3,"g":32.4,"v":4.1},{"id":973,"s":"ensalada-tricolor-acompanada-por-tostadas","t":"Ensalada tricolor acompañada por tostadas","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"remolacha cocida · naranja · rúcula · mozzarella italiana · pan de chapata · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre · ½ cucharadita(s) Orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":611,"p":24.8,"h":72.8,"g":28.8,"v":null},{"id":974,"s":"ensalada-verde-con-langostinos-salteados-con-aderezo-de-albahaca-y-espinacas","t":"Ensalada verde con langostinos salteados con aderezo de albahaca y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W40_ES_ESCF16341-2_bigger_prawns_edit_Main_high-b0111623.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina europea","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"langostinos · albahaca · salsa de soja · vinagre balsámico · brotes de espinacas · nueces peladas · pepino · ajo tierno · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":434,"p":19.9,"h":6.5,"g":5.1,"v":4.4},{"id":975,"s":"ensaladilla-de-batata","t":"Ensaladilla de batata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1e098c3f-62cb-4397-8992-8063c45e0e7c/4x3_768w_ensaladilla-de-batata-1774375942.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura"],"n":"huevos · batatas · sal · pimientos rojos · pimientos verdes · aguacates · atún · aceitunas verdes rellenas de pimiento · pimienta · mayonesa · vinagre de manzana · lechuga iceberg · cebollas rojas · cilantro fresco","f":"lidl","m":115,"k":644,"p":18.9,"h":26.1,"g":51.6,"v":null},{"id":976,"s":"ensaladilla-de-lubina","t":"Ensaladilla de lubina","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a644ce8b-3a8c-4cdc-b433-767993ba0331/4x3_768w_ensaladilla-de-lubina-1774375942.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"filetes de lubina · papas · batata roja · zanahorias · huevos · pepinillos en vinagre · aceite de oliva virgen extra · sal marina · pimienta negra · mayonesa light · regañás · cebollino","f":"lidl","m":1515,"k":327,"p":18,"h":33,"g":13,"v":null},{"id":977,"s":"ensaladilla-de-pulpo","t":"Ensaladilla de pulpo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/52d69589-c747-4ddf-892a-1b0fb0811a26/4x3_768w_ensaladilla-de-pulpo-1774375943.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Pescado y marisco"],"n":"pulpo cocido · patatas · zanahorias · huevos L · mayonesa · mostaza · sal · pimienta negra · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · picos de pan","f":"lidl","m":50,"k":491,"p":24,"h":66,"g":15,"v":null},{"id":978,"s":"entrecot-a-la-francesa-con-salsa-cremosa-de-cebolla-con-pimientos-de-padron-y-pa","t":"Entrecot a la francesa con salsa cremosa de cebolla con pimientos de padrón y parmentier de chirivía y patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W39_ES_ESSPB39490-3_Main_high-1a093fb6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · patata · chirivía · cebolla · nata líquida · caldo de ternera · pimientos de padrón · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":1025,"p":48.2,"h":93.1,"g":60.1,"v":4.7},{"id":979,"s":"entrecot-a-la-pimienta","t":"Entrecot a la pimienta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c967ad05-125c-4cc4-b755-d6cdcfe28012/4x3_768w_entrecot-a-la-pimienta-1774375945.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"entrecot · mantequilla · sal · pimienta negra · molinillo de especias · nata para cocinar · brandy de Jerez","f":"lidl","m":35,"k":298,"p":11,"h":2,"g":22,"v":null},{"id":980,"s":"entrecot-con-pure-de-ajo-salsa-de-ciruela-y-verduras-al-horno","t":"Entrecot con puré de ajo salsa de ciruela y verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · chalota · patata · entrecot de ternera · brocolini · vinagre balsámico · caldo de ternera · confitura de ciruela · aceite de oliva · ajo · agua · sal y pimienta · al gusto Mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":30,"k":653,"p":44.6,"h":64.9,"g":28.3,"v":null},{"id":981,"s":"entrecot-con-salsa-cremosa-de-cebolla-con-pure-de-tuberculos-y-pimientos-del-pad","t":"Entrecot con salsa cremosa de cebolla con puré de tuberculos y pimientos del padrón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimientos de padrón · patata · cebolla · nata líquida · caldo de ternera · entrecot de ternera · chirivía · azúcar · mantequilla · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":829,"p":45.2,"h":57.6,"g":52.7,"v":null},{"id":982,"s":"entrecot-de-ternera-con-milhojas-cremoso-de-patatas-con-compota-de-manzana-y-ens","t":"Entrecot de ternera con milhojas cremoso de patatas con compota de manzana y ensalada de canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R22_W10_ES_ESSGB45606-2_edits_Main_high-85075f6d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · patata · manzana · nata líquida · especias mediterráneas · canónigos · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":836,"p":44.6,"h":60.6,"g":53.2,"v":4.5},{"id":983,"s":"entrecot-de-ternera-con-salsa-casera-de-ciruela-con-zanahoria-a-la-miel-brocolin","t":"Entrecot de ternera con salsa casera de ciruela con zanahoria a la miel, brocolini y parmentier al ajo asado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · brocolini · entrecot de ternera · patata · chirivía · chalota · vinagre balsámico · caldo de ternera · confitura de ciruela · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":799,"p":44.8,"h":79.7,"g":41.7,"v":4.7},{"id":984,"s":"entrecot-de-ternera-con-salsa-casera-de-queso-azul-acompanado-de-patatas-asadas-","t":"Entrecot de ternera con salsa casera de queso azul acompañado de patatas asadas al romero y judías salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210317_R30_W17_UK_P2975-4_MB_Main_high-e3e86383.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso azul · patata · ½ unidad(es) Romero · entrecot de ternera · queso crema · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · leche · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":761,"p":48.7,"h":40.3,"g":30.1,"v":4.2},{"id":985,"s":"entrecot-de-ternera-con-salsa-chimichurri-casera-acompanado-de-setas-salteadas-a","t":"Entrecot de ternera con salsa chimichurri casera acompañado de setas salteadas al perejil y puré de patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W17_ES_ESSGPB21335-4_Main_high-8b83c91d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · patata · mix de setas · chalota · chili en escamas · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · orégano · aceite para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":740,"p":42.8,"h":42.3,"g":14,"v":4.5},{"id":986,"s":"entrecot-de-ternera-con-salsa-de-miso-mostaza-y-miel-con-ensalada-veraniega-ader","t":"Entrecot de ternera con salsa de miso, mostaza y miel con ensalada veraniega aderezada con ponzu","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W37_ES_ESSGB44994-2_edit_Main_F2high-b67d6cf7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · rábano · pepino · calabacín · ponzu · pasta de Miso · mostaza en grano · miel · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":533,"p":43.7,"h":24.3,"g":37.2,"v":3.8},{"id":987,"s":"entrecot-de-ternera-con-salsa-de-mostaza-antigua-con-chalotas-caramelizadas-y-pa","t":"Entrecot de ternera con salsa de mostaza antigua con chalotas caramelizadas y patatas panadera al romero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W20_ES_ESSGB21359-2_Main_high-b72f818f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · chalota · ½ unidad(es) Romero · patata · caldo de ternera · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · mantequilla para la salsa · azúcar · agua · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":794,"p":45.1,"h":59.1,"g":16.4,"v":4.1},{"id":988,"s":"entrecot-de-ternera-con-salsa-dulce-de-chalota-con-zanahoria-salteada-y-pure-ver","t":"Entrecot de ternera con salsa dulce de chalota con zanahoria salteada y puré verde de patata y guisante","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W15_ES_ESSGB31801-2_Main_R_high-8d853419.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · patata · guisantes · zanahoria · chalota · confitura de ciruela · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · mantequilla para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":808,"p":46.2,"h":70.1,"g":48.5,"v":4.1},{"id":989,"s":"entrecot-de-ternera-en-salsa-casera-de-chalota-con-patatas-al-romero-zanahoria-y","t":"Entrecot de ternera en salsa casera de chalota con patatas al romero, zanahoria y brocolini salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W02_ES_ESSGB17598-4_Main_high-48eefd40.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · brocolini · zanahoria · patata · ½ unidad(es) Romero · ½ unidad(es) Cebolla roja · mostaza · chalota · queso crema · vinagre balsámico · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":740,"p":46.1,"h":58,"g":17.7,"v":4.2},{"id":990,"s":"entrecot-de-ternera-marinado-al-estilo-coreano-con-patatas-asadas-brocolini-al-c","t":"Entrecot de ternera marinado al estilo coreano con patatas asadas, brocolini al chili y mayonesa de sriracha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211102_R32_W50_UK_SPR3773-6_MB_Main_high-f27fb800.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · brocolini · ½ unidad(es) Chile · sriracha · salsa de soja dulce · ajo tierno · mayonesa · patata · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":805,"p":44.5,"h":45.1,"g":29.4,"v":4.6},{"id":991,"s":"entrecot-de-ternera-marinado-al-estilo-coreano-con-patatas-asadas-setas-shiitake","t":"Entrecot de ternera marinado al estilo coreano con patatas asadas, setas shiitake y mayonesa de sriracha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W39_ES_ESSGB27670-2_Main__7sesame_edit_high-644fcb3a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · ½ unidad(es) Chile · sriracha · salsa de soja dulce · ajo tierno · mayonesa · patata · setas shiitake · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":820,"p":45.4,"h":52.3,"g":57.7,"v":4.4},{"id":992,"s":"entrecote-con-reduccion-de-vinagre-balsamico-con-milhojas-de-tuberculos-con-manz","t":"Entrecote con reducción de vinagre balsámico con milhojas de tubérculos con manzana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · manzana · hierbas italianas secas · nata líquida · entrecot de ternera · crema de vinagre balsámico · canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":40,"k":796,"p":44.6,"h":60.6,"g":46.2,"v":null},{"id":993,"s":"entrecote-con-salsa-de-miso-y-cebolla-caramelizada-acompanado-de-shiitake-y-pure","t":"Entrecote con salsa de miso y cebolla caramelizada acompañado de shiitake y puré de chirivía","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chirivía · pasta de Miso · cebolla · setas shiitake · entrecot de ternera · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":598,"p":45.5,"h":52.4,"g":29.4,"v":null},{"id":994,"s":"entrecote-de-ternera-con-gnocchis-de-trufa-con-berenjena-salteada-y-salsa-casera","t":"Entrecote de ternera con gnocchis de trufa con berenjena salteada y salsa casera","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W35_ES_ESSGB39557-2_Main_10_high-b7c3c4ea.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · berenjena · gnocchi de trufa · nata líquida · vinagre balsámico · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":999,"p":49.8,"h":60.6,"g":69.6,"v":3.2},{"id":995,"s":"entrecote-de-ternera-con-pastel-de-patatas-con-salsa-casera-de-mostaza-y-brocoli","t":"Entrecote de ternera con pastel de patatas con salsa casera de mostaza y brocolini salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W24_ES_ESSGPB21283-2_Main_high-97359b19.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · patata · nata líquida · ½ sobre(s) Nuez moscada · chalota · ½ unidad(es) Perejil · brocolini · caldo de ternera · ½ sobre(s) Mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ cucharada(s) Mantequilla · ½ cucharada(s) Mantequilla para la salsa · agua · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":826,"p":46.7,"h":47.6,"g":32.8,"v":4.6},{"id":996,"s":"entrecote-de-ternera-con-pastel-de-patatas-con-salsa-casera-de-mostaza-y-zanahor","t":"Entrecote de ternera con pastel de patatas con salsa casera de mostaza y zanahorias baby","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W02_ES_ESSGPB27667-2_edit_color_Main__5high-918040a0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · patata · ½ sobre(s) Nuez moscada · chalota · perejil · caldo de ternera · ½ sobre(s) Mostaza en grano · zanahoria Baby · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharada(s) Mantequilla · ½ cucharada(s) Mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":744,"p":46.2,"h":53.8,"g":45.4,"v":4.1},{"id":997,"s":"escalivada-de-verduras-con-ternera-sobre-pan-al-tomillo-con-ensalada","t":"Escalivada de verduras con ternera sobre pan al tomillo con ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W13_ES_ESVV35379-2_Main_R_high-cc040f8b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"berenjena · pimiento · cebolla · tomillo seco · pan de chapata · nueces peladas · mezcla de rúcula y canónigos · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":35,"k":671,"p":38.7,"h":59.7,"g":41.1,"v":4.2},{"id":998,"s":"escalivada-de-verduras-sobre-pan-al-tomillo-con-ensalada-de-rucula-y-canonigos-c","t":"Escalivada de verduras sobre pan al tomillo con ensalada de rúcula y canónigos con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W13_ES_ESVV35379-2_Main_R_sundried_tomatoes_edit_high-a9bb928f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"berenjena · pimiento · cebolla · tomillo seco · pan de chapata · tomates secos · nueces peladas · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":35,"k":528,"p":12.7,"h":62.7,"g":35,"v":4.3},{"id":999,"s":"escalope-crujiente-de-pollo-con-salsa-de-ajo-asado-con-brocoli-al-horno-y-arroz","t":"Escalope crujiente de pollo con salsa de ajo asado con brócoli al horno y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W44_ES_ESCVC0116-7_Main_high-d45eebd3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina austriaca","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · caldo vegetal · brócoli · panko · pechuga de pollo · crème Fraîche · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · unit Huevo · orégano · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1129,"p":53.1,"h":88.1,"g":66.1,"v":4.5},{"id":1000,"s":"escalopines-empanados-con-anacardos","t":"Escalopines empanados con anacardos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f021d969-7503-4922-b7a7-f963dbbd5839/4x3_768w_escalopines-empanados-con-anacardos-1774375946.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"escalopín de vacuno · anacardos · huevos · romero (producto canario) · patatas · aceite de oliva virgen extra · queso rallado · sal · pimienta","f":"lidl","m":45,"k":512,"p":35,"h":38,"g":25,"v":null},{"id":1001,"s":"escalopines-en-salsa-de-queso","t":"Escalopines en salsa de queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/57cb9d66-a106-4882-843d-8c555016bf10/4x3_768w_escalopines-en-salsa-de-queso-1774375947.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Baja en hidratos"],"n":"queso de cabra · queso brie · queso gorgonzola · queso de untar · leche evaporada · sal · pimienta · patatas · aceite de oliva · sal · perejil · chuletas de cerdo · aceite de oliva · sal · albahaca fresca","f":"lidl","m":80,"k":750,"p":20.1,"h":10.7,"g":67.8,"v":null},{"id":1002,"s":"espagueti-estilo-a-la-amatriciana","t":"Espagueti estilo a la Amatriciana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ccc6b2a2-39fd-4a84-b451-79a3d9447143/4x3_768w_espagueti-estilo-a-la-amatriciana-1774375947.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Rápida"],"n":"panceta de cerdo · aceite de oliva virgen extra · vino blanco · salsa de tomate · pimentón · sal · pimienta · espaguetis · queso en polvo","f":"lidl","m":30,"k":415,"p":14.8,"h":60.9,"g":10.1,"v":null},{"id":1003,"s":"espaguetis-a-la-amatriciana-con-picada-de-salmon-con-queso-italiano-curado-y-chi","t":"Espaguetis a la amatriciana con picada de salmón con queso italiano curado y chili","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W32_ES_ESQCPF25582-3_Main_high-d0df00c9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"picada de salmón · chile · passata de tomate · tomate cherry · queso italiano rallado curado · espaguetis · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":666,"p":33.6,"h":73.8,"g":28.3,"v":4},{"id":1004,"s":"espaguetis-al-aglio-con-langostinos-con-salsa-casera-de-perejil-y-pecorino","t":"Espaguetis al aglio con langostinos con salsa casera de perejil y pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W33_ES_ESCQP25571-3_edit_color_Main__8high-4b2b55bf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"espaguetis · langostinos · ajo tierno · perejil · chili en escamas · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":585,"p":30.3,"h":80.2,"g":12.8,"v":4.4},{"id":1005,"s":"espaguetis-al-aglio-con-salmon-y-ajo-tierno","t":"Espaguetis al aglio con salmón y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W32_ES_ESQCPF25582-3_Main_high-eb9ddda2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"picada de salmón · espaguetis · chili seco en escamas · ajo tierno · perejil · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":741,"p":31.9,"h":82.3,"g":28.5,"v":null},{"id":1006,"s":"espaguetis-con-albondigas","t":"Espaguetis con albóndigas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9603ae63-de52-4f79-acc6-5e6d0e463638/4x3_768w_espaguetis-con-albondigas-1774375950.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza"],"n":"aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · cebolla dulce · tomates · laurel · pimienta · sal · espaguetis · albóndigas · queso grana padano · sal · orégano · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":45,"k":563,"p":23.3,"h":61.9,"g":28.1,"v":null},{"id":1007,"s":"espaguetis-con-gambas-y-salsa-asiatica-con-leche-de-coco","t":"Espaguetis con gambas y salsa asiática con leche de coco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión"],"n":"langostinos · ajo tierno · salsa de soja · salsa hoisin · chili seco en escamas · leche de coco · tirabeques · fideos udon · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":532,"p":24.4,"h":57,"g":24.7,"v":null},{"id":1008,"s":"espaguetis-con-pesto-casero-de-rucula-y-albahaca-con-zanahoria-caramelizada-y-bu","t":"Espaguetis con pesto casero de rúcula y albahaca con zanahoria caramelizada y burrata","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"espaguetis · albahaca · burrata italiana · rúcula · zanahoria · miel · vinagre balsámico · nueces peladas · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · aceite para la salsa · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":843,"p":23.2,"h":96.5,"g":40.2,"v":null},{"id":1009,"s":"espaguetis-con-pollo-en-salsa-estilo-alfredo-con-espinacas","t":"Espaguetis con pollo en salsa estilo alfredo con espinacas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · queso italiano rallado curado · nata líquida · pechuga de pollo · especias mediterráneas · espaguetis · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":731,"p":52.4,"h":72,"g":25,"v":null},{"id":1010,"s":"espaguetis-con-salsa-amatriciana-y-salmon-con-queso-italiano-curado-y-chili","t":"Espaguetis con salsa amatriciana y salmón con queso italiano curado y chili","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W32_ES_ESQCPF25582-3_Main_high-d27bc0f7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"picada de salmón · chile · passata de tomate · tomate cherry · queso italiano rallado curado · espaguetis · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":666,"p":33.6,"h":73.8,"g":28.3,"v":4},{"id":1011,"s":"espaguetis-con-salsa-de-espinacas-y-creme-fraiche-con-albahaca-crujiente-y-mozza","t":"Espaguetis con salsa de espinacas y creme fraiche con albahaca crujiente y mozzarella","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"brotes de espinacas · crème Fraîche · albahaca · chalota · mozzarella italiana · espaguetis · al gusto Mantequilla · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":869,"p":26.7,"h":72.4,"g":56.9,"v":null},{"id":1012,"s":"espaguetis-con-salsa-pesto-genovese-y-langostinos","t":"Espaguetis con salsa pesto Genovese y langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/28c8c959-3eb1-498c-ad10-29906394f0f0/4x3_768w_espaguetis-con-salsa-pesto-genovese-y-langostinos-1774375950.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"langostinos · aceite de oliva virgen extra · aceitunas negras · tomates cherry · pesto · spaghettonis · sal · queso parmesano · hierbas aromáticas a la italiana · albahaca fresca","f":"lidl","m":49,"k":635,"p":40,"h":74.2,"g":19.3,"v":null},{"id":1013,"s":"espaguetis-con-verduras-y-carne","t":"Espaguetis con verduras y carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/43150037-5caf-478c-a17a-091dfedfb541/4x3_768w_espaguetis-con-verduras-y-carne-1774375952.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Pasta y pizza","Fruta y verdura"],"n":"cebollas · berenjena · tomates · aceite de oliva · carne de ternera picada · espaguetis · huevos de codorniz · espagueti · verduras para sofrito · carne de ternera picada · pimientos rojos · huevo de codorniz · pimiento rojo · aceitunas negras · plato terminado","f":"lidl","m":64,"k":477,"p":19.5,"h":36.6,"g":28.1,"v":null},{"id":1014,"s":"espaguetis-de-calabacin","t":"Espaguetis de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/47559f49-0bed-4aa8-8644-d046b18c73c8/4x3_768w_espaguetis-de-calabacin-1774375952.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabacines · zanahorias · remolachas · queso cheddar · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":45,"k":136,"p":4.8,"h":6.7,"g":10,"v":null},{"id":1015,"s":"espaguetis-en-salsa-casera-de-queso-azul-con-pera-y-cebolla-caramelizada-y-nuece","t":"Espaguetis en salsa casera de queso azul con pera y cebolla caramelizada y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W02_ES_ESCQVV22761-2_edit_color_Main_high-56bb7d3e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"espaguetis · queso azul · pera · nueces peladas · cebolla · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · azúcar para caramelizar · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":788,"p":27,"h":89.3,"g":37.9,"v":4.1},{"id":1016,"s":"espaguetis-en-salsa-casera-de-remolacha-con-queso-de-cabra-y-menta-fresca","t":"Espaguetis en salsa casera de remolacha con queso de cabra y menta fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W35_ES_ESCVQV26513-2_edit_color_Main_high_-c023f816.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"espaguetis · remolacha cocida · cebolla · rulo de queso de cabra · ½ unidad(es) Menta · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":725,"p":24.2,"h":92.3,"g":37.8,"v":3.9},{"id":1017,"s":"espaguetis-expres-con-extra-de-langostinos-y-salsa-de-tomate-con-panko-crujiente","t":"Espaguetis exprés con extra de langostinos y salsa de tomate con panko crujiente al perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R32_W39_ES_ESPCFF26514-3_Main_sauce_edit_high-a88266df.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"perejil · panko · espaguetis · chalota · tomate · caldo vegetal · tomate concentrado · queso crema · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción · ajo · agua para la salsa · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":15,"k":654,"p":39.6,"h":83.1,"g":22.8,"v":4.2},{"id":1018,"s":"espinacas-gratinadas","t":"Espinacas gratinadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9982bcf1-7a21-46c0-ad1b-cb2a04f02f4a/4x3_768w_espinacas-gratinadas-1774375953.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"mantequilla · harina de trigo · leche fresca de pastoreo entera · nuez moscada · pimienta negra · sal · espinacas · queso mezcla · cebolla · diente de ajo · sal","f":"lidl","m":35,"k":238,"p":10.4,"h":20.9,"g":10.8,"v":null},{"id":1019,"s":"espirales-de-atun-y-queso","t":"Espirales de atún y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1d647c0a-8c4b-4fb2-86f0-38fc83b48ce4/4x3_768w_espirales-de-atun-y-queso-1774375955.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Rápida"],"n":"espirales tricolor · cebolla · ajo · lata de atún en aceite · orégano · nata para cocinar · queso gouda · pimienta negra · sal fina · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":15,"k":707,"p":27,"h":69,"g":36,"v":null},{"id":1020,"s":"estilo-magrebi-alitas-de-pollo-con-harissa-y-limon-con-ensalada-de-pepino-tomate","t":"Estilo magrebí: alitas de pollo con harissa y limón con ensalada de pepino, tomate y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W40_ES_ESCC44996-3_Main_F1_R_high-32241b39.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Limón · mezcla de especias Harissa · alitas de pollo · patata · pepino · tomate · salsa de soja · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":545,"p":56.2,"h":28.8,"g":28.3,"v":4.2},{"id":1021,"s":"estofado-casero-de-alubias-rojas-con-verduras-y-tostadas-de-chapata","t":"Estofado casero de alubias rojas con verduras y tostadas de chapata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W17_ES_ESVV13935-2_Main_high-717dc0d2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"judías rojas · pimentón ahumado · caldo vegetal · pimiento rojo · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · pan de chapata · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":473,"p":16.3,"h":68.4,"g":1.9,"v":4.1},{"id":1022,"s":"estofado-casero-de-garbanzos-con-chorizo-con-patatas-y-pimenton-ahumado","t":"Estofado casero de garbanzos con chorizo con patatas y pimentón ahumado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R02_W18_ES_ESQCP14085-2_Main__A_high-d4d7d68b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"tomate concentrado · caldo vegetal · pimentón ahumado · chorizo troceado · ½ unidad(es) Cebolla · garbanzos · pimiento rojo · patata · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":632,"p":25.9,"h":66,"g":20,"v":4},{"id":1023,"s":"estofado-casero-de-lentejas-con-chorizo-con-patatas-y-pimenton","t":"Estofado casero de lentejas con chorizo con patatas y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W14_ES_ESCCL0000-2_Main_19_R_high-9b32e768.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"lentejas · ½ unidad(es) Cebolla roja · puerro · caldo vegetal · pimentón ahumado · chorizo troceado · patata · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":678,"p":28.6,"h":84.1,"g":23.8,"v":4.2},{"id":1024,"s":"estofado-casero-de-lentejas-con-chorizo-salteado-patatas-y-pimenton","t":"Estofado casero de lentejas con chorizo salteado, patatas y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W14_ES_ESCCL0000-2_Main_19_R_high-ca85252b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"lentejas · ½ unidad(es) Cebolla roja · puerro · caldo vegetal · pimentón ahumado · patatas baby · chorizo troceado · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":535,"p":26.7,"h":71.7,"g":14,"v":4},{"id":1025,"s":"estofado-casero-de-lentejas-con-compango-con-patatas-y-pimenton","t":"Estofado casero de lentejas con compango con patatas y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W14_ES_ESCCL0000-2_Main_19_R_high-c28fc5fb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"compango asturiano · lentejas · cebolla roja · puerro · pimentón ahumado · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":975,"p":36.9,"h":67.6,"g":64.6,"v":null},{"id":1026,"s":"estofado-de-alubias-con-gambon-y-butifarra-con-verduras","t":"Estofado de alubias con gambón y butifarra con verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"langostinos grandes · cebolla · brotes de espinacas · patata · judías blancas · tomate · butifarra · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":835,"p":54.1,"h":58.3,"g":47.9,"v":null},{"id":1027,"s":"estofado-de-alubias-con-langostinos-grandes-y-butifarra-con-verduras","t":"Estofado de alubias con langostinos grandes y butifarra con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W14_ES_ESSFPS34763-2_Main_high-48e4c81e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"langostinos grandes · butifarra · tomate · cebolla · patata · judías blancas · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":773,"p":50,"h":49.2,"g":47.7,"v":3.8},{"id":1028,"s":"estofado-de-alubias-negras-ahumadas-con-maiz-tostado-y-chalota-encurtida","t":"Estofado de alubias negras ahumadas con maíz tostado y chalota encurtida","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"alubias negras · tomate concentrado · maíz dulce · pimentón ahumado · tomillo seco · pan de chapata · queso crema · cebolla roja · ajo · sal y pimienta · vinagre para encurtir · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":647,"p":23.5,"h":87.2,"g":21.7,"v":null},{"id":1029,"s":"estofado-de-cerdo-con-verduras","t":"Estofado de cerdo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/250c7056-b1f9-4b10-ac61-6dae6e5bb55e/4x3_768w_estofado-de-cerdo-con-verduras-1774375956.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"estofado de cerdo a tacos · sal · aceite de oliva virgen extra · ajo · cebollas dulces · zanahoria · patatas · guisantes · tomates · pimentón · pimienta · vino blanco · vinagre balsámico · caldo de cocido · laurel","f":"lidl","m":215,"k":416,"p":34.5,"h":28.7,"g":15.7,"v":null},{"id":1030,"s":"estofado-de-frijoles-ahumados-al-estilo-mexicano-con-maiz-tostado-salsa-citrica-","t":"Estofado de frijoles ahumados al estilo mexicano con maíz tostado, salsa cítrica y tostadas al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W45_ES_ESCLVV16870-5_Main_F1_high-f1ae34e8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"cebolla roja · alubias negras · tomate concentrado · pimentón ahumado · maíz dulce · pan de chapata · tomillo seco · lima · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · ½ cucharadita(s) Sal para encurtir · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":688,"p":25.1,"h":89.8,"g":24.7,"v":3.8},{"id":1031,"s":"estofado-de-garbanzos-y-boniato","t":"Estofado de garbanzos y boniato","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/65d007df-f987-4723-8e34-6574d7948554/4x3_768w_estofado-de-garbanzos-y-boniato-1774375957.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegana","Vegetariana","Sin lactosa","Robot de cocina","Ligera"],"n":"pimiento rojo · pimiento verde · cebolla · diente de ajo · boniato · tomate triturado · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · curry · comino · caldo de verduras · garbanzos · fideos · perejil","f":"lidl","m":45,"k":394,"p":13.1,"h":56.4,"g":20.7,"v":null},{"id":1032,"s":"estofado-de-garbanzos-y-gambas-al-ajillo-con-brotes-de-espinacas","t":"Estofado de garbanzos y gambas al ajillo con brotes de espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R11_W47_ES_MB_Main_high-181ecb64.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"langostinos · pimentón ahumado · cebolla · garbanzos · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":737,"p":25.2,"h":22.7,"g":5,"v":4.4},{"id":1033,"s":"estofado-de-garbanzos-y-heura-con-brotes-de-espinacas","t":"Estofado de garbanzos y heura con brotes de espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W20_ES_ESCQCLVV30412-2_Main_13_high-08618111.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"cebolla · heura · brotes de espinacas · pimentón ahumado · caldo vegetal · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":370,"p":12.1,"h":25.9,"g":32.8,"v":3.8},{"id":1034,"s":"estofado-de-garbanzos-y-merluza-con-brotes-de-espinacas","t":"Estofado de garbanzos y merluza con brotes de espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W01_ES_ESCQCL29556-2_Main_high-9dadfa74.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimentón ahumado · cebolla · garbanzos · brotes de espinacas · caldo vegetal · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":401,"p":32,"h":25.9,"g":22.3,"v":null},{"id":1035,"s":"estofado-de-secreto-de-cerdo","t":"Estofado de secreto de cerdo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3adb84bd-82a8-4156-b8c8-086d2782005b/4x3_768w_estofado-de-secreto-de-cerdo-1774375958.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"secreto de cerdo · cebolla · ajos · zanahoria · tomates en rama · pimiento verde · pimiento rojo · batata · naranja · hoja de laurel · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · agua","f":"lidl","m":100,"k":485,"p":43,"h":35,"g":18,"v":null},{"id":1036,"s":"estofado-de-ternera-al-vino-tinto","t":"Estofado de ternera al vino tinto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e510b60f-1c98-4c85-8414-11f3278e46f7/4x3_768w_estofado-de-ternera-al-vino-tinto-1774375958.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"ternera · sal · pimienta · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · ajos · cebolla dulce · pimiento verde · vino tinto · caldo de pollo · hierbas aromáticas · laurel · perejil · vino tinto","f":"lidl","m":235,"k":637,"p":53.3,"h":24.1,"g":30.3,"v":null},{"id":1037,"s":"estofado-de-vacuno-a-la-cerveza","t":"Estofado de vacuno a la cerveza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/742bd9ba-c221-4bbb-8201-8e9786b5d638/4x3_768w_estofado-de-vacuno-a-la-cerveza-1774375960.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"estofado de ternera · sal · pimienta negra · aceite de oliva · cebollas · dientes de ajo · zanahorias · cervezas · caldo de cocido · hojas de laurel · romero · perejil","f":"lidl","m":95,"k":534,"p":43.3,"h":12.2,"g":31.4,"v":null},{"id":1038,"s":"estofado-marroqui-de-pollo-y-garbanzos-servido-sobre-cuscus","t":"Estofado marroquí de pollo y garbanzos servido sobre cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W44_ES_ESCFC17952-2_edit_Main_high-89a04704.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · pimentón ahumado · comino en polvo · cuscús · garbanzos · anacardos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para el cuscús","f":"hellofresh","m":30,"k":821,"p":49.2,"h":89.7,"g":30.3,"v":3.6},{"id":1039,"s":"experiencia-tex-mex-alitas-de-pollo-aderezadas-con-mazorca-de-maiz-asada-con-lim","t":"Experiencia Tex-mex: alitas de pollo aderezadas con mazorca de maíz asada con limón y queso y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W39_ES_ESCC44995-3_Main__4_high-e7c012c5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tex-mex","Alta en proteína"],"n":"limón · chili seco en escamas · comino en polvo · pimentón · alitas de pollo · maíz precocido · tomate · queso crema · tajín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · vinagre · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":35,"k":773,"p":62.7,"h":57.8,"g":44.9,"v":4.5},{"id":1040,"s":"extra-de-chuleta-de-cerdo-con-chimichurri-citrico-con-verduras-salteadas-y-ensal","t":"Extra de chuleta de cerdo con chimichurri cítrico con verduras salteadas y ensalada fresca de canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R23_W09_ES_ESFCP48036-2_Main_high-399f68f1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina argentinsk","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · zanahoria · ½ unidad(es) Calabacín · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · perejil · limón · chili seco en escamas · tomate · vinagre balsámico · canónigos · chuletas de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":1070,"p":71.2,"h":54.1,"g":54.5,"v":4},{"id":1041,"s":"extra-de-chuleta-de-cerdo-con-pure-de-coliflor-caramelizada-con-laminas-de-calab","t":"Extra de chuleta de cerdo con puré de coliflor caramelizada con láminas de calabacín y cebolla frita","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R29_W10_ES_ESCP54085-2_Main_high-e378e274.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina southern european","Alta en proteína"],"n":"floretes de coliflor · ½ unidad(es) Calabacín · yogur · chuletas de cerdo · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":957,"p":75.4,"h":19.9,"g":68.1,"v":3.8},{"id":1042,"s":"extra-de-dados-de-pollo-con-salsa-cremosa-de-puerro-con-quinoa-tricolor-y-un-toq","t":"Extra de dados de pollo con salsa cremosa de puerro con quinoa tricolor y un toque de nuez moscada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R07_W03_ES_ESFQC0112-17_Main_edit_high-b113a2f9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"caldo vegetal · cebolla · pechuga de pollo troceada · quinoa tricolor · nata líquida · puerro · ½ sobre(s) Nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":983,"p":84.1,"h":77.9,"g":44,"v":3.7},{"id":1043,"s":"extra-de-dados-de-pollo-sobre-cremoso-de-queso-griego-con-verduritas-salteadas-c","t":"Extra de dados de pollo sobre cremoso de queso griego con verduritas salteadas con perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W21_ES_ESQCC21747-2_Main__4high-8aa63290.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso griego · mostaza · zanahoria · ½ unidad(es) Perejil · cacahuetes salados · pechuga de pollo · pimiento verde italiano · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":727,"p":79.9,"h":21.5,"g":44.8,"v":4.3},{"id":1044,"s":"extra-de-merluza-al-estilo-cajun-con-chirivia-crujiente-con-crema-de-maiz-y-pure","t":"Extra de merluza al estilo cajún con chirivía crujiente con crema de maíz y puré de patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W39_ES_ESCF45710-3_Main_R_high-5ecb6abb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina south american","Alta en proteína"],"n":"patata · chirivía · mix de especias Cajún · merluza · maíz dulce · queso crema · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":789,"p":48.8,"h":81.2,"g":39.3,"v":4.3},{"id":1045,"s":"extra-de-merluza-con-costra-de-panko-y-queso-italiano-con-patatas-y-verduras-asa","t":"Extra de merluza con costra de panko y queso italiano con patatas y verduras asadas y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W31_ES_ESCFF41742-2_edit_Main_F2_high-9abea494.jpeg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · panko · queso italiano rallado curado · merluza · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":747,"p":50,"h":60.2,"g":39.4,"v":4.3},{"id":1046,"s":"extra-de-merluza-con-panko-y-mayonesa-de-pimenton-con-vegetales-asados-en-vinagr","t":"Extra de merluza con panko y mayonesa de pimentón con vegetales asados en vinagreta de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W37_ES_ESCLCF14190-9_Main_potato_edit_high-9801f2d1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"calabacín · zanahoria · cebolla · patata · especias mediterráneas · mayonesa · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · panko · merluza · tomate cherry · miel · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":731,"p":50.2,"h":61.2,"g":44.2,"v":4},{"id":1047,"s":"extra-de-pollo-con-costra-de-sesamo-y-verduritas-a-la-miel-con-un-toque-de-srira","t":"Extra de pollo con costra de sésamo y verduritas a la miel con un toque de sriracha y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W40_ES_ESCFC0135-21_Main_9_high-1aa23351.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · pimiento · arroz basmati · caldo vegetal · pechuga de pollo · semillas de sésamo blancas · panko · salsa de soja · miel · ½ sobre(s) Sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1205,"p":83.6,"h":90.6,"g":57.1,"v":null},{"id":1048,"s":"extra-de-pollo-crujiente-con-mayonesa-de-hoisin-con-calabacin-y-pure-de-patata-y","t":"Extra de pollo crujiente con mayonesa de hoisin con calabacín y puré de patata y boniato","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R03_W43_ES_ESFCQC17134-10_Main_high-b955b187.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"boniato · patata · calabacín · mayonesa · salsa hoisin · pechuga de pollo · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · unit Huevo · aceite para freír · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":1158,"p":79.3,"h":64.4,"g":64.1,"v":4.3},{"id":1049,"s":"extra-de-pollo-crujiente-con-rebozado-de-quinoa-con-patatas-asadas-salsa-de-most","t":"Extra de pollo crujiente con rebozado de quinoa con patatas asadas, salsa de mostaza y miel y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R28_W07_ES_ESFCC16810-4_Main_high-60034d1d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"quinoa · patata · muslos de pollo deshuesados · mayonesa · mostaza · ½ paquete Miel · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina para rebozar · unit Huevo · harina · ½ cucharadita(s) Orégano · aceite para freír · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":1410,"p":75,"h":76.2,"g":70.3,"v":4.2},{"id":1050,"s":"extra-de-pollo-esmeralda-con-salsa-casera-de-esparragos-acompanado-de-arroz","t":"Extra de pollo esmeralda con salsa casera de espárragos acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W17_ES_ESQCLC13931-2_remove_basil_Main_high-364b58c1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · espárragos verdes · almendras laminadas · queso crema · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":829,"p":75.8,"h":65.8,"g":33.7,"v":4.2},{"id":1051,"s":"extra-de-pollo-tikka-masala-con-verduritas-con-pimiento-y-arroz-basmati","t":"Extra de pollo tikka masala con verduritas con pimiento y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W23_ES_ESCLFC15009-2_remove_koreander_Main_high-f32fdb30.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · yogur griego · curry en polvo · muslos de pollo deshuesados · cebolla · pimiento verde italiano · pasta de curry korma · caldo de pollo · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":820,"p":70.5,"h":87.9,"g":26.2,"v":null},{"id":1052,"s":"extra-de-salmon-a-la-miel-con-cobertura-de-avellanas-con-cherrys-y-cebolla-salte","t":"Extra de salmón a la miel con cobertura de avellanas con cherrys y cebolla salteados y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W40_ES_ESQCF35666-3_Main_F1_high-2e9e27a2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · tomate · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · avellanas enteras crudas · salmón noruego · mostaza · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":945,"p":49.3,"h":79.6,"g":57.9,"v":4.4},{"id":1053,"s":"extra-de-salmon-noruego-con-salsa-citrica-de-mostaza-con-calabacin-salteado-y-ar","t":"Extra de salmón noruego con salsa cítrica de mostaza con calabacín salteado y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R07_W06_ES_ESF0000-2_KB_Main_bcgr_edit_high-7d446dd9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · salmón noruego · ½ unidad(es) Limón · caldo vegetal · mostaza · nata líquida · pimiento · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · harina · agua para la salsa · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":996,"p":50.8,"h":79.9,"g":57.2,"v":3.9},{"id":1054,"s":"extra-de-salmon-noruego-con-salsa-de-mostaza-y-eneldo-acompanado-de-parmentier-d","t":"Extra de salmón noruego con salsa de mostaza y eneldo acompañado de parmentier de chirivía y patata y zanahorias","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R24_W06_ES_ESCF51206-3_Main_bg_edit_high-0c2dd6a4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina nordic","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chirivía · zanahoria · salmón noruego · ½ unidad(es) Eneldo · queso crema · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":859,"p":46.4,"h":53.7,"g":59.5,"v":4.3},{"id":1055,"s":"extra-de-salmon-noruego-rapido-en-salsa-de-salvia-y-limon-sobre-crema-de-judias-","t":"Extra de salmón noruego rápido en salsa de salvia y limón sobre crema de judías con panko y rúcula en aderezo cítrico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W50_ES_ESCLCF14296-3_Main_high-6695277d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"rúcula · panko · judías blancas · ½ sobre(s) Tomillo seco · ½ unidad(es) Limón · salvia · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":829,"p":51.9,"h":33.2,"g":60.6,"v":4.1},{"id":1056,"s":"extra-de-ternera-en-salsa-cremosa-de-mostaza-con-pimiento-cebolla-y-cherrys-salt","t":"Extra de ternera en salsa cremosa de mostaza con pimiento, cebolla y cherrys salteados y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W45_ES_ESFCB13885-10_Main_R_high-13f5b826.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · pimiento · tomate cherry · cebolla · caldo de ternera · mostaza · queso crema · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · ½ cucharadita(s) Orégano · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":802,"p":63.9,"h":78.3,"g":34.6,"v":3.9},{"id":1057,"s":"extra-de-ternera-expres-bol-con-verduras-salteadas-con-cuscus-y-aderezo-de-soja","t":"Extra de ternera exprés: bol con verduras salteadas con cuscús y aderezo de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W41_ES_ESCFQB43701-3_Main_4_R_high-877b5d35.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · cuscús · mix de vegetales · filete de ternera · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":738,"p":64.2,"h":65.9,"g":29.7,"v":4.1},{"id":1058,"s":"fabada-asturiana-con-chorizo-morcilla-y-panceta-con-tostadas-de-chapata","t":"Fabada asturiana con chorizo, morcilla y panceta con tostadas de chapata","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"judías blancas · compango asturiano · pan de chapata · cebolla · pimentón ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":1209,"p":45,"h":92.5,"g":73.5,"v":null},{"id":1059,"s":"fabada-asturiana-con-compango-con-tostadas-de-chapata","t":"Fabada asturiana con compango con tostadas de chapata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W14_ES_ESSFP35631-2_MAIN__4high-9fb07839.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"cebolla · pimentón ahumado · compango asturiano · pan de chapata · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":1209,"p":45,"h":92.5,"g":73.5,"v":4.3},{"id":1060,"s":"fabas-con-mejillones","t":"Fabas con mejillones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8a49ed08-0bac-4d9b-a142-85e9910739bb/4x3_768w_fabas-con-mejillones-1774375960.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"mejillones · fabas · aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · cebolla · zanahorias · pimiento rojo · pimiento verde · hojas de laurel · sal · pimentón dulce","f":"lidl","m":100,"k":645,"p":53.4,"h":76.5,"g":13.7,"v":null},{"id":1061,"s":"fajitas-de-pollo-al-estilo-tex-mex-con-pimiento-salteado-y-guacamole-casero","t":"Fajitas de pollo al estilo Tex-Mex con pimiento salteado y guacamole casero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W11_ES_ESCQC13703-2_Main_2_high-2307f3d8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cebolla roja · tortillas de trigo · aguacate · lima · mix de especias mexicanas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":534,"p":34.4,"h":47.5,"g":20,"v":3.8},{"id":1062,"s":"fajitas-de-pollo-al-estilo-tex-mex-con-pimiento-maiz-y-guacamole","t":"Fajitas de pollo al estilo Tex-Mex con pimiento, maíz y guacamole","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W45_ES_ESCQC13703-10_Main_edit_high-70dfb1e7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tex-mex","Alta en proteína"],"n":"pimiento · cebolla roja · maíz dulce · pechuga de pollo troceada · mix de especias mexicanas · lima · pulpa de aguacate · tortillas de trigo · tajín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":615,"p":44.1,"h":48.3,"g":32.6,"v":4.2},{"id":1063,"s":"fajitas-de-pollo-coco-las-favoritas-de-miguel-con-verduras-y-guacamole","t":"Fajitas de pollo Coco: las favoritas de Miguel con verduras y guacamole","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W11_ES_ESCQC13703-2_Main_2_high-f8aff9b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimiento · cebolla roja · mix de especias mexicanas · pulpa de aguacate · tortillas de trigo · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":670,"p":65.2,"h":41.9,"g":33,"v":null},{"id":1064,"s":"fajitas-de-pollo-inspiradas-en-coco-con-verduras-y-guacamole","t":"Fajitas de pollo inspiradas en Coco con verduras y guacamole","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W11_ES_ESCQC13703-2_Main_2_high-10f4fed9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimiento · cebolla roja · mix de especias mexicanas · pulpa de aguacate · tortillas de trigo · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":670,"p":65.2,"h":41.9,"g":33,"v":null},{"id":1065,"s":"fajitas-de-verduras","t":"Fajitas de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b42a002f-243a-4894-a0dd-89cb401071ae/4x3_768w_fajitas-de-verduras-1774375961.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"tortillas de trigo · zanahorias · pimiento rojo · pimiento verde · cebolla · maíz dulce · aceitunas negras · aceitunas · tomate · yogur griego · aceite de oliva suave · sal · perejil · limón · hierbas aromáticas","f":"lidl","m":36,"k":295,"p":8.2,"h":45.1,"g":9,"v":null},{"id":1066,"s":"fajitas-mariachis-de-pollo-inspiradas-en-miguel-con-verduras-y-guacamole","t":"Fajitas mariachis de pollo, inspiradas en Miguel con verduras y guacamole","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R04_W19_ES_ESCQFC38982-3_edit_colours_MAIN_high-ef51b75d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimiento · cebolla roja · mix de especias mexicanas · pulpa de aguacate · tortillas de trigo · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":670,"p":65.2,"h":41.9,"g":33,"v":4.1},{"id":1067,"s":"fajitas-rellenas","t":"Fajitas rellenas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/133b87d0-9b7d-4395-85a1-2c716ac9fa38/4x3_768w_fajitas-rellenas-1774375961.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"cogollos · aceite de oliva virgen extra · lima · relleno para fajitas · tortilla de maíz · salsa para fajitas · queso feta","f":"lidl","m":25,"k":326,"p":12.4,"h":33.4,"g":15,"v":null},{"id":1068,"s":"falafel-casero-con-salsa-de-yogur-acompanado-de-ensalada-de-quinoa-y-zanahoria","t":"Falafel casero con salsa de yogur acompañado de ensalada de quinoa y zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W45_ES_ESCVV16533-2_Main_high-2c6c448e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"garbanzos · quinoa · perejil · yogur griego · chalota · comino en polvo · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · harina · harina para el falafel · aceite para freír · ½ cucharadita(s) Vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":1099,"p":31.9,"h":83.8,"g":91.2,"v":3.7},{"id":1069,"s":"falafel-casero-con-salsa-de-yogur-con-ensalada-fresca-de-rucula-y-cintas-de-zana","t":"Falafel casero con salsa de yogur con ensalada fresca de rúcula y cintas de zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina oriente medio"],"n":"tomate · rúcula · comino en polvo · chalota · yogur · zanahoria · perejil · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · harina para el falafel · aceite para freír · ½ cucharadita(s) Vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":818,"p":21.7,"h":46.8,"g":52.2,"v":3.9},{"id":1070,"s":"falafel-con-hummus-casero-y-crudites-con-salsa-de-yogur-y-miel","t":"Falafel con hummus casero y crudités con salsa de yogur y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W09_ES_ESVV0196-113380-add_falafel_Main_high-f5a60b50.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Rápida"],"n":"garbanzos · falafel · comino en polvo · aceite de sésamo · ½ unidad(es) Limón · yogur griego · miel · zanahoria · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":555,"p":19.6,"h":57.8,"g":23.5,"v":3.8},{"id":1071,"s":"falafel-con-tzatziki-casero-con-quinoa-y-ensalada-de-pepino","t":"Falafel con tzatziki casero con quinoa y ensalada de pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R09_W06_ES_ESVVCLQ13451-2_remove_lemons__Main_high-239325fb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa · falafel · pepino · yogur griego · mezclum · ½ unidad(es) Menta · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":603,"p":18.2,"h":63.8,"g":36.4,"v":4.1},{"id":1072,"s":"falsos-niguiris-de-salmon-marinado-con-ensalada-de-cogollos-en-vinagreta-de-soja","t":"Falsos niguiris de salmón marinado con ensalada de cogollos en vinagreta de soja y cilantro","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · arroz jazmín · lima · cogollos de lechuga · salsa de soja · cilantro · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":35,"k":660,"p":31,"h":74.8,"g":38.3,"v":null},{"id":1073,"s":"farfalle-al-pesto-con-queso-griego-acompanado-de-ensalada-con-vinagreta-balsamic","t":"Farfalle al pesto con queso griego acompañado de ensalada con vinagreta balsámica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W08_ES_ESVFQV0096-2_Main_high-a7ea93ca.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"farfalle · pesto de albahaca · chalota · calabacín · tomate · queso griego · ½ unidad(es) Mezclum · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":621,"p":23.1,"h":75.8,"g":23.6,"v":4.2},{"id":1074,"s":"farfalle-al-pesto-de-albahaca-con-queso-griego-y-ensalada-con-vinagreta-balsamic","t":"Farfalle al pesto de albahaca con queso griego y ensalada con vinagreta balsámica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W08_ES_ESVFQV0096-2_Main_high-1e4f9a2b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"farfalle · pesto de albahaca · calabacín · tomate · queso griego · ½ unidad(es) Mezclum · vinagre balsámico · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":634,"p":23.3,"h":79.3,"g":23.6,"v":4.3},{"id":1075,"s":"farfalle-al-pomodoro-con-mozzarella-italiana-con-albahaca-fresca-y-un-toque-de-p","t":"Farfalle al pomodoro con mozzarella italiana con albahaca fresca y un toque de pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W07_ES_ESVV0019-3_Main_high-bf89b996.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"cebolla · tomate cherry · ½ unidad(es) Albahaca · mozzarella italiana · farfalle · passata de tomate · pimentón · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción · azúcar","f":"hellofresh","m":20,"k":687,"p":28.7,"h":85.5,"g":31.4,"v":4.3},{"id":1076,"s":"farfalle-al-ragu-bianco-carne-picada-y-verduritas-con-salsa-cremosa","t":"Farfalle al ragù bianco: carne picada y verduritas con salsa cremosa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R32_W06_ES_ESCFQB0029-4_Main_high-3d04c49a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · tomate cherry · ½ unidad(es) Calabacín · farfalle · pimentón ahumado · carne de ternera picada · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":823,"p":40.5,"h":83.1,"g":44.6,"v":4},{"id":1077,"s":"farfalle-con-albondigas-caseras-de-cerdo-en-salsa-de-queso-griego-y-tomates-cher","t":"Farfalle con albóndigas caseras de cerdo en salsa de queso griego y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W07_ES_ESFQP18618-2_Main__1high-d10234ae.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"farfalle · carne de cerdo picada · tomate cherry · queso griego · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción · orégano · ajo · agua · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":863,"p":40.8,"h":71.6,"g":35.3,"v":4.1},{"id":1078,"s":"farfalle-con-bacon-en-salsa-de-cebollino-con-ensalada-de-tomates-cherry-salteado","t":"Farfalle con bacon en salsa de cebollino con ensalada de tomates cherry salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R02_W38_ES_ESCFQP0007-26_Main_high-2e4c8669.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"cebollino · cogollos de lechuga · tomate cherry · farfalle · bacon · vinagre balsámico · yogur griego · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":768,"p":23.3,"h":78.1,"g":46.3,"v":4.3},{"id":1079,"s":"farfalle-con-bacon-en-salsa-de-espinacas-con-almendras-tostadas","t":"Farfalle con bacon en salsa de espinacas con almendras tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W16_ES_ESFQP18652-4_Main_high-8375ba09.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"farfalle · almendras laminadas · cebolla · brotes de espinacas · caldo vegetal · queso crema · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":25,"k":685,"p":23,"h":75,"g":24,"v":4.4},{"id":1080,"s":"farfalle-con-bacon-y-portobellos-en-salsa-cremosa-con-espinacas","t":"Farfalle con bacon y portobellos en salsa cremosa con espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W14_ES_ESCP0042-2_Main_4_high-fa725e22.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana"],"n":"farfalle · portobello · nata líquida · caldo de pollo · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · ½ unidad(es) Cebolla · queso italiano rallado curado · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":720,"p":29,"h":80.9,"g":30.7,"v":4.4},{"id":1081,"s":"farfalle-con-carne-picada-de-ternera-y-salsa-cremosa-con-calabacin-y-tomates-che","t":"Farfalle con carne picada de ternera y salsa cremosa con calabacín y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210303_R313_W15_NL_Q0023-9_KB_Main_darker_high-f41e0d5e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · farfalle · nata líquida · pimentón · tomate cherry · carne de ternera picada · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":637,"p":42.2,"h":79.5,"g":16.2,"v":3.9},{"id":1082,"s":"farfalle-con-fricase-de-champinones-con-queso-italiano-curado-y-rucula","t":"Farfalle con fricasé de champiñones con queso italiano curado y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W19_ES_ESCFVQV0030-2-2_Main__2high-fc66e7bc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"champiñones · nata líquida · queso italiano rallado curado · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Cebolla roja · rúcula · farfalle · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua de la cocción · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":589,"p":25.1,"h":76.4,"g":16.2,"v":4.1},{"id":1083,"s":"farfalle-con-heura-salsa-de-pimientos-asados-y-cebollino","t":"Farfalle con heura salsa de pimientos asados y cebollino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana"],"n":"heura · farfalle · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento · nueces peladas · ajo · agua de la cocción · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":465,"p":12.8,"h":71.8,"g":18.9,"v":null},{"id":1084,"s":"farfalle-con-langostinos-y-jamon-serrano-de-teruel-en-salsa-cremosa-de-mostaza","t":"Farfalle con langostinos y jamón serrano de Teruel en salsa cremosa de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W15_ES_ESCFF14154-2_Main_high-b1b01af4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · jamón serrano · farfalle · ½ unidad(es) Cebolla · mostaza · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":676,"p":38.4,"h":73.7,"g":29.9,"v":null},{"id":1085,"s":"farfalle-con-langostinos-y-jamon-serrano-en-salsa-cremosa-de-mostaza-con-cebolli","t":"Farfalle con langostinos y jamón serrano en salsa cremosa de mostaza con cebollino fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W15_ES_ESCFF14154-2_Main_high-a2ce3771.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · jamón serrano · farfalle · mostaza · nata líquida · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":686,"p":42.7,"h":75.7,"g":22.1,"v":4.4},{"id":1086,"s":"farfalle-con-pesto-calabresse-tomate-cherry-calabacin-y-bocconcini","t":"Farfalle con pesto calabresse tomate cherry, calabacín y bocconcini","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"farfalle · tomate cherry · mini queso mozzarella · calabacín · pesto calabrese · vinagre balsámico · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":656,"p":30,"h":79,"g":30.4,"v":null},{"id":1087,"s":"farfalle-con-pesto-y-portobellos-con-queso-italiano-y-ensalada-de-rucula","t":"Farfalle con pesto y portobellos con queso italiano y ensalada de rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W23_ES_ESVFQV0101-2_Main_Remove_the_salad_edit_high-bb9cf0ff.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"farfalle · chalota · pesto de albahaca · queso italiano rallado curado · portobello · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":581,"p":19,"h":73.5,"g":14.4,"v":3.9},{"id":1088,"s":"farfalle-con-pesto-y-portobellos-sobre-una-base-de-ensalada-fresca","t":"Farfalle con pesto y portobellos sobre una base de ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W23_ES_ESVFQV0101-2_Main_high-67db157e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"farfalle · chalota · pesto de albahaca · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Perejil · queso italiano rallado curado · portobello · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":592,"p":19.1,"h":74.1,"g":15.4,"v":4.3},{"id":1089,"s":"farfalle-con-queso-feta-y-tomates-asados-con-albahaca-y-pistachos","t":"Farfalle con queso feta y tomates asados con albahaca y pistachos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Albahaca · farfalle · queso griego · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate cherry · vinagre balsámico · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":495,"p":20.7,"h":73.7,"g":13,"v":null},{"id":1090,"s":"farfalle-con-salsa-de-queso-griego-y-cherrys-con-nueces-picadas-y-albahaca","t":"Farfalle con salsa de queso griego y cherrys con nueces picadas y albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W17_ES_ESFVV0070-4_Main_high-e90a84f2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Albahaca · farfalle · queso griego · cebolla roja · tomate cherry · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":620,"p":21,"h":77.1,"g":16.8,"v":4.5},{"id":1091,"s":"farfalle-cremosos-con-carne-picada-con-espinacas-chili-rojo-y-queso-rallado","t":"Farfalle cremosos con carne picada con espinacas, chili rojo y queso rallado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210712_R81_W34_NL_X05482927-2_MB_Main_high-2065428a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"farfalle · carne de ternera y cerdo picada · ½ unidad(es) Cebolla · queso rallado · brotes de espinacas · ½ unidad(es) Chile · crème Fraîche · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":794,"p":38.2,"h":72.4,"g":38,"v":4.2},{"id":1092,"s":"fettucine-con-langostinos-y-panko-crujiente-al-perejil","t":"Fettucine con langostinos y panko crujiente al perejil","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"langostinos · panko · perejil · tomate concentrado · queso crema · chalota · fettuccine · caldo vegetal · ajo · aceite de oliva · agua para la salsa · agua de la cocción · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":15,"k":755,"p":33.4,"h":113.8,"g":22.7,"v":null},{"id":1093,"s":"fetuccine-con-pollo-en-salsa-estilo-alfredo-con-espinacas","t":"Fetuccine con pollo en salsa estilo alfredo con espinacas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · queso italiano rallado curado · nata líquida · pechuga de pollo · especias mediterráneas · fettuccine · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":864,"p":52.6,"h":103.8,"g":25.2,"v":null},{"id":1094,"s":"fichaje-estelar-pizza-bianca-de-butifarra-con-tomates-cherry-mozzarella-italiana","t":"Fichaje estelar: pizza bianca de butifarra con tomates cherry, mozzarella italiana y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W21_ES_ESQFCP14603-2_Main__high-aa4e4a52.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"butifarra · tomate cherry · base de pizza · queso crema · mozzarella italiana · tomillo seco · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":952,"p":43.9,"h":82.1,"g":50.1,"v":null},{"id":1095,"s":"fideos-al-cilantro-con-pollo-con-especias-tailandesas-y-verduras","t":"Fideos al cilantro con pollo con especias tailandesas y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W33_ES_ESCC16268-3_Main_high-4de3b89c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · cilantro · ½ unidad(es) Cebolla · fideos udon · mix de especias tailandesas · salsa de soja dulce · ajo tierno · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":615,"p":35.6,"h":55.1,"g":1.7,"v":4.4},{"id":1096,"s":"fideos-asiaticos-con-verduras-salteadas-con-semillas-de-sesamo-tostadas-y-mayone","t":"Fideos asiáticos con verduras salteadas con semillas de sésamo tostadas y mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W35_ES_ESQVFV22988-2_darker_edit_Main_high-820e45ba.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"fideos japoneses · aceite de sésamo · semillas de sésamo blancas · zanahoria · ajo tierno · salsa de soja dulce · salsa de soja · mayonesa · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":688,"p":18.6,"h":93.1,"g":27.3,"v":4.5},{"id":1097,"s":"fideos-chow-mein-con-tofu","t":"Fideos chow mein con tofu","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0332a492-5507-468e-a5f1-53f5b439747e/4x3_768w_fideos-chow-mein-con-tofu-1774375963.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Vegetariana","Ligera"],"n":"fideos chow mein · sal · aceite de girasol · tofu · dientes de ajo · cebolla · zanahoria · pimiento rojo · pimiento verde · jengibre · salsa teriyaki · especias asiáticas","f":"lidl","m":40,"k":398,"p":12,"h":60.3,"g":9.1,"v":null},{"id":1098,"s":"fideos-chow-mein-salteados","t":"Fideos chow mein salteados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d1094796-1f1c-462f-9088-c054312867eb/4x3_768w_fideos-chow-mein-salteados-1774375963.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"fideos chow mein · especias asiáticas · pollo · salsa de soja · brote de judía mungo · pimiento tricolor · calabacín · zanahorias · diente de ajo · cebolla · aceite de girasol · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":35,"k":473,"p":31.2,"h":66.9,"g":8.8,"v":null},{"id":1099,"s":"fideos-con-bacon-crujiente-y-pesto-casero-con-cintas-de-calabacin-y-tomates-cher","t":"Fideos con bacon crujiente y pesto casero con cintas de calabacín y tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W34_ES_ESQFCP16344-2_Main_high-170cccaf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión"],"n":"bacon · fideos japoneses · albahaca · pecorino italiano · ½ unidad(es) Calabacín · almendras laminadas · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · ½ unidad(es) Ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":944,"p":25.5,"h":99.8,"g":45.3,"v":null},{"id":1100,"s":"fideos-con-langostinos-marinados-en-soja-con-pimiento-al-teriyaki-chile-y-cacahu","t":"Fideos con langostinos marinados en soja con pimiento al teriyaki, chile y cacahuetes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"fideos udon · langostinos · pimiento · ½ unidad(es) Lima · ajo tierno · cacahuetes salados · chili seco en escamas · salsa de soja · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para la salsa · agua para los fideos","f":"hellofresh","m":30,"k":422,"p":24.7,"h":61.3,"g":14.1,"v":null},{"id":1101,"s":"fideos-con-pollo-al-curry-con-verduras-salteadas-y-leche-de-coco","t":"Fideos con pollo al curry con verduras salteadas y leche de coco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R12_W07_ES_ESCQC13470-2_Main_high-1999de4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos udon · pechuga de pollo troceada · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · calabacín · chili en escamas · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":614,"p":38,"h":58.3,"g":20.3,"v":4.3},{"id":1102,"s":"fideos-con-pollo-al-estilo-asiatico-con-verduras-salteadas-y-anacardos","t":"Fideos con pollo al estilo asiático con verduras salteadas y anacardos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W32_ES_ESCCLC15011-3_Main__5high-3d71ea5c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento rojo · fideos japoneses · salsa hoisin · salsa de soja · muslos de pollo troceados · ½ unidad(es) Jengibre · miel · anacardos · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":655,"p":38.9,"h":92.5,"g":8.4,"v":3.9},{"id":1103,"s":"fideos-con-pollo-al-estilo-asiatico-con-verduras-salteadas-y-salsa-hoisin","t":"Fideos con pollo al estilo asiático con verduras salteadas y salsa hoisin","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210125_R06_W10_UK_QL4286-1_MB_Main_high-e651eb5b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento rojo · fideos japoneses · ajo tierno · salsa hoisin · salsa de soja · muslos de pollo troceados · jengibre · miel · anacardos · judías verdes · sal y pimienta · ajo · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":625,"p":38.5,"h":92.6,"g":8.2,"v":4.5},{"id":1104,"s":"fideos-con-tofu-salteado-al-estilo-japones-con-calabacin-y-semillas-de-sesamo","t":"Fideos con tofu salteado al estilo japonés con calabacín y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W17_ES_ESVCLQV13792-2_Main_high-8c95fee8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · semillas de sésamo blancas · fideos udon · salsa de soja · jengibre · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Calabacín · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":527,"p":24.5,"h":57.3,"g":11.8,"v":4.2},{"id":1105,"s":"fideos-frios-con-calamar-gigante-marinado-con-salsa-citrica-al-estilo-oriental","t":"Fideos fríos con calamar gigante marinado con salsa cítrica al estilo oriental","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W36_ES_ESCF15312-2_reduce_edit_MAIN_R_high-bf722cc5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"fideos udon · aros de pota · lima · aceite de sésamo · salsa de soja · salsa hoisin · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":472,"p":19,"h":60.5,"g":8.5,"v":4.1},{"id":1106,"s":"fideos-japoneses-estilo-teriyaki-con-cerdo-con-cebolleta-y-zanahoria","t":"Fideos japoneses estilo teriyaki con cerdo con cebolleta y zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolleta · zanahoria · carne de cerdo picada · fideos japoneses · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":629,"p":30.7,"h":64.1,"g":38.9,"v":null},{"id":1107,"s":"fideos-japoneses-estilo-teriyaki-con-cerdo-con-champinones-y-espinacas","t":"Fideos japoneses estilo teriyaki con cerdo con champiñones y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W12_ES_ESQCLP0087-3_Main_high-696cb4c3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"fideos japoneses · ajo tierno · salsa teriyaki · carne de cerdo picada · brotes de espinacas · berenjena · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":685,"p":31.6,"h":60.9,"g":39,"v":4.1},{"id":1108,"s":"fideos-japoneses-estilo-teriyaki-con-cerdo-con-champinones-y-pak-choi-salteado","t":"Fideos japoneses estilo teriyaki con cerdo con champiñones y pak choi salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W12_ES_ESQCLP0087-3_Main_high-c151f63a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos japoneses · pak choi · ajo tierno · salsa teriyaki · carne de cerdo picada · champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":634,"p":32.6,"h":52.9,"g":31.6,"v":4.4},{"id":1109,"s":"fideos-udon-con-calamar-y-salsa-de-kimchi-con-verduras","t":"Fideos udon con calamar y salsa de kimchi con verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Ligera"],"n":"fideos udon · cebolla roja · calabacín · aros de pota · ½ unidad(es) Kimchi · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":370,"p":17,"h":39,"g":15.8,"v":null},{"id":1110,"s":"fideos-udon-con-carne-picada-en-salsa-satay-con-zanahoria-y-pimiento","t":"Fideos udon con carne picada en salsa satay con zanahoria y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W23_ES_ESCQM23784-2_Main_R2_high-48e3d588.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · pimiento · fideos udon · carne de ternera y cerdo picada · mantequilla de cacahuete · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":656,"p":39.6,"h":59.1,"g":32.8,"v":4.3},{"id":1111,"s":"fideos-udon-con-cerdo-y-verduras-aderezados-con-mayonesa-de-soja","t":"Fideos udon con cerdo y verduras aderezados con mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W10_ES_ESQFCM17136-2_04_Main_high-3b7bfe85.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos udon · carne de cerdo picada · salsa de soja dulce · salsa de soja · mayonesa · pimiento rojo · tirabeques · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":715,"p":33.2,"h":60.7,"g":33.8,"v":4.7},{"id":1112,"s":"fideos-udon-con-cerdo-y-verduras-con-semillas-negras-y-aderezo-de-mayonesa-de-so","t":"Fideos udon con cerdo y verduras con semillas negras y aderezo de mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W10_ES_ESQFCM17136-2_04_Main_green_pepper_strips_edit_sesame_edit_high-4b980598.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"pimiento · pimiento verde italiano · cebolla · carne de cerdo picada · salsa de soja · salsa de soja dulce · fideos udon · mayonesa · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":805,"p":33.2,"h":65.9,"g":50.7,"v":4.7},{"id":1113,"s":"fideos-udon-con-pak-choi-y-carne-de-butifarra","t":"Fideos udon con pak choi y carne de butifarra","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"fideos udon · butifarra · pak choi · ajo tierno · aceite de sésamo · salsa de soja dulce · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":783,"p":27.3,"h":52.7,"g":52.5,"v":null},{"id":1114,"s":"fideos-udon-con-salsa-de-cacahuete-con-esparragos-salteados-ajo-tierno-y-chili","t":"Fideos udon con salsa de cacahuete con espárragos salteados, ajo tierno y chili","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W10_ES_ESVQV13791-2_Main_13_high-78af5f75.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"fideos udon · mantequilla de cacahuete · ajo tierno · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · aceite de sésamo · chili en escamas · espárragos verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":515,"p":16.6,"h":48.6,"g":22.4,"v":4.3},{"id":1115,"s":"fideos-udon-con-tofu-salteado-acompanado-de-verduras-ajo-tierno-y-lima","t":"Fideos udon con tofu salteado acompañado de verduras, ajo tierno y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_YR23_R15_W16_ES_ESVVCL13456-2_Main_high-d916bbb3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · fideos udon · pimiento rojo · mix de especias tailandesas · salsa de soja dulce · ajo tierno · ½ unidad(es) Jengibre · lima · ½ unidad(es) Cebolla · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":541,"p":20.8,"h":62.9,"g":14.2,"v":4.3},{"id":1116,"s":"fideua","t":"Fideuá","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ca753047-a8b9-4065-9564-b5f1126da548/4x3_768w_fideua-1774375964.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"cebolla · pimiento verde · pimientos rojos · aceite de oliva virgen extra · tomate triturado · hebras azafrán · pimentón · caldo de pescado · calamares troceados · langostinos · mejillones · perejil · limón · fideos para fideuá","f":"lidl","m":53,"k":254,"p":16.7,"h":29.6,"g":6.3,"v":null},{"id":1117,"s":"fideua-con-sepia","t":"Fideuá con sepia","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6cab5259-104b-4fee-9ba5-19f24b5e7dcd/4x3_768w_fideua-con-sepia-1777281581.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco"],"n":"fideuá Combino · caldo de pescado · sepias · colas de gambón · cebolla · ajo · tomate · pimentón dulce · azafrán · aceite de oliva virgen extra · sal fina","f":"lidl","m":65,"k":404,"p":21,"h":25,"g":21,"v":null},{"id":1118,"s":"fideua-de-marisco","t":"Fideuá de marisco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7948e028-968b-456f-bd81-316875584e26/4x3_768w_fideua-de-marisco-1774375964.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"fideos para fideuá · caldo de pescado · hebras azafrán · pimentón dulce · tomate triturado · preparado de marisco · cebolla · mezcla de pimientos rojos y verdes · ajos · aceite de oliva virgen extra · limón · perejil fresco · almejas del pacífico","f":"lidl","m":35,"k":475,"p":34,"h":52,"g":14,"v":null},{"id":1119,"s":"figuritas-de-mazapan-casero","t":"Figuritas de mazapán casero","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9e158e51-869f-4203-ab38-f63fbbc3b4f8/4x3_768w_figuritas-de-mazapan-casero-1774375964.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"azúcar · almendras · huevo","f":"lidl","m":30,"k":223,"p":5.2,"h":22.5,"g":12.4,"v":null},{"id":1120,"s":"filete-de-coliflor-con-queso-azul-y-su-pure-acompanado-de-patatas-al-romero-y-se","t":"Filete de coliflor con queso azul y su puré acompañado de patatas al romero y setas especiadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210803_R19_W37_NL_R2820-3_MB_Main_low-0ce37ae5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana"],"n":"champiñones · pimentón ahumado · patatas baby · ½ unidad(es) Perejil · mezcla de especias de Oriente Medio · nueces peladas · ½ unidad(es) Romero · coliflor · nata líquida · queso azul · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharada(s) Mantequilla","f":"hellofresh","m":45,"k":426,"p":18.4,"h":40.6,"g":20.9,"v":4.1},{"id":1121,"s":"filetes-de-dorada-con-calabacin","t":"Filetes de dorada con calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a93fb43e-b954-4ac7-85e1-0efed6064732/4x3_768w_filetes-de-dorada-con-calabacin-1774375964.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · doradas · calabacín · limón · nata · anacardos · molino de especias · sal","f":"lidl","m":50,"k":665,"p":57.2,"h":23.8,"g":60,"v":null},{"id":1122,"s":"fingers-de-pescado-y-arroz","t":"Fingers de pescado y arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/551e03e6-367f-45ce-94e0-e13eb489310a/4x3_768w_fingers-de-pescado-y-arroz-1774375965.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"pescado · langostinos · queso · huevo · harina de trigo · pan rallado · arroz redondo · zanahoria · calabacín · puerro · aceitunas negras · pimientos rojos · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":45,"k":337,"p":18.6,"h":42.8,"g":10.1,"v":null},{"id":1123,"s":"fingers-de-pollo-a-la-barbacoa-con-patatas-al-horno-ensalada-de-manzana-y-alioli","t":"Fingers de pollo a la barbacoa con patatas al horno, ensalada de manzana y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W14_IE_IEXCF0175-2_Main_classic_high_add_aioli-c6ccf87e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · patata · sazonador barbacoa · manzana · alioli · panko · zanahoria · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1000,"p":35.9,"h":78.3,"g":84.9,"v":4.3},{"id":1124,"s":"fingers-de-tofu-con-dip-de-miel-y-tomate","t":"Fingers de tofu con dip de miel y tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2ad84179-b49f-4f13-97bf-eb0eb6be25cc/4x3_768w_fingers-de-tofu-con-dip-de-miel-y-tomate-1774375971.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"tofu · pan rallado · huevos · pimienta · lima · aceite de oliva virgen extra · sal · tomate frito · miel · salsa de soja","f":"lidl","m":80,"k":311,"p":16.7,"h":21.2,"g":14.4,"v":null},{"id":1125,"s":"fiorelli-de-setas-expres-con-bacon-en-salsa-arrabiata-con-albahaca-fresca-y-un-t","t":"Fiorelli de setas exprés con bacon en salsa arrabiata con albahaca fresca y un toque picante","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R15_W08_ES_ESCQVV25577-3_Main_R_high-6dbc0365.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Rápida"],"n":"cebolla · chile · albahaca · bacon · fiorelli relleno de champiñones · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción · azúcar","f":"hellofresh","m":15,"k":681,"p":21.3,"h":75.2,"g":37.5,"v":4.1},{"id":1126,"s":"fiorelli-de-setas-expres-con-salsa-de-queso-azul-con-pera-caramelizada-nueces-y-","t":"Fiorelli de setas exprés con salsa de queso azul con pera caramelizada, nueces y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W09_ES_ESQCVV25580-3_Main_QC_high-c7fabdff.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina francesa","Rápida"],"n":"pera · fiorelli relleno de champiñones · queso azul · leche · nueces peladas · miel · sal y pimienta · mantequilla · azúcar","f":"hellofresh","m":15,"k":749,"p":26.3,"h":75.6,"g":36.6,"v":3.9},{"id":1127,"s":"fiorelli-de-setas-expres-con-sobrasada-de-mallorca-en-salsa-cajun-cremosa","t":"Fiorelli de setas exprés con sobrasada de Mallorca en salsa cajún cremosa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R04_W06_ES_ESQFCC25575-4_Main__8high-59c3c27a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"chalota · ajo tierno · sobrasada de Mallorca · mix de especias Cajún · nata líquida · fiorelli relleno de champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":778,"p":19.3,"h":64.2,"g":50.9,"v":3.7},{"id":1128,"s":"flan-de-bebida-de-avena","t":"Flan de bebida de avena","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/65195a2b-3ecc-47f5-8be5-98f6a3b4f255/4x3_768w_flan-de-bebida-de-avena-1774375972.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Sin lactosa","Vegetariana","Ligera"],"n":"agua · sirope de agave · huevos · azúcar avainillado · bebida de avena · canela · frambuesa · copos de avena · hierbabuena","f":"lidl","m":90,"k":190,"p":5.9,"h":16.9,"g":6.7,"v":null},{"id":1129,"s":"flan-de-naranja","t":"Flan de naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/27d79e9b-c610-4c6a-9bfb-25bc91f0abf2/4x3_768w_flan-de-naranja-1774375975.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · naranjas · leche condensada · harina de maíz · azúcar · agua · naranja","f":"lidl","m":70,"k":307,"p":8.8,"h":50.6,"g":7.7,"v":null},{"id":1130,"s":"focaccia-con-cebolla-y-aceitunas","t":"Focaccia con cebolla y aceitunas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f1ec6207-245e-477f-88c5-9e9624f3163d/4x3_768w_focaccia-con-cebolla-y-aceitunas-1774375981.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"harina de fuerza · agua · aceite de oliva · levadura fresca · sal · cebolla dulce · aceitunas verdes rellenas de pimiento · aceite de oliva · orégano · tomillo · escamas de sal","f":"lidl","m":150,"k":266,"p":8.9,"h":44.1,"g":5.8,"v":null},{"id":1131,"s":"frikadellen","t":"Frikadellen","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9f6e7c3a-f29d-480c-b40c-1ad3ebc7c76b/4x3_768w_frikadellen-1774375982.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"carne picada mixta · cebollas dulces · diente de ajo · pan de molde · huevo · sal · pimienta · mostaza antigua · perejil · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · pepinillos · mayonesa · mostaza antigua","f":"lidl","m":80,"k":793,"p":25.7,"h":23.9,"g":63.8,"v":null},{"id":1132,"s":"frita-de-calamar-gigante-estilo-balear-con-verduras-y-patatas-asadas","t":"Frita de calamar gigante estilo balear con verduras y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W45_ES_ESCFF29329-2_Main_high-f1fc8f54.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"aros de pota · pimiento verde italiano · patata · guisantes · cebolla · ½ sobre(s) Tomillo seco · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":475,"p":20.1,"h":64.9,"g":23.4,"v":4.1},{"id":1133,"s":"funghi-cremosi-rigatoni-con-salsa-de-champinones-con-ensalada-fresca-de-rucula","t":"Funghi cremosi: rigatoni con salsa de champiñones con ensalada fresca de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"chalota · champiñones · ½ unidad(es) Perejil · rigatoni · nata líquida · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":695,"p":22.9,"h":79.9,"g":36.7,"v":4.6},{"id":1134,"s":"gaeng-kari-goong-curry-de-langostinos-con-albahaca-con-brocoli-cebolla-y-tomates","t":"Gaeng Kari Goong: curry de langostinos con albahaca con brócoli, cebolla y tomates salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W45_ES_ESQCF15604-10_Main_F2_high-f5eb816d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"albahaca · brócoli · tomate · cebolla · leche de coco · curry en polvo · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":476,"p":30.4,"h":20.7,"g":38.9,"v":4.1},{"id":1135,"s":"gaeng-phed-goong-curry-de-langostinos-con-brocoli-y-arroz-jazmin-a-la-lima","t":"Gaeng Phed Goong: curry de langostinos con brócoli y arroz jazmín a la lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W49_ES_ESQCS14158-2_edit_Main__2high-c5368724.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · ½ unidad(es) Lima · brócoli · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · caldo vegetal · langostinos · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":619,"p":31.9,"h":79.3,"g":25.7,"v":4.3},{"id":1136,"s":"galletas-con-queso","t":"Galletas con queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ceaaaec3-e4ab-4cd5-95cb-4c3b31f4920e/4x3_768w_galletas-con-queso-1774375987.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"mantequilla · azúcar moreno · huevo · harina de trigo · quesitos · pasas · almendras · arándano azul · chocolate","f":"lidl","m":90,"k":644,"p":15.7,"h":58,"g":38.9,"v":null},{"id":1137,"s":"galletas-de-anacardos","t":"Galletas de anacardos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5a16edf5-68bb-4cd6-ad6f-04133351b82a/4x3_768w_galletas-de-anacardos-1774375987.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"anacardos · harina especial para bizcochos · huevo · azúcar moreno · mantequilla","f":"lidl","m":45,"k":738,"p":16,"h":75,"g":40,"v":null},{"id":1138,"s":"galletas-de-jengibre","t":"Galletas de jengibre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a63f7fab-a3f0-414e-9ea9-5b09ec5c2dac/4x3_768w_galletas-de-jengibre-1774375989.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · mantequilla · azúcar moreno · huevo · miel · canela · chocolate blanco para fundir · jengibre molido","f":"lidl","m":40,"k":679,"p":8.1,"h":88.2,"g":32.6,"v":null},{"id":1139,"s":"galletas-de-limon","t":"Galletas de limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b7939662-8eff-4d8a-bd0a-c6f8e0240f1c/4x3_768w_galletas-de-limon-1774375993.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"mantequilla · zumo de limón · huevo · azúcar blanco · harina de trigo","f":"lidl","m":330,"k":593,"p":57,"h":57,"g":38,"v":null},{"id":1140,"s":"galletas-de-mantequilla-y-cacao","t":"Galletas de mantequilla y cacao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f3ed5041-de55-4e84-ba44-feda74939215/4x3_768w_galletas-de-mantequilla-y-cacao-1774375993.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"mantequilla · azúcar moreno · huevo · harina de trigo · cacao en polvo · canela · chocolate negro · chocolate blanco","f":"lidl","m":83,"k":554,"p":6.8,"h":60.7,"g":29,"v":null},{"id":1141,"s":"galletas-de-san-valentin","t":"Galletas de San Valentín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c8dbabe2-70a3-48d7-91fd-3bdf3edd7bbc/4x3_768w_galletas-de-san-valentin-1774375987.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · azúcar blanco Belbake · sal · mantequilla sin sal · huevo (L suelo) · mermelada de fresa · harina de trigo · azúcar blanco Belbake · cacao soluble · sal · mantequilla sin sal · huevo (L suelo) · chocolate blanco Fin Carré · nata para montar","f":"lidl","m":210,"k":1334,"p":17,"h":178,"g":76,"v":null},{"id":1142,"s":"galletas-navidenas-caseras","t":"Galletas navideñas caseras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ffbabd8e-1520-4593-9de8-5f0b6e002014/4x3_768w_galletas-navidenas-caseras-1774375993.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"mantequilla · azúcar moreno · huevo · harina de trigo · levadura · canela · jengibre · nuez moscada · chocolate blanco","f":"lidl","m":65,"k":342,"p":5.4,"h":43.5,"g":17.4,"v":null},{"id":1143,"s":"galletas-para-el-dia-del-padre","t":"Galletas para el Día del Padre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/776e78df-3c32-45c3-be7d-c767c2f6ebde/4x3_768w_galletas-para-el-dia-del-padre-1774375994.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevo · mantequilla · panela ecológica · azúcar avainillado · copos de avena · canela molida · naranja · chocolate","f":"lidl","m":78,"k":310,"p":10.2,"h":38.4,"g":15.4,"v":null},{"id":1144,"s":"galletas-para-halloween","t":"Galletas para Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e1f57120-b64c-4545-8a37-f352ae68d5af/4x3_768w_galletas-para-halloween-1774375994.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina · mantequilla · azúcar · huevo · levadura en polvo · leche · almendras fritas y saladas · chocolate con leche · mermelada de fresa","f":"lidl","m":50,"k":414,"p":6.2,"h":44.9,"g":23.4,"v":null},{"id":1145,"s":"galletas-sin-gluten-con-bebida-de-coco","t":"Galletas sin gluten con bebida de coco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dc833946-ea86-4a14-a6b5-b3ca5a7a7c0d/4x3_768w_galletas-sin-gluten-con-bebida-de-coco-1774375995.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Sin gluten","Vegetariana"],"n":"avellanas tostadas · azúcar moreno · levadura · huevo · mantequilla · leche de coco · chocolate negro","f":"lidl","m":80,"k":618,"p":9.9,"h":23.3,"g":53.8,"v":null},{"id":1146,"s":"galletitas-saladas-de-queso","t":"Galletitas saladas de queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f9e5f35b-bd23-48c6-b4fd-7a84409e3437/4x3_768w_galletitas-saladas-de-queso-1774375996.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · queso gouda · huevos · mantequilla · sal · ajo granulado · cebolla en polvo · orégano","f":"lidl","m":70,"k":2699,"p":21.3,"h":54.3,"g":39.1,"v":null},{"id":1147,"s":"gallineta-al-horno-con-gremolata-de-pistacho","t":"Gallineta al horno con gremolata de pistacho","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/367edae5-1fc2-4103-9718-790c6d496512/4x3_768w_gallineta-al-horno-con-gremolata-de-pistacho-1780301883.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"filetes filetes de gallineta · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · pistachos tostados · perejil · limón · diente de ajo · aceite de oliva · espárragos verdes · calabacín · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":40,"k":549,"p":30.1,"h":10.5,"g":43.2,"v":null},{"id":1148,"s":"gallineta-en-salsa-de-puerros","t":"Gallineta en salsa de puerros","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d4c2cf86-c8af-4de1-a07c-3fb3f49375e4/4x3_768w_gallineta-en-salsa-de-puerros-1774375996.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de gallineta · limón · nata para cocinar · caldo de pescado · cebolleta · puerro · diente de ajo · sal · pimienta negra · eneldo · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":40,"k":346,"p":40,"h":17,"g":14,"v":null},{"id":1149,"s":"gallo-al-horno-con-limon","t":"Gallo al horno con limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5d62a5e7-e530-42fa-8c37-88cf696a6310/4x3_768w_gallo-al-horno-con-limon-1774375997.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera"],"n":"limón · filetes de gallo · sal · limones · mantequilla · vino blanco · ajos · aceite de oliva virgen extra · zanahorias · champiñones · harina de maíz · perejil","f":"lidl","m":77,"k":247,"p":68,"h":22.5,"g":8.3,"v":null},{"id":1150,"s":"gallo-con-crema-de-calabaza-y-verduras","t":"Gallo con crema de calabaza y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c4152d1b-fc65-472c-97d3-4af78a5d3b1f/4x3_768w_gallo-con-crema-de-calabaza-y-verduras-1774375997.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · diente de ajo · calabazas · nata · salsa de soja · comino · filetes de gallo · zanahorias · calabacín · pimientos verdes · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta","f":"lidl","m":55,"k":320,"p":33.5,"h":23.9,"g":17.1,"v":null},{"id":1151,"s":"gambas-a-la-plancha","t":"Gambas a la plancha","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e243b1bb-8e13-4973-b891-f728a57bc5f0/4x3_768w_gambas-a-la-plancha-1774375998.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"gambas cocidas · ajos · cucharditas perejil seco · cucharditas limones · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":10,"k":214,"p":19,"h":9,"g":11,"v":null},{"id":1152,"s":"gambas-al-ajillo-con-tostadas-con-aceite-y-piementon","t":"Gambas al ajillo con tostadas con aceite y piementón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"ajo tierno · chile · ½ unidad(es) Perejil · baguette · pimentón ahumado · pecorino italiano · langostinos grandes · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":594,"p":30.4,"h":71.1,"g":6.9,"v":null},{"id":1153,"s":"gambas-crujientes-con-panko-y-boniato-asado-acompanadas-pure-de-coliflor","t":"Gambas crujientes con panko y boniato asado acompañadas puré de coliflor","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"langostinos · pimentón · mayonesa · kétchup · boniato · panko · floretes de coliflor · orégano · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír · harina · unit Huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":1091,"p":25.2,"h":62.6,"g":78.6,"v":null},{"id":1154,"s":"gambas-en-salsa-de-curry-cremosa-con-boniato-y-verduras","t":"Gambas en salsa de curry cremosa con boniato y verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india"],"n":"langostinos · cebolla · pimiento · curry en polvo · boniato · leche de coco · brotes de espinacas · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Lima · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":464,"p":17.8,"h":40.5,"g":31.8,"v":null},{"id":1155,"s":"garbanzas-con-calabaza-y-jamon","t":"Garbanzas con calabaza y jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1ae6464c-b3ca-4203-b926-3d6a4b649564/4x3_768w_garbanzas-con-calabaza-y-jamon-1774375998.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"garbanzos · carne picada · taquitos de jamón · calabazas · puerro · dientes de ajo · tomates · aceite de oliva virgen extra · pimentón · hoja de laurel · tomillo · agua · sal","f":"lidl","m":150,"k":496,"p":36,"h":48,"g":14,"v":null},{"id":1156,"s":"garbanzos-con-bacalao","t":"Garbanzos con bacalao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3b4e9cb5-a9b4-4ad8-b978-52a9cbd7e648/4x3_768w_garbanzos-con-bacalao-1774375998.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Alta en proteína"],"n":"tomate triturado · pimiento verde · cebolla · azúcar · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · bacalao · garbanzos · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal · perejil","f":"lidl","m":60,"k":450,"p":41.5,"h":33.6,"g":17.3,"v":null},{"id":1157,"s":"garbanzos-con-espinacas","t":"Garbanzos con espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/55ce5b49-aa6b-450c-aadc-474be14e329e/4x3_768w_garbanzos-con-espinacas-1774375998.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"cebolla · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · espinacas Freshona · caldo de verduras Kania · pimentón dulce · comino molido Kania · sal · garbanzos precocinados Campo Largo","f":"lidl","m":30,"k":221,"p":11,"h":25,"g":7,"v":null},{"id":1158,"s":"garbanzos-en-dos-texturas-con-tomates-marinados-con-pan-de-pita-especiado-y-sals","t":"Garbanzos en dos texturas con tomates marinados con pan de pita especiado y salsa de menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W36_ES_ESQCV16343-2_Main_high-ae4f1f42.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · tomate · ½ unidad(es) Menta · pan de pita · comino en polvo · mezcla de especias de Oriente Medio · queso crema · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":826,"p":30.9,"h":83,"g":18.7,"v":4.3},{"id":1159,"s":"gazpacho","t":"Gazpacho","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8dd91d70-a720-4ed5-a1d9-6025303057a0/4x3_768w_gazpacho-1785750449.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"tomate pera · pepinos · pimientos verdes · cebollas dulces · dientes de ajo · vinagre de vino blanco · aceite de oliva virgen extra · sal · agua","f":"lidl","m":15,"k":225,"p":1,"h":12,"g":18,"v":null},{"id":1160,"s":"gazpacho-casero-de-remolacha-con-picatostes-caseros-y-laminas-de-remolacha-adere","t":"Gazpacho casero de remolacha con picatostes caseros y láminas de remolacha aderezada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W18_ES_ESQVV22118-2_edit_color_Main__4high-318e8837.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"remolacha cocida · pan de chapata · tomate · chalota · ½ unidad(es) Pimiento verde italiano · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":514,"p":13.5,"h":80.7,"g":2.2,"v":4.1},{"id":1161,"s":"gazpacho-con-manzana-y-jamon-serrano-crujiente-con-garbanzos-asados-aderezados","t":"Gazpacho con manzana y jamón serrano crujiente con garbanzos asados aderezados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W24_ES_ESCCL22019-2_Main_high-3f5d5455.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"manzana · jamón serrano · tomate · ½ unidad(es) Pimiento verde italiano · chalota · garbanzos · ½ unidad(es) Especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":482,"p":22.6,"h":46.2,"g":8.3,"v":3.6},{"id":1162,"s":"gazpacho-de-invierno-de-calabaza-con-picatostes-caseros-al-queso-pecorino","t":"Gazpacho de invierno de calabaza con picatostes caseros al queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W48_ES_ESSCLVV17826-2_Mainhigh-1e268313.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"calabaza violín a dados · tomate · pimiento rojo · pan de chapata · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · leche · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":521,"p":13.7,"h":56,"g":5.5,"v":3.8},{"id":1163,"s":"gazpacho-de-melocoton","t":"Gazpacho de melocotón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5a723085-7445-46b1-a52a-b62012a9d423/4x3_768w_gazpacho-de-melocoton-1783065464.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Ligera","Rápida"],"n":"melocotones · tomates · pimientos verdes · pepinos · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · sal · 50-100 ml agua","f":"lidl","m":30,"k":225,"p":2,"h":17,"g":17,"v":null},{"id":1164,"s":"gazpacho-de-melon","t":"Gazpacho de melon","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cec77b0c-9002-4776-a081-6ca51ba8a948/4x3_768w_gazpacho-de-melon-1774375998.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Ligera","Rápida"],"n":"melones · pimiento verde · pepinos · cebolla · picos de pan · ajo · aceite de oliva · vinagre de manzana · sal · jamón","f":"lidl","m":30,"k":314,"p":7.7,"h":38.9,"g":15,"v":null},{"id":1165,"s":"gazpacho-de-remolacha","t":"Gazpacho de remolacha","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/06e9ed16-306f-4e9d-b0fb-b768b72b028c/4x3_768w_gazpacho-de-remolacha-1774376000.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"tomates · remolachas · pimiento verde · cebolleta · pepino · ajo · vinagre de manzana · agua · sal · aceite de oliva virgen extra · pepinos · remolachas · queso feta · mix de semillas ecológicas alesto","f":"lidl","m":45,"k":79,"p":2.4,"h":6.8,"g":4,"v":null},{"id":1166,"s":"gazpacho-de-sandia","t":"Gazpacho de sandía","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6852c7c2-314e-4be0-a01f-bbf4caa03cc3/4x3_768w_gazpacho-de-sandia-1774376000.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Vegana","Ligera","Rápida"],"n":"sandias · pepino · pimiento verde · tomates · ajo · barras de pan · aceite de oliva virgen extra · vinagre de vino blanco · sal · sandía","f":"lidl","m":23,"k":145,"p":1.8,"h":17.4,"g":7.9,"v":null},{"id":1167,"s":"gnocchi-and-horno-con-verduras-y-salsa-de-queso-griego-en-la-base","t":"Gnocchi and horno con verduras y salsa de queso griego en la base","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"cebolla · tomate cherry · berenjena · gnocchi · ½ unidad(es) Albahaca · queso griego · yogur griego · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":682,"p":20.5,"h":90.1,"g":32.5,"v":null},{"id":1168,"s":"gnocchi-con-bocaditos-de-butifarra-y-tomates-cherry-con-queso-pecorino-y-espinac","t":"Gnocchi con bocaditos de butifarra y tomates cherry con queso pecorino y espinacas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"butifarra · gnocchi · tomate cherry · pecorino italiano · brotes de espinacas · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · ajo · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":20,"k":744,"p":30.3,"h":69.5,"g":42.9,"v":null},{"id":1169,"s":"gnocchi-con-crema-de-nueces","t":"Gnocchi con crema de nueces","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/538175a8-a3d3-4dfd-b996-025f3b1915c1/4x3_768w_gnocchi-con-crema-de-nueces-1778498130.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Rápida"],"n":"gnocchis · nueces sin cáscara · nata para cocinar · queso grana padano · mantequilla · nuez moscada · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":15,"k":832,"p":18,"h":33,"g":68,"v":null},{"id":1170,"s":"gnocchi-con-queso","t":"Gnocchi con queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37425aa3-53ea-499f-9f73-b562ff738c68/4x3_768w_gnocchi-con-queso-1774376002.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacon · aceite de oliva virgen extra · nata para cocinar · queso mezcla rallado · nuez moscada · pimienta blanca · sal · gnocchis","f":"lidl","m":15,"k":1086,"p":39.6,"h":97.2,"g":58.9,"v":null},{"id":1171,"s":"gnocchi-en-salsa-de-queso-azul-y-nueces-con-cogollos-a-la-plancha-y-crema-de-vin","t":"Gnocchi en salsa de queso azul y nueces con cogollos a la plancha y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W21_ES_ESCVV14740-2_Main_high-ba7d06f7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"gnocchi · queso azul · cogollos de lechuga · nueces peladas · crema de vinagre balsámico · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":611,"p":18,"h":49.3,"g":28.8,"v":3.9},{"id":1172,"s":"gnocchi-bichos-a-la-mostaza-inspirados-en-timon-con-verduras-salteadas","t":"Gnocchi-bichos a la mostaza, inspirados en Timón con verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"mostaza en grano · chalota · zanahoria · floretes de brocoli · leche · gnocchi · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ½ cucharadita(s) Harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":21.4,"h":86.1,"g":28.2,"v":null},{"id":1173,"s":"gnocchis-al-curry-rojo-con-langostinos-con-leche-de-coco-y-cilantro-fresco","t":"Gnocchis al curry rojo con langostinos con leche de coco y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W23_ES_ESQCS14737-2_remove_handles_edit_Main_high-4e4b1f0d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"½ sobre(s) Pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · langostinos · gnocchi · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":573,"p":21,"h":45.1,"g":20.4,"v":4.4},{"id":1174,"s":"gnocchis-al-ritmo-de-la-sabana-inspirados-en-timon-con-mostaza-y-verduras-saltea","t":"Gnocchis al ritmo de la Sabana, inspirados en Timón con mostaza y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R02_W19_ES_ESCFVV38373-3_Mainhigh-78a9bbb2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"gnocchi · zanahoria · floretes de brocoli · chalota · vinagre balsámico · leche · mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · agua · ½ cucharadita(s) Harina","f":"hellofresh","m":25,"k":649,"p":22.7,"h":89.3,"g":27.3,"v":3.8},{"id":1175,"s":"gnocchis-con-pollo-a-la-italiana-en-salsa-de-tomates-cherry-asados","t":"Gnocchis con pollo a la italiana en salsa de tomates cherry asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W21_ES_ESCFC14741-2Main_1high-328a9654.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"gnocchi · pechuga de pollo · tomate cherry · nata líquida · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":580,"p":32.8,"h":47.1,"g":9.4,"v":4.4},{"id":1176,"s":"gnocchis-con-salmon-y-champinones","t":"Gnocchis con salmón y champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/528ff2a6-5e51-49f5-a76c-84193666b0e1/4x3_768w_gnocchis-con-salmon-y-champinones-1774376004.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína","Rápida"],"n":"gnocchis · champiñones · dientes de ajo · salmón ahumado · aceite de romero y pimienta rosa · agua · queso grana padano · sal marina · chile picado","f":"lidl","m":25,"k":723,"p":35,"h":68,"g":34,"v":null},{"id":1177,"s":"gnocchis-con-salsa-de-col-kale-y-cremoso-de-queso-con-chili","t":"Gnocchis con salsa de col kale y cremoso de queso con chili","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"kale · gnocchi · nata líquida · chalota · queso crema · chili seco en escamas · sal y pimienta · agua · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":572,"p":11.8,"h":74.7,"g":29.6,"v":null},{"id":1178,"s":"gnocchis-con-salsa-de-queso-y-espinacas-marinadas","t":"Gnocchis con salsa de queso y espinacas marinadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"brotes de espinacas · pesto de albahaca · crème Fraîche · gnocchi · nuez moscada · queso rallado · avellanas enteras crudas · agua para al pasta · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":948,"p":21.1,"h":69.7,"g":63.2,"v":null},{"id":1179,"s":"gnocchis-con-vinagreta-de-bacon-y-tomates-cherry-en-salsa-de-queso-al-tomillo","t":"Gnocchis con vinagreta de bacon y tomates cherry en salsa de queso al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W20_ES_ESQCP14738-2_Main_4_high-76541d85.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"gnocchi · tomate cherry · vinagre balsámico · bacon · queso crema · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua de la cocción · ½ cucharada(s) Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":603,"p":13.4,"h":45.2,"g":21.9,"v":4.1},{"id":1180,"s":"gnocchis-cremosos-con-chorizo-con-queso-gratinado","t":"Gnocchis cremosos con chorizo con queso gratinado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"gnocchi · chorizo troceado · tomate concentrado · queso rallado · cebolla · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":870,"p":30.6,"h":80.2,"g":50.1,"v":null},{"id":1181,"s":"gnocchis-cremosos-con-sobrasada-con-queso-pecorino","t":"Gnocchis cremosos con sobrasada con queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W23_ES_ESQFCP38610-2_Main_high-98e5d41f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"gnocchi · cebolla · sobrasada de Mallorca · nata líquida · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":879,"p":16.5,"h":74.3,"g":61.7,"v":4.8},{"id":1182,"s":"gnocchis-cremosos-con-sobrasada-de-mallorca-con-queso-pecorino","t":"Gnocchis cremosos con sobrasada de Mallorca con queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W31_ES_ESQFCP38610-3_Main__3high-db08d461.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"gnocchi · cebolla · sobrasada de Mallorca · nata líquida · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":896,"p":20.2,"h":79.5,"g":60.6,"v":3.8},{"id":1183,"s":"gnocchis-en-salsa-casera-de-remolacha-con-ricotta-y-menta-fresca","t":"Gnocchis en salsa casera de remolacha con ricotta y menta fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W31_ES_ESCVV22750-2_Main_high-d7c1ee74.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"gnocchi · remolacha cocida · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Cebolla · mostaza · vinagre balsámico · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":744,"p":21.4,"h":92.4,"g":40.1,"v":3.5},{"id":1184,"s":"gnocchis-en-salsa-casera-de-zanahoria-con-queso-ricotta-albahaca-y-anacardos","t":"Gnocchis en salsa casera de zanahoria con queso ricotta, albahaca y anacardos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W24_ES_ESVCV14374-2_Main_high-b6277a5c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"gnocchi · zanahoria · ricotta italiana · nata líquida · ½ unidad(es) Cebolla · anacardos · crema de vinagre balsámico · ½ unidad(es) Albahaca · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":656,"p":15,"h":68.8,"g":26.6,"v":4.3},{"id":1185,"s":"gnocchis-en-salsa-cremosa-de-burrata-con-aceite-de-pimenton","t":"Gnocchis en salsa cremosa de burrata con aceite de pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W52_ES_ESCQVV17823-2_Main_high-d1058e2c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"gnocchi · burrata italiana · pimentón ahumado · queso crema · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · leche","f":"hellofresh","m":20,"k":718,"p":14.3,"h":68.7,"g":21.7,"v":3.8},{"id":1186,"s":"gnocchis-en-salsa-cremosa-de-harissa-y-bacon-con-portobellos-salteados-y-cebolli","t":"Gnocchis en salsa cremosa de harissa y bacon con portobellos salteados y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W37_ES_ESQCP14739-2_Main_R_high-b63dc320.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"gnocchi · ½ sobre(s) Harissa en pasta · bacon · queso crema · portobello · chalota · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":595,"p":15.9,"h":51,"g":23.8,"v":4.3},{"id":1187,"s":"gnocchis-en-salsa-cremosa-de-portobellos-con-crujiente-de-jamon-serrano-y-aceite","t":"Gnocchis en salsa cremosa de portobellos con crujiente de jamón serrano y aceite de salvia","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W28_ES_ESCFP14733-2_Main__4high-7efc4ff0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Rápida"],"n":"gnocchi · ½ unidad(es) Salvia · jamón serrano · nata líquida · portobello · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":647,"p":22.3,"h":51.9,"g":21.4,"v":4.1},{"id":1188,"s":"gnocchis-en-salsa-de-albahaca-con-pollo-con-aderezo-de-miel-y-tomillo","t":"Gnocchis en salsa de albahaca con pollo con aderezo de miel y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W19_ES_ESCFC14621-2_edit_color_Main_high-6723f5f8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · gnocchi · albahaca · miel · tomillo seco · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":20,"k":534,"p":32.3,"h":48.3,"g":9.5,"v":4.2},{"id":1189,"s":"gnocchis-en-salsa-de-espinacas-con-salmon-con-tomates-cherry-salteados","t":"Gnocchis en salsa de espinacas con salmón con tomates cherry salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W27_ES_ESQCF23496-2_Main_R__4high-426b4504.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"picada de salmón · gnocchi · chalota · brotes de espinacas · nata líquida · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":923,"p":27.8,"h":75.1,"g":37.1,"v":3.8},{"id":1190,"s":"gnocchis-en-salsa-de-espinacas-y-albahaca-con-queso-italiano-curado","t":"Gnocchis en salsa de espinacas y albahaca con queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W36_ES_ESCFVV14732-2_darker_edit_Main_high-18914751.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"gnocchi · queso italiano rallado curado · brotes de espinacas · ½ sobre(s) Nuez moscada · ½ unidad(es) Albahaca · crème Fraîche · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":574,"p":11.1,"h":43.9,"g":34,"v":4.4},{"id":1191,"s":"gnocchis-en-salsa-de-zanahoria","t":"Gnocchis en salsa de zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5d89bde4-2dd6-43a3-8b56-ddaf17369d34/4x3_768w_gnocchis-con-salsa-de-zanahoria-1787566827.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"gnocchis · aceite de oliva virgen extra · sal · zanahorias · cebolla · diente de ajo · nata para cocinar · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · caldo vegetal · mix de frutos secos · queso de cabra medallones Milbona","f":"lidl","m":35,"k":502,"p":12,"h":55,"g":25,"v":null},{"id":1192,"s":"gnocchis-en-salsa-de-zanahoria-y-ricotta-italiana-con-albahaca-anacardos-y-crema","t":"Gnocchis en salsa de zanahoria y ricotta italiana con albahaca, anacardos y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W24_ES_ESVCV14374-2_Main_high-577d1632.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"cebolla · zanahoria · leche · caldo vegetal · gnocchi · anacardos tostados · ½ unidad(es) Albahaca · crema de vinagre balsámico · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":669,"p":18.8,"h":93.7,"g":29.4,"v":3.8},{"id":1193,"s":"gnocchis-expres-con-sobrasada-de-mallorca-con-miel-queso-pecorino-y-cebollino","t":"Gnocchis exprés con sobrasada de Mallorca con miel, queso pecorino y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W31_ES_ESQFCP38610-3_Main__3chives_edit_high-d9aae29b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"gnocchi · cebolla · sobrasada de Mallorca · nata líquida · ½ unidad(es) Cebollino · pecorino italiano · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":914,"p":17.9,"h":83.8,"g":60.8,"v":4.1},{"id":1194,"s":"gnocchis-gratinados-con-chorizo-con-queso-fundido","t":"Gnocchis gratinados con chorizo con queso fundido","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W47_ES_ESQFCP16975-3_Main_high-fe98e3bc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"gnocchi · chorizo troceado · tomate concentrado · queso rallado · cebolla · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":870,"p":30.6,"h":80.2,"g":50.1,"v":4},{"id":1195,"s":"gnocchis-gratinados-con-salsa-de-tomate-y-ensalada-de-zanahoria-con-vinagreta-ba","t":"Gnocchis gratinados con salsa de tomate y ensalada de zanahoria con vinagreta balsámica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211105_R209_W48_FR_RFR29803881-_KB_Main_Reshoot_high-4a21e5e1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"queso italiano rallado curado · tomate triturado · gnocchi · zanahoria · mostaza · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · orégano · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":561,"p":14.6,"h":60.3,"g":9.1,"v":3.8},{"id":1196,"s":"gnocchis-gratinados-en-salsa-de-albahaca-con-portobellos-salteados-y-queso-itali","t":"Gnocchis gratinados en salsa de albahaca con portobellos salteados y queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W22_ES_ESCVV14734-2_Main_high-14489009.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"gnocchi · ½ unidad(es) Cebolla · portobello · ½ unidad(es) Albahaca · nata líquida · ½ sobre(s) Nuez moscada · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":545,"p":17.6,"h":55.4,"g":23.8,"v":4.5},{"id":1197,"s":"gobi-manchurian-de-coliflor-asada-con-anacardos-sobre-arroz-basmati","t":"Gobi manchurian de coliflor asada con anacardos sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W34_ES_ESVV16086-2_Main__2high-88b743c2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina china","Vegetariana"],"n":"½ sobre(s) Sriracha · arroz basmati · anacardos · pimentón · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · tomate concentrado · pimiento rojo · floretes de coliflor · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para el arroz · agua para la salsa · azúcar · harina · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":484,"p":15,"h":76.3,"g":4.4,"v":3.9},{"id":1198,"s":"gofres-con-camembert-y-frutas","t":"Gofres con Camembert y frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b2619b62-c44d-4a01-ac99-94dab0182296/4x3_768w_gofres-con-camembert-y-frutas-1774376008.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"huevos · mantequilla · bebida de avellana · harina de espelta · levadura · sal · pimienta · ajo granulado · camembert · uva roja · arándano azul · frambuesa · fresa · mezcla de frutos secos","f":"lidl","m":70,"k":624,"p":21.3,"h":47.2,"g":37.2,"v":null},{"id":1199,"s":"gofres-de-calabacin","t":"Gofres de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0ddc1b81-4603-4780-9970-b1c97d2f931d/4x3_768w_gofres-de-calabacin-1774376008.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"calabacines · huevos · harina de trigo · queso grana padano · levadura en polvo · queso de untar · aguacate · piñones · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · orégano","f":"lidl","m":45,"k":403,"p":14.3,"h":27.3,"g":40.6,"v":null},{"id":1200,"s":"gofres-dulces-y-salados","t":"Gofres dulces y salados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e563bb1c-ee87-40c0-a4fc-17d61f76a364/4x3_768w_gofres-dulces-y-salados-1774376009.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Rápida"],"n":"gofre · salchicha · queso · molino de especias · salsa relish · cebolla · gofre de chocolate · fresas · mini marshmalllows · nata montada · sirope de arce","f":"lidl","m":30,"k":540,"p":15,"h":48,"g":31,"v":null},{"id":1201,"s":"granola","t":"Granola","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2613ed24-fa05-4564-ab52-9706a9712674/4x3_768w_granola-1774376010.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"nueces · almendras · copos de avena · semillas para ensalada · aceite de oliva virgen extra · sirope de agave · canela","f":"lidl","m":55,"k":278,"p":7.3,"h":13.9,"g":20.8,"v":null},{"id":1202,"s":"granola-de-chocolate-y-anacardos","t":"Granola de chocolate y anacardos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bcea6d5a-3b9b-4f1e-be35-e822646325dc/4x3_768w_granola-de-chocolate-y-anacardos-1774376012.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"anacardos · nueces · mix de semillas · copos de avena · tortitas de arroz · aceite de coco · coco rallado · sirope de agave · cacao en polvo · canela molida · chocolate · yogur · plátano · papaya · arándano","f":"lidl","m":20,"k":244,"p":6,"h":25,"g":14,"v":null},{"id":1203,"s":"gratinado-cremoso-de-queso-y-chocolate","t":"Gratinado cremoso de queso y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e351e0c6-0147-4f1b-84f3-409ef8a7f53c/4x3_768w_gratinado-cremoso-de-queso-y-chocolate-1774376013.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"harina de trigo · queso para untar · mantequilla con sal · levadura en polvo · chocolate con leche · huevo campero · azúcar · frambuesas · hierbabuena","f":"lidl","m":22,"k":378,"p":12,"h":37,"g":40,"v":null},{"id":1204,"s":"gratinado-de-alubias-con-mozzarella-fundida-con-espinacas-y-salsa-casera-de-toma","t":"Gratinado de alubias con mozzarella fundida con espinacas y salsa casera de tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W05_ES_ESCLVC18793-2_Main_high-6d54fc29.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana"],"n":"judías blancas · mozzarella italiana · tomate triturado · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Cebolla · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":464,"p":24.6,"h":33.6,"g":12.4,"v":4.2},{"id":1205,"s":"gratinado-de-rigatoni-con-pollo-y-bechamel-con-queso-italiano-y-tomillo","t":"Gratinado de rigatoni con pollo y bechamel con queso italiano y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W30_ES_ESFCC15182-3_Main_2_high-dafdb3a1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · nata líquida · pechuga de pollo · queso italiano rallado curado · ½ sobre(s) Nuez moscada · cebolla · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":852,"p":44.7,"h":75.7,"g":20.1,"v":4.2},{"id":1206,"s":"gu-lao-rou-extra-de-cerdo-agridulce-al-estilo-chino-con-verduras-y-arroz-basmati","t":"Gu Lao Rou: extra de cerdo agridulce al estilo chino con verduras y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W13_ES_ESQCP13710-3_Main_high-141d0ba0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Rápida"],"n":"arroz basmati · cebolla · pimiento · ajo tierno · lomo de cerdo · kétchup · salsa de soja · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":1309,"p":10.1,"h":82.8,"g":88.8,"v":3.3},{"id":1207,"s":"guisantes-con-huevo","t":"Guisantes con huevo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d81be4e8-0364-485f-b06b-2610b798a846/4x3_768w_guisantes-con-huevo-1774376013.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"guisantes · huevos · aceituna negra · pimientos del piquillo · esparrago · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":30,"k":256,"p":10.9,"h":7.9,"g":20,"v":null},{"id":1208,"s":"guisantes-salteados-con-pure-de-patatas","t":"Guisantes salteados con puré de patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f92672e5-d548-40d9-bb71-59ee09bedb5c/4x3_768w_guisantes-salteados-con-pure-de-patatas-1774376014.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"patatas · leche · mantequilla · guisantes · aceitunas negras · rabanos · tortillas chip · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":40,"k":315,"p":5.2,"h":32.3,"g":18.4,"v":null},{"id":1209,"s":"guiso-al-rojo-alubias-con-sobrasada-de-mallorca-con-patatas-puerro-y-espinacas","t":"Guiso al rojo: alubias con sobrasada de Mallorca con patatas, puerro y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W43_ES_ESCFP20848-7_Main_R_high-983cd8a9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"patata · puerro · judías verdes · sobrasada de Mallorca · tomillo seco · queso crema · caldo vegetal · brotes de espinacas · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":560,"p":18.9,"h":55.2,"g":29.1,"v":3.9},{"id":1210,"s":"guiso-casero-de-extra-de-ternera-con-verduras-acompanado-de-arroz","t":"Guiso casero de extra de ternera con verduras acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W46_ES_ESCLCB13860-2_Main_R_high-e2efde4d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · zanahoria · filete de ternera · vinagre balsámico · mostaza · arroz basmati · caldo de ternera · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua para el arroz · agua para el guiso","f":"hellofresh","m":35,"k":786,"p":61.7,"h":80.5,"g":29.1,"v":4},{"id":1211,"s":"guiso-casero-de-langostinos-y-verduras-con-perejil","t":"Guiso casero de langostinos y verduras con perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W09_ES_ESSF34764-2_edit_color_Main_high-358a2157.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española"],"n":"cebolla · pimiento · puerro · tomate · patata · pimentón ahumado · caldo vegetal · ½ unidad(es) Perejil · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":471,"p":19.5,"h":64.2,"g":23.4,"v":null},{"id":1212,"s":"guiso-casero-de-marisco-y-verduras-con-langostinos-calamar-gigante-y-perejil","t":"Guiso casero de marisco y verduras con langostinos, calamar gigante y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W09_ES_ESSF34764-2_edit_color_Main_high-2af15bb5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"langostinos · aros de pota · tomate · pimentón ahumado · patata · caldo vegetal · pimiento · ½ unidad(es) Perejil · puerro · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":521,"p":29.5,"h":64.8,"g":24.2,"v":4.3},{"id":1213,"s":"guiso-casero-de-ternera-con-avellanas-con-verduras-y-patatas","t":"Guiso casero de ternera con avellanas con verduras y patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W14_ES_ESCCLFB36352-2_MAIN__10high-9fd45cd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · zanahoria · tomate · filete de ternera · patata · tomillo seco · caldo de ternera · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":524,"p":33.2,"h":53.9,"g":25.3,"v":null},{"id":1214,"s":"guiso-casero-de-ternera-con-verduras-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Guiso casero de ternera con verduras acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W46_ES_ESCLCB13860-2_Main_R_high-71c66c31.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · filete de ternera · ½ unidad(es) Cebolla · arroz basmati · vinagre balsámico · mostaza · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · harina · agua para el guiso","f":"hellofresh","m":35,"k":630,"p":34.7,"h":72.5,"g":8.3,"v":3.8},{"id":1215,"s":"guiso-castellano-de-alubias-y-jamon-serrano-con-tostadas-de-chapata-al-romero","t":"Guiso castellano de alubias y jamón serrano con tostadas de chapata al romero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W15_ES_ESCLCV13933-2_Main_high-2b00b164.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimentón ahumado · pan de chapata · caldo vegetal · jamón serrano · ½ unidad(es) Romero · ½ unidad(es) Cebollino · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":607,"p":33.4,"h":73.4,"g":7.6,"v":3.8},{"id":1216,"s":"guiso-castellano-de-alubias-y-jamon-serrano-y-pan-tostado-al-romero","t":"Guiso castellano de alubias y jamón serrano y pan tostado al romero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W15_ES_ESCLCV13933-2_Main_high-d9471202.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pimentón ahumado · pan de chapata · caldo vegetal · jamón serrano · ½ unidad(es) Romero · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":675,"p":37.8,"h":81.3,"g":21.6,"v":3.5},{"id":1217,"s":"guiso-con-compango-y-patatas-y-espinacas","t":"Guiso con compango y patatas y espinacas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Vegetariana"],"n":"cebolla · puerro · patata · compango asturiano · pimentón ahumado · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":959,"p":26.5,"h":63.8,"g":71.7,"v":null},{"id":1218,"s":"guiso-cremoso-de-lentejas-con-champinones-con-zanahoria-cebolla-y-puerro-saltead","t":"Guiso cremoso de lentejas con champiñones con zanahoria, cebolla y puerro salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W15_ES_ESCLVV18784-4_edit_colors_Main_high-d639632d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"champiñones · zanahoria · puerro · queso crema · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebolla · lentejas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":637,"p":38.6,"h":72.7,"g":5.2,"v":3.7},{"id":1219,"s":"guiso-de-alubias-blancas","t":"Guiso de alubias blancas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1e331f73-7027-411b-a116-32b361c63b68/4x3_768w_guiso-de-alubias-blancas-1774376014.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera"],"n":"alubias blancas · patatas medianas · pimiento verde · ajos · tomate · cebolla · pimentón picante · sal fina · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":110,"k":309,"p":14,"h":30,"g":6,"v":null},{"id":1220,"s":"guiso-de-alubias-con-tofu","t":"Guiso de alubias con tofu","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9693d35f-9da4-46d9-8c65-b992791d2f0b/4x3_768w_guiso-de-alubias-con-tofu-1774376015.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"alubias blancas · judías verdes · espinacas frescas · puerro · tomate triturado · queso de untar · tomillo · tofu firme · pimentón dulce · salsa de soja · azúcar blanco · pastilla de caldo de verduras · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":60,"k":179,"p":12,"h":14,"g":7,"v":null},{"id":1221,"s":"guiso-de-carrilleras-con-verduras-y-brandy-acompanado-con-pure-de-patatas","t":"Guiso de carrilleras con verduras y brandy acompañado con puré de patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Ligera"],"n":"carrillada de Cerdo · brandy · cebolla · zanahoria · caldo de ternera · patata · agua · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · harina","f":"hellofresh","m":50,"k":327,"p":5.7,"h":51.1,"g":15,"v":null},{"id":1222,"s":"guiso-de-conejo-de-el-senor-de-los-anillos","t":"Guiso de conejo de El Señor de los Anillos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/54051279-014c-4c7e-ac65-9c3ffdd1a65e/4x3_768w_guiso-de-conejo-de-el-senor-de-los-anillos-1774376015.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"conejo · sal · harina de trigo · patatas · zanahorias · ajo · avellanas tostadas · laurel · tomillo · agua","f":"lidl","m":45,"k":337,"p":17.9,"h":14.6,"g":22.1,"v":null},{"id":1223,"s":"guiso-de-conejo-en-pepitoria","t":"Guiso de conejo en pepitoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b6e388f6-2152-4ded-bfa1-24f8843a36c4/4x3_768w_guiso-de-conejo-en-pepitoria-1774376016.avif","c":["Platos principales"],"e":["Sopas y cremas","Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · conejo · ajo · cebolla · zanahorias · tomate frito · laurel · huevos · caldo de cocido · almendras fritas y saladas","f":"lidl","m":105,"k":564,"p":42.6,"h":18.8,"g":35.1,"v":null},{"id":1224,"s":"guiso-de-garbanzos-a-la-ribollita-con-verduras-y-picatostes-caseros-al-queso-ita","t":"Guiso de garbanzos a la ribollita con verduras y picatostes caseros al queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210208_R08_W13_CA_RV153179-1_KB_Main_high-ba028d52.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"garbanzos · salsa de soja · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · champiñones · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · pan de chapata · tomate concentrado · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":607,"p":26.1,"h":78,"g":9.7,"v":4.3},{"id":1225,"s":"guiso-de-garbanzos-y-setas-con-espinacas-y-queso-italiano-curado","t":"Guiso de garbanzos y setas con espinacas y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W43_ES_ESQCLVV0049-3_edit_pan_Main_Remove_carrot_edit_high-213332b5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"garbanzos · salsa de soja · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebolla · champiñones · brotes de espinacas · tomate concentrado · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":414,"p":21.3,"h":31.4,"g":7.5,"v":4.1},{"id":1226,"s":"guiso-de-judias-blancas-con-tofu-crujiente-con-puerro-y-judias-verdes","t":"Guiso de judías blancas con tofu crujiente con puerro y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W03_ES_ESQVCLV30405-2_R_Main__8high-7fea21e4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"judías verdes · brotes de espinacas · puerro · tomate concentrado · queso crema · caldo vegetal · tomillo seco · judías blancas · tofu · pimentón ahumado · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":569,"p":32.5,"h":54,"g":25.8,"v":4.1},{"id":1227,"s":"guiso-de-judias-con-calamar-gigante-caramelizado-con-pan-de-ajo-y-perejil","t":"Guiso de judías con calamar gigante caramelizado con pan de ajo y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W19_ES_ESQCPF18308-2_Main_high-7cbc1899.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Rápida"],"n":"puerro · aros de pota · judías blancas · caldo vegetal · pan de chapata · ½ unidad(es) Perejil · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Ajo para la salsa · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":567,"p":28.3,"h":78.6,"g":17.4,"v":4.3},{"id":1228,"s":"guiso-de-langostinos-salteados-con-judias-blancas-y-esparragos-trigueros","t":"Guiso de langostinos salteados con judías blancas y espárragos trigueros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R14_W06_ES_ESCQCL0000-2_KB_Main_high-17224a26.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · espárragos verdes · judías blancas · pimentón ahumado · caldo vegetal · ½ unidad(es) Perejil · pan de chapata · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":570,"p":36.8,"h":77,"g":3.9,"v":4.3},{"id":1229,"s":"guiso-de-lomo","t":"Guiso de lomo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37a9cd26-0d39-4a93-84a9-45c0142f074f/4x3_768w_guiso-de-lomo-1775743226.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"cabeza de lomo · cebollas · zanahorias · onzas chocolate negro · vino blanco Conde Noble · tomillo · canela · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pimienta KANIA · mantequilla sin sal · patatas medianas · leche entera · sal fina · pimienta KANIA","f":"lidl","m":80,"k":1035,"p":48,"h":37,"g":74,"v":null},{"id":1230,"s":"guiso-de-mejillones-y-merluza","t":"Guiso de mejillones y merluza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/26bb28ba-ae8c-4b21-b624-8251a2c15336/4x3_768w_guiso-de-mejillones-y-merluza-1774376016.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"mejillones · merluza · champiñones · pimiento rojo (producto canario) · tomate (producto canario) · cebolla · dientes de ajo · caldo de pescado · pimentón dulce · aceite de oliva · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":30,"k":200,"p":24,"h":8,"g":7,"v":null},{"id":1231,"s":"guiso-de-orzo-con-pollo-a-la-italiana-con-hierbas-mediterraneas-y-verduras","t":"Guiso de orzo con pollo a la italiana con hierbas mediterráneas y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W36_ES_ESCFC17776-2_darker_edit_Main_high-c3401e09.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · orzo · puerro · hierbas italianas secas · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento verde italiano · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · caldo de pollo · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":664,"p":37.6,"h":94.2,"g":20.5,"v":null},{"id":1232,"s":"guiso-de-orzo-con-pollo-a-la-italiana-con-puerro-y-pimiento","t":"Guiso de orzo con pollo a la italiana con puerro y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W36_ES_ESCFC17776-2_darker_edit_Main_high-7806b73e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · orzo · puerro · especias italianas · pimiento verde italiano · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · caldo de pollo · cebolla · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":683,"p":38.2,"h":120.2,"g":20.8,"v":3.4},{"id":1233,"s":"guiso-de-orzo-con-pollo-a-la-mediterranea-con-verduras","t":"Guiso de orzo con pollo a la mediterránea con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W07_ES_ESCFC17776-5_Main_R_remove_drumstick_edit_high-a5b40bcc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"puerro · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento verde italiano · jamoncitos de pollo · especias mediterráneas · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · passata de tomate · orzo · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":713,"p":41.4,"h":93.6,"g":24.4,"v":3.6},{"id":1234,"s":"guiso-de-pollo","t":"Guiso de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/87848999-edcb-4b85-bc68-a7c05f3c5623/4x3_768w_guiso-de-pollo-1774376017.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · pimiento tricolor · zanahorias · puerro · boniato · brócoli · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · dientes de ajo · vino blanco Conde Noble · tomate triturado · caldo de pollo · hojas de laurel · sal","f":"lidl","m":40,"k":589,"p":64,"h":28,"g":20,"v":null},{"id":1235,"s":"guiso-de-pollo-con-picada-de-frutos-secos-acompanado-de-arroz-basmati-y-perejil","t":"Guiso de pollo con picada de frutos secos acompañado de arroz basmati y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R01_W06_ES_ESCFC13486-2_KB_Main_high-8027238e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla · tomate · tomate concentrado · caldo de pollo · avellanas enteras crudas · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la picada · ajo · agua para el arroz · agua para la picada · agua para el guiso · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":825,"p":33.6,"h":67.5,"g":9,"v":4.2},{"id":1236,"s":"guiso-de-pollo-con-verduras-y-picada-de-frutos-secos-acompanado-con-arroz-basmat","t":"Guiso de pollo con verduras y picada de frutos secos acompañado con arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R01_W06_ES_ESCFC13486-2_KB_Main_high-1aa3368d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · arroz basmati · tomate · ½ sobre(s) Tomate concentrado · caldo de pollo · avellanas enteras crudas · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la picada · ajo · agua para el arroz · agua para la picada · agua para el guiso · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":811,"p":33.4,"h":66.7,"g":8.9,"v":4.3},{"id":1237,"s":"guiso-de-pollo-con-zanahoria-y-patata","t":"Guiso de pollo con zanahoria y patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/45a5c183-5986-47f4-a9ee-0951c4209c28/4x3_768w_guiso-de-pollo-con-zanahoria-y-patata-1774376017.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera"],"n":"pechugas de pollo · zanahorias · patatas · cebollas · guisantes · tomate frito · laurel · aceite de oliva · romero · tomillo","f":"lidl","m":40,"k":230,"p":12.1,"h":23.3,"g":10,"v":null},{"id":1238,"s":"guiso-de-pollo-estilo-escaldums-mallorquines-con-patatas-asadas","t":"Guiso de pollo estilo \"escaldums\" mallorquines con patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R01_W08_ES_ESCFC18083-2_Main_R_high-c7f4d4ec.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"almendras laminadas · muslos de pollo troceados · tomate triturado · patata · ½ unidad(es) Cebolla · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":550,"p":30.1,"h":53,"g":8.8,"v":4.1},{"id":1239,"s":"guiso-de-pollo-y-avellanas-acompanado-de-arroz-basmati-y-perejil","t":"Guiso de pollo y avellanas acompañado de arroz basmati y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R01_W06_ES_ESCFC13486-2_KB_Main_high-9b39da17.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla · tomate · ½ sobre(s) Tomate concentrado · caldo de pollo · avellanas enteras crudas · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la picada · agua para el guiso · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":573,"p":33.4,"h":66.7,"g":8.9,"v":4},{"id":1240,"s":"guiso-de-seitan-al-ajillo-con-cuscus-perlado-con-garbanzos-y-espinacas","t":"Guiso de seitán al ajillo con cuscús perlado con garbanzos y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R32_W01_ES_ESQVV17822-3_Main_high-bf2bbd70.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · seitán · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · garbanzos · caldo vegetal · cuscús perlado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":648,"p":44.3,"h":79.8,"g":19.3,"v":4.3},{"id":1241,"s":"guiso-de-sepia-con-alubias","t":"Guiso de sepia con alubias","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a0269214-86a7-4fff-a8f1-ed69615c2b14/4x3_768w_guiso-de-sepia-con-alubias-1774376018.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Sin lactosa","Alta en proteína","Ligera"],"n":"cebolla dulce · tomate triturado · diente de ajo · alubias blancas · sepias · aceite de oliva virgen extra · caldo de pescado · hoja de laurel · pimienta · azafrán · perejil · sal","f":"lidl","m":55,"k":373,"p":39.9,"h":22.1,"g":12.2,"v":null},{"id":1242,"s":"guiso-de-tofu-y-nuggets-veganos-con-salsa","t":"Guiso de tofu y nuggets veganos con salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b2b4bab0-dd38-4621-ad19-9f1cc653b07f/4x3_768w_guiso-de-tofu-y-nuggets-veganos-con-salsa-1774376018.avif","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Vegana"],"n":"guisantes · sal · aceite de oliva virgen extra · tofu · cebolla · salsa de tomate · untable vegano · pimienta · perejil · ajo granulado · untable vegano · untable vegano · naranja · comino · salsa de soja · nuggets","f":"lidl","m":75,"k":496,"p":16.8,"h":40.4,"g":30.1,"v":null},{"id":1243,"s":"guiso-estilo-goulash-con-setas-y-tofu-con-salsa-de-yogur","t":"Guiso estilo Goulash con setas y tofu con salsa de yogur","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina ungersk"],"n":"champiñones · passata de tomate · zanahoria · patata · yogur griego · pimentón · cebolla · pimiento · ½ sobre(s) Tomillo seco · caldo vegetal · tofu · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":409,"p":14.5,"h":51.7,"g":22.6,"v":null},{"id":1244,"s":"guiso-facil-de-judias-blancas-vegano-con-verduras","t":"Guiso fácil de judías blancas vegano con verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina española","Ligera","Rápida"],"n":"judías blancas · zanahoria · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · brotes de espinacas · tomate concentrado · pimentón ahumado · chile · aceite de oliva · ajo · sal y pimienta · agua para el caldo","f":"hellofresh","m":30,"k":313,"p":12.6,"h":38.8,"g":15.5,"v":null},{"id":1245,"s":"guiso-facil-de-pollo-y-tomates-secos-con-verduras-y-garbanzos","t":"Guiso fácil de pollo y tomates secos con verduras y garbanzos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W50_ES_ESCFQC30082-2_Main_high-7ef42398.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · zanahoria · tomates secos · patata · muslos de pollo deshuesados · pimentón ahumado · tomillo seco · caldo de pollo · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":579,"p":43,"h":54.4,"g":24.7,"v":4.3},{"id":1246,"s":"guiso-hungaro-estilo-letscho-con-salchichas-con-chapata","t":"Guiso húngaro estilo Letscho con salchichas con chapata","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina ungersk","Alta en proteína"],"n":"salchichas de cerdo · pimiento · cebolla · patata · pimiento verde italiano · ½ sobre(s) Comino en polvo · tomate triturado · pimentón ahumado · pan de chapata · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":863,"p":34.9,"h":85.8,"g":46.3,"v":null},{"id":1247,"s":"guiso-marroqui-de-ternera-con-verduras-con-cuscus-perlado-y-cilantro-fresco","t":"Guiso marroquí de ternera con verduras con cuscús perlado y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W10_ES_ESFB13883-2_Main_High-0dfc0830.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"cuscús perlado · carne de ternera picada · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cilantro · caldo de ternera · tomate triturado · mezcla de especias Harissa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":575,"p":38.6,"h":74.5,"g":8.5,"v":4.3},{"id":1248,"s":"guiso-rapido-de-alubias-con-tofu-rallado-con-puerro-y-judias-verdes","t":"Guiso rápido de alubias con tofu rallado con puerro y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W03_ES_ESQVCLV30405-2_R_Main__8high-e9077efb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana"],"n":"judías verdes · brotes de espinacas · puerro · tomate concentrado · queso crema · caldo vegetal · tomillo seco · judías blancas · tofu · pimentón ahumado · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":456,"p":17.9,"h":44.2,"g":25.5,"v":4.3},{"id":1249,"s":"guiso-rapido-de-lentejas-y-setas-con-crema-de-queso-a-la-menta","t":"Guiso rápido de lentejas y setas con crema de queso a la menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W10_ES_ESQCLVV0021-6_edit_mint_Main_high-c197df37.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"lentejas · puerro · mix de especias mexicanas · tomate concentrado · ½ unidad(es) Menta · queso griego · champiñones · yogur griego · vinagre balsámico · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":568,"p":26.6,"h":53.1,"g":31.5,"v":3.9},{"id":1250,"s":"guiso-rapido-de-lentejas-y-setas-con-crema-de-queso-a-la-menta-y-ensalada-de-ruc","t":"Guiso rápido de lentejas y setas con crema de queso a la menta y ensalada de rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210216_R306_W13_NL_Q01581684-6_MB_Main_less_red__high-9dbc5580.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"lentejas · puerro · mix de especias mexicanas · perejil · tomate concentrado · menta · queso griego · champiñones · yogur griego · rúcula · vinagre balsámico · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":478,"p":26.5,"h":49.3,"g":17.7,"v":4.2},{"id":1251,"s":"guiso-vegano-al-estilo-asiatico-con-tirabeques-con-judias-rojas-y-leche-de-coco","t":"Guiso vegano al estilo asiático con tirabeques con judías rojas y leche de coco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W14_ES_ESVV13787-2_edit_colour_MAIN__4high-8050d725.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina tailandesa","Vegetariana"],"n":"pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Lima · tirabeques · patata · judías rojas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":560,"p":15.2,"h":58.5,"g":30.6,"v":4.1},{"id":1252,"s":"guiso-vegano-de-judias-blancas-con-verduras-y-chili-rojo","t":"Guiso vegano de judías blancas con verduras y chili rojo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W49_ES_ESCCLVV30404-3_Main_high-d2347b26.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"judías blancas · zanahoria · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · brotes de espinacas · tomate concentrado · pimentón ahumado · chile · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":415,"p":16.6,"h":47.8,"g":22.7,"v":3.5},{"id":1253,"s":"gumbo-estilo-nueva-orleans-con-langostinos-y-verduras","t":"Gumbo estilo nueva Orleans con langostinos y verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana"],"n":"langostinos · arroz basmati · almidón de maíz · pimiento · pimiento verde italiano · judías verdes · cebolla · mix de especias Cajún · caldo vegetal · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · mantequilla · agua para el arroz","f":"hellofresh","m":35,"k":462,"p":18.7,"h":52.2,"g":29.1,"v":null},{"id":1254,"s":"gyu-dango-albondigas-de-ternera-en-salsa-oriental-con-verduritas-salteadas-y-arr","t":"Gyu Dango: albóndigas de ternera en salsa oriental con verduritas salteadas y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R30_W05_ES_ESCB15560-5_Main_swap_carrot_ribbons_edit_high-709d8aa2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Cilantro · carne de ternera picada · panko · pimentón ahumado · semillas de sésamo blancas · cebolla · salsa de soja · caldo de ternera · almidón de maíz · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":787,"p":36.2,"h":101,"g":37,"v":4.1},{"id":1255,"s":"halloumi-con-salsa-casera-de-chile-y-miel-acompanado-de-tzatziki-pan-de-pita-y-e","t":"Halloumi con salsa casera de chile y miel acompañado de tzatziki pan de pita y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina griega"],"n":"queso estilo chipriota · cogollos de lechuga · salsa de chile dulce · tomate cherry · cebolla · vinagre balsámico · anacardos tostados","f":"hellofresh","m":null,"k":456,"p":25.1,"h":28.4,"g":28.9,"v":null},{"id":1256,"s":"halloumi-frito-acompanado-de-cuscus-con-salsa-de-avellana-y-cintas-de-calabacin-","t":"Halloumi frito acompañado de cuscus con salsa de avellana y cintas de calabacín a la menta","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"queso estilo chipriota · calabacín · cuscús · maíz dulce · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Lima · pimiento verde italiano · mermelada de fresa · aceite de oliva · aceite para freír · sal y pimienta · agua · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":1071,"p":33.9,"h":89.5,"g":63.2,"v":null},{"id":1257,"s":"hambagu-hamburguesa-japonesa-al-plato-con-verduras-estilo-kimpira-y-arroz","t":"Hambagu: Hamburguesa japonesa al plato con verduras estilo kimpira y arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"carne de cerdo picada · arroz basmati · zanahoria · cebolleta · champiñones · aceite de sésamo · pouch(es) Salsa asiática · unit Huevo · harina · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":714,"p":35,"h":60.5,"g":51.5,"v":null},{"id":1258,"s":"hamburguesa-al-plato-con-hummus-casero-al-pimenton-con-calabacin-y-tomate-saltea","t":"Hamburguesa al plato con hummus casero al pimentón con calabacín y tomate salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W27_ES_ESCFQM43062-2_Main__4high-d530f013.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Perejil · carne de ternera y cerdo picada · pimentón ahumado · tomate · calabacín · garbanzos · ½ sobre(s) Comino en polvo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":559,"p":37.1,"h":24.2,"g":42.6,"v":4.8},{"id":1259,"s":"hamburguesa-asiatica-con-pollo-rebozado-salsa-estilo-tonkatsu-y-patatas","t":"Hamburguesa asiática con pollo rebozado salsa estilo tonkatsu y patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · panko · patata · pan de chapata · tomate · mix de especias tailandesas · salsa de soja dulce · kétchup · aceite de oliva · sal y pimienta · harina · harina para la salsa · agua para la salsa · azúcar · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1166,"p":49.6,"h":109.7,"g":49.8,"v":null},{"id":1260,"s":"hamburguesa-casera-de-calabaza-especiada-con-salsa-de-yogur-y-curcuma-y-ensalada","t":"Hamburguesa casera de calabaza especiada con salsa de yogur y cúrcuma y ensalada de rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W06_ES_ESVFV16814-2_Main_high-01833f3c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"calabaza violín a dados · comino en polvo · cúrcuma en polvo · yogur griego · chalota · rúcula · pan de chapata · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":616,"p":15.3,"h":67.9,"g":8.1,"v":4},{"id":1261,"s":"hamburguesa-casera-de-cerdo-y-perejil-con-cebolla-caramelizada-y-patatas-al-horn","t":"Hamburguesa casera de cerdo y perejil con cebolla caramelizada y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200722_R10_W37_CA_RT0486-6_KB_Main_pork_burger_high-4cd1f9cb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panecillos de brioche · panko · mayonesa · kétchup · carne de cerdo picada · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · patata · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":956,"p":42.7,"h":89.6,"g":49.5,"v":4.5},{"id":1262,"s":"hamburguesa-casera-de-cerdo-y-perejil-con-cebolla-salteada-y-patatas-al-horno","t":"Hamburguesa casera de cerdo y perejil con cebolla salteada y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200722_R10_W37_CA_RT0486-6_KB_Main_pork_burger_high-1fc3a67d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panecillos de brioche · panko · mayonesa · kétchup · carne de cerdo picada · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · patata · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":1070,"p":40.7,"h":87.4,"g":58,"v":4.7},{"id":1263,"s":"hamburguesa-casera-de-merluza-y-perejil-con-judias-blancas-en-salsa-verde-y-alio","t":"Hamburguesa casera de merluza y perejil con judías blancas en salsa verde y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R0_more_brown_W09_ES_ESVVCL13452-_more_brown_Main_high-ecc409b9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"merluza · ½ unidad(es) Perejil · judías blancas · ½ unidad(es) Cebolla · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":596,"p":34.1,"h":40.1,"g":11.6,"v":4},{"id":1264,"s":"hamburguesa-casera-de-ternera-con-mayonesa-acompanada-de-ensalada-de-rucula-y-to","t":"Hamburguesa casera de ternera con mayonesa acompañada de ensalada de rúcula y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W40_ES_ESFQB0078-8_Main_high-6ccaff23.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · panecillos de brioche · tomate · rúcula · mayonesa · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":712,"p":34.8,"h":35.9,"g":39.4,"v":3.8},{"id":1265,"s":"hamburguesa-casera-de-ternera-con-mayonesa-y-ensalada-con-queso-griego","t":"Hamburguesa casera de ternera con mayonesa y ensalada con queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210609_R12_W28_CA_RL0417-8_KB_Main_Reshot_high-079bf017.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · panecillos de brioche · queso griego · pepino · vinagre balsámico · mezclum · tomate · mayonesa · ½ unidad(es) Orégano fresco · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":791,"p":43.7,"h":41,"g":40.2,"v":4.3},{"id":1266,"s":"hamburguesa-cerrada","t":"Hamburguesa cerrada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7a8720ad-0ab0-417c-9cf8-3058b3f7fb22/4x3_768w_hamburguesa-cerrada-1779441068.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"paquetes masa de pizza · carne picada mixta · queso gouda · huevos · cebolla frita · pepinillos · queso rallado · pimienta negra · sal · nuez moscada · aceite de oliva · orégano","f":"lidl","m":70,"k":1309,"p":67.7,"h":48.3,"g":143.2,"v":null},{"id":1267,"s":"hamburguesa-con-ensalada","t":"Hamburguesa con ensalada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0aebdfe4-bf26-43e6-9fc1-a4dcd8b5a724/4x3_768w_hamburguesa-con-ensalada-1774376019.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"hamburguesa de pollo · aguacates · cuñas de queso mezcla curado cortado · ensalada deluxe · aceite de oliva virgen extra · limones · sal","f":"lidl","m":21,"k":463,"p":42,"h":6,"g":29,"v":null},{"id":1268,"s":"hamburguesa-con-guacamole","t":"Hamburguesa con guacamole","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5f33da81-9608-4104-be9e-179f69f8439f/4x3_768w_hamburguesa-con-guacamole-1783070844.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pan de hamburguesa brioche · hamburguesas · lonchas queso cremoso · hojas de lechuga · tomates en rama · aguacate · lima · sal · pimienta","f":"lidl","m":25,"k":879,"p":56,"h":45,"g":56,"v":null},{"id":1269,"s":"hamburguesa-con-manzana-con-patatas-al-horno","t":"Hamburguesa con manzana con patatas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panecillos de brioche · mostaza · panko · carne de cerdo picada · manzana · patata · miel · aceite de oliva · azúcar · orégano · sal y pimienta · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":746,"p":33.3,"h":94,"g":36.4,"v":null},{"id":1270,"s":"hamburguesa-con-mozzarella-rebozada-con-ensalada-de-rucula-y-vinagreta-de-mostaz","t":"Hamburguesa con mozzarella rebozada con ensalada de rúcula y vinagreta de mostaza","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Vegetariana","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · mayonesa · cebolla roja · panecillos de brioche · ½ sobre(s) Pimentón · tomate · panko · mostaza · vinagre balsámico · rúcula · unit Huevo · aceite de oliva · aceite para freír · sal y pimienta · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":937,"p":25,"h":58.3,"g":67.6,"v":null},{"id":1271,"s":"hamburguesa-con-pisto-casero-pure-de-patatas-y-aceite-de-perejil","t":"Hamburguesa con pisto casero puré de patatas y aceite de perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W47_ES_ESCLVV19995-3_Main_3_high-e147ce60.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla · pimiento · calabacín · perejil · carne de ternera y cerdo picada · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":647,"p":34.1,"h":56.4,"g":39.9,"v":null},{"id":1272,"s":"hamburguesa-con-queso","t":"Hamburguesa con queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2ff3d506-434d-4c4d-9ca3-7569235bc8bc/4x3_768w_hamburguesa-con-queso-1774376020.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Rápida"],"n":"mayonesa · mostaza de dijon · pimentón · ajo granulado · hamburguesas · panecillo · queso tierno · tomate · cebolla roja · pepinillos · aceite de oliva virgen extra · ensalada","f":"lidl","m":25,"k":571,"p":20.2,"h":26,"g":36.8,"v":null},{"id":1273,"s":"hamburguesa-con-queso-azul-cebolla-caramelizada-y-boniato-al-horno","t":"Hamburguesa con queso azul cebolla caramelizada y boniato al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso azul · cebolla · carne de cerdo picada · boniato · rúcula · pan de brioche con semillas · especias mediterráneas · sal y pimienta · azúcar · aceite de oliva · vinagre para aderezar · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":1045,"p":43.3,"h":97,"g":64.1,"v":null},{"id":1274,"s":"hamburguesa-con-queso-fundido-y-pimientos-de-padron-con-tomate-y-olivas-negras-a","t":"Hamburguesa con queso fundido y pimientos de padrón con tomate y olivas negras a la crema balsámica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R17_W05_ES_ESCFQP35061-8_Main_high-734d83ed.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"tomate · olivas negras · crema de vinagre balsámico · pimientos de padrón · carne de cerdo picada · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":558,"p":26.3,"h":15.2,"g":60,"v":4},{"id":1275,"s":"hamburguesa-con-queso-manchego","t":"Hamburguesa con queso manchego","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5e7447e9-4b70-4367-af4f-ab0f9882e3c9/4x3_768w_hamburguesa-con-queso-manchego-1789387827.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana"],"n":"pan de hamburguesa brioche · hamburguesas · queso manchego · cebollas · rúcula · mantequilla · aceite de oliva virgen extra · miel · vino tinto · sal · pimienta negra · mayonesa · cucharditas mostaza · miel · patatas gajo · aceite de oliva virgen extra · romero · pimentón dulce · sal gorda","f":"lidl","m":75,"k":1198,"p":29,"h":84,"g":47,"v":null},{"id":1276,"s":"hamburguesa-con-queso-y-cebolla-caramelizada-con-patatas-al-horno-y-ensalada-de-","t":"Hamburguesa con queso y cebolla caramelizada con patatas al horno y ensalada de calabacín y avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W15_ES_ESCFB0138-2_Main_high-81aa493c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Calabacín · queso rallado · avellanas enteras crudas · rúcula · panecillos de brioche · mayonesa · ½ unidad(es) Cebolla roja · patata · carne de ternera picada · vinagre balsámico · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":45,"k":849,"p":47.6,"h":78,"g":33.6,"v":4.6},{"id":1277,"s":"hamburguesa-con-tomate-y-queso-cheddar-con-patatas-roseval-al-horno-y-mayonesa","t":"Hamburguesa con tomate y queso cheddar con patatas roseval al horno y mayonesa","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"panecillos de brioche · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · carne de ternera y cerdo picada · mayonesa · queso rallado · rúcula · al gusto Mantequilla · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":45,"k":662,"p":37.8,"h":40.6,"g":39.4,"v":null},{"id":1278,"s":"hamburguesa-con-verduras","t":"Hamburguesa con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6b8a952d-cbec-46d1-9987-9c37dbf14837/4x3_768w_hamburguesa-con-verduras-1774376020.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana"],"n":"espinacas congeladas · aceite de oliva · garbanzos · sal · comino · zumo de limón · calabacín · hamburguesas · calabacín · aceitunas negras · piñones · plato terminado","f":"lidl","m":35,"k":416,"p":10.9,"h":28.7,"g":28.1,"v":null},{"id":1279,"s":"hamburguesa-crujiente-de-merluza-en-brioche-con-mayonesa-de-eneldo-y-ensalada","t":"Hamburguesa crujiente de merluza en brioche con mayonesa de eneldo y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · panecillos de brioche · panko · ½ unidad(es) Eneldo · mayonesa · pimentón ahumado · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · harina · aceite para freír · unit Huevo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":659,"p":35.2,"h":57.4,"g":31.4,"v":null},{"id":1280,"s":"hamburguesa-de-bacalao-con-berenjenas-a-la-miel-con-verduras-al-pecorino-y-mayon","t":"Hamburguesa de bacalao con berenjenas a la miel con verduras al pecorino y mayonesa de ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W30_ES_ESCFPF20380-3_Main_high-e741e764.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"hamburguesa de bacalao · berenjena · miel · pecorino italiano · patata · mayonesa · especias italianas · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":620,"p":23.8,"h":60.6,"g":39.6,"v":3.9},{"id":1281,"s":"hamburguesa-de-bacalao-con-mayonesa-de-ajo-acompanada-de-berenjenas-a-la-miel-y-","t":"Hamburguesa de bacalao con mayonesa de ajo acompañada de berenjenas a la miel y patatas con cebolla al pecorino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española"],"n":"hamburguesa de bacalao · berenjena · miel · pecorino italiano · patata · mayonesa · hierbas italianas secas · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":605,"p":23.2,"h":57,"g":39.4,"v":null},{"id":1282,"s":"hamburguesa-de-carne-vegana-y-patata-con-pisto-casero-de-verduras-y-aceite-de-pe","t":"Hamburguesa de carne vegana y patata con pisto casero de verduras y aceite de perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W47_ES_ESCLVV19995-3_Main_3_high-f5b3412e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · calabacín · pimiento rojo · carne picada vegana · tomate concentrado · ½ unidad(es) Perejil · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para la salsa · aceite para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":45,"k":715,"p":34.8,"h":73.9,"g":32.1,"v":null},{"id":1283,"s":"hamburguesa-de-cerdo-a-tu-gusto-con-patatas-asadas-con-cebolla-caramelizada-ensa","t":"Hamburguesa de cerdo a tu gusto con patatas asadas con cebolla caramelizada, ensalada y mayonesa de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R28_W12_ES_ESCFQC52977-2_Main_high-7e2f0d1e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · cebolla · mezclum · carne de cerdo picada · mayonesa · mostaza · panecillos de brioche · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":754,"p":30.3,"h":64.1,"g":55.1,"v":4.4},{"id":1284,"s":"hamburguesa-de-cerdo-al-estilo-griego-con-mayonesa-de-queso-griego-y-ensalada-fr","t":"Hamburguesa de cerdo al estilo griego con mayonesa de queso griego y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W15_ES_ESFP0117-4_Main_high-f783924e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · panecillos de brioche · tomate · mayonesa · queso griego · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · harina · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":861,"p":38.5,"h":48.7,"g":52.3,"v":4.6},{"id":1285,"s":"hamburguesa-de-cerdo-con-alioli-cebolla-y-portobello-caramelizados-acompanado-de","t":"Hamburguesa de cerdo con alioli cebolla y portobello caramelizados acompañado de patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panecillos de brioche · portobello · patata · vinagre balsámico · carne de cerdo picada · ½ unidad(es) Cebolla roja · alioli · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":844,"p":34.8,"h":83.9,"g":50.8,"v":null},{"id":1286,"s":"hamburguesa-de-cerdo-con-ensalada-thai","t":"Hamburguesa de cerdo con ensalada thai","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/621054b0-3bfd-45a2-92fe-c0ba19b87878/4x3_768w_hamburguesa-de-cerdo-con-ensalada-thai-1774376021.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo · jengibre en polvo · diente de ajo · cilantro fresco · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · pan mollete · lechuga batavia · papayas · tomates cherry · cilantro fresco · cebollas · chile picado · salsa de soja · sirope de agave · cacahuetes · limón","f":"lidl","m":27,"k":502,"p":33,"h":45,"g":20,"v":null},{"id":1287,"s":"hamburguesa-de-cerdo-con-ketchup-y-salsa-hoisin-mostaza-y-patatas-al-horno","t":"Hamburguesa de cerdo con ketchup y salsa hoisin mostaza y patatas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · kétchup · patata · salsa hoisin · mostaza · panecillos de brioche · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":697,"p":34,"h":79.8,"g":31.5,"v":null},{"id":1288,"s":"hamburguesa-de-cerdo-con-queso-de-cabra-y-membrillo-acompanada-de-ensalada","t":"Hamburguesa de cerdo con queso de cabra y membrillo acompañada de ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W28_ES_ESCFCLQP42391-4_MAIN_high-971c865b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · vinagre balsámico · mezclum · carne de cerdo picada · rulo de queso de cabra · membrillo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":492,"p":28.9,"h":18.3,"g":44.9,"v":4.6},{"id":1289,"s":"hamburguesa-de-cerdo-con-salsa-cremosa-de-mostaza-con-pure-de-patatas-y-champino","t":"Hamburguesa de cerdo con salsa cremosa de mostaza con puré de patatas y champiñones salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W35_ES_ESCQCLP15006-2_Main_F1_high-b7ba2efe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · cebolla · champiñones · chalota · vinagre balsámico · mostaza · queso crema · caldo de ternera · carne de cerdo picada · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":649,"p":31.6,"h":55.6,"g":47.8,"v":4.6},{"id":1290,"s":"hamburguesa-de-cerdo-con-salsa-de-chipotle-acompanada-de-patatas-al-horno","t":"Hamburguesa de cerdo con salsa de chipotle acompañada de patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W39_ES_ESC16136-2_Main_F1_high-e255f923.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · panecillos de brioche · ½ sobre(s) Pasta chipotle · ½ unidad(es) Cebolla · patata · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":723,"p":33.5,"h":79.6,"g":33.4,"v":4.1},{"id":1291,"s":"hamburguesa-de-gambas-y-merluza-acompanada-con-ensalada-de-canonigos-y-tomate-se","t":"Hamburguesa de gambas y merluza acompañada con ensalada de canónigos y tomate seco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Ligera"],"n":"hamburguesa de merluza y gambas · ½ unidad(es) Mezcla de rúcula y canónigos · tomates secos · nueces peladas · salsa de soja · cebolla · mayonesa · aceite de oliva · azúcar · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":385,"p":18.1,"h":17.8,"g":32.3,"v":null},{"id":1292,"s":"hamburguesa-de-gambas-y-merluza-con-cebolla-caramelizada-con-ensalada-de-rucula-","t":"Hamburguesa de gambas y merluza con cebolla caramelizada con ensalada de rúcula y canónigos y mayonesa de tomates secos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W48_ES_ESQCPF30085-3_Main__2high-7f35997b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"hamburguesa de merluza y gambas · mezcla de rúcula y canónigos · tomates secos · nueces peladas · salsa de soja · cebolla · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":467,"p":18.2,"h":17.6,"g":46.4,"v":null},{"id":1293,"s":"hamburguesa-de-merluza-y-gambas-con-mayonesa-de-ajo-con-patatas-deluxe-caseras-y","t":"Hamburguesa de merluza y gambas con mayonesa de ajo con patatas deluxe caseras y zanahorias asadas a la miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W16_ES_ESCPFF20378-2_Main_more_green_spots_edit_high-7ce472ba.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"hamburguesa de merluza y gambas · patata · pimentón ahumado · zanahoria · miel · vinagre balsámico · tomillo seco · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · ajo · orégano · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":30,"k":606,"p":20,"h":62.7,"g":14.4,"v":3.6},{"id":1294,"s":"hamburguesa-de-pollo-con-berenjenas-a-la-miel-con-verduras-al-pecorino-y-mayones","t":"Hamburguesa de pollo con berenjenas a la miel con verduras al pecorino y mayonesa de ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W30_ES_ESCFPF20380-3_Main_high-8e89e4aa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española"],"n":"berenjena · miel · pecorino italiano · patata · mayonesa · especias mediterráneas · cebolla · hamburguesa de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":505,"p":8.9,"h":56.6,"g":35.2,"v":4.1},{"id":1295,"s":"hamburguesa-de-pollo-con-brioche-acompanado-de-patatas-y-ensalada","t":"Hamburguesa de pollo con brioche, acompañado de patatas y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · panecillos de brioche · mostaza · mayonesa · cebolla · carne de cerdo picada · mezclum · azúcar · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":882,"p":34,"h":82.1,"g":59.3,"v":null},{"id":1296,"s":"hamburguesa-de-pollo-con-mayonesa-de-ajo-asado-con-patatas-deluxe-caseras-y-zana","t":"Hamburguesa de pollo con mayonesa de ajo asado con patatas deluxe caseras y zanahorias asadas a la miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W16_ES_ESCPFF20378-2_Main_more_green_spots_edit_high-79371c93.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"patata · pimentón ahumado · zanahoria · miel · vinagre balsámico · tomillo seco · mayonesa · hamburguesa de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · ajo · orégano · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":30,"k":495,"p":5.5,"h":59.8,"g":31.8,"v":null},{"id":1297,"s":"hamburguesa-de-pollo-frito-con-pepinillos-caseros-con-ensalada-con-anacardos-y-a","t":"Hamburguesa de pollo frito con pepinillos caseros con ensalada con anacardos y aderezo asiático","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W04_ES_ESSSFC33343-2_MAIN_high-5b11d818.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · panecillos de brioche · pepino · panko · miel · kétchup · salsa de soja · mezclum · anacardos tostados · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · ajo · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1008,"p":46.2,"h":65.8,"g":62.9,"v":3.9},{"id":1298,"s":"hamburguesa-de-pollo-rebozado-en-panko-con-mayonesa-de-chipotle-y-ensalada-fresc","t":"Hamburguesa de pollo rebozado en panko con mayonesa de chipotle y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W07_ES_ESCQ13434-2_Main_high-a2cf81ae.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · mayonesa · panecillos de brioche · panko · pasta chipotle · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":979,"p":32.7,"h":55.6,"g":119.1,"v":4.3},{"id":1299,"s":"hamburguesa-de-pollo-vegano-con-hummus-casero-de-remolacha-y-crudites","t":"Hamburguesa de pollo vegano con hummus casero de remolacha y crudités","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"remolacha cocida · garbanzos · ½ sobre(s) Comino en polvo · aceite de sésamo · zanahoria · especias mediterráneas · escalope empanado vegano · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":681,"p":31,"h":59.4,"g":42.1,"v":null},{"id":1300,"s":"hamburguesa-de-pollo-vegano-crujiente-con-queso-tomate-y-patatas-al-horno","t":"Hamburguesa de pollo vegano crujiente con queso, tomate y patatas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Rápida"],"n":"hamburguesa de pollo vegana · panecillos de brioche · patata · tomate · mayonesa · queso rallado · kétchup · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":924,"p":27.3,"h":85.9,"g":55,"v":null},{"id":1301,"s":"hamburguesa-de-pollo-y-zanahoria","t":"Hamburguesa de pollo y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e34fab89-6903-4762-a578-16e6e567afdc/4x3_768w_hamburguesa-de-pollo-y-zanahoria-1774376022.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"hamburguesa de pollo · panes de hamburguesa · queso harvati · aceitunas negras · lechuga · tomate · patatas · queso en polvo · pan rallado · huevo · sal · aceite de oliva","f":"lidl","m":45,"k":883,"p":51.8,"h":66.6,"g":37.2,"v":null},{"id":1302,"s":"hamburguesa-de-queso-estilo-chipriota-a-la-plancha-con-patatas-al-horno-y-ensala","t":"Hamburguesa de queso estilo chipriota a la plancha con patatas al horno y ensalada de pepino con cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF191118_R12_W03_SE_R0058-2_Main_high-932cf046.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla roja · menta · panecillos de brioche · mayonesa · patata · ajo tierno · pepino · queso estilo chipriota · mezclum · lima · vinagre balsámico · sal · pimienta negra · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":834,"p":32.6,"h":83.2,"g":40.6,"v":4.4},{"id":1303,"s":"hamburguesa-de-salmon-con-calabacin","t":"Hamburguesa de salmón con calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8cd88524-a697-4469-aa58-843dab04c329/4x3_768w_hamburguesa-de-salmon-con-calabacin-1774376022.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"calabacín · salmón · yema de huevo huevo · sal · harina de trigo · aceite de oliva · harina de trigo · patata · calabacín · champiñones · arroz integral · calabacín · champiñón · plato terminado","f":"lidl","m":50,"k":398,"p":18.4,"h":41.1,"g":17.6,"v":null},{"id":1304,"s":"hamburguesa-de-setas-portobello-y-queso-de-cabra-con-cebolla-caramelizada-ensala","t":"Hamburguesa de setas portobello y queso de cabra con cebolla caramelizada, ensalada y boniato al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R09_W49_ES_ESVCLV0020-1_KB_Main_high-7d48eafa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana"],"n":"½ paquete Rulo de queso de cabra · vinagre balsámico · portobello · ½ unidad(es) Cebolla roja · boniato · pan de chapata · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":802,"p":26.2,"h":143.5,"g":13.6,"v":4.4},{"id":1305,"s":"hamburguesa-de-ternera-con-confitura-de-fresa-con-salsa-casera-de-queso-griego-y","t":"Hamburguesa de ternera con confitura de fresa con salsa casera de queso griego y ajo asado y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W14_ES_ESSGL21052-3_Main__3_high-2d95515e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"pan de brioche negro · mayonesa · queso griego · cogollos de lechuga · patata · carne de ternera picada · confitura de fresa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ajo para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":1022,"p":44.8,"h":88.9,"g":46.4,"v":4.4},{"id":1306,"s":"hamburguesa-de-ternera-con-queso-con-patatas","t":"Hamburguesa de ternera con queso con patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"panecillos de brioche · patata · kétchup · carne de ternera picada · queso rallado · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":983,"p":42.4,"h":82.3,"g":59.4,"v":null},{"id":1307,"s":"hamburguesa-de-ternera-con-queso-de-cabra-con-mermelada-de-fresa-y-patatas-al-ho","t":"Hamburguesa de ternera con queso de cabra con mermelada de fresa y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W04_ES_ESFQB0078-10_Main_high-0d6235bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · panecillos de brioche · patata · rulo de queso de cabra · mermelada de fresa · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":873,"p":42.8,"h":76.6,"g":35.1,"v":4.4},{"id":1308,"s":"hamburguesa-de-ternera-con-salsa-de-camembert-y-aros-de-cebolla-crujientes-acomp","t":"Hamburguesa de ternera con salsa de camembert y aros de cebolla crujientes acompañada de patatas aderezadas y ensalada de cogollos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"pan de brioche con semillas · cebolla · camembert francés · panko · cogollos de lechuga · patata · pimentón ahumado · tomillo · carne de cerdo picada · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":null,"k":938,"p":41.7,"h":96.5,"g":54.1,"v":null},{"id":1309,"s":"hamburguesa-de-ternera-con-salsa-de-ciruela-con-salsa-casera-de-queso-griego-y-a","t":"Hamburguesa de ternera con salsa de ciruela con salsa casera de queso griego y ajo asado y patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W14_ES_ESSGL21052-3_Main__3_high-c254f206.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · pan de brioche negro · confitura de ciruela · mayonesa · queso griego · cogollos de lechuga · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · unit Ajo para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":1021,"p":44.8,"h":88.9,"g":60.4,"v":4.3},{"id":1310,"s":"hamburguesa-de-ternera-con-salsa-de-setas-acompanada-de-zanahorias-asadas-y-pure","t":"Hamburguesa de ternera con salsa de setas acompañada de zanahorias asadas y puré de patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200814_R211_CW38_FR_RFR16681727-1_main_high-2a3f3eb8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"patata · portobello · chalota · carne de ternera picada · nata líquida · zanahoria · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":766,"p":40.7,"h":96.8,"g":22.9,"v":4.2},{"id":1311,"s":"hamburguesa-de-ternera-terrorificamente-deliciosa-con-salsa-de-pimientos-mermela","t":"Hamburguesa de ternera terroríficamente deliciosa con salsa de pimientos, mermelada y boniatos asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W44_ES_ESSGSTB29286-2_Main_F1_black_burger_bun_edit_sauce_eyes_edit_high-0dd9a737.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"pan de brioche negro · carne de ternera picada · cogollos de lechuga · boniato · pimiento rojo · queso griego · confitura de fresa · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":1083,"p":46.4,"h":106.7,"g":61.4,"v":4.3},{"id":1312,"s":"hamburguesa-de-tofu-adobado-en-salsa-barbacoa-con-cebolla-caramelizada-y-patatas","t":"Hamburguesa de tofu adobado en salsa barbacoa con cebolla caramelizada y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R08_W06_ES_ES194VV-113378-2_KB_Main_3_high-0d661540.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Vegetariana"],"n":"tofu · salsa barbacoa · pan de chapata · mayonesa · ½ sobre(s) Vinagre balsámico · ½ unidad(es) Cebolla · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":678,"p":24.3,"h":90.9,"g":21.4,"v":3.8},{"id":1313,"s":"hamburguesa-de-vacuno","t":"Hamburguesa de vacuno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6718f3bc-90ff-4e48-b58d-7ef3c4d7c620/4x3_768w_hamburguesa-de-vacuno-1774376022.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"aguacates · cebolleta · tomate · zumo de lima · sal · hamburguesas de vacuno pirineo ecológica · aceite de oliva virgen extra · queso cheddar · queso gouda · bacon · panes de hamburguesa","f":"lidl","m":42,"k":1081,"p":59.6,"h":68.4,"g":64.8,"v":null},{"id":1314,"s":"hamburguesa-do-re-minnie-inspirada-en-minnie-con-salsa-de-pimiento-y-queso-grieg","t":"Hamburguesa Do-Re-Minnie, inspirada en Minnie con salsa de pimiento y queso griego y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W19_ES_ESCFB38877-2_edit_colours_MAIN_high-f6d6f4f2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento · queso griego · carne de ternera picada · pan de brioche negro · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":661,"p":35.6,"h":34.7,"g":49,"v":4.1},{"id":1315,"s":"hamburguesa-estilo-griego-con-ensalada-y-queso-feta","t":"Hamburguesa estilo griego con ensalada y queso feta","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · panecillos de brioche · tomate · mayonesa · queso griego · rúcula · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":700,"p":34.9,"h":49.6,"g":46.5,"v":null},{"id":1316,"s":"hamburguesa-gourmet","t":"Hamburguesa gourmet","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1b35cbce-bf41-4453-90e9-da67a577055a/4x3_768w_hamburguesa-gourmet-1774376023.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"hamburguesa de ternera · panecillos · queso fresco ahumado (producto canario) · mayonesa · cebolla frita · miel · lechuga batavia (producto canario) · tomate de ensalada (producto canario) · aceite de oliva · batatito’s","f":"lidl","m":15,"k":996,"p":63,"h":51,"g":60,"v":null},{"id":1317,"s":"hamburguesa-picante-massaman-acompanado-de-patatas-estilo-deluxe-con-curry","t":"Hamburguesa picante massaman acompañado de patatas estilo deluxe con curry","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"patata · curry en polvo · carne de cerdo picada · pasta de curry Massaman · queso crema · tomate · pan de brioche con semillas · orégano · harina · aceite de oliva · sal y pimienta · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":831,"p":33.2,"h":77,"g":52,"v":null},{"id":1318,"s":"hamburguesa-wellington","t":"Hamburguesa Wellington","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/873592dc-9723-463f-af9c-badd165daf1f/4x3_768w_hamburguesa-wellington-1774376019.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Vegetariana"],"n":"hamburguesas · hojaldre · huevo · cebollas · tomate cherry mix · pimientos rojos · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal","f":"lidl","m":65,"k":557,"p":25.3,"h":40.1,"g":32.1,"v":null},{"id":1319,"s":"hamburguesas-a-la-plancha-con-especias-tailandesas-con-bastones-de-boniato-al-ho","t":"Hamburguesas a la plancha con especias tailandesas con bastones de boniato al horno y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210706_R25_W33_UK_L10194-1_MB_Main_high-fa145777.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"boniato · lima · panko · carne de ternera picada · cacahuetes salados · ajo tierno · ½ unidad(es) Cilantro · mix de especias tailandesas · salsa de soja · ½ unidad(es) Chile · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":480,"p":35.7,"h":54.7,"g":13.3,"v":4},{"id":1320,"s":"hamburguesas-caseras-de-lentejas-y-arroz-con-crujiente-de-kale-y-pecorino-y-sals","t":"Hamburguesas caseras de lentejas y arroz con crujiente de kale y pecorino y salsa de yogur a la menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W45_ES_ESCFVV15183-2_MAIN__4Remove_cheese_on_burgers_edit_high-0ff5fc02.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz basmati · lentejas · kale · ½ unidad(es) Perejil · yogur griego · panko · ½ unidad(es) Menta · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":618,"p":27.7,"h":74.6,"g":10.2,"v":null},{"id":1321,"s":"hamburguesas-caseras-de-merluza","t":"Hamburguesas caseras de merluza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/19f4ff44-2af6-4901-89c6-6fd18a740941/4x3_768w_hamburguesas-caseras-de-merluza-1774376026.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"perejil · ajos · filetes de merluza · sal · harina de maíz · huevo · cebolleta · tomate · aguacates · panes de hamburguesa · rúcula · salsa de soja · mayonesa","f":"lidl","m":90,"k":493,"p":26.8,"h":40.9,"g":23.3,"v":null},{"id":1322,"s":"hamburguesas-caseras-de-zanahoria-y-queso-con-salsa-de-menta-y-patatas-al-horno","t":"Hamburguesas caseras de zanahoria y queso con salsa de menta y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W02_ES_ESFVV15422-2_MAIN__high-ff9fe8b4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Vegetariana"],"n":"zanahoria · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · patata · queso rallado · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · harina · ½ unidad(es) Ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":707,"p":16.6,"h":63.7,"g":14.3,"v":3.6},{"id":1323,"s":"hamburguesas-con-salsa-de-champinones","t":"Hamburguesas con salsa de champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ed7973f1-b8ff-4e60-9d34-27c810db78f8/4x3_768w_hamburguesas-con-salsa-de-champinones-1774376026.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · hamburguesas de vacuno pirineo ecológica · mantequilla · champiñones · caldo de pollo · pastilla de caldo de carne · vinagre balsámico · harina de maíz · agua · perejil · sal · aceite de oliva virgen extra · berenjena · esparragos trigueros · guisantes · sal · pimienta","f":"lidl","m":65,"k":600,"p":41.5,"h":17.5,"g":102.8,"v":null},{"id":1324,"s":"hamburguesas-de-cerdo-con-salsa-barbacoa-acompanadas-de-pure-de-patata-y-tirabeq","t":"Hamburguesas de cerdo con salsa barbacoa acompañadas de puré de patata y tirabeques salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W10_ES_ESCQCLP13612-2_Main_7_high-c7901d6a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina americana"],"n":"carne de cerdo picada · ½ unidad(es) Perejil · patata · salsa barbacoa · tirabeques · salsa Worcester · ½ sobre(s) Sazonador barbacoa · kétchup · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":610,"p":28,"h":53.4,"g":29.4,"v":4.3},{"id":1325,"s":"hamburguesas-de-pollo-y-brocoli","t":"Hamburguesas de pollo y brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2e55fdec-8f4e-424a-9c63-6dd6b245703c/4x3_768w_hamburguesas-de-pollo-y-brocoli-1774376027.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"brócoli · pechugas de pollo · sal · ajo granulado · harina de maíz · huevo · aceite de oliva suave · huevo · limones · mostaza · sal · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":50,"k":716,"p":23.7,"h":22.8,"g":58.6,"v":null},{"id":1326,"s":"helado-casero-de-platano-y-cacao","t":"Helado casero de plátano y cacao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/81539405-a22b-4dd6-ac3c-7a9d4d4cc898/4x3_768w_helado-casero-de-platano-y-cacao-1774376027.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"plátanos · yogur natural · cacao en polvo · nueces · huevos · pasas · limón · copos de avena · cobertura de chocolate con leche · cobertura de chocolate blanco · cucurucho","f":"lidl","m":60,"k":354,"p":8.1,"h":36.7,"g":19.5,"v":null},{"id":1327,"s":"helado-de-aguacate-y-nueces","t":"Helado de aguacate y nueces","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1ef34590-0f7d-463d-a085-25fd1ebe87ac/4x3_768w_helado-de-aguacate-y-nueces-1774376029.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"bebida de arroz y nuez · azúcar · miel · yema de huevo huevos · aguacates · lima · limas · azúcar · nueces · harina de trigo · hierbabuena","f":"lidl","m":210,"k":272,"p":3.5,"h":28.9,"g":15.9,"v":null},{"id":1328,"s":"helado-de-cafe-y-manga","t":"Helado de café y manga","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1f6e290c-aa12-459e-8ab2-678a6ac6e504/4x3_768w_helado-de-cafe-y-manga-1774376030.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"café mezcla molido (producto canario) · manga (producto canario) · leche de coco · vainilla · canela · chocolate negro · galletas de mantequilla","f":"lidl","m":20,"k":250,"p":3,"h":29,"g":13,"v":null},{"id":1329,"s":"helado-de-choco-nussa","t":"Helado de choco nussa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ec048bc6-b5cf-40e7-a033-97c11afa46d0/4x3_768w_helado-de-choco-nussa-1774376030.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"choco nussa · leche en polvo · leche entera · nata para montar","f":"lidl","m":10,"k":483,"p":7,"h":34,"g":35,"v":null},{"id":1330,"s":"helado-de-chocolate-bellona","t":"Helado de chocolate Bellona","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/41eebfe3-734b-4860-847c-d2c04b271c07/4x3_768w_helado-de-chocolate-bellona-1774376031.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"barritas de chocolate y leche · avellanas · nata para montar · leche condensada · barritas de chocolate y leche · chocolate blanco","f":"lidl","m":45,"k":322,"p":5.1,"h":25.2,"g":17.4,"v":null},{"id":1331,"s":"helado-de-gofio","t":"Helado de gofio","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe4f81d0-8429-456b-b80c-f8da5ffd787d/4x3_768w_helado-de-gofio-1774376031.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera"],"n":"leche · azúcar moreno · ralladura de limón · gofio · nata montada · huevos · miel · copos de avena","f":"lidl","m":160,"k":394,"p":121.5,"h":32.3,"g":27.5,"v":null},{"id":1332,"s":"helado-de-platano","t":"Helado de plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30c47169-3d23-44d4-83f2-a7770277c13f/4x3_768w_helado-de-platano-1774376031.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"pasas · queso de untar · huevos · plátanos · leche · chocolate con leche · agua","f":"lidl","m":140,"k":239,"p":9.2,"h":28.5,"g":9.1,"v":null},{"id":1333,"s":"helado-vegano-de-coco-y-galleta","t":"Helado vegano de coco y galleta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a2a08cbf-8770-4175-9256-746eab447c0d/4x3_768w_helado-vegano-de-coco-y-galleta-1774376032.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Sin lactosa","Vegana"],"n":"anacardos · leche de coco · sirope de agave · cookies · cocos · cookies · coco · chocolate negro","f":"lidl","m":415,"k":814,"p":15.6,"h":53.2,"g":59.5,"v":null},{"id":1334,"s":"helado-y-sorbete-de-frutas","t":"Helado y sorbete de frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/35329e69-3692-4e86-a280-686cfc89b736/4x3_768w_helado-y-sorbete-de-frutas-1774376032.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Sin lactosa","Sin gluten","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"manzanas granny smith · limas · azúcar · agua · zanahorias · naranja · leche de coco · sirope de agave","f":"lidl","m":90,"k":253,"p":1.7,"h":33.3,"g":20.2,"v":null},{"id":1335,"s":"helices-con-champinones","t":"Hélices con champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1fe94e22-2fba-414b-aff4-ca0b384373c1/4x3_768w_helices-con-champinones-1774376054.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"pasta · champiñones · calabacín · queso grana padano · aceite de oliva · sal · pimienta negra · perejil","f":"lidl","m":30,"k":233,"p":9.2,"h":36.1,"g":5.8,"v":null},{"id":1336,"s":"heura-acompanado-con-girgolas-a-la-plancha-y-ensalada-con-vinagreta-de-pecorino-","t":"Heura acompañado con gírgolas a la plancha y ensalada con vinagreta de pecorino y nueces","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"gírgola · ½ unidad(es) Perejil · nueces peladas · vinagre balsámico · heura · rúcula · pecorino italiano · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":458,"p":22.6,"h":23,"g":31.9,"v":null},{"id":1337,"s":"heura-al-ajillo-con-champinones-salteados-acompanada-de-pure-de-patatas","t":"Heura al ajillo con champiñones salteados acompañada de puré de patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W46_ES_ESVV0199-113383-3_Main_high-e8bdf77b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"heura · patata · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · caldo vegetal · champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · harina · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":631,"p":24,"h":50,"g":5.9,"v":3.7},{"id":1338,"s":"heura-al-ajillo-con-pure-de-patatas-y-perejil-fresco","t":"Heura al ajillo con puré de patatas y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W09_ES_ESVV0199-113383-2_Main_high-284dcdfc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina española","Rápida"],"n":"heura · patata · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":458,"p":20.1,"h":45.9,"g":5.5,"v":3},{"id":1339,"s":"heura-al-horno-con-verduras-asadas-aderezada-con-vinagreta-de-comino-cilantro-y-","t":"Heura al horno con verduras asadas aderezada con vinagreta de comino, cilantro y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W19_ES_ESCLQV14347-2_Main__high-494f8c91.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"heura · tomate cherry · patata · comino en polvo · cilantro en polvo · ½ unidad(es) Cebolla · vinagre balsámico · pimiento rojo italiano · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":473,"p":20.8,"h":48.3,"g":6,"v":4.2},{"id":1340,"s":"heura-al-horno-con-verduras-asadas-aderezada-con-vinagreta-de-tomillo-y-ajo-asad","t":"Heura al horno con verduras asadas aderezada con vinagreta de tomillo y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W19_ES_ESCLQV14347-2_thyme_edit_Main__high-abe85d74.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana"],"n":"heura · tomate cherry · patata · cebolla · vinagre balsámico · pimiento rojo italiano · zanahoria · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":378,"p":7.2,"h":56.1,"g":22.3,"v":3.8},{"id":1341,"s":"heura-asada-con-olivada-casera-sobre-ratatouille-de-verduras-al-horno","t":"Heura asada con olivada casera sobre ratatouille de verduras al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W45_ES_ESCCLVC35375-3_Main_high-e65a2ed9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"boniato · berenjena · cebolla · calabacín · heura · miel · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":630,"p":23.8,"h":86.5,"g":28.9,"v":4.1},{"id":1342,"s":"heura-con-girgolas-al-aceite-de-perejil-con-rucula-en-vinagreta-de-pecorino-y-nu","t":"Heura con gírgolas al aceite de perejil con rúcula en vinagreta de pecorino y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W48_ES_ESCLQC22018-3_Main__6high-dc62fc49.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"gírgola · ½ unidad(es) Perejil · nueces peladas · vinagre balsámico · heura · rúcula · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":458,"p":22.6,"h":23,"g":31.8,"v":4.1},{"id":1343,"s":"heura-con-hummus-de-garbanzos-y-guisantes-con-ensalada-y-crudites-de-zanahoria","t":"Heura con hummus de garbanzos y guisantes con ensalada y crudités de zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W27_ES_ESQCLVV40956-2_Main_high-4f058b1e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"guisantes · garbanzos · aceite de sésamo · ½ sobre(s) Comino en polvo · cogollos de lechuga · zanahoria · heura · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":385,"p":14.3,"h":34.9,"g":24.7,"v":3.8},{"id":1344,"s":"heura-con-hummus-de-judias-blancas-con-ensalada-de-tomates-y-cebolla-fresca","t":"Heura con hummus de judías blancas con ensalada de tomates y cebolla fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W23_ES_ESVCLQV41002-2_MAIN_high-e94b0fa1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Vegetariana","Ligera"],"n":"judías blancas · aceite de sésamo · ½ sobre(s) Comino en polvo · tomate · tomate cherry · cebolleta · heura · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":387,"p":12.2,"h":36.2,"g":28.3,"v":3.9},{"id":1345,"s":"heura-con-manzana-a-la-curcuma-con-salsa-de-yogur-sobre-bulgur-con-rucula","t":"Heura con manzana a la cúrcuma con salsa de yogur sobre bulgur con rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W22_ES_ESQVCV15177-2_edit_Main_high-781f7130.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"heura · manzana · bulgur · rúcula · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo vegetal · yogur griego · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · ½ sobre(s) Ras-el-Hanout · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para el caldo · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":638,"p":26.2,"h":65.4,"g":11.9,"v":4.3},{"id":1346,"s":"heura-con-mojo-verde-al-estilo-canario-acompanado-de-patatas-y-manzana-al-horno","t":"Heura con mojo verde al estilo canario acompañado de patatas y manzana al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W05_ES_ESVCLV33029-2_Main__2high-2b9fe786.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"zanahoria · patata · calabacín · manzana · cilantro · pimiento verde italiano · heura · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · azúcar · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":429,"p":6.8,"h":67.9,"g":8.3,"v":4.2},{"id":1347,"s":"heura-con-pisto-manchego-con-calabacin-zanahoria-y-cebolla","t":"Heura con pisto manchego con calabacín, zanahoria y cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W52_ES_ESCQCLVV30424-4_F1_Main_F1_high-b09e9e3e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"cebolla · pimiento rojo · heura · calabacín · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":410,"p":21.4,"h":26.8,"g":33.3,"v":4},{"id":1348,"s":"heura-en-curry-korma-con-arroz-basmati","t":"Heura en curry korma con arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W16_ES_ESVQCP26855-3_Main_4_high-d7b9d635.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Vegetariana"],"n":"mezcla de especias indias · heura · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · pasta de curry korma · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":645,"p":24,"h":79,"g":29.3,"v":4.3},{"id":1349,"s":"heura-en-curry-rapido-de-korma-con-arroz-basmati","t":"Heura en curry rápido de korma con arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W36_ES_ESVQCP26855-8_Mainhigh-9b04e95d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana","Rápida"],"n":"mezcla de especias indias · heura · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · pasta de curry korma · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":645,"p":24,"h":79,"g":29.3,"v":4.4},{"id":1350,"s":"heura-en-salsa-casera-de-zanahoria-con-brocoli-y-patatas-asadas-con-salsa-de-pec","t":"Heura en salsa casera de zanahoria con brócoli y patatas asadas con salsa de pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W45_ES_ESCLVV20031-2_Main_high-a38a85c2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"heura · brócoli · zanahoria · patata · pecorino italiano · caldo vegetal · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · unit Ajo para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":639,"p":33.6,"h":53.8,"g":40.7,"v":4.4},{"id":1351,"s":"heura-expres-marinada-con-miel-y-soja-con-pak-choi-y-ensalada-de-rabano-y-pepino","t":"Heura exprés marinada con miel y soja con pak choi y ensalada de rábano y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W48_ES_ESCLQVV24607-3_high-907de07a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"heura · mezclum · pepino · salsa de soja dulce · rábano · ½ unidad(es) Jengibre · mayonesa · pak choi · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":352,"p":4.4,"h":20.5,"g":38.6,"v":4.3},{"id":1352,"s":"heura-salteada-con-salsa-de-espinacas-y-guisantes-con-zanahorias-asadas-y-quinoa","t":"Heura salteada con salsa de espinacas y guisantes con zanahorias asadas y quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W34_ES_ESCLVV19997-2_Main_oasted_carrots_and_heura_edit_high-7c381120.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa · zanahoria · heura · guisantes · brotes de espinacas · miel · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua para el caldo · orégano · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":584,"p":28.4,"h":64.9,"g":29,"v":3.5},{"id":1353,"s":"hojaldre-con-pimientos-asados","t":"Hojaldre con pimientos asados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e2cbf0ea-93b6-4596-8116-ef34137628cf/4x3_768w_hojaldre-con-pimientos-asados-1774376033.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"lámina de hojaldre · ajos · aceite de oliva virgen extra · pimientos del piquillo · queso de cabra · leche · escamas de sal · hierbas aromáticas","f":"lidl","m":70,"k":298,"p":7.2,"h":21.9,"g":16.1,"v":null},{"id":1354,"s":"hojaldre-crispy-relleno-de-carne-y-verduras-con-patata-acompanado-de-ensalada","t":"Hojaldre crispy: relleno de carne y verduras con patata acompañado de ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"cebolla · pimiento · carne de cerdo picada · passata de tomate · hojaldre · tomate · mezcla de rúcula y canónigos · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":941,"p":33.1,"h":69.1,"g":68.9,"v":null},{"id":1355,"s":"hojaldre-de-calabacin","t":"Hojaldre de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f25200b1-dc0f-4980-9497-25639a901f0d/4x3_768w_hojaldre-de-calabacin-1774376034.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura"],"n":"calabacín zucchini (producto canario) · berenjena (producto canario) · masa de hojaldre rectangular · aguacate (producto canario) · queso fresco batido · limón · albahaca (producto canario) · queso emmental · cacahuete frito con miel · mortadela italiana · sal · pimienta","f":"lidl","m":35,"k":524,"p":20,"h":32,"g":33,"v":null},{"id":1356,"s":"hojaldre-de-membrillo-con-helado-de-manzana","t":"Hojaldre de membrillo con helado de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/effb5b2d-68cf-4478-b945-dbf911b2da77/4x3_768w_hojaldre-de-membrillo-con-helado-de-manzana-1774376035.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Pan y masas","Dulces","Vegetariana"],"n":"membrillo · canela molida · azúcar · mantequilla · almendra garrapiñada · láminas hojaldre · huevo · helado · nuez · azúcar","f":"lidl","m":50,"k":849,"p":8.5,"h":110.4,"g":30.1,"v":null},{"id":1357,"s":"hojaldre-de-pollo-al-estilo-britanico-con-puerro-a-la-crema","t":"Hojaldre de pollo al estilo británico con puerro a la crema","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R29_W06_ES_ESCFC51232-4_Main_high-2b1696c0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina british","Alta en proteína"],"n":"cebolla · puerro · muslos de pollo deshuesados · nata líquida · tomillo seco · caldo de pollo · hojaldre · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":1137,"p":43.5,"h":84.4,"g":76.7,"v":4.5},{"id":1358,"s":"hojaldre-de-sobrasada-de-mallorca-y-cebolla-caramelizada-con-miel-cebollino-y-ba","t":"Hojaldre de sobrasada de Mallorca y cebolla caramelizada con miel, cebollino y base de crème fraîche","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W05_ES_ESCFP50825-2_Main_QC_high-abefe66a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"cebolla · sobrasada de Mallorca · hojaldre · crème Fraîche · ½ unidad(es) Cebollino · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":1141,"p":16.2,"h":75.5,"g":87.2,"v":4.2},{"id":1359,"s":"hojaldre-de-verduras","t":"Hojaldre de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/735a17e9-3d03-400c-8518-cef8b8af47ae/4x3_768w_hojaldre-de-verduras-1784530651.avif","c":["Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"masa de hojaldre · huevos M · calabacín · berenjena · pimiento tricolor · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · 8-10 uds anchoas en aceite","f":"lidl","m":55,"k":200,"p":4,"h":18,"g":12,"v":null},{"id":1360,"s":"hojaldres-de-calabaza-para-halloween","t":"Hojaldres de calabaza para halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/217b1411-8dfa-4b64-af8d-14b9492e3f5f/4x3_768w_hojaldres-de-calabaza-para-halloween-1774376036.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"lámina hojaldre · huevo · calabazas · agua · dátiles · zumo de limón · maicena","f":"lidl","m":57,"k":347,"p":6,"h":39,"g":18,"v":null},{"id":1361,"s":"hojaldres-de-crema-de-limon-y-queso","t":"Hojaldres de crema de limón y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c332ae35-515c-4a1f-8179-a3ea2eb39638/4x3_768w_hojaldres-de-crema-de-limon-y-queso-1774376037.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · miel · limones · queso cheddar · sal · hojaldre · huevo","f":"lidl","m":100,"k":194,"p":6.8,"h":15.2,"g":11.3,"v":null},{"id":1362,"s":"hojaldres-de-manzana","t":"Hojaldres de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/88065480-4a8d-4c58-a9a1-6017dd5c1ed4/4x3_768w_hojaldres-de-manzana-1774376037.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"masa de hojaldre · manzanas rojas · canela · huevo · fresas · nectarinas · helados · chocolate","f":"lidl","m":55,"k":372,"p":6,"h":44,"g":19,"v":null},{"id":1363,"s":"hojaldres-rellenos-de-calabaza-y-pera","t":"Hojaldres rellenos de calabaza y pera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cb530b0e-2ee7-4895-a67e-d5cd10d7f56a/4x3_768w_hojaldres-rellenos-de-calabaza-y-pera-1774376037.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"calabazas · leche de coco · dátiles · pera · láminas hojaldre vegano chef select · aceite de oliva virgen extra · sirope de agave · semillas para ensalada","f":"lidl","m":105,"k":189,"p":2.4,"h":21.7,"g":9.7,"v":null},{"id":1364,"s":"hojaldres-rellenos-de-crema","t":"Hojaldres rellenos de crema","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/00d483cd-d844-4a7e-b568-06bd3768fb64/4x3_768w_hojaldres-rellenos-de-crema-1774376038.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"masa de hojaldre · leche entera · azúcar blanco · mantequilla sin sal · limón · canela · huevos L · piñones","f":"lidl","m":110,"k":512,"p":12,"h":66,"g":22,"v":null},{"id":1365,"s":"hot-dog-americano-con-salsa-de-queso-cheddar","t":"Hot dog americano con salsa de queso cheddar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d47db89e-d04e-44f0-bd92-c517063bb771/4x3_768w_hot-dog-americano-con-salsa-de-queso-cheddar-1774376039.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"mantequilla · harina de trigo · leche · queso cheddar · sal · pimienta · panes de hot dog · mantequilla · salchichas · pepinillos · cebolla frita · perejil","f":"lidl","m":45,"k":518,"p":20.2,"h":40.1,"g":30.3,"v":null},{"id":1366,"s":"hot-dog-con-coleslaw","t":"Hot dog con coleslaw","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/95341c06-e900-4cdb-8ac9-611e1a35ef54/4x3_768w_hot-dog-con-coleslaw-1774376039.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Rápida"],"n":"panes de hot dog · cebolla roja · pepinillos · salchichas · queso fundido en lonchas · ensalada de col · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":25,"k":459,"p":6.3,"h":31.7,"g":27.9,"v":null},{"id":1367,"s":"huesos-de-santo","t":"Huesos de santo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e16f1ba7-5b14-4306-a038-892142d090b1/4x3_768w_huesos-de-santo-1774376039.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"almendras · azúcar · agua · azúcar · agua · yema de huevo huevos · chocolate · leche","f":"lidl","m":237,"k":450,"p":8.9,"h":47.1,"g":24.2,"v":null},{"id":1368,"s":"huesos-de-santo-de-chocolate","t":"Huesos de santo de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6e9e77db-ba8d-4f85-92d6-71378d11c3c8/4x3_768w_huesos-de-santo-de-chocolate-1774376040.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"almendras naturales · azúcar · cacao puro en polvo · agua · azúcar en polvo · yema de huevo yemas de huevos tamaño L · azúcar · agua · azúcar en polvo · agua","f":"lidl","m":62,"k":376,"p":8,"h":48,"g":17,"v":null},{"id":1369,"s":"huevo-en-flor-con-foie-y-trufa","t":"Huevo en flor con foie y trufa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/18dc83c0-f459-4b96-974b-528a3a4a800b/4x3_768w_huevo-en-flor-con-foie-y-trufa-1774376040.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"cebolla · aceite de oliva · champiñones · boletus caramelizadas · harina de trigo · leche evaporada · caldo de navidad · huevos · aceite de oliva · sal · foie gras · champiñones · trufa rallada en aceite de oliva virgen extra · perejil","f":"lidl","m":40,"k":408,"p":15.4,"h":15.2,"g":32,"v":null},{"id":1370,"s":"huevo-poche-sobre-pure-de-patatas","t":"Huevo poché sobre puré de patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/843ee72b-d914-4dc5-85c1-5bf9e0597879/4x3_768w_huevo-poche-sobre-pure-de-patatas-1774376040.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"patatas · leche desnatada · sal · pimienta · huevos · aceite de oliva suave · sal · jamón serrano · perejil","f":"lidl","m":69,"k":244,"p":13.9,"h":27.7,"g":8.2,"v":null},{"id":1371,"s":"huevo-revuelto-con-pure-de-calabaza-y-zanahoria","t":"Huevo revuelto con puré de calabaza y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/86b42436-2f70-45a3-a13a-22207be0ab90/4x3_768w_huevo-revuelto-con-pure-de-calabaza-y-zanahoria-1774376041.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"huevo · calabazas · zanahorias · patatas · judía verde · aceite de oliva","f":"lidl","m":20,"k":216,"p":7,"h":14.3,"g":13.5,"v":null},{"id":1372,"s":"huevos-a-la-plancha-con-forma-de-peces","t":"Huevos a la plancha con forma de peces","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d35e1bd8-9d93-4191-bcb4-8b5b82e02812/4x3_768w_huevos-a-la-plancha-con-forma-de-peces-1774376041.avif","c":["Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"pepino · zanahoria · lechuga · tomate · huevos · aceituna negra","f":"lidl","m":20,"k":161,"p":8.6,"h":4.3,"g":12.2,"v":null},{"id":1373,"s":"huevos-al-nido-con-pisto","t":"Huevos al nido con pisto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/729f962c-163a-4056-ad0f-115589322e91/4x3_768w_huevos-al-nido-con-pisto-1774376041.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera"],"n":"ajos · cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · pimiento verde · pimientos rojos · berenjenas · calabacines · tomates · sal · panecillos · huevos · pimienta","f":"lidl","m":145,"k":359,"p":15.6,"h":47.4,"g":11.9,"v":null},{"id":1374,"s":"huevos-al-plato","t":"Huevos al plato","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3339305d-f98b-46de-90e8-d9f61653f75c/4x3_768w_huevos-al-plato-1774376043.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura"],"n":"ajos · cebolla · pimiento rojo · aceite de oliva virgen extra · taquitos de jamón · tomate triturado · guisantes · tomillo · huevos · perejil","f":"lidl","m":97,"k":512,"p":17.3,"h":15.1,"g":19.5,"v":null},{"id":1375,"s":"huevos-con-pisto-de-calabaza","t":"Huevos con pisto de calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b165d3a7-d4f8-4824-a16a-f690d44342e4/4x3_768w_huevos-con-pisto-de-calabaza-1774376049.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos M · tomate triturado · pimiento rojo · cebolla · calabacín · calabazas · queso feta · cilantro (producto canario) · orégano · aceite de oliva · pimienta · sal","f":"lidl","m":40,"k":202,"p":11,"h":14,"g":11,"v":null},{"id":1376,"s":"huevos-de-pascua-de-chocolate","t":"Huevos de Pascua de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/da9e35e6-1299-4b14-ac1f-97fc38670ed4/4x3_768w_huevos-de-pascua-de-chocolate-1774376049.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"chocolate negro · chocolate blanco · limones · mango · nata para montar · azúcar · zumo de limón · yogur natural · plato terminado","f":"lidl","m":48,"k":537,"p":6,"h":34.9,"g":41.5,"v":null},{"id":1377,"s":"huevos-mole","t":"Huevos mole","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6b6f0db4-f9b2-4ae8-9ef1-2f23cda403ff/4x3_768w_huevos-mole-1774376049.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"agua · azúcar · limón · huevos · canela","f":"lidl","m":45,"k":123,"p":3.3,"h":12.9,"g":6.1,"v":null},{"id":1378,"s":"huevos-rellenos","t":"Huevos rellenos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c156a26c-eb27-47f0-9211-be059f6734ed/4x3_768w_huevos-rellenos-1774376049.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"huevos bio · latas de atún pequeñas · mayonesa · aceitunas negras · pimiento asado · rúcula","f":"lidl","m":25,"k":240,"p":19.2,"h":0.3,"g":17.9,"v":null},{"id":1379,"s":"huevos-rellenos-con-carne","t":"Huevos rellenos con carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8c2383c1-1a56-49cc-9776-0704e528d2ae/4x3_768w_huevos-rellenos-con-carne-1774376049.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"huevos · picada de cerdo · pisto · cebollas · zanahorias · ajos · mozzarella rallada · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · orégano · pimentón dulce","f":"lidl","m":60,"k":516,"p":38,"h":20,"g":31,"v":null},{"id":1380,"s":"huevos-rellenos-de-aguacate-y-salmon","t":"Huevos rellenos de aguacate y salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/875a48ae-f419-41fe-9390-9c4cd3ad9462/4x3_768w_huevos-rellenos-de-aguacate-y-salmon-1-1780909431.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevo ecológico · sal fina · aguacate · salmón ahumado · limón · pimienta KANIA · eneldo","f":"lidl","m":40,"k":282,"p":17,"h":6,"g":34,"v":null},{"id":1381,"s":"huevos-rellenos-de-bacalao-con-bechamel-sin-gluten","t":"Huevos rellenos de bacalao con bechamel sin gluten","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7817123c-369c-4e3f-acf1-aa92ddc1a9f6/4x3_768w_huevos-rellenos-de-bacalao-con-bechamel-sin-gluten-1774376053.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Sin gluten","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"sal · huevos · tomates · calabacines · aceite de oliva virgen extra · filetes de bacalao · boletus caramelizadas · pistacho · harina de maíz · leche · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · queso en polvo","f":"lidl","m":60,"k":550,"p":60.8,"h":12.8,"g":27.5,"v":null},{"id":1382,"s":"huevos-rellenos-de-bonito-y-piquillos","t":"Huevos rellenos de bonito y piquillos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6f5b2ce0-e50b-44fa-b904-ed0a7ca01d8f/4x3_768w_huevos-rellenos-de-bonito-y-piquillos-1780328483.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevo ecológico · agua · sal · bonito · pimientos del piquillo · mayonesa · mostaza · pimienta negra","f":"lidl","m":40,"k":209,"p":17,"h":2,"g":27,"v":null},{"id":1383,"s":"huevos-rellenos-terrorificos","t":"Huevos rellenos terroríficos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3606e0ba-211f-4a47-b05e-e660cf08bd68/4x3_768w_huevos-rellenos-terrorificos-1774446782.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Sin lactosa","Sin gluten","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos · atún · tomate frito · mayonesa · aceitunas negras · aceitunas · pimienta · sal","f":"lidl","m":45,"k":270,"p":18.6,"h":4.9,"g":19.2,"v":null},{"id":1384,"s":"huevos-revueltos-con-tostadas","t":"Huevos revueltos con tostadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/daa2ce01-466c-4554-a6bd-b6eb45d9cb38/4x3_768w_huevos-revueltos-con-tostadas-1774376054.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"huevos · pan de molde integral · tomates cherry · zanahoria · aceitunas negras · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":25,"k":261,"p":12.5,"h":23.2,"g":13,"v":null},{"id":1385,"s":"huevos-rotos-con-jamon","t":"Huevos rotos con jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9187b17e-43b6-4467-b4c1-da76ed4b937f/4x3_768w_huevos-rotos-con-jamon-1774376054.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"patatas medianas · huevos · jamón · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":75,"k":283,"p":11,"h":6,"g":24,"v":null},{"id":1386,"s":"hummus-de-tronco-de-brocoli","t":"Hummus de tronco de brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ad45560e-37a6-46b4-b9c6-db50bd6a1c42/4x3_768w_hummus-de-tronco-de-brocoli-1774376054.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Baja en hidratos"],"n":"brócoli · agua · cubito de hielo · ajo · limones · aceite de oliva virgen extra · comino · sal · pimentón · brócoli · pimienta · hierbas aromáticas · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":80,"k":453,"p":7.2,"h":5.9,"g":42.9,"v":null},{"id":1387,"s":"infusion-de-lima-limon-y-hierbabuena","t":"Infusión de lima, limón y hierbabuena","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4569ddb9-8227-4641-8829-1105d3d314ef/4x3_768w_infusion-de-lima-limon-y-hierbabuena-1774376054.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Vegana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"limas · limones · agua · hierbabuena · canela · sirope de agave · limones · agua · canela","f":"lidl","m":30,"k":34,"p":0.8,"h":4.7,"g":0.4,"v":null},{"id":1388,"s":"involtini-di-zucchine-saquitos-de-calabacin-con-ricotta-con-salsa-de-tomate-case","t":"Involtini di zucchine: saquitos de calabacín con ricotta con salsa de tomate casera y cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W14_ES_ESCLVV20033-4_MAIN_high-4b8b8293.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"ricotta italiana · ½ unidad(es) Albahaca · caldo vegetal · cebolla · pecorino italiano · calabacín · tomate triturado · cuscús · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":769,"p":27.9,"h":89.1,"g":42.1,"v":4.4},{"id":1389,"s":"jambalaya-arroz-criollo-con-langostinos","t":"Jambalaya: arroz criollo con langostinos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar"],"n":"arroz basmati · langostinos · pimiento verde italiano · pimiento · cebolleta · chile · ½ sobre(s) Comino en polvo · pimentón ahumado · caldo vegetal · tomate · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":526,"p":22.4,"h":81.3,"g":23.1,"v":null},{"id":1390,"s":"jamon-glaseado","t":"Jamón glaseado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7488e710-9791-429a-ab28-c05c7d5e8a20/4x3_768w_jamon-glaseado-1774376056.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"jamón de cerdo deshuesado · naranjas · miel de azahar · mantequilla · azúcar moreno · mermelada de uva · sal del himalaya · mezcla de pimientas · papas para arrugar","f":"lidl","m":200,"k":605,"p":51,"h":34,"g":29,"v":null},{"id":1391,"s":"jamoncitos-al-horno-con-verduras-y-salsa-romesco-casera","t":"Jamoncitos al horno con verduras y salsa romesco casera","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · pimiento · cebolla · calabacín · avellanas enteras crudas · tomate · boniato · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":45,"k":814,"p":61.7,"h":68,"g":42.8,"v":null},{"id":1392,"s":"jamoncitos-de-pollo-a-la-jardinera","t":"Jamoncitos de pollo a la jardinera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7fb74a32-1315-4b23-9e67-e6144b4b1a59/4x3_768w_jamoncitos-de-pollo-a-la-jardinera-1774376054.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"jamoncito de pollo · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · dientes de ajo · cebolla · pimiento rojo · pimiento verde · zanahorias · patatas · tomate triturado · caldo de pollo · orégano · guisantes","f":"lidl","m":60,"k":644,"p":56,"h":35,"g":30.5,"v":null},{"id":1393,"s":"jamoncitos-de-pollo-al-estilo-mediterraneo-guisados-con-verduras-y-quinoa","t":"Jamoncitos de pollo al estilo mediterráneo guisados con verduras y quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W02_ES_ESCFCL33026-2_edit_chicken_Main_high-99a55bb1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · quinoa · berenjena · tomate · pimentón ahumado · tomillo seco · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":677,"p":63.3,"h":44.2,"g":33,"v":null},{"id":1394,"s":"jamoncitos-de-pollo-al-horno","t":"Jamoncitos de pollo al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dc4eec74-0ee8-4867-bd2f-8053dfb2d2fb/4x3_768w_jamoncitos-de-pollo-al-horno-1782139805.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · dientes de ajo · limón · aceite de oliva virgen extra · miel · mostaza · pimentón dulce · romero · sal · pimienta · patatas · cebolla · caldo de pollo · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · limón","f":"lidl","m":65,"k":594,"p":44,"h":34,"g":40,"v":null},{"id":1395,"s":"jamoncitos-de-pollo-asado-con-verduras-y-pinones","t":"Jamoncitos de pollo asado con verduras y piñones","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · chirivía · cebolla · patata · tomates secos · pan de chapata · zanahoria · ½ unidad(es) Romero · almendras laminadas · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":50,"k":1068,"p":69.6,"h":122.5,"g":38,"v":null},{"id":1396,"s":"jamoncitos-de-pollo-asados-con-tomates-secos-con-manzana-y-verduras-al-horno","t":"Jamoncitos de pollo asados con tomates secos con manzana y verduras al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W52_ES_ESCFC32018-4_edit_chicken_Main_F1_high-a076e916.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · manzana · cebolla · tomates secos · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":568,"p":54.3,"h":32.1,"g":31.1,"v":3.7},{"id":1397,"s":"jamoncitos-de-pollo-con-mojo-rojo","t":"Jamoncitos de pollo con mojo rojo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/199ec97f-d683-46a9-8b73-aa0cdc92d6f4/4x3_768w_jamoncitos-de-pollo-con-mojo-rojo-1778081228.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · papas para arrugar · dientes de ajo · comino · pimentón dulce · pimentón picante · pulpa de pimiento choricero · cucharditas sal gorda · vinagre de vino blanco · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":120,"k":491,"p":33,"h":32,"g":26,"v":null},{"id":1398,"s":"jamoncitos-de-pollo-en-salsa-de-almendras","t":"Jamoncitos de pollo en salsa de almendras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a9a131ac-ecdf-4fec-8f98-f98cc29982ed/4x3_768w_jamoncitos-de-pollo-en-salsa-de-almendras-1774376055.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"jamoncito de pollo (producto canario) · almendras · dientes de ajo · perejil · tomate (producto canario) · vino blanco · mojo rojo suave canario · sal · pimienta · aceite de oliva · agua","f":"lidl","m":70,"k":569,"p":34,"h":6,"g":44,"v":null},{"id":1399,"s":"jamoncitos-de-pollo-guisados-al-romero-con-verduras-y-patatas","t":"Jamoncitos de pollo guisados al romero con verduras y patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W03_ES_ESCFC32014-2_edit_chicken_MAIN_high-e13fc067.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"jamoncitos de pollo · guisantes · cebolla · zanahoria · ½ unidad(es) Romero · patata · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":633,"p":58.9,"h":42.4,"g":31,"v":3.9},{"id":1400,"s":"judias-verdes-con-huevo-escalfado","t":"Judías verdes con huevo escalfado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1046e5c0-b48f-421e-bfbb-44e6bb755ee6/4x3_768w_judias-verdes-con-huevo-escalfado-1774376059.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"dientes de ajo · taquitos de jamón · judía verde · huevos · aceitunas negras · queso de cabra · tomillo · sal · aceite de oliva virgen extra · pimienta","f":"lidl","m":40,"k":260,"p":16.7,"h":5.1,"g":19.1,"v":null},{"id":1401,"s":"judias-verdes-con-jamon","t":"Judías verdes con jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f99239bd-b294-432f-88b3-b96730022c27/4x3_768w_judias-verdes-con-jamon-1774376059.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"judías verdes · jamón serrano · tomate triturado · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta","f":"lidl","m":35,"k":194,"p":19,"h":10,"g":10,"v":null},{"id":1402,"s":"judias-verdes-con-patata","t":"Judías verdes con patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/add7184e-7d12-4298-a2df-dba1e2d37f19/4x3_768w_judias-verdes-con-patata-1777964571.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Rápida"],"n":"judías verdes · patatas · cebollas · mezcla de pimientos · taquitos de jamón · salsa de tomate · ajos · pimentón · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":25,"k":261,"p":13,"h":32,"g":8,"v":null},{"id":1403,"s":"judias-verdes-con-pimientos-asados","t":"Judías verdes con pimientos asados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4627798b-ecaa-47ca-95ce-3d881e7d1fba/4x3_768w_judias-verdes-con-pimientos-asados-1774376059.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pimientos rojos · aceite de oliva virgen extra · pimentón · tomillo · judía verde · sal · ajo · taquitos de jamón · aceite de oliva virgen extra · almendra frita y salada","f":"lidl","m":65,"k":268,"p":16,"h":13.5,"g":85.1,"v":null},{"id":1404,"s":"kaeng-phet-phak-curry-rojo-con-coliflor-asada-con-arroz-jazmin-y-cilantro-fresco","t":"Kaeng Phet Phak: curry rojo con coliflor asada con arroz jazmín y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210629_R20_W32_UK_R3247-11__MB_Main_remove_the_baby_corn_high-525c24cc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Vegana","Cocina tailandesa"],"n":"floretes de coliflor · mix de especias tailandesas · arroz jazmín · pimiento · pak choi · lima · ½ unidad(es) Cilantro · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":611,"p":17.1,"h":85.3,"g":31.5,"v":3},{"id":1405,"s":"kaeng-phet-phak-curry-rojo-de-salmon-y-coliflor-con-arroz-jazmin-y-cilantro-fres","t":"Kaeng Phet Phak: curry rojo de salmón y coliflor con arroz jazmín y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210629_R20_W32_UK_R3247-11__MB_Main_remove_the_baby_corn_high-980ac90e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"arroz jazmín · leche de coco · pak choi · ½ unidad(es) Cilantro · salmón noruego · pimiento · lima · mix de especias tailandesas · pasta de curry rojo tailandés · floretes de coliflor · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":835,"p":37.1,"h":85.3,"g":47.5,"v":null},{"id":1406,"s":"kartoffelpuffer","t":"Kartoffelpuffer","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d499f678-2111-4e9c-85d1-657e5bf41336/4x3_768w_kartoffelpuffer-1774376059.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"patatas · cebolla dulce · huevo · sal · pimienta · aceite de oliva suave · perejil · cebollas dulces · aceite de oliva suave · mostaza · harina de maíz · leche evaporada · sal · pimienta","f":"lidl","m":50,"k":177,"p":2.3,"h":8.8,"g":15.8,"v":null},{"id":1407,"s":"katsu-udon-extra-de-cerdo-crujiente-con-noodles-en-salsa-asiatica-con-verduras-s","t":"Katsu udon: extra de cerdo crujiente con noodles en salsa asiática con verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W46_ES_ESCQP14875-6_Main_high-efe8fe48.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa"],"n":"zanahoria · calabacín · cebolleta · salsa de soja · salsa hoisin · fideos udon · lomo de cerdo · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · aceite para freír · unit Huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":1697,"p":19.8,"h":91.2,"g":116,"v":4.3},{"id":1408,"s":"khao-pad-moo-arroz-frito-con-cerdo-y-verduras-en-salsa-de-soja","t":"Khao Pad Moo: arroz frito con cerdo y verduras en salsa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W07_ES_ESC0178-2_Main_high-ad9bfa56.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"arroz jazmín · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento · ajo tierno · lomo de cerdo · ½ sobre(s) Mix de especias tailandesas · salsa de soja · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":935,"p":14.8,"h":78.5,"g":61.6,"v":4},{"id":1409,"s":"kimchi-udon-con-calamar-gigante-con-calabacin-y-cebolla-salteados","t":"Kimchi udon con calamar gigante con calabacín y cebolla salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W40_ES_ESCQPS45351-3_Main_high-b9730c51.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Ligera"],"n":"calabacín · aros de pota · ½ unidad(es) Kimchi · salsa de soja dulce · fideos udon · cebolla · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":383,"p":17.9,"h":39.5,"g":25.9,"v":3.7},{"id":1410,"s":"koftas-caseras-de-bulgur-y-lentejas-con-salsa-de-yogur-a-la-menta-y-ensalada-con","t":"Koftas caseras de bulgur y lentejas con salsa de yogur a la menta y ensalada con anacardos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W26_ES_ESCVV17960-2_Main_high-9ce914c5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea"],"n":"bulgur · ½ unidad(es) Cebolla · ½ sobre(s) Comino en polvo · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Menta · yogur griego · mezclum · anacardos · lentejas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para freír · harina para las albóndigas · harina · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":40,"k":997,"p":21.5,"h":78,"g":84.3,"v":null},{"id":1411,"s":"koftas-de-carne-mixta-con-pan-de-pita-crujiente-hummus-y-crudites","t":"Koftas de carne mixta con pan de pita crujiente hummus y crudités","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · ½ unidad(es) Perejil · mezcla de especias de Oriente Medio · pan de pita · garbanzos · zanahoria · chalota · aceite de oliva · harina · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":660,"p":42.7,"h":69.7,"g":30.1,"v":null},{"id":1412,"s":"koftas-de-ternera-con-harissa-acompanadas-de-cuscus-con-pimiento-y-salsa-de-yogu","t":"Koftas de ternera con harissa acompañadas de cuscús con pimiento y salsa de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W17_ES_ESQCB14133-2_Main_high-990f630d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"pimiento rojo · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Menta · harissa en pasta · panko · carne de ternera picada · caldo de pollo · cuscús · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para el cuscús","f":"hellofresh","m":40,"k":695,"p":39.8,"h":75.1,"g":16.8,"v":4.3},{"id":1413,"s":"koftas-persas-con-hummus-casero-con-tostadas-de-pita-aderezada-y-crudites","t":"Koftas persas con hummus casero con tostadas de pita aderezada y crudités","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Perejil · chalota · carne de ternera y cerdo picada · mezcla de especias de Oriente Medio · pan de pita · garbanzos · zanahoria · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":711,"p":44.3,"h":81,"g":30.5,"v":null},{"id":1414,"s":"korokke-con-de-salsa-de-tomate-oriental-y-ensalada-con-vinagreta-de-lima","t":"Korokke con de salsa de tomate oriental y ensalada con vinagreta de lima","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · patata · panko · tomate triturado · salsa de soja · cogollos de lechuga · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · unit Huevo · aceite de oliva · aceite para freír","f":"hellofresh","m":null,"k":590,"p":35.1,"h":64,"g":27.2,"v":null},{"id":1415,"s":"kottbullar-albondigas-suecas-con-salsa-casera-de-carne-acompanado-de-pure-de-pat","t":"Köttbullar: Albóndigas suecas con salsa casera de carne acompañado de puré de patatas y mermelada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina svensk","Rápida"],"n":"patata · carne de cerdo picada · chalota · salsa de soja · caldo de ternera · mostaza · nata líquida · ½ unidad(es) Perejil · confitura de ciruela · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":738,"p":29.7,"h":54.1,"g":55.3,"v":4.5},{"id":1416,"s":"la-asiatica-hamburguesa-al-plato-con-cilantro-con-boniato-asado-ensalada-y-cacah","t":"La asiática: hamburguesa al plato con cilantro con boniato asado, ensalada y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W04_ES_ESCCLB0011-6_Main_high-3345763e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"boniato · ½ unidad(es) Cilantro · lima · carne de ternera picada · mix de especias tailandesas · salsa de soja · ½ unidad(es) Chile · cacahuetes salados · salsa de chile dulce · cogollos de lechuga · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":682,"p":31.5,"h":67.2,"g":40.1,"v":4.4},{"id":1417,"s":"la-bianca-pizza-con-bacon-y-queso-azul-con-cebolla-y-albahaca","t":"La bianca: pizza con bacon y queso azul con cebolla y albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W45_ES_ESCP14555-4_Main_edit_high-84f6c9b7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso azul · cebolla roja · base de pizza · crème Fraîche · queso rallado · bacon · ½ unidad(es) Albahaca","f":"hellofresh","m":25,"k":1192,"p":40.6,"h":86.4,"g":76.2,"v":3.9},{"id":1418,"s":"la-black-burger-hamburguesa-con-salsa-de-ciruela-con-salsa-casera-de-queso-grieg","t":"La Black Burger: hamburguesa con salsa de ciruela con salsa casera de queso griego y ajo asado y patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W14_ES_ESSGL21052-3_Main__3_high-6323c3e7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · mayonesa · queso griego · carne de ternera picada · confitura de ciruela · pan de brioche negro · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Ajo para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":1031,"p":40.5,"h":97.1,"g":59.3,"v":3.9},{"id":1419,"s":"la-crujiente-extra-de-pollo-al-sesamo-y-miel-con-verduritas-un-toque-de-sriracha","t":"La crujiente: extra de pollo al sésamo y miel con verduritas, un toque de sriracha y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W40_ES_ESCFC0135-21_Main_9_high-5a0a4105.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · pimiento · arroz basmati · caldo vegetal · pechuga de pollo · semillas de sésamo blancas · panko · salsa de soja · miel · ½ sobre(s) Sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":1205,"p":83.7,"h":90.5,"g":57.2,"v":4.5},{"id":1420,"s":"la-disfrutona-ensalada-con-bacon-y-cebolla-caramelizada-con-tostadas-al-queso-de","t":"La Disfrutona: ensalada con bacon y cebolla caramelizada con tostadas al queso de cabra","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W48_ES_ESCQCLP49094-3_Main_high-1eb5b5eb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina francesa","Rápida"],"n":"pan de chapata · rulo de queso de cabra · tomillo seco · bacon · cebolla · tomate · mezcla de rúcula y canónigos · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":486,"p":17.5,"h":55.1,"g":21.3,"v":4.8},{"id":1421,"s":"la-ensalada-chipriota-lentejas-y-queso-a-la-plancha-con-menta-tomates-y-aderezo-","t":"La ensalada chipriota: lentejas y queso a la plancha con menta, tomates y aderezo de miel y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W28_ES_ESCVVQ41003-4_edit_MAIN_halloumi_edit_high-99159426.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"berenjena · mezcla de especias de Oriente Medio · chalota · tomate · lentejas · ½ unidad(es) Menta · miel · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Limón · mezclum · queso estilo chipriota · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":689,"p":36.7,"h":47.5,"g":47.8,"v":4},{"id":1422,"s":"la-escalivada-favorita-de-la-grada-con-pan-al-tomillo-y-ensalada-de-rucula-y-can","t":"La escalivada favorita de la grada con pan al tomillo y ensalada de rúcula y canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W13_ES_ESVV35379-2_Main_R_high-fc8a80e1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"berenjena · pimiento · cebolla · tomillo seco · pan de chapata · nueces peladas · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":35,"k":507,"p":12.4,"h":59.7,"g":34.3,"v":4.2},{"id":1423,"s":"la-goat-hamburguesa-de-ternera-con-queso-de-cabra-con-mermelada-de-fresa-y-veget","t":"La GOAT: hamburguesa de ternera con queso de cabra con mermelada de fresa y vegetales al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W52_ES_ESFQB0078-12_edit_seeds_Main_high-1c5f9380.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · carne de ternera picada · rulo de queso de cabra · pan de brioche con semillas · mermelada de fresa · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":951,"p":40.4,"h":97.5,"g":51.1,"v":4.5},{"id":1424,"s":"la-gratinada-pasta-con-extra-de-pollo-y-bechamel-casera-con-queso-italiano-y-tom","t":"La gratinada: pasta con extra de pollo y bechamel casera con queso italiano y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W47_ES_ESFCC15182-7_Main_11_high-4b82f5d4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · pechuga de pollo · tomillo seco · cebolla · leche · ½ sobre(s) Nuez moscada · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":1013,"p":86,"h":77.9,"g":46.6,"v":4.4},{"id":1425,"s":"la-hamburguesa-melodica-inspirada-en-minnie-con-salsa-de-pimiento-y-queso-griego","t":"La hamburguesa melódica inspirada en Minnie con salsa de pimiento y queso griego y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pan de brioche negro · pimiento · queso griego · cogollos de lechuga · carne de ternera picada · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":661,"p":35.6,"h":34.7,"g":49,"v":null},{"id":1426,"s":"la-iberica-pizza-de-jamon-serrano-con-cebolla-y-ensalada-aderezada-con-mostaza-y","t":"La ibérica: pizza de jamón serrano con cebolla y ensalada aderezada con mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R07_W07_ES_ESFP0009-2_Main_high-6646f0c5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · miel · crème Fraîche · base de pizza · queso rallado · semillas de calabaza · ajo tierno · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · mostaza · jamón serrano · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":1007,"p":39.7,"h":94.5,"g":55,"v":5},{"id":1427,"s":"la-italiana-judias-con-pesto-rojo-y-mozzarella-italiana-sobre-laminas-de-calabac","t":"La Italiana: judías con pesto rojo y mozzarella italiana sobre láminas de calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W51_ES_ESQVV21749-2_Main_2_high-4e21aeb0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"mezclum · mozzarella italiana · calabacín · tomate cherry · salsa de soja · judías blancas · pesto Rojo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":539,"p":25.5,"h":32,"g":38.7,"v":null},{"id":1428,"s":"la-mediterranea-al-plato-con-queso-de-cabra-y-membrillo-acompanada-de-ensalada-c","t":"La Mediterránea al plato con queso de cabra y membrillo acompañada de ensalada con picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W28_ES_ESCFCLQP42391-4_MAIN_carrot_croutons_edit_high-098215f6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · zanahoria · vinagre balsámico · mezclum · carne de cerdo picada · rulo de queso de cabra · membrillo · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":612,"p":31.6,"h":39.2,"g":48,"v":4.5},{"id":1429,"s":"la-melanzane-pizza-de-berenjena-y-pimiento-con-ensalada-de-rucula-tomate-y-albah","t":"La Melanzane: pizza de berenjena y pimiento con ensalada de rúcula, tomate y albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W51_ES_ESCVV0109-4_Main_high-15f3450a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión","Rápida"],"n":"berenjena · pimiento · mozzarella italiana · passata de tomate · especias mediterráneas · base de pizza · ½ unidad(es) Albahaca · tomate · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":785,"p":28.5,"h":95.7,"g":39.9,"v":4.6},{"id":1430,"s":"la-ortolana-lasana-de-champinones-y-salsa-de-tomate-con-zanahoria-cebolla-y-puer","t":"La Ortolana: lasaña de champiñones y salsa de tomate con zanahoria, cebolla y puerro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R31_W07_ES_ESCFVV37100-2_Main_high-4c529213.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"puerro · cebolla · zanahoria · champiñones · nata líquida · passata de tomate · placas de lasaña fresca · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":696,"p":20.9,"h":97.3,"g":29.4,"v":3.9},{"id":1431,"s":"la-parmigiana-berenjena-con-mozzarella-italiana-con-salsa-de-tomate-y-picatostes","t":"La parmigiana: berenjena con mozzarella italiana con salsa de tomate y picatostes caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W47_ES_ESCVV0084-6_MAIN__8high-9c84617f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"berenjena · cebolla · ½ unidad(es) Albahaca · vinagre balsámico · tomate triturado · especias mediterráneas · mozzarella italiana · pan de chapata · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · harina","f":"hellofresh","m":50,"k":730,"p":29.1,"h":70.9,"g":40.3,"v":4.6},{"id":1432,"s":"la-pizza-mallorquina-sobrasada-y-miel-con-tomates-cherry-cebolla-y-queso","t":"La pizza mallorquina: sobrasada y miel con tomates cherry, cebolla y queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W21_ES_ESCFP38608-2_Main__red_onion__edit_high-75dbfd30.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Rápida"],"n":"tomate cherry · sobrasada de Mallorca · cebolla roja · base de pizza · passata de tomate · queso rallado · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":884,"p":28.5,"h":97.1,"g":47.9,"v":3.7},{"id":1433,"s":"la-siciliana-pizza-de-berenjena-y-ricotta-con-aceite-de-queso-pecorino-y-rucula","t":"La Siciliana: pizza de berenjena y ricotta con aceite de queso pecorino y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W23_ES_ESFVV22116-8_MAIN_R_high-bf50b8c8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"berenjena · miel · base de pizza · ricotta italiana · pecorino italiano · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":793,"p":27.7,"h":95.5,"g":38.9,"v":4.6},{"id":1434,"s":"la-valenciana-ensalada-de-quinoa-con-vinagreta-de-naranja-con-queso-de-cabra-qui","t":"La Valenciana: ensalada de quinoa con vinagreta de naranja con queso de cabra, quinoa y avellanas tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W52_ES_ESVCLV19431-7_Main_high-ef0a5d77.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"avellanas enteras crudas · quinoa · brotes de espinacas · pulpa de aguacate · tomate · naranja · rulo de queso de cabra · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":579,"p":18.6,"h":49,"g":37.5,"v":4.4},{"id":1435,"s":"la-valenciana-ensalada-de-quinoa-con-vinagreta-y-salmon-con-queso-de-cabra-quino","t":"La Valenciana: ensalada de quinoa con vinagreta y salmón con queso de cabra, quinoa y avellanas tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W52_ES_ESVCLV19431-7_Main_high-f100165b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"avellanas enteras crudas · quinoa · brotes de espinacas · pulpa de aguacate · tomate · naranja · rulo de queso de cabra · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":803,"p":38.6,"h":49,"g":53.5,"v":5},{"id":1436,"s":"la-vegana-ensalada-de-heura-con-chimichurri-de-cilantro-con-pera-tomate-y-espina","t":"La Vegana: ensalada de heura con chimichurri de cilantro con pera, tomate y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W50_ES_ESCVQV39902-2_Main_8_high-90c0d226.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Vegetariana","Ligera"],"n":"chalota · cilantro · chili seco en escamas · tomate · pera · brotes de espinacas · heura · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · orégano · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":339,"p":2.8,"h":35.9,"g":14.5,"v":3.9},{"id":1437,"s":"la-veggie-pizza-con-bolonesa-de-heura-con-cebolla-y-mozzarella-italiana","t":"La Veggie: pizza con boloñesa de heura con cebolla y mozzarella italiana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W17_ES_ESVQFV27681-4_Main_more_bolognese_edit_high-cb0806bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina americana","Rápida"],"n":"cebolla · mozzarella italiana · heura · base de pizza · passata de tomate · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":710,"p":26.2,"h":90.2,"g":32.7,"v":4.5},{"id":1438,"s":"la-veggie-pizza-de-calabacin-mozzarella-italiana-y-pesto-con-tomate-fresco-y-ceb","t":"La Veggie: pizza de calabacín, mozzarella italiana y pesto con tomate fresco y cebolla roja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W41_ES_ESCLCVV0059-29_edit_Main_high-9880609a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · tomate · passata de tomate · vinagre balsámico · calabacín · ½ unidad(es) Cebolla roja · base de pizza · pesto de albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":837,"p":29.1,"h":96.5,"g":42.9,"v":4.2},{"id":1439,"s":"laminas-de-gambon-con-salmorejo","t":"Láminas de gambón con salmorejo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/63063906-ec9a-48f8-9f39-9b88d4d6988c/4x3_768w_laminas-de-gambon-con-salmorejo-1774376085.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Sin lactosa"],"n":"tomates · pan de la abuela · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · sal · gambas · piñón · ciruelas rojas · cebolla roja · crema balsámica","f":"lidl","m":45,"k":559,"p":14.2,"h":37.9,"g":42.6,"v":null},{"id":1440,"s":"laminas-de-tofu-con-aderezo-asiatico-con-ensalada-de-pepino-y-cebolleta","t":"Láminas de tofu con aderezo asiático con ensalada de pepino y cebolleta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W24_ES_ESCLVQV40629-2_edit_Main_R_high-d496ff7c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · chili seco en escamas · aceite de sésamo · cebolleta · tofu · pepino · ponzu · rúcula · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":15,"k":358,"p":9,"h":17.3,"g":39,"v":3.9},{"id":1441,"s":"langostino-roll-con-ensalada-alinada-con-mostaza-y-mayonesa-y-cebolla-crujiente","t":"Langostino roll con ensalada aliñada con mostaza y mayonesa y cebolla crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida"],"n":"panecillos de brioche · langostinos · cogollos de lechuga · mostaza · mayonesa · cebolla frita · mantequilla · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":15,"k":637,"p":21.7,"h":44.4,"g":46.1,"v":null},{"id":1442,"s":"langostinos-al-ajillo","t":"Langostinos al ajillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4dca0e85-1eb9-48e5-b8cf-1b2db37cd091/4x3_768w_langostinos-al-ajillo-1774376060.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"aceite de oliva virgen extra · pimienta de cayena · dientes de ajo · langostinos · limones · sal · perejil","f":"lidl","m":30,"k":210,"p":33.3,"h":2.7,"g":7.9,"v":null},{"id":1443,"s":"langostinos-al-curry","t":"Langostinos al curry","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1579ab59-b37a-4249-b8d0-691452dbccb8/4x3_768w_langostinos-al-curry-1774376060.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"langostinos · aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · pimiento verde · pimiento rojo · pimiento amarillo · brócoli · sal · pimienta · cucharditas curry · harina de trigo · leche de coco · lima · cilantro fresco · arroz · agua · sal","f":"lidl","m":77,"k":1100,"p":55.1,"h":52.5,"g":56.6,"v":null},{"id":1444,"s":"langostinos-al-estilo-chino-con-brocoli-pimiento-y-arroz-jazmin-a-la-lima","t":"Langostinos al estilo chino con brócoli, pimiento y arroz jazmín a la lima","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina china","Rápida"],"n":"langostinos · brócoli · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de chile dulce · salsa teriyaki · arroz jazmín · ½ unidad(es) Cilantro · salsa de soja · pimiento · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":489,"p":28.7,"h":93.5,"g":4.4,"v":null},{"id":1445,"s":"langostinos-con-miel-y-soja-sobre-ensalada-aderezada-con-vinagreta-de-sesamo","t":"Langostinos con miel y soja sobre ensalada aderezada con vinagreta de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W32_ES_ESCQP24888-3_remove_apples_edit_Main_high-3162a5a9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"langostinos · cogollos de lechuga · manzana · zanahoria · aceite de sésamo · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · miel · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":432,"p":19.1,"h":28.8,"g":37.9,"v":4.3},{"id":1446,"s":"langostinos-con-salsa-de-jengibre-y-lima-con-brocoli-salteado-con-soja-miel-y-ar","t":"Langostinos con salsa de jengibre y lima con brócoli salteado con soja, miel y arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brócoli · jengibre · caldo de pollo · lima · chalota · cacahuetes salados · langostinos · salsa de soja · miel · vinagre balsámico · arroz basmati · sal y pimienta · agua para el arroz · ajo · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":656,"p":34.3,"h":88.5,"g":29.4,"v":null},{"id":1447,"s":"langostinos-con-verduras-salteadas-sobre-bulgur-y-garbanzos-con-pesto-verde","t":"Langostinos con verduras salteadas sobre bulgur y garbanzos con pesto verde","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W09_ES_ESCQCLS15002-2_edit_colors_Main__6high-3bbabcac.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · caldo vegetal · bulgur · garbanzos · langostinos · pesto de albahaca · chili en escamas · limón · tomate cherry · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":720,"p":35.9,"h":76.8,"g":17.2,"v":4.4},{"id":1448,"s":"langostinos-crujientes-al-panko-con-pure-de-coliflor-con-salsa-rosa-y-boniato-as","t":"Langostinos crujientes al panko con puré de coliflor con salsa rosa y boniato asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R28_W11_ES_ESCPF18311-2_edit_mash_Main_high-88ecece9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"boniato · langostinos · pimentón · floretes de coliflor · panko · kétchup · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · harina · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1133,"p":25.2,"h":71,"g":79.6,"v":4.4},{"id":1449,"s":"langostinos-crujientes-en-salsa-agridulce-casera-sobre-arroz-basmati-con-limon-y","t":"Langostinos crujientes en salsa agridulce casera sobre arroz basmati con limón y cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W14_ES_ESCPF19011-4_Main_4_R_high-9154803a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Rápida"],"n":"langostinos · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · ½ sobre(s) Tomate concentrado · salsa de soja · ½ unidad(es) Limón · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo · vinagre · ½ cucharadita(s) Azúcar · huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":826,"p":23.7,"h":65.8,"g":77.4,"v":3.7},{"id":1450,"s":"langostinos-salteados-con-mantequilla-de-cacahuete-miel-y-lima-acompanadas-con-a","t":"Langostinos salteados con mantequilla de cacahuete miel y lima acompañadas con arroz basmati y pimiento","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"arroz basmati · langostinos · miel · chili seco en escamas · lima · ajo tierno · mantequilla de cacahuete · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":470,"p":23.9,"h":79,"g":14.1,"v":null},{"id":1451,"s":"langostinos-satay-salsa-cremosa-de-cacahuete-y-miel-con-pimiento-y-arroz","t":"Langostinos satay: salsa cremosa de cacahuete y miel con pimiento y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W16_ES_ESCF13497-3_edit_chili_Main_high-ab78a205.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa"],"n":"arroz basmati · cebolleta · pimiento · langostinos · mantequilla de cacahuete · miel · lima · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":20,"k":579,"p":25.6,"h":86.3,"g":23.2,"v":4.4},{"id":1452,"s":"las-alitas-extra-inesperadas-faciles-y-saludables-con-aderezo-de-mostaza-y-miel-","t":"Las alitas extra inesperadas: fáciles y saludables con aderezo de mostaza y miel y ensalada de patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W40_ES_ESCC45336-3_Main_F1_R_high-cc9cd3bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patata · mostaza en grano · tomillo seco · alitas de pollo · cebolleta · vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":923,"p":109.1,"h":54.7,"g":35.7,"v":4.5},{"id":1453,"s":"las-enchiladas-ternera-con-maiz-y-queso-al-tajin-con-ensalada-aderezada-con-vina","t":"Las enchiladas: ternera con maíz y queso al tajín con ensalada aderezada con vinagreta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W45_ES_ESCFQB0097-6_Main_high-8e345c84.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"maíz dulce · ½ unidad(es) Cebolla roja · carne de ternera picada · mix de especias mexicanas · passata de tomate · tortillas de trigo · queso rallado · queso crema · tajín · tomate · vinagre balsámico · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":737,"p":37.2,"h":50.2,"g":49.1,"v":4.6},{"id":1454,"s":"lasana-a-la-bolonesa","t":"Lasaña a la boloñesa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0f316dd2-cc98-418f-8005-70b92e163917/4x3_768w_lasana-a-la-bolonesa-1774376064.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza"],"n":"zanahoria · apio · cebolla · pimiento rojo · vino tinto · bechamel · queso parmesano · sal · pimienta · láminas de lasaña · carne picada · salsa de tomate","f":"lidl","m":75,"k":404,"p":18.1,"h":37,"g":10.4,"v":null},{"id":1455,"s":"lasana-al-estilo-tailandes-con-carne-picada-con-calabacin-y-leche-de-coco","t":"Lasaña al estilo tailandés con carne picada con calabacín y leche de coco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W22_ES_ESCFM16508-2_MAIN_R_high-350c2b52.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · cebolla · calabacín · carne de ternera y cerdo picada · leche de coco · mix de especias tailandesas · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":693,"p":37.6,"h":22.5,"g":60.1,"v":4.4},{"id":1456,"s":"lasana-bicolor-con-duo-de-salsas-vegetarianas-de-zanahoria-con-tomate-y-calabaci","t":"Lasaña bicolor con duo de salsas vegetarianas de zanahoria con tomate y calabacín con espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W35_ES_ESVCV27152-7_MAIN_high-b3175152.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"calabacín · zanahoria · brotes de espinacas · queso crema · tomate triturado · placas de lasaña fresca · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":45,"k":717,"p":24.6,"h":76.9,"g":45.1,"v":4.4},{"id":1457,"s":"lasana-bicolor-de-tofu-en-salsa-de-espinacas-con-salsa-de-tomate-verduras-y-ques","t":"Lasaña bicolor de tofu en salsa de espinacas con salsa de tomate, verduras y queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W43_ES_ESVCV27152-2_Main_reduce_liquid_sauce_edit_high-84427273.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"calabacín · tofu · brotes de espinacas · queso crema · tomate triturado · queso rallado · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · ½ cucharadita(s) Azúcar · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":593,"p":30,"h":26.5,"g":50.6,"v":4.2},{"id":1458,"s":"lasana-con-carne-picada-de-cerdo-y-ricotta-italiana-con-sofrito-de-puerro-y-cebo","t":"Lasaña con carne picada de cerdo y ricotta italiana con sofrito de puerro y cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W08_ES_ESFCVV37127-2_Main_1_high-bb3470c8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"cebolla · puerro · carne de cerdo picada · passata de tomate · placas de lasaña fresca · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":923,"p":45.1,"h":88.5,"g":55.3,"v":3.8},{"id":1459,"s":"lasana-con-verduras","t":"Lasaña con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0671146f-82b4-40e6-bba8-718be9f1a7ed/4x3_768w_lasana-con-verduras-1774376065.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"berenjena · cebolla · calabacín · champiñones · pechugas de pollo · salsa de tomate · orégano · ajo granulado · sal · mantequilla · harina de trigo · leche entera · nuez moscada · pimienta negra · sal · lasañas · queso mezcla","f":"lidl","m":80,"k":297,"p":21.6,"h":34.3,"g":11.9,"v":null},{"id":1460,"s":"lasana-de-bolonesa-con-butifarra-y-bechamel","t":"Lasaña de boloñesa con butifarra y bechamel","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"butifarra · tomate frito · cebolla · leche · queso rallado · placas de lasaña fresca · orégano · mantequilla · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · harina","f":"hellofresh","m":45,"k":1116,"p":42.9,"h":89.2,"g":73.3,"v":null},{"id":1461,"s":"lasana-de-bolonesa-de-lentejas-y-calabacin-con-queso-gratinado-y-cebollino","t":"Lasaña de boloñesa de lentejas y calabacín con queso gratinado y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W28_ES_ESVFV15184-2_Main_6_high-8f3a23d4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"lentejas · calabacín · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · queso rallado · tomate frito · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":624,"p":31.8,"h":68.9,"g":12.6,"v":4.3},{"id":1462,"s":"lasana-de-calabacin-con-carne-de-ternera-queso-gratinado-y-cebollino","t":"Lasaña de calabacín con carne de ternera queso gratinado y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W08_ES_ESCL193-113425-2_Main_high-6d67b505.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"calabacín · carne de ternera picada · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · ½ unidad(es) Cebollino · queso rallado · tomate frito · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":427,"p":37.3,"h":25,"g":19,"v":4.5},{"id":1463,"s":"lasana-de-calabacin-en-freidora-de-aire","t":"Lasaña de calabacín en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7488cda5-5860-42b2-bb37-9f7d1ff49f80/4x3_768w_lasana-de-calabacin-en-freidora-de-aire-1776935791.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Freidora de aire","Alta en proteína"],"n":"calabacines · tomates cherry · tomate triturado · pechuga de pavo · mozzarella · aceitunas negras · mezcla de 4 quesos para gratinar Milbona · aceite de oliva virgen extra · pesto · perejil · sal fina","f":"lidl","m":35,"k":609,"p":37,"h":27,"g":40,"v":null},{"id":1464,"s":"lasana-de-calabacin-y-carne-con-queso","t":"Lasaña de calabacín y carne con queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/564ceecf-aab0-4e4a-a7eb-8367db4d592f/4x3_768w_lasana-de-calabacin-y-carne-con-queso-1774376065.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"cebollas · setas · carne picada · salsa de tomate · pimienta · ajo · comino · sal · calabacín · mozzarella · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":70,"k":314,"p":18.1,"h":12.1,"g":20.8,"v":null},{"id":1465,"s":"lasana-de-calabacin-y-carne-de-ternera-con-queso-gratinado","t":"Lasaña de calabacín y carne de ternera con queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W08_ES_ESCL193-113425-2_Main_oregano_high-b1cc1726.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"calabacín · carne de ternera picada · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · queso rallado · tomate frito · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":40,"k":545,"p":38.9,"h":24.6,"g":19.4,"v":4.4},{"id":1466,"s":"lasana-de-carne-picada-de-cerdo-y-ricotta-con-sofrito-de-puerro-y-cebolla","t":"Lasaña de carne picada de cerdo y ricotta con sofrito de puerro y cebolla","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"passata de tomate · puerro · cebolla · ricotta italiana · placas de lasaña fresca · carne de cerdo picada · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":923,"p":45.1,"h":88.5,"g":55.3,"v":null},{"id":1467,"s":"lasana-de-carne-y-berenjena-al-estilo-asiatico-con-queso-gratinado","t":"Lasaña de carne y berenjena al estilo asiático con queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W09_ES_ESFCM16529-2_Main_high-cade4cd6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina china","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · berenjena · salsa hoisin · tomate triturado · queso rallado · salsa de soja · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":636,"p":38.6,"h":26.3,"g":50.9,"v":3.8},{"id":1468,"s":"lasana-de-langostinos","t":"Lasaña de langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8ffb8f2c-d366-4ab7-9c26-811c815fce55/4x3_768w_lasana-de-langostinos-1774376066.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"langostinos cocidos · bechamel · mozzarella · queso de cabra tierno ahumado (producto canario) · láminas de lasaña · tomate frito · cebolla · calabacín zucchini (producto canario) · aceite de oliva · eneldo · sal marina","f":"lidl","m":60,"k":544,"p":44,"h":40,"g":23,"v":null},{"id":1469,"s":"lasana-de-pesto-y-ricotta","t":"Lasaña de pesto y ricotta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4f92f1ae-5048-4daa-8b5c-7e8f3b8c5f15/4x3_768w_lasana-de-pesto-y-ricotta-1774376066.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva · molino de especias · queso parmesano · bechamel · mozzarella de búfala · pesto · queso ricotta · láminas de lasaña","f":"lidl","m":40,"k":733,"p":27.9,"h":41.1,"g":40.4,"v":null},{"id":1470,"s":"lasana-de-pollo-y-espinacas","t":"Lasaña de pollo y espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b1245242-a38c-4894-adaf-f3c8f394c132/4x3_768w_lasana-de-pollo-y-espinacas-1774376067.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · espinacas frescas · cebolla · nata para cocinar · pimienta negra · sal fina · mantequilla sin sal · harina de trigo · leche entera · nuez moscada · pimienta negra · sal fina · lasañas · mozzarella rallada","f":"lidl","m":55,"k":622,"p":40,"h":41,"g":33,"v":null},{"id":1471,"s":"lasana-de-salmon-y-verduras","t":"Lasaña de salmón y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3a901ddf-4771-41b1-86ab-c4aaad4b4836/4x3_768w_lasana-de-salmon-y-verduras-1774376067.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"láminas de lasaña · filetes salmón · cebolla · zanahoria · pimiento rojo · aceite de oliva · sal · salsa de tomate frito bio · orégano · mozzarella · plato terminado","f":"lidl","m":86,"k":393,"p":17.6,"h":44.7,"g":16.1,"v":null},{"id":1472,"s":"lasana-de-setas","t":"Lasaña de setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d1eceb09-00d2-44df-b473-8faf2e24fc45/4x3_768w_lasana-de-setas-1774376068.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolleta · ajos · champiñones · champiñón portobello · champiñones · champiñones · sal · margarina · harina de trigo · bebida de avena · nuez moscada · pimienta · lasañas · anacardo · ajo","f":"lidl","m":100,"k":627,"p":19.7,"h":93.6,"g":20.3,"v":null},{"id":1473,"s":"lasana-de-verduras-con-panko-y-queso-gratinado-con-calabacin-setas-y-espinacas","t":"Lasaña de verduras con panko y queso gratinado con calabacín, setas y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W51_ES_ESFCVV18312-2_Main_high-b94ebbbc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana"],"n":"champiñones · brotes de espinacas · ½ unidad(es) Cebolla · queso rallado · calabacín · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":414,"p":19.2,"h":23,"g":10.2,"v":3.9},{"id":1474,"s":"lasana-de-verduras-con-tomate","t":"Lasaña de verduras con tomate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"champiñones · zanahoria · puerro · cebolla · passata de tomate · nata líquida · placas de lasaña fresca · orégano · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":696,"p":20.9,"h":97.3,"g":29.4,"v":null},{"id":1475,"s":"lasana-fria-con-salmon","t":"Lasaña fría con salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c1cf895e-aba0-4495-a600-8584f774f916/4x3_768w_lasana-fria-con-salmon-1774376069.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Pescado y marisco","Ligera"],"n":"sal · láminas de lasaña · lechuga iceberg · cebolleta · surimi · salmón ahumado · queso feta · aguacate · sal · zumo de lima · rúcula · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":55,"k":338,"p":22,"h":18.8,"g":20.3,"v":null},{"id":1476,"s":"lasana-vegetariana-con-quinoa-y-berenjena","t":"Lasaña vegetariana con quinoa y berenjena","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"berenjena · quinoa · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Cebolla · queso rallado · tomate concentrado · leche · carne de ternera y cerdo picada · harina · al gusto Mantequilla · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":765,"p":46.2,"h":54.5,"g":46,"v":null},{"id":1477,"s":"lasana-veraniega-con-tartar-de-dos-tomates-con-ricotta-y-calabacin-al-pesto-de-a","t":"Lasaña veraniega con tartar de dos tomates con ricotta y calabacín al pesto de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W26_ES_ESVCLCV42689-2_edit_Main_high-1a4fe645.jpg","c":["Postres"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana"],"n":"calabacín · pesto de albahaca · tomate · tomates secos · ½ sobre(s) Mostaza en grano · placas de lasaña fresca · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":785,"p":25.9,"h":71.7,"g":51,"v":3.5},{"id":1478,"s":"leche-frita","t":"Leche frita","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c2a1e11a-659c-446c-ad0d-af51a3d2e515/4x3_768w_leche-frita-1774376069.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche semidesnatada · palito canela · cáscara limón · cáscara naranja · harina de maíz · azúcar · harina de trigo · huevos · aceite de oliva virgen extra · azúcar · canela molida","f":"lidl","m":135,"k":221,"p":2.9,"h":21.6,"g":13.4,"v":null},{"id":1479,"s":"leche-frita-al-horno-sin-lactosa","t":"Leche frita al horno sin lactosa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bfad5216-a9e4-4246-8d5c-0ff0db95e645/4x3_768w_leche-frita-al-horno-sin-lactosa-1774376070.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Sin lactosa","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche sin lactosa · canela · limón · harina de maíz · huevos · azúcar avainillado · canela","f":"lidl","m":120,"k":137,"p":6.9,"h":15.8,"g":5.3,"v":null},{"id":1480,"s":"lemon-pie","t":"Lemon pie","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ad4d83e5-be9e-4756-91d4-fb1cd60de3b2/4x3_768w_lemon-pie-1774376070.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · mantequilla · huevo · sal · yema de huevo · limones · harina de maíz · azúcar · agua · mantequilla · claras de huevo · azúcar · agua","f":"lidl","m":70,"k":523,"p":7,"h":65.4,"g":25.4,"v":null},{"id":1481,"s":"lenguado-al-limon","t":"Lenguado al limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a95578a4-082c-4546-ba22-c07fdc08d435/4x3_768w_lenguado-al-limon-1774376072.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"filete de lenguado · dientes de ajo · mantequilla con sal · harina de maíz · zumo de limón · ralladura de limón · papas para arrugar · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal","f":"lidl","m":55,"k":445,"p":33,"h":31,"g":20,"v":null},{"id":1482,"s":"lentejas-al-curry-con-queso-estilo-chirpiota-y-ensalada-fresca","t":"Lentejas al curry con queso estilo chirpiota y ensalada fresca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína"],"n":"queso estilo chipriota · ½ unidad(es) Cebolla · comino en polvo · caldo de pollo · lentejas rojas · rúcula · zanahoria · curry en polvo · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":545,"p":33.4,"h":38.9,"g":26.8,"v":null},{"id":1483,"s":"lentejas-con-arroz","t":"Lentejas con arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1eca8cf3-11ac-4e3d-b9af-7d9f371219e5/4x3_768w_lentejas-con-arroz-1774376073.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera"],"n":"lentejas Campo Largo · ajos · calabacín · zanahorias · pimiento rojo · aceite de oliva virgen extra · pimentón dulce · sal · tomate triturado · hoja de laurel · caldo de verduras · arroz largo Campo Largo","f":"lidl","m":65,"k":353,"p":19,"h":49,"g":17,"v":null},{"id":1484,"s":"lentejas-con-arroz-integral","t":"Lentejas con arroz integral","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/710621ee-6053-4b43-b728-427ad5c173a2/4x3_768w_lentejas-con-arroz-integral-1774376074.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"lentejas · arroz integral · huevo · sal · pimienta · aceituna negra · pasta de tomate · cebolla · tomate · pimiento rojo · perejil","f":"lidl","m":20,"k":248,"p":9.7,"h":35.2,"g":7.8,"v":null},{"id":1485,"s":"lentejas-con-chorizo","t":"Lentejas con chorizo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5aa073f5-ac42-4a54-94a2-ff22e4065ee0/4x3_768w_lentejas-con-chorizo-1774376075.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales"],"n":"lentejas Campo Largo · diente de ajo · cebolla · aceite de oliva virgen extra · chorizo extra dulce · pimentón dulce · zanahoria · tomate entero pelado Baresa · hoja de laurel · sal · agua · pimienta negra","f":"lidl","m":100,"k":486,"p":28,"h":53,"g":19,"v":null},{"id":1486,"s":"lentejas-con-langostinos-al-estilo-marroqui-con-boniato-asado-y-salsa-de-yogur-a","t":"Lentejas con langostinos al estilo marroquí con boniato asado y salsa de yogur al cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W17_ES_ESCLCS14156-2_Main_colourhigh-40cd8257.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"mezcla de especias de Oriente Medio · langostinos · lentejas · caldo vegetal · ½ sobre(s) Harissa en pasta · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · yogur griego · ½ unidad(es) Cebollino · boniato · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":561,"p":29.2,"h":47.8,"g":8.5,"v":4.2},{"id":1487,"s":"lentejas-de-toda-la-vida-con-arroz-al-estilo-de-la-abuela-de-arturo","t":"Lentejas de toda la vida con arroz al estilo de la abuela de Arturo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · lentejas · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · pimiento verde italiano · cebolla · zanahoria · chorizo troceado · puerro · tomate · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · agua para el arroz","f":"hellofresh","m":35,"k":725,"p":32.8,"h":90.1,"g":31.8,"v":null},{"id":1488,"s":"lentejas-monsieur-cuisine","t":"Lentejas Monsieur Cuisine","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/60fec59f-e2c1-43e0-94ab-9098880de0f7/4x3_768w_lentejas-monsieur-cuisine-1774376072.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Robot de cocina","Ligera"],"n":"lentejas · cebollas · calabazas · tomates · ajo · aceite de oliva virgen extra · espinaca · curry · sal · pimienta · agua · perejil","f":"lidl","m":60,"k":339,"p":19.1,"h":37.6,"g":9.1,"v":null},{"id":1489,"s":"letscho-guiso-hungaro-con-salchichas-de-cerdo-con-verduras-y-tostadas-de-chapata","t":"Letscho: guiso húngaro con salchichas de cerdo con verduras y tostadas de chapata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R30_W09_ES_ESCFP46001-6_Main_high-82e73046.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina ungersk","Alta en proteína"],"n":"pimiento · pimiento verde italiano · cebolla · patata · salchichas de cerdo · ½ sobre(s) Comino en polvo · pimentón ahumado · tomate triturado · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":863,"p":34.9,"h":85.8,"g":46.3,"v":4},{"id":1490,"s":"librito-de-cerdo-con-queso-de-cabra-y-membrillo-acompanado-de-ensalada-con-adere","t":"Librito de cerdo con queso de cabra y membrillo acompañado de ensalada con aderezo de miel y anacardos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W31_ES_ESCFQP43719-2_edit_Main_high-1d19a9f8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate · manzana · miel · canónigos · rulo de queso de cabra · lomo de cerdo · membrillo · panko · anacardos tostados · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":20,"k":1013,"p":34.7,"h":37.5,"g":79.5,"v":4.2},{"id":1491,"s":"libritos-de-lomo-caseros-con-queso-pecorino-con-patatas-y-cebolla-al-horno-y-may","t":"Libritos de lomo caseros con queso pecorino con patatas y cebolla al horno y mayonesa de pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W35_ES_ESCFP14075-2_Main_high-30f5217f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · patata · panko · mayonesa · pecorino italiano · tomillo seco · cebolla · pimentón ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":991,"p":31.1,"h":60.8,"g":42.9,"v":4.2},{"id":1492,"s":"libritos-de-lomo-con-queso-italiano-curado-con-patatas-y-cebolla-al-horno-y-mayo","t":"Libritos de lomo con queso italiano curado con patatas y cebolla al horno y mayonesa de pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W35_ES_ESCFP14075-2_Main_high-90454dd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · patata · panko · mayonesa · tomillo seco · cebolla · queso italiano rallado curado · pimentón ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · aceite para freír · huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":982,"p":30.8,"h":55.5,"g":42.2,"v":4.3},{"id":1493,"s":"linguini-con-carne-de-cerdo-picada-y-salsa-cremosa-de-setas","t":"Linguini con carne de cerdo picada y salsa cremosa de setas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · espaguetis · champiñones · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · queso crema · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":787,"p":40.2,"h":84,"g":43.7,"v":null},{"id":1494,"s":"lo-mein-de-pollo-y-verduras","t":"Lo mein de pollo y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d639aa8c-426c-4041-8874-a858be59ae8e/4x3_768w_lo-mein-de-pollo-y-verduras-1774376076.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Ligera","Rápida"],"n":"aceite de girasol · cebolleta · zanahorias · pimiento rojo · setas · filetes de pollo Vitasia · tofu marinado Vitasia · sal · fideos wok de huevo Vitasia · ajo granulado · jengibre en polvo · salsa de soja · sirope de agave · vinagre de vino blanco · harina de maíz","f":"lidl","m":30,"k":322,"p":19.3,"h":33,"g":12.6,"v":null},{"id":1495,"s":"lomo-adobado-con-maiz-tostado-acompanado-de-cogollos-en-vinagreta-de-limon-y-may","t":"Lomo adobado con maíz tostado acompañado de cogollos en vinagreta de limón y mayonesa cítrica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W20_ES_ESQCLCP14349-2_Main_3_high-fe1ca379.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · pimentón ahumado · maíz dulce · cogollos de lechuga · salsa de soja · ½ unidad(es) Limón · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":544,"p":25.3,"h":16.6,"g":40.3,"v":3.8},{"id":1496,"s":"lomo-adobado-con-parmentier-de-brocoli-y-patata-con-maiz-tostado-y-zanahorias-a-","t":"Lomo adobado con parmentier de brócoli y patata con maíz tostado y zanahorias a la miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R30_W06_ES_ESCFP50422-2_Main_high-a4276e19.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brócoli · patata · maíz dulce · zanahoria · miel · lomo de cerdo adobado · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":793,"p":48.7,"h":47,"g":54.2,"v":3.7},{"id":1497,"s":"lomo-adobado-saltado-al-estilo-peruano-con-patatitas-al-horno","t":"Lomo adobado saltado al estilo peruano con patatitas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R209_W20_FR_RFR29804180-5_edit_cori_Main__1_high-c90143af.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina peruansk","Alta en proteína"],"n":"patata · tomate · pimiento · cebolla roja · lomo de cerdo adobado · salsa de soja · mix de especias mexicanas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":794,"p":40.3,"h":51.1,"g":58.5,"v":4.2},{"id":1498,"s":"lomo-bajo-con-verduras","t":"Lomo bajo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f0b4f1ce-2882-4095-b82b-fd154d4ecfe3/4x3_768w_lomo-bajo-con-verduras-1781508749.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"300-350 g lomo bajo · sal · pimienta negra · aceite de oliva · calabacín · tomate cherry · pepino · cebolla morada · chef Select Rúcula · limón · queso grana padano · pesto Baresa · vinagre balsámico · aceite de oliva virgen extra · miel · zumo de limón","f":"lidl","m":52,"k":731,"p":50,"h":17,"g":48,"v":null},{"id":1499,"s":"lomo-bajo-de-ternera-a-la-pimienta","t":"Lomo bajo de ternera a la pimienta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/09484252-982c-49b9-878a-222aee25f6c2/4x3_768w_lomo-bajo-de-ternera-a-la-pimienta-1774376077.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin gluten"],"n":"patatas · romero · molino de especias · sal · mantequilla · aceite de oliva virgen extra · cebolla · pimienta · salsa de soja · nata · ternera","f":"lidl","m":65,"k":750,"p":14.5,"h":61.2,"g":50.8,"v":null},{"id":1500,"s":"lomo-bajo-de-ternera-con-pure-de-manzana-y-romero","t":"Lomo bajo de ternera con puré de manzana y romero","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9bb7d466-df7f-4ae1-8b30-e3d9249b6c02/4x3_768w_lomo-bajo-de-ternera-con-pure-de-manzana-y-romero-1774376078.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"manzanas golden · azúcar moreno · limón · brandy · romero · sal · mantequilla · vino · caldo de carne · agua · harina · sal · pimienta · ternera · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":50,"k":424,"p":29.6,"h":27.1,"g":21.2,"v":null},{"id":1501,"s":"lomo-bajo-de-vacuno-con-salsa-de-queso-y-uvas","t":"Lomo bajo de vacuno con salsa de queso y uvas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f2d39946-8fc7-4193-aa44-c6de0f642fa9/4x3_768w_lomo-bajo-de-vacuno-con-salsa-de-queso-y-uvas-1774376078.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo bajo de vacuno · aceite de oliva virgen extra · sal marina · queso Arzúa Ulloa DOP · nata para cocinar · sal marina · uva roja sin semilla · vinagre balsámico de Módena · sal marina · pimienta negra · pistachos pelados · eneldo · ralladura de limón","f":"lidl","m":30,"k":520,"p":33,"h":17,"g":35,"v":null},{"id":1502,"s":"lomo-con-cebolla-caramelizada-y-queso-acompanado-de-patatas-y-cintas-de-calabaci","t":"Lomo con cebolla caramelizada y queso acompañado de patatas y cintas de calabacín al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R01_W47_ES_MB_Main_-3_double_edit_high-ace962ab.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · patata · ½ unidad(es) Cebolla · vinagre balsámico · queso rallado · calabacín · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":779,"p":31.2,"h":44.9,"g":33.7,"v":4.1},{"id":1503,"s":"lomo-con-miel-y-pimenton-acompanado-de-quinoa-con-verduras-al-estilo-criolla","t":"Lomo con miel y pimentón acompañado de quinoa con verduras al estilo criolla","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina latin american"],"n":"quinoa tricolor · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · miel · pimentón ahumado · lomo de cerdo · ½ unidad(es) Cebollino · agua · aceite de oliva · vinagre · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":894,"p":11.2,"h":70.9,"g":56.2,"v":null},{"id":1504,"s":"lomo-con-salsa-de-cerveza","t":"Lomo con salsa de cerveza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fa26c615-0f37-42a2-bb09-6f4345e353ba/4x3_768w_lomo-con-salsa-de-cerveza-1774376078.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin lactosa","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"lomos de cerdo · aceite de oliva virgen extra · hoja de laurel · cervezas · harina de maíz · agua · pimienta · sal · esparragos · zanahorias · brócoli · aceite de oliva virgen extra · miel · agua · mostaza · sal","f":"lidl","m":130,"k":398,"p":39,"h":11.5,"g":20.5,"v":null},{"id":1505,"s":"lomo-de-cerdo-adobado-al-estilo-japones-con-fideos-udon-y-verduras-salteadas","t":"Lomo de cerdo adobado al estilo japonés con fideos udon y verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · salsa hoisin · ajo tierno · fideos udon · salsa teriyaki · pimiento · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":752,"p":9.3,"h":62.3,"g":39.8,"v":null},{"id":1506,"s":"lomo-de-cerdo-adobado-con-milhojas-de-papa","t":"Lomo de cerdo adobado con milhojas de papa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/091a372a-4da4-4b6f-8d25-ebd64c84eb97/4x3_768w_lomo-de-cerdo-adobado-con-milhojas-de-papa-1774376080.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"lomos de cerdo adobado · papas · queso · requesón canario · aceite de oliva virgen extra · orégano · nuez moscada · ajo granulado · sal · pimienta","f":"lidl","m":50,"k":307,"p":31,"h":17,"g":12,"v":null},{"id":1507,"s":"lomo-de-cerdo-adobado-con-pure-de-patata-con-ensalada-de-tomates-y-cebolla-frita","t":"Lomo de cerdo adobado con puré de patata con ensalada de tomates y cebolla frita","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Rápida"],"n":"patata · mostaza · miel · tomate cherry · tomate · lomo de cerdo adobado · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":823,"p":6.6,"h":52.4,"g":58.4,"v":4.2},{"id":1508,"s":"lomo-de-cerdo-con-cebolla-caramelizada-y-queso-gratinado-acompanado-de-patatas-a","t":"Lomo de cerdo con cebolla caramelizada y queso gratinado acompañado de patatas al horno y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R01_W47_ES_MB_Main_cheeddar_high-662d5309.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española"],"n":"lomo de cerdo · patata · ½ unidad(es) Cebolla · judías verdes · vinagre balsámico · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":627,"p":29.5,"h":43.8,"g":33.2,"v":4.1},{"id":1509,"s":"lomo-de-cerdo-con-compota-casera-de-pera-con-patata-cebolla-y-tomates-cherry-asa","t":"Lomo de cerdo con compota casera de pera con patata, cebolla y tomates cherry asados y aderezo de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W41_ES_ESCFQP43063-3_edit_Main_high-9c4079ce.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · cebolla · tomate cherry · especias mediterráneas · pera · lomo de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":806,"p":33.3,"h":61.8,"g":52.1,"v":4.1},{"id":1510,"s":"lomo-de-cerdo-con-rigatoni-en-salsa-cremosa-de-puerro-con-vinagre-balsamico","t":"Lomo de cerdo con rigatoni en salsa cremosa de puerro con vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R03_W46_ES_ESCFQP0106-1_KB_Main_remove_salad_high-7890c4f6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chalota · rigatoni · lomo de cerdo · nata líquida · puerro · nuez moscada · caldo vegetal · ½ sobre(s) Vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":942,"p":37.7,"h":93.8,"g":45.5,"v":4.3},{"id":1511,"s":"lomo-de-cerdo-con-rigatoni-en-salsa-de-oregano-con-puerro-y-rucula","t":"Lomo de cerdo con rigatoni en salsa de orégano con puerro y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R03_W46_ES_ESCFQP0106-1_KB_Main_simnilar_to_step_6_2_high-8fccfe67.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chalota · rigatoni · lomo de cerdo · nata líquida · puerro · nuez moscada · mostaza · caldo vegetal · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":936,"p":38.5,"h":90.5,"g":46,"v":4.3},{"id":1512,"s":"lomo-de-cerdo-con-salsa-casera-de-pera-con-verduras-al-horno","t":"Lomo de cerdo con salsa casera de pera con verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"patata · cebolla · tomate cherry · especias mediterráneas · pera · lomo de cerdo · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":728,"p":27.2,"h":53.9,"g":50,"v":null},{"id":1513,"s":"lomo-de-cerdo-con-salsa-casera-de-su-jugo-acompanado-de-tirabeques-y-pure-de-zan","t":"Lomo de cerdo con salsa casera de su jugo acompañado de tirabeques y puré de zanahoria y patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF190429_R14_W23_NL_R1630_Main_High-d65e1210.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"caldo de ternera · mostaza · vinagre balsámico · zanahoria · lomo de cerdo · tirabeques · patata · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua para el caldo","f":"hellofresh","m":35,"k":639,"p":30.1,"h":60,"g":30,"v":4.2},{"id":1514,"s":"lomo-de-cerdo-con-salsa-de-curry-massaman-con-verduras-salteadas-y-arroz","t":"Lomo de cerdo con salsa de curry massaman con verduras salteadas y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R32_W34_ES_ESCCLQP42690-2_Main_sauce_color_edit_high-47aa4590.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · mix de vegetales · pasta de curry Massaman · queso crema · lomo de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":820,"p":31.5,"h":76,"g":46.8,"v":3.9},{"id":1515,"s":"lomo-de-cerdo-con-salsa-de-zanahoria-con-quinoa-tricolor-y-calabacin","t":"Lomo de cerdo con salsa de zanahoria con quinoa tricolor y calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W36_ES_ESCFP36657-8_Main_2_fillets_edit_high-e37015fa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea"],"n":"zanahoria · chalota · queso crema · quinoa tricolor · calabacín · lomo de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":970,"p":14.4,"h":73.7,"g":66.2,"v":3.9},{"id":1516,"s":"lomo-de-cerdo-en-salsa-bbq","t":"Lomo de cerdo en salsa BBQ","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe9b3b43-b27b-4358-bd34-57216934cb6d/4x3_768w_lomo-de-cerdo-en-salsa-bbq-1777965234.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filetes de lomo · patatas · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · aceite de oliva suave · kétchup · vinagre de manzana · miel · mostaza de dijon · pimentón · ajo en polvo","f":"lidl","m":30,"k":586,"p":37,"h":48,"g":27,"v":null},{"id":1517,"s":"lomo-de-cerdo-en-salsa-cremosa-de-cebolla-con-zanahorias-y-patatas-al-horno","t":"Lomo de cerdo en salsa cremosa de cebolla con zanahorias y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R04_W47_ES_switch_potatoes__Main_high-d1da648a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"lomo de cerdo · ½ unidad(es) Cebolla roja · miel · zanahoria · caldo de ternera · nata líquida · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":879,"p":28.2,"h":66.2,"g":36.9,"v":4.5},{"id":1518,"s":"lomo-de-cerdo-en-salsa-cremosa-de-mostaza-y-perejil-con-patatas-y-verduras-asada","t":"Lomo de cerdo en salsa cremosa de mostaza y perejil con patatas y verduras asadas con aceite de perejil y ajo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · pimiento · calabacín · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · lomo de cerdo · queso crema · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":855,"p":35.5,"h":51.2,"g":64.8,"v":4.6},{"id":1519,"s":"lomo-de-cerdo-rebozado-con-panko-acompanado-de-salsa-hoisin-y-noodles-salteados","t":"Lomo de cerdo rebozado con panko acompañado de salsa hoisin y noodles salteados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · fideos udon · salsa hoisin · panko · zanahoria · salsa de soja · ½ unidad(es) Calabacín · unit Huevo · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír · agua para los fideos","f":"hellofresh","m":30,"k":1140,"p":36.9,"h":73.6,"g":78.5,"v":null},{"id":1520,"s":"lomo-en-salsa","t":"Lomo en salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/02c78d7e-0a1b-490d-9186-a9abb93a5cd2/4x3_768w_lomo-en-salsa-1774376080.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de lomo · zanahorias · puerro · caldo de verduras Kania · cebolla · leche evaporada · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · vino blanco Conde Noble · hojas de laurel · sal","f":"lidl","m":45,"k":381,"p":47,"h":17,"g":13,"v":null},{"id":1521,"s":"lomo-en-salsa-con-patatas","t":"Lomo en salsa con patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/76d9fb81-2e5f-486c-955b-f131b4016a98/4x3_768w_lomo-en-salsa-con-patatas-1774376080.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"lomos de cerdo adobado · patatas medianas · ajos · cebollas · mantequilla sin sal · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · orégano · pimentón dulce · laurel","f":"lidl","m":45,"k":385,"p":33,"h":24,"g":12,"v":null},{"id":1522,"s":"lomo-estilo-barbacoa-acompanado-de-mazorcas-de-maiz-glaseadas-con-tajin-y-pure-d","t":"Lomo estilo barbacoa acompañado de mazorcas de maíz glaseadas con tajín y puré de boniato","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina cajunsk","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · maíz precocido · sazonador barbacoa · boniato · tajín · miel · salsa Worcester · kétchup · mantequilla para la salsa · azúcar · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":25,"k":993,"p":36.8,"h":85.5,"g":67.6,"v":null},{"id":1523,"s":"lomo-marinado-en-salsa-de-chalota-con-pure-de-coliflor-y-calabacin-salteado","t":"Lomo marinado en salsa de chalota con puré de coliflor y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W04_ES_ESCLCP14223-2_Main_R_high-0dce6e7a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"lomo de cerdo · mostaza · caldo de pollo · especias italianas · chalota · calabacín · floretes de coliflor · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":635,"p":29.7,"h":22.7,"g":30.8,"v":4.3},{"id":1524,"s":"lomo-marinado-en-salsa-de-chalota-con-pure-de-patata-y-calabacin-salteado","t":"Lomo marinado en salsa de chalota con puré de patata y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W48_ES_ESCLCP30943-3_Main__6high-4f8fbcb7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"lomo de cerdo · mostaza · caldo de pollo · hierbas italianas secas · chalota · calabacín · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":778,"p":27.9,"h":45.6,"g":64.1,"v":4.1},{"id":1525,"s":"lomo-saltado-con-verduras-acompanado-de-arroz-precocido","t":"Lomo saltado con verduras acompañado de arroz precocido","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina peruansk","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · arroz largo precocido · mix de vegetales · salsa de soja · pimentón ahumado · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":null,"k":763,"p":34.4,"h":46.4,"g":54.3,"v":null},{"id":1526,"s":"lomo-saltado-con-verduras-estilo-peruano-aderezado-con-ajo-tierno-sobre-quinoa","t":"Lomo saltado con verduras estilo peruano aderezado con ajo tierno sobre quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W27_ES_ESCLQP14872-2_Main__2high-53a5cffb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · pimentón · quinoa · comino en polvo · pimiento rojo · tomate · salsa de soja · caldo de ternera · tomillo seco · pimiento amarillo · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":607,"p":31.7,"h":43.5,"g":32,"v":4.3},{"id":1527,"s":"lomos-de-salmon-en-papillote-a-la-naranja","t":"Lomos de salmón en papillote a la naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8b352fb1-abd0-4630-8ee3-657ae5b42004/4x3_768w_lomos-de-salmon-en-papillote-a-la-naranja-1774376081.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"miel · naranjas · vino · cebollas dulces · pimiento rojo · esparragos trigueros · aceite de oliva · filetes salmón · sal · pimienta","f":"lidl","m":50,"k":413,"p":29.5,"h":23.6,"g":22.9,"v":null},{"id":1528,"s":"longanizas-a-la-cerveza-con-patatas","t":"Longanizas a la cerveza con patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2d19e72e-ccc4-4a25-a14a-9cf066edfdaa/4x3_768w_longanizas-a-la-cerveza-con-patatas-1774376083.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana"],"n":"longaniza · patatas · cebollas · aceite de oliva · sal · cervezas · tomillo","f":"lidl","m":40,"k":484,"p":21,"h":17,"g":18,"v":null},{"id":1529,"s":"los-espaguetis-mas-brillantes-inspirados-en-rapunzel-con-salsa-de-cherrys-y-acei","t":"Los espaguetis más brillantes, inspirados en Rapunzel con salsa de cherrys y aceite de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R03_W19_ES_ESQCFVV38927-3_MAIN_high-6739dc3d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"cebolla · calabacín · espaguetis · tomate cherry · passata de tomate · vinagre balsámico · albahaca · avellanas enteras crudas · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":590,"p":20.5,"h":92,"g":16.5,"v":4},{"id":1530,"s":"lubina-al-horno","t":"Lubina al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b4a90594-5c7f-4281-8939-cbd9abb8470c/4x3_768w_lubina-al-horno-1774376084.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"filetes de lubina · patatas medianas · cebolla blanca · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal","f":"lidl","m":60,"k":336,"p":22,"h":30,"g":9,"v":null},{"id":1531,"s":"lubina-al-horno-con-ratatouille-con-salsa-casera-de-espinacas-y-panko-tostado","t":"Lubina al horno con ratatouille con salsa casera de espinacas y panko tostado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W18_ES_ESSGPF21333-2_Main_high-121a43c1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa"],"n":"lubina · tomate · calabacín · cebolla · berenjena · brotes de espinacas · chalota · panko · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla para la salsa · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":489,"p":28.1,"h":32.7,"g":5.9,"v":4.5},{"id":1532,"s":"lubina-al-horno-con-vinagreta-de-miel-y-verduras","t":"Lubina al horno con vinagreta de miel y verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Ligera"],"n":"lubina · patata · zanahoria · cebolla roja · vinagre balsámico · miel · tomate cherry · calabacín · tomillo seco · brocolini · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":400,"p":28.3,"h":48.1,"g":16.7,"v":null},{"id":1533,"s":"lubina-al-limon","t":"Lubina al limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5171391c-3775-4e4a-a1c0-bf3137924054/4x3_768w_lubina-al-limon-1774376084.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"filetes de lubina · limón · vino blanco · ajos · mantequilla sin sal · maicena · aceite de oliva virgen extra · caldo de pescado · espinacas · sal · perejil","f":"lidl","m":65,"k":374,"p":24,"h":18,"g":18,"v":null},{"id":1534,"s":"lubina-al-papillote-con-verduras","t":"Lubina al papillote con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7d0125f8-9656-4b68-a085-6cd9a634cc88/4x3_768w_lubina-al-papillote-con-verduras-1774376084.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"zanahoria · puerros · esparragos trigueros · filetes de lubina · limón · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · caldo de pescado · sal · perejil · naranjas","f":"lidl","m":55,"k":299,"p":25.4,"h":10.8,"g":19.8,"v":null},{"id":1535,"s":"lubina-con-polvo-de-jamon-serrano-y-salsa-de-ajoblanco-sobre-parmentier-de-chiri","t":"Lubina con polvo de jamón serrano y salsa de ajoblanco sobre parmentier de chirivÍa y patata","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chirivía · almendras laminadas · ⅓ sobre(s) Vinagre balsámico · panko · zanahoria · jamón serrano · lubina · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · agua para la salsa · orégano · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":914,"p":40.9,"h":96.3,"g":38,"v":3.8},{"id":1536,"s":"lubina-con-ponzu-y-miel-acompanado-de-parmentier-de-coliflor-con-leche-de-coco","t":"Lubina con ponzu y miel acompañado de parmentier de coliflor con leche de coco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión"],"n":"lubina · ponzu · miel · floretes de coliflor · patata · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla roja · panko · mantequilla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":580,"p":29.6,"h":48.1,"g":37.4,"v":null},{"id":1537,"s":"lubina-con-risotto-de-pesto-calabrese-y-verduras-asadas","t":"Lubina con risotto de pesto calabrese y verduras asadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lubina · orzo · pesto calabrese · chalota · caldo vegetal · gírgola · sal y pimienta · ajo · al gusto Mantequilla · agua · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":582,"p":35.4,"h":79.9,"g":18.8,"v":null},{"id":1538,"s":"lubina-con-salsa-citrica-rosada-y-cebolla-encurtida-con-tomate-maiz-y-parmentier","t":"Lubina con salsa cítrica rosada y cebolla encurtida con tomate, maíz y parmentier de patata y chirivía","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W41_ES_ESSGF45548-3_Main_high-a5aa8208.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina fusión","Rápida"],"n":"patata · chirivía · maíz dulce · tomate · cebolla roja · chile · ½ unidad(es) Jengibre · limón · lubina · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · ajo · ½ cucharadita(s) Azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":541,"p":26.1,"h":59.8,"g":30.1,"v":3.9},{"id":1539,"s":"lubina-con-salsa-criolla-casera-sobre-parmentier-de-patata","t":"Lubina con salsa criolla casera sobre parmentier de patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W01_ES_ESSGF31782-2_06_Main_Xmas_Style_high-f5292bb3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Rápida"],"n":"lubina · tomate · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":502,"p":24.4,"h":42.4,"g":36,"v":4.2},{"id":1540,"s":"lubina-con-salsa-criolla-casera-sobre-pure-cremoso-de-chirivia","t":"Lubina con salsa criolla casera sobre puré cremoso de chirivía","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W01_ES_ESSGF31782-2_Main_high-62e16086.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina latin american"],"n":"patata · chirivía · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · lubina · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":496,"p":23.8,"h":42.9,"g":36,"v":4.1},{"id":1541,"s":"lubina-con-salsa-de-esparragos-blancos-panko-de-membrillo-y-verduras-salteadas","t":"Lubina con salsa de espárragos blancos panko de membrillo y verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Rápida"],"n":"lubina · espárrago blanco · panko · membrillo · cebolla · brocolini · zanahoria · queso crema · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":487,"p":26.6,"h":34.9,"g":33.2,"v":null},{"id":1542,"s":"lubina-con-salsa-de-mostaza-y-miso-con-parmentirer-de-apionabo-y-zanahorias-salt","t":"Lubina con salsa de mostaza y miso con parmentirer de apionabo y zanahorias salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"apionabo · patata · pasta de Miso · mostaza en grano · lubina · zanahoria · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla para el puré · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":627,"p":29.5,"h":70.3,"g":30.5,"v":null},{"id":1543,"s":"lubina-con-vinagreta-de-fresas","t":"Lubina con vinagreta de fresas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/538c9c30-ac6e-4b7c-8c97-c8a295b73f97/4x3_768w_lubina-con-vinagreta-de-fresas-1774376085.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"fresas · aceite de oliva virgen extra · miel · lima · sal · pimienta · ajo · aceite de oliva virgen extra · filetes de lubina · sal · calabacín · fresas · rúcula","f":"lidl","m":35,"k":255,"p":3.4,"h":12.2,"g":217.2,"v":null},{"id":1544,"s":"lumaconi-con-veloute-de-langostinos","t":"Lumaconi con velouté de langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d4b3ed57-ae68-44e6-9e45-4b5734b72980/4x3_768w_lumaconi-con-veloute-de-langostinos-1774376085.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"agua · sal · lumaconi · aceite de oliva virgen extra · langostinos · champiñones · esparragos trigueros · langostino · aceite de oliva virgen extra · agua · harina de trigo · sal · champiñones · esparragos trigueros · albahaca fresca","f":"lidl","m":147,"k":452,"p":38,"h":36,"g":16.8,"v":null},{"id":1545,"s":"mac-cheese-con-verduras","t":"Mac & Cheese con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0b48ff5e-e056-4eeb-9429-5c3cd9d2d2f1/4x3_768w_mac-y-cheese-con-verduras-1774376087.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"cebolla · zanahorias · calabacín · pasta · leche · champiñones · mantequilla · gotas harina de trigo · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":35,"k":531,"p":19.5,"h":71.8,"g":18.5,"v":null},{"id":1546,"s":"mac-and-cheese-con-secreto-de-cerdo-a-la-barbacoa","t":"Mac and cheese con secreto de cerdo a la barbacoa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/67912d95-ce1f-445d-a792-61fa19bb73a1/4x3_768w_mac-and-cheese-con-secreto-de-cerdo-a-la-barbacoa-1774376087.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína","Rápida"],"n":"secreto de cerdo · pasta · leche · mantequilla · queso cheddar · queso · queso grana padano · aceite de oliva · pimienta · sal · escamas de sal","f":"lidl","m":30,"k":664,"p":43,"h":45,"g":34,"v":null},{"id":1547,"s":"macarrones-al-cardenal-con-butifarra-con-queso-gratinado","t":"Macarrones al cardenal con butifarra con queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W13_ES_ESSFP34765-2_Main_high-6cd73584.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"butifarra · rigatoni · cebolla · tomate triturado · nata líquida · queso italiano rallado curado · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":1167,"p":48.5,"h":91.9,"g":71.8,"v":null},{"id":1548,"s":"macarrones-al-cardenal-con-butifarra-y-bacon-con-queso-gratinado","t":"Macarrones al cardenal con butifarra y bacon con queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W13_ES_ESSFP34765-2_Main_high-f4d7a124.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · nata líquida · queso italiano rallado curado · tomate triturado · cebolla · butifarra · bacon · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":1326,"p":55.1,"h":92.6,"g":86.8,"v":4.8},{"id":1549,"s":"macarrones-bolonesa-de-lentejas","t":"Macarrones boloñesa de lentejas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e482f148-b264-4ce5-b2bf-e9b32888d4c1/4x3_768w_macarrones-bolonesa-de-lentejas-1774376087.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pasta y pizza","Vegetariana","Vegana","Alta en proteína"],"n":"cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · sal · zanahoria · apios · lentejas · tomate triturado · pimienta · orégano · agua · macarrones · anacardos · ajo granulado · albahaca fresca","f":"lidl","m":73,"k":737,"p":30.3,"h":105.4,"g":18.8,"v":null},{"id":1550,"s":"macarrones-con-queso-y-brocoli","t":"Macarrones con queso y brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/93911c2f-49a4-43ef-8d9a-8dc685854051/4x3_768w_macarrones-con-queso-y-brocoli-1774376087.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"sal · penne · aceite de oliva virgen extra · brócoli · cebollas dulces · queso cheddar · leche evaporada · pimienta · sal · cacahuete","f":"lidl","m":57,"k":537,"p":35.9,"h":71.7,"g":38.8,"v":null},{"id":1551,"s":"macarrones-de-la-abuela-de-elsa-con-carne-picada","t":"Macarrones de la abuela de Elsa con carne picada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · carne de cerdo picada · cebolla · tomate triturado · queso rallado · caldo de ternera · pimentón ahumado · zanahoria · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":880,"p":44.9,"h":93.4,"g":47.4,"v":null},{"id":1552,"s":"macarrones-gratinados","t":"Macarrones gratinados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/97c48760-6117-44e0-83f3-056938a65724/4x3_768w_macarrones-gratinados-1774376088.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"macarrones · carne picada · salsa de tomate · cebolla · dientes de ajo · aceite de oliva suave · queso de untar · queso rallado · queso semicurado al pimentón (producto canario) · sal · pimienta","f":"lidl","m":40,"k":596,"p":33,"h":57,"g":26,"v":null},{"id":1553,"s":"maccheroni-alla-calabrese","t":"Maccheroni alla calabrese","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/444f2142-4ee5-4a5c-9d7c-765a5e3f4df9/4x3_768w_maccheroni-alla-calabrese-1774376088.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla · diente de ajo · costillas de cerdo · molino de especias · sal · laurel · pimienta · salsa de tomate y albahaca · salsa · vino tinto · maccheroni · queso parmesano","f":"lidl","m":105,"k":1261,"p":47.3,"h":105.8,"g":70.3,"v":null},{"id":1554,"s":"macedonia","t":"Macedonia","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7531b916-4023-4ef6-bb2f-70c2bf771f92/4x3_768w_macedonia-1774376088.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"pera · nectarinas · kiwis · cerezas · arándanos azules · naranjas · lima · hierbabuena","f":"lidl","m":90,"k":144,"p":2.5,"h":28,"g":0.8,"v":null},{"id":1555,"s":"macedonia-de-frutas","t":"Macedonia de frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7c005947-5950-4b4d-8ee0-07841c718068/4x3_768w_macedonia-de-frutas-1774376088.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"sandía · kiwis · piñas · plátano · arándanos azules · frambuesas · melones · yogur natural · canela · pera · mermelada de fresa","f":"lidl","m":40,"k":109,"p":2.7,"h":21.4,"g":1.4,"v":null},{"id":1556,"s":"magdalenas-de-chocolate","t":"Magdalenas de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7a6706a4-5081-4c46-9c4c-5e07f2c137c8/4x3_768w_magdalenas-de-chocolate-1774376089.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Vegetariana","Ligera"],"n":"copos de avena · cacao en polvo · sal · levadura · huevos · panela ecológica · bebida de avena · aceite de oliva virgen extra · chocolate","f":"lidl","m":40,"k":339,"p":8.9,"h":39.6,"g":14.5,"v":null},{"id":1557,"s":"magdalenas-de-manzana-y-zanahoria","t":"Magdalenas de manzana y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8a8eb892-59e5-4011-8c4c-73226e4480bc/4x3_768w_magdalenas-de-manzana-y-zanahoria-1774376090.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · azúcar moreno · levadura · huevos · leche · aceite de oliva virgen extra · zanahoria · manzanas · canela molida · miel","f":"lidl","m":60,"k":524,"p":9.8,"h":170.2,"g":16,"v":null},{"id":1558,"s":"magdalenas-de-platano","t":"Magdalenas de plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/70534a12-5291-416f-9e06-606127c0b6bc/4x3_768w_magdalenas-de-platano-1774376090.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"copos de avena · plátanos · huevo · mantequilla · levadura · canela · sal · queso · plátano · chocolate negro · chocolate blanco","f":"lidl","m":65,"k":213,"p":5.6,"h":27.3,"g":8.9,"v":null},{"id":1559,"s":"magdalenas-de-turron","t":"Magdalenas de turrón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/618ae4ab-ce68-46a6-8168-d1e7eb8322bb/4x3_768w_magdalenas-de-turron-1774376093.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · miel · yogur natural · mantequilla · harina de trigo · levadura · turrones blandos · almendra garrapiñada · azúcar","f":"lidl","m":55,"k":710,"p":16.4,"h":82.1,"g":36.3,"v":null},{"id":1560,"s":"magdalenas-de-yogur-de-vainilla","t":"Magdalenas de yogur de vainilla","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a7c4b113-c6df-4993-8a06-f74589304989/4x3_768w_magdalenas-de-yogur-de-vainilla-1774376093.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · miel · yogur vainilla · mantequilla · harina de trigo · levadura · mermelada de fresa","f":"lidl","m":40,"k":344,"p":8.5,"h":39.7,"g":15.6,"v":null},{"id":1561,"s":"magdalenas-veganas-de-papaya-y-curry","t":"Magdalenas veganas de papaya y curry","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fa639799-5307-4c0f-bb04-a8b5cebd8b37/4x3_768w_magdalenas-veganas-de-papaya-y-curry-1774376094.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegana"],"n":"bebida de soja · yogur de soja · aceite de oliva virgen extra · untable vegano · harina de trigo · harina de maíz · levadura · azúcar moreno · semillas de lino · curry · canela molida · sal · chocolate · semillas de lino","f":"lidl","m":60,"k":857,"p":15.4,"h":105,"g":39.7,"v":null},{"id":1562,"s":"magra-murciana-de-cabeza-de-lomo-con-salsa-casera-de-tomate-y-patatas-asadas","t":"Magra murciana de cabeza de lomo con salsa casera de tomate y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W42_ES_ESFCP29267-2_Main_less_sauce_Edit_high-fc8785bb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cabeza de lomo · cebolla · patata · tomate triturado · caldo de pollo · pimiento rojo · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":631,"p":30.9,"h":61.4,"g":33.9,"v":4},{"id":1563,"s":"magret-de-pato-con-aderezo-de-ponzu-y-miel-con-patatas-caramelizadas-a-la-soja-y","t":"Magret de pato con aderezo de ponzu y miel con patatas caramelizadas a la soja y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W30_ES_ESSGD39600-2_Main_high-9fea373e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · ponzu · miel · mix de especias tailandesas · semillas de sésamo blancas · magret de pato · salsa de soja · cebolleta · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":670,"p":38.4,"h":55.6,"g":34.9,"v":4.2},{"id":1564,"s":"magret-de-pato-con-aguacate-con-un-toque-de-ponzu-con-ensalada-asiatica-de-raban","t":"Magret de pato con aguacate con un toque de ponzu con ensalada asiática de rabanitos y láminas de calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W38_ES_ESSGD45035-3_Main_high-1ff29e10.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"magret de pato · rábano · pepino · calabacín · canónigos · pulpa de aguacate · ponzu · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":541,"p":35.5,"h":13.8,"g":43,"v":4.6},{"id":1565,"s":"magret-de-pato-con-chimichurri-casero-de-menta-con-parmentier-de-patata-y-chiriv","t":"Magret de pato con chimichurri casero de menta con parmentier de patata y chirivía y maíz asado con cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W42_ES_ESSGD46000-5_Main_F1_remove_two_pieces_duck_edit_high-7b522f41.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · maíz dulce · patata · chirivía · magret de pato · ½ unidad(es) Menta · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · vinagre · orégano · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":950,"p":37.2,"h":95.4,"g":33.8,"v":4.2},{"id":1566,"s":"magret-de-pato-con-chimichurri-de-menta-maiz-y-cremoso-de-chirivia","t":"Magret de pato con chimichurri de menta, maíz y cremoso de chirivía","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"maíz dulce · magret de pato · chirivía · patata · ½ unidad(es) Menta · chili seco en escamas · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ sobre(s) Hierbas italianas secas · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · orégano · ajo · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":950,"p":37.2,"h":95.4,"g":33.8,"v":null},{"id":1567,"s":"magret-de-pato-con-compota-de-manzana-acompanado-de-pure-de-patatas-a-la-mostaza","t":"Magret de pato con compota de manzana acompañado de puré de patatas a la mostaza y brocolini asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W16_ES_ESSGPD21336-4_edit_mash_Main_high-9cbe42b3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"magret de pato · manzana · brocolini · patata · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":595,"p":36.2,"h":56,"g":13.1,"v":4.6},{"id":1568,"s":"magret-de-pato-con-compota-de-manzana-con-pure-de-patatas-a-la-mostaza-y-zanahor","t":"Magret de pato con compota de manzana con puré de patatas a la mostaza y zanahoria asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W52_ES_ESSGPD27665-2_Main_high-f0fdd974.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · manzana · zanahoria Baby · magret de pato · ½ sobre(s) Mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":671,"p":35.1,"h":63.5,"g":33.3,"v":4.8},{"id":1569,"s":"magret-de-pato-con-pulpa-de-aguacate-y-ponzu-acompanado-de-ensalad-asiatica","t":"Magret de pato con pulpa de aguacate y ponzu acompañado de ensalad asiática","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"magret de pato · rábano · pepino · calabacín · pulpa de aguacate · ponzu · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":496,"p":34.9,"h":13.5,"g":35.9,"v":null},{"id":1570,"s":"magret-de-pato-con-salsa-balsamica-con-parmentier-de-boniato-compota-de-manzana-","t":"Magret de pato con salsa balsámica con parmentier de boniato, compota de manzana y calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"boniato · magret de pato · calabacín · manzana · ½ unidad(es) Cebolla roja · vinagre balsámico · caldo de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla · agua · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":792,"p":36.2,"h":70,"g":47,"v":4.3},{"id":1571,"s":"magret-de-pato-con-salsa-casera-de-membrillo-y-naranja-con-pure-de-tuberculos-y-","t":"Magret de pato con salsa casera de membrillo y naranja con puré de tuberculos y puerro asado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"magret de pato · chirivía · patata · membrillo · naranja · chalota · caldo de ternera · vinagre balsámico · puerro · mantequilla · aceite de oliva · sal y pimienta · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":856,"p":38.3,"h":91.1,"g":39.2,"v":null},{"id":1572,"s":"magret-de-pato-con-salsa-criolla-acompanado-de-pure-de-patata-y-salsa-criolla","t":"Magret de pato con salsa criolla acompañado de puré de patata y salsa criolla","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina latin american","Alta en proteína"],"n":"patata · magret de pato · pimiento verde italiano · tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":585,"p":35.5,"h":44.4,"g":33.6,"v":null},{"id":1573,"s":"magret-de-pato-con-salsa-criolla-casera-con-parmentier-de-boniato-y-judias-verde","t":"Magret de pato con salsa criolla casera con parmentier de boniato y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W44_ES_ESSGD46074-5_Main_duck_pieces_a_bit_thinner_edit_high-718e6533.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina latin american","Alta en proteína"],"n":"boniato · magret de pato · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":698,"p":35.4,"h":59.1,"g":40.6,"v":4.7},{"id":1574,"s":"magret-de-pato-con-salsa-de-ciruela-con-patatas-zanahorias-baby-y-judias-verdes","t":"Magret de pato con salsa de ciruela con patatas, zanahorias baby y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R16_W52_ES_ESSGD17603-5_MAIN_PR__1_high-26e4b58f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"magret de pato · patata · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo de pollo · especias italianas · zanahoria Baby · judías verdes · confitura de ciruela · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":665,"p":35.9,"h":63.3,"g":12.9,"v":4.5},{"id":1575,"s":"magret-de-pato-con-salsa-de-cognac-acompanado-de-pure-de-apionabo-y-compota-de-m","t":"Magret de pato con salsa de cognac acompañado de puré de apionabo y compota de manzana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · chirivía · magret de pato · calabacín · manzana · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo de ternera · agua · mantequilla para la salsa · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":728,"p":35.9,"h":55.9,"g":46.2,"v":null},{"id":1576,"s":"magret-de-pato-con-salsa-de-cognac-acompanado-de-pure-de-chirivia-y-compota-de-m","t":"Magret de pato con salsa de cognac acompañado de puré de chirivía y compota de manzana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · chirivía · magret de pato · calabacín · manzana · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo de ternera · agua · mantequilla para la salsa · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":728,"p":35.9,"h":55.9,"g":46.2,"v":null},{"id":1577,"s":"magret-de-pato-con-salsa-de-membrillo-y-naranja-valenciana-con-parmentier-de-chi","t":"Magret de pato con salsa de membrillo y naranja valenciana con parmentier de chirivía y patata y puerros asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W49_ES_ESSPD39489-6_edit_Main__5high-5536df97.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"patata · chirivía · puerro · magret de pato · chalota · naranja · caldo de ternera · membrillo · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla para la salsa · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":917,"p":39.8,"h":105.1,"g":39.5,"v":4},{"id":1578,"s":"magret-de-pato-con-setas-shiitake-salteadas-con-parmentier-de-patata-y-zanahoria","t":"Magret de pato con setas shiitake salteadas con parmentier de patata y zanahorias a la miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W32_ES_ESSGD27230-2_Main_7_duck_fat_parmentier_edit_high-dc1067c8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"patata · zanahoria · magret de pato · miel · setas shiitake · pouch(es) Salsa asiática · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":832,"p":41.2,"h":87.3,"g":40.4,"v":4.2},{"id":1579,"s":"makis-variados","t":"Makis variados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a3d53c67-bfa6-4690-8d66-a4be13a9e22d/4x3_768w_makis-variados-1774376095.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"melones · sandias · melones · jamón serrano · yogur · limón · perejil · sal · rúcula · plato terminado","f":"lidl","m":25,"k":258,"p":29.6,"h":6.4,"g":12.6,"v":null},{"id":1580,"s":"manzanas-asadas-con-la-freidora-de-aire","t":"Manzanas asadas con la freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f7c1f610-0dbf-4e66-9aa6-71b4a995dff7/4x3_768w_manzanas-asadas-con-la-freidora-de-aire-1774376095.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Vegetariana","Vegana","Freidora de aire","Ligera","Rápida"],"n":"manzanas · panela · canela molida · mantequilla","f":"lidl","m":20,"k":196,"p":3.3,"h":22.8,"g":10.2,"v":null},{"id":1581,"s":"maple-glazed-con-salmon-con-arroz-y-verduras-cajun","t":"Maple glazed con salmon con arroz y verduras cajún","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina kanadensisk"],"n":"arroz basmati · zanahoria · cebolla · mix de especias Cajún · salmón noruego · miel · salsa de soja · cebolla frita · mantequilla para la salsa · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":664,"p":27.9,"h":70.8,"g":34.8,"v":null},{"id":1582,"s":"marcianitos-de-kiwi-y-su-nave-espacial","t":"Marcianitos de kiwi y su nave espacial","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b380467e-ef3a-4aab-872c-dc6a5d838796/4x3_768w_marcianitos-de-kiwi-y-su-nave-espacial-1774376097.avif","c":["Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"kiwi · palitos de chocolate · crema de queso fresco · fideos de chocolate · pera · conserva de piña · bolas de chocolate","f":"lidl","m":10,"k":171,"p":2.2,"h":33.9,"g":3,"v":null},{"id":1583,"s":"marmitako-de-atun","t":"Marmitako de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3bc78d6b-38bb-4812-80f7-04c6c6bb9b9b/4x3_768w_marmitako-de-atun-1774376097.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"cebolla · pimiento verde · pimiento rojo · tomates · diente de ajo · patatas · caldo de pescado · atún · pimienta de cayena · aceite de oliva virgen extra · perejil · sal","f":"lidl","m":50,"k":451,"p":39.9,"h":45.6,"g":11.6,"v":null},{"id":1584,"s":"medallon-de-pollo-con-frutos-rojos-y-pera-glaseada","t":"Medallón de pollo con frutos rojos y pera glaseada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c982dc93-2500-4c91-a7ae-cb9abcef40cb/4x3_768w_medallon-de-pollo-con-frutos-rojos-y-pera-glaseada-1774376100.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"redondo de pollo con frutos rojos deluxe · aceite de oliva virgen extra · peras · miel · agua · champiñones · salsa de soja · caldo de navidad · sal del himalaya · pimienta · coles lombardas · harina de trigo · almendra garrapiñada","f":"lidl","m":75,"k":580,"p":30.8,"h":53.6,"g":27.7,"v":null},{"id":1585,"s":"medallones-de-pavo-con-judias-y-patatas-al-horno","t":"Medallones de pavo con judías y patatas al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d0f9b8d6-314f-4112-a33d-d8820de484d4/4x3_768w_medallones-de-pavo-con-judias-y-patatas-al-horno-1774376099.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera"],"n":"patatas · judías planas · sal · pimienta · ajo granulado · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · filetes de pavo · aceite de oliva virgen extra · caldo de pollo · nata","f":"lidl","m":50,"k":377,"p":30.2,"h":22.9,"g":17.5,"v":null},{"id":1586,"s":"mejillones-a-la-marinera","t":"Mejillones a la marinera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fa28c204-1b76-4976-ba9b-a05d43fb70ca/4x3_768w_mejillones-a-la-marinera-1774376100.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"mejillón · laurel · diente de ajo · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · vino blanco · tomate triturado · perejil · pimentón · caldo de cocido · sal","f":"lidl","m":35,"k":273,"p":39.4,"h":13.1,"g":9.1,"v":null},{"id":1587,"s":"mejillones-al-vapor-con-salsa-de-piquillos","t":"Mejillones al vapor con salsa de piquillos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4780614f-8193-48a1-97de-c287c6f42d91/4x3_768w_mejillones-al-vapor-con-salsa-de-piquillos-1774376100.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"cebolla caramelizada · pimientos del piquillo · nata · sal · pimienta · aceite de oliva · gambas · mejillón · vino blanco · limón · perejil","f":"lidl","m":38,"k":381,"p":38.9,"h":15.8,"g":13.4,"v":null},{"id":1588,"s":"mejillones-en-salsa-de-curry","t":"Mejillones en salsa de curry","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e45bf04c-d64f-49ca-8e38-55f503a28e45/4x3_768w_mejillones-en-salsa-de-curry-1774376100.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"mejillón · dientes de ajo · cebolla · tomate · pimiento rojo · pimiento verde · curry · jengibre · chile picado · aceite de coco · aceite de oliva · cilantro fresco","f":"lidl","m":25,"k":296,"p":14,"h":10,"g":22,"v":null},{"id":1589,"s":"melanzane-alla-toscana-berenjena-con-ricotta-y-albahaca-con-quinoa-tricolor-con-","t":"Melanzane alla Toscana: Berenjena con ricotta y albahaca con quinoa tricolor con cherrys y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W49_ES_ESCLVV31326-5_edit_Main_high-42f30b77.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"berenjena · quinoa tricolor · albahaca · tomate · brotes de espinacas · ricotta italiana · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":636,"p":24.2,"h":70,"g":34.9,"v":3.7},{"id":1590,"s":"melon-con-jamon-y-salsa-de-yogur","t":"Melón con jamón y salsa de yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/38cbf4a5-b305-4e0c-abe8-5ce55d03881d/4x3_768w_melon-con-jamon-y-salsa-de-yogur-1774376102.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"yogur griego · mostaza · lima · sal · queso azul · melones · melones · melones · jamón serrano · lima","f":"lidl","m":35,"k":169,"p":12.6,"h":9.2,"g":9.3,"v":null},{"id":1591,"s":"menestra-de-verduras","t":"Menestra de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4cf18e89-b68a-428d-a24c-fdf5e8f39124/4x3_768w_menestra-de-verduras-1774376102.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera","Rápida"],"n":"ramillete coliflor · patata · esparragos trigueros · tomate cherry · calabacines · zanahorias · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":30,"k":226,"p":5.3,"h":27.7,"g":10.5,"v":null},{"id":1592,"s":"menu-siciliano","t":"Menú siciliano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6b92cd43-82b4-439d-b9c0-70470a47cef1/4x3_768w_menu-siciliano-1774376102.avif","c":["Platos principales","Postres","Primeros"],"e":["Dulces","Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla · pimiento verde · berenjena · apio · tomates · salsa de tomate · alcaparras · sal · orégano · pasta · sal · croissant · sorbete · chocolate · frambuesa","f":"lidl","m":85,"k":855,"p":19.9,"h":130.9,"g":27.7,"v":null},{"id":1593,"s":"merluza-a-la-donostiarra-con-hummus-de-setas-caramelizadas-acompanada-con-pan-de","t":"Merluza a la donostiarra con hummus de setas caramelizadas acompañada con pan de pita crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"mezcla de especias de Oriente Medio · merluza · pimentón ahumado · garbanzos · portobello · salsa de soja · pan de pita · ajo · al gusto Mantequilla · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":45,"k":540,"p":39.8,"h":68.8,"g":14.4,"v":null},{"id":1594,"s":"merluza-a-la-marinera","t":"Merluza a la marinera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a579da6e-0e2a-4a17-b433-8e954bab7f8a/4x3_768w_merluza-a-la-marinera-1774376103.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"cebolla · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · vino blanco · filetes de merluza · caldo de pescado · sal · pimienta negra · almejas · colas de gambón · perejil","f":"lidl","m":30,"k":215,"p":33.5,"h":7.2,"g":5.4,"v":null},{"id":1595,"s":"merluza-a-la-plancha-con-pure-de-guisantes-y-ensalada","t":"Merluza a la plancha con puré de guisantes y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"guisantes · queso crema · zanahoria · cogollos de lechuga · merluza · miel · picatostes · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":25,"k":465,"p":27.3,"h":38.1,"g":30.7,"v":null},{"id":1596,"s":"merluza-a-la-plancha-con-salsa-de-cherrys-acompanada-de-hummus-y-ensalada","t":"Merluza a la plancha con salsa de cherrys acompañada de hummus y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W27_ES_ESCLPF14373-2_Main__5switch_salad_edit_high-eba1f6d2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · garbanzos · tomate cherry · ½ unidad(es) Salvia · caldo vegetal · vinagre balsámico · rúcula · comino en polvo · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":536,"p":32.2,"h":22.4,"g":41.6,"v":null},{"id":1597,"s":"merluza-a-la-plancha-con-salsa-de-espinacas-acompanada-de-champinones-salteados-","t":"Merluza a la plancha con salsa de espinacas acompañada de champiñones salteados y almendras tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W15_ES_ESCCLQF13608-2_Main_high-5b366c06.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"champiñones · almendras laminadas · brotes de espinacas · merluza · ½ unidad(es) Cebolla · ½ sobre(s) Nuez moscada · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · leche · ajo · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":461,"p":29.4,"h":28.6,"g":8.7,"v":3.8},{"id":1598,"s":"merluza-a-la-plancha-en-salsa-verde-acompanada-de-verduras-y-patata-asada","t":"Merluza a la plancha en salsa verde acompañada de verduras y patata asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W23_ES_ESCCLF14178-2_Main_high-86ca08eb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"merluza · perejil · ½ unidad(es) Cebolla · especias italianas · pimiento rojo · pimiento amarillo · patatas baby · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":415,"p":23.8,"h":26,"g":4.2,"v":4.2},{"id":1599,"s":"merluza-a-la-riojana","t":"Merluza a la riojana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3d0aa652-0afd-4e3a-9ec2-e09dbf2577e2/4x3_768w_merluza-a-la-riojana-1774376103.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"cebolla · pimiento rojo · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · vino blanco · tomate triturado · filetes de merluza · gambas peladas · sal · pimentón dulce · pimienta negra","f":"lidl","m":45,"k":284,"p":29,"h":14,"g":7,"v":null},{"id":1600,"s":"merluza-a-la-romana","t":"Merluza a la romana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/708d84d3-1daa-4778-8a3e-a938b64d75d7/4x3_768w_merluza-a-la-romana-1774376103.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Baja en hidratos"],"n":"filetes de merluza · sal · huevos · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · tomates cherry · ajo · aceite de oliva virgen extra · sal · hierbas aromáticas · pimienta · limones","f":"lidl","m":55,"k":422,"p":16.8,"h":14.2,"g":33,"v":null},{"id":1601,"s":"merluza-a-la-vasca","t":"Merluza a la vasca","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7df37e86-aa62-4602-8c0c-78eed08e2f2b/4x3_768w_merluza-a-la-vasca-1774376105.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"ajo · cebolleta · aceite de oliva virgen extra · txacoli · harina de trigo · caldo de pescado · guisantes · perejil · merluza · almejas · esparragos · sal · huevos","f":"lidl","m":75,"k":716,"p":41.7,"h":20.3,"g":86.5,"v":null},{"id":1602,"s":"merluza-al-curry-massaram-con-ensalada-fresca-estilo-raita","t":"Merluza al curry massaram con ensalada fresca estilo raita","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina india","Rápida"],"n":"cebolla · patata · zanahoria · pepino · yogur griego · leche de coco · pasta de curry Massaman · chili seco en escamas · merluza · ½ sobre(s) Comino en polvo · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":585,"p":27.6,"h":42.9,"g":39.2,"v":null},{"id":1603,"s":"merluza-al-estilo-cajun-con-chirivia-al-horno-salsa-de-maiz-y-pure-de-patatas","t":"Merluza al estilo cajún con chirivía al horno salsa de maíz y puré de patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina latin american"],"n":"patata · chirivía · mix de especias Cajún · merluza · maíz dulce · queso crema · agua · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":596,"p":27.1,"h":63.7,"g":35.7,"v":null},{"id":1604,"s":"merluza-al-estilo-tandoori-con-verduras-asadas-a-la-curcuma-y-salsa-de-yogur","t":"Merluza al estilo tandoori con verduras asadas a la cúrcuma y salsa de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W47_ES_ESCF14155-2_edit_sauce_MAIN__6high-9ace5b3a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india"],"n":"merluza · mix de especias del Norte de India · cúrcuma en polvo · yogur griego · patata · zanahoria · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":499,"p":28.2,"h":34.1,"g":9.9,"v":4.2},{"id":1605,"s":"merluza-al-horno","t":"Merluza al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0844564d-4e88-4669-bce1-839ae0175284/4x3_768w_merluza-al-horno-1774376106.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"merluza · patatas · cebolla · vino blanco · perejil · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":65,"k":136,"p":20.5,"h":19.6,"g":2.7,"v":null},{"id":1606,"s":"merluza-al-horno-con-costra-crujiente-de-panko-y-dukkah-con-verduras-al-horno","t":"Merluza al horno con costra crujiente de panko y dukkah con verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea"],"n":"merluza · panko · dukkah · cebolla · berenjena · tomate cherry · patata · boniato · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":539,"p":28.2,"h":67.3,"g":26.6,"v":null},{"id":1607,"s":"merluza-al-horno-con-costra-de-panko-y-perejil-con-salteado-de-cherrys-y-tirabeq","t":"Merluza al horno con costra de panko y perejil con salteado de cherrys y tirabeques y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W11_ES_ESCLCF14159-5_Main_high-8dc5cafa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"merluza · tirabeques · patata · panko · tomate cherry · ½ unidad(es) Perejil · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":596,"p":28.5,"h":45.5,"g":14.8,"v":4.1},{"id":1608,"s":"merluza-al-horno-con-especias-italianas-acompanada-de-pastel-de-patatas-y-tomate","t":"Merluza al horno con especias italianas acompañada de pastel de patatas y tomates asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W48_ES_ESCF0152_add_colour_mainhigh-00113ceb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"merluza · tomate · patata · nata líquida · panko · ½ sobre(s) Nuez moscada · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":545,"p":27.3,"h":50.8,"g":11.8,"v":3.8},{"id":1609,"s":"merluza-al-horno-con-salsa-de-cherrys-acompanada-de-garbanzos-asados-y-ensalada","t":"Merluza al horno con salsa de cherrys acompañada de garbanzos asados y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W27_ES_ESCLPF14373-2_Main__5high-ba3794f1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · especias italianas · tomate cherry · ½ unidad(es) Salvia · caldo vegetal · merluza · ½ unidad(es) Mezclum · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":470,"p":30,"h":22.5,"g":7.7,"v":4.1},{"id":1610,"s":"merluza-al-horno-con-verduras-asadas-y-dulce-de-membrillo","t":"Merluza al horno con verduras asadas y dulce de membrillo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea"],"n":"merluza · limón · membrillo · boniato · cebolla roja · calabacín · patata · pimiento · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":45,"k":560,"p":27.2,"h":74.8,"g":26,"v":null},{"id":1611,"s":"merluza-al-horno-en-salsa-verde-acompanada-de-verduras-y-patata-asada","t":"Merluza al horno en salsa verde acompañada de verduras y patata asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W47_ES_ESCCLF14178-8_edit_sauce_Main_high-d6488aa5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"merluza · perejil · cebolla · especias italianas · pimiento rojo · pimiento amarillo · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":540,"p":26.4,"h":66.6,"g":18.8,"v":3.9},{"id":1612,"s":"merluza-al-pisto","t":"Merluza al pisto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a948ce10-299d-4972-b484-cf16e91f3f9d/4x3_768w_merluza-al-pisto-1774376106.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de merluza · pisto · aceite de oliva virgen extra · aceitunas negras · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":45,"k":391,"p":32,"h":19,"g":20,"v":null},{"id":1613,"s":"merluza-con-costra-crujiente-de-panko-y-dukkah-con-berenjena-cebolla-boniato-y-p","t":"Merluza con costra crujiente de panko y dukkah con berenjena, cebolla, boniato y patata asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R30_W08_ES_ESQFCPF50409-3_Main_4_Remove_sesame_edit_high-b3a202ba.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea"],"n":"berenjena · cebolla · boniato · patata · panko · dukkah · merluza · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":546,"p":28.4,"h":67.8,"g":27,"v":4.2},{"id":1614,"s":"merluza-con-costra-de-panko-y-pimenton-acompanada-de-espinacas-salteadas-y-garba","t":"Merluza con costra de panko y pimentón acompañada de espinacas salteadas y garbanzos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W25_ES_ESCLCQF14481-4_Main__4high-4550618b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · panko · garbanzos · brotes de espinacas · pimentón ahumado · zanahoria · caldo vegetal · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharada(s) Mantequilla · harina · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":573,"p":33.5,"h":44.4,"g":8.1,"v":3.8},{"id":1615,"s":"merluza-con-costra-de-pesto-acompanada-de-pure-de-patatas-y-brocoli-asado","t":"Merluza con costra de pesto acompañada de puré de patatas y brócoli asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W13_ES_ESC0155-3_Main_7_high-d35ac1df.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"merluza · pesto de albahaca · patata · brócoli · chalota · panko · caldo vegetal · ½ unidad(es) Limón · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · harina · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":555,"p":33.9,"h":65.6,"g":15.6,"v":4.2},{"id":1616,"s":"merluza-con-especias-mediterraneas-acompanada-de-pastel-de-patatas-y-tomates-asa","t":"Merluza con especias mediterráneas acompañada de pastel de patatas y tomates asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221205_R02_W01_ES_ESCF0152-5_KB_Main_Reshot_high-43b6ce03.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española"],"n":"merluza · tomate · patata · nata líquida · panko · ½ sobre(s) Nuez moscada · hierbas italianas secas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":545,"p":27.2,"h":50.7,"g":32.8,"v":null},{"id":1617,"s":"merluza-con-gambas-y-guisantes","t":"Merluza con gambas y guisantes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fbba8749-da49-468f-912c-dcab10a88cee/4x3_768w_merluza-con-gambas-y-guisantes-1774376106.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"medallones de merluza · gambas peladas · cebollas · diente de ajo · tomate frito · pimentón dulce · vino blanco · harina de trigo · guisantes · laurel · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":200,"p":17,"h":12,"g":7,"v":null},{"id":1618,"s":"merluza-con-gremolata-con-pure-de-patatas-y-zanahorias-glaseadas-con-miel","t":"Merluza con gremolata con puré de patatas y zanahorias glaseadas con miel","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"merluza · perejil · patata · limón · vinagre balsámico · zanahoria · miel · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":504,"p":25.6,"h":62.3,"g":25.2,"v":null},{"id":1619,"s":"merluza-con-gremolata-italiana-de-perejil-y-ajo-con-verduras-glaseadas-a-la-miel","t":"Merluza con gremolata italiana de perejil y ajo con verduras glaseadas a la miel y puré de patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R32_W37_ES_ESQCPF44429-2_Main_high-92fe54de.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · perejil · limón · miel · vinagre balsámico · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":577,"p":26.7,"h":69.8,"g":32.7,"v":4.2},{"id":1620,"s":"merluza-con-panko-y-mayonesa-de-pimenton-acompanada-de-brocoli-y-tomates-cherry-","t":"Merluza con panko y mayonesa de pimentón acompañada de brócoli y tomates cherry asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W21_ES_ESCLCF14190-2_Main__7high-3dc23149.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · brócoli · mayonesa · ½ sobre(s) Pimentón · tomate cherry · panko · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":444,"p":33,"h":21.1,"g":12.3,"v":4},{"id":1621,"s":"merluza-con-panko-y-mayonesa-de-pimenton-acompanada-de-pure-de-coliflor-y-tomate","t":"Merluza con panko y mayonesa de pimentón acompañada de puré de coliflor y tomates cherry asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W42_ES_ESCLCF14190-6_Main_high-999fe33f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"merluza · mayonesa · tomate cherry · panko · especias italianas · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · floretes de coliflor · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":25,"k":461,"p":27.4,"h":22,"g":11.7,"v":4.1},{"id":1622,"s":"merluza-con-panko-y-mayonesa-de-pimenton-con-verduras-asadas-en-vinagreta-de-mie","t":"Merluza con panko y mayonesa de pimentón con verduras asadas en vinagreta de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W37_ES_ESCLCF14190-9_Main_high-5126e28b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"merluza · mayonesa · tomate cherry · panko · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · calabacín · zanahoria · cebolla · miel · vinagre balsámico · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":537,"p":27.8,"h":40.5,"g":40.4,"v":4.4},{"id":1623,"s":"merluza-con-parmentier-de-chirivia-y-patata-acompanada-de-salsa-citrica-con-maiz","t":"Merluza con parmentier de chirivia y patata acompañada de salsa cítrica con maíz y tomate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión"],"n":"chirivía · patata · ½ unidad(es) Jengibre · limón · cebolla roja · chile · merluza · tomate · maíz dulce · sal y pimienta · sal para encurtir · vinagre para encurtir · ajo · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":505,"p":26.1,"h":59.7,"g":26.2,"v":null},{"id":1624,"s":"merluza-con-salsa-americana-casera-con-chili-en-escamas-sobre-cuscus-perlado","t":"Merluza con salsa americana casera con chili en escamas sobre cuscús perlado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W07_ES_ESCPF18995-2_Main__3sauce_colour_more_orange_edit_high-f3ebca62.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"merluza · tomate triturado · vinagre balsámico · chili en escamas · cuscús perlado · caldo vegetal · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · harina para la salsa · harina · azúcar · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":617,"p":30.7,"h":65.6,"g":4.9,"v":4.3},{"id":1625,"s":"merluza-con-salsa-asiatica-con-salsa-de-ponzu-acompanado-de-ensalada-de-bulgur","t":"Merluza con salsa asiática con salsa de ponzu acompañado de ensalada de bulgur","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión"],"n":"bulgur · tomate · canónigos · merluza · aceite de sésamo · ponzu · agua · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":472,"p":28.6,"h":48.7,"g":25,"v":null},{"id":1626,"s":"merluza-con-salsa-casera-de-calabacin-acompanada-de-arroz-con-especias-de-orient","t":"Merluza con salsa casera de calabacín acompañada de arroz con especias de Oriente Medio","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W19_ES_ESCPF18996-2_Main_high-128b9bb4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · calabacín · arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla · queso crema · mezcla de especias de Oriente Medio · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":617,"p":31.8,"h":67,"g":11.2,"v":4.1},{"id":1627,"s":"merluza-con-salsa-casera-de-naranja-y-miel-acompanada-de-pure-de-patatas-y-broco","t":"Merluza con salsa casera de naranja y miel acompañada de puré de patatas y brócoli asado con panko","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W06_ES_ESC0155-8_Main__5remove_the_darker_bits_edit_high-f898f602.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · patata · brócoli · chalota · panko · miel · naranja · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · al gusto Mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":30,"k":628,"p":37.4,"h":74,"g":27,"v":4.4},{"id":1628,"s":"merluza-con-salsa-casera-de-naranja-y-miel-acompanada-de-pure-de-patatas-y-ensal","t":"Merluza con salsa casera de naranja y miel acompañada de puré de patatas y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W30_ES_ESCF27169-2_Main_highhigh-5fa9ff18.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"merluza · patata · chalota · miel · naranja · caldo vegetal · rúcula · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":25,"k":507,"p":26.2,"h":58,"g":25.2,"v":4.1},{"id":1629,"s":"merluza-con-salsa-cremosa-de-miso-con-verduras-salteadas-y-arroz","t":"Merluza con salsa cremosa de miso con verduras salteadas y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W35_ES_ESCVCLQC42707-2_Main_edit_carrot_parsley_edit_high-f2b168db.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · pimiento · cebolla · zanahoria · pasta de Miso · queso crema · merluza · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":587,"p":31,"h":85.1,"g":21.8,"v":4.1},{"id":1630,"s":"merluza-con-salsa-cremosa-de-pepino-y-menta-acompanada-de-bulgur-con-tomate-y-li","t":"Merluza con salsa cremosa de pepino y menta acompañada de bulgur con tomate y limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"bulgur · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · pepino · limón · tomate · ½ unidad(es) Menta · yogur · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":518,"p":30.9,"h":59.8,"g":27.5,"v":4.2},{"id":1631,"s":"merluza-con-salsa-criolla-con-chips-de-boniato-y-ensalada-de-canonigos","t":"Merluza con salsa criolla con chips de boniato y ensalada de canónigos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina latin american"],"n":"boniato · tomate · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · merluza · canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":485,"p":24.7,"h":56,"g":26,"v":null},{"id":1632,"s":"merluza-con-salsa-de-espinacas-y-menta-acompanada-de-quinoa-de-tres-colores-con-","t":"Merluza con salsa de espinacas y menta acompañada de quinoa de tres colores con calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W41_ES_ESQCPF23468-5_Main_high-74a062aa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa tricolor · calabacín · chalota · brotes de espinacas · menta · queso crema · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":634,"p":34.4,"h":58.8,"g":39.9,"v":4.2},{"id":1633,"s":"merluza-con-salsa-de-espinacas-y-menta-con-quinoa-de-tres-colores","t":"Merluza con salsa de espinacas y menta con quinoa de tres colores","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W49_ES_ESQCPF23468-12_edit_color_Main_high-48cc7420.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · queso crema · brotes de espinacas · menta · chalota · quinoa tricolor · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":614,"p":32.4,"h":55.1,"g":39.4,"v":3.9},{"id":1634,"s":"merluza-con-salsa-de-leche-de-coco-y-cilantro-acompanado-de-ensalada-con-tomate","t":"Merluza con salsa de leche de coco y cilantro acompañado de ensalada con tomate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina latin american","Rápida"],"n":"quinoa · ½ unidad(es) Jengibre · cilantro · lima · leche de coco · tomate · rúcula · merluza · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":476,"p":29.5,"h":38.1,"g":27.9,"v":null},{"id":1635,"s":"merluza-con-salsa-de-limon","t":"Merluza con salsa de limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3d6227f1-73de-42e8-85ae-4c72e0a2b709/4x3_768w_merluza-con-salsa-de-limon-1774376108.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · arroz basmati · agua · vino blanco · leche evaporada · mantequilla con sal · dientes de ajo · limones · eneldo · cúrcuma molida · berenjena · tomate cherry producto canario · albahaca fresca (producto canario) · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":25,"k":472,"p":30,"h":38,"g":18,"v":null},{"id":1636,"s":"merluza-con-salsa-fresca-de-cilantro-y-coco-con-quinoa-al-coco-ensalada-y-avella","t":"Merluza con salsa fresca de cilantro y coco con quinoa al coco, ensalada y avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W45_ES_ESCF45711-4_Main_hazelnuts_F2sauce_edit_high-57f3d98f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina latin american","Alta en proteína","Rápida"],"n":"leche de coco · quinoa · ½ unidad(es) Jengibre · lima · cilantro · tomate · rúcula · merluza · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":585,"p":30.7,"h":39.2,"g":39,"v":4.3},{"id":1637,"s":"merluza-con-vinagreta-tropical-al-chutney-de-mango-con-arroz-a-la-leche-de-coco","t":"Merluza con vinagreta tropical al chutney de mango con arroz a la leche de coco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina caribbean"],"n":"leche de coco · arroz basmati · ½ unidad(es) Cilantro · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · chutney de mango · lima · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":666,"p":28.6,"h":80.4,"g":33.4,"v":4.4},{"id":1638,"s":"merluza-en-papillote","t":"Merluza en papillote","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/17eb6dd1-bab2-47ce-bad1-f385e3d99853/4x3_768w_merluza-en-papillote-1774376109.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"medallones de merluza · zanahoria · calabacín · lima · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pimienta negra molida","f":"lidl","m":40,"k":167,"p":20,"h":11,"g":5,"v":null},{"id":1639,"s":"merluza-en-salsa-cremosa-de-estragon-con-brocoli-y-patatas-al-horno","t":"Merluza en salsa cremosa de estragón con brócoli y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W34_ES_ESCFCL15005-2_edit_fish_edit_Main__6high-caa03c86.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"merluza · ½ unidad(es) Estragón · brócoli · patata · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ cucharadita(s) Harina","f":"hellofresh","m":35,"k":518,"p":35.2,"h":28.4,"g":15.7,"v":4.2},{"id":1640,"s":"merluza-en-salsa-cremosa-de-estragon-con-judias-verdes-y-patatas-aplastadas-al-h","t":"Merluza en salsa cremosa de estragón con judías verdes y patatas aplastadas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W11_ES_ESCFCL156-2_Main_4_high-43fd6375.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa"],"n":"merluza · patatas baby · judías verdes · ½ unidad(es) Estragón · caldo vegetal · crème Fraîche · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":408,"p":25.7,"h":29.7,"g":19.1,"v":4.2},{"id":1641,"s":"merluza-en-salsa-de-almendras","t":"Merluza en salsa de almendras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6bdc6b56-5d76-4031-aeaf-b666d0738d11/4x3_768w_merluza-en-salsa-de-almendras-1774376109.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filetes de merluza · cebollas · ajo · almendras · pimentón dulce · rebanada de pan · caldo de pescado · sal fina · aceite de oliva virgen extra · perejil seco","f":"lidl","m":30,"k":767,"p":63,"h":32,"g":45,"v":null},{"id":1642,"s":"merluza-en-salsa-de-champinones","t":"Merluza en salsa de champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/01689189-427d-46f9-9d00-ad5bbc0e34ac/4x3_768w_merluza-en-salsa-de-champinones-1774376109.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de merluza · sal · pimienta · harina de trigo · aceite de oliva suave · ajos · champiñones · harina de maíz · leche semidesnatada · perejil","f":"lidl","m":40,"k":252,"p":20.6,"h":20.2,"g":9.3,"v":null},{"id":1643,"s":"merluza-en-salsa-de-tomate-con-olivas-negras-sobre-patatas","t":"Merluza en salsa de tomate con olivas negras sobre patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R01_W23_ES_ESCQF33667-2_MAIN_3_high-e0edad96.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"merluza · cebolla · patata · olivas negras · passata de tomate · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":503,"p":28.5,"h":51.4,"g":25.9,"v":4.1},{"id":1644,"s":"merluza-en-salsa-verde-de-la-abuela-vasca-de-ignacio","t":"Merluza en salsa verde de la abuela vasca de Ignacio","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Rápida"],"n":"merluza · guisantes · patata · perejil · caldo vegetal · cebolla · harina · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":499,"p":27.6,"h":52.7,"g":25.6,"v":null},{"id":1645,"s":"merluza-en-salsa-verde-para-navidad","t":"Merluza en salsa verde para Navidad","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fd1050b8-143f-4e4d-8eb8-ab4664f7593f/4x3_768w_merluza-en-salsa-verde-para-navidad-1774376109.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"ajos · cebolletas · aceite de oliva virgen extra · guisantes · harina de trigo · vino blanco · caldo de pescado · perejil · sal · filetes de merluza · almejas · esparragos · perejil","f":"lidl","m":57,"k":361,"p":40.4,"h":12.9,"g":12.5,"v":null},{"id":1646,"s":"merluza-expres-con-aderezo-de-ponzu-con-ensalada-de-canonigos-y-bulgur","t":"Merluza exprés con aderezo de ponzu con ensalada de canónigos y bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W47_ES_ESCQCLPF45033-4_Main_4_more_bulgur_edit_high-9e828b55.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"bulgur · tomate · zanahoria · anacardos tostados · canónigos · merluza · aceite de sésamo · ponzu · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":536,"p":30.4,"h":57.8,"g":27.6,"v":4.4},{"id":1647,"s":"merluza-glaseada-con-salsa-teriyaki-con-arroz-salteado-con-verduras","t":"Merluza glaseada con salsa teriyaki con arroz salteado con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W04_ES_ESPCF14311-2_edit_colour_Mainhigh-1a0a541e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"merluza · salsa teriyaki · arroz basmati · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · aceite de sésamo · ½ sobre(s) Chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":580,"p":28.8,"h":84.9,"g":19.1,"v":4.2},{"id":1648,"s":"merluza-gratinada-con-bechamel-de-puerro","t":"Merluza gratinada con bechamel de puerro","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dbda7336-1ac2-4e2f-90c8-60b76402bd63/4x3_768w_merluza-gratinada-con-bechamel-de-puerro-1774376110.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"puerro · espárragos blancos · leche entera · mantequilla sin sal · harina de trigo · sal · pimienta negra · merluza · piñones · huevo · aceite de oliva virgen extra · perejil · espárragos blancos","f":"lidl","m":45,"k":343,"p":30,"h":13,"g":18,"v":null},{"id":1649,"s":"merluza-gratinada-con-tomate-y-mozzarella-sobre-patatas-al-horno-con-aceite-de-p","t":"Merluza gratinada con tomate y mozzarella sobre patatas al horno con aceite de perejil","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"merluza · tomate triturado · chalota · mozzarella italiana · ½ unidad(es) Perejil · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":469,"p":35.5,"h":46,"g":20.1,"v":null},{"id":1650,"s":"merluza-gratinada-en-salsa-de-naranja-acompanado-de-arroz","t":"Merluza gratinada en salsa de naranja acompañado de arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"merluza · dúo de arroces · naranja · queso crema · queso rallado · agua para el arroz · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":null,"k":703,"p":36.8,"h":70.5,"g":34.4,"v":null},{"id":1651,"s":"merluza-guisada-con-garbanzos-con-brotes-de-espinacas","t":"Merluza guisada con garbanzos con brotes de espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W01_ES_ESCQCL29556-2_Main_high-0e52aa23.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimentón ahumado · cebolla · garbanzos · brotes de espinacas · caldo vegetal · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":423,"p":33.4,"h":28.2,"g":22.9,"v":3.9},{"id":1652,"s":"merluza-marinada-y-arroz-con-verduras","t":"Merluza marinada y arroz con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/86a3ee10-eca9-4815-b620-0a689e0bc6fb/4x3_768w_merluza-marinada-y-arroz-con-verduras-1774376112.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Robot de cocina","Alta en proteína"],"n":"filetes de merluza · salsa de soja · limón · miel · jengibre en polvo · ajo granulado · vinagre balsámico · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · brócoli · calabacín · zanahorias · esparragos · judías planas · caldo de verduras · arroz · sal","f":"lidl","m":35,"k":598,"p":38.7,"h":94.6,"g":9.8,"v":null},{"id":1653,"s":"merluza-rebozada-con-especias-italianas-acompanada-de-patatas-tomates-asados-y-m","t":"Merluza rebozada con especias italianas acompañada de patatas, tomates asados y mayonesa cítrica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221205_R02_W01_ES_ESCF0152-5_KB_Main_Reshot_high-3c67e4b3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"merluza · ½ unidad(es) Limón · tomate · queso italiano rallado curado · perejil · mayonesa · patata · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":40,"k":868,"p":32.8,"h":82.3,"g":60.5,"v":4.2},{"id":1654,"s":"merluza-rebozada-con-especias-mediterraneas-acompanada-de-patatas-tomates-asados","t":"Merluza rebozada con especias mediterráneas acompañada de patatas, tomates asados y mayonesa cítrica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221205_R02_W01_ES_ESCF0152-5_KB_Main_Reshot_high-064de03c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"merluza · ½ unidad(es) Limón · tomate · queso italiano rallado curado · perejil · patata · especias mediterráneas · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · unit Huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":40,"k":666,"p":32.6,"h":48.4,"g":41,"v":null},{"id":1655,"s":"merluza-rebozada-con-pimiento-frito-y-salsa-de-tomate-y-patatas-con-pimenton","t":"Merluza rebozada con pimiento frito y salsa de tomate y patatas con pimentón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · pimiento verde italiano · patata · pimentón ahumado · passata de tomate · aceite de oliva · aceite para freír · sal y pimienta · unit Huevo · ajo · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":860,"p":31.2,"h":63.2,"g":51,"v":null},{"id":1656,"s":"mermelada-de-manzana","t":"Mermelada de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e3f75692-f2b2-48de-a115-fb5d8efa87d4/4x3_768w_mermelada-de-manzana-1774376113.avif","c":["Guarniciones","Postres"],"e":["Dulces","Vegana","Vegetariana"],"n":"manzana · azúcar moreno · limón · canela molida","f":"lidl","m":80,"k":740,"p":1.4,"h":193,"g":0.9,"v":null},{"id":1657,"s":"mermelada-de-naranja","t":"Mermelada de naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/93278b19-963a-4438-bdd7-1c9ffca3e8a5/4x3_768w_mermelada-de-naranja-1774376114.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"naranjas · limón · agua · miel · chía","f":"lidl","m":105,"k":31,"p":0.7,"h":5.8,"g":0.1,"v":null},{"id":1658,"s":"mesa-de-chuches-para-halloween","t":"Mesa de chuches para Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7a7570b6-1700-4a83-a752-71514b788fcd/4x3_768w_mesa-de-chuches-para-halloween-1774376114.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"merengue de chocolate · caramelo pintalenguas · caramelo de frutas · preparado para bocaditos de pastel helado · preparado para cupcakes sabor chicle · papas chips sabor queso · papas chips sabor kétchup · mini chocolatinas · piruletas de chocolate · caramelos scary mix · huesos de golosina · dentaduras de golosina · galletas con pastillas de colores · bolitas de chocolate con leche · bolsas figuritas de chocolate · galleta de chocolate · calabaza con golosinas · murciélagos de chocolate","f":"lidl","m":10,"k":571,"p":4,"h":87,"g":23,"v":null},{"id":1659,"s":"mesa-dulce-de-pascua","t":"Mesa dulce de Pascua","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/190afe6b-69c3-4cc1-aaef-d6bf874bca0e/4x3_768w_mesa-dulce-de-pascua-1774376115.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Rápida"],"n":"con conejo y huevos de chocolate · conejos de chocolate con leche · piruletas de chocolate · paquetes mini figuras de chocolate con leche · nubes de Pascua · mariposas de chocolate","f":"lidl","m":5,"k":593,"p":9,"h":67,"g":32,"v":null},{"id":1660,"s":"mi-primer-pastel-de-cumpleanos","t":"Mi primer pastel de cumpleaños","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ffc3d5ad-2a83-4491-9b85-6b6bd7cb9a69/4x3_768w_mi-primer-pastel-de-cumpleanos-1774376115.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"plátanos · aceite de oliva · yogur natural · huevos · harina · claras de huevo · melocotón · nectarina · albaricoque · cerezas · plato terminado","f":"lidl","m":45,"k":338,"p":8.9,"h":40.5,"g":15.6,"v":null},{"id":1661,"s":"miel-y-pimenton-lomo-de-cerdo-aderezado-acompanado-de-quinoa-con-picadillo-de-ve","t":"Miel y pimentón: lomo de cerdo aderezado acompañado de quinoa con picadillo de verduras criollo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R23_W08_ES_ESCQP46076-6_Main_high-be9c740b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina latin american","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa tricolor · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla roja · tomate · pimentón ahumado · miel · lomo de cerdo · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":894,"p":37.8,"h":70.9,"g":56.2,"v":3.5},{"id":1662,"s":"miel-y-tomillo-pollo-con-aderezo-mediterraneo-con-verduras-y-patatas-al-horno-y-","t":"Miel y tomillo: pollo con aderezo mediterráneo con verduras y patatas al horno y vinagreta de ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W27_ES_ESCCLC42392-2_Main_high-72406930.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · patata · cebolla · pimiento · calabacín · especias mediterráneas · tomillo seco · miel · pechuga de pollo · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":499,"p":40.8,"h":57.8,"g":18.5,"v":4.3},{"id":1663,"s":"migas-de-pastor-con-pan-de-centeno","t":"Migas de pastor con pan de centeno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ae8a4ac4-27c9-440f-90ea-caa06d1e148d/4x3_768w_migas-de-pastor-con-pan-de-centeno-1774376116.avif","c":["Primeros"],"e":[],"n":"hogazas de centeno · ajos · cebolla · aceite de oliva · chorizo · taquitos de jamón · agua","f":"lidl","m":60,"k":569,"p":24,"h":59.7,"g":19.5,"v":null},{"id":1664,"s":"milanesa-de-cerdo-al-estilo-asiatico-con-mayonesa-de-sesamo-y-ensalada","t":"Milanesa de cerdo al estilo asiático con mayonesa de sésamo y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Jengibre · cogollos de lechuga · salsa de soja · aceite de sésamo · miel · cacahuetes salados · panko · lomo de cerdo · mayonesa · aceite de oliva · sal y pimienta · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":1135,"p":31.9,"h":30.4,"g":101.1,"v":null},{"id":1665,"s":"milanesa-de-pollo-con-patatas-y-brocoli","t":"Milanesa de pollo con patatas y brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/db2a5d6c-8fda-4d49-b947-fc40c27f1def/4x3_768w_milanesa-de-pollo-con-patatas-y-brocoli-1774376116.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · jamón cocido · queso fundido en lonchas · huevos · pan rallado · patatas · brócoli · ajo granulado · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":45,"k":673,"p":37.8,"h":35.7,"g":42.1,"v":null},{"id":1666,"s":"milhojas-de-membrillo","t":"Milhojas de membrillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d49a7ecb-aba7-4c75-b245-3e6728244262/4x3_768w_milhojas-de-membrillo-1774376119.avif","c":["Aperitivos","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"manzanas granny smith · membrillo el quijote · foie gras · queso de untar · cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · brandy · azúcar moreno","f":"lidl","m":1380,"k":705,"p":9.4,"h":74.7,"g":40.7,"v":null},{"id":1667,"s":"milhojas-de-nata-y-crema-de-avellanas","t":"Milhojas de nata y crema de avellanas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a35785df-f980-478c-a7e6-60eee7654559/4x3_768w_milhojas-de-nata-y-crema-de-avellanas-1774376120.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"leche · huevos · harina de maíz · azúcar · choconussa · nata montada · tortas sevillanas con aceite de oliva la cestera · arándano azul · miel · chocolate negro","f":"lidl","m":45,"k":719,"p":10.5,"h":75.9,"g":40.8,"v":null},{"id":1668,"s":"milhojas-de-nectarina-y-moras","t":"Milhojas de nectarina y moras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/24a31f22-d3fd-4e4e-bea0-07edcba75d80/4x3_768w_milhojas-de-nectarina-y-moras-1774376120.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"nectarinas · moras · masa filo · mantequilla · nata para montar · miel · canela","f":"lidl","m":40,"k":640,"p":7.8,"h":57.7,"g":41.4,"v":null},{"id":1669,"s":"milhojas-de-pato-confitado","t":"Milhojas de pato confitado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/40cf3292-c2da-4599-9b3c-cac4b606b004/4x3_768w_milhojas-de-pato-confitado-1774376121.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"muslos de pato · cebollas dulces · zanahorias · boletus caramelizadas · aceite de oliva virgen extra · vino tinto · maicena · caldo de navidad · patatas · aceite de oliva virgen extra · pimienta · tomillo · calabacines · nuez","f":"lidl","m":150,"k":717,"p":34.2,"h":38,"g":44.6,"v":null},{"id":1670,"s":"milhojas-de-rape-con-crema-de-papa","t":"Milhojas de rape con crema de papa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/db45424f-7a13-48e9-bfe4-30c46784c30d/4x3_768w_milhojas-de-rape-con-crema-de-papa-1774376121.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"rape · lámina hojaldre · piñones · aceite de oliva · patata · papaya (producto canario) · pesto de alcachofa y trufa · albahaca (producto canario) · sal","f":"lidl","m":70,"k":568,"p":23,"h":35,"g":37,"v":null},{"id":1671,"s":"mini-cheesecakes-de-fresa","t":"Mini cheesecakes de fresa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/07ba6152-cd7c-4126-98e7-e3a03d9a12ee/4x3_768w_mini-cheesecakes-de-fresa-1774376122.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"fresas · queso de untar · nata para montar · gelatina · azúcar · galletas · mantequilla · agua · aceite de oliva · fresas · arándanos · galletas de chocolate","f":"lidl","m":40,"k":286,"p":6,"h":22,"g":19,"v":null},{"id":1672,"s":"mini-hamburguesas-de-garbanzos-con-ensalada","t":"Mini hamburguesas de garbanzos con ensalada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3d3ca271-5fd9-4a1d-ab0a-87a3a4330378/4x3_768w_mini-hamburguesas-de-garbanzos-con-ensalada-1774376123.avif","c":["Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera"],"n":"garbanzos · copos de avena · zanahoria · dientes de ajo · comino · huevo · pan rallado · aceite de oliva virgen extra · espinacas · fresas · queso tierno · sal","f":"lidl","m":40,"k":151,"p":5.8,"h":20.5,"g":5.1,"v":null},{"id":1673,"s":"mini-hamburguesas-de-tofu-con-ensalada-de-tomate-seco","t":"Mini hamburguesas de tofu con ensalada de tomate seco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina mediterránea","Ligera","Rápida"],"n":"tofu · ½ unidad(es) Menta · cebolla · salsa de soja · zanahoria · tomates secos · vinagre balsámico · rúcula · ajo · vinagre · sal y pimienta · aceite de oliva · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":341,"p":6.9,"h":21,"g":31,"v":null},{"id":1674,"s":"mini-hamburguesas-de-tofu-y-menta-acompanadas-de-ensalada-con-tomate-seco","t":"Mini hamburguesas de tofu y menta acompañadas de ensalada con tomate seco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W28_ES_ESCLCVV40630-4_Main_R_high-3c3f8d7d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegana","Cocina mediterránea","Ligera","Rápida"],"n":"tofu · ½ unidad(es) Menta · cebolla · salsa de soja · zanahoria · tomates secos · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":339,"p":6.9,"h":21,"g":31,"v":3.6},{"id":1675,"s":"mini-pizzas-de-berenjena","t":"Mini pizzas de berenjena","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dc86dc28-e1e6-4cf4-8c15-1afe93df94dd/4x3_768w_mini-pizzas-de-berenjena-1774376125.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"berenjenas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · tomate frito · mozzarella · jamón cocido · queso grana padano · orégano · tomate frito · queso gouda · atún · tomillo · mozzarella · tomates cherry · albahaca fresca","f":"lidl","m":90,"k":73,"p":3.3,"h":1,"g":6.1,"v":null},{"id":1676,"s":"mini-quiche-de-salmon-y-setas","t":"Mini quiche de salmón y setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cf52c5cc-c912-46ed-becf-deabc12f8e85/4x3_768w_mini-quiche-de-salmon-y-setas-1774376125.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura"],"n":"ajos · puerro · aceite de oliva virgen extra · tomate frito · champiñones · champiñón portobello · huevos · nata · queso fresco · queso grana padano · salmón ahumado · hojaldre · orégano","f":"lidl","m":95,"k":454,"p":25.8,"h":21.5,"g":29.3,"v":null},{"id":1677,"s":"mini-tartaletas-de-manzana","t":"Mini tartaletas de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4749647a-5328-4811-b0be-7241c3eb7291/4x3_768w_mini-tartaletas-de-manzana-1774376129.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"manzanas golden · azúcar moreno · miel · agua · yema de huevo huevos · harina de maíz · leche · ralladura de limón · láminas masa quebrada · aceite de oliva suave · huevo","f":"lidl","m":90,"k":153,"p":2.9,"h":20.5,"g":7.3,"v":null},{"id":1678,"s":"minihamburguesas-de-salmon","t":"Minihamburguesas de salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/11f153ea-d1dc-4069-a25d-782c5fb3ec8c/4x3_768w_minihamburguesas-de-salmon-1774376129.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"salmón · puerros · huevo · harina · orégano · aceite de oliva · brotes tiernos","f":"lidl","m":30,"k":174,"p":12,"h":5,"g":11,"v":null},{"id":1679,"s":"mis-primeras-galletas-navidenas","t":"Mis primeras galletas navideñas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/33bfc415-4aa8-4448-af83-338e9b30d5bb/4x3_768w_mis-primeras-galletas-navidenas-1774376130.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"frutos rojos · gelatina · harina · yogur natural · yogur natural · plato terminado","f":"lidl","m":60,"k":172,"p":8.2,"h":30.3,"g":2,"v":null},{"id":1680,"s":"mochi-de-coco-con-bizcocho-y-mango-salteado","t":"Mochi de coco con bizcocho y mango salteado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3ba6afad-7a6b-4385-8251-124b14e0f3e2/4x3_768w_mochi-de-coco-con-bizcocho-y-mango-salteado-1774376132.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · aceite de oliva virgen extra · leche · azúcar · harina de trigo · levadura · frutos rojos · aceite de oliva virgen extra · mangos · sal · pimienta · cucharditas curry · mochis · sorbete de limón · helado de tarta de queso","f":"lidl","m":60,"k":479,"p":3.9,"h":53.8,"g":27.7,"v":null},{"id":1681,"s":"momias-dulces-y-saladas","t":"Momias dulces y saladas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/efe227e4-f8f7-496c-8a72-2a373adb2ff0/4x3_768w_momias-dulces-y-saladas-1774376134.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Dulces"],"n":"paquetes hojaldre · champiñones · carne picada · pasas · chocolate con leche · plátano · huevo · aceituna negra · arándano · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":773,"p":16.8,"h":69.6,"g":47.4,"v":null},{"id":1682,"s":"montadito-de-jamon-serrano-y-queso","t":"Montadito de jamón serrano y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37f9f3d2-9d7d-423c-8f7f-c9f95ab84474/4x3_768w_montadito-de-jamon-serrano-y-queso-1774376136.avif","c":["Otras"],"e":["Ligera","Rápida"],"n":"pan con semillas · jamón serrano · queso mezcla · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":15,"k":319,"p":16.4,"h":42.7,"g":14.2,"v":null},{"id":1683,"s":"montadito-de-secreto-de-cerdo-con-compota-de-manzana-con-cebolla-caramelizada-y-","t":"Montadito de secreto de cerdo con compota de manzana con cebolla caramelizada y crema balsámica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W52_ES_ESSGP32402-4__MAIN_R_high-d6ab2919.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"manzana · cebolla · secreto de cerdo · baguette · vinagre balsámico · crema de vinagre balsámico · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":733,"p":39.1,"h":71.8,"g":42.9,"v":4.8},{"id":1684,"s":"montaditos-de-pollo","t":"Montaditos de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ee15469d-751a-477b-910c-6bb85d87139a/4x3_768w_montaditos-de-pollo-1774376136.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera"],"n":"pollo tropicana · aceite de oliva · naranjas · sal · pimienta · barra premium con masa madre · mostaza · queso feta · tomate · lima","f":"lidl","m":60,"k":202,"p":17,"h":25.6,"g":4.2,"v":null},{"id":1685,"s":"moruna-de-sardinas","t":"Moruna de sardinas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/99b1ed9e-1589-4b08-8f01-4db1a91fafbc/4x3_768w_moruna-de-sardinas-1774376137.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"sardinas · ajo · aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · pimiento verde · tomates · sal · pimienta · orégano · pimentón dulce · vino blanco","f":"lidl","m":70,"k":304,"p":30.5,"h":9.6,"g":13.7,"v":null},{"id":1686,"s":"mostaza-y-miel-pollo-cubierto-en-salsa-acompanado-de-pure-de-patatas-y-guisantes","t":"Mostaza y miel: pollo cubierto en salsa acompañado de puré de patatas y guisantes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R10_W49_ES_ESCFCL0150-1_KB_Main_high-68934524.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · guisantes · pechuga de pollo · miel · salsa de soja · mostaza · ½ unidad(es) Romero · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":600,"p":42,"h":51.5,"g":34.5,"v":4.4},{"id":1687,"s":"moussaka-griega-de-ternera-y-berenjena-con-ensalada-de-pepino-tomate-y-olivas","t":"Moussaka griega de ternera y berenjena con ensalada de pepino, tomate y olivas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W10_ES_ESSF34760-2_edit_size_Main_high-385cc7e1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"berenjena · cebolla · albahaca · carne de ternera picada · passata de tomate · leche · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":45,"k":881,"p":40.5,"h":43.6,"g":71.5,"v":4.4},{"id":1688,"s":"moussaka-griega-de-ternera-y-berenjena-con-queso-italiano-gratinado","t":"Moussaka griega de ternera y berenjena con queso italiano gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R32_W08_ES_ESSF34760-9_Main__5high-fa7ac9d0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"berenjena · cebolla · albahaca · carne de ternera picada · passata de tomate · leche · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":45,"k":841,"p":40.5,"h":43.6,"g":64.5,"v":4.5},{"id":1689,"s":"mousse-de-cafe","t":"Mousse de café","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/27bd1f75-32f4-478f-b4fd-6da646bb663e/4x3_768w_mousse-de-cafe-1774376140.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"yogur griego natural · café soluble · azúcar avainillado · leche proteica · proteina en polvo sabor vainilla · miel · nueces","f":"lidl","m":70,"k":586,"p":44,"h":42,"g":31,"v":null},{"id":1690,"s":"mousse-de-chocolate-con-cava-y-frambuesas","t":"Mousse de chocolate con cava y frambuesas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/510cf783-dbca-49b9-8cb7-5f0b0ca0e1a9/4x3_768w_mousse-de-chocolate-con-cava-y-frambuesas-1774376145.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"cava · gelatina · azúcar · frambuesas · gelatina · nata · chocolate blanco · frambuesas · chocolate blanco","f":"lidl","m":50,"k":607,"p":8.4,"h":45.8,"g":607,"v":null},{"id":1691,"s":"mousse-de-chocolate-con-frutos-secos","t":"Mousse de chocolate con frutos secos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ef220718-b47e-4fab-b231-9a87aa96e4af/4x3_768w_mousse-de-chocolate-con-frutos-secos-1774376146.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"chocolate negro · queso de untar · yogur griego natural · mezcla de frutos secos · mantequilla · avellana","f":"lidl","m":30,"k":609,"p":10,"h":39,"g":45,"v":null},{"id":1692,"s":"mousse-de-fresa","t":"Mousse de fresa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9a5c419e-d2bc-4171-954b-ad6349066167/4x3_768w_mousse-de-fresa-1774376147.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"fresas · miel · agua · queso de untar · nata montada · fresas · chocolate blanco · hierbabuena","f":"lidl","m":140,"k":294,"p":4.4,"h":19.9,"g":21.6,"v":null},{"id":1693,"s":"mousse-de-melocoton-y-chocolate","t":"Mousse de melocotón y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/29a5f701-3ef7-4100-8248-150a4427c77c/4x3_768w_mousse-de-melocoton-y-chocolate-1774376149.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"melocotones · chocolate negro · albaricoque · papaya · fresas","f":"lidl","m":135,"k":389,"p":5,"h":35,"g":24,"v":null},{"id":1694,"s":"mousse-de-pato-con-confitura-de-higos","t":"Mousse de pato con confitura de higos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5aa69d46-b2c3-4414-80d7-4e236cc358c5/4x3_768w_mousse-de-pato-con-confitura-de-higos-1774376149.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Sopas y cremas"],"n":"mantequilla · harina · sal · huevo · cacahuete con miel · confit de higos · mousse de pato · trufas rallada en aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":50,"k":671,"p":12.8,"h":58,"g":43.6,"v":null},{"id":1695,"s":"mousse-de-platano-y-gofio","t":"Mousse de plátano y gofio","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/696edb47-9531-4d27-a984-a71c6ebf88bd/4x3_768w_mousse-de-platano-y-gofio-1774376150.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"plátano (producto canario) · gofio canario · nata para montar · leche condensada · limón · galletas · papaya (producto canario) · hierbabuena · miel","f":"lidl","m":21,"k":304,"p":4,"h":28,"g":19,"v":null},{"id":1696,"s":"muffins-de-calabaza-y-chocolate","t":"Muffins de calabaza y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4a2c9ea8-1494-4804-ade7-0033bb3ae42c/4x3_768w_muffins-de-calabaza-y-chocolate-1789978718.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"calabazas · harina de trigo · azúcar moreno · huevos M · mantequilla · leche entera · levadura química · bicarbonato · sal · canela molida · pepitas de chocolate negro","f":"lidl","m":125,"k":560,"p":9,"h":56,"g":25,"v":null},{"id":1697,"s":"muffins-de-espinacas-y-quesos","t":"Muffins de espinacas y quesos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c45159f9-ab00-454c-9671-84924e4afc1f/4x3_768w_muffins-de-espinacas-y-quesos-1774376151.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · leche entera · espinacas frescas · cuñas de queso mezcla semicurado · cuñas de queso de cabra semicurado · queso feta · huevo campero · yogur natural · aceite de oliva virgen extra · polvos para hornear · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":65,"k":477,"p":21,"h":53,"g":20,"v":null},{"id":1698,"s":"muffins-de-jamon-queso-y-verduras","t":"Muffins de jamón, queso y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f0147aee-e125-43c5-9f9a-d8c7be473916/4x3_768w_muffins-de-jamon-queso-y-verduras-1774376152.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas"],"e":["Ligera"],"n":"cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · espinacas · pimienta · ajo granulado · nuez moscada · huevos · leche · harina de trigo integral · levadura · jamón cocido · queso · queso","f":"lidl","m":65,"k":385,"p":19.7,"h":30.2,"g":17.9,"v":null},{"id":1699,"s":"mug-cake-de-platano","t":"Mug cake de plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ba9bc132-5e4d-4485-a02b-e70065716ed0/4x3_768w_mug-cake-de-platano-1774376152.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"huevo · harina · levadura en polvo · plátano · arándanos · melocotón","f":"lidl","m":11,"k":298,"p":10.7,"h":47.1,"g":7.4,"v":null},{"id":1700,"s":"muhammara","t":"Muhammara","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7649f2c5-4134-435a-8e83-4092be6acc1c/4x3_768w_muhammara-1774376153.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"nuez · perejil · pimientos rojos · ajos · aceite de oliva virgen extra · sal · limón · nueces · salsa de tomate · comino · mini biscote","f":"lidl","m":80,"k":379,"p":9.3,"h":4.2,"g":24,"v":null},{"id":1701,"s":"murgh-korma-pollo-con-salsa-cremosa-de-curry-con-patatas-panadera-pimientos-y-ce","t":"Murgh Korma: pollo con salsa cremosa de curry con patatas panadera, pimientos y cebolla asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W19_ES_ESCCLQC22126-2_Main_red_pepper_edit_high-94f9d6a7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla · pimiento verde italiano · pimiento · pechuga de pollo · pasta de curry korma · caldo de pollo · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":586,"p":40.6,"h":54.5,"g":29.6,"v":4.4},{"id":1702,"s":"muslo-de-pato-confitado-con-salsa-de-manzana-acompanado-de-patatas-y-ensalada-co","t":"Muslo de pato confitado con salsa de manzana acompañado de patatas y ensalada con vinagreta de mostaza","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"confit de Pato · patata · rúcula · manzana · caldo de pollo · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · agua · vinagre · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":50,"k":1039,"p":38.5,"h":49.5,"g":65.7,"v":null},{"id":1703,"s":"muslo-de-pollo-asado-con-queso-griego-con-vegetales-horneados-en-su-jugo-y-pimen","t":"Muslo de pollo asado con queso griego con vegetales horneados en su jugo y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R02_W01_ES_ESCFC0065-8_MAIN__13high-bca2dc08.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla roja · pimiento · tomillo seco · pimentón ahumado · muslos de pollo deshuesados · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":577,"p":37.7,"h":48.4,"g":30.7,"v":4.7},{"id":1704,"s":"muslo-de-pollo-con-samfaina-catalana-de-verduras-acompanado-de-arroz","t":"Muslo de pollo con samfaina catalana de verduras acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W14_ES_ESCFC18086-2_MAIN_high-87b6e288.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · berenjena · calabacín · cebolla · tomate triturado · tomillo seco · arroz basmati · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":623,"p":37.1,"h":86.7,"g":6.8,"v":3.3},{"id":1705,"s":"muslo-de-pollo-en-salsa-barbacoa-oriental-sobre-arroz-basmati-con-maiz-y-cilantr","t":"Muslo de pollo en salsa barbacoa oriental sobre arroz basmati con maíz y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W37_ES_ESFCC16264-2_darker_edit_Main_high-fc0fff96.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · kétchup · salsa de soja · vinagre balsámico · miel · arroz basmati · maíz dulce · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":570,"p":31.6,"h":76.2,"g":5.8,"v":4.2},{"id":1706,"s":"muslo-de-pollo-en-salsa-cremosa-de-champinones-con-judias-verdes-salteadas-y-arr","t":"Muslo de pollo en salsa cremosa de champiñones con judías verdes salteadas y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R29_W08_ES_ESCFC13499-4_Main_R_high-ba3b5682.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · champiñones · ½ unidad(es) Cebolla · judías verdes · muslos de pollo deshuesados · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":811,"p":44.1,"h":80.4,"g":45.4,"v":4.4},{"id":1707,"s":"muslo-de-pollo-estilo-korma-con-arroz-basmati-y-cilantro-fresco","t":"Muslo de pollo estilo korma con arroz basmati y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W15_ES_ESC0168-2_Main_high-3cad6ac0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo troceados · pasta de curry korma · leche de coco · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Cilantro · yogur griego · mix de especias del Norte de India · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":749,"p":33.6,"h":75.5,"g":30.3,"v":4.5},{"id":1708,"s":"muslo-de-pollo-estilo-korma-sobre-arroz-basmati","t":"Muslo de pollo estilo korma sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W15_ES_ESC0168-2-remove_coreander_edit_Main_high-1d913204.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo troceados · pasta de curry korma · leche de coco · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Cebolla · yogur griego · mix de especias del Norte de India · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":748,"p":33.5,"h":75.4,"g":30.3,"v":4.4},{"id":1709,"s":"muslo-de-pollo-laqueado-con-salsa-hoisin-acompanado-de-patatas-al-horno-y-mayone","t":"Muslo de pollo laqueado con salsa hoisin acompañado de patatas al horno y mayonesa de chile dulce","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W16_ES_ESCB13886-2_Main_2_high-cb248936.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebollino · muslos de pollo deshuesados · salsa hoisin · mayonesa · salsa de chile dulce · patata · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":586,"p":30.2,"h":50.3,"g":19.8,"v":4.4},{"id":1710,"s":"muslo-de-pollo-rebozado-en-quinoa-crujiente-acompanado-de-patatas-al-horno-y-may","t":"Muslo de pollo rebozado en quinoa crujiente acompañado de patatas al horno y mayonesa de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W52_ES_ESFCC16810-2_-4_Main_high-2661ed21.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"quinoa · muslos de pollo deshuesados · patata · mostaza · mayonesa · ½ paquete Miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina para rebozar · huevo · harina · ½ cucharadita(s) Orégano · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1083,"p":36.6,"h":71.4,"g":92.5,"v":3.5},{"id":1711,"s":"muslos-de-pollo-al-horno-a-la-barbacoa-con-verduras-salteadas-y-patatas-asadas","t":"Muslos de pollo al horno a la barbacoa con verduras salteadas y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W09_ES_ESFC0134-2_Main_high-11fa8ca1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · patata · pimiento rojo · calabacín · sazonador barbacoa · salsa barbacoa · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":426,"p":32.6,"h":46.9,"g":10.6,"v":4.1},{"id":1712,"s":"muslos-de-pollo-al-horno-a-la-barbacoa-con-verduras-y-patatas-asadas","t":"Muslos de pollo al horno a la barbacoa con verduras y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W09_ES_ESFC0134-2_Main_high_remove_bbq-2d65040b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · patata · pimiento rojo · ½ unidad(es) Calabacín · sazonador barbacoa · salsa barbacoa · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":496,"p":32.4,"h":46.7,"g":10.6,"v":4.3},{"id":1713,"s":"muslos-de-pollo-al-limon-con-tomillo-acompanado-de-brocoli-asado-y-arroz-basmati","t":"Muslos de pollo al limón con tomillo acompañado de brócoli asado y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R10_W47_ES_MB_Main_high-9eb9d410.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Limón · mostaza · miel · arroz basmati · brócoli · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":623,"p":38,"h":79.8,"g":27.4,"v":3.7},{"id":1714,"s":"muslos-de-pollo-asados-a-la-barbacoa-con-verduras-al-horno-y-salsa-cremosa-de-ch","t":"Muslos de pollo asados a la barbacoa con verduras al horno y salsa cremosa de chipotle","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W32_ES_ESFC0134-17_Main_high-45eb53f5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · patata · pimiento rojo · calabacín · sazonador barbacoa · queso crema · pasta chipotle · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":510,"p":32.1,"h":47.5,"g":29.2,"v":4.2},{"id":1715,"s":"muslos-de-pollo-asados-con-salsa-de-chipotle-con-verduras-al-horno","t":"Muslos de pollo asados con salsa de chipotle con verduras al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W32_ES_ESFC0134-17_Main_high-e792f3bf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · sazonador barbacoa · patata · pimiento · calabacín · pasta chipotle · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":537,"p":36.6,"h":47.7,"g":30.1,"v":4.2},{"id":1716,"s":"nachos-con-pollo","t":"Nachos con pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9bfb5f2c-6358-4c1e-ac3b-91fdd8f627f2/4x3_768w_nachos-con-pollo-1774376154.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"cebollas dulces · pimiento verde · pimiento rojo · pimiento amarillo · aceite de oliva · pechugas de pollo · tomate triturado · sal · pimienta · pimentón · bechamel · queso emmental · jamón cocido · tomate · perejil · tortilla chips","f":"lidl","m":55,"k":387,"p":24.5,"h":24.3,"g":20.8,"v":null},{"id":1717,"s":"nachos-mexicanos","t":"Nachos mexicanos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b427fdb6-a2a5-4a3e-8953-550a5adac7a2/4x3_768w_nachos-mexicanos-1774376154.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"tomates · cebolleta · perejil · limas · aceite de oliva virgen extra · carne de ternera picada · vino tinto · tomate frito · alubias rojas · sal · pimienta · comino · pimentón · ajo granulado · aguacate · lima · sal · bolsas tortillas chip · queso cheddar","f":"lidl","m":48,"k":571,"p":22.6,"h":39.8,"g":33.6,"v":null},{"id":1718,"s":"napolitanas-de-chocolate","t":"Napolitanas de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0fe16fd1-61e2-414a-ae17-489e91187004/4x3_768w_napolitanas-de-chocolate-1774376154.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"cobertura de chocolate con leche · leche · láminas hojaldre · huevo · cobertura de chocolate con leche · avellana tostada","f":"lidl","m":100,"k":356,"p":4.3,"h":28.7,"g":23.6,"v":null},{"id":1719,"s":"natillas-de-chocolate-de-halloween","t":"Natillas de chocolate de Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d4105251-b74b-40a2-8b09-4f19d4ed9cf8/4x3_768w_natillas-de-chocolate-de-halloween-1774376155.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"mandarinas · leche · cobertura de chocolate con leche · huevos · azúcar avainillado · harina de maíz · galleta · hierbabuena","f":"lidl","m":40,"k":220,"p":4.3,"h":38.2,"g":6,"v":null},{"id":1720,"s":"navajas-en-salsa","t":"Navajas en salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ac23560b-05e0-42c9-a562-7a785706729c/4x3_768w_navajas-en-salsa-1774376157.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"aceite de oliva virgen extra · ajo · cebollas · caldo de pescado · vino blanco · sal · limón · perejil · navajas","f":"lidl","m":55,"k":155,"p":23.1,"h":5.9,"g":3.7,"v":null},{"id":1721,"s":"nidos-de-calabacin","t":"Nidos de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8cfd03e6-0de0-4897-a522-c557c601e292/4x3_768w_nidos-de-calabacin-1774376158.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"calabacín · zanahoria · mozzarella · pimienta negra · sal · huevos · pimentón","f":"lidl","m":30,"k":298,"p":16.4,"h":8,"g":22.4,"v":null},{"id":1722,"s":"noodles-al-cilantro-con-extra-de-pollo-aderezado-con-verduras-y-cacahuetes","t":"Noodles al cilantro con extra de pollo aderezado con verduras y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W33_ES_ESCC16268-3_Main_chopped_peanuts_edit_high-62e61ca5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · cilantro · ajo tierno · salsa de soja dulce · salsa de soja · mix de especias tailandesas · pechuga de pollo troceada · fideos udon · cacahuetes salados · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":995,"p":81.6,"h":83.6,"g":20,"v":4.5},{"id":1723,"s":"noodles-al-estilo-teriyaki-con-cerdo-con-champinones-y-pak-choi-salteado","t":"Noodles al estilo teriyaki con cerdo con champiñones y pak choi salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W12_ES_ESQCLP0087-3_pak_choi_edit_Main_high-88c047c9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos japoneses · pak choi · ajo tierno · salsa teriyaki · carne de cerdo picada · champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":615,"p":33.1,"h":56.2,"g":39.3,"v":4.2},{"id":1724,"s":"noodles-asiaticos-con-pollo-y-brocoli-con-duo-de-salsas-orientales","t":"Noodles asiáticos con pollo y brócoli con dúo de salsas orientales","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W06_ES_ESCC16596-2_edit_color_Main_high-8e144b6f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · fideos japoneses · brócoli · mayonesa · kétchup · salsa de soja · mix de especias tailandesas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":628,"p":47,"h":80.7,"g":16.2,"v":4},{"id":1725,"s":"noodles-con-pollo-al-curry-con-verduras-salteadas-y-leche-de-coco","t":"Noodles con pollo al curry con verduras salteadas y leche de coco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R12_W07_ES_ESCQC13470-2_Main_high-dac19efe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · mix de especias tailandesas · cebolla · calabacín · leche de coco · pasta de curry rojo tailandés · fideos udon · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":787,"p":69.1,"h":59.9,"g":36.6,"v":4.2},{"id":1726,"s":"noodles-de-arroz-con-judias-verdes","t":"Noodles de arroz con judías verdes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c593891b-e775-47fa-9e5d-6bf7e54c6f06/4x3_768w_noodles-de-arroz-con-judias-verdes-1774376159.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Sin gluten","Sin lactosa","Vegana","Vegetariana"],"n":"noodles · judía verde · brócoli · edamame · cebollas rojas · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · cacahuete · mermelada de naranja · salsa de soja · miel · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":417,"p":9.7,"h":61.2,"g":15.3,"v":null},{"id":1727,"s":"noodles-expres-con-cerdo-y-teriyaki-con-pimiento-cebolleta-y-zanahoria","t":"Noodles exprés con cerdo y teriyaki con pimiento, cebolleta y zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W36_ES_ESQCLP0087-6_Mainhigh-d92fccfe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolleta · zanahoria · pimiento · carne de cerdo picada · fideos japoneses · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":647,"p":31.4,"h":68,"g":39.1,"v":4.3},{"id":1728,"s":"noodles-expres-con-extra-de-langostinos-y-aderezo-asiatico-con-verduras-y-sesamo","t":"Noodles exprés con extra de langostinos y aderezo asiático con verduras y sésamo negro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W40_ES_ESQCF23957-2_edit_Main_colour_edit_high-e6eb44d6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · calabacín · cebolleta · ½ unidad(es) Jengibre · fideos udon · langostinos · salsa de soja dulce · salsa de chile dulce · semillas de sésamo negras · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":633,"p":38.7,"h":76.5,"g":20.2,"v":4.1},{"id":1729,"s":"noodles-rapidos-con-tofu-marinado-y-verduritas-con-semillas-de-sesamo-y-el-toque","t":"Noodles rápidos con tofu marinado y verduritas con semillas de sésamo y el toque picante del chili","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W17_ES_ESVCLQV13792-2_sesame__edit_high-7120de07.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina japonesa","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · tofu · salsa de soja · ½ unidad(es) Calabacín · cebolla roja · pimiento · semillas de sésamo negras · fideos udon · pouch(es) Salsa asiática · ½ sobre(s) Chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":454,"p":15.4,"h":65.8,"g":19.9,"v":4.1},{"id":1730,"s":"noodles-ultra-rapidos-con-verduras","t":"Noodles ultra rápidos con verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"fideos udon · mix de vegetales · cebolla frita · pouch(es) Salsa asiática · mayonesa · salsa de soja · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":564,"p":11.2,"h":66.4,"g":36.2,"v":null},{"id":1731,"s":"noodles-vegetarianos-con-verduras-salteadas-con-semillas-de-sesamo-tostadas-y-ma","t":"Noodles vegetarianos con verduras salteadas con semillas de sésamo tostadas y mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W35_ES_ESQVFV22988-2_darker_edit_Main_red_bell_pepper_edit_high-e578bad2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · zanahoria · pimiento · ajo tierno · semillas de sésamo blancas · mayonesa · salsa de soja · fideos japoneses · salsa de soja dulce · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":832,"p":20.3,"h":102,"g":27.5,"v":4.4},{"id":1732,"s":"nuestra-chapata-de-albondigas-con-salsa-de-tomate-con-ensalada-fresca-de-rucula","t":"Nuestra chapata de albóndigas con salsa de tomate con ensalada fresca de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"carne de cerdo picada · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Albahaca · tomate triturado · rúcula · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":671,"p":32.6,"h":59.9,"g":45.9,"v":5},{"id":1733,"s":"nuestra-crema-de-verduras-con-col-kale-con-queso-griego-y-tostadas-al-romero","t":"Nuestra crema de verduras con col kale con queso griego y tostadas al romero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R20_W02_ES_ESCLV14201-3_TD_BALANCE__Main_high_RAN-049c58d5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"puerro · kale · patata · ½ unidad(es) Romero · pan de chapata · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":609,"p":20.3,"h":77.5,"g":28.3,"v":3.3},{"id":1734,"s":"nuestra-crema-de-verduras-con-col-kale-y-salmon-con-queso-griego-y-tostadas-al-r","t":"Nuestra crema de verduras con col kale y salmón con queso griego y tostadas al romero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R20_W02_ES_ESCLV14201-3_TD_BALANCE__Main_high_RAN-ef80a05c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"puerro · kale · patata · ½ unidad(es) Romero · pan de chapata · queso griego · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":833,"p":40.3,"h":77.5,"g":44.3,"v":null},{"id":1735,"s":"nuestra-hamburguesa-satay-de-pollo-desmechado-con-patatas-al-horno-y-rucula-ader","t":"Nuestra hamburguesa satay de pollo desmechado con patatas al horno y rúcula aderezada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W23_ES_ESSGSFD20894-2_Main_high-0d0ddf30.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · mantequilla de cacahuete · pan de brioche con semillas · patata · leche de coco · salsa de soja · lima · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Jengibre · rúcula · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":954,"p":43.8,"h":78.8,"g":33.3,"v":4.3},{"id":1736,"s":"nuestra-laksa-sopa-picante-de-curry-rojo-con-langostinos-con-verduras-y-toque-fr","t":"Nuestra Laksa: sopa picante de curry rojo con langostinos con verduras y toque fresco de lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W48_ES_ESC0164-6_Main_high-b236f020.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"cebolleta · pimiento · zanahoria · langostinos · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · fideos udon · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":504,"p":25.1,"h":46.4,"g":30.6,"v":4.2},{"id":1737,"s":"nuestra-version-de-la-coca-catalana-de-san-juan-con-crema-de-queso-y-almendras-t","t":"Nuestra versión de la coca catalana de San Juan con crema de queso y almendras tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W25_ES_ESVV23313-2_edit_color_Main_high-58a89a0e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"base de pizza · manzana · crème Fraîche · almendras laminadas · berenjena · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":905,"p":18.7,"h":97.5,"g":41.1,"v":4.1},{"id":1738,"s":"nuestra-version-de-los-guisantes-con-jamon","t":"Nuestra versión de los guisantes con jamón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Ligera","Rápida"],"n":"cebolla · jamón serrano · patata · leche · guisantes · ajo · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":388,"p":21.2,"h":36.8,"g":22.8,"v":null},{"id":1739,"s":"nuestra-version-de-los-guisantes-con-jamon-serrano-con-tostadas-de-chapata","t":"Nuestra versión de los guisantes con jamón serrano con tostadas de chapata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W37_ES_ESCP44414-2_Main_high-ea514e67.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"cebolla · patata · jamón serrano · leche · guisantes · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":612,"p":29.3,"h":77.7,"g":24.6,"v":3.7},{"id":1740,"s":"nuestra-version-del-extra-de-pollo-crujiente-al-limon-acompanado-de-verduras-asa","t":"Nuestra versión del extra de pollo crujiente al limón acompañado de verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W24_ES_ESCFQC17139-6_edit_sauce_MAIN_high-1848956d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · salsa de soja · calabacín · pimiento verde italiano · cebolla · tomate cherry · limón · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · azúcar · agua · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":931,"p":81,"h":48.5,"g":47.4,"v":4.4},{"id":1741,"s":"nuestra-version-del-souvlaki-griego-con-tzatziki-casero-con-cebolla-zanahoria-y-","t":"Nuestra versión del souvlaki griego con tzatziki casero con cebolla, zanahoria y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W48_ES_ESCFC47811-4_Main_less_yellow_edit_high-5d4b6726.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · cebolla · patata · ½ unidad(es) Limón · pecorino italiano · pimentón ahumado · tomillo seco · muslos de pollo deshuesados · pepino · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":603,"p":41.4,"h":68.6,"g":21.9,"v":4.3},{"id":1742,"s":"nuestra-version-expres-del-pollo-caprese-con-pesto-con-tomate-queso-italiano-y-e","t":"Nuestra versión exprés del pollo caprese con pesto con tomate, queso italiano y ensalada de manzana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W31_ES_ESCCLQC42686-2_Main_2_high-8b93a0f4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · tomate · queso italiano rallado curado · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · manzana · mezcla de rúcula y canónigos · pesto de albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":571,"p":38.8,"h":15.3,"g":46.9,"v":3.6},{"id":1743,"s":"nuestra-version-veraniega-de-la-fabada-asturiana-con-compango-y-aceite-de-ceboll","t":"Nuestra versión veraniega de la fabada asturiana con compango y aceite de cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W36_ES_ESQCP44426-2_Mainreduce_edit_high-f6776846.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"nata líquida · compango asturiano · cebolla · cebollino · judías blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · aceite para la salsa · agua para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":1123,"p":30.8,"h":50.1,"g":89.1,"v":null},{"id":1744,"s":"nuestro-especial-de-hamburguesa-katsu-acompanada-de-patatas-al-horno-y-ensalada-","t":"Nuestro especial de hamburguesa katsu acompañada de patatas al horno y ensalada con aderezo de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W11_ES_ESSGSTC21139-2_edit-sauce_Main_high-a8d384dd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · pan de brioche con semillas · cogollos de lechuga · panko · patata · pasta de curry korma · miel · mayonesa · salsa de soja · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír · huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":1383,"p":49.3,"h":102.6,"g":110.2,"v":4.4},{"id":1745,"s":"nuestro-especial-de-hamburguesa-katsu-con-patatas-con-bacon-y-ensalada-con-adere","t":"Nuestro especial de hamburguesa katsu con patatas con bacon y ensalada con aderezo de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W11_ES_ESSGSTC21139-2_edit-sauce_Main_high-baaa142b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"patata · pasta de curry korma · miel · mayonesa · salsa de soja · cogollos de lechuga · pechuga de pollo · panko · bacon · pan de brioche con semillas · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1406,"p":59.6,"h":105.1,"g":84.1,"v":4.6},{"id":1746,"s":"nuestro-especial-de-solomillo-de-cerdo-con-chimichurri-casero-en-chapata-de-cerv","t":"Nuestro especial de solomillo de cerdo con chimichurri casero en chapata de cerveza con cebolla caramelizada y rúcula aliñada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W10_ES_ESSGSFP21059-2_edit_mustard_Main_low-002364b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chapata de cerveza · cebolla roja · chalota · cilantro · chili en escamas · vinagre balsámico · solomillo de cerdo · queso rallado · rúcula · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · aceite para la salsa · vinagre · orégano · mantequilla · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":30,"k":812,"p":40.5,"h":59.4,"g":14.4,"v":4.8},{"id":1747,"s":"nuestro-souvlaki-griego-con-extra-de-pollo-y-tzatziki-con-cebolla-zanahoria-y-pa","t":"Nuestro souvlaki griego con extra de pollo y tzatziki con cebolla, zanahoria y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W48_ES_ESCFC47811-4_Main_less_yellow_edit_high-989dcb7f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · cebolla · patata · ½ unidad(es) Limón · pecorino italiano · pimentón ahumado · tomillo seco · muslos de pollo deshuesados · pepino · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":770,"p":70.7,"h":69.4,"g":27.2,"v":null},{"id":1748,"s":"nuestro-tonkatsu-cerdo-empanado-con-mayonesa-asiatica-acompanado-de-ensalada-con","t":"Nuestro tonkatsu: cerdo empanado con mayonesa asiática acompañado de ensalada con aderezo de soja y sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W50_ES_ESCP45999-3_edit_Main_4_high-1914601d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Jengibre · cogollos de lechuga · cacahuetes salados · aceite de sésamo · salsa de soja · miel · panko · lomo de cerdo · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para freír · unit Huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":1229,"p":38.9,"h":37.8,"g":102.4,"v":4.3},{"id":1749,"s":"nuestro-tumbet-mallorquin-con-merluza-con-verduras-asadas-y-salsa-de-tomate","t":"Nuestro tumbet mallorquín con merluza con verduras asadas y salsa de tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W03_ES_ESCPCLF29283-2_MAIN_7_high-298d6596.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"merluza · berenjena · calabacín · patata · tomate triturado · cebolla · pimiento rojo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":433,"p":28.2,"h":51.7,"g":19.2,"v":3.8},{"id":1750,"s":"nuggets-con-salteado-de-verduras-y-cuscus","t":"Nuggets con salteado de verduras y cuscús","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f58393a4-74df-467d-b268-6e7f448d446d/4x3_768w_nuggets-con-salteado-de-verduras-y-cuscus-1774376159.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"cuscús · aceite de oliva · agua · cebolla · pimiento verde · pollo · huevo · pan rallado · pepino · pimiento rojo · aceitunas negras · plato terminado","f":"lidl","m":35,"k":326,"p":14.4,"h":34,"g":14.7,"v":null},{"id":1751,"s":"nuggets-de-pollo-caseros","t":"Nuggets de pollo caseros","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4a62fffe-4951-47aa-a50e-d243f073ecdf/4x3_768w_nuggets-de-pollo-caseros-1774376160.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pechugas de pollo · queso de untar · huevos · harina · pan rallado · aguacates · limón · cilantro fresco · aceite de oliva · sal · mayonesa · aceitunas negras","f":"lidl","m":45,"k":350,"p":13.3,"h":13.4,"g":27.5,"v":null},{"id":1752,"s":"nuggets-de-pollo-caseros-con-patatas-con-cogollos-a-la-plancha-y-mayonesa-de-mie","t":"Nuggets de pollo caseros con patatas con cogollos a la plancha y mayonesa de miel y mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W24_ES_ESFCC15035-2_Main_high-a3a3ec8d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · panko · patata · mayonesa · mostaza · ½ paquete Miel · pimentón ahumado · tomillo seco · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · aceite para freír · huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":941,"p":35,"h":62.3,"g":84,"v":4.3},{"id":1753,"s":"nuggets-de-pollo-caseros-con-patatas-con-cogollos-a-la-plancha-y-salsa-de-miel-y","t":"Nuggets de pollo caseros con patatas con cogollos a la plancha y salsa de miel y mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W24_ES_ESFCC15035-2_Main_high-28be8a10.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · pimentón ahumado · tomillo seco · pechuga de pollo troceada · panko · cogollos de lechuga · mostaza · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · aceite para freír · huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":1009,"p":69.5,"h":64.6,"g":53.3,"v":4.3},{"id":1754,"s":"nuggets-de-pollo-caseros-con-patatas-con-tirabeques-salteados-y-mayonesa-de-most","t":"Nuggets de pollo caseros con patatas con tirabeques salteados y mayonesa de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W24_ES_ESFCC15035-2_edit_replace_lettuce_Main_high-3f79ad0a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · panko · patata · mayonesa · mostaza · tirabeques · pimentón ahumado · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · aceite para freír · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":992,"p":71.1,"h":61.6,"g":50.9,"v":4.2},{"id":1755,"s":"nuggets-de-pollo-rebozado-con-pasta-en-salsa-cremosa","t":"Nuggets de pollo rebozado con pasta en salsa cremosa","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · tagliatelle fresco · panko · cebolla · nata líquida · salsa Worcester · queso italiano rallado curado · unit Huevo · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":980,"p":59.4,"h":97.6,"g":44.3,"v":null},{"id":1756,"s":"noquis-caprese-al-horno","t":"Ñoquis caprese al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d11b3674-476f-4296-a474-8172276edcc8/4x3_768w_noquis-caprese-al-horno-1774376639.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"gnocchis · tomates cherry · tomate seco · mozzarella · molino de especias · queso parmesano · vinagre balsámico · aceite de oliva virgen extra · sal · albahaca fresca","f":"lidl","m":40,"k":595,"p":20.4,"h":69.6,"g":24.5,"v":null},{"id":1757,"s":"okonomiyaki-de-arroz-crujiente-y-bacon-con-verduras-salteadas-y-duo-de-salsas-as","t":"Okonomiyaki de arroz crujiente y bacon con verduras salteadas y duo de salsas asiáticas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W08_ES_ESFCP16272-2_Main__2high-7e1294cf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa"],"n":"arroz jazmín · bacon · ajo tierno · mayonesa · salsa de soja · zanahoria · aceite de sésamo · semillas de sésamo blancas · kétchup · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":871,"p":18.5,"h":79.4,"g":36.4,"v":4.1},{"id":1758,"s":"one-pot-pasta","t":"One pot pasta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/deefd53f-15a5-4f6e-90d5-44d624c82868/4x3_768w_one-pot-pasta-1774376161.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Sin lactosa","Vegetariana","Vegana","Ligera","Rápida"],"n":"penne · cebolla dulce · cebolleta · pimiento tricolor · tomates · tomates cherry · tomate frito · caldo de verdura · aceite de oliva virgen extra · albahaca · pimienta · sal","f":"lidl","m":30,"k":371,"p":13.5,"h":70.4,"g":10.7,"v":null},{"id":1759,"s":"orejas-de-carnaval","t":"Orejas de carnaval","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/10c73d41-2c5d-4dc7-9384-d0ca348ce4b9/4x3_768w_orejas-de-carnaval-1774376163.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevo · agua · harina de trigo · mantequilla · sal · azúcar · limón · aceite de girasol · azúcar","f":"lidl","m":55,"k":618,"p":7.4,"h":58.1,"g":39,"v":null},{"id":1760,"s":"orquesta-de-albondigas-inspirada-en-goofy-con-arroz-y-verduras-salteadas","t":"Orquesta de albóndigas, inspirada en Goofy con arroz y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W19_ES_ESCFQM38921-2_edit_colours_Mainhigh-41e93bb3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · cebolla roja · pimiento · carne de ternera y cerdo picada · salsa de soja · caldo de ternera · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":666,"p":35.2,"h":79,"g":32,"v":3.8},{"id":1761,"s":"orzo-con-brocoli-y-queso-italiano-con-tomillo-limonero-y-semillas-de-calabaza","t":"Orzo con brócoli y queso italiano con tomillo limonero y semillas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200702_R05_W32_NL_R0368-2_MB_Main_pumpkinseds_high-aeb1bcf2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brócoli · semillas de calabaza · orzo · ½ unidad(es) Tomillo limonero · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":561,"p":31.1,"h":79.6,"g":12.3,"v":4},{"id":1762,"s":"orzo-con-calabacin-al-limon-acompanado-de-tomates-cherry-salteados-y-queso-itali","t":"Orzo con calabacín al limón acompañado de tomates cherry salteados y queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W14_ES_ESFCVV0045-2_Main_2_high-e148df8d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Calabacín · queso rallado · tomate cherry · orzo · chalota · vinagre balsámico · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":514,"p":21.8,"h":82.9,"g":10.1,"v":4.3},{"id":1763,"s":"orzo-con-calabacin-al-limon-con-tomates-cherry-salteados-y-queso-rallado","t":"Orzo con calabacín al limón con tomates cherry salteados y queso rallado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W14_ES_ESFCVV0045-2_edit_Main_2_high-8c0a96fa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"orzo · calabacín · ½ unidad(es) Limón · queso rallado · tomate cherry · chalota · vinagre balsámico · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":580,"p":24.3,"h":79.6,"g":24.9,"v":4.4},{"id":1764,"s":"orzo-con-calabacin-y-cherrys-al-romero-con-queso-italiano-curado-y-almendras-tos","t":"Orzo con calabacín y cherrys al romero con queso italiano curado y almendras tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221101_R19_W50_NL_R0783-12h_KB_Main_high-1b78ff93.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Calabacín · queso italiano rallado curado · almendras laminadas · orzo · tomate cherry · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Romero · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":564,"p":19.5,"h":78.4,"g":10,"v":4.3},{"id":1765,"s":"orzo-con-calabacin-y-salsa-de-almendras-con-tomates-cherry-y-queso-pecorino","t":"Orzo con calabacín y salsa de almendras con tomates cherry y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221101_R19_W50_NL_R0783-12h_KB_Main_high-0a74e1ec.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · almendras laminadas · orzo · tomate cherry · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo vegetal · pecorino italiano · ½ unidad(es) Orégano fresco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el orzo · agua para la salsa · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":593,"p":18.9,"h":79.2,"g":9.7,"v":4.4},{"id":1766,"s":"orzo-con-dorada-trufada-con-setas-parmesano-y-ensalada-de-rucula-pera-y-nueces","t":"Orzo con dorada trufada con setas parmesano y ensalada de rúcula pera y nueces","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Perejil · rúcula · nueces peladas · orzo · pera · dorada · caldo vegetal · mostaza · ½ unidad(es) Cebolla · queso italiano rallado curado · mix de setas · aceite de oliva · sal y pimienta · al gusto Mantequilla · mantequilla para la salsa · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":684,"p":39.1,"h":80.4,"g":24.7,"v":null},{"id":1767,"s":"orzo-con-espinacas-y-tomates-cherry-con-almendras-laminadas-y-queso-italiano-cur","t":"Orzo con espinacas y tomates cherry con almendras laminadas y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF230124_R905_W11_NZ_Main_classic_High_1-eb75c858.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"orzo · brotes de espinacas · tomate cherry · almendras laminadas · chalota · queso italiano rallado curado · pimentón · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · ½ cucharada(s) Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":497,"p":3.9,"h":80.2,"g":9.6,"v":4.3},{"id":1768,"s":"orzo-cremoso-con-chalota-frita-y-portobello-queso-crema-al-limon-y-queso-italian","t":"Orzo cremoso con chalota frita y portobello queso crema al limón y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210618_R14_W31_NL_R1205-8_MB_Main_high-660034da.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"chalota · portobello · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Estragón · orzo · queso crema · queso italiano rallado curado · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":524,"p":20.4,"h":81.2,"g":13.3,"v":4.5},{"id":1769,"s":"orzo-cremoso-con-chalota-y-portobello-con-queso-crema-al-limon-y-queso-pecorino","t":"Orzo cremoso con chalota y portobello con queso crema al limón y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W48_ES_ESVV0044-4_Mainhigh-2e32bfa3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"chalota · portobello · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Estragón · orzo · queso crema · caldo vegetal · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":642,"p":19.5,"h":81.3,"g":12.9,"v":4.3},{"id":1770,"s":"orzo-cremoso-con-langostinos-al-estilo-cajun-con-verduras-y-pecorino","t":"Orzo cremoso con langostinos al estilo cajún con verduras y pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W26_ES_ESCF14152-2_Main_high-86c6457f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina americana"],"n":"langostinos · puerro · ajo tierno · orzo · mix de especias Cajún · caldo vegetal · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":618,"p":27.5,"h":80,"g":25.7,"v":3.6},{"id":1771,"s":"orzo-cremoso-con-pesto-de-albahaca-queso-griego-y-langostinos-con-semillas-de-ca","t":"Orzo cremoso con pesto de albahaca, queso griego y langostinos con semillas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W03_ES_ESFCVV0126-4_MAIN_11_high-b2d8058c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · cebolla · orzo · caldo vegetal · pesto de albahaca · queso griego · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":716,"p":34.1,"h":75,"g":33.6,"v":4.4},{"id":1772,"s":"orzo-cremoso-con-sobrasada-de-mallorca-y-miel-con-cebollino-fresco","t":"Orzo cremoso con sobrasada de Mallorca y miel con cebollino fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W23_ES_ESCP39235-2_Main__1high-c2d53975.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"cebolla · puerro · sobrasada de Mallorca · ½ unidad(es) Cebollino · orzo · caldo vegetal · pecorino italiano · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":756,"p":20.2,"h":92.8,"g":36.4,"v":4.1},{"id":1773,"s":"orzo-en-salsa-de-calabacin-con-pollo-aderezado-con-tomillo-y-queso-pecorino","t":"Orzo en salsa de calabacín con pollo aderezado con tomillo y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W50_ES_ESFCQ17009-2_Main_edit_more_cooked_high-c2e8c0ba.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"orzo · tomillo seco · ½ unidad(es) Cebolla · pechuga de pollo · calabacín · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el orzo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":667,"p":42.5,"h":73.4,"g":5.1,"v":4.1},{"id":1774,"s":"orzo-en-salsa-de-calabacin-con-pollo-con-verduras-salteadas-y-pecorino","t":"Orzo en salsa de calabacín con pollo con verduras salteadas y pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W23_ES_ESFCQ17009-3_Main_4_high-92664b13.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"orzo · tomillo seco · pechuga de pollo · pecorino italiano · ½ unidad(es) Cebolla · tomate cherry · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el orzo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":702,"p":52.4,"h":77.8,"g":29.4,"v":4.3},{"id":1775,"s":"orzo-en-salsa-de-queso-con-bacon-crujiente-con-espinacas-salteadas","t":"Orzo en salsa de queso con bacon crujiente con espinacas salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W48_ES_ESCFQC17140-2_edit_colour_Main_spinach_edit_high-9a57d91c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"orzo · chalota · queso italiano rallado curado · queso crema · bacon · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · harina · leche","f":"hellofresh","m":25,"k":718,"p":24.6,"h":74.3,"g":21.8,"v":4.4},{"id":1776,"s":"orzo-verde-de-espinacas-con-merluza-con-aceite-de-pimenton-y-ajo","t":"Orzo verde de espinacas con merluza con aceite de pimentón y ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W36_ES_ESCLCF14191-3_Main_high-4d93cfd6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"calabacín · cebolla · orzo · caldo vegetal · brotes de espinacas · pimentón ahumado · pecorino italiano · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para la salsa · unit Ajo para la salsa · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":716,"p":38.2,"h":77.4,"g":36.2,"v":3.9},{"id":1777,"s":"orzotto-de-calabaza-a-la-naranja-con-puerros-asados","t":"Orzotto de calabaza a la naranja con puerros asados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W41_ES_ESVV18791-3_Main_high-462a620e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"calabaza violín a dados · puerro · cebolla · orzo · caldo vegetal · naranja · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":748,"p":20.7,"h":119.8,"g":25.9,"v":4.1},{"id":1778,"s":"orzotto-de-puerro-al-limon-con-langostinos-con-tomates-cherry-salteados-y-queso-","t":"Orzotto de puerro al limón con langostinos con tomates cherry salteados y queso rallado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W14_ES_ESFCVV0045-2_edit_Main_2_high-e91eb287.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"chalota · ½ unidad(es) Limón · tomate cherry · orzo · caldo vegetal · vinagre balsámico · queso rallado · langostinos · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":673,"p":35.6,"h":89.9,"g":25.4,"v":4},{"id":1779,"s":"osito-dormilon-de-arroz-con-tortilla","t":"Osito dormilón de arroz con tortilla","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1f4251be-8044-4cd1-8e0e-9f90d3a9c738/4x3_768w_osito-dormilon-de-arroz-con-tortilla-1774376163.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"arroz · salsa de tomate · caldo de verdura · huevos · queso edam · aceitunas negras","f":"lidl","m":20,"k":303,"p":13,"h":20,"g":19,"v":null},{"id":1780,"s":"paella-de-marisco","t":"Paella de marisco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/687d8575-6428-477b-8fb2-6504626ca61e/4x3_768w_paella-de-marisco-1774376163.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Ligera"],"n":"preparado de marisco para paella · calamares troceados · aceite de oliva virgen extra · tomates · pulpa de pimiento choricero · arroz · caldo para paella · sal · azafrán","f":"lidl","m":35,"k":284,"p":17.5,"h":43.2,"g":7,"v":null},{"id":1781,"s":"paella-de-pollo","t":"Paella de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a6565738-e4da-4931-b792-9d0e858597be/4x3_768w_paella-de-pollo-1774376164.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Arroz, legumbres y cereales"],"n":"conejo · alitas de pollo · aceite de oliva virgen extra · judía verde · ajo · pimentón · hebras azafrán · tomate triturado · arroz · agua · sal","f":"lidl","m":147,"k":482,"p":28.2,"h":54.2,"g":14.1,"v":null},{"id":1782,"s":"paella-de-verduras","t":"Paella de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fdcffec3-fe1f-4f9d-9948-7fc80337ad1a/4x3_768w_paella-de-verduras-1774376164.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Sin lactosa","Sin gluten","Vegetariana","Vegana"],"n":"cebolla · calabacín · pimiento rojo · pimiento verde · tomate · zanahoria · coliflor · berenjena · judía verde · aceite de oliva virgen extra · arroz · dientes de ajo · caldo de verdura · pimentón dulce · azafrán · perejil · sal","f":"lidl","m":65,"k":522,"p":10.4,"h":687.8,"g":14.9,"v":null},{"id":1783,"s":"pajaritas-con-longaniza","t":"Pajaritas con longaniza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e338a42f-f107-4d96-94b0-8b013ae707b0/4x3_768w_pajaritas-con-longaniza-1774376164.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"pajaritas de pasta · longaniza · tomates cherry · dientes de ajo · aceite de oliva · perejil · orégano · sal · pimienta","f":"lidl","m":25,"k":388,"p":13,"h":40,"g":19.5,"v":null},{"id":1784,"s":"palak-casero-de-espinacas-con-tofu-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Palak casero de espinacas con tofu acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W35_ES_ESCVV15656-2_Main_high-da9954da.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · arroz basmati · brotes de espinacas · anacardos · ½ sobre(s) Comino en polvo · ½ unidad(es) Chile · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Jengibre · tomate · mix de especias del Norte de India · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":539,"p":21.5,"h":68.6,"g":10.4,"v":3.5},{"id":1785,"s":"paleta-de-cerdo","t":"Paleta de cerdo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e8ec3ab9-58ef-47a6-8994-69e461263740/4x3_768w_paleta-de-cerdo-1774376165.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"paleta de cerdo deshuesada · ajos · romero · salsa de soja · aceite de oliva virgen extra · crema de pistachos · foie gras · nata para cocinar · pistachos tostados · sal marina","f":"lidl","m":145,"k":550,"p":41,"h":4,"g":41,"v":null},{"id":1786,"s":"paletilla-de-cordero-con-cuscus-de-verdura-y-manzana","t":"Paletilla de cordero con cuscús de verdura y manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fabd1a06-d8ef-473c-86e8-708315fe4f25/4x3_768w_paletilla-de-cordero-con-cuscus-de-verdura-y-manzana-1774376165.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Alta en proteína"],"n":"paletilla de cordero · aceite de oliva virgen extra · romero · canela molida · dientes de ajo · limón · vino blanco · pimienta · sal · cuscús · manzana · mezcla de frutos secos · cebolla · calabacín · zanahoria · canela molida · dientes de ajo · caldo de pollo · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal","f":"lidl","m":110,"k":574,"p":33,"h":44,"g":28,"v":null},{"id":1787,"s":"palmeritas-de-hojaldre-saladas","t":"Palmeritas de hojaldre saladas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ae533d86-e430-4b1f-894a-4c067596c7ca/4x3_768w_palmeritas-de-hojaldre-saladas-1774376166.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"anchoas en aceite · aceitunas negras · alcaparras · pimientos del piquillo · hojaldre · mayonesa · huevo · perejil","f":"lidl","m":75,"k":123,"p":4.5,"h":4.5,"g":9.5,"v":null},{"id":1788,"s":"palomitas-de-pollo-sobre-salsa-de-ricotta-con-zanahorias-a-la-miel-y-lentejas-cr","t":"Palomitas de pollo sobre salsa de ricotta con zanahorias a la miel y lentejas crujientes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W38_ES_ESCC18309-3_Main_high-cf529eee.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · zanahoria · ricotta italiana · ½ unidad(es) Limón · pimentón ahumado · comino en polvo · lentejas · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · orégano para el aderezo · huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1063,"p":48.3,"h":52.5,"g":73.1,"v":3.8},{"id":1789,"s":"pan-casero","t":"Pan casero","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d84a82d1-3048-451c-b4f2-5769d2dba4ad/4x3_768w_pan-casero-1778515937.avif","c":["Guarniciones"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de fuerza · agua · levadura · sal","f":"lidl","m":475,"k":370,"p":19.6,"h":99.9,"g":2,"v":null},{"id":1790,"s":"pan-con-pates-vegetales","t":"Pan con patés vegetales","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/239cbeb0-2ea5-45fd-9d3d-8e95d3508a08/4x3_768w_pan-con-pates-vegetales-1774963735.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"rebanadas panes · rebanada pan · tarrina hummus · tarrina untable vegetal · tarrina guacamole · cebollino · plato terminado","f":"lidl","m":15,"k":277,"p":7.3,"h":25.9,"g":15.3,"v":null},{"id":1791,"s":"pan-de-ajo-y-queso","t":"Pan de ajo y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2f74a0f1-a817-411c-b007-44f1ec811547/4x3_768w_pan-de-ajo-y-queso-1774376167.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Vegetariana"],"n":"pan de la abuela · mozzarella · ajos · perejil · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":90,"k":416,"p":12.1,"h":46.3,"g":20.3,"v":null},{"id":1792,"s":"pan-de-brocoli","t":"Pan de brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/870d5edf-afb6-4891-b719-b3954122416c/4x3_768w_pan-de-brocoli-1774376168.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"brócoli · harina de trigo · huevos camperos · cucharditas levadura en polvo · ajo en polvo · aceite de oliva virgen extra · mix de proteínas","f":"lidl","m":80,"k":194,"p":8,"h":12,"g":12,"v":null},{"id":1793,"s":"pan-de-jengibre-miel-y-naranja","t":"Pan de jengibre, miel y naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/259e96f4-4cc8-431e-b9fd-5336ba520873/4x3_768w_pan-de-jengibre-miel-y-naranja-1774376168.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Vegetariana"],"n":"agua · azúcar · levadura fresca · harina de trigo · mantequilla · naranjas · jengibre · sal · miel","f":"lidl","m":230,"k":716,"p":15,"h":107.9,"g":23,"v":null},{"id":1794,"s":"pan-de-leche-con-panificadora","t":"Pan de leche con panificadora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b4e3641e-6c32-4ecb-b095-45c45f9fcd7a/4x3_768w_pan-de-leche-con-panificadora-1774376170.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"harina de fuerza · leche · mantequilla sin sal · huevos · levadura fresca · sal · miel","f":"lidl","m":15,"k":253,"p":8.9,"h":37.1,"g":6.4,"v":null},{"id":1795,"s":"pan-de-leche-sin-lactosa","t":"Pan de leche sin lactosa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/45b3bf36-b54d-4df5-8247-9b81e59375c9/4x3_768w_pan-de-leche-sin-lactosa-1774376170.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Sin lactosa","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de fuerza · sal · aceite de girasol · miel · leche semidesnatada · levadura fresca · huevo","f":"lidl","m":160,"k":142,"p":4.3,"h":20.1,"g":5,"v":null},{"id":1796,"s":"pan-de-molde-sin-lactosa-y-sin-gluten","t":"Pan de molde sin lactosa y sin gluten","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/145a7cbf-5583-42bb-aa4b-dedaa6687f2f/4x3_768w_pan-de-molde-sin-lactosa-y-sin-gluten-1774376170.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Sin lactosa","Sin gluten","Vegetariana","Ligera"],"n":"agua · leche sin lactosa · aceite de oliva suave · preparado panificable sin gluten belbake · levadura fresca · azúcar moreno · sal","f":"lidl","m":230,"k":206,"p":2.5,"h":36,"g":5.7,"v":null},{"id":1797,"s":"pan-de-pipas-y-pinones","t":"Pan de pipas y piñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/826209ac-56c1-43db-9963-9f54f449f7a2/4x3_768w_pan-de-pipas-y-pinones-1774376170.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"agua · mantequilla · harina de fuerza · levadura fresca · mix de semillas · sal · azúcar moreno","f":"lidl","m":180,"k":363,"p":12.7,"h":58,"g":8.3,"v":null},{"id":1798,"s":"pan-de-pita-relleno-de-ternera-con-harissa-al-estilo-turco","t":"Pan de pita relleno de ternera con harissa al estilo turco","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"boniato · carne de ternera picada · tomate concentrado · pan de pita · mezcla de especias Harissa · yogur griego · pepino · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":736,"p":34.8,"h":74.9,"g":39.4,"v":null},{"id":1799,"s":"pan-de-queso-en-panificadora","t":"Pan de queso en panificadora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/82fa6099-12ad-4d54-82eb-af839728ea64/4x3_768w_pan-de-queso-en-panificadora-1774376170.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera"],"n":"leche entera · huevos L · mantequilla sin sal · harina de trigo · sal · comino molido Kania · levadura seca · queso cheddar","f":"lidl","m":210,"k":23,"p":57.5,"h":40.9,"g":488,"v":null},{"id":1800,"s":"pan-de-uvas-pasas-en-panificadora","t":"Pan de uvas pasas en panificadora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1a478d09-bc6b-423c-ba19-e02072b2b02a/4x3_768w_pan-de-uvas-pasas-en-panificadora-1774376173.avif","c":["Guarniciones"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"mix con arándanos y pasas Alesto Selection · harina de fuerza · mantequilla Milbona · azúcar blanco Belbake · levadura fresca · sal · agua","f":"lidl","m":185,"k":382,"p":12,"h":64,"g":8,"v":null},{"id":1801,"s":"pan-en-panificadora","t":"Pan en panificadora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2d91a454-61e3-4711-81f2-82599a19d6f3/4x3_768w_pan-en-panificadora-1774376173.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Sin lactosa","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de fuerza · levadura fresca · aceite de oliva virgen extra · agua · sal","f":"lidl","m":180,"k":294,"p":9.7,"h":53.2,"g":4.3,"v":null},{"id":1802,"s":"pan-relleno-de-mojo-y-queso","t":"Pan relleno de mojo y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/006ee6af-aa1a-4229-a08c-c79a08452c2d/4x3_768w_pan-relleno-de-mojo-y-queso-1774376176.avif","c":["Aperitivos","Primeros","Platos principales"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"barra de pan · mojo rojo suave canario · mantequilla · queso semicurado al pimentón (producto canario) · queso brie · queso cheddar · romero (producto canario) · nuez","f":"lidl","m":42,"k":329,"p":10,"h":27,"g":20,"v":null},{"id":1803,"s":"pancakes-con-frutas","t":"Pancakes con frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/57bdd4c6-a3ad-4419-8cc0-b4f13bfbf1d7/4x3_768w_pancakes-con-frutas-1774376177.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"leche · preparado para pancakes · aceite de oliva virgen extra · sirope · arándano · frambuesa · chocolate blanco · leche · preparado para pancakes · aceite de oliva virgen extra · crema de cacahuete · plátanos · coco · galleta","f":"lidl","m":40,"k":724,"p":16.3,"h":78.3,"g":38.1,"v":null},{"id":1804,"s":"pancakes-de-platano","t":"Pancakes de plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/666640a9-7681-4ac3-a669-3eb967da4d5d/4x3_768w_pancakes-de-platano-1774376177.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"huevo · plátano · harina · levadura · leche · aceite de oliva · mermelada de melocotón · mermelada de fresa · plato terminado","f":"lidl","m":25,"k":110,"p":2.1,"h":16.7,"g":3.8,"v":null},{"id":1805,"s":"pancakes-de-yogur-griego-y-arandanos","t":"Pancakes de yogur griego y arándanos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c431e2d1-8ec3-4f38-9043-b72e84d07fc6/4x3_768w_pancakes-de-yogur-griego-y-arandanos-1788507513.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"yogur griego · huevos M · harina de trigo · levadura química · azúcar · sal · mantequilla · yogur griego · arándanos","f":"lidl","m":35,"k":350,"p":10,"h":47,"g":13,"v":null},{"id":1806,"s":"panecillo-con-aguacate-y-jamon","t":"Panecillo con aguacate y jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f51f8611-24ed-4923-9daa-e02c08fde711/4x3_768w_panecillo-con-aguacate-y-jamon-1774376177.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Rápida"],"n":"panecillos con semillas · aguacates · limas · tomates · jamón de cebo ibérico · huevos L · comino molido · sal","f":"lidl","m":13,"k":562,"p":28,"h":42,"g":31,"v":null},{"id":1807,"s":"panecillo-con-hummus-y-aguacate","t":"Panecillo con hummus y aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2e985629-7574-475b-822c-5a49b859b670/4x3_768w_panecillo-con-hummus-y-aguacate-1774376177.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Rápida"],"n":"panecillo con semillas · hummus · aguacates · tomates cherry · queso feta · piñones","f":"lidl","m":10,"k":628,"p":18,"h":46,"g":41,"v":null},{"id":1808,"s":"panecillos-en-sarten-con-huevo-revuelto","t":"Panecillos en sartén con huevo revuelto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6397cb15-19b7-42f7-b453-0eea2e00015d/4x3_768w_panecillos-en-sarten-con-huevo-revuelto-1774376179.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"yogur natural · harina de trigo · levadura · sal · aceite de oliva virgen extra · huevos · sal · guisantes · garbanzos · limón · nueces · agua · mozzarella · plato terminado","f":"lidl","m":200,"k":534,"p":21.1,"h":38,"g":35.3,"v":null},{"id":1809,"s":"panecillos-rellenos-de-carne","t":"Panecillos rellenos de carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1231b455-4d0b-4b1a-a918-0dc7858d9646/4x3_768w_panecillos-rellenos-de-carne-1774376179.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves"],"n":"aceite de oliva virgen extra · ajo · champiñones · carne de ternera picada · tomate frito · nuez moscada · pimienta · sal · huevos · perejil · panecillos redondos","f":"lidl","m":60,"k":410,"p":23.3,"h":37.1,"g":21.3,"v":null},{"id":1810,"s":"paninis-variados","t":"Paninis variados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d4b3ae3c-2d13-41c1-975d-94f69b2eb6ba/4x3_768w_paninis-variados-1774376181.avif","c":["Platos principales"],"e":[],"n":"barra pan · mozzarella · calabacines · pechuga de pavo · queso de cabra · orégano · nata · queso grana padano · cebollas dulces · champiñones · panceta de cerdo · orégano","f":"lidl","m":40,"k":481,"p":25.2,"h":37.1,"g":25,"v":null},{"id":1811,"s":"panquemao","t":"Panquemao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/672df9e8-fe83-44d6-b81c-61b8cbfdd00b/4x3_768w_panquemao-1774376183.avif","c":["Postres"],"e":["Pan y masas","Vegetariana"],"n":"huevos · anises · leche entera · levadura fresca · harina de fuerza · azúcar blanco Belbake · limón · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":145,"k":517,"p":14,"h":75,"g":16,"v":null},{"id":1812,"s":"papas-alinas-con-manzana-y-yogur","t":"Papas aliñás con manzana y yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/07fc71ec-2ab3-482d-8d08-4070884ea5a3/4x3_768w_papas-alinas-con-manzana-y-yogur-1774376183.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura"],"n":"patatas · agua · sal · piel de manzana · apios · tomillo · perejil · yogur griego · limón · hierbabuena · huevos · tomates cherry · manzana verde · tallo cebolleta · atún en aceite","f":"lidl","m":75,"k":415,"p":18.1,"h":53.6,"g":12.5,"v":null},{"id":1813,"s":"papas-arrugadas","t":"Papas arrugadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8d354533-5f55-47d5-bf10-83d6f24e341e/4x3_768w_papas-arrugadas-1774376183.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Vegetariana","Ligera"],"n":"patatas · agua · puñados sal","f":"lidl","m":90,"k":193,"p":5.1,"h":43.7,"g":0.2,"v":null},{"id":1814,"s":"papas-con-choco","t":"Papas con choco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/09beb930-137f-47e0-8e8c-0bce221bc112/4x3_768w_papas-con-choco-1774376185.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"chocos limpios · papas · cebolla · ajos · pimiento verde (producto canario) · tomate triturado · aceite de oliva virgen extra · pimentón · sal marina · agua","f":"lidl","m":60,"k":412,"p":40,"h":32,"g":13,"v":null},{"id":1815,"s":"papas-rellenas-de-carne","t":"Papas rellenas de carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4abaa7aa-d0af-4fb0-8738-89f997fa0719/4x3_768w_papas-rellenas-de-carne-1774376187.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves"],"n":"carne picada · papas · cebolla · zanahoria · dientes de ajo · perejil · aceite de oliva · tomate frito · vino blanco · nuez moscada · laurel · sal · pimienta · agua · harina de trigo · huevo","f":"lidl","m":60,"k":412,"p":17,"h":34,"g":22,"v":null},{"id":1816,"s":"papilla-de-avena-y-manzana","t":"Papilla de avena y manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cc8eb3ce-fe79-48fc-9ac7-df35c5720a13/4x3_768w_papilla-de-avena-y-manzana-1774376189.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"manzana · copos de avena · agua","f":"lidl","m":30,"k":261,"p":7.4,"h":50.5,"g":2.8,"v":null},{"id":1817,"s":"paquetitos-de-carne-y-queso","t":"Paquetitos de carne y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b57ca552-4b52-4333-8bad-6ca00fd55f14/4x3_768w_paquetitos-de-carne-y-queso-1774376193.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"picada de vacuno y cerdo · cebolla roja · mozzarella · mantequilla · nuez moscada · pimentón dulce · ajo en polvo · sal marina · pistachos picados · harina de trigo · agua · mantequilla · sal marina · salsa de yogur","f":"lidl","m":60,"k":733,"p":38,"h":65,"g":35,"v":null},{"id":1818,"s":"parmigiana-de-berenjenas","t":"Parmigiana de berenjenas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0bf68e4e-523f-4388-824d-ecee85de17ad/4x3_768w_parmigiana-de-berenjenas-1774376196.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla · tomate triturado · molino de especias · sal · berenjenas · huevos · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · sal · mozzarella de búfala · queso parmesano","f":"lidl","m":90,"k":451,"p":22.8,"h":18.9,"g":113.3,"v":null},{"id":1819,"s":"parrilla-de-verduras-con-salsa-de-avellanas","t":"Parrilla de verduras con salsa de avellanas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/143f1789-63e8-48c7-9c00-9fe65e5ca02f/4x3_768w_parrilla-de-verduras-con-salsa-de-avellanas-1774376197.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"ajos · tomates · aceite de oliva virgen extra · avellanas tostadas · vinagre de manzana · sal · cebolla · zanahorias · tomates · berenjena · calabacín · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":130,"k":304,"p":7.1,"h":17.1,"g":21.2,"v":null},{"id":1820,"s":"parrillada-de-carne-en-barbacoa","t":"Parrillada de carne en barbacoa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe6ed5aa-db58-4ce3-8271-fb841361741d/4x3_768w_parrillada-de-carne-en-barbacoa-1774376197.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"solomillos de cerdo · longaniza · pechugas de pollo · pimiento tricolor · cebolla morada · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · patatas · mazorca de maíz · mantequilla con sal · pimienta negra · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":110,"k":1037,"p":57.3,"h":46.7,"g":66.9,"v":null},{"id":1821,"s":"pasta-al-aglio-con-burrata-tomate-seco-y-avellanas","t":"Pasta al aglio con burrata tomate seco y avellanas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"chile · albahaca · burrata italiana · queso crema · tomates secos · espaguetis · avellanas enteras crudas · ajo · agua de la cocción · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":638,"p":19.5,"h":69.3,"g":33.1,"v":null},{"id":1822,"s":"pasta-al-curry-sin-lactosa","t":"Pasta al curry sin lactosa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a50ad4dc-d45d-486f-bdcb-e240103ef14f/4x3_768w_pasta-al-curry-sin-lactosa-1774376198.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Sin lactosa","Vegetariana"],"n":"agua · sal · espaguetis integrales ecológicos · aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · espinacas · cucharditas curry · pimienta · harina de trigo · leche sin lactosa · perejil","f":"lidl","m":45,"k":517,"p":21.3,"h":83.7,"g":11.4,"v":null},{"id":1823,"s":"pasta-al-limon","t":"Pasta al limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1f2baf16-1fdf-4ff1-b134-3048515d1a12/4x3_768w_pasta-al-limon-1774612477.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Rápida"],"n":"espaguetis · diente de ajo · limón · leche de coco · perejil · aceite de oliva virgen extra · porción mantequilla sin sal · sal fina · pimienta negra molida","f":"lidl","m":22,"k":774,"p":17,"h":93,"g":36,"v":null},{"id":1824,"s":"pasta-al-pesto","t":"Pasta al pesto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2e46cb4c-3247-4592-bfa7-65a4afec3501/4x3_768w_pasta-al-pesto-1774376198.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Rápida"],"n":"pasta Macheroni al Ferretto · pesto · burrata · piñones · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":25,"k":539,"p":16,"h":75,"g":18,"v":null},{"id":1825,"s":"pasta-con-pollo-a-las-hierbas-mediterraneas-acompanada-con-setas-caramelizadas-y","t":"Pasta con pollo a las hierbas mediterráneas acompañada con setas caramelizadas y láminas de calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"farfalle · muslos de pollo deshuesados · calabacín · almendras laminadas · champiñones · especias mediterráneas · salsa de soja · queso crema · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":661,"p":50,"h":79.3,"g":21.7,"v":null},{"id":1826,"s":"pasta-con-salchichas-de-cerdo-y-espinacas-con-salsa-de-tomate-y-queso-italiano","t":"Pasta con salchichas de cerdo y espinacas con salsa de tomate y queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200825_R13_W41_UK_Q1878-19_MB_Main_high-dc8b4ec0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · salchichas de cerdo · caldo de pollo · queso italiano rallado curado · tomate concentrado · tomate triturado · vinagre balsámico · tirabeques · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":822,"p":34.5,"h":85.2,"g":35.5,"v":4.1},{"id":1827,"s":"pasta-con-salmon","t":"Pasta con salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bc2893b8-b2d7-4c8d-b1d4-b2cd5aca6daf/4x3_768w_pasta-con-salmon-1774376202.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Sin gluten","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pasta ecológica lentejas rojas · salmón · cebolla · alcaparras · tomillo · ralladura de limón · mantequilla con sal · nata para cocinar · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal · albahaca fresca","f":"lidl","m":20,"k":796,"p":36.3,"h":57.1,"g":45.4,"v":null},{"id":1828,"s":"pasta-con-salmon-tirabeques-y-salsa-cremosa-de-eneldo","t":"Pasta con salmón, tirabeques y salsa cremosa de eneldo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · eneldo · rigatoni · tirabeques · caldo vegetal · queso crema · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · ½ cucharadita(s) Harina","f":"hellofresh","m":30,"k":693,"p":37.5,"h":74.3,"g":30.8,"v":null},{"id":1829,"s":"pasta-con-salsa-arrabiata-casera-de-bacon-y-tomate","t":"Pasta con salsa arrabiata casera de bacon y tomate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina italiana","Rápida"],"n":"bacon · tomate triturado · chile · albahaca · chalota · fiorelli relleno de champiñones · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":330,"p":9,"h":18.7,"g":29.6,"v":null},{"id":1830,"s":"pasta-con-salsa-cremosa-de-rucula-y-burrata-con-aceite-picante","t":"Pasta con salsa cremosa de rúcula y burrata con aceite picante","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"burrata italiana · rúcula · pecorino italiano · farfalle · chili seco en escamas · nueces peladas · ajo · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":20,"k":629,"p":21.3,"h":66.2,"g":32.8,"v":null},{"id":1831,"s":"pasta-con-salsa-de-champinones","t":"Pasta con salsa de champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/abf82973-bb88-4d7b-8858-c6eb268f43e4/4x3_768w_pasta-con-salsa-de-champinones-1774376202.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Rápida"],"n":"dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · champiñones · vino blanco · nata para cocinar · sal · pimienta negra · espaguetis · perejil","f":"lidl","m":30,"k":411,"p":12.3,"h":61.9,"g":11.1,"v":null},{"id":1832,"s":"pasta-con-salsa-de-espinacas-y-calabacin","t":"Pasta con salsa de espinacas y calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d2a0b5a0-8f96-41f4-afd8-4364a5ef2d19/4x3_768w_pasta-con-salsa-de-espinacas-y-calabacin-1788506978.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegana","Ligera"],"n":"pasta integral · calabacín · espinacas frescas · tofu · diente de ajo · cebolla · aceite de oliva virgen extra · agua de cocción · sal · pimienta · pimienta negra · espinacas frescas · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":60,"k":390,"p":16,"h":47,"g":14,"v":null},{"id":1833,"s":"pasta-con-tomate","t":"Pasta con tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fdbd5a6b-0251-4bf1-82b3-de73dc425fb9/4x3_768w_pasta-con-tomate-1786967605.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Rápida"],"n":"espaguetis · salsa de tomate · aceitunas negras · alcaparras · aceite de oliva virgen extra · queso grana padano · sal · ajo","f":"lidl","m":25,"k":635,"p":20,"h":101,"g":17,"v":null},{"id":1834,"s":"pasta-con-verduras","t":"Pasta con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ed6766df-7ebb-4587-af21-00cd7d4ca7ac/4x3_768w_pasta-con-verduras-1774376202.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegana","Vegetariana","Robot de cocina","Ligera"],"n":"brócoli · esparragos · pimienta negra · sal · agua · tomate triturado · cebollas · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · sal · orégano · pimienta negra · agua · pasta integral · sal","f":"lidl","m":50,"k":344,"p":13,"h":60.7,"g":4.2,"v":null},{"id":1835,"s":"pasta-cremosa-de-tomate-con-pollo-y-queso-italiano","t":"Pasta cremosa de tomate con pollo y queso italiano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · passata de tomate · tomillo seco · brotes de espinacas · queso crema · miel · farfalle · pecorino italiano · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":704,"p":51.6,"h":79.3,"g":24.6,"v":null},{"id":1836,"s":"pasta-fresca-alla-puttanesca","t":"Pasta fresca alla puttanesca","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/53b69db4-ae78-4079-a16e-2a2bc88997ea/4x3_768w_pasta-fresca-alla-puttanesca-1774376203.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"pasta fresca rellena · tomates · dientes de ajo · guindillas · anchoas en aceite · aceitunas negras · alcaparras · molino de especias · orégano · queso parmesano · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":45,"k":470,"p":34.5,"h":84.6,"g":29.1,"v":null},{"id":1837,"s":"pasta-gratinada-al-estilo-parmigiana-con-berenjena-asada-y-duo-de-quesos","t":"Pasta gratinada al estilo parmigiana con berenjena asada y dúo de quesos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W42_ES_ESVCFV23962-2_Main_1_high-fcf8e242.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"berenjena · rigatoni · mozzarella italiana · passata de tomate · tomates secos · olivas negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción · azúcar · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":704,"p":25.7,"h":82.3,"g":34.7,"v":null},{"id":1838,"s":"pasta-gratinada-con-berenjena-asada-con-salsa-casera-de-tomate-y-duo-de-quesos","t":"Pasta gratinada con berenjena asada con salsa casera de tomate y dúo de quesos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W42_ES_ESVCFV23962-2_Main_1_high-7500dfc9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"berenjena · rigatoni · mozzarella italiana · queso italiano rallado curado · passata de tomate · tomates secos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción · azúcar · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":669,"p":27.5,"h":82.3,"g":30.3,"v":4.2},{"id":1839,"s":"pasta-linguine-con-bacon-champinones-y-esparragos","t":"Pasta linguine con bacon champiñones y espárragos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"caldo de pollo · queso italiano rallado curado · rigatoni · champiñones · crème Fraîche · espárragos verdes · bacon · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":null,"k":930,"p":30.7,"h":73.1,"g":52.1,"v":null},{"id":1840,"s":"pasta-rellena-con-dos-salsas","t":"Pasta rellena con dos salsas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9aa27063-aa63-4724-bb4a-4ae9e16f686c/4x3_768w_pasta-rellena-con-dos-salsas-1774376203.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · champiñones · queso fresco · leche evaporada · perejil · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · cebolla dulce · tomates · albahaca fresca · leche evaporada · sal · sal · pastas premium de ricotta y espinacas · aceite de oliva virgen extra · queso grana padano · nuez","f":"lidl","m":73,"k":716,"p":23.7,"h":78.3,"g":30,"v":null},{"id":1841,"s":"pasta-rellena-con-salsa-de-queso-azul-pera-y-nueces-con-un-toque-de-miel","t":"Pasta rellena con salsa de queso azul, pera y nueces con un toque de miel","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina francesa","Ligera","Rápida"],"n":"pera · queso azul · nueces peladas · miel · leche · fiorelli relleno de champiñones · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":395,"p":14.2,"h":21.5,"g":30.1,"v":null},{"id":1842,"s":"pasta-rellena-con-salsa-de-tomates-cherrys-y-burrata-con-aceite-de-albahaca","t":"Pasta rellena con salsa de tomates cherrys y burrata con aceite de albahaca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"burrata italiana · passata de tomate · albahaca · tomate cherry · fiorelli relleno de champiñones · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":423,"p":9,"h":24.3,"g":32.9,"v":null},{"id":1843,"s":"pasta-rigatoni-con-albondigas-caseras-y-salsa-de-tomate-con-champinones","t":"Pasta rigatoni con albóndigas caseras y salsa de tomate con champiñones","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R03_W47_ES_MB_Main_high-2e619897.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · champiñones · calabacín · ½ unidad(es) Cebolla · tomate frito · carne de cerdo picada · queso crema · caldo de ternera · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":1015,"p":50,"h":93.1,"g":48,"v":4.3},{"id":1844,"s":"pasta-rigatoni-con-calamar-salteado-cebolla-y-perejil","t":"Pasta rigatoni con calamar salteado, cebolla y perejil","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"rigatoni · puerro · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · ½ unidad(es) Perejil · aros de pota · ajo · agua de la cocción · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":2344,"p":24.5,"h":295,"g":16.8,"v":null},{"id":1845,"s":"pasta-rigatoni-con-salsa-de-calabacin-con-brocoli-y-tomates-cherry","t":"Pasta rigatoni con salsa de calabacín con brócoli y tomates cherry","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · ½ unidad(es) Perejil · queso italiano rallado curado · ½ unidad(es) Cebolla · rigatoni · caldo vegetal · tomate cherry · crème Fraîche · brócoli · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":604,"p":25.5,"h":81.1,"g":20.7,"v":null},{"id":1846,"s":"pasta-rigatoni-con-setas-portobello-caramelizadas-y-migas-de-panko-crujiente","t":"Pasta rigatoni con setas portobello caramelizadas y migas de panko crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"rigatoni · portobello · salsa de soja · pimentón ahumado · panko · queso crema · champiñones · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · ajo · azúcar · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":35,"k":645,"p":22.8,"h":94.6,"g":24.7,"v":null},{"id":1847,"s":"pasta-rigatoni-cremosa-con-judias-verdes-y-ensalada-de-calabacin-al-limon","t":"Pasta rigatoni cremosa con judías verdes y ensalada de calabacín al limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"judías verdes · calabacín · perejil · queso italiano rallado curado · limón · ½ unidad(es) Cebolla · rigatoni · caldo vegetal · tomate cherry · crème Fraîche · ajo · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":667,"p":21.6,"h":82.2,"g":34.4,"v":null},{"id":1848,"s":"pastel-de-atun","t":"Pastel de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5fd39368-efa9-4652-9732-36315b292f37/4x3_768w_pastel-de-atun-1774376205.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"cebolleta · tomates · atún en aceite · maíz dulce · mayonesa · rebanadas pan de molde · cogollos · mayonesa · aguacate · sal · limas · huevo","f":"lidl","m":120,"k":770,"p":72.2,"h":23,"g":67.5,"v":null},{"id":1849,"s":"pastel-de-bacalao-y-patatas-con-queso-gratinado","t":"Pastel de bacalao y patatas con queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R04_W46_ES_ESFC0147-1_KB_remove_chives__Main_high-51a819c6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · bacalao · ½ unidad(es) Cebolla · queso rallado · nata líquida · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":625,"p":37.2,"h":45.4,"g":27.9,"v":4.2},{"id":1850,"s":"pastel-de-bacalao-y-patatas-con-queso-y-cebollino-fresco","t":"Pastel de bacalao y patatas con queso y cebollino fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R04_W46_ES_ESFC0147-1_KB_Main_high-edad8c88.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · bacalao · ½ unidad(es) Cebolla · queso rallado · nata líquida · ½ unidad(es) Cebollino · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":616,"p":35.7,"h":45.7,"g":27.5,"v":4.2},{"id":1851,"s":"pastel-de-bolonesa-vegana","t":"Pastel de boloñesa vegana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/01c7d54b-40cf-4ce4-9d36-1fb1f8f1b9b2/4x3_768w_pastel-de-bolonesa-vegana-1774376207.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · zanahorias · pimiento rojo · puerros · champiñones · rulo vegetal · salsa · untable vegano · ajo granulado · perejil · patatas · bebida de avena · quesos veganos · pimienta · comino · sal","f":"lidl","m":50,"k":540,"p":25,"h":53.8,"g":16.6,"v":null},{"id":1852,"s":"pastel-de-brocoli-y-pavo","t":"Pastel de brócoli y pavo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cfd404cb-6c35-4e64-9703-82a7db3205a4/4x3_768w_pastel-de-brocoli-y-pavo-1774376207.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"brócoli · agua · sal · aceite de oliva virgen extra · cebolleta · pechuga de pavo · mozzarella · huevos · pimienta","f":"lidl","m":105,"k":216,"p":21.5,"h":6.9,"g":3,"v":null},{"id":1853,"s":"pastel-de-brocoli-y-zanahoria","t":"Pastel de brócoli y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c13b80e4-187d-4392-9330-43af4f0244c4/4x3_768w_pastel-de-brocoli-y-zanahoria-1789978017.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"brócoli · zanahorias · huevos M · nata para cocinar · mozzarella rallada · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · nuez moscada","f":"lidl","m":49,"k":437,"p":18,"h":16,"g":34,"v":null},{"id":1854,"s":"pastel-de-calabacin-y-queso","t":"Pastel de calabacín y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/93177da4-3b16-4720-b154-f4c844394446/4x3_768w_pastel-de-calabacin-y-queso-1774376207.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos · calabacines · queso cheddar · bacon · cebolla · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":70,"k":189,"p":12,"h":5.2,"g":13.6,"v":null},{"id":1855,"s":"pastel-de-carne","t":"Pastel de carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7bded65e-669d-4baf-ab01-99dab4b10dd5/4x3_768w_pastel-de-carne-1774376207.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves"],"n":"carne picada · cebolla · pimiento verde · aceite de oliva virgen extra · salsa de tomate · orégano · sal · patatas · mezcla de 4 quesos para gratinar Milbona · mantequilla sin sal · leche entera Milbona · pimienta · sal","f":"lidl","m":80,"k":417,"p":24,"h":38,"g":21,"v":null},{"id":1856,"s":"pastel-de-carne-casero-con-salsa-barbacoa-casera-acompanado-de-patatas","t":"Pastel de carne casero con salsa barbacoa casera acompañado de patatas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana"],"n":"carne de cerdo picada · patata · zanahoria · pimiento · panko · tomillo seco · kétchup · salsa de soja · miel · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":null,"k":639,"p":27.4,"h":50.9,"g":47.4,"v":null},{"id":1857,"s":"pastel-de-carne-de-ternera-con-verduras-con-pure-de-patatas-y-queso-gratinado","t":"Pastel de carne de ternera con verduras con puré de patatas y queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W13_ES_ESCFB0041-3_Main_4_R_high-de45c540.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · patata · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · guisantes · tomate concentrado · salsa de soja · ajo tierno · queso crema · queso italiano rallado curado · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":674,"p":39.9,"h":59.2,"g":27.2,"v":4.5},{"id":1858,"s":"pastel-de-carne-picada-con-verduras","t":"Pastel de carne picada con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b8a0d811-9255-444a-b142-1e33469eb35e/4x3_768w_pastel-de-carne-picada-con-verduras-1774376207.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Dulces","Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla roja · zanahoria · pimiento rojo · pimiento verde · judías planas · vino tinto · champiñones · carne de ternera picada · salsa de soja · tomate frito · sal · ajo granulado · piñón · masa quebrada · huevo · perejil","f":"lidl","m":120,"k":802,"p":30.9,"h":62.4,"g":68.2,"v":null},{"id":1859,"s":"pastel-de-chocolate-de-criadas-y-senoras","t":"Pastel de chocolate de Criadas y Señoras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4a1d443c-d6ea-473b-8a1a-0d61baf64641/4x3_768w_pastel-de-chocolate-de-criadas-y-senoras-1774376208.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"cobertura de chocolate con leche · mantequilla · nata montada · cápsula de café · huevos · azúcar moreno · lámina masa quebrada · nata montada","f":"lidl","m":50,"k":587,"p":6.4,"h":33.7,"g":46.9,"v":null},{"id":1860,"s":"pastel-de-coliflor-con-carne","t":"Pastel de coliflor con carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/72057daa-04d5-4841-a8a6-ee654edd3c08/4x3_768w_pastel-de-coliflor-con-carne-1774376211.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"coliflor · aceite de oliva virgen extra · sal · harina · queso cheddar · mozzarella · perejil · cebollas · zanahorias · carne picada · champiñones · tomates · pimienta negra · pimentón dulce","f":"lidl","m":70,"k":80,"p":4,"h":5,"g":5,"v":null},{"id":1861,"s":"pastel-de-lentejas-y-papas","t":"Pastel de lentejas y papas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/42a002bd-3a97-4ffe-83bc-e31e61f169ca/4x3_768w_pastel-de-lentejas-y-papas-1774376214.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Ligera"],"n":"lentejas cocidas · papas medianas · leche semidesnatada · tomate frito · cebolla dulce · zanahoria · orégano · nuez moscada · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · queso emmental","f":"lidl","m":65,"k":341,"p":16,"h":37,"g":14,"v":null},{"id":1862,"s":"pastel-de-marisco","t":"Pastel de marisco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1cd15512-9eae-4434-8963-66b7b99bc7ef/4x3_768w_pastel-de-marisco-1786357526.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Rápida"],"n":"rebanadas pan de molde · palitos de mar · gambas cocidas · huevos M · aceitunas verdes rellenas · pimientos del piquillo · mayonesa · sal fina · pimienta negra · surimi · lechuga","f":"lidl","m":25,"k":402,"p":23,"h":31,"g":20,"v":null},{"id":1863,"s":"pastel-de-melocoton-y-chocolate","t":"Pastel de melocotón y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5bb94e02-a83c-4130-aa71-4126116d0b9d/4x3_768w_pastel-de-melocoton-y-chocolate-1774376215.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · harina de trigo · sirope de agave · sal · confitura de melocotón · nata montada · sirope de agave · almendras · chocolate con leche · melocotones · almendras","f":"lidl","m":62,"k":373,"p":12,"h":54.6,"g":29.8,"v":null},{"id":1864,"s":"pastel-de-membrillo-y-avellanas","t":"Pastel de membrillo y avellanas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b2d507fb-3b31-44d6-819a-e45cba10d33c/4x3_768w_pastel-de-membrillo-y-avellanas-1774376216.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Sin gluten","Vegetariana"],"n":"huevos · avellanas · harina de trigo integral · canela · sal · membrillo el quijote · aceite de oliva virgen extra · ron · limón · avellana · limón","f":"lidl","m":50,"k":526,"p":9.9,"h":44.4,"g":30.6,"v":null},{"id":1865,"s":"pastel-de-patata-con-bacon-vegetariano-de-tofu-con-bechamel-casera-y-espinacas","t":"Pastel de patata con bacon vegetariano de tofu con bechamel casera y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W23_ES_ESCLVV20005-2_Main_3_high-04a2c4d8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"tofu · patata · brotes de espinacas · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja · pimentón ahumado · queso italiano rallado curado · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla para el puré · mantequilla para la salsa · ajo · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":575,"p":26.8,"h":50.3,"g":14.7,"v":4.4},{"id":1866,"s":"pastel-de-patata-con-bacon-y-cebolla-caramelizada-con-queso-gratinado","t":"Pastel de patata con bacon y cebolla caramelizada con queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W34_ES_ESFCP22369-2_Main_remove_the_milk_edit_high-7ed7cb02.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"bacon · ½ sobre(s) Nuez moscada · patata · queso italiano rallado curado · nata líquida · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":830,"p":23.7,"h":76.3,"g":53.7,"v":4},{"id":1867,"s":"pastel-de-patata-con-carne-de-ternera-y-compota-de-manzana-y-queso-gratinado","t":"Pastel de patata con carne de ternera y compota de manzana y queso gratinado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · manzana · cebolla · queso rallado · carne de ternera picada · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":717,"p":35.6,"h":65.6,"g":42.1,"v":null},{"id":1868,"s":"pastel-de-patata-con-compota-de-manzana-carne-vegana-y-queso-gratinado","t":"Pastel de patata con compota de manzana, carne vegana y queso gratinado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · manzana · cebolla · queso rallado · carne de ternera picada · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":717,"p":35.6,"h":65.6,"g":42.1,"v":null},{"id":1869,"s":"pastel-de-patata-relleno-de-pulled-pork","t":"Pastel de patata relleno de pulled pork","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6507bf03-b152-4d2d-9a10-a0018b33d733/4x3_768w_pastel-de-patata-relleno-de-pulled-pork-1774376218.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"pulled pork · tomate frito · patatas · queso fundido light · leche fresca de pastoreo entera · huevos · mantequilla con sal · sal · pimienta negra · cebollas rojas · panela ecológica · vinagre balsámico · aceite de oliva virgen extra · perejil","f":"lidl","m":85,"k":581,"p":34.9,"h":54.1,"g":25.2,"v":null},{"id":1870,"s":"pastel-de-patata-y-sobrasada-con-calabacin-y-queso-gratinado","t":"Pastel de patata y sobrasada con calabacín y queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W22_ES_ESCFP39194-2_Main_high-93b118d2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"patata · calabacín · cebolla · sobrasada de Mallorca · ½ sobre(s) Especias italianas · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":45,"k":672,"p":20.5,"h":64.7,"g":41.9,"v":3.9},{"id":1871,"s":"pastel-de-pinones","t":"Pastel de piñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6decc5b2-c8e8-4a6d-b5c4-3a984493f2c0/4x3_768w_pastel-de-pinones-1774376218.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · dátiles · plátano · aceite de oliva · leche · levadura · harina de trigo · spaghettonis · sal · piñones · ciruela · mermelada de fresa · queso · arándanos · plato terminado","f":"lidl","m":45,"k":230,"p":5.7,"h":22.1,"g":13.3,"v":null},{"id":1872,"s":"pastel-de-tortillas","t":"Pastel de tortillas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37e4c42c-ad7a-41e9-b61a-d8dd1db5dcdf/4x3_768w_pastel-de-tortillas-1774376221.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Sin gluten","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"huevos · espinacas · queso brie · cebolletas · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · huevos · zanahorias · cebollas · queso cheddar · sal · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · huevos · patatas · cebollas · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · queso mezcla","f":"lidl","m":120,"k":559,"p":31.6,"h":16.5,"g":41.1,"v":null},{"id":1873,"s":"pastel-frio-de-jamon-y-atun","t":"Pastel frío de jamón y atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1953e75c-55a9-4842-846f-320aa460f56b/4x3_768w_pastel-frio-de-jamon-y-atun-1774376223.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Ligera","Baja en hidratos"],"n":"rebanadas pan de molde · atún · aceitunas negras · pepinillos · jamón cocido · queso de untar · huevos · lechuga iceberg · mayonesa · tomates cherry · pimienta · sal","f":"lidl","m":47,"k":240,"p":16.2,"h":12.9,"g":13.3,"v":null},{"id":1874,"s":"pastel-pasion-por-chocolate","t":"Pastel pasión por chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/db2b2f5f-2d5a-4032-8b98-b1ee62ee0fd8/4x3_768w_pastel-pasion-por-chocolate-1774376225.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Robot de cocina","Ligera"],"n":"alubias rojas · cacao en polvo · huevos · miel · levadura · azúcar avainillado · bebida de soja · chocolate negro · nata montada · chocolate negro · kiwi · manzana roja · hierbabuena","f":"lidl","m":200,"k":345,"p":7,"h":31,"g":20.6,"v":null},{"id":1875,"s":"pastel-rojo-de-patata-con-sobrasada-de-mallorca-con-calabacin-y-queso-gratinado","t":"Pastel rojo de patata con sobrasada de Mallorca con calabacín y queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W43_ES_ESCFP39194-8_Main_redish_edit_high-b4e20847.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española"],"n":"patata · calabacín · cebolla · sobrasada de Mallorca · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":45,"k":753,"p":22.3,"h":82.2,"g":42,"v":3.9},{"id":1876,"s":"pastel-salado-de-salmon-y-aguacate","t":"Pastel salado de salmón y aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c7c5751c-a1b4-4f2f-b669-7a149e57474e/4x3_768w_pastel-salado-de-salmon-y-aguacate-1774376225.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Pescado y marisco","Fruta y verdura"],"n":"rebanadas pan de molde · nueces · salmón ahumado · pimientos rojos · pimientos verdes · cebolletas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · aguacates · limones · mayonesa","f":"lidl","m":120,"k":632,"p":21.5,"h":18.6,"g":49.9,"v":null},{"id":1877,"s":"pastelitos-de-bacalao-con-entomata-extremena-con-puerro-pimiento-y-cebolla","t":"Pastelitos de bacalao con entomatá extremeña con puerro, pimiento y cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W36_ES_ESCFC18090-2_R_high-37084f20.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"bacalao · pimiento verde italiano · cebolla · panko · puerro · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · huevo · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":496,"p":31.6,"h":68,"g":25.3,"v":4.4},{"id":1878,"s":"pastelitos-de-brocoli-con-nueces-y-queso-acompanado-de-patatas-sazonadas-y-salsa","t":"Pastelitos de brócoli con nueces y queso acompañado de patatas sazonadas y salsa de yogur y chalota","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W25_ES_ESVCV14350-2_Main__5high-2b676725.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"brócoli · queso italiano rallado curado · nueces peladas · patata · pimentón ahumado · tomillo seco · yogur griego · chalota · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · ½ cucharadita(s) Vinagre · harina · harina para las patatas","f":"hellofresh","m":40,"k":739,"p":27.3,"h":67.3,"g":17.6,"v":3.8},{"id":1879,"s":"pastelitos-de-chocolate","t":"Pastelitos de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4a55c176-95ed-459c-ac7c-0937593ad4a1/4x3_768w_pastelitos-de-chocolate-1774376225.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"chocolate negro · mantequilla · claras de huevo · clara de huevo · azúcar · harina · chocolate negro · chocolate negro · galletas · chocolate · chocolate blanco · plato terminado","f":"lidl","m":40,"k":576,"p":7.8,"h":49.4,"g":38.7,"v":null},{"id":1880,"s":"pastelitos-de-verdura","t":"Pastelitos de verdura","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/278116a6-9717-4bbe-9b75-545647e25ca8/4x3_768w_pastelitos-de-verdura-1774376225.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"zanahorias · pimiento rojo · aceite de oliva suave · espinacas · queso emmental · huevos · leche · harina de trigo · levadura · sal","f":"lidl","m":85,"k":424,"p":18.2,"h":57.3,"g":13.1,"v":null},{"id":1881,"s":"pastelitos-salmon-y-patata-con-mayonesa-de-pimenton-acompanado-con-ensalada-de-r","t":"Pastelitos salmón y patata con mayonesa de pimentón acompañado con ensalada de rúcula, cherrys y nueces","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · patata · tomate cherry · rúcula · crema de vinagre balsámico · ½ unidad(es) Perejil · nueces peladas · mayonesa · pimentón ahumado · unit Huevo · ajo · sal y pimienta · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":602,"p":31.4,"h":43.9,"g":32.8,"v":null},{"id":1882,"s":"pasticada-guiso-croata-de-ternera-con-tomate-con-gnocchi-verduras-y-perejil-fres","t":"Pasticada: guiso croata de ternera con tomate con gnocchi, verduras y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R10_W06_ES_ESCFB51231-3_Main__7high-56381074.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"cebolla · zanahoria · filete de ternera · almidón de maíz · vinagre balsámico · caldo de ternera · confitura de ciruela · tomate triturado · ½ unidad(es) Perejil · gnocchi · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":826,"p":37.8,"h":104.9,"g":35.8,"v":3.9},{"id":1883,"s":"patatas-a-la-riojana-con-chorizo-con-espinacas","t":"Patatas a la riojana con chorizo con espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W43_ES_ESFCP29285-2_edit_color_Main_high-ac004afa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"pimentón ahumado · patata · chorizo troceado · cebolla · pimiento verde italiano · ½ sobre(s) Tomate concentrado · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":522,"p":18.4,"h":49.8,"g":30.9,"v":4.2},{"id":1884,"s":"patatas-asadas-con-pure-de-remolacha","t":"Patatas asadas con puré de remolacha","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/476e19af-1fd2-49de-9fb7-5e2098133328/4x3_768w_patatas-asadas-con-pure-de-remolacha-1774376227.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Ligera"],"n":"patatas · alubias blancas · yogur vegano de soja natural · orégano · pimentón dulce · sal · aceite de oliva · remolacha cocida · ajo · zumo de limón · comino · aceite de oliva · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":70,"k":314,"p":10,"h":52,"g":6,"v":null},{"id":1885,"s":"patatas-cubiertas-de-pollo-desmechado-a-la-barbacoa-con-aguacate-cilantro-y-sals","t":"Patatas cubiertas de pollo desmechado a la barbacoa con aguacate, cilantro y salsa de chile","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Alta en proteína"],"n":"pimiento · salsa Worcester · pechuga de pollo · ½ unidad(es) Chile · salsa de soja · aguacate · pimentón ahumado · queso rallado · ½ unidad(es) Ajo tierno · ½ unidad(es) Lima · queso crema · kétchup · patata · ½ unidad(es) Cilantro · salsa de chile dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":null,"k":675,"p":46,"h":63.9,"g":27.4,"v":null},{"id":1886,"s":"patatas-especiadas-al-horno-con-guacamole","t":"Patatas especiadas al horno con guacamole","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2b3f41b0-ea57-43d9-aaa4-657ba5d1b73e/4x3_768w_patatas-especiadas-al-horno-con-guacamole-1774376232.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"patatas · hierbas aromáticas · curry · pimienta · sal · aceite de oliva virgen extra · aguacates · cebolleta · tomates · cilantro fresco · lima · sal","f":"lidl","m":50,"k":225,"p":3.2,"h":11.9,"g":17.2,"v":null},{"id":1887,"s":"patatas-fritas-con-la-freidora-de-aire","t":"Patatas fritas con la freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5c54a302-acc8-4c41-add2-2428567c98ab/4x3_768w_patatas-fritas-con-la-freidora-de-aire-1774376232.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Freidora de aire","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"patatas · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":20,"k":123,"p":0.3,"h":14.5,"g":7.1,"v":null},{"id":1888,"s":"patatas-gratinadas","t":"Patatas gratinadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/35d9b6aa-1a4d-4c82-8d4d-686738c14ce1/4x3_768w_patatas-gratinadas-1774376233.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"cebolla dulce · patatas · aceite de oliva virgen extra · queso emmental · huevos · leche evaporada · sal · pimienta · bacon · perejil","f":"lidl","m":120,"k":328,"p":16.6,"h":21.9,"g":19.5,"v":null},{"id":1889,"s":"patatas-rellenas-de-atun","t":"Patatas rellenas de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f2daaf71-dde0-4e20-a9b5-bdfb0f4a9427/4x3_768w_patatas-rellenas-de-atun-1774376235.avif","c":["Primeros","Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"patatas · huevos · atún · tomate frito · queso mezcla · orégano · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":73,"k":348,"p":26.5,"h":41.5,"g":10.5,"v":null},{"id":1890,"s":"patatas-rellenas-de-carne-picada-con-salsa-de-yogur","t":"Patatas rellenas de carne picada con salsa de yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/aaee0a27-985f-44c4-b870-319d1db36ae1/4x3_768w_patatas-rellenas-de-carne-picada-con-salsa-de-yogur-1774376236.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"patatas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · cebollas dulces · pimientos verdes · pimientos rojos · pimientos amarillos · aceite de oliva virgen extra · carne de ternera picada · sal · pimienta · curry · yogur natural · jengibre · hierbas aromáticas · perejil","f":"lidl","m":170,"k":329,"p":16.3,"h":15.7,"g":21.4,"v":null},{"id":1891,"s":"patatas-rellenas-en-freidora-de-aire","t":"Patatas rellenas en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9afd4a32-b98a-46fd-a615-57dfe6160ae3/4x3_768w_patatas-rellenas-en-freidora-de-aire-1774376238.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Freidora de aire","Alta en proteína"],"n":"patatas medianas · atún en aceite · queso cuña mezcla semicurado · queso fundido rallado · bacon en lonchas · salsa de tomate estilo casero · sal · orégano","f":"lidl","m":95,"k":778,"p":38,"h":58,"g":44,"v":null},{"id":1892,"s":"patatas-rotas-con-langostinos-y-salsa-americana","t":"Patatas rotas con langostinos y salsa americana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"langostinos · patata · ½ unidad(es) Cebolla · vinagre balsámico · chili seco en escamas · panko · pimiento verde italiano · tomate triturado · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · agua · harina · aceite para freír · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":821,"p":24.7,"h":62.1,"g":52.4,"v":null},{"id":1893,"s":"patatas-viudas","t":"Patatas viudas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d58f76d5-054f-4b04-b0c0-9b791f53120e/4x3_768w_patatas-viudas-1774376238.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"patatas · dientes de ajo · cebolla · caldo de verduras · pimentón · azafrán · laurel · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":40,"k":193,"p":3.6,"h":33.1,"g":5.4,"v":null},{"id":1894,"s":"pate-vegano-de-berenjena","t":"Paté vegano de berenjena","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/32453547-89eb-4009-9670-25ee7aeaa3da/4x3_768w_pate-vegano-de-berenjena-1774376241.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"berenjenas · aceite de oliva virgen extra · avellanas tostadas · nueces · limones · ajo granulado · sal · pimienta · semillas para ensalada · zanahorias · apios","f":"lidl","m":65,"k":244,"p":3.7,"h":9.9,"g":22.3,"v":null},{"id":1895,"s":"pato-a-la-naranja-acompanado-de-patatas-al-romero-y-ensalada","t":"Pato a la naranja acompañado de patatas al romero y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W21_ES_ESSGD21023-2_edit_veggies_Main__9high-ebc0890a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"magret de pato · naranja · ½ unidad(es) Romero · patata · ½ unidad(es) Cebolla · almendras laminadas · caldo de pollo · rúcula · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":704,"p":38,"h":59.4,"g":38.5,"v":4.8},{"id":1896,"s":"pato-a-la-naranja-acompanado-de-patatas-al-romero-y-judias-verdes-salteadas","t":"Pato a la naranja acompañado de patatas al romero y judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W21_ES_ESSGD21023-2_edit_potatos_Main__9high-bb0acf6f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"magret de pato · naranja · ½ unidad(es) Romero · patata · cebolla · almendras laminadas · caldo de pollo · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":689,"p":38.5,"h":59,"g":17.7,"v":4.5},{"id":1897,"s":"pato-a-la-naranja-acompanado-de-patatas-y-judias-verdes-salteadas","t":"Pato a la naranja acompañado de patatas y judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W21_ES_ESSGD21023-2_edit_potatos___Main__9high_-8e0ef033.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"magret de pato · naranja · patata · cebolla · almendras laminadas · caldo de pollo · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":677,"p":38.4,"h":62.9,"g":31.3,"v":null},{"id":1898,"s":"pato-a-la-naranja-con-patatas-al-romero-y-judias-verdes","t":"Pato a la naranja con patatas al romero y judías verdes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W21_ES_ESSGD21023-2_edit_potatos_Main__9high-55992279.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"magret de pato · naranja · ½ unidad(es) Romero · patata · cebolla · almendras laminadas · caldo de pollo · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":685,"p":38.5,"h":64,"g":31.7,"v":4.5},{"id":1899,"s":"pato-con-salsa-de-perejil-y-pastel-de-patata-acompanado-con-broccolini","t":"Pato con salsa de perejil y pastel de patata acompañado con broccolini","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"magret de pato · brocolini · chalota · pecorino italiano · ½ sobre(s) Nuez moscada · nata líquida · patata · caldo vegetal · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":768,"p":41.4,"h":46,"g":47.8,"v":null},{"id":1900,"s":"pav-bhaji-de-verduras-al-estilo-indio-con-cebolla-encurtida-y-pan-brioche-tostad","t":"Pav bhaji de verduras al estilo indio con cebolla encurtida y pan brioche tostado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W08_ES_ESCVV15606-2_Main__2_less_red_edit_high-9d0504cc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana"],"n":"zanahoria · guisantes · patata · mix de especias del Norte de India · cebolla roja · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Chile · panecillos de brioche · tomate concentrado · floretes de coliflor · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción · vinagre para encurtir · sal para encurtir · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":565,"p":19.5,"h":89.6,"g":9.6,"v":4},{"id":1901,"s":"peceto-de-novillo-con-salsa-al-whisky-y-manzana-asada","t":"Peceto de novillo con salsa al whisky y manzana asada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3fd77289-9b8f-48fa-b911-3cd0d9778f36/4x3_768w_peceto-de-novillo-con-salsa-al-whisky-y-manzana-asada-1774376245.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"peceto de novillo · mantequilla · wishky · harina de maíz · manzanas golden · manzana gala · azúcar · pimienta · tomillo · romero · sal","f":"lidl","m":130,"k":455,"p":51,"h":12,"g":17,"v":null},{"id":1902,"s":"pechuga-de-pato-con-verduras","t":"Pechuga de pato con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/58649531-b850-43f7-ad86-9246c73358ae/4x3_768w_pechuga-de-pato-con-verduras-1774376245.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"magrets de pato · sal · pimienta negra · zanahorias · setas variadas · brócoli · tomillo · romero · aceite de oliva virgen extra · naranjas · salsa de soja · vinagre balsámico · miel · harina de maíz · sal","f":"lidl","m":80,"k":1594,"p":54,"h":85,"g":115,"v":null},{"id":1903,"s":"pechuga-de-pollo-a-la-miel-con-pimenton-ahumado-acompanado-con-patata-cocida-y-g","t":"Pechuga de pollo a la miel con pimentón ahumado acompañado con patata cocida y guisantes con cebolla","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · pimentón ahumado · patata · guisantes · miel · cebolla · calabaza violín a dados · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":510,"p":41.3,"h":47.9,"g":25,"v":null},{"id":1904,"s":"pechuga-de-pollo-al-ras-el-hanout-con-calabacin-salsa-de-yogur-y-arroz-aderezado","t":"Pechuga de pollo al Ras-el-Hanout con calabacín, salsa de yogur y arroz aderezado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF201117_R03_W01_CA_RC152181-2_KB_Main_sauce_a_bit_red-ish_edit_high-8f8d0517.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina africana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · ras-el-Hanout · arroz basmati · caldo de pollo · ½ unidad(es) Limón · calabacín · yogur griego · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":596,"p":40.6,"h":73.6,"g":22.8,"v":4.2},{"id":1905,"s":"pechuga-de-pollo-con-alioli-de-membrillo-con-pure-de-patatas-y-cebolla-carameliz","t":"Pechuga de pollo con alioli de membrillo con puré de patatas y cebolla caramelizada con guisantes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W08_ES_ESCQC33634-2_Main_high-1a622f3d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla · guisantes · pechuga de pollo · alioli · membrillo · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":647,"p":41.2,"h":59,"g":32.4,"v":4.2},{"id":1906,"s":"pechuga-de-pollo-con-almendras-laminadas-sobre-guiso-de-verduras-al-estilo-marro","t":"Pechuga de pollo con almendras laminadas sobre guiso de verduras al estilo marroquí","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R13_W06_ES_ESFCLC0040-2_KB_Main_high-a33d811d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina africana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · almendras laminadas · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · ras-el-Hanout · tomate · tomate concentrado · patata · miel · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":587,"p":34.4,"h":59.4,"g":5.5,"v":4.2},{"id":1907,"s":"pechuga-de-pollo-con-chipotle-y-verduras-acompanado-de-ensalada-de-rucula","t":"Pechuga de pollo con chipotle y verduras acompañado de ensalada de rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W11_ES_ESCCLQC13611-2_Main_colour_of_the_sauce_no_walnuts_high-c9d6fc03.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina mexicana","Baja en hidratos"],"n":"pechuga de pollo · ½ sobre(s) Pasta chipotle · rúcula · queso crema · cebolla · pimiento rojo · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":416,"p":29.8,"h":14.3,"g":31.9,"v":4},{"id":1908,"s":"pechuga-de-pollo-con-especias-harissa-acompanado-de-cuscus-con-berenjena-saltead","t":"Pechuga de pollo con especias harissa acompañado de cuscús con berenjena salteada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Alta en proteína"],"n":"cuscús · pechuga de pollo · berenjena · ½ unidad(es) Cebolla · caldo de pollo · ras-el-Hanout · mezcla de especias Harissa · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":699,"p":41,"h":72.1,"g":37.3,"v":null},{"id":1909,"s":"pechuga-de-pollo-con-orzo-en-salsa-cremosa-de-puerro-con-vinagre-balsamico","t":"Pechuga de pollo con orzo en salsa cremosa de puerro con vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W39_ES_ESCFQC17010-2_Main__1high-a3b57493.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · orzo · puerro · chalota · nata líquida · vinagre balsámico · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano · orégano para el aderezo","f":"hellofresh","m":25,"k":806,"p":42.7,"h":90.6,"g":16.9,"v":4.4},{"id":1910,"s":"pechuga-de-pollo-con-salsa-casera-de-mostaza-con-verduritas-salteadas-y-quinoa","t":"Pechuga de pollo con salsa casera de mostaza con verduritas salteadas y quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W36_ES_ESCFQC43706-2_Mainsauce_darker_edit_high-36f39356.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa tricolor · zanahoria · calabacín · chalota · mostaza · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":619,"p":48.5,"h":69.4,"g":23.3,"v":3.4},{"id":1911,"s":"pechuga-de-pollo-con-salsa-de-membrillo-con-pure-de-chirivia-y-patata-y-pimiento","t":"Pechuga de pollo con salsa de membrillo con puré de chirivia y patata y pimiento salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W29_ES_ESCQC33666-6_Main_edit_high-2af6dc4c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chirivía · membrillo · pimiento verde italiano · pechuga de pollo · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":505,"p":37.5,"h":46.1,"g":26.9,"v":4},{"id":1912,"s":"pechuga-de-pollo-empanada-acompanada-de-pure-de-coliflor-y-lentejas-crujientes","t":"Pechuga de pollo empanada acompañada de pure de coliflor y lentejas crujientes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · lentejas · tomillo seco · pimentón ahumado · panko · floretes de coliflor · aceite para freír · aceite de oliva · sal y pimienta · unit Huevo · harina para el falafel · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":876,"p":57.5,"h":41.9,"g":51.2,"v":null},{"id":1913,"s":"pechuga-de-pollo-en-salsa-casera-de-queso-griego-con-crema-de-zanahoria-y-calaba","t":"Pechuga de pollo en salsa casera de queso griego con crema de zanahoria y calabacín al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W08_ES_ESQFC18619-2_edit_zuccini_Main_R_high-137f2c4e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"calabacín · pechuga de pollo · queso griego · queso crema · zanahoria · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":572,"p":39.3,"h":13.9,"g":18.2,"v":4.2},{"id":1914,"s":"pechugas-de-pollo-con-salsa-de-nueces","t":"Pechugas de pollo con salsa de nueces","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d56cbaba-d185-4e8f-88a7-980e03aaf234/4x3_768w_pechugas-de-pollo-con-salsa-de-nueces-1774376248.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"cebollas dulces · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · pechugas de pollo · jamón serrano · aceite de oliva virgen extra · nueces · salsa de soja · ajo granulado · tomillo · caldo de pollo","f":"lidl","m":70,"k":650,"p":56.4,"h":5.9,"g":43.4,"v":null},{"id":1915,"s":"pechugas-de-pollo-en-salsa","t":"Pechugas de pollo en salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6da2f74c-9f10-4c58-a530-8454b3bda5e0/4x3_768w_pechugas-de-pollo-en-salsa-1774376251.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · champiñones · taquitos de jamón · vino blanco · almendras · harina de trigo · caldo de pollo · pechugas de pollo · perejil","f":"lidl","m":40,"k":679,"p":78.5,"h":15.2,"g":32.3,"v":null},{"id":1916,"s":"pechugas-de-pollo-margarita","t":"Pechugas de pollo Margarita","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bc0a415e-ad4d-4666-869d-03924f1595e7/4x3_768w_pechugas-de-pollo-margarita-1774376247.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pechugas de pollo · sal · aceite de oliva virgen extra · tomate · mozzarella · pimienta · espinaca baby","f":"lidl","m":35,"k":338,"p":42.1,"h":2.9,"g":17.4,"v":null},{"id":1917,"s":"pechugas-de-pollo-rellenas","t":"Pechugas de pollo rellenas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cc7a6137-e6b5-4f5f-b6e8-6f4db797b86e/4x3_768w_pechugas-de-pollo-rellenas-1774376252.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"queso de untar · manzanas verdes · nueces sin cáscara · sal · pimienta · cebolla · aceite de oliva virgen extra · espinacas Freshona · queso de untar · orégano · sal · pimienta negra · pechugas de pollo","f":"lidl","m":35,"k":998,"p":111,"h":10,"g":54,"v":null},{"id":1918,"s":"perlas-de-foie-y-turron-al-brandy","t":"Perlas de foie y turrón al Brandy","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/460c5b60-20a9-4f3a-b263-c8bc6a99b75c/4x3_768w_perlas-de-foie-y-turron-al-brandy-1774376252.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Baja en hidratos"],"n":"turrones duros · foie gras · mantequilla · aceite de oliva virgen extra · gelatina · brandy · sal del himalaya · avellana tostada · hierbabuena","f":"lidl","m":150,"k":564,"p":8.6,"h":12.7,"g":36.4,"v":null},{"id":1919,"s":"pescado-con-guisantes-y-patata","t":"Pescado con guisantes y patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2f3d4863-f464-4b5f-9a4d-92e6cb7a866f/4x3_768w_pescado-con-guisantes-y-patata-1774376254.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera","Rápida"],"n":"filete pez · guisantes · patatas · tomate · aceite de oliva virgen extra · zanahoria · cebollino","f":"lidl","m":25,"k":336,"p":21.7,"h":47.3,"g":6.8,"v":null},{"id":1920,"s":"pestinos-con-chocolate","t":"Pestiños con chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/910ef194-b373-4550-b412-58a8c7b918f9/4x3_768w_pestinos-con-chocolate-1774376254.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · limón · naranja · harina de trigo · almendras · vino blanco · anises · chocolate negro · nata montada","f":"lidl","m":100,"k":305,"p":4.3,"h":28.3,"g":16,"v":null},{"id":1921,"s":"pez-de-hojaldre-y-chocolate","t":"Pez de hojaldre y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/43518fb6-6101-4f0e-8b94-af09100948ca/4x3_768w_pez-de-hojaldre-y-chocolate-1774376260.avif","c":["Postres"],"e":["Pan y masas","Vegetariana"],"n":"hojaldre · choconussa · chocolate blanco · huevo","f":"lidl","m":45,"k":413,"p":7.2,"h":45.1,"g":22.7,"v":null},{"id":1922,"s":"philly-cheesesteak-el-bocadillo-de-filadelfia-con-ternera-y-queso-fundido","t":"Philly cheesesteak: el bocadillo de filadelfia con ternera y queso fundido","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · chili seco en escamas · baguette · queso italiano rallado curado · patata · sazonador barbacoa · cebolla · orégano · sal y pimienta · aceite de oliva · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":764,"p":44.5,"h":88.3,"g":29.1,"v":null},{"id":1923,"s":"piadina-italiana-de-jamon","t":"Piadina italiana de jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0f60738f-faa9-4f87-9b27-c87d776d43be/4x3_768w_piadina-italiana-de-jamon-1774376260.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Pan y masas","Fruta y verdura","Rápida"],"n":"pan piada · tarro salsa de tomate y albahaca · rúcula · mozzarella · jamón serrano · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta","f":"lidl","m":25,"k":645,"p":28.6,"h":52.1,"g":34.7,"v":null},{"id":1924,"s":"piadinas-de-bacon-y-pera-caramelizada-con-ensalada-de-rucula-y-tomate-con-aderez","t":"Piadinas de bacon y pera caramelizada con ensalada de rúcula y tomate con aderezo de pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W18_ES_ESCFP22368-2_Main__3high-ab462181.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina italiana","Rápida"],"n":"bacon · tomate · rúcula · tortillas de trigo · pera · pecorino italiano · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · orégano · agua · ½ Al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":537,"p":16.3,"h":45.7,"g":37.6,"v":4.4},{"id":1925,"s":"piadinas-de-bacon-y-pera-salteada-con-ensalada-de-rucula-y-tomate-con-aderezo-de","t":"Piadinas de bacon y pera salteada con ensalada de rúcula y tomate con aderezo de pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W18_ES_ESCFP22368-2_Main__3high-ee3e89dd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Rápida"],"n":"bacon · tomate · rúcula · tortillas de trigo · pera · pecorino italiano · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":526,"p":17.3,"h":43.1,"g":37.6,"v":4.3},{"id":1926,"s":"piadinas-de-burrata-italiana-ternera-y-cebolla-caramelizada-con-aceite-de-albaha","t":"Piadinas de burrata italiana, ternera y cebolla caramelizada con aceite de albahaca y ensalada con tomate secos y manzana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W41_ES_ESQVV15191-17_Main_F1high-fd0818bb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · albahaca · manzana · maíz dulce · tomates secos · rúcula · nueces peladas · burrata italiana · tortillas de trigo · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ½ unidad(es) Ajo · aceite para la salsa · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":864,"p":42,"h":75.1,"g":42.1,"v":4.4},{"id":1927,"s":"piadinas-de-burrata-y-cebolla-caramelizada-con-aceite-de-albahaca-y-ensalada-de-","t":"Piadinas de burrata y cebolla caramelizada con aceite de albahaca y ensalada de rúcula, manzana y maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W29_ES_ESQVV15191-2_more_golden_Main_high-73b2e554.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"tortillas de trigo · maíz dulce · albahaca · ½ unidad(es) Cebolla · manzana · rúcula · burrata italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ½ unidad(es) Ajo · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":535,"p":14.4,"h":50.7,"g":20.2,"v":4.3},{"id":1928,"s":"piadinas-de-jamon-serrano-y-duo-de-quesos-con-tomate-y-rucula-en-vinagreta-de-mo","t":"Piadinas de jamón serrano y dúo de quesos con tomate y rúcula en vinagreta de mostaza y avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R06_W26_ES_ESQCP14486-2_Main_high-3790ee9f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · jamón serrano · rúcula · tomate · queso italiano rallado curado · mostaza · queso crema · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":584,"p":28.8,"h":29.8,"g":25.3,"v":4.4},{"id":1929,"s":"piadinas-de-jamon-serrano-y-ricotta-italiana-con-miel-con-verduras-salteadas-y-e","t":"Piadinas de jamón serrano y ricotta italiana con miel con verduras salteadas y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W38_ES_ESQCFP43064-2_Main_high-c0e57882.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · cebolla · tomate · vinagre balsámico · rúcula · ricotta italiana · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · tortillas de trigo · jamón serrano · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":721,"p":31.6,"h":54.9,"g":53.1,"v":4.6},{"id":1930,"s":"piadinas-de-sobrasada-con-miel-y-ricotta-con-ensalada-de-rucula-y-tomate","t":"Piadinas de sobrasada con miel y ricotta con ensalada de rúcula y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W20_ES_ESQCP39197-3_Main_5_high-e221fc8f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"cebolla · sobrasada de Mallorca · tomate · rúcula · tortillas de trigo · ricotta italiana · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":746,"p":21,"h":49.8,"g":59.4,"v":3.6},{"id":1931,"s":"picana-con-chimichurri-casero-y-boniato-al-miso-citrico-acompanada-de-ensalada-c","t":"Picaña con chimichurri casero y boniato al miso cítrico acompañada de ensalada con aderezo de naranja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W47_ES_ESSGP47455-4_Main_16_sweet_potato_a_bit_darker_edit_high-e6b02cfd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina argentinsk","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"boniato · perejil · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · chili seco en escamas · queso crema · naranja · vinagre balsámico · mezcla de rúcula y canónigos · pasta de Miso · picaña · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · orégano · aceite para la salsa · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":976,"p":37.7,"h":87.3,"g":48.3,"v":3.9},{"id":1932,"s":"picana-con-mojo-citrico-acompanada-con-arroz-y-pimientos-del-padron","t":"Picaña con mojo cítrico acompañada con arroz y pimientos del padrón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · caldo de ternera · ½ unidad(es) Limón · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · perejil · chili seco en escamas · pimientos de padrón · picaña · ajo · unit Ajo para la salsa · aceite para la salsa · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · orégano · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":781,"p":37.8,"h":92.1,"g":25.4,"v":null},{"id":1933,"s":"picana-con-picada-de-cacahuetes-y-perejil-con-zanahorias-a-la-miel-y-pure-de-api","t":"Picaña con picada de cacahuetes y perejil con zanahorias a la miel y puré de apionabo y manzana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"apionabo · manzana · zanahoria · ½ unidad(es) Jengibre · miel · ½ unidad(es) Perejil · cacahuetes salados · picaña · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":630,"p":35.6,"h":43.2,"g":43.9,"v":3.1},{"id":1934,"s":"picana-con-salsa-chimichurri-con-boniato-fondant-al-miso-citrico","t":"Picaña con salsa chimichurri con boniato fondant al miso cítrico","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina argentinsk","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"boniato · perejil · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · chili seco en escamas · pasta de Miso · queso crema · naranja · vinagre balsámico · mezcla de rúcula y canónigos · nueces peladas · picaña · orégano · vinagre · ajo · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":801,"p":37.7,"h":87.2,"g":21.3,"v":null},{"id":1935,"s":"picoteo-deluxe","t":"Picoteo Deluxe","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3da44e78-59b5-4356-845e-c78a02bf5e39/4x3_768w_picoteo-deluxe-1774376261.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"vieiras rellenas de marisco · mini hojaldre · mini mozzarella · pimiento del piquillo caramelizado · albahaca (producto canario) · queso añejo · queso de cabra con pimentón · queso de oveja con trufa · membrillo el quijote · caqui · manzana · almendra garrapiñada · higos secos · crackers","f":"lidl","m":45,"k":796,"p":36,"h":41,"g":53,"v":null},{"id":1936,"s":"pie-de-pollo-y-puerro-estilo-britanico","t":"Pie de pollo y puerro estilo Britanico","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina british","Alta en proteína"],"n":"hojaldre · puerro · cebolla · tomillo seco · caldo de pollo · nata líquida · muslos de pollo deshuesados · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":1097,"p":43.5,"h":84.4,"g":69.7,"v":null},{"id":1937,"s":"pilaf-de-bulgur-con-pollo-en-salsa-con-verduras-salteadas-y-especias-de-oriente-","t":"Pilaf de bulgur con pollo en salsa con verduras salteadas y especias de Oriente Medio","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W41_ES_ESCC16594-2_Main__4high-ceaa29ab.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bulgur · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento verde italiano · tomate concentrado · tomate · pechuga de pollo · mezcla de especias de Oriente Medio · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · harina · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":616,"p":36.1,"h":80.5,"g":2.3,"v":4},{"id":1938,"s":"pimientos-rellenos-de-arroz","t":"Pimientos rellenos de arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe632275-1d3b-4d52-a489-125e5e9b4895/4x3_768w_pimientos-rellenos-de-arroz-1774376261.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla · champiñones · pechugas de pollo · caldo de pollo · nata · salsa de soja · pimienta · ajo granulado · agua · laurel · sal · arroz · pimiento tricolor","f":"lidl","m":105,"k":675,"p":32.7,"h":79,"g":25.3,"v":null},{"id":1939,"s":"pimientos-rellenos-de-bacalao","t":"Pimientos rellenos de bacalao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/90faf11f-aa95-4ffb-9c2a-a7c222f00241/4x3_768w_pimientos-rellenos-de-bacalao-1774376263.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"pimientos del piquillo · filetes de bacalao · cebolla · diente de ajo · harina de trigo · leche · aceite de oliva virgen extra · perejil · pimienta negra · sal · pimientos del piquillo · cebolletas · vino blanco (de mesa) · nata para cocinar · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":50,"k":1031,"p":39.5,"h":45.5,"g":74.9,"v":null},{"id":1940,"s":"pimientos-rellenos-de-carne","t":"Pimientos rellenos de carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f2a05b62-1d21-4782-89c4-1e49479cdee8/4x3_768w_pimientos-rellenos-de-carne-1774376265.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"ajos · cebolla dulce · aceite de oliva · carne picada mixta · vino tinto · tomate frito · sal · pimienta · pimientos del piquillo · mantequilla · leche fresca de pastoreo entera · sal · harina de trigo · tomate frito · pimienta blanca · nuez moscada","f":"lidl","m":50,"k":625,"p":24,"h":33.9,"g":41.5,"v":null},{"id":1941,"s":"pimientos-rellenos-en-freidora-de-aire","t":"Pimientos rellenos en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5977c25f-51e9-4cc4-9ef0-fd213e800d47/4x3_768w_pimientos-rellenos-en-freidora-de-aire-1774376265.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Carne y aves","Freidora de aire","Ligera"],"n":"pimientos mix de colores · picada de vacuno · cebolla blanca · diente de ajo · salsa de tomate estilo casero · azúcar blanco · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":45,"k":317,"p":20,"h":22,"g":18,"v":null},{"id":1942,"s":"pimientos-riojanos-rellenos-de-bacalao-con-queso-gratinado-y-ensalada","t":"Pimientos riojanos rellenos de bacalao con queso gratinado y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W42_ES_ESCPF29280-2_edit_cheese_Main__high-12561587.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacalao · pimiento rojo · leche · cebolla · patata · cogollos de lechuga · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":432,"p":31.7,"h":34.8,"g":27,"v":3.6},{"id":1943,"s":"pinchitos-de-pollo-al-estilo-cajun-con-verduras-y-manzana-asada","t":"Pinchitos de pollo al estilo cajún con verduras y manzana asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W15_ES_ESVV20437-edit_apples_-1-10_Main_F1_high-8260a8f7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pincho de pollo cajún · patata · manzana · pimiento verde italiano · hierbas italianas secas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":493,"p":44.4,"h":48.9,"g":18.3,"v":null},{"id":1944,"s":"pinchitos-de-pollo-con-aderezo-al-estilo-cajun-acompanado-de-verduras-y-manzana-","t":"Pinchitos de pollo con aderezo al estilo cajún acompañado de verduras y manzana asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R18_W09_ES_ESCLQCC52973-3_R_high-4a7d9768.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · pimiento verde italiano · manzana · especias mediterráneas · pincho de pollo cajún · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":493,"p":44.4,"h":48.9,"g":18.3,"v":4.2},{"id":1945,"s":"pinchitos-de-pollo-estilo-cajun-con-mayonesa-de-pimenton-acompanado-de-verduras-","t":"Pinchitos de pollo estilo cajún con mayonesa de pimentón acompañado de verduras y manzana asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W15_ES_ESVV20437-edit_apples_-1-10_Main_F1_high-6ef4c489.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"especias mediterráneas · pimiento verde italiano · patata · manzana · pincho de pollo cajún · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":493,"p":44.4,"h":48.9,"g":18.3,"v":null},{"id":1946,"s":"pincho-moruno-vegetariano-con-arroz","t":"Pincho moruno vegetariano con arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana"],"n":"calabacín · ½ sobre(s) Comino en polvo · arroz jazmín · cebolla · queso crema · pimentón ahumado · tomate concentrado · pimiento · tofu ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua para el arroz","f":"hellofresh","m":35,"k":615,"p":28.4,"h":87.2,"g":26.9,"v":null},{"id":1947,"s":"pinchos-a-la-barbacoa","t":"Pinchos a la barbacoa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e65d3404-be33-45c0-aac3-94a05e41136d/4x3_768w_pinchos-a-la-barbacoa-1774376267.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura"],"n":"aceite de oliva virgen extra · limón · pimienta · sal · berenjenas · merluza · arroz basmati · curry · sal · brócoli · calabazas · aceite de oliva virgen extra · sal · tofu · pomelo · salsa de soja · miel · salchichas · aguacates","f":"lidl","m":60,"k":480,"p":27.1,"h":47.5,"g":19.4,"v":null},{"id":1948,"s":"pinchos-canarios","t":"Pinchos canarios","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/79f9f9b9-545f-41b2-8fd0-b9d02885b81b/4x3_768w_pinchos-canarios-1774376267.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves"],"n":"chorizos criollo · barra campera · quesos para asar mezcla ahumado · nueces · aguacate · papayas · tomates en rama · naranja · azúcar · limón · aceite de oliva · perejil · pimienta · sal","f":"lidl","m":50,"k":559,"p":25,"h":35,"g":35,"v":null},{"id":1949,"s":"pinchos-con-salsa-bbq","t":"Pinchos con salsa BBQ","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d8e4af90-d66e-4fc2-aeeb-628b97c3c766/4x3_768w_pinchos-con-salsa-bbq-1774376267.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · pimentón · pimienta · sal · aceite de oliva virgen extra · cebollas · tomate triturado · miel · kétchup · salsa de soja · mostaza francesa · vinagre de manzana · ajos · orégano · perejil · rúcula · tomates cherry · pesto · queso grana padano","f":"lidl","m":110,"k":498,"p":50.4,"h":22.2,"g":22.5,"v":null},{"id":1950,"s":"pinchos-de-embutidos","t":"Pinchos de embutidos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/481507c6-05fa-437c-843a-63b18059baf3/4x3_768w_pinchos-de-embutidos-1774376270.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"uva roja sin semilla · lomo ibérico loncheado · queso compté Quesería · romero · pajaritas vegetales · salami · queso de cabra pimentón Quesería · aceite de oliva virgen extra · jamón serrano reserva lonchas · melón · pepino · vinagre balsámico","f":"lidl","m":25,"k":86,"p":4,"h":4,"g":6,"v":null},{"id":1951,"s":"pinguinos-helados","t":"Pingüinos helados","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ae79e3b3-7614-4bdd-9d53-dd536f4df50e/4x3_768w_pinguinos-helados-1774376272.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"helados · chocolate negro · bolas azúcar · plátano · zanahorias · chocolate blanco","f":"lidl","m":9,"k":271,"p":4,"h":31,"g":14,"v":null},{"id":1952,"s":"piruletas-de-gambon-con-mayonesa-de-pina","t":"Piruletas de gambón con mayonesa de piña","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/da8d07d9-e0ce-457f-864b-c83d47002d74/4x3_768w_piruletas-de-gambon-con-mayonesa-de-pina-1774611833.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"colas de gambón · harina de trigo · harina fina de maíz · agua · panko · sal marina · pimienta negra molida · aceite para freír · mayonesa · piña en su jugo · yogur natural · mix picante","f":"lidl","m":25,"k":367,"p":17,"h":24,"g":22,"v":null},{"id":1953,"s":"piruletas-de-pollo-con-salsa-de-cerveza","t":"Piruletas de pollo con salsa de cerveza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c6a2f6b6-1941-4424-8baa-b0be287111d6/4x3_768w_piruletas-de-pollo-con-salsa-de-cerveza-1774376275.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves"],"n":"zanahorias · puerros · pechugas de pollo · harina de trigo · huevo · sal · pimienta · special flakes · copos de avena · aceite de oliva virgen extra · harina de maíz · caldo de carne · cerveza tostada · sirope de agave · vinagre balsámico","f":"lidl","m":60,"k":459,"p":24.3,"h":45.8,"g":16.5,"v":null},{"id":1954,"s":"pisto-casero-con-lomo-de-cerdo-acompanado-de-arroz","t":"Pisto casero con lomo de cerdo acompañado de arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · arroz basmati · berenjena · calabacín · tomate triturado · pimiento verde italiano · cebolla · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":790,"p":36.1,"h":61.5,"g":52.4,"v":null},{"id":1955,"s":"pisto-manchego-con-heura","t":"Pisto manchego con heura","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana"],"n":"cebolla · pimiento · heura · calabacín · tomate triturado · aceite de oliva · ajo · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":334,"p":21.7,"h":30.5,"g":19.4,"v":null},{"id":1956,"s":"pita-de-bolonesa-de-lentejas-con-salsa-cremosa-de-menta-con-ensalada-de-cogollos","t":"Pita de boloñesa de lentejas con salsa cremosa de menta con ensalada de cogollos y nueces","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"cebolla · lentejas · passata de tomate · pan de pita · nueces peladas · ½ unidad(es) Menta · yogur griego · cogollos de lechuga · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":675,"p":24.7,"h":86.2,"g":32.2,"v":null},{"id":1957,"s":"pita-de-heura-a-la-plancha-con-salsa-tzatziki-a-la-menta-y-ensalada","t":"Pita de heura a la plancha con salsa tzatziki a la menta y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R08_W46_ES_ESQCLV0000-1_KB_Main15_high-9caf3dcf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"heura · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Mezclum · tomate · pan de pita · yogur griego · pepino · ½ unidad(es) Limón · nueces peladas · ½ unidad(es) Menta · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":453,"p":25.8,"h":47.2,"g":15.2,"v":3.9},{"id":1958,"s":"pita-rellena-de-bocaditos-veganos-de-ternera-con-cherry-y-salsa-de-yogur-a-la-me","t":"Pita rellena de bocaditos veganos de ternera con cherry y salsa de yogur a la menta acompañado de ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate cherry · bocados veganos sabor ternera · mezcla de especias de Oriente Medio · menta · yogur griego · cogollos de lechuga · pan de pita · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":20,"k":556,"p":36.3,"h":55.7,"g":27.4,"v":null},{"id":1959,"s":"pita-rellena-de-verduras-al-pesto-con-hummus-casero-y-crudites","t":"Pita rellena de verduras al pesto con hummus casero y crudités","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W08_ES_ESVVQ13441-2_Main_4_high-787e90b7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de pita · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · ½ unidad(es) Calabacín · pesto de albahaca · garbanzos · aceite de sésamo · comino en polvo · ½ unidad(es) Limón · zanahoria · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":671,"p":22.2,"h":78.8,"g":23,"v":4.1},{"id":1960,"s":"pizza-barbacoa-con-carne-de-ternera-con-cebolla","t":"Pizza barbacoa con carne de ternera con cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W41_ES_ESQCFB13445-2_Main_high-8a998678.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · base de pizza · queso rallado · salsa barbacoa · sazonador barbacoa · tomate concentrado · cebolla roja · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":878,"p":46,"h":99.4,"g":34,"v":null},{"id":1961,"s":"pizza-bianca-con-butifarra-con-tomates-cherry-mini-mozzarellas-y-tomillo","t":"Pizza bianca con butifarra con tomates cherry, mini mozzarellas y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W21_ES_ESQFCP14603-2_Main__high-c169ba4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"base de pizza · tomate cherry · butifarra · mini queso mozzarella · tomillo seco · queso crema · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":976,"p":46.8,"h":81.6,"g":51.4,"v":4.2},{"id":1962,"s":"pizza-bianca-con-setas-portobello-y-miel-con-nueces-y-mozzarella-fundida","t":"Pizza bianca con setas portobello y miel con nueces y mozzarella fundida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W25_ES_ESCQP14602-2_MAIN_high-62fc2f35.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"mozzarella italiana · portobello · base de pizza · queso crema · nueces peladas · miel · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":776,"p":28.3,"h":89.1,"g":36.4,"v":4.4},{"id":1963,"s":"pizza-bianca-de-langostinos-con-tomates-cherry-y-pesto-de-albahaca","t":"Pizza bianca de langostinos con tomates cherry y pesto de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R14_W10_ES_ESCQ0170-2_Main_High-f8a915ae.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"base de pizza · crème Fraîche · pesto de albahaca · langostinos · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":910,"p":28.8,"h":81.6,"g":54.6,"v":4.3},{"id":1964,"s":"pizza-blanca-con-butifarra-con-tomates-cherry-mozzarella-italiana-y-tomillo","t":"Pizza blanca con butifarra con tomates cherry, mozzarella italiana y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W21_ES_ESQFCP14603-2_Main__high-09488f69.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"butifarra · tomate cherry · base de pizza · queso crema · mozzarella italiana · tomillo seco · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":952,"p":43.9,"h":82.1,"g":50.1,"v":null},{"id":1965,"s":"pizza-carbonara-con-bacon-con-champinones-y-cebolla","t":"Pizza carbonara con bacon con champiñones y cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W36_ES_ESCFP14556-2_Main_high-db6940a5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · bacon · ½ unidad(es) Cebolla · champiñones · queso crema · queso italiano rallado curado · sal · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":817,"p":32.9,"h":86.1,"g":34.9,"v":4.1},{"id":1966,"s":"pizza-con-alcachofas","t":"Pizza con alcachofas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/55405457-5a1c-4dc9-960b-074144490c7a/4x3_768w_pizza-con-alcachofas-1774376277.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"base de pizza · salsa de tomate · jamón cocido · alcachofas · mozzarella · queso de cabra · orégano · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":50,"k":810,"p":30,"h":61,"g":47,"v":null},{"id":1967,"s":"pizza-con-bacon-y-duo-de-quesos-creme-fraiche-y-albahaca","t":"Pizza con bacon y duo de quesos creme fraiche y albahaca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bacon · queso azul · base de pizza · crème Fraîche · ½ unidad(es) Albahaca · queso rallado","f":"hellofresh","m":25,"k":1161,"p":39.9,"h":78.9,"g":76.1,"v":null},{"id":1968,"s":"pizza-con-base-de-garbanzos-y-verduras","t":"Pizza con base de garbanzos y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a210e38b-79eb-4d5c-9390-7fd63651752b/4x3_768w_pizza-con-base-de-garbanzos-y-verduras-1776757988.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"garbanzos · huevo · agua · orégano · aceite de oliva virgen extra · tomates cherry · pimientos rojos · pimientos verdes · aceitunas negras · calabacines · salsa de tomate · mozzarella · sal","f":"lidl","m":45,"k":250,"p":22.3,"h":12.1,"g":12.2,"v":null},{"id":1969,"s":"pizza-con-base-de-tofu","t":"Pizza con base de tofu","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2dc2407b-8aa4-4b2c-a588-62244a2db12c/4x3_768w_pizza-con-base-de-tofu-1774376279.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"tofu · huevo · levadura · zanahorias · mozzarella · aceituna negra (sin hueso) · tomate triturado · orégano · tiras cebollinos · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":45,"k":172,"p":10.7,"h":3.3,"g":12.9,"v":null},{"id":1970,"s":"pizza-con-bolonesa-rapida-vegetariano-con-queso","t":"Pizza con boloñesa rápida vegetariano con queso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · bocados veganos sabor ternera · vinagre balsámico · mozzarella italiana · cebolla · passata de tomate · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":907,"p":49.6,"h":92.8,"g":45.6,"v":null},{"id":1971,"s":"pizza-con-esparragos-y-cebolla-acompanada-de-crema-de-vinagre-balsamico-y-rucula","t":"Pizza con espárragos y cebolla acompañada de crema de vinagre balsámico y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W12_ES_ESVV0120-3_Main_high-c43126e7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana"],"n":"base de pizza · espárragos verdes · crème Fraîche · ½ unidad(es) Cebolla roja · rúcula · crema de vinagre balsámico · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":891,"p":23.2,"h":87.7,"g":44.6,"v":4.5},{"id":1972,"s":"pizza-corazon","t":"Pizza corazón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/065ea1b9-ef5e-444d-9aa1-4c8445ae0e42/4x3_768w_pizza-corazon-1774376280.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Sin gluten"],"n":"patatas · sal · huevos · harina de maíz · aceite de oliva suave · tomate frito · porciones queso · tomates cherry mix · calabacines · jamón cocido · perejil","f":"lidl","m":60,"k":701,"p":25.5,"h":35.3,"g":49.5,"v":null},{"id":1973,"s":"pizza-de-5-quesos","t":"Pizza de 5 quesos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2baa64ac-10ec-49cd-844e-3c3f3cce9a28/4x3_768w_pizza-de-5-quesos-1774376281.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"harina de fuerza · aceite de oliva virgen extra · levadura fresca · sal · agua · queso gouda · queso mezcla (cuña curado) · queso de cabra · queso azul · queso fresco · tomate frito · pimienta negra","f":"lidl","m":75,"k":559,"p":27.7,"h":47.4,"g":28.5,"v":null},{"id":1974,"s":"pizza-de-aguacate-y-salmon-con-base-de-quinoa","t":"Pizza de aguacate y salmón con base de quinoa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7fa66b50-a7fb-455e-9ccc-cdf5a5f1c87f/4x3_768w_pizza-de-aguacate-y-salmon-con-base-de-quinoa-1774376284.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"quinoa · sal · aceite de oliva virgen extra · levadura en polvo · ajo granulado · agua · tomate · pimienta · orégano · mozzarella · cebolla · salmón ahumado · aguacate","f":"lidl","m":65,"k":179,"p":9.1,"h":12.8,"g":10.2,"v":null},{"id":1975,"s":"pizza-de-bacon-y-cebolla-con-rucula-y-semillas-de-calabaza-tostadas","t":"Pizza de bacon y cebolla con rúcula y semillas de calabaza tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W30_ES_ESCF0089-3_Main_high-b5143696.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · bacon · crema de vinagre balsámico · queso rallado · cebolla · semillas de calabaza · rúcula · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":866,"p":32.7,"h":90.9,"g":32.8,"v":4.2},{"id":1976,"s":"pizza-de-bacon-y-champinones","t":"Pizza de bacon y champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2864323f-b284-4437-be34-6cde1e094994/4x3_768w_pizza-de-bacon-y-champinones-1776683972.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Ligera","Rápida"],"n":"bacon en tiras · masa de pizza · salsa para pizza · aceitunas negras · mini mozzarella · mozzarella rallada · champiñones · orégano · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":20,"k":383,"p":16,"h":38,"g":18,"v":null},{"id":1977,"s":"pizza-de-berenjena-y-pimiento-acompanada-de-ensalada-de-rucula-y-tomate","t":"Pizza de berenjena y pimiento acompañada de ensalada de rúcula y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210630_R10_W32_NL_Q0121-5_remove_basil_edit__Main_high-603274ad.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"berenjena · pimiento amarillo · mozzarella italiana · tomate triturado · tomate · rúcula · vinagre balsámico · especias italianas · base de pizza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":777,"p":27.6,"h":95.2,"g":18.5,"v":4.5},{"id":1978,"s":"pizza-de-berenjena-y-ricotta-con-aceite-de-queso-pecorino-y-rucula","t":"Pizza de berenjena y ricotta con aceite de queso pecorino y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W23_ES_ESFVV22116-8_MAIN_R_high-63c0beef.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"berenjena · miel · base de pizza · ricotta italiana · pecorino italiano · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":793,"p":27.7,"h":95.5,"g":38.9,"v":4.5},{"id":1979,"s":"pizza-de-berenjena-y-ricotta-con-pesto-casero-de-rucula-y-nueces","t":"Pizza de berenjena y ricotta con pesto casero de rúcula y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W28_ES_ESFVV22116-2_Main_high-5a1582ed.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"berenjena · base de pizza · ricotta italiana · pecorino italiano · rúcula · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":868,"p":28.5,"h":104.4,"g":35.3,"v":4},{"id":1980,"s":"pizza-de-bolonesa-de-bocados-veganos-con-cebolla-y-mozzarella","t":"Pizza de boloñesa de bocados veganos con cebolla y mozzarella","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · bocados veganos sabor ternera · vinagre balsámico · mozzarella italiana · cebolla · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":867,"p":49.6,"h":92.8,"g":38.6,"v":null},{"id":1981,"s":"pizza-de-bolonesa-de-heura-con-cebolla-y-mozzarella","t":"Pizza de boloñesa de heura con cebolla y mozzarella","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W17_ES_ESVQFV27681-4_Main_more_bolognese_edit_high-5df0fdbf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · heura · vinagre balsámico · mozzarella italiana · cebolla · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":821,"p":40.6,"h":91.8,"g":36.3,"v":4.3},{"id":1982,"s":"pizza-de-calabacin-y-mozzarella-acompanada-de-ensalada-fresca","t":"Pizza de calabacín y mozzarella acompañada de ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W09_ES_ESCLCVV0059-2_Main_high-a51f9cab.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"½ unidad(es) Albahaca · calabacín · mozzarella italiana · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Cebolla roja · base de pizza · pimiento rojo · tomate · miel · vinagre balsámico · tomate triturado · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":716,"p":28.8,"h":104,"g":18.8,"v":4.3},{"id":1983,"s":"pizza-de-calabacin-y-mozzarella-con-cebolla-roja-y-miel","t":"Pizza de calabacín y mozzarella con cebolla roja y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W43_ES_ESCLCVV0059-3_edit_basil_Main_high-707cd593.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"base de pizza · calabacín · mozzarella italiana · ½ unidad(es) Albahaca · ½ unidad(es) Cebolla roja · miel · vinagre balsámico · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":764,"p":27.7,"h":102.6,"g":18.4,"v":4.3},{"id":1984,"s":"pizza-de-calabaza-con-mozzarella","t":"Pizza de calabaza con mozzarella","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4eb261d8-6d59-47b3-99e3-dcfdb66ad4a6/4x3_768w_pizza-de-calabaza-con-mozzarella-1774376285.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"calabazas · harina de espelta · levadura en polvo · huevo · mozzarella (para pizza) · mozzarella · tomate triturado · tomates cherry · pechuga de pavo · orégano · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · albahaca fresca","f":"lidl","m":45,"k":348,"p":22.9,"h":23.8,"g":17.8,"v":null},{"id":1985,"s":"pizza-de-carne-picada-mozzarella-y-albahaca-con-pimiento-y-salsa-de-tomate","t":"Pizza de carne picada, mozzarella y albahaca con pimiento y salsa de tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211026_R09_W49_NL_R2350-6_KB_Main_high-cd21aca4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"albahaca · queso italiano rallado curado · mozzarella italiana · pimiento rojo · tomate concentrado · vinagre balsámico · carne de ternera y cerdo picada · base de pizza · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":603,"p":38.3,"h":39.5,"g":30.9,"v":4.1},{"id":1986,"s":"pizza-de-chorizo-y-mini-mozzarellas-con-tomates-cherry-y-queso-italiano-curado","t":"Pizza de chorizo y mini mozzarellas con tomates cherry y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W25_ES_ESQCP14485-2_Main_high-02503fe7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · tomate cherry · chorizo troceado · tomate concentrado · mini queso mozzarella · miel · queso italiano rallado curado · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":896,"p":44,"h":88.7,"g":38.6,"v":4},{"id":1987,"s":"pizza-de-crema-de-pimientos-y-queso-griego-con-vinagreta-de-miel-y-ajo-asado","t":"Pizza de crema de pimientos y queso griego con vinagreta de miel y ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W35_ES_ESCVV13930-4_switch_orgeano_edit_Main_high-e0262f17.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"cebolla · pimiento · base de pizza · miel · vinagre balsámico · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · unit Ajo para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":744,"p":23.6,"h":99.1,"g":33.1,"v":3.5},{"id":1988,"s":"pizza-de-crema-de-zanahoria-y-queso-azul-con-albahaca-fresca-y-crema-de-vinagre-","t":"Pizza de crema de zanahoria y queso azul con albahaca fresca y crema de vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W14_ES_ESCVV13485-2_Main_10_high-c4151744.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"base de pizza · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · crème Fraîche · queso azul · ½ unidad(es) Albahaca · crema de vinagre balsámico · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":971,"p":26.8,"h":95.7,"g":52.9,"v":4.3},{"id":1989,"s":"pizza-de-embutidos","t":"Pizza de embutidos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9ac8d36f-8b2f-4af1-b72a-c08e6589b8c4/4x3_768w_pizza-de-embutidos-1774376287.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza"],"n":"tomate triturado · diente de ajo · albahaca · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · base de pizza · pechuga de pavo (braseada finas lonchas) · jamón cocido (extra) · bacon · salchichón (ibérico lonchas al corte) · mozzarella (para pizza)","f":"lidl","m":50,"k":419,"p":15.9,"h":50.2,"g":10.9,"v":null},{"id":1990,"s":"pizza-de-jamon-serrano-con-cebolla-roja-y-ensalada-aderezada-con-mostaza-y-miel","t":"Pizza de jamón serrano con cebolla roja y ensalada aderezada con mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R07_W07_ES_ESFP0009-2_Main_high-d4a7fb09.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"miel · ajo tierno · ½ unidad(es) Cebolla roja · queso rallado · cogollos de lechuga · mostaza · vinagre balsámico · base de pizza · semillas de calabaza · jamón serrano · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":510,"p":28.6,"h":41.2,"g":25.5,"v":4},{"id":1991,"s":"pizza-de-pera-caramelizada-y-queso-azul-con-base-de-queso","t":"Pizza de pera caramelizada y queso azul con base de queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W19_ES_ESCVV22133-2_edit_cheese_Main_high-291113a2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"base de pizza · queso azul · queso crema · pera · nueces peladas · mantequilla · azúcar · un chorrito Leche","f":"hellofresh","m":25,"k":846,"p":26.4,"h":84.7,"g":37.1,"v":3.7},{"id":1992,"s":"pizza-de-quesos-y-aceitunas","t":"Pizza de quesos y aceitunas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7beb009b-ed03-42e3-aa1d-2629b49ade6b/4x3_768w_pizza-de-quesos-y-aceitunas-1774376291.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína","Rápida"],"n":"masa fresca para pizza · mezcla 4 quesos para gratinar · queso azul · mini mozzarella · bacon · aceitunas rellenas de anchoa · tomate frito · orégano","f":"lidl","m":25,"k":1157,"p":50,"h":131,"g":47,"v":null},{"id":1993,"s":"pizza-estilo-bbq","t":"Pizza estilo BBQ","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b2591f1b-8a9d-4399-836b-40eff303e228/4x3_768w_pizza-estilo-bbq-1774376291.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Ligera"],"n":"diente de ajo · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · picada de vacuno · salsa barbacoa · tomate frito · orégano · sal · masa de pizza · queso · cebolla morada","f":"lidl","m":35,"k":301,"p":14.3,"h":31.8,"g":11.7,"v":null},{"id":1994,"s":"pizza-marinera-de-langostinos-con-tomate-cherry-y-pesto-de-albahaca","t":"Pizza marinera de langostinos con tomate cherry y pesto de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R14_W10_ES_ESCQ0170-2_Main_High-126d17b7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · crème Fraîche · pesto de albahaca · langostinos · tomate cherry · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":887,"p":32.1,"h":81.6,"g":47.9,"v":4.4},{"id":1995,"s":"pizza-sin-gluten-con-harina-de-garbanzo","t":"Pizza sin gluten con harina de garbanzo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0c1c7a1c-2978-4ba9-8273-4ee1ae224836/4x3_768w_pizza-sin-gluten-con-harina-de-garbanzo-1774376295.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Ligera"],"n":"harina de garbanzo · agua · sal · aceite de oliva · tomate frito · queso sin lactosa · champiñones · chorizo · arándanos · rúcula (producto canario)","f":"lidl","m":32,"k":346,"p":19,"h":27,"g":16,"v":null},{"id":1996,"s":"pizza-vegana-de-verduras","t":"Pizza vegana de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bc6f39e4-828b-49cc-92b0-93e45d26c3c5/4x3_768w_pizza-vegana-de-verduras-1774376295.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Pasta y pizza","Sin gluten","Vegetariana","Vegana"],"n":"patatas · zanahorias · lino · sal · pimienta · tomillo · tomate frito · tomates cherry · garbanzos · champiñones · espinaca baby · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":145,"k":572,"p":20.4,"h":69.9,"g":19.7,"v":null},{"id":1997,"s":"pizza-vegetariana-de-heura-con-pimiento-cebolla-y-mini-queso-mozzarella","t":"Pizza vegetariana de heura con pimiento, cebolla y mini queso mozzarella","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W17_ES_ESVV2003-113386-2_high-7bd76ef5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"base de pizza · heura · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · mini queso mozzarella · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":789,"p":45.1,"h":91.7,"g":24.6,"v":4.1},{"id":1998,"s":"pizzas-de-jamon-queso-y-longaniza","t":"Pizzas de jamón, queso y longaniza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/704950e9-a349-464f-ba25-fc479181c1e4/4x3_768w_pizzas-de-jamon-queso-y-longaniza-1774376297.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Ligera"],"n":"base de pizza · salsa de tomate · mozzarella · queso de cabra (en rulo) · aceitunas negras · salchicha de pollo · jamón cocido · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":45,"k":266,"p":9.2,"h":27,"g":13.3,"v":null},{"id":1999,"s":"plato-combinado-de-verduras","t":"Plato combinado de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1484ae68-210f-4009-876a-3945c7867ed1/4x3_768w_plato-combinado-de-verduras-1774376299.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Alta en proteína"],"n":"zanahorias · calabazas · patatas · sal · pimienta · hierbas aromáticas · aceite de oliva virgen extra · brócoli · quinoa · agua · tofu · salsa de soja · aguacate · aceite de girasol · bebida de soja · comino · limones · sal","f":"lidl","m":108,"k":1317,"p":30.5,"h":72.3,"g":95.9,"v":null},{"id":2000,"s":"po-boy-de-luisiana-bocadillo-picante-con-extra-de-langostinos-con-salsa-remoulad","t":"Po'boy de Luisiana: bocadillo picante con extra de langostinos con salsa remoulade y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R05_W07_ES_ESCFQS53189-2_Main_F1_high-c64dc0b6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · mix de especias Cajún · chili seco en escamas · mostaza · mayonesa · sriracha · salsa Worcester · pimentón ahumado · cogollos de lechuga · baguette · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · unit Huevo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":724,"p":36.7,"h":55.5,"g":41.7,"v":4.7},{"id":2001,"s":"po-boy-el-sandwich-de-langostinos-por-excelencia-en-lousiana-con-salsa-remoulade","t":"Po'boy, el sandwich de langostinos por excelencia en Lousiana con salsa remoulade","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Rápida"],"n":"langostinos · mayonesa · mostaza · salsa Worcester · chili seco en escamas · mix de especias Cajún · cogollos de lechuga · sriracha · pimentón ahumado · tomate · baguette · aceite de oliva · vinagre · unit Huevo · ½ unidad(es) Ajo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":671,"p":24.9,"h":55.5,"g":41,"v":null},{"id":2002,"s":"poke-bowl-de-langostinos-salteados-con-pepino-encurtido-maiz-y-arroz-basmati","t":"Poke bowl de langostinos salteados con pepino encurtido, maíz y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W35_ES_ESCCLPF16373-2_Main_high-c4916ac3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Rápida"],"n":"langostinos · arroz basmati · mayonesa · salsa de soja · pepino · maíz dulce · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":559,"p":24.2,"h":68,"g":12.9,"v":4.3},{"id":2003,"s":"poke-bowl-de-salmon-y-canonigos","t":"Poke bowl de salmón y canónigos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c5f571ba-2a1b-4346-ba0b-fad271d2ba5c/4x3_768w_poke-bowl-de-salmon-y-canonigos-1774376300.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Fruta y verdura"],"n":"sal · arroz largo · lomos de salmón sin piel · salsa de soja · miel · aguacate · guisantes en conserva · manzana roja · canónigos · maíz dulce · aceite de oliva virgen extra · lima · pipas peladas","f":"lidl","m":35,"k":564,"p":16.6,"h":43.8,"g":33.4,"v":null},{"id":2004,"s":"poke-bowl-de-salmon-y-garbanzos","t":"Poke bowl de salmón y garbanzos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e27ad11b-7758-4f32-9940-3eb08a86be22/4x3_768w_poke-bowl-de-salmon-y-garbanzos-1774376301.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Baja en hidratos"],"n":"salmón · sal · aceite de oliva virgen extra · aguacates · tomates · pimienta · garbanzos · rúcula · semillas para ensalada · mostaza antigua · limas · perejil","f":"lidl","m":40,"k":507,"p":29.1,"h":13.1,"g":35.9,"v":null},{"id":2005,"s":"poke-de-langostinos-al-estilo-de-hawai-con-salsa-teriyaki-y-verduras-salteadas","t":"Poke de langostinos al estilo de Hawai con salsa teriyaki y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W39_ES_ESCCLS15003-6_Main__4rice_edit_high-84391e6f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"salsa teriyaki · langostinos · arroz jazmín · zanahoria · calabacín · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":539,"p":23.4,"h":85.5,"g":21.1,"v":null},{"id":2006,"s":"poke-de-langostinos-con-aguacate-y-mayonesa-citrica-con-ensalada-fresca-de-zanah","t":"Poke de langostinos con aguacate y mayonesa cítrica con ensalada fresca de zanahoria y pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W37_ES_ESCQPS24891-2_edit_Main_high-3f0234fb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina hawaiian","Rápida"],"n":"arroz jazmín · zanahoria · lima · pepino · pulpa de aguacate · langostinos · salsa de soja dulce · mayonesa · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":727,"p":24.7,"h":85.3,"g":40.9,"v":4.5},{"id":2007,"s":"poke-de-langostinos-con-mayonesa-de-soja-con-pepino-encurtido-maiz-y-arroz-jazmi","t":"Poke de langostinos con mayonesa de soja con pepino encurtido, maíz y arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W35_ES_ESCCLPF16373-2_Main_high-9e5f8216.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"langostinos · mayonesa · salsa de soja · pepino · maíz dulce · chili en escamas · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":558,"p":23.4,"h":68.4,"g":12.9,"v":4.4},{"id":2008,"s":"poke-de-langostinos-con-salsa-teriyaki-con-tirabeques-salteados-y-zanahoria-encu","t":"Poke de langostinos con salsa teriyaki con tirabeques salteados y zanahoria encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W09_ES_ESCCL0159-2_Main_high-3b087b3e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"salsa teriyaki · langostinos · tirabeques · arroz jazmín · lima · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharadita(s) Azúcar · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":500,"p":25.8,"h":87.5,"g":4.2,"v":4.3},{"id":2009,"s":"poke-de-langostinos-inspirados-en-lilo-y-stitch-con-arroz-verduras-y-mayonesa-de","t":"Poke de langostinos inspirados en Lilo y Stitch con arroz, verduras y mayonesa de teriyaki","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"langostinos · arroz jazmín · zanahoria · calabacín · mayonesa · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":539,"p":23.4,"h":85.5,"g":21.1,"v":null},{"id":2010,"s":"poke-tibio-con-extra-de-langostinos-en-salsa-teriyaki-con-verduras-salteadas-y-m","t":"Poke tibio con extra de langostinos en salsa teriyaki con verduras salteadas y mayonesa asiática","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R02_W17_ES_ESCCLS15003-9_edit_Main_high-01d8fabc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · calabacín · zanahoria · cebolla · langostinos · salsa teriyaki · mayonesa · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":36.7,"h":93.3,"g":23.6,"v":4.4},{"id":2011,"s":"poke-tropical-de-langostinos-inspirado-en-stitch-con-arroz-verduras-y-mayonesa-d","t":"Poke tropical de langostinos, inspirado en Stitch con arroz, verduras y mayonesa de teriyaki","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W19_ES_ESCFQS38916-2_edit_size_MAIN_high-f1ed2b59.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"arroz jazmín · calabacín · zanahoria · langostinos · salsa teriyaki · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":550,"p":21.3,"h":81.6,"g":21.4,"v":4.4},{"id":2012,"s":"pollo-a-la-antigua","t":"Pollo a la antigua","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b40be144-1d07-4391-bf0b-9b04cfc1a0c1/4x3_768w_pollo-a-la-antigua-1774376304.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pollo · puerro · champiñones · pimienta · tomillo · sal · vino blanco · nata · mostaza antigua · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":55,"k":359,"p":32.9,"h":7.2,"g":20.8,"v":null},{"id":2013,"s":"pollo-a-la-cerveza","t":"Pollo a la cerveza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6cc58133-ebf1-4b8a-b7a4-8fb60aea0d22/4x3_768w_pollo-a-la-cerveza-1774376304.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"jamoncito de pollo · patatas · zanahorias · limón · cervezas · romero molido · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":150,"k":439,"p":39,"h":25,"g":18,"v":null},{"id":2014,"s":"pollo-a-la-crema-con-arroz-basmati-y-puerro","t":"Pollo a la crema con arroz basmati y puerro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211008_R217_W47_FR_QFR20161847-1_MB_Main_high-1444321c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"puerro · pechuga de pollo · perejil · arroz basmati · nata líquida · nuez moscada · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":744,"p":44.7,"h":78.7,"g":23.5,"v":4.2},{"id":2015,"s":"pollo-a-la-crema-con-puerro-acompanado-de-arroz-basmati-y-perejil","t":"Pollo a la crema con puerro acompañado de arroz basmati y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211008_R217_W47_FR_QFR20161847-1_MB_Main_high-ab7a9108.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina francesa","Alta en proteína"],"n":"puerro · pechuga de pollo · ½ unidad(es) Perejil · queso italiano rallado curado · arroz basmati · nata líquida · nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":822,"p":44.7,"h":78.6,"g":23.5,"v":4.6},{"id":2016,"s":"pollo-a-la-crema-con-puerro-acompanado-de-arroz-basmati-y-queso-italiano-curado","t":"Pollo a la crema con puerro acompañado de arroz basmati y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211008_R217_W47_FR_QFR20161847-1_MB_Main_dried_oregano_edit_high-c2191797.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · puerro · queso italiano rallado curado · arroz basmati · nata líquida · nuez moscada · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":799,"p":43.6,"h":78.5,"g":21.4,"v":4.3},{"id":2017,"s":"pollo-a-la-miel-con-crema-de-aguacate-acompanado-de-quinoa-con-cherrys-salteados","t":"Pollo a la miel con crema de aguacate acompañado de quinoa con cherrys salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W46_ES_ESCLCC20226-3_Main_chicken_surface_more_brown_edit_high-d41e244f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · tomate cherry · miel · quinoa · queso griego · aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":771,"p":45.5,"h":50.2,"g":52,"v":4.1},{"id":2018,"s":"pollo-a-la-miel-con-pure-verde-de-patata-y-espinaca-con-pimientos-salteados","t":"Pollo a la miel con puré verde de patata y espinaca con pimientos salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W45_ES_ESCFC38392-6_Main_high-fa141ab1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chalota · brotes de espinacas · pimiento · pechuga de pollo · ½ sobre(s) Tomillo seco · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":563,"p":39.5,"h":48.6,"g":30.4,"v":3.9},{"id":2019,"s":"pollo-a-la-mostaza-con-lentejas-crujientes-con-verduras-salteadas-y-miel","t":"Pollo a la mostaza con lentejas crujientes con verduras salteadas y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R02_W06_ES_ESFQC18651-2_Main_lentils_darker_edit_high-173114d5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · miel · mostaza · lentejas · pimentón ahumado · berenjena · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":606,"p":47.6,"h":38.6,"g":3.2,"v":3.9},{"id":2020,"s":"pollo-a-la-mostaza-con-miel-acompanado-de-pure-de-patatas-y-guisantes","t":"Pollo a la mostaza con miel acompañado de puré de patatas y guisantes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R10_W49_ES_ESCFCL0150-1_KB_Main_high-7b50655a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"miel · mostaza · salsa de soja · pechuga de pollo · patata · ½ unidad(es) Romero · guisantes · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":576,"p":34.5,"h":47.9,"g":4.1,"v":4.3},{"id":2021,"s":"pollo-a-la-mostaza-con-miel-y-pure-de-patatas","t":"Pollo a la mostaza con miel y puré de patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R10_W49_ES_ESCFCL0150-1_KB_Main_high-2332f2ac.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"miel · mostaza · salsa de soja · pechuga de pollo · patata · romero · guisantes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":571,"p":37.6,"h":83.7,"g":2.1,"v":3.7},{"id":2022,"s":"pollo-a-la-mostaza-con-papas-alinadas-con-olivas-negras","t":"Pollo a la mostaza con papas aliñadas con olivas negras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W16_ES_ESQCC33633-4_MAIN_R_high-5e87b621.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla · pechuga de pollo · miel · mostaza en grano · tomate · olivas negras · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":577,"p":40,"h":56.2,"g":25.6,"v":3.8},{"id":2023,"s":"pollo-a-la-naranja-con-tirabeques-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo a la naranja con tirabeques acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W05_ES_ESQFC18612-2_edit_chicken__Main__4high-871a0ce8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · arroz basmati · tirabeques · pimentón ahumado · caldo de pollo · miel · ½ unidad(es) Naranja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":630,"p":32.5,"h":78.1,"g":5.3,"v":4.1},{"id":2024,"s":"pollo-a-la-naranja-rapido-con-verduritas-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo a la naranja rápido con verduritas acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W51_ES_ESQFC18612-5_broiled_edit_Main_high-2-ca13b9eb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimentón ahumado · caldo de pollo · naranja · miel · arroz basmati · tirabeques · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · harina · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":700,"p":45.6,"h":88.6,"g":25,"v":4.3},{"id":2025,"s":"pollo-a-la-parmesana","t":"Pollo a la parmesana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0432dd47-3bdb-4397-95cf-29ffcb9e48b3/4x3_768w_pollo-a-la-parmesana-1774376308.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"aceite de oliva virgen extra · pechugas de pollo · ajos · cebollas dulces · bacon · harina de trigo · nata · caldo de pollo · queso grana padano · hierbas aromáticas · sal · perejil","f":"lidl","m":65,"k":541,"p":67.7,"h":5.8,"g":25.7,"v":null},{"id":2026,"s":"pollo-a-la-parmigiana-con-patatas-al-horno-y-ensalada-de-rucula","t":"Pollo a la parmigiana con patatas al horno y ensalada de rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210930_R17_W45_NL_R4240-1_MB_Main_remove_basil_high-eb8011f8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"patata · mayonesa · queso italiano rallado curado · tomate · ½ unidad(es) Cebolla · vinagre balsámico · pechuga de pollo · panko · ½ unidad(es) Albahaca · rúcula · tomate frito · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · mantequilla · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":888,"p":41.6,"h":80.6,"g":18.4,"v":4.4},{"id":2027,"s":"pollo-a-la-portuguesa","t":"Pollo a la portuguesa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/68ab58ff-bcfd-4542-a1de-b3eddb403c49/4x3_768w_pollo-a-la-portuguesa-1776682131.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · caldo de pollo · tomate triturado · vino blanco · patatas medianas · cebolla · pimiento rojo · guisantes congelados · hoja de laurel · diente de ajo · aceite de oliva virgen extra · aceite de oliva suave · sal fina · pimienta","f":"lidl","m":50,"k":2385,"p":163,"h":95,"g":2385,"v":null},{"id":2028,"s":"pollo-aderezado-con-miel-y-pimenton-ahumado-con-ensalada-de-tomate-y-mozzarella-","t":"Pollo aderezado con miel y pimentón ahumado con ensalada de tomate y mozzarella italiana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W34_ES_ESCCLQC42706-2_Main_F1_chicken_size_edit_high-2b6125ba.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"tomate · mozzarella italiana · mostaza en grano · canónigos · pimentón ahumado · miel · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":502,"p":46.2,"h":13.4,"g":36.7,"v":4.1},{"id":2029,"s":"pollo-agridulce-estilo-chino-con-manzana-con-verduras-sobre-arroz-basmati","t":"Pollo agridulce estilo chino con manzana con verduras sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W37_ES_ESFCC16265-2_edit_onions_Main_high-5a791d89.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · manzana · vinagre balsámico · kétchup · pimiento rojo · cebolla · ½ unidad(es) Chile · ½ unidad(es) Jengibre · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":621,"p":34.9,"h":86.3,"g":16,"v":3.8},{"id":2030,"s":"pollo-al-ajillo","t":"Pollo al ajillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3076ec89-75b8-4018-84e0-c7ab60d29030/4x3_768w_pollo-al-ajillo-1774376308.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Sin lactosa","Baja en hidratos"],"n":"pechugas de pollo · cabeza ajo · caldo de pollo · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · pimienta negra · perejil","f":"lidl","m":50,"k":827,"p":11.9,"h":5.5,"g":32,"v":null},{"id":2031,"s":"pollo-al-ajillo-con-arroz","t":"Pollo al ajillo con arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · caldo de pollo · arroz basmati · vinagre balsámico · perejil · hierbas italianas secas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":408,"p":29.6,"h":66.3,"g":4.6,"v":null},{"id":2032,"s":"pollo-al-ajillo-con-arroz-basmati-y-perejil-fresco","t":"Pollo al ajillo con arroz basmati y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W13_ES_ESCC13934-3_Main_high-cae829cb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · caldo de pollo · arroz basmati · vinagre balsámico · ½ unidad(es) Perejil · chalota · ½ sobre(s) Tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":539,"p":30.4,"h":71.1,"g":5,"v":3.9},{"id":2033,"s":"pollo-al-ajillo-con-salsa-de-cacahuete-y-requeson","t":"Pollo al ajillo con salsa de cacahuete y requesón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d96b059f-a5d8-463b-983e-50c3599f5d87/4x3_768w_pollo-al-ajillo-con-salsa-de-cacahuete-y-requeson-1774376309.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"pollo · cebolla · crema de cacahuete · tomate frito · nata · requesón · albahaca · cacahuetes tostados sin sal · aceite de oliva · sal · pimienta","f":"lidl","m":40,"k":565,"p":44,"h":10,"g":38,"v":null},{"id":2034,"s":"pollo-al-chilindron-al-estilo-aragones-con-verduras-sobre-farfalle","t":"Pollo al chilindrón al estilo aragonés con verduras sobre farfalle","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W43_ES_ESCFC17768-2_Main_high-9be50a0e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · pimiento rojo · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla · tomate triturado · farfalle · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":636,"p":36.4,"h":88.9,"g":19.8,"v":3.8},{"id":2035,"s":"pollo-al-chilindron-al-estilo-aragones-con-verduras-sobre-rigatoni","t":"Pollo al chilindrón al estilo aragonés con verduras sobre rigatoni","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W43_ES_ESCFC17768-2_Main_high-95a5d906.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · pimiento · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla · vinagre balsámico · rigatoni · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":45,"k":681,"p":44.4,"h":88.6,"g":21.4,"v":null},{"id":2036,"s":"pollo-al-curry-al-estilo-katsu-acompanado-con-patatas-crujientes-al-horno","t":"Pollo al curry al estilo Katsu acompañado con patatas crujientes al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · leche de coco · curry en polvo · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Jengibre · patata · mezcla de especias indias · pimiento · panko · azúcar · agua · harina · aceite para freír · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":899,"p":36.1,"h":62.3,"g":56.7,"v":null},{"id":2037,"s":"pollo-al-curry-con-lentejas-boniato-y-espinacas","t":"Pollo al curry con lentejas, boniato y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211123_R16_W01_UK_R4474-1_MB_Main_high-1923c9cc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"brotes de espinacas · pechuga de pollo troceada · leche de coco · lentejas · caldo vegetal · lima · curry en polvo · boniato · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":723,"p":42.9,"h":81.7,"g":19.3,"v":4.7},{"id":2038,"s":"pollo-al-curry-estilo-tailandes-con-verduras-sobre-arroz-basmati","t":"Pollo al curry estilo tailandés con verduras sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W40_ES_ESQC15026-2_Main__2high-b00cbd62.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo troceados · leche de coco · ½ unidad(es) Lima · pasta de curry rojo tailandés · pimiento rojo · mix de especias tailandesas · brócoli · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para el curry","f":"hellofresh","m":20,"k":665,"p":36.9,"h":75.1,"g":24.1,"v":4.6},{"id":2039,"s":"pollo-al-estilo-asiatico-con-tirabeques-acompanado-de-cogollos-a-la-plancha-y-za","t":"Pollo al estilo asiático con tirabeques acompañado de cogollos a la plancha y zanahoria encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W12_ES_ESCCLQC13607-3_Main_Remove_sesame_edit_high-c4952260.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · salsa teriyaki · tirabeques · zanahoria · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":471,"p":28.5,"h":31.6,"g":6.6,"v":4.2},{"id":2040,"s":"pollo-al-estilo-de-luisiana-crujiente-con-especias-cajun-con-pure-de-boniato-y-e","t":"Pollo al estilo de Luisiana: crujiente con especias cajún con puré de boniato y ensalada de manzana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R32_W41_ES_ESCVC0115-3_Main_F1_high-6e35bbbc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"boniato · panko · mix de especias Cajún · pechuga de pollo · zanahoria · manzana · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · aceite para freír · vinagre · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":1343,"p":45,"h":86.2,"g":96.5,"v":4.2},{"id":2041,"s":"pollo-al-estilo-marroqui-con-cuscus-perlado-al-limon","t":"Pollo al estilo marroquí con cuscús perlado al limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R12_W49_ES_ESCCL0172-1_KB_Main_4_high-1be022a3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"cuscús perlado · cebolla · comino en polvo · caldo de pollo · tomate concentrado · muslos de pollo deshuesados · harissa en pasta · cilantro · pimiento rojo · limón · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":524,"p":37.5,"h":73,"g":9.3,"v":4},{"id":2042,"s":"pollo-al-estilo-marroqui-con-verduras-sobre-cuscus","t":"Pollo al estilo marroquí con verduras sobre cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W12_ES_ESCCL0172-15_oregano_edit_Main_high-1b31da31.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina africana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · comino en polvo · caldo de pollo · tomate concentrado · muslos de pollo deshuesados · pimiento rojo · ½ unidad(es) Limón · cuscús · mezcla de especias Harissa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el guiso · agua para el cuscús · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":622,"p":37.1,"h":72.9,"g":7.1,"v":4.2},{"id":2043,"s":"pollo-al-estilo-marroqui-con-verduras-y-cuscus-perlado-al-limon","t":"Pollo al estilo marroquí con verduras y cuscús perlado al limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R12_W49_ES_ESCCL0172-1_KB_Main_4_high-5d3a9511.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina africana","Alta en proteína"],"n":"cuscús perlado · cebolla · comino en polvo · caldo de pollo · tomate concentrado · muslos de pollo deshuesados · ½ sobre(s) Harissa en pasta · ½ unidad(es) Cilantro · pimiento rojo · ½ unidad(es) Limón · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el cuscús · agua para el guiso","f":"hellofresh","m":35,"k":616,"p":37,"h":69.7,"g":7.7,"v":4.2},{"id":2044,"s":"pollo-al-horno-con-naranja","t":"Pollo al horno con naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a987bad6-1efb-4bc9-ae9c-1683b8802717/4x3_768w_pollo-al-horno-con-naranja-1774376309.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"patatas · cebolla · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · perejil · ajo granulado · naranja · vino blanco · pollo · ajos","f":"lidl","m":140,"k":2484,"p":68.4,"h":10.3,"g":52.3,"v":null},{"id":2045,"s":"pollo-al-horno-con-salsa-de-especias","t":"Pollo al horno con salsa de especias","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a6d56bfb-d58b-443e-a1b0-c1134b6d042a/4x3_768w_pollo-al-horno-con-salsa-de-especias-1774376309.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pechugas de pollo · brócoli · coliflor · zanahorias · champiñones · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · caldo de cocido · leche de coco · salsa de soja · miel · curry · jengibre · sopa","f":"lidl","m":85,"k":299,"p":32.7,"h":11,"g":12.5,"v":null},{"id":2046,"s":"pollo-al-horno-marinado-en-yogur","t":"Pollo al horno marinado en yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0c052c65-32c8-4f83-bbb2-13dfc6372151/4x3_768w_pollo-al-horno-marinado-en-yogur-1774376312.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pollo · papas negras canarias · yogur natural · limones · ajo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · tomillo · perejil · caldo de pollo","f":"lidl","m":140,"k":320,"p":39,"h":15,"g":11,"v":null},{"id":2047,"s":"pollo-al-limon","t":"Pollo al limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2b368748-131d-4ed3-b782-8dbf083107bc/4x3_768w_pollo-al-limon-1774376312.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"harina de trigo · maicena · agua · pechugas de pollo · aceite de oliva suave · dientes de ajo · jengibre · limones · miel · salsa de soja · maicena · limón","f":"lidl","m":50,"k":621,"p":46.9,"h":47.5,"g":25.3,"v":null},{"id":2048,"s":"pollo-al-limon-con-tomillo-y-arroz-basmati","t":"Pollo al limón con tomillo y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R10_W47_ES_MB_Main_high-5c0c6792.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · cebolla roja · limón · mostaza · salsa Worcester · miel · arroz basmati · brócoli · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":509,"p":38.1,"h":76.2,"g":6.6,"v":4.1},{"id":2049,"s":"pollo-al-membrillo-con-pure-de-chirivia-y-patata-con-pimiento-y-zanahoria-saltea","t":"Pollo al membrillo con puré de chirivía y patata con pimiento y zanahoria salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W29_ES_ESCQC33666-6_Main_edit_high-0a47ef21.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chirivía · membrillo · pimiento verde italiano · pechuga de pollo · queso crema · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":570,"p":38.9,"h":62.1,"g":27.2,"v":3.9},{"id":2050,"s":"pollo-al-pesto-rosso-con-verduras-salteadas-y-quinoa-tricolor","t":"Pollo al pesto rosso con verduras salteadas y quinoa tricolor","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa tricolor · berenjena · cebolla · pechuga de pollo · pesto Rojo · queso crema · pesto de albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":927,"p":48.7,"h":70.8,"g":53.1,"v":null},{"id":2051,"s":"pollo-al-ras-el-hanout-con-calabacin-con-salsa-de-yogur-y-arroz-con-limon-y-pere","t":"Pollo al Ras-el-Hanout con calabacín con salsa de yogur y arroz con limón y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF201117_R03_W01_CA_RC152181-2_KB_Main_high-5083cef0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina africana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · ras-el-Hanout · arroz basmati · caldo de pollo · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Perejil · calabacín · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":662,"p":38.7,"h":68.3,"g":7.2,"v":4.4},{"id":2052,"s":"pollo-al-ras-el-hanout-con-verduras-con-salsa-de-yogur-y-arroz-con-limon-y-perej","t":"Pollo al Ras-el-Hanout con verduras con salsa de yogur y arroz con limón y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W14_ES_ESCC0145-19_Main_high-150000c8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina africana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · ras-el-Hanout · arroz basmati · caldo de pollo · ½ unidad(es) Limón · calabacín · yogur griego · zanahoria · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":628,"p":41.3,"h":81.6,"g":22.9,"v":4.2},{"id":2053,"s":"pollo-al-ritmo-polinesio-inspirado-en-vaiana-con-pure-de-patata-y-espinacas-y-pi","t":"Pollo al ritmo polinesio, inspirado en Vaiana con puré de patata y espinacas y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R01_W19_ES_ESCFC38392-3_MAIN_high-5a07bd6d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chalota · brotes de espinacas · pimiento · pechuga de pollo · ½ sobre(s) Tomillo seco · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":496,"p":34,"h":48.4,"g":22.9,"v":4.3},{"id":2054,"s":"pollo-al-tomillo-con-salsa-romesco-casera-acompanado-de-arroz-con-verduras-asada","t":"Pollo al tomillo con salsa romesco casera acompañado de arroz con verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W02_ES_ESCLCC33027-2_Main_high-6b559b20.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · calabacín · pimiento · tomate · pechuga de pollo · tomillo seco · arroz basmati · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":653,"p":39.3,"h":87.1,"g":21.4,"v":3.9},{"id":2055,"s":"pollo-al-vino-montilla-moriles","t":"Pollo al vino Montilla-Moriles","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30e0f1b3-3116-47f4-9c5f-f391bcabcfc4/4x3_768w_pollo-al-vino-montilla-moriles-1774376312.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"ajos · cebolla dulce · aceite de oliva · laurel · muslos de pollo · sal · pimienta · almendras · taquitos de jamón · vino · vinagre · agua","f":"lidl","m":70,"k":537,"p":37.9,"h":4,"g":35.2,"v":null},{"id":2056,"s":"pollo-asado-al-estilo-griego-con-base-de-salsa-tzatziki","t":"Pollo asado al estilo griego con base de salsa tzatziki","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · cebolla · patata · pecorino italiano · pimentón ahumado · tomillo seco · ½ unidad(es) Limón · muslos de pollo deshuesados · yogur griego · pepino · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":35,"k":562,"p":39.6,"h":51.1,"g":28.8,"v":null},{"id":2057,"s":"pollo-asado-con-patatas","t":"Pollo asado con patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d1299825-d266-46c5-a483-6532491f1ef8/4x3_768w_pollo-asado-con-patatas-1774376313.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Freidora de aire","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · vino blanco · limón · sal · pimienta · tomillo · pollo · patatas · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":140,"k":826,"p":65.7,"h":31.9,"g":49.1,"v":null},{"id":2058,"s":"pollo-asado-con-patatas-y-queso-griego-con-verduras-horneadas-en-su-jugo-y-pimen","t":"Pollo asado con patatas y queso griego con verduras horneadas en su jugo y pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W14_ES_ESCFC0065-2_Main_high-9302fe83.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"queso griego · muslos de pollo deshuesados · pimentón · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cebolla roja · patatas baby · ½ unidad(es) Cebollino · ½ unidad(es) Tomillo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":45,"k":447,"p":36.9,"h":36,"g":16.6,"v":4.4},{"id":2059,"s":"pollo-asado-con-salsa-casera-de-naranja-con-patatas-y-pimiento-al-horno-y-compot","t":"Pollo asado con salsa casera de naranja con patatas y pimiento al horno y compota de manzana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W23_ES_ESCLCC22014-2_Main_high-58f8ea9c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"naranja · patata · muslos de pollo deshuesados · pimiento verde italiano · manzana · chalota · miel · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":614,"p":30.9,"h":91.7,"g":5.1,"v":4},{"id":2060,"s":"pollo-caprese-con-pesto-de-albahaca-con-tomate-queso-italiano-y-ensalada-de-manz","t":"Pollo caprese con pesto de albahaca con tomate, queso italiano y ensalada de manzana","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W31_ES_ESCCLQC42686-2_Main_2_high-b80a919c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · tomate · queso italiano rallado curado · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · manzana · mezcla de rúcula y canónigos · pesto de albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":453,"p":33.4,"h":15.3,"g":36.4,"v":4},{"id":2061,"s":"pollo-caramelizado-con-miel-y-pimenton-ahumado-con-patatas-aderezadas-y-ensalada","t":"Pollo caramelizado con miel y pimentón ahumado con patatas aderezadas y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W21_ES_ESCF41780-2_Main_R_high-071618a0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · miel · pechuga de pollo · mezclum · naranja · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla para la salsa · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":629,"p":39.7,"h":63.7,"g":30.3,"v":3.9},{"id":2062,"s":"pollo-con-almendras-al-estilo-chino-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo con almendras al estilo chino acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W35_ES_ESCFC16267-2_Main_high-bd919a2d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · almendras laminadas · arroz basmati · ½ unidad(es) Calabacín · champiñones · salsa de soja · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":607,"p":40.9,"h":65.9,"g":6.1,"v":4.2},{"id":2063,"s":"pollo-con-brocoli","t":"Pollo con brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6ffa3374-adba-480e-883a-7ea3f4e5aad4/4x3_768w_pollo-con-brocoli-1774376317.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"pechugas de pollo · brócoli · mantequilla · diente de ajo · nata · leche · queso grana padano · pimienta · sal","f":"lidl","m":40,"k":622,"p":50.4,"h":12.3,"g":41.6,"v":null},{"id":2064,"s":"pollo-con-calabacin-al-estilo-tikka-masala-sobre-cuscus-perlado","t":"Pollo con calabacín al estilo tikka masala sobre cuscús perlado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W18_ES_ESQCFC16976-2_Main_high-7ab17dee.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · cuscús perlado · mezcla de especias indias · pechuga de pollo troceada · cebolla · calabacín · comino en polvo · tomate concentrado · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":777,"p":48.7,"h":70.5,"g":41.8,"v":4.4},{"id":2065,"s":"pollo-con-champinones-al-vino","t":"Pollo con champiñones al vino","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c73608b3-7f52-40cd-b5ad-221352d532c6/4x3_768w_pollo-con-champinones-al-vino-1774376318.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera"],"n":"pechugas de pollo · pimienta negra · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · dientes de ajo · cebolla · mantequilla · champiñones · vino blanco · brandy · caldo de pollo · tomillo","f":"lidl","m":45,"k":385,"p":33.6,"h":22.5,"g":13,"v":null},{"id":2066,"s":"pollo-con-champinones-en-salsa-cremosa-con-verduras-y-arroz","t":"Pollo con champiñones en salsa cremosa con verduras y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W19_ES_ESCFC36400-2_Main_1_high-cdc060f8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · champiñones · pimiento · arroz basmati · cebolla · especias mediterráneas · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":623,"p":46.5,"h":81.3,"g":20.9,"v":3.8},{"id":2067,"s":"pollo-con-coco-y-lima","t":"Pollo con coco y lima","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/23914f99-f037-446e-b017-111cf9b879d6/4x3_768w_pollo-con-coco-y-lima-1774376318.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · aceite de oliva virgen extra · dientes de ajo · cebolla dulce · tomate triturado · miel · leche de coco · salsa de soja · curry · jengibre en polvo · limas","f":"lidl","m":45,"k":523,"p":66.2,"h":27.3,"g":55.1,"v":null},{"id":2068,"s":"pollo-con-costra-de-sesamo-con-verduras-asadas-en-salsa-de-miel-y-soja-y-arroz-b","t":"Pollo con costra de sésamo con verduras asadas en salsa de miel y soja y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W12_ES_ESCFC0135-3_Main_high-8fe341a7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · calabacín · ½ unidad(es) Jengibre · semillas de sésamo blancas · pechuga de pollo · panko · salsa de soja · pimiento rojo · miel · caldo vegetal · sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · agua · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":706,"p":41.2,"h":93.7,"g":6.4,"v":4.5},{"id":2069,"s":"pollo-con-curry-al-estilo-japones-acompanado-con-patatas-crujientes-al-horno","t":"Pollo con curry al estilo japonés acompañado con patatas crujientes al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W09_ES_ESCC15609-5_Main_3_R_high-3926e1f3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · leche de coco · curry en polvo · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Jengibre · patata · mezcla de especias indias · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua · harina · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":675,"p":39.6,"h":50.1,"g":39,"v":4.2},{"id":2070,"s":"pollo-con-espinacas","t":"Pollo con espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f41f1864-713e-4c6d-b89d-0d8b7d7ab069/4x3_768w_pollo-con-espinacas-1774376319.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"pollo · ajos · mantequilla sin sal · caldo de pollo · nata para cocinar · zumo de limón · queso grana padano · espinacas frescas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":40,"k":490,"p":40,"h":8,"g":32,"v":null},{"id":2071,"s":"pollo-con-marinado-oriental-en-wraps-de-lechuga-con-cacahuetes-y-zanahoria-en-sa","t":"Pollo con marinado oriental en wraps de lechuga con cacahuetes y zanahoria en salsa de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W09_ES_ESQCC13705-2_Main_high-4a1da8eb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · cogollos de lechuga · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · miel · mayonesa · mostaza · ½ unidad(es) Cebolla roja · cacahuetes salados · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · ½ cucharadita(s) Sal para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":488,"p":33.1,"h":22.9,"g":16.9,"v":4.5},{"id":2072,"s":"pollo-con-mojo-verde-al-estilo-canario-acompanado-de-patatas-y-verduras-al-horno","t":"Pollo con mojo verde al estilo canario acompañado de patatas y verduras al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R01_W03_ES_ESCC18084-2_Main_high-04ab769d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · comino en polvo · pimentón ahumado · cebolla · zanahoria · pimiento verde italiano · cilantro · nuez moscada · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":716,"p":32.4,"h":87.7,"g":5.7,"v":4.4},{"id":2073,"s":"pollo-con-mostaza-antigua-y-papas-alinadas-con-olivas-negras","t":"Pollo con mostaza antigua y papas aliñadas con olivas negras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W16_ES_ESQCC33633-4_MAIN_R_high-9e508682.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · cebolleta · perejil · pechuga de pollo · mostaza en grano · miel · olivas negras · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":531,"p":35,"h":51.8,"g":24.8,"v":4},{"id":2074,"s":"pollo-con-orejones-y-ciruelas","t":"Pollo con orejones y ciruelas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/04ea8613-cef6-48b1-b9dd-9d1d79d8125f/4x3_768w_pollo-con-orejones-y-ciruelas-1774376320.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"pollo · aceite de oliva virgen extra · setas · dientes de ajo · cebolleta · amaretto · ciruelas sin hueso · orejones deshidratados · sal · pimienta · canela molida · clavo de olor molido · pimentón dulce · jengibre · nuez moscada · cúrcuma molida · caldo de pollo · harina de maíz · castañas de avellino · aceite de oliva virgen extra · bebida de avena · sal · pimienta","f":"lidl","m":95,"k":541,"p":36,"h":60.4,"g":16.4,"v":null},{"id":2075,"s":"pollo-con-pesto-casero-de-cilantro-con-encurtidos-sobre-cuscus","t":"Pollo con pesto casero de cilantro con encurtidos sobre cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W16_ES_ESCLC20223-4_Mainhigh-519d9856.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · cuscús · ½ unidad(es) Cebolla roja · pepino · zanahoria · caldo vegetal · cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":609,"p":36.3,"h":67.1,"g":2.2,"v":4},{"id":2076,"s":"pollo-con-salsa-chipotle-y-verduras-acompanado-de-ensalada-de-rucula-y-nueces","t":"Pollo con salsa chipotle y verduras acompañado de ensalada de rúcula y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W11_ES_ESCCLQC13611-2_Main_colour_of_the_sauce_high-c839bb2f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · ½ sobre(s) Pasta chipotle · rúcula · nueces peladas · queso crema · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · ajo · agua · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":444,"p":31.5,"h":15.9,"g":10.4,"v":4.2},{"id":2077,"s":"pollo-con-salsa-de-almendras-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo con salsa de almendras acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W11_ES_ESCC13936-2_Main_7_Replace_the_chives_by_oregano_edit_high-5ac4eb88.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · arroz basmati · almendras laminadas · puerro · caldo de pollo · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":805,"p":36.7,"h":81.1,"g":28.5,"v":4.2},{"id":2078,"s":"pollo-con-salsa-de-esparragos-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo con salsa de espárragos acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W17_ES_ESQCLC13931-2_remove_basil_Main_high-c931fb9f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"espárragos verdes · pechuga de pollo · arroz basmati · queso crema · almendras laminadas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":647,"p":34.7,"h":59.6,"g":7.9,"v":4.5},{"id":2079,"s":"pollo-con-salsa-de-esparragos-y-albahaca-acompanado-de-arroz-jazmin","t":"Pollo con salsa de espárragos y albahaca acompañado de arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W17_ES_ESQCLC13931-2_Main_high-72c44ac7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"espárragos verdes · pechuga de pollo · arroz jazmín · queso crema · almendras laminadas · ½ unidad(es) Albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":540,"p":34.1,"h":60.1,"g":8,"v":4.6},{"id":2080,"s":"pollo-con-salsa-de-foie-y-alcachofa-con-torta-del-casar","t":"Pollo con salsa de foie y alcachofa con Torta del Casar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f89c1a33-ce44-40ff-81a8-722ce677af95/4x3_768w_pollo-con-salsa-de-foie-y-alcachofa-con-torta-del-casar-1774376320.avif","c":["Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"pollo · foie gras · leche · sal · pistachos · tomate seco · brotes tiernos · rúcula · alcachofas · aceite de girasol · queso · jamón serrano","f":"lidl","m":85,"k":2091,"p":86.3,"h":4.9,"g":192.2,"v":null},{"id":2081,"s":"pollo-con-salsa-de-membrillo-con-pure-de-coliflor-y-patata","t":"Pollo con salsa de membrillo con puré de coliflor y patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R01_W04_ES_ESCQC33666-2_Main_R_high-00246a80.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · patata · membrillo · queso crema · floretes de coliflor · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":480,"p":35.8,"h":34.9,"g":29.4,"v":4.1},{"id":2082,"s":"pollo-con-salsa-de-mostaza-y-champinones-con-patatas-al-romero-y-brocoli-al-horn","t":"Pollo con salsa de mostaza y champiñones con patatas al romero y brócoli al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R13_W07_ES_ESCFC0055-2_Main_high-d843ec99.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"romero · champiñones · pechuga de pollo · brócoli · nata líquida · mostaza · patata · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":540,"p":40.7,"h":56.5,"g":11.9,"v":4.3},{"id":2083,"s":"pollo-con-salsa-de-mostaza-y-champinones-con-patatas-y-calabacin-asado-al-tomill","t":"Pollo con salsa de mostaza y champiñones con patatas y calabacín asado al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W40_ES_ESCFC0055-3_Main_high-dbcc1206.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"champiñones · pechuga de pollo · mostaza · nata líquida · tomillo seco · ½ unidad(es) Calabacín · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":619,"p":39.2,"h":48.2,"g":16.8,"v":4.4},{"id":2084,"s":"pollo-con-salsa-de-queso-a-las-hierbas-con-pure-de-boniato-y-ensalada-en-vinagre","t":"Pollo con salsa de queso a las hierbas con puré de boniato y ensalada en vinagreta de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R228_W10_FR_RFR20161810-30_Main_R_high-6cc66016.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"boniato · miel · mostaza · mezclum · pechuga de pollo · queso crema · especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":622,"p":39.5,"h":58.1,"g":33.4,"v":4.3},{"id":2085,"s":"pollo-con-verduras","t":"Pollo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6dfd9186-b82d-47f9-8985-0e3ffd98145d/4x3_768w_pollo-con-verduras-1786968153.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"filetes de pollo · queso grana padano · orégano · tomillo · romero · perejil seco · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · parrillada campestre de verduras","f":"lidl","m":50,"k":517,"p":53,"h":21,"g":23,"v":null},{"id":2086,"s":"pollo-crujiente-a-la-barbacoa-con-ensalada-patatas-al-horno-y-alioli","t":"Pollo crujiente a la barbacoa con ensalada, patatas al horno y alioli","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W14_IE_IEXCF0175-2_Main_classic_high-7713cb4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · patata · sazonador barbacoa · manzana · alioli · panko · zanahoria · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":620,"p":35.2,"h":75.8,"g":9.7,"v":4.4},{"id":2087,"s":"pollo-crujiente-asiatico-con-sesamo-sobre-arroz-jazmin-con-pimiento-salteado","t":"Pollo crujiente asiático con sésamo sobre arroz jazmín con pimiento salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W21_ES_ESCFC16275-2_darker_edit_Main__6high-cd58b229.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"arroz jazmín · pechuga de pollo troceada · pimentón ahumado · chili en escamas · vinagre balsámico · pimiento verde italiano · semillas de sésamo blancas · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · aceite para la salsa · aceite para freír · ajo · azúcar · huevo · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":880,"p":34.4,"h":85.8,"g":3.5,"v":4.3},{"id":2088,"s":"pollo-crujiente-asiatico-con-sesamo-sobre-arroz-jazmin-con-pimiento-y-zanahoria","t":"Pollo crujiente asiático con sésamo sobre arroz jazmín con pimiento y zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · pechuga de pollo troceada · semillas de sésamo negras · almidón de maíz · zanahoria · pimiento verde italiano · salsa de soja · pimentón ahumado · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":658,"p":45.8,"h":81.9,"g":27.9,"v":4.4},{"id":2089,"s":"pollo-crujiente-con-mayonesa-de-hoisin-acompanado-de-pure-de-patata-y-boniato","t":"Pollo crujiente con mayonesa de hoisin acompañado de puré de patata y boniato","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W45_ES_ESFCQC17134-2_Main_1sauce_colour_edit_high-5e3e2caa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · patata · boniato · mayonesa · salsa hoisin · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · unit Huevo · aceite para freír · al gusto Mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":25,"k":872,"p":36.6,"h":52.6,"g":52.6,"v":4.2},{"id":2090,"s":"pollo-crujiente-con-rebozado-de-almendras-acompanado-de-pure-de-boniato-y-brocol","t":"Pollo crujiente con rebozado de almendras acompañado de puré de boniato y brócoli salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210816_R23_W40_CA_RC0296-12_KB_Main_high-cb32b245.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"almendras laminadas · panko · pechuga de pollo · mayonesa · brócoli · boniato · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":682,"p":38.1,"h":55.2,"g":12.5,"v":4.3},{"id":2091,"s":"pollo-crujiente-con-rebozado-de-almendras-acompanado-de-pure-de-patata-y-brocoli","t":"Pollo crujiente con rebozado de almendras acompañado de puré de patata y brócoli salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210816_R23_W40_CA_RC0296-12_KB_Main_high-0cdd32f2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"almendras laminadas · panko · pechuga de pollo · mayonesa · brócoli · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":782,"p":51.1,"h":54.5,"g":49.7,"v":null},{"id":2092,"s":"pollo-crujiente-con-rebozado-de-almendras-acompanado-de-pure-de-patata-y-calabac","t":"Pollo crujiente con rebozado de almendras acompañado de puré de patata y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210816_R23_W40_CA_RC0296-12_edit_veg_and_mash__Main_high-55c1cddd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"almendras laminadas · panko · pechuga de pollo · mayonesa · patata · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":715,"p":36.7,"h":49.8,"g":12.6,"v":4.4},{"id":2093,"s":"pollo-crujiente-estilo-cajun-con-pure-de-boniato-y-ensalada-con-manzana","t":"Pollo crujiente estilo cajún con puré de boniato y ensalada con manzana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panko · mix de especias Cajún · pechuga de pollo · zanahoria · manzana · rúcula · boniato · unit Huevo · al gusto Mantequilla · sal y pimienta · leche · aceite de oliva · aceite para freír · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":1199,"p":38.6,"h":78,"g":87.2,"v":null},{"id":2094,"s":"pollo-de-otono-con-calabaza-asada-con-verduras-semillas-tostadas-y-salsa-fresca-","t":"Pollo de otoño con calabaza asada con verduras, semillas tostadas y salsa fresca de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W36_IT_IT27511291-20_edit_onions_Main_high-09ba065d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"cebolla · berenjena · calabaza violín a dados · pechuga de pollo · pimentón ahumado · semillas de calabaza · yogur · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":485,"p":41,"h":26.1,"g":35.7,"v":4.3},{"id":2095,"s":"pollo-desmechado-con-tzatziki-casero-acompanado-de-bulgur-cremoso-a-la-menta","t":"Pollo desmechado con tzatziki casero acompañado de bulgur cremoso a la menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W20_ES_ESQCC19405-2_add_mint_Main_high-f7adff56.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · yogur griego · menta · mezcla de especias de Oriente Medio · caldo vegetal · queso crema · bulgur · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el caldo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":45.2,"h":54.9,"g":36,"v":4.1},{"id":2096,"s":"pollo-desmechado-con-tzatziki-casero-acompanado-de-bulgur-en-salsa-de-menta","t":"Pollo desmechado con tzatziki casero acompañado de bulgur en salsa de menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W20_ES_ESQCC19405-2_add_mint_Main_high-dc3fe199.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · yogur griego · menta · mezcla de especias de Oriente Medio · caldo vegetal · queso crema · bulgur · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para el caldo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":625,"p":37.1,"h":51.3,"g":12.4,"v":4.1},{"id":2097,"s":"pollo-desmenuzado-especiado-con-quinoa-y-boniato-asada","t":"Pollo desmenuzado especiado con quinoa y boniato asada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · comino en polvo · pimentón ahumado · caldo de pollo · quinoa · cebolla · boniato · avellanas enteras crudas · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":null,"k":724,"p":46.6,"h":90.7,"g":24.8,"v":null},{"id":2098,"s":"pollo-empanado","t":"Pollo empanado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cd880ac3-01fc-4b94-9530-e8c2234245d8/4x3_768w_pollo-empanado-1774376323.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"pechugas de pollo · ensalada deluxe · aceitunas rellenas de anchoa · tomates cherry · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":25,"k":209,"p":7,"h":8,"g":17,"v":null},{"id":2099,"s":"pollo-empanado-al-estilo-de-la-abuela-con-verduras-asadas-y-mayonesa-de-limon","t":"Pollo empanado al estilo de la abuela con verduras asadas y mayonesa de limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · limón · panko · patata · cebolla · pimiento verde italiano · especias mediterráneas · mayonesa · aceite para freír · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · unit Huevo","f":"hellofresh","m":null,"k":973,"p":44.2,"h":60.2,"g":63.9,"v":null},{"id":2100,"s":"pollo-en-pepitoria-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo en pepitoria acompañado de arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · arroz basmati · avellanas enteras crudas · panko · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Cebolla · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · agua para la picada","f":"hellofresh","m":30,"k":677,"p":38.2,"h":79.5,"g":32.3,"v":3.3},{"id":2101,"s":"pollo-en-salsa-casera-de-queso-griego-con-crema-de-zanahoria-y-arroz","t":"Pollo en salsa casera de queso griego con crema de zanahoria y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R03_W12_ES_ESQFC18619-15_Main_high-40af23a0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · zanahoria · pechuga de pollo · queso crema · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua · agua para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":668,"p":46.8,"h":49.3,"g":41,"v":4.1},{"id":2102,"s":"pollo-en-salsa-cremosa-a-las-hierbas-con-tomates-cherry-salteados-y-arroz-basmat","t":"Pollo en salsa cremosa a las hierbas con tomates cherry salteados y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W40_ES_ESFCC16632-2_Main__2high-5adf5a3d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · arroz basmati · yogur griego · tomillo seco · tomate cherry · ½ unidad(es) Eneldo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ cucharadita(s) Harina","f":"hellofresh","m":25,"k":647,"p":37.3,"h":68,"g":11.3,"v":3.9},{"id":2103,"s":"pollo-en-salsa-cremosa-de-almendras-acompanado-de-arroz","t":"Pollo en salsa cremosa de almendras acompañado de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W43_ES_ESCC13936-11_oregano_edit_Main_high-a392f6bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz basmati · almendras laminadas · caldo de pollo · chalota · calabacín · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":767,"p":52,"h":81.8,"g":37.3,"v":null},{"id":2104,"s":"pollo-en-salsa-cremosa-de-pimientos-con-arroz-basmati-y-queso-crema-al-cebollino","t":"Pollo en salsa cremosa de pimientos con arroz basmati y queso crema al cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W08_ES_ESQCCLC13706-3Main_high-93e8c7e5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz basmati · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cebolla · ½ sobre(s) Tomate concentrado · ½ unidad(es) Cebollino · queso crema · ½ sobre(s) Vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":530,"p":35.5,"h":69.7,"g":6.6,"v":4.2},{"id":2105,"s":"pollo-en-salsa-cremosa-de-setas-y-puerro-sobre-arroz-basmati","t":"Pollo en salsa cremosa de setas y puerro sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221114_R201_W01_FR_RNL1757-12_KB_Main_erase_the_sesame_edit_high-3e5ced53.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"champiñones · puerro · arroz basmati · pechuga de pollo · nata líquida · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":759,"p":41.3,"h":83.1,"g":16.9,"v":4.3},{"id":2106,"s":"pollo-en-salsa-de-cacahuetes-estilo-satay-con-chili-verde-sobre-arroz-basmati","t":"Pollo en salsa de cacahuetes estilo satay con chili verde sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W31_ES_ESCC15678-3_Main_high-0d8bb0c2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · mantequilla de cacahuete · ½ unidad(es) Lima · salsa de soja dulce · leche de coco · arroz basmati · ½ unidad(es) Chile · pasta de curry rojo tailandés · sal y pimienta · agua · azúcar · azúcar para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":845,"p":43.3,"h":74.8,"g":34.4,"v":4.1},{"id":2107,"s":"pollo-en-salsa-de-cremosa-de-queso-pecorino-con-tomates-cherry-salteados-y-pure-","t":"Pollo en salsa de cremosa de queso pecorino con tomates cherry salteados y puré de patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W43_ES_ESQFCC16972-3_Main_high-17cc74bf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate cherry · pechuga de pollo · pecorino italiano · caldo de pollo · nata líquida · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":658,"p":36.5,"h":45,"g":18.9,"v":4.6},{"id":2108,"s":"pollo-en-salsa-de-pimenton-y-avellanas-con-espinacas-y-arroz-basmati","t":"Pollo en salsa de pimentón y avellanas con espinacas y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W21_ES_ESFQCC14606-2_Main_4high-0ba31a53.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · arroz basmati · pimentón ahumado · nata líquida · ajo tierno · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":608,"p":32.1,"h":63.3,"g":16.1,"v":3.9},{"id":2109,"s":"pollo-en-salsa-de-setas-portobello-con-judias-verdes-salteadas-y-arroz","t":"Pollo en salsa de setas (portobello) con judías verdes salteadas y arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa"],"n":"portobello · nata líquida · judías verdes · ½ unidad(es) Cebolla · arroz basmati · champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":677,"p":17,"h":84.5,"g":40.5,"v":null},{"id":2110,"s":"pollo-en-salsa-de-setas-portobello-con-brocoli-salteado-y-arroz-basmati","t":"Pollo en salsa de setas portobello con brócoli salteado y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W26_ES_ESCFC15028-2_Main__8high-b1864472.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · portobello · nata líquida · ½ unidad(es) Cebolla · brócoli · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":786,"p":42.8,"h":77.5,"g":21.4,"v":4.6},{"id":2111,"s":"pollo-en-salsa-de-setas-portobello-con-judias-verdes-salteadas","t":"Pollo en salsa de setas portobello con judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W12_ES_ESCCLQF13610-3_Main_high-e6567061.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Ligera"],"n":"muslos de pollo deshuesados · portobello · nata líquida · judías verdes · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":390,"p":32.2,"h":18.5,"g":20,"v":4.1},{"id":2112,"s":"pollo-en-salsa-dulce-de-ciruela-con-berenjena-con-pure-de-patata","t":"Pollo en salsa dulce de ciruela con berenjena con puré de patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W26_ES_ESCFC43383-2_Main_F2_high-b52c9333.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · berenjena · ¼ unidad(es) Cebolla roja · confitura de ciruela · pechuga de pollo · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":583,"p":40.4,"h":55.1,"g":30.7,"v":null},{"id":2113,"s":"pollo-en-salsa-dulce-de-ciruela-con-berenjena-con-pure-de-patata-y-chirivia","t":"Pollo en salsa dulce de ciruela con berenjena con puré de patata y chirivía","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W26_ES_ESCFC43383-2_Main_F2_high-34892bed.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · chirivía · berenjena · chalota · confitura de ciruela · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":635,"p":40.1,"h":78.1,"g":23.7,"v":4.1},{"id":2114,"s":"pollo-en-salsa-hoisin-con-arroz-basmati-y-verduras-salteadas","t":"Pollo en salsa hoisin con arroz basmati y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R01_W46_ES_ESCQ0171-1_KB_Main_high-deaad805.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · muslos de pollo deshuesados · ½ unidad(es) Jengibre · salsa hoisin · salsa de soja dulce · arroz basmati · pimiento rojo · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":602,"p":35.4,"h":95.9,"g":7.8,"v":4.3},{"id":2115,"s":"pollo-en-salsa-korma-con-patatas-panadera-pimiento-y-cebolla-asada","t":"Pollo en salsa korma con patatas panadera, pimiento y cebolla asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W19_ES_ESCCLQC22126-2_Main_high-a868c574.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · caldo de pollo · queso crema · pasta de curry korma · cebolla · patata · pimiento verde italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":566,"p":32.7,"h":72.6,"g":5.9,"v":4.4},{"id":2116,"s":"pollo-en-salsa-teriyaki-con-esparragos-acompanado-de-cogollos-a-la-plancha-y-zan","t":"Pollo en salsa teriyaki con espárragos acompañado de cogollos a la plancha y zanahoria encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W12_ES_ESCCLQC13607-3_Main_low_asparagus-49a02192.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · salsa teriyaki · semillas de sésamo blancas · zanahoria · cogollos de lechuga · vinagre balsámico · espárragos verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":485,"p":26.2,"h":25.6,"g":8.3,"v":4},{"id":2117,"s":"pollo-encebollado-con-patatas-con-tirabeques-salteados-y-mayonesa-de-mostaza","t":"Pollo encebollado con patatas con tirabeques salteados y mayonesa de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W24_ES_ESFCC15035-2_edit_replace_lettuce_Main_high-bddfa90e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · patata · mayonesa · mostaza · tirabeques · pimentón ahumado · tomillo seco · cebolla · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · aceite para freír · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":1036,"p":69.2,"h":56.9,"g":59.7,"v":null},{"id":2118,"s":"pollo-estilo-cajun-con-patatas-con-todo-bacon-crujiente-creme-fraiche-y-cebollin","t":"Pollo estilo cajún con patatas con todo: bacon crujiente, creme fraiche y cebollino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina cajunsk"],"n":"patata · queso italiano rallado curado · bacon · crème Fraîche · cebolleta · mix de especias Cajún · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":null,"k":889,"p":22.5,"h":64.7,"g":65,"v":null},{"id":2119,"s":"pollo-estilo-kentucky-acompanado-de-pure-cremosos-de-patata-y-mazorcas-de-maiz","t":"Pollo estilo kentucky acompañado de puré cremosos de patata y mazorcas de maíz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · patata · yogur griego · pimentón ahumado · tomillo seco · maíz precocido · mostaza · mantequilla · aceite para freír · sal y pimienta · aceite de oliva · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":1064,"p":43.5,"h":87.8,"g":57.1,"v":null},{"id":2120,"s":"pollo-estilo-tikka-masala-acompanado-con-arroz-basmati-y-cilantro-fresco","t":"Pollo estilo tikka masala acompañado con arroz basmati y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R01_W49_ES_ESC0169-1_KB_Main_high-3e6b0d5c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · mix de especias del Norte de India · comino en polvo · yogur griego · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cilantro · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":732,"p":33.9,"h":75,"g":28.4,"v":4.1},{"id":2121,"s":"pollo-estilo-tikka-masala-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo estilo tikka masala acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R01_W49_ES_ESC0169-1_KB_Main_remove_coriander_edit_high-72b7da80.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · mix de especias del Norte de India · comino en polvo · yogur griego · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":728,"p":33.8,"h":74.3,"g":28.4,"v":4.2},{"id":2122,"s":"pollo-expres-al-pimenton-ahumado-con-verduras-acompanado-de-arroz-precocido","t":"Pollo exprés al pimentón ahumado con verduras acompañado de arroz precocido","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W37_ES_ESCQC23795-2_Main_high-2c34d550.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"cebolla · tomate · pechuga de pollo troceada · pimentón ahumado · nata líquida · salsa de soja · arroz largo precocido · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":635,"p":43.6,"h":51.9,"g":31.2,"v":4.2},{"id":2123,"s":"pollo-flash-en-salsa-casera-de-mostaza-con-verduritas-salteadas-y-quinoa-tricolo","t":"Pollo flash en salsa casera de mostaza con verduritas salteadas y quinoa tricolor","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W36_ES_ESCFQC43706-2_Mainsauce_darker_edit_high-3fd72778.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa tricolor · zanahoria · calabacín · chalota · mostaza · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":619,"p":48.5,"h":69.4,"g":23.3,"v":3.9},{"id":2124,"s":"pollo-frito-coreano-con-salsa-picante-con-udon-salteados-con-verduras","t":"Pollo frito coreano con salsa picante con udon salteados con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R29_W11_ES_ESCC50819-2_Main_high-7c486c55.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina korean","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolleta · zanahoria · fideos udon · pouch(es) Salsa asiática · muslos de pollo deshuesados · salsa de soja · aceite de sésamo · miel · sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":859,"p":40.4,"h":53.5,"g":50.2,"v":4.4},{"id":2125,"s":"pollo-frito-en-freidora-de-aire","t":"Pollo frito en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9d6aa5f1-31d7-4c3a-9bee-d0a9f902a1c2/4x3_768w_pollo-frito-en-freidora-de-aire-1774376324.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Freidora de aire","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechugas de pollo · harina de trigo · huevos L · cereales Corn Flakes · pimentón dulce · cebolla en polvo · sal · pimienta negra · kétchup · vinagre de manzana · miel mil flores · ajo granulado","f":"lidl","m":27,"k":565,"p":44,"h":44,"g":565.4,"v":null},{"id":2126,"s":"pollo-frito-en-salsa-oriental-sobre-pure-cremoso-de-coliflor","t":"Pollo frito en salsa oriental sobre puré cremoso de coliflor","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R01_W05_ES_ESCFQC17143-2_Main_R_high-f6ecf722.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · floretes de coliflor · ½ sobre(s) Tomate concentrado · salsa de soja · ajo tierno · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · huevo · vinagre · agua · azúcar · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":800,"p":32.9,"h":11.4,"g":82.5,"v":4.3},{"id":2127,"s":"pollo-frito-estilo-coreano-con-salsa-picante-acompanado-de-noodles-y-verduras-sa","t":"Pollo frito estilo coreano con salsa picante acompañado de noodles y verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina korean","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo deshuesados · fideos udon · salsa de soja · aceite de sésamo · miel · sriracha · cebolleta · zanahoria · pouch(es) Salsa asiática · aceite para freír · aceite de oliva · sal y pimienta · harina · unit Huevo","f":"hellofresh","m":25,"k":914,"p":40.4,"h":53.5,"g":58.8,"v":null},{"id":2128,"s":"pollo-gratinado-con-queso-acompanado-de-linguini-y-calabacin","t":"Pollo gratinado con queso acompañado de linguini y calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · queso crema · tomate concentrado · queso rallado · espaguetis · ½ unidad(es) Calabacín · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":732,"p":56.3,"h":71.2,"g":29.6,"v":null},{"id":2129,"s":"pollo-guisado-con-tomates-secos-con-verduras-y-garbanzos","t":"Pollo guisado con tomates secos con verduras y garbanzos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W50_ES_ESCFQC30082-2_Main_high-fcedc492.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · patata · garbanzos · tomates secos · cebolla · zanahoria · caldo de pollo · pimentón ahumado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":538,"p":35.8,"h":54.1,"g":23.4,"v":3.8},{"id":2130,"s":"pollo-korma-muslo-con-curry-cremoso-sobre-arroz-basmati","t":"Pollo korma: muslo con curry cremoso sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W15_ES_ESC0168-2-remove_coreander_edit_Main_high-9d8ea0c3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"yogur griego · mezcla de especias indias · muslos de pollo deshuesados · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · pasta de curry korma · leche de coco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":766,"p":40.9,"h":81.3,"g":35.9,"v":4.7},{"id":2131,"s":"pollo-marinado-con-brocoli-y-garbanzos-asados","t":"Pollo marinado con brocoli y garbanzos asados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · tomate concentrado · pimentón ahumado · tomillo seco · brócoli · cebolla · garbanzos · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":null,"k":536,"p":55.6,"h":36,"g":22.8,"v":null},{"id":2132,"s":"pollo-marinado-con-hummus-de-tomates-cherry-con-quinoa-crujiente-y-totopos-caser","t":"Pollo marinado con hummus de tomates cherry con quinoa crujiente y totopos caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W20_ES_ESCFQC23315-2_Main_high-05285a7c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina oriente medio","Alta en proteína"],"n":"caldo vegetal · quinoa · tomate cherry · garbanzos · pechuga de pollo · mezcla de especias de Oriente Medio · chili seco en escamas · totopos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":869,"p":53.8,"h":75.4,"g":45.9,"v":4.2},{"id":2133,"s":"pollo-marinado-con-manzana-y-perejil-acompanado-de-cuscus-con-vinagreta-citrica","t":"Pollo marinado con manzana y perejil acompañado de cuscús con vinagreta cítrica","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R13_W17_ES_ESCLCC20231-2_Main_high-635c837c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · cuscús · limón · caldo vegetal · pimentón ahumado · comino en polvo · cilantro en polvo · manzana · especias italianas · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":617,"p":36.5,"h":71.5,"g":2.9,"v":4.1},{"id":2134,"s":"pollo-marinado-con-nuestra-salsa-harissa-sobre-cuscus-salteado-con-verduras-al-e","t":"Pollo marinado con nuestra salsa harissa sobre cuscús salteado con verduras al estilo marroquí","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R01_W46_ES_ESCC16592-2_Main__4high-f1ca9d6e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina north africa","Alta en proteína"],"n":"cuscús · pechuga de pollo · berenjena · ½ unidad(es) Cebolla · caldo de pollo · ras-el-Hanout · mezcla de especias Harissa · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":714,"p":39.4,"h":72,"g":7.4,"v":4.2},{"id":2135,"s":"pollo-rebozado-con-mayonesa-citrica-acompanado-de-zanahoria-a-la-miel-y-arroz-co","t":"Pollo rebozado con mayonesa cítrica acompañado de zanahoria a la miel y arroz con perejil y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W20_ES_ESCFC0140-2_Main_high-ae14a636.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"panko · pechuga de pollo · miel · mayonesa · arroz basmati · caldo de pollo · zanahoria · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Perejil · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":851,"p":38.2,"h":104,"g":19,"v":4.5},{"id":2136,"s":"pollo-rebozado-con-salsa-casera-de-limon-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Pollo rebozado con salsa casera de limón acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W45_ES_ESCFQC17139-2_Main_2_remove_parsley__edit_high-129f5f4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · salsa de soja · limón · arroz basmati · ½ unidad(es) Cebolla roja · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · harina para la salsa · azúcar · huevo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":933,"p":34.6,"h":67.7,"g":76.4,"v":3.7},{"id":2137,"s":"pollo-rebozado-con-salsa-casera-de-limon-acompanado-de-verduras-asadas","t":"Pollo rebozado con salsa casera de limón acompañado de verduras asadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · salsa de soja · limón · panko · tomate cherry · calabacín · pimiento verde italiano · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · azúcar · agua · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":753,"p":42.4,"h":50.1,"g":43.9,"v":4.2},{"id":2138,"s":"pollo-rosso-pechuga-en-salsa-cremosa-de-pesto-rojo-con-verduras-salteadas-y-quin","t":"Pollo Rosso: pechuga en salsa cremosa de pesto rojo con verduras salteadas y quinoa tricolor","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"quinoa tricolor · berenjena · cebolla · pesto Rojo · queso crema · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":772,"p":47.7,"h":69.5,"g":40,"v":null},{"id":2139,"s":"pollo-salteado-al-estilo-asiatico-con-espinacas-y-arroz-basmati","t":"Pollo salteado al estilo asiático con espinacas y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W39_ES_ESFCLC28414-2_Main_R_high-d90d8d87.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo deshuesados · miel · ½ unidad(es) Jengibre · leche de coco · pimiento · salsa de soja · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":731,"p":41.4,"h":78,"g":35.4,"v":4.3},{"id":2140,"s":"pollo-salteado-al-estilo-asiatico-con-pak-choi-y-arroz-basmati","t":"Pollo salteado al estilo asiático con pak choi y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W08_ES_ESFCLC0004-2_Main_high-d41a5fe2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo troceados · miel · ajo tierno · ½ unidad(es) Jengibre · leche de coco · pak choi · pimiento rojo · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":33.8,"h":71.3,"g":23.1,"v":4.6},{"id":2141,"s":"pollo-satay-con-arroz-basmati","t":"Pollo Satay con arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · mantequilla de cacahuete · ½ unidad(es) Lima · salsa de soja dulce · leche de coco · arroz basmati · ½ unidad(es) Chile · pasta de curry rojo tailandés · azúcar · azúcar · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":1009,"p":75,"h":81.8,"g":43.6,"v":null},{"id":2142,"s":"pollo-teriyaki","t":"Pollo teriyaki","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bd1349db-1d15-4c95-820d-54a8883bb55a/4x3_768w_pollo-teriyaki-1774376325.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechugas de pollo · cebolla dulce · ajo en polvo · jengibre molido · harina fina de maíz · sal marina · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · salsa de soja · azúcar moreno · vinagre de manzana · sésamo tostado · aceite de soja · cebollino · arroz basmati cocido","f":"lidl","m":25,"k":512,"p":42,"h":55,"g":13,"v":null},{"id":2143,"s":"pollo-teriyaki-con-judias-verdes-con-arroz-basmati-y-semillas-de-sesamo-tostadas","t":"Pollo teriyaki con judías verdes con arroz basmati y semillas de sésamo tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220829_R12_W41_UK_QR11267-6_MB_Main_High-d639d364.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · semillas de sésamo blancas · muslos de pollo troceados · ½ unidad(es) Cebolla roja · judías verdes · ajo tierno · salsa teriyaki · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":592,"p":32.9,"h":89.1,"g":10.7,"v":4.4},{"id":2144,"s":"pollo-teriyaki-con-pimientos-con-arroz-basmati-y-semillas-de-sesamo","t":"Pollo teriyaki con pimientos con arroz basmati y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W33_ES_ESCFQC15024-3_Main_high-760e4198.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo troceados · semillas de sésamo blancas · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa teriyaki · pimiento verde italiano · pimiento rojo · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":647,"p":33.2,"h":115.7,"g":10.7,"v":4.3},{"id":2145,"s":"pollo-teriyaki-con-tirabeques-con-arroz-basmati-y-semillas-de-sesamo-tostadas","t":"Pollo teriyaki con tirabeques con arroz basmati y semillas de sésamo tostadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo deshuesados · arroz basmati · salsa teriyaki · ajo tierno · semillas de sésamo blancas · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Chile · tirabeques · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":635,"p":42.3,"h":95.4,"g":16,"v":null},{"id":2146,"s":"pollo-teriyaki-con-verduras-salteadas-con-arroz-basmati-y-semillas-de-sesamo","t":"Pollo teriyaki con verduras salteadas con arroz basmati y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R03_W03_ES_ESCFQC15024-3_Main_high-ab3edbb3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo troceados · semillas de sésamo blancas · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa teriyaki · pimiento verde italiano · pimiento rojo · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":577,"p":32.1,"h":104,"g":8.9,"v":4.3},{"id":2147,"s":"pollo-tikka-masala-con-verduritas-con-judias-verdes-arroz-basmati-y-cilantro","t":"Pollo tikka masala con verduritas con judías verdes, arroz basmati y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_CW49_ES_Main_coriander_edit_high-5d365102.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · muslos de pollo deshuesados · curry en polvo · yogur griego · ½ unidad(es) Cebolla · judías verdes · pasta de curry korma · caldo de pollo · passata de tomate · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":646,"p":41.3,"h":83.7,"g":20.7,"v":4.4},{"id":2148,"s":"pollo-tikka-masala-con-verduritas-y-arroz-basmati","t":"Pollo tikka masala con verduritas y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W23_ES_ESCLFC15009-2_remove_koreander_Main_high-ed9a29d6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · yogur griego · curry en polvo · muslos de pollo deshuesados · cebolla · pimiento verde italiano · pasta de curry korma · caldo de pollo · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":653,"p":41.1,"h":87.1,"g":20.9,"v":4.3},{"id":2149,"s":"pollo-vegano-acompanado-de-verduras-y-manzana-horneada-con-salsa-de-pimenton","t":"Pollo vegano acompañado de verduras y manzana horneada con salsa de pimentón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"patata · manzana · pimiento verde italiano · mayonesa · pimentón ahumado · hierbas italianas secas · hamburguesa de pollo vegana · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":30,"k":612,"p":12.7,"h":60.9,"g":39.2,"v":null},{"id":2150,"s":"pollo-vegano-crujiente-con-mayonesa-de-pimenton-acompanado-de-verduras-y-manzana","t":"Pollo vegano crujiente con mayonesa de pimentón acompañado de verduras y manzana asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W12_ES_ESVV20437-5_edit_chicken_Main__2high-b518175f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"escalope empanado vegano · patata · manzana · pimiento verde italiano · mayonesa · pimentón ahumado · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":614,"p":21.3,"h":86.6,"g":19.9,"v":4.4},{"id":2151,"s":"pollo-vegano-crujiente-con-vinagreta-de-fresa-con-crujiente-de-pecorino-cuscus-y","t":"Pollo vegano crujiente con vinagreta de fresa con crujiente de pecorino, cuscús y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W44_ES_ESCLVV20233-5_Main_high-c07f9f68.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea"],"n":"cuscús · chalota · vinagre balsámico · caldo vegetal · escalope empanado vegano · mermelada de fresa · rúcula · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":710,"p":29.7,"h":82.5,"g":35,"v":4.2},{"id":2152,"s":"pollo-y-el-corazon-de-te-fiti-inspirado-en-vaiana-con-pimiento-salteado","t":"Pollo y el Corazón de Te Fiti, inspirado en Vaiana con pimiento salteado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · chalota · pechuga de pollo · patata · pimiento · miel · ½ sobre(s) Tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":496,"p":34,"h":48.4,"g":22.9,"v":null},{"id":2153,"s":"pollo-y-el-corazon-de-te-fiti-la-luz-de-vaiana-con-pimiento-salteado","t":"Pollo y el Corazón de Te Fiti, la luz de Vaiana con pimiento salteado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"brotes de espinacas · chalota · pechuga de pollo · patata · pimiento · miel · ½ sobre(s) Tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":496,"p":34,"h":48.4,"g":22.9,"v":null},{"id":2154,"s":"polo-de-sandia-y-melon","t":"Polo de sandía y melón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3e303b48-af50-408e-9094-058fc541d939/4x3_768w_polo-de-sandia-y-melon-1774962836.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"sandias · melones · sandía · melón · avellanas · nueces · chocolate negro · chocolate blanco · plato terminado","f":"lidl","m":25,"k":522,"p":8.9,"h":35.9,"g":38,"v":null},{"id":2155,"s":"polos-caseros-con-la-batidora-de-frutas","t":"Polos caseros con la batidora de frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1f4d31ae-4e58-40f6-9a32-5a3af9cec112/4x3_768w_polos-caseros-con-la-batidora-de-frutas-1774376327.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"mango · ciruelas · frambuesas · agua · sirope de agave · cerezas · arándanos · sirope de agave · agua · limón · ciruelas · kiwis · sandias · limón · manzanas · agua · sirope de agave · plátano · cerezas · bebida de avena · piñas · agua · zanahorias · zumo de naranja · limón · agua · sirope de agave","f":"lidl","m":55,"k":265,"p":3.5,"h":59.1,"g":1.7,"v":null},{"id":2156,"s":"polos-caseros-de-yogur-y-fruta","t":"Polos caseros de yogur y fruta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/48436b89-3ab1-4e3f-a1e8-bc7263fb6a7f/4x3_768w_polos-caseros-de-yogur-y-fruta-1774376328.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"moras · yogur natural · limones · miel · pomelo · yogur natural · limones · miel · melocotón · yogur natural · limones · miel · kiwis · yogur natural · limones · miel","f":"lidl","m":180,"k":140,"p":4,"h":26.2,"g":3.2,"v":null},{"id":2157,"s":"polos-de-frutos-rojos-y-yogur","t":"Polos de frutos rojos y yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4482602e-da11-4462-a690-237b1eb36849/4x3_768w_polos-de-frutos-rojos-y-yogur-1774376330.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"yogur griego · frutos del bosque · zumo de limón · azúcar","f":"lidl","m":195,"k":98,"p":2,"h":13,"g":4,"v":null},{"id":2158,"s":"polvorones-veganos-para-navidad","t":"Polvorones veganos para Navidad","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/08b6f5af-a3bf-4ca4-ba2a-e7a1d5a6791b/4x3_768w_polvorones-veganos-para-navidad-1774376330.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"almendras tostadas · harina de trigo · aceite de oliva suave · anises · sirope de agave · canela · sal · canela","f":"lidl","m":90,"k":301,"p":6.4,"h":20.6,"g":20.1,"v":null},{"id":2159,"s":"postre-de-avellana-sobre-crema-de-mango","t":"Postre de avellana sobre crema de mango","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/27333b53-c0a3-482b-89d6-502a262c00a0/4x3_768w_postre-de-avellana-sobre-crema-de-mango-1774376333.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"mangos · azúcar moreno · agua · limón · helado de bombón de avellana · mitad tableta de chocolate negro · mangos · trufas de chocolate · macaron","f":"lidl","m":40,"k":273,"p":3.7,"h":39.3,"g":11.2,"v":null},{"id":2160,"s":"postre-de-frutas-con-helado","t":"Postre de frutas con helado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/839f1bcf-ba66-4520-9946-b6877b8ddd4d/4x3_768w_postre-de-frutas-con-helado-1774376333.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"helados de vainilla · sorbete · kiwi · naranja · mango · plátano · nata para montar · yogur griego","f":"lidl","m":320,"k":414,"p":4.3,"h":31.2,"g":30.8,"v":null},{"id":2161,"s":"potaje-de-garbanzos","t":"Potaje de garbanzos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/145f2f41-73e4-48bf-8eac-fc00ed552b16/4x3_768w_potaje-de-garbanzos-1774376335.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"ajos · rebanadas barras de pan · aceite de oliva suave · perejil · pimentón · ajo · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · pimiento verde · tomates · arroz · agua · garbanzos · laurel · sal · pimienta","f":"lidl","m":68,"k":244,"p":8.7,"h":37,"g":6,"v":null},{"id":2162,"s":"potaje-de-vigilia","t":"Potaje de vigilia","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c96280fa-6526-4fa2-b52b-09eca7dff295/4x3_768w_potaje-de-vigilia-1774376335.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Alta en proteína","Ligera"],"n":"filetes de bacalao · garbanzos cocidos · espinacas · tomate en rama (producto canario) · cebolla · ajo · rebanada pan · almendras · caldo de verduras · huevo cocido · aceite de oliva · sal marina","f":"lidl","m":45,"k":400,"p":31,"h":26,"g":18,"v":null},{"id":2163,"s":"potato-cake-vegetariano","t":"Potato cake vegetariano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5d3d687d-c300-4693-aab1-5bc40c63b8b0/4x3_768w_potato-cake-vegetariano-1774376335.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana","Robot de cocina","Ligera"],"n":"patatas · sal · pimienta · hierbas aromáticas · harina de espelta · harina de maíz · huevo · cebolletas · zanahorias · calabacines · aceite de oliva virgen extra · lentejas · perejil · pimentón · sal · aceite de oliva virgen extra · perejil","f":"lidl","m":116,"k":347,"p":5,"h":47.6,"g":14.6,"v":null},{"id":2164,"s":"potito-de-frutas-para-merendar","t":"Potito de frutas para merendar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a342b2a2-196e-43fe-a5a3-09a4b8654adc/4x3_768w_potito-de-frutas-para-merendar-1774376338.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"kiwi · plátano · mandarinas · manzana · manzana · plato terminado","f":"lidl","m":10,"k":78,"p":1.1,"h":18,"g":0.2,"v":null},{"id":2165,"s":"pozole-mexicano-de-verduras-y-frijoles-con-portobellos-caramelizados-maiz-dulce-","t":"Pozole mexicano de verduras y frijoles con portobellos caramelizados, maíz dulce y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R10_W19_ES_ESCCLVV14179-2_Main__2high-51ae4124.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana"],"n":"maíz dulce · tomate · ½ unidad(es) Chile · ½ unidad(es) Cebolla · portobello · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cilantro · zanahoria · lima · judías rojas · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":494,"p":23.6,"h":82.9,"g":1.9,"v":4},{"id":2166,"s":"prawns-bowl-cuscus-con-garbanzos-crujientes-y-langostinos-con-tomate-y-calabacin","t":"Prawns bowl: cuscús con garbanzos crujientes y langostinos con tomate y calabacín al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220516_R23_W24_NL_R0991-8_MB_Main_high-2750991d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"calabacín · tomate · ajo tierno · garbanzos · tomillo seco · pimentón ahumado · cuscús perlado · caldo vegetal · queso griego · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":786,"p":42.3,"h":80.8,"g":39.2,"v":null},{"id":2167,"s":"profiteroles-rellenos-con-monsieur-cuisine-smart","t":"Profiteroles rellenos con Monsieur Cuisine Smart","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/568151ff-fe98-4b63-a51b-089f7f495e32/4x3_768w_profiteroles-rellenos-con-monsieur-cuisine-smart-1774376341.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Robot de cocina","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"mantequilla · sal fina · azúcar · harina de trigo · huevos camperos · leche entera · azúcar · harina de maíz · huevos camperos · azúcar triturado · chocolate negro","f":"lidl","m":210,"k":573,"p":57,"h":50,"g":33,"v":null},{"id":2168,"s":"provolone-al-horno-y-champinones","t":"Provolone al horno y champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6212e1b3-04ce-4d62-905d-ae7b911196e8/4x3_768w_provolone-al-horno-y-champinones-1774376341.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Baja en hidratos"],"n":"ajo · aceite de oliva virgen extra · champiñones · sal · vinagre balsámico · tomate frito · hierbas aromáticas · queso provolone · perejil","f":"lidl","m":75,"k":403,"p":22,"h":11.4,"g":30.9,"v":null},{"id":2169,"s":"puchero-canario","t":"Puchero canario","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f38a27c9-8afb-4475-8120-02202fe016ae/4x3_768w_puchero-canario-1774376341.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Alta en proteína"],"n":"vacuno a tacos para guisar · garbanzos · cuarto trasero de pollo (producto canario) · costilla de cerdo · calabaza (producto canario) · zanahoria (producto canario) · habichuelas (producto canario) · col blanca (producto canario) · patata · batata (producto canario) · pera · agua · aceite de oliva · vinagre · sal","f":"lidl","m":80,"k":558,"p":42,"h":54,"g":17,"v":null},{"id":2170,"s":"pudding-de-aprovechamiento","t":"Pudding de aprovechamiento","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/10e6f461-f89a-4616-b370-9a60026ffe1b/4x3_768w_pudding-de-aprovechamiento-1774376341.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"azúcar moreno · limones · agua · restos de bollería variada · leche · azúcar avainillado · café soluble · huevos · chocolate blanco · cobertura de chocolate con leche","f":"lidl","m":230,"k":247,"p":6.6,"h":27.9,"g":12.3,"v":null},{"id":2171,"s":"pudin-de-pan-salado","t":"Pudin de pan salado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ff4708bd-c9aa-4ef2-b56a-27c06ed9a172/4x3_768w_pudin-de-pan-salado-1779111797.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pan y masas","Alta en proteína"],"n":"hogaza campeón del mundo · panes chapata · leche entera Milbona · huevos L · queso fundido rallado · cebolla · setas variadas · sal · pimienta negra · ajo en polvo · orégano · jamón cocido · queso emmental · aceitunas negras","f":"lidl","m":35,"k":645,"p":38.5,"h":53.9,"g":28.3,"v":null},{"id":2172,"s":"pudin-de-pina-y-dulce-de-leche","t":"Pudin de piña y dulce de leche","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9157139b-e13e-477d-b35c-3791365cc4fe/4x3_768w_pudin-de-pina-y-dulce-de-leche-1774376341.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"conservas de piña · nata para montar · harina de maíz · dulce de leche · chocolate · caramelo · crocante · palitos de chocolate · frambuesa","f":"lidl","m":20,"k":345,"p":4,"h":26,"g":25,"v":null},{"id":2173,"s":"puerro-y-berenjena-asados-al-estilo-indio-sobre-pure-cremoso-de-patata-y-boniato","t":"Puerro y berenjena asados al estilo indio sobre puré cremoso de patata y boniato con garbanzos crujientes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W20_ES_ESVV18789-2_-1_Main__2high-b71c4155.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"patata · boniato · puerro · mix de especias del Norte de India · berenjena · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":40,"k":533,"p":14.6,"h":74.4,"g":4.4,"v":3.4},{"id":2174,"s":"puerros-asados-con-jamon-serrano-y-picatostes-con-yogur-al-tomillo-y-mantequilla","t":"Puerros asados con jamón serrano y picatostes con yogur al tomillo y mantequilla de cacahuete","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W09_ES_ESCP34033-2_edit_balsamac_Main_R_high-8769aab0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión"],"n":"puerro · jamón serrano · yogur griego · tomillo seco · mantequilla de cacahuete · pan de chapata · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":732,"p":29.7,"h":78.5,"g":40.3,"v":3.2},{"id":2175,"s":"pulpo-al-curry-massaman-con-aceite-de-cilantro-con-arroz-verduritas-salteadas-y-","t":"Pulpo al curry massaman con aceite de cilantro con arroz, verduritas salteadas y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W46_ES_ESSGF39207-4_edit_Main_high-504236da.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · arroz basmati · judías verdes · cebolla · ½ unidad(es) Cilantro · pasta de curry Massaman · leche de coco · pulpo · cacahuetes salados · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":800,"p":27.8,"h":93.1,"g":37.6,"v":4.5},{"id":2176,"s":"pulpo-al-curry-massaman-con-aceite-de-cilantro-y-arroz-basmati","t":"Pulpo al curry massaman con aceite de cilantro y arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina india"],"n":"pulpo · pasta de curry Massaman · leche de coco · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · ½ unidad(es) Cilantro · judías verdes · ajo · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":736,"p":25,"h":91.7,"g":32.1,"v":null},{"id":2177,"s":"pulpo-con-parmentier-de-patata","t":"Pulpo con parmentier de patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3c265f15-a3ab-4394-9b3f-86d267bc0615/4x3_768w_pulpo-con-parmentier-de-patata-1774376342.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Ligera"],"n":"pulpo · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · patatas · mantequilla · leche · sal · pimienta · pimentón dulce · pimentón · caldo de pollo · agua · harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · sal · canónigos · cebollas","f":"lidl","m":60,"k":383,"p":21.9,"h":31.3,"g":19.2,"v":null},{"id":2178,"s":"pulpo-con-parmentier-de-patata-y-mojo-verde-con-migas-al-pimenton-y-pimientos-de","t":"Pulpo con parmentier de patata y mojo verde con migas al pimentón y pimientos de padrón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R01_W52_ES_ESSGF30617-2_Main__3high-79a31d1e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"pulpo · patata · panko · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · pimiento verde italiano · pimientos de padrón · cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · azúcar · vinagre · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":808,"p":23.2,"h":93.5,"g":36.5,"v":4.7},{"id":2179,"s":"pulpo-con-parmentier-de-sobrasada-con-pera-y-guisantes-salteados","t":"Pulpo con parmentier de sobrasada con pera y guisantes salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W23_ES_ESSF38899-2_R_Main_R_high-f693e14a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"patata · sobrasada de Mallorca · pera · guisantes · pulpo · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":672,"p":25.4,"h":50.5,"g":47.1,"v":3.3},{"id":2180,"s":"pulpo-con-pure-de-boniato-y-setas-acompanado-con-ajo-tierno","t":"Pulpo con puré de boniato y setas acompañado con ajo tierno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"pulpo · boniato · champiñones · ½ sobre(s) Tomillo seco · ajo tierno · vinagre balsámico · aceite de oliva · sal y pimienta · mantequilla","f":"hellofresh","m":null,"k":465,"p":22.2,"h":55.2,"g":23.2,"v":null},{"id":2181,"s":"pulpo-con-salsa-romesco-casera-con-pimientos-del-padron-cebolla-y-patatas-asadas","t":"Pulpo con salsa romesco casera con pimientos del padrón, cebolla y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W12_ES_ESSGF36347-2_Main_F1_onion_edit_high-4d298cc3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"patata · cebolla · pimientos de padrón · pimiento · tomate · avellanas enteras crudas · pulpo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":690,"p":21.9,"h":74.1,"g":34,"v":4.6},{"id":2182,"s":"pulpo-frito-con-huevos-y-papas","t":"Pulpo frito con huevos y papas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/15da190e-d3bc-48fd-ad62-200d0d6c5f2c/4x3_768w_pulpo-frito-con-huevos-y-papas-1774376342.avif","c":["Primeros","Platos principales","Guarniciones"],"e":["Lácteos y huevos","Pescado y marisco"],"n":"pulpo · patatas · huevos · dientes de ajo · alioli (producto canario) · manga (producto canario) · perejil (producto canario) · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":648,"p":22,"h":36,"g":45,"v":null},{"id":2183,"s":"pulpo-glaseado-al-kimchi-con-salsa-de-maiz-con-pak-choi-y-quinoa","t":"Pulpo glaseado al kimchi con salsa de maíz con pak choi y quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W42_ES_ESGS38831-4_Main_remove_octopus_edit_high-1f90464d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión"],"n":"quinoa · maíz dulce · queso crema · pak choi · kimchi · salsa de soja · pulpo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":478,"p":26.7,"h":42,"g":29.3,"v":4.1},{"id":2184,"s":"pulpo-glaseado-con-aderezo-mediterraneo-acompanado-con-cremoso-lacteo-patatas-y-","t":"Pulpo glaseado con aderezo mediterraneo acompañado con cremoso lácteo, patatas y zanahorias al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"pulpo · limón · yogur griego · queso crema · especias mediterráneas · pimentón ahumado · miel · patata · zanahoria · cebolla · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":663,"p":24.6,"h":74.2,"g":41.1,"v":null},{"id":2185,"s":"pulpo-glaseado-con-kimchi-con-salsa-de-maiz-acompanado-de-pack-choi-y-calabacin","t":"Pulpo glaseado con kimchi con salsa de maíz acompañado de pack choi y calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión"],"n":"pulpo · maíz dulce · salsa de soja · queso crema · kimchi · quinoa · calabacín · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":469,"p":29.4,"h":50.4,"g":22.4,"v":null},{"id":2186,"s":"pulpo-glaseado-estilo-asiatico-acompanado-de-pack-choi-y-arroz-de-dos-colores","t":"Pulpo glaseado estilo asiático acompañado de pack choi y arroz de dos colores","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"pulpo · pak choi · calabacín · ½ sobre(s) Chili seco en escamas · dúo de arroces · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Lima · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":458,"p":25,"h":65.4,"g":16.7,"v":null},{"id":2187,"s":"pure-de-lubina-patata-y-verduras","t":"Puré de lubina, patata y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bc443cb6-2d9a-4147-829e-44c851a55ee2/4x3_768w_pure-de-lubina-patata-y-verduras-1774376351.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Sin lactosa","Sin gluten","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"patatas · cebolla · zanahoria · filetes de lubina · judías planas · aceite de oliva · plato terminado","f":"lidl","m":40,"k":51,"p":3.6,"h":5.7,"g":1.5,"v":null},{"id":2188,"s":"pure-de-pescado","t":"Puré de pescado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0d89a06b-39fb-4822-bde3-2ec418f65cc0/4x3_768w_pure-de-pescado-1774376352.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera"],"n":"merluza · patata · calabazas · puerro · aceite de oliva","f":"lidl","m":45,"k":288,"p":21.6,"h":31.4,"g":8.1,"v":null},{"id":2189,"s":"pure-de-zanahoria-y-patata-con-lentejas-y-coliflor-crujiente","t":"Puré de zanahoria y patata con lentejas y coliflor crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"lentejas · patata · zanahoria · floretes de coliflor · cebolla roja · pecorino italiano · tomillo seco · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":560,"p":22.4,"h":75.4,"g":25.4,"v":null},{"id":2190,"s":"quesadillas","t":"Quesadillas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c4171d6b-b676-469c-ad12-ea209083b090/4x3_768w_quesadillas-1774376353.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"queso fresco · huevo · clara de huevo · azúcar · harina de trigo · canela molida · especias de condimentos · ralladura de limón · mantequilla","f":"lidl","m":55,"k":459,"p":17,"h":55,"g":19,"v":null},{"id":2191,"s":"quesadillas-con-champinones-en-texturas-acompanadas-de-ensalada-con-vinagreta-de","t":"Quesadillas con champiñones en texturas acompañadas de ensalada con vinagreta de avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W24_ES_ESFVV23166-2_Main__2high-19c6afdb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · champiñones · queso rallado · ½ unidad(es) Cebolla · mezclum · avellanas enteras crudas · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":25,"k":466,"p":19.3,"h":35.6,"g":19.7,"v":4.3},{"id":2192,"s":"quesadillas-con-champinones-salteados-y-su-pate-acompanadas-de-ensalada-con-vina","t":"Quesadillas con champiñones salteados y su paté acompañadas de ensalada con vinagreta de avellanas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · champiñones · queso rallado · ½ unidad(es) Cebolla · mezclum · avellanas enteras crudas · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":25,"k":478,"p":19.6,"h":37.7,"g":33.6,"v":null},{"id":2193,"s":"quesadillas-con-tomate-queso-de-cabra-y-aceite-de-albahaca-con-ensalada-de-cogol","t":"Quesadillas con tomate, queso de cabra y aceite de albahaca con ensalada de cogollos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"queso rallado · tortillas de trigo · tomate · albahaca · cogollos de lechuga · rulo de queso de cabra · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":665,"p":21.6,"h":48.2,"g":46,"v":null},{"id":2194,"s":"quesadillas-de-aguacate-a-la-plancha-con-cebolla-encurtida-y-ensalada-de-pera","t":"Quesadillas de aguacate a la plancha con cebolla encurtida y ensalada de pera","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W07_ES_ESVQ13435-2_Main_high-bdfca7bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · aguacate · maíz dulce · lima · queso rallado · pera · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":814,"p":24.3,"h":69.3,"g":51.1,"v":3.6},{"id":2195,"s":"quesadillas-de-cerdo-con-queso-de-cabra-con-cebolla-caramelizada-y-ensalada","t":"Quesadillas de cerdo con queso de cabra con cebolla caramelizada y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W46_ES_ESCQP23338-3_MAIN_high-80a2473c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"tortillas de trigo · carne de cerdo picada · rulo de queso de cabra · cebolla · tomate cherry · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":738,"p":35.2,"h":43.9,"g":64.1,"v":4.6},{"id":2196,"s":"quesadillas-de-patata-bacon-y-queso-fundido-acompanadas-de-ensalada","t":"Quesadillas de patata, bacon y queso fundido acompañadas de ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W17_ES_ESCFQP23316-2_Main_high-bf13514d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina europea","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · patata · cebolla · bacon · queso rallado · cogollos de lechuga · ½ unidad(es) Cebollino · vinagre balsámico · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · leche · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":847,"p":25.8,"h":80.6,"g":57.5,"v":4.4},{"id":2197,"s":"quesadillas-de-pollo-con-queso-fundido","t":"Quesadillas de pollo con queso fundido","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · pechuga de pollo · queso rallado · zanahoria · mix de especias mexicanas · aguacate · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":713,"p":49.1,"h":43.8,"g":44.7,"v":null},{"id":2198,"s":"quesadillas-de-sobrasada-con-camembert-y-miel-acompanadas-de-ensalada-con-maiz","t":"Quesadillas de sobrasada con camembert y miel acompañadas de ensalada con maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W19_ES_ESCFQP38834-2_Main_5_high-790c2e10.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"maíz dulce · mezclum · camembert francés · sobrasada de Mallorca · tortillas de trigo · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":574,"p":16.6,"h":48.5,"g":36.7,"v":4},{"id":2199,"s":"quesadillas-expres-de-sobrasada-de-mallorca-con-camembert-con-miel-y-ensalada-fr","t":"Quesadillas exprés de sobrasada de Mallorca con camembert con miel y ensalada fresca con maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W19_ES_ESCFQP38834-2_edit_Main_5_high-ec720202.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión"],"n":"zanahoria · maíz dulce · mezclum · camembert francés · sobrasada de Mallorca · tortillas de trigo · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":645,"p":20.1,"h":56.5,"g":39.9,"v":4},{"id":2200,"s":"queso-asado-con-bienmesabe","t":"Queso asado con bienmesabe","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ffb132ca-fcb0-494b-bdef-9a61718af3f4/4x3_768w_queso-asado-con-bienmesabe-1778168198.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"queso semicurado al pimentón (producto canario) · almendras picadas · azúcar blanco · agua · yema de huevo · ralladura de limón · canela molida · aceite de oliva","f":"lidl","m":35,"k":540,"p":20,"h":27,"g":38,"v":null},{"id":2201,"s":"queso-estilo-chipriota-a-la-plancha-con-ratatouille-aderezado-con-vinagreta-y-pa","t":"Queso estilo chipriota a la plancha con ratatouille aderezado con vinagreta y pan de ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF181217_R04_W05_CA_RV-0164_Main_high-22d70f10.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento amarillo · cebolla roja · vinagre balsámico · queso estilo chipriota · tomillo · tomate cherry · miel · pan de chapata · calabacín · sal y pimienta · ajo · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":648,"p":31.5,"h":66,"g":28.1,"v":4.5},{"id":2202,"s":"queso-estilo-chipriota-con-brocoli-crujiente-acompanado-de-crema-de-judias-negra","t":"Queso estilo chipriota con brócoli crujiente acompañado de crema de judías negras y vinagreta de mostaza y limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"pimentón ahumado · ½ unidad(es) Cebolla · alubias negras · ½ unidad(es) Limón · mostaza · brócoli · pecorino italiano · queso estilo chipriota · aceite de oliva · orégano · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":35,"k":688,"p":39.4,"h":29.1,"g":52.5,"v":null},{"id":2203,"s":"queso-estilo-chipriota-con-htipiti-casero-acompanado-de-pan-de-pita-tostado-con-","t":"Queso estilo chipriota con htipiti casero acompañado de pan de pita tostado con tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W18_ES_ESQCLV13689-2_Mainhigh-73d1c07d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"queso estilo chipriota · ½ unidad(es) Tomillo · pan de pita · pimiento rojo · chalota · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":828,"p":35.5,"h":55.2,"g":38.2,"v":4.2},{"id":2204,"s":"queso-estilo-chipriota-con-mermelada-de-fresa-con-ensalada-de-cuscus-y-verduras-","t":"Queso estilo chipriota con mermelada de fresa con ensalada de cuscús y verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W35_ES_ESVV19427-9_Main_3_high-05d123da.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · calabacín · pimiento verde italiano · tomate · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Lima · queso estilo chipriota · mermelada de fresa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":841,"p":32.6,"h":88.6,"g":48.4,"v":4.5},{"id":2205,"s":"queso-estilo-chipriota-con-olivada-casera-sobre-verduras-asadas","t":"Queso estilo chipriota con olivada casera sobre verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R04_W07_ES_ESCCLVC35375-2_edit_Main_high-d0ad6626.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"queso estilo chipriota · olivas negras · berenjena · boniato · cebolla · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":746,"p":26.7,"h":59.6,"g":54.1,"v":4},{"id":2206,"s":"queso-estilo-chipriota-con-vinagreta-de-pecorino-sobre-cuscus-con-verduras-salte","t":"Queso estilo chipriota con vinagreta de pecorino sobre cuscús con verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W11_ES_ESVV19398-5_Main__2high-1cd289d5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"queso estilo chipriota · cuscús · pecorino italiano · tomate cherry · caldo vegetal · nueces peladas · brócoli · ½ unidad(es) Cebolla · ras-el-Hanout · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina · orégano · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":992,"p":43.6,"h":73.2,"g":34.9,"v":3.6},{"id":2207,"s":"queso-estilo-chipriota-en-salsa-de-cacahuete-y-lima-sobre-ensalada-de-espinacas-","t":"Queso estilo chipriota en salsa de cacahuete y lima sobre ensalada de espinacas, garbanzos y zanahoria asada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W26_ES_ESVCLQV15428-2_Main__high-a20471a2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"queso estilo chipriota · zanahoria · brotes de espinacas · garbanzos · comino en polvo · pimentón ahumado · mantequilla de cacahuete · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":766,"p":34.8,"h":39.1,"g":36.9,"v":4.3},{"id":2208,"s":"queso-estilo-chipriota-en-salsa-de-setas-acompanado-de-patatas-al-horno","t":"Queso estilo chipriota en salsa de setas acompañado de patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W21_ES_ESVV0197-113381-2_Main_4Remove_chives_edit_high-b686c897.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso estilo chipriota · ½ unidad(es) Cebolla · nata líquida · patata · champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":825,"p":30.4,"h":52.4,"g":40.7,"v":4.2},{"id":2209,"s":"queso-estilo-chipriota-frito-con-mermelada-con-patatas-asadas-y-ensalada","t":"Queso estilo chipriota frito con mermelada con patatas asadas y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W43_ES_ESFVV23170-2_Main_high-4ea7658a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso estilo chipriota · patata · panko · cacahuetes salados · cogollos de lechuga · confitura de fresa · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · huevo · aceite para freír · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":1109,"p":31.7,"h":65.4,"g":77.8,"v":4},{"id":2210,"s":"queso-frito-sobre-cuscus-con-verduras-con-cintas-de-calabacin-aderezadas-y-merme","t":"Queso frito sobre cuscús con verduras con cintas de calabacín aderezadas y mermelada de fresa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W13_ES_ESVV19427-5_edit_cheese_MAIN_high-a71df6b2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"queso estilo chipriota · calabacín · cuscús · maíz dulce · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Lima · pimiento verde italiano · mermelada de fresa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":40,"k":1213,"p":33.9,"h":108.6,"g":103.2,"v":4.3},{"id":2211,"s":"quiche-de-brocoli","t":"Quiche de brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7ed60747-8fc9-4c01-bbdd-fe126ede9dd5/4x3_768w_quiche-de-brocoli-1774376356.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"masa quebrada · cebolla · jamón serrano · huevos · nata para cocinar · queso cheddar · nuez moscada · sal · pimienta blanca · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":70,"k":382,"p":17.5,"h":19.9,"g":25.5,"v":null},{"id":2212,"s":"quiche-de-calabacin","t":"Quiche de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f437403a-2faf-4e7d-8dcd-cbefe571852a/4x3_768w_quiche-de-calabacin-1774376356.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pan y masas","Vegetariana"],"n":"masa quebrada · calabacín · champiñones · huevos · nata para cocinar · queso de cabra · ajo · perejil · sal · pimienta negra · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":50,"k":494,"p":16,"h":32,"g":33,"v":null},{"id":2213,"s":"quiche-de-calabaza-y-gorgonzola","t":"Quiche de calabaza y gorgonzola","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6236b435-a920-42fc-92f0-1a0281cd1b4f/4x3_768w_quiche-de-calabaza-y-gorgonzola-1774376357.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera"],"n":"calabazas · queso gorgonzola · huevos · leche evaporada · nuez moscada · pimienta · sal · masa quebrada · queso gorgonzola · nuez","f":"lidl","m":70,"k":294,"p":13.6,"h":27.9,"g":18.9,"v":null},{"id":2214,"s":"quiche-de-cebolla-y-tomate","t":"Quiche de cebolla y tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9f3b09aa-f796-425c-930d-b2b826e9de41/4x3_768w_quiche-de-cebolla-y-tomate-1774376358.avif","c":["Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"huevos · nata · quesos gruyère · albahaca · pimienta · sal · aceite de oliva virgen extra · hojaldre · cebolla roja · tomate","f":"lidl","m":80,"k":673,"p":25.5,"h":37.1,"g":45.2,"v":null},{"id":2215,"s":"quiche-de-puerro-y-calabacin","t":"Quiche de puerro y calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c5c631b8-339d-45a2-8b2d-6a95cedab831/4x3_768w_quiche-de-puerro-y-calabacin-1774376359.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"puerros · aceite de oliva virgen extra · champiñones · calabacines · hierbas aromáticas · sal · pimienta · anacardos · tofu · bebida de soja · lámina masa quebrada · perejil","f":"lidl","m":100,"k":194,"p":7.9,"h":12.4,"g":12.4,"v":null},{"id":2216,"s":"quiche-de-setas-y-queso","t":"Quiche de setas y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/59bbb0a0-8443-4b2f-a7fe-399048991d8f/4x3_768w_quiche-de-setas-y-queso-1774376360.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pan y masas","Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera"],"n":"masa quebrada · cebolla · seta ostra · champiñones · champiñón portobello · queso de untar · queso mezcla viejo · queso de cabra (en rulo) · nata para cocinar · huevos · aceite de oliva virgen extra · tomillo · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":55,"k":310,"p":9.4,"h":16.3,"g":22.9,"v":null},{"id":2217,"s":"quiche-de-verduras","t":"Quiche de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/972aeb16-0e28-47d9-b092-e37091629b62/4x3_768w_quiche-de-verduras-1774376363.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"masa quebrada · salteado de verduras · queso feta · mezcla de 4 quesos rallados · huevos L · nata para cocinar · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":55,"k":442,"p":14,"h":22,"g":32,"v":null},{"id":2218,"s":"quiche-multicolor-de-verduras","t":"Quiche multicolor de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/035dd07d-7c65-4fd0-8e1a-35db008a5549/4x3_768w_quiche-multicolor-de-verduras-1774376363.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"lámina masa quebrada · calabacín · zanahoria · berenjena · huevos L · nata para cocinar · queso rallado · mantequilla sin sal · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pimienta negra","f":"lidl","m":60,"k":482,"p":14,"h":39,"g":29,"v":null},{"id":2219,"s":"quinoa-fria-con-verduras","t":"Quinoa fría con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/869e4e8b-a43b-43d2-af0e-3d38d7054fff/4x3_768w_quinoa-fria-con-verduras-1774376366.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"quinoa · calabacines · cebolla · zanahoria · pimiento verde · champiñones · aceite de oliva","f":"lidl","m":30,"k":158,"p":5.5,"h":18.5,"g":7.1,"v":null},{"id":2220,"s":"ragu-alla-boscaiola-rigatoni-con-carne-picada-y-setas-con-verduras-y-queso-itali","t":"Ragù alla boscaiola: rigatoni con carne picada y setas con verduras y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R27_W51_ES_ESCVV18310-2_Main_high-5206b743.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"champiñones · calabacín · ½ unidad(es) Cebolla · rigatoni · carne de ternera picada · tomate triturado · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":843,"p":46.9,"h":95.7,"g":38.3,"v":4.3},{"id":2221,"s":"ramen-casero-con-tofu-fideos-udon-y-pak-choi-salteado","t":"Ramen casero con tofu fideos udon y pak choi salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W07_ES_ESQVV13459-2_Main_high-6719c601.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"fideos udon · tofu · caldo vegetal · ½ unidad(es) Ajo tierno · salsa de soja · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Chile · pak choi · lima · ½ sobre(s) Aceite de sésamo · mix de especias tailandesas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · agua · ½ cucharada(s) Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":470,"p":19.1,"h":52.4,"g":10.7,"v":3.7},{"id":2222,"s":"ramen-casero-con-tofu-fideos-udon-y-portobellos-salteados","t":"Ramen casero con tofu fideos udon y portobellos salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W07_ES_ESQVV13459-2_Main_sauteed_portobello_high-49c401b1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"fideos udon · tofu · caldo vegetal · ajo tierno · salsa de soja · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Chile · lima · ½ sobre(s) Aceite de sésamo · mix de especias tailandesas · portobello · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · agua · ½ cucharada(s) Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":514,"p":22.7,"h":58.9,"g":11.4,"v":3.8},{"id":2223,"s":"ramen-casero-de-miso-y-tofu-con-pak-choi-salteado-y-un-toque-de-chile","t":"Ramen casero de miso y tofu con pak choi salteado y un toque de chile","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W07_ES_ESQVV13459-2_Main_high-77c2c671.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina japonesa","Rápida"],"n":"pasta de Miso · pak choi · ½ unidad(es) Jengibre · caldo vegetal · tofu · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Chile · fideos udon · ½ unidad(es) Lima · mix de especias tailandesas · ½ sobre(s) Aceite de sésamo · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":534,"p":19.9,"h":56.6,"g":32.2,"v":3.7},{"id":2224,"s":"ramen-casero-de-pollo-con-fideos-udon-y-verduras","t":"Ramen casero de pollo con fideos udon y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R01_W48_ES_MB_Main_add_chiliflakes_high-4dcfeb56.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Ligera","Rápida"],"n":"caldo de pollo · pechuga de pollo · fideos udon · ajo tierno · salsa de soja · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Jengibre · lima · mix de especias tailandesas · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · huevo · agua · ½ cucharada(s) Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":393,"p":32,"h":32.9,"g":1.4,"v":4.2},{"id":2225,"s":"ramen-de-miso-con-extra-de-tiras-de-pollo-con-ajo-tierno-chili-en-escamas-y-lima","t":"Ramen de miso con extra de tiras de pollo con ajo tierno, chili en escamas y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R01_W48_ES_MB_Main_add_chiliflakes_edit_high-834efd4c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · mix de especias tailandesas · ajo tierno · ½ unidad(es) Jengibre · pasta de Miso · salsa de soja dulce · caldo de pollo · fideos udon · chili seco en escamas · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":757,"p":83.4,"h":56.8,"g":26,"v":4.2},{"id":2226,"s":"ramen-de-verduras","t":"Ramen de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6e6a4faa-481d-4c1a-be1b-7fe4840cac39/4x3_768w_ramen-de-verduras-1774376369.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"zanahorias · brócoli · champiñones · aceite de oliva virgen extra · sal · caldo de ramen · fideos chow mein · habas · huevos","f":"lidl","m":35,"k":534,"p":24.5,"h":75,"g":17.4,"v":null},{"id":2227,"s":"ramen-rojo-lomo-adobado-con-miso-con-fideos-udon-y-espinacas","t":"Ramen rojo: lomo adobado con miso con fideos udon y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W52_ES_ESCQCLP47814-2_edit_spinach_Main_high-fd072677.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"cebolla · brotes de espinacas · lomo de cerdo adobado · pasta de Miso · ½ sobre(s) Sriracha · miel · fideos udon · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":758,"p":40.8,"h":40.6,"g":59.4,"v":3.7},{"id":2228,"s":"ramen-rojo-lomo-adobado-con-miso-con-fideos-udon-y-pak-choi","t":"Ramen rojo: lomo adobado con miso con fideos udon y pak choi","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W52_ES_ESCQCLP47814-2_edit_noodles_Main_high-7d1d7511.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"cebolla · pak choi · lomo de cerdo adobado · pasta de Miso · ½ sobre(s) Sriracha · miel · fideos udon · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":753,"p":40.3,"h":40.9,"g":59.2,"v":null},{"id":2229,"s":"rape-al-horno-con-gambones","t":"Rape al horno con gambones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/35e0dcb2-054e-4f18-ac67-6efe5b0dc105/4x3_768w_rape-al-horno-con-gambones-1774376369.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"patatas · pescado · sal · perejil · aceite de oliva virgen extra · gambas · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · brandy · azafrán · nata · caldo de pescado · sal · pimienta","f":"lidl","m":55,"k":704,"p":55.5,"h":31.5,"g":25.1,"v":null},{"id":2230,"s":"rape-con-jamon","t":"Rape con jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d64d6a1a-d234-4b36-9024-5f0094e29cf7/4x3_768w_rape-con-jamon-1774376370.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pescado · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · jamón · setas · pimienta · sal","f":"lidl","m":50,"k":196,"p":32.4,"h":3.8,"g":5.5,"v":null},{"id":2231,"s":"ravioli-de-espinaca-con-salmon","t":"Ravioli de espinaca con salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c24aa659-06d6-4733-b27e-1f0190f3087a/4x3_768w_ravioli-de-espinaca-con-salmon-1774376370.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Ligera"],"n":"ravioli ricotta · salmón · espárragos verdes · mantequilla sin sal · queso grana padano · eneldo","f":"lidl","m":50,"k":384,"p":16,"h":42,"g":15,"v":null},{"id":2232,"s":"raviolis-de-calabacin-y-ricotta-con-langostino-grande-sobre-salsa-americana-case","t":"Raviolis de calabacín y ricotta con langostino grande sobre salsa americana casera","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W50_ES_ESSGS32389-2_Main_high-8127c621.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"langostinos grandes · calabacín · ricotta italiana · passata de tomate · puerro · vinagre balsámico · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharadita(s) Harina · ½ cucharadita(s) Azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":562,"p":36.6,"h":34.5,"g":38.9,"v":4.4},{"id":2233,"s":"raviolis-de-calabaza-con-salsa-de-queso-con-albahaca-crujiente","t":"Raviolis de calabaza con salsa de queso con albahaca crujiente","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W47_ES_ESQVCV25584-3_Main_high-281f8a7a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"ravioli de calabaza · pecorino italiano · crème Fraîche · queso italiano rallado curado · albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":745,"p":16.7,"h":43.3,"g":60.5,"v":null},{"id":2234,"s":"raviolis-de-setas-con-bacon-y-miel-con-salsa-casera-de-calabacin","t":"Raviolis de setas con bacon y miel con salsa casera de calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Ligera","Rápida"],"n":"calabacín · bacon · miel · queso crema · cebolla cortada en cubos · fiorelli relleno de champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":399,"p":12.8,"h":29.1,"g":33,"v":null},{"id":2235,"s":"raviolis-de-setas-con-chorizo-en-salsa-cajun-cremosa","t":"Raviolis de setas con chorizo en salsa cajún cremosa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W50_ES_ESQFCC25575-2_Main_high-c8ac4ff1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina europea","Rápida"],"n":"ravioli de setas · chorizo troceado · mix de especias Cajún · ajo tierno · chalota · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":637,"p":25.3,"h":43.9,"g":42,"v":4},{"id":2236,"s":"raviolis-de-setas-con-pesto-casero-de-rucula-con-queso-griego","t":"Raviolis de setas con pesto casero de rúcula con queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W33_ES_ESCQVV25574-2_Main_high-365a4a7f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"avellanas enteras crudas · pecorino italiano · rúcula · queso griego · fiorelli relleno de champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":325,"p":12,"h":11,"g":25.2,"v":3.7},{"id":2237,"s":"raviolis-de-setas-con-salsa-de-queso-con-albahaca-crujiente","t":"Raviolis de setas con salsa de queso con albahaca crujiente","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W47_ES_ESQVCV25584-3_Main_high-2cd4cf72.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"ravioli de setas · pecorino italiano · crème Fraîche · queso italiano rallado curado · albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":706,"p":18.1,"h":35.6,"g":58.2,"v":4.3},{"id":2238,"s":"raviolis-de-setas-con-salsa-de-queso-con-semillas-de-calabaza","t":"Raviolis de setas con salsa de queso con semillas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W47_ES_ESQVCV25584-3_edit_Main_high-0dc333ee.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · nata líquida · pecorino italiano · queso italiano rallado curado · ravioli de setas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":636,"p":19.7,"h":38.7,"g":48.5,"v":4.4},{"id":2239,"s":"redondo-con-crema-de-setas-y-pastel-de-verduras","t":"Redondo con crema de setas y pastel de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/78f7c5fe-f047-4702-a1b5-92f7cc41bd96/4x3_768w_redondo-con-crema-de-setas-y-pastel-de-verduras-1774376372.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"calabacín · zanahorias · pimientos verdes · aceite de oliva virgen extra · espinacas · huevos · harina de trigo · nata · sal · redondos de vacuno rellenos de pasas orejones piñones y ciruelas · pesto · queso parmesano · nata · setas · nuez moscada · pimienta · tomillo · sal","f":"lidl","m":170,"k":765,"p":56,"h":22.6,"g":49.8,"v":null},{"id":2240,"s":"redondo-de-cerdo-con-pera-y-gorgonzola","t":"Redondo de cerdo con pera y gorgonzola","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e2e25bfc-efe1-4e13-b00d-820ecd39423b/4x3_768w_redondo-de-cerdo-con-pera-y-gorgonzola-1774376375.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"redondo de cerdo relleno de bacón y cebolla · aceite de oliva virgen extra · sidra · peras · mantequilla con sal · azúcar moreno · queso gorgonzola · nata para cocinar · nueces · pimienta blanca","f":"lidl","m":90,"k":818,"p":36,"h":29,"g":61,"v":null},{"id":2241,"s":"redondo-de-vacuno-al-chocolate","t":"Redondo de vacuno al chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/64a82494-1e34-4732-b21f-304111a018bb/4x3_768w_redondo-de-vacuno-al-chocolate-1774376376.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"redondo de vacuno relleno de pasas orejones piñones y ciruelas · aceite de oliva virgen extra · ajo · puerro · aceite de oliva virgen extra · cebolla caramelizada · agua · sal · pimienta · cobertura de chocolate con leche · mantequilla · risottos carnaroli de boletus · caldo de pollo · queso grana padano · perejil","f":"lidl","m":130,"k":762,"p":56.6,"h":54.6,"g":38.4,"v":null},{"id":2242,"s":"ricottacos-base-de-ricotta-con-bacon-de-tofu-con-pesto-rojo-y-ensalada-fresca","t":"Ricottacos: base de ricotta con bacon de tofu con pesto rojo y ensalada fresca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"ricotta italiana · tofu · pimentón ahumado · tomate · rúcula · pesto Rojo · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":628,"p":19.6,"h":17.6,"g":57.7,"v":null},{"id":2243,"s":"rigatoni-a-la-pepperonata-con-mozzarella-y-perejil-fresco","t":"Rigatoni a la pepperonata con mozzarella y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W39_ES_ESCVC20381-2_Main__6pasta_and_sauce_less_bright_edit_high-bd7c3539.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"pimiento amarillo · pimiento rojo · rigatoni · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · mozzarella italiana · vinagre balsámico · queso crema · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":694,"p":27.4,"h":83.4,"g":32.9,"v":3.9},{"id":2244,"s":"rigatoni-al-curry-con-pollo-en-salsa-cremosa-de-leche-de-coco","t":"Rigatoni al curry con pollo en salsa cremosa de leche de coco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W47_ES_ESFCQC17007-2_Main_high-f146fca4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · pechuga de pollo troceada · pasta de curry Rogan Josh · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":768,"p":39.7,"h":75.1,"g":20.5,"v":4.3},{"id":2245,"s":"rigatoni-al-pesto-casero-de-rucula-con-verduras-y-queso-italiano-rallado","t":"Rigatoni al pesto casero de rúcula con verduras y queso italiano rallado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W29_ES_ESCFVQV0051-9_Main__Reduce_red_edit_high-7b62cb88.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"calabacín · rigatoni · queso italiano rallado curado · tomate cherry · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":586,"p":21.1,"h":88.7,"g":14,"v":4.2},{"id":2246,"s":"rigatoni-al-pesto-con-calabacin-acompanado-de-tomates-cherry-y-queso-italiano-ra","t":"Rigatoni al pesto con calabacín acompañado de tomates cherry y queso italiano rallado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221010_R08_W49_ES_ESCFVQV0051-1_KB_Main_high-58305219.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · rigatoni · queso italiano rallado curado · tomate cherry · pesto de albahaca · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":563,"p":22.5,"h":73.1,"g":19.1,"v":4},{"id":2247,"s":"rigatoni-al-pesto-de-rucula-con-langostinos-y-mozzarella-con-calabacin-y-tomates","t":"Rigatoni al pesto de rúcula con langostinos y mozzarella con calabacín y tomates cherry salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W44_ES_ESCFVQV0051-16_Main_10_greenier_edit_high-45f24149.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · tomate cherry · mozzarella italiana · rigatoni · vinagre balsámico · rúcula · queso italiano rallado curado · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":760,"p":42.7,"h":90.2,"g":24.1,"v":null},{"id":2248,"s":"rigatoni-al-pesto-de-rucula-con-mozzarella-italiana-con-calabacin-y-tomates-cher","t":"Rigatoni al pesto de rúcula con mozzarella italiana con calabacín y tomates cherry salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W44_ES_ESCFVQV0051-16_Main_10_greenier_edit_high-e7e7db32.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · tomate cherry · mozzarella italiana · rigatoni · vinagre balsámico · rúcula · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · aceite para la salsa · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":708,"p":30.9,"h":90.2,"g":23.4,"v":4.2},{"id":2249,"s":"rigatoni-al-ragu-con-mozarella-fundida","t":"Rigatoni al ragu con mozarella fundida","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · carne de ternera picada · mozzarella italiana · rigatoni · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":40,"k":854,"p":47.1,"h":87,"g":38.7,"v":null},{"id":2250,"s":"rigatoni-al-ragu-de-ternera-con-mozzarella-italiana-con-verduras-y-perejil-fresc","t":"Rigatoni al ragú de ternera con mozzarella italiana con verduras y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W41_ES_ESCFB0047-3_Main_high-bb2b644f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · mozzarella italiana · carne de ternera picada · zanahoria · cebolla · tomate triturado · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":928,"p":48.3,"h":94.6,"g":46.3,"v":4.2},{"id":2251,"s":"rigatoni-con-bacon-costra-de-panko-en-salsa-de-queso-al-estilo-mac-and-cheese","t":"Rigatoni con bacon costra de panko en salsa de queso al estilo \"Mac and Cheese\"","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W42_ES_ESCFQP16974-2_Main_high-5733a2bb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"panko · rigatoni · chalota · puerro · nata líquida · queso italiano rallado curado · queso crema · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":1023,"p":31.6,"h":97.6,"g":58.6,"v":null},{"id":2252,"s":"rigatoni-con-bacon-en-salsa-de-queso-con-calabacin-y-champinones-salteados","t":"Rigatoni con bacon en salsa de queso con calabacín y champiñones salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W09_ES_ESCFQP0002_adjust_colour_Main_high-56142bd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"champiñones · caldo vegetal · calabacín · queso italiano rallado curado · chalota · rigatoni · crème Fraîche · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":926,"p":30.8,"h":78.4,"g":50.9,"v":4.3},{"id":2253,"s":"rigatoni-con-berenjena-y-pimiento-asado-en-salsa-de-tomate-con-nueces-y-cebollin","t":"Rigatoni con berenjena y pimiento asado en salsa de tomate con nueces y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W18_ES_ESCQVV0012-2_Mainhigh-b0727a1a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"rigatoni · berenjena · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cebollino · tomate triturado · caldo vegetal · nueces peladas · queso italiano rallado curado · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":593,"p":18.6,"h":80.5,"g":11.3,"v":4.3},{"id":2254,"s":"rigatoni-con-bolonesa-de-ternera-y-pesto-con-tomates-cherry-y-calabacin-salteado","t":"Rigatoni con boloñesa de ternera y pesto con tomates cherry y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W11_ES_ESFB0076-2_Main_13_high-a82feb8d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · carne de ternera picada · pesto de albahaca · ½ unidad(es) Albahaca · queso italiano rallado curado · vinagre balsámico · calabacín · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":35,"k":670,"p":44.2,"h":70.6,"g":22.2,"v":3.9},{"id":2255,"s":"rigatoni-con-brocoli-y-butifarra-crujiente-con-pecorino","t":"Rigatoni con brócoli y butifarra crujiente con pecorino","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"butifarra · rigatoni · brócoli · pecorino italiano · chili seco en escamas · queso crema · floretes de brocoli · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":932,"p":53,"h":81.1,"g":47.1,"v":null},{"id":2256,"s":"rigatoni-con-cerdo-y-espinacas-con-salsa-cremosa-de-cebolla","t":"Rigatoni con cerdo y espinacas con salsa cremosa de cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W07_ES_ESFQP0123-2_MB_Main_high-daf96861.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · carne de cerdo picada · ½ unidad(es) Salvia · caldo de pollo · queso italiano rallado curado · brotes de espinacas · ½ unidad(es) Cebolla roja · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":889,"p":40.2,"h":76.8,"g":46,"v":4.2},{"id":2257,"s":"rigatoni-con-champinones-y-brocoli-en-salsa-cremosa-con-nueces","t":"Rigatoni con champiñones y brócoli en salsa cremosa con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W15_ES_ESCFVQV0094-2_Main_high-1d10de34.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"queso italiano rallado curado · rigatoni · brócoli · crème Fraîche · nueces peladas · champiñones · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":787,"p":25.7,"h":73.9,"g":42.5,"v":4.2},{"id":2258,"s":"rigatoni-con-chorizo-y-queso-gratinado-al-estilo-de-la-abuela-de-guille","t":"Rigatoni con chorizo y queso gratinado al estilo de la abuela de Guille","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W35_ES_ESQFCP14736-2_edit_cheese_Main__high-5959fc27.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · chorizo troceado · nata líquida · tomate concentrado · ½ sobre(s) Especias italianas · queso rallado · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":900,"p":35,"h":80.4,"g":40.3,"v":4.5},{"id":2259,"s":"rigatoni-con-costra-de-panko-y-pecorino-en-salsa-de-queso-al-estilo-mac-and-chee","t":"Rigatoni con costra de panko y pecorino en salsa de queso al estilo \"Mac and Cheese\"","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W42_ES_ESCFQP16974-2_Main_high-d8422358.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Vegetariana","Rápida"],"n":"rigatoni · panko · pecorino italiano · queso rallado · chalota · nata líquida · nuez moscada · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua · ajo · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":812,"p":28.5,"h":98,"g":28.4,"v":3.9},{"id":2260,"s":"rigatoni-con-langostinos-en-salsa-cremosa-de-curry","t":"Rigatoni con langostinos en salsa cremosa de curry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W43_ES_ESQP0080-3_edit_color_Main_high-8b322856.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"rigatoni · langostinos · crème Fraîche · curry en polvo · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":20,"k":762,"p":25.6,"h":71.4,"g":46.3,"v":4.5},{"id":2261,"s":"rigatoni-con-langostinos-y-bacon-en-salsa-cremosa-de-queso","t":"Rigatoni con langostinos y bacon en salsa cremosa de queso","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W16_ES_ESQP0080-2_Main_high-d09e873c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"crème Fraîche · rigatoni · caldo vegetal · langostinos · bacon · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":20,"k":849,"p":35.8,"h":68.1,"g":47.5,"v":4.6},{"id":2262,"s":"rigatoni-con-pollo-en-salsa-de-zanahoria-con-cebolla-y-oregano","t":"Rigatoni con pollo en salsa de zanahoria con cebolla y orégano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W45_ES_ESFQC18640-2_Main_Rhigh-9fbfc1cf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"rigatoni · zanahoria · muslos de pollo troceados · caldo vegetal · cebolla · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":654,"p":38,"h":85.2,"g":23.5,"v":3.8},{"id":2263,"s":"rigatoni-con-ragu-de-ternera-con-salsa-de-tomate-a-la-barbacoa","t":"Rigatoni con ragú de ternera con salsa de tomate a la barbacoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W17_ES_ESQCM14131-2_Main_4_high-5b0a9048.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · salsa barbacoa · caldo de ternera · carne de ternera picada · ½ unidad(es) Chile · queso rallado · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":719,"p":46.7,"h":90.4,"g":16.5,"v":4.4},{"id":2264,"s":"rigatoni-con-ragu-de-ternera-con-salsa-de-tomate-a-la-barbacoa-y-chili-verde","t":"Rigatoni con ragú de ternera con salsa de tomate a la barbacoa y chili verde","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W17_ES_ESQCM14131-2_Main_4_high-42fd3979.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · salsa barbacoa · caldo de ternera · carne de ternera picada · ½ unidad(es) Chile · queso rallado · tomate triturado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":755,"p":46.7,"h":90.4,"g":16.5,"v":4.4},{"id":2265,"s":"rigatoni-con-salmon-y-salsa-de-eneldo-acompanado-de-calabacin-salteado","t":"Rigatoni con salmón y salsa de eneldo acompañado de calabacín salteado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · ½ unidad(es) Eneldo · crème Fraîche · rigatoni · caldo vegetal · ½ unidad(es) Calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":865,"p":36.4,"h":71.7,"g":48,"v":null},{"id":2266,"s":"rigatoni-con-salsa-alfredo-bacon-y-espinacas","t":"Rigatoni con salsa alfredo, bacon y espinacas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Rápida"],"n":"bacon · rigatoni · nata líquida · brotes de espinacas · puerro · queso italiano rallado curado · pesto de albahaca · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":971,"p":27.9,"h":86.5,"g":61.8,"v":null},{"id":2267,"s":"rigatoni-con-salsa-casera-de-calabaza-con-queso-de-cabra-y-semillas-de-calabaza-","t":"Rigatoni con salsa casera de calabaza con queso de cabra y semillas de calabaza tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W11_ES_ESCVV17777-5_MAIN_high-622ffedf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"rigatoni · calabaza violín a dados · ½ unidad(es) Cebolla · queso crema · rulo de queso de cabra · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":30,"k":604,"p":22,"h":79.7,"g":17.2,"v":4.2},{"id":2268,"s":"rigatoni-con-salsa-casera-de-remolacha-con-queso-griego-miel-y-nueces","t":"Rigatoni con salsa casera de remolacha con queso griego, miel y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W23_ES_ESQVV22728-2_Main__3high-b30a856a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla · queso griego · rigatoni · queso crema · miel · remolacha cocida · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":25,"k":754,"p":24.8,"h":94.1,"g":21.6,"v":3.6},{"id":2269,"s":"rigatoni-con-salsa-cremosa-de-calabacin-con-tomates-cherry-salteados-y-queso-gri","t":"Rigatoni con salsa cremosa de calabacín con tomates cherry salteados y queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W38_ES_ESQCVV15374-2_Main_sauce_greener_edit_high-9842c65c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"tomate cherry · queso griego · rigatoni · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Calabacín · crème Fraîche · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":731,"p":22.6,"h":75.5,"g":28.4,"v":4.5},{"id":2270,"s":"rigatoni-con-salsa-de-tomate-y-mozzarela-con-albahaca","t":"Rigatoni con salsa de tomate y mozzarela con albahaca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"rigatoni · cebolla · tomate cherry · ½ unidad(es) Albahaca · mozzarella italiana · tomate concentrado · pimentón · leche · ajo · sal y pimienta · azúcar · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":687,"p":28.6,"h":85.5,"g":31.1,"v":null},{"id":2271,"s":"rigatoni-de-otono-salsa-de-calabacin-y-salvia-con-queso-de-cabra-y-pipas-de-cala","t":"Rigatoni de otoño: salsa de calabacín y salvia con queso de cabra y pipas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W11_ES_ESCVV17777-5_edit_MAIN_high-9ec739b3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"rigatoni · semillas de calabaza · cebolla · ½ unidad(es) Salvia · calabaza violín a dados · queso crema · rulo de queso de cabra · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":525,"p":17.7,"h":82.4,"g":17.1,"v":4},{"id":2272,"s":"rigatoni-en-salsa-casera-de-brocoli-con-champinones-salteados-y-queso-italiano-c","t":"Rigatoni en salsa casera de brócoli con champiñones salteados y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W32_ES_ESCFVQV0094-4_Main_R_high-3feb0424.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"rigatoni · brócoli · queso italiano rallado curado · crème Fraîche · caldo vegetal · champiñones laminados · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":807,"p":26.4,"h":76.3,"g":49.2,"v":4.2},{"id":2273,"s":"rigatoni-en-salsa-casera-de-judias-rojas-con-pinones-tostados-mini-mozzarellas-y","t":"Rigatoni en salsa casera de judías rojas con piñones tostados, mini mozzarellas y aceite de menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W31_ES_ESVCQVV15176-3_Main__4high-fddffe23.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rigatoni · judías rojas · mini queso mozzarella · tomillo seco · piñones · queso crema · menta · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · ajo · agua para la salsa · agua para el aceite","f":"hellofresh","m":25,"k":906,"p":37.6,"h":92.7,"g":24.2,"v":3.2},{"id":2274,"s":"rigatoni-en-salsa-casera-de-queso-azul-con-pera-y-cebolla-caramelizada-y-nueces","t":"Rigatoni en salsa casera de queso azul con pera y cebolla caramelizada y nueces","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"rigatoni · queso azul · pera · nueces peladas · cebolla · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla · azúcar para caramelizar","f":"hellofresh","m":25,"k":696,"p":22,"h":89.3,"g":29.9,"v":null},{"id":2275,"s":"rigatoni-en-salsa-de-cebollino-y-limon-con-espinacas-y-calabacin-salteado","t":"Rigatoni en salsa de cebollino y limón con espinacas y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220914_R19_W43_UK_R1702-35_MB_Main_2_high-66bb6db4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"rigatoni · brotes de espinacas · ½ unidad(es) Cebollino · ½ unidad(es) Calabacín · queso italiano rallado curado · ½ unidad(es) Limón · caldo vegetal · crème Fraîche · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":25,"k":781,"p":20.5,"h":76.1,"g":34.5,"v":4.6},{"id":2276,"s":"rigatoni-en-salsa-de-cherrys-y-aceite-de-albahaca-con-calabacin-salteado-y-queso","t":"Rigatoni en salsa de cherrys y aceite de albahaca con calabacín salteado y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W50_ES_ESCFVQV0073-4_Main_high-30d5998a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"albahaca · calabacín · ½ unidad(es) Cebolla · rigatoni · avellanas enteras crudas · tomate concentrado · caldo vegetal · vinagre balsámico · pecorino italiano · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · azúcar · aceite para la salsa · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":641,"p":18.5,"h":79.8,"g":8.5,"v":4.4},{"id":2277,"s":"rigatoni-en-salsa-de-tres-quesos-con-pollo-con-aderezo-de-miel-y-tomillo","t":"Rigatoni en salsa de tres quesos con pollo con aderezo de miel y tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W14_ES_ESFCQC16977-4_MAIN_high-5eecfbc1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · rigatoni · queso italiano rallado curado · queso rallado · queso crema · miel · tomillo seco · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para la salsa · agua · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":766,"p":49.1,"h":72,"g":15.1,"v":4.5},{"id":2278,"s":"rigatonis-citricos-con-salsa-de-cebollino-y-langostinos-con-verduritas-salteadas","t":"Rigatonis cítricos con salsa de cebollino y langostinos con verduritas salteadas, queso italiano y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220914_R19_W43_UK_R1702-35_MB_Main_2_walnuts_edit_high-e6a430c5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chalota · calabacín · ½ unidad(es) Cebollino · ½ unidad(es) Limón · rigatoni · brotes de espinacas · crème Fraîche · queso italiano rallado curado · nueces peladas · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":25,"k":922,"p":42.1,"h":77.1,"g":54.9,"v":4.6},{"id":2279,"s":"rigatonis-gratinados-con-extra-de-pollo-y-queso-con-salsa-de-tomate-a-la-barbaco","t":"Rigatonis gratinados con extra de pollo y queso con salsa de tomate a la barbacoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W31_ES_ESFC0063-2_edit_Main_6_high-120cdd34.jpeg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"muslos de pollo troceados · queso italiano rallado curado · rigatoni · nata líquida · cebolla · sazonador barbacoa · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":947,"p":67,"h":84.7,"g":40.4,"v":4.2},{"id":2280,"s":"rigatonis-rapidos-al-queso-azul-con-pera-caramelizada-con-cebolla-caramelizada-n","t":"Rigatonis rápidos al queso azul con pera caramelizada con cebolla caramelizada, nueces y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R04_W52_ES_ESCQVV22761-7_Main_high-4f772915.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"rigatoni · pera · cebolla · queso azul · leche · nueces peladas · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · azúcar · azúcar para caramelizar","f":"hellofresh","m":25,"k":697,"p":22.1,"h":89.3,"g":30,"v":4.3},{"id":2281,"s":"risotto-al-azafran","t":"Risotto al azafrán","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f29622f8-f01f-4596-b187-d4abe3ab22ef/4x3_768w_risotto-al-azafran-1774376376.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso parmesano · risotto al azafrán Italiamo · agua · mantequilla sin sal · queso parmesano · azafrán","f":"lidl","m":20,"k":1095,"p":48.4,"h":145,"g":39.5,"v":null},{"id":2282,"s":"risotto-con-carne-picada-y-salsa-cremosa-con-tomate","t":"Risotto con carne picada y salsa cremosa con tomate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"cebolla · arroz de risotto · ½ unidad(es) Chile · caldo vegetal · queso crema · butifarra · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":45,"k":824,"p":30.2,"h":104.9,"g":34.3,"v":null},{"id":2283,"s":"risotto-cremoso-con-butifarra-con-aceite-de-albahaca-y-queso-italiano-curado","t":"Risotto cremoso con butifarra con aceite de albahaca y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R05_W26_ES_ESCFP0025-4Main_high-415176b9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"arroz de risotto · butifarra · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · albahaca · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · ajo · orégano · mantequilla · agua para la salsa · agua para el caldo","f":"hellofresh","m":45,"k":1067,"p":29.6,"h":95.7,"g":28.7,"v":3.5},{"id":2284,"s":"risotto-cremoso-con-butifarra-con-aceite-de-albahaca-y-queso-pecorino","t":"Risotto cremoso con butifarra con aceite de albahaca y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R05_W26_ES_ESCFP0025-4Main_high-bc6ed255.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"arroz de risotto · butifarra · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · pecorino italiano · albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · ajo · orégano · mantequilla · agua para la salsa · agua para el caldo","f":"hellofresh","m":50,"k":1061,"p":28.5,"h":119.4,"g":54.9,"v":4.1},{"id":2285,"s":"risotto-cremoso-con-butifarra-con-queso-italiano-y-chili-rojo","t":"Risotto cremoso con butifarra con queso italiano y chili rojo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W13_ES_ESCFP0025-3_Main_2_high-4b07e926.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"arroz de risotto · butifarra · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Chile · caldo vegetal · queso crema · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":829,"p":30.7,"h":96.5,"g":33.9,"v":4.1},{"id":2286,"s":"risotto-cremoso-de-langostinos-con-orzo-setas-portobello-y-queso-pecorino","t":"Risotto cremoso de langostinos con orzo, setas portobello y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W34_ES_ESCS28702-2_Main_prawns_edit_high-8b4866b4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos · caldo vegetal · portobello · puerro · pecorino italiano · orzo · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":635,"p":35.2,"h":83.1,"g":23.3,"v":4.5},{"id":2287,"s":"risotto-cremoso-de-langostinos-con-setas-portobello-y-queso-italiano-curado","t":"Risotto cremoso de langostinos con setas portobello y queso italiano curado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W18_ES_ESCS14293-2_Mainhigh-f4bdc713.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana"],"n":"langostinos · arroz de risotto · caldo vegetal · portobello · puerro · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":675,"p":29.9,"h":107.1,"g":5.2,"v":4.2},{"id":2288,"s":"risotto-de-cuscus-perlado-con-tomates-cherrys-con-queso-griego-y-albahaca-fresca","t":"Risotto de cuscús perlado con tomates cherrys con queso griego y albahaca fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220621_R210_W31_FR_RFR20161965-3_MB_Main_high-7b613839.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · tomate cherry · ½ unidad(es) Albahaca · tomate concentrado · cuscús perlado · brotes de espinacas · caldo vegetal · queso griego · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":577,"p":27.8,"h":65.3,"g":21.4,"v":4.5},{"id":2289,"s":"risotto-de-esparragos-y-setas-con-queso-italiano-curado-y-cebollino","t":"Risotto de espárragos y setas con queso italiano curado y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W11_ES_ESVQCLV13614-2_Main_3_high-fcbf7016.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"arroz de risotto · espárragos verdes · ½ unidad(es) Cebolla · queso italiano rallado curado · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebollino · portobello · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":590,"p":19.1,"h":99.3,"g":8.2,"v":4.2},{"id":2290,"s":"risotto-de-espinacas-con-crujiente-de-queso-con-nueces-tostadas-y-queso-pecorino","t":"Risotto de espinacas con crujiente de queso con nueces tostadas y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W22_ES_ESFVV23162-2_Main_high-ea064313.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"brotes de espinacas · arroz de risotto · chalota · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · nueces peladas · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":632,"p":17.8,"h":97.2,"g":13.9,"v":4},{"id":2291,"s":"risotto-de-espinacas-y-calabacin-con-avellanas-con-queso-de-cabra","t":"Risotto de espinacas y calabacín con avellanas con queso de cabra","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W30_ES_ESVFV23164-3_Main_high-9f26db3c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Vegetariana"],"n":"arroz de risotto · brotes de espinacas · ½ paquete Rulo de queso de cabra · caldo vegetal · vinagre balsámico · chalota · avellanas enteras crudas · calabacín · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · agua para el caldo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":45,"k":718,"p":25,"h":98.3,"g":26.5,"v":4.2},{"id":2292,"s":"risotto-de-orzo-con-champinones-y-queso-crema-al-oregano","t":"Risotto de orzo con champiñones y queso crema al orégano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200108_R03_W06_NL_R0661-7_Main_high-63682f62.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"ajo tierno · orzo · champiñones · albahaca · semillas de calabaza · queso crema · caldo vegetal · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · ½ cucharadita(s) Orégano · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":478,"p":18.7,"h":78.9,"g":9.4,"v":4.4},{"id":2293,"s":"risotto-de-orzo-con-chorizo-morcilla-y-panceta-asturianos-con-queso-pecorino-ita","t":"Risotto de orzo con chorizo, morcilla y panceta asturianos con queso pecorino italiano y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W29_ES_ESCP38832-4_Main_orzo_more_red__edit_high-682cf7db.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"compango asturiano · cebolla · puerro · orzo · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebollino · pecorino italiano · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":1191,"p":35,"h":91.7,"g":81.4,"v":3.9},{"id":2294,"s":"risotto-de-orzo-con-gambones-con-setas-portobello-y-queso-pecorino","t":"Risotto de orzo con gambones con setas portobello y queso pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W18_ES_ESCS14293-SP_edit_-1-8_Main_high_-cb31bf51.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"caldo vegetal · portobello · puerro · pecorino italiano · langostinos grandes · cebolla · orzo · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":708,"p":38.2,"h":91.1,"g":26.8,"v":null},{"id":2295,"s":"risotto-de-orzo-con-pechuga-de-pollo-con-pecorino-y-chalota-salteada","t":"Risotto de orzo con pechuga de pollo con pecorino y chalota salteada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W44_ES_ESFQCC16971-2_Main_edit_shallots_high-89774f90.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · orzo · puerro · pecorino italiano · chalota · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · orégano · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":790,"p":44.8,"h":83.9,"g":8.3,"v":4.5},{"id":2296,"s":"risotto-de-orzo-con-pechuga-de-pollo-con-queso-italiano-y-chalota-salteada","t":"Risotto de orzo con pechuga de pollo con queso italiano y chalota salteada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R03_W17_ES_ESFQCC16971-6_Main_high-3df57110.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · orzo · puerro · chalota · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · mantequilla para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":847,"p":44.3,"h":84.8,"g":46.7,"v":4.5},{"id":2297,"s":"risotto-de-orzo-con-queso-de-cabra-con-champinones-al-tomillo-y-perejil","t":"Risotto de orzo con queso de cabra con champiñones al tomillo y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W14_ES_ESCVQV39155-2_MAIN_add_parsley_edit_high-1e2cd66f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"champiñones · ½ sobre(s) Tomillo seco · chalota · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · orzo · caldo vegetal · pecorino italiano · rulo de queso de cabra · ½ unidad(es) Perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":497,"p":18.5,"h":75.1,"g":19,"v":4.5},{"id":2298,"s":"risotto-de-orzo-con-sobrasada-y-miel-con-cebollino-fresco","t":"Risotto de orzo con sobrasada y miel con cebollino fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W23_ES_ESCP39235-2_Main__1high-2f65efd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"cebolla · puerro · sobrasada de Mallorca · ½ unidad(es) Cebollino · orzo · caldo de ternera · pecorino italiano · miel · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":830,"p":23.9,"h":93.2,"g":42.8,"v":4},{"id":2299,"s":"risotto-de-orzo-con-tomate-albahaca-y-queso-griego","t":"Risotto de orzo con tomate, albahaca y queso griego","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"orzo · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · queso griego · caldo vegetal · tomate cherry · ½ unidad(es) Albahaca · puerro · vinagre balsámico · aceite de oliva · sal y pimienta · al gusto Mantequilla · agua · aceite para la salsa · agua para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":676,"p":22.6,"h":104.4,"g":18.8,"v":null},{"id":2300,"s":"risotto-de-pesto-de-albahaca-y-queso-griego-con-semillas-de-calabaza-tostadas-y-","t":"Risotto de pesto de albahaca y queso griego con semillas de calabaza tostadas y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF210920_R209_W45_FR_RFR29803885-1_MB_Main_high-053c1207.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · arroz de risotto · pesto de albahaca · rúcula · caldo vegetal · ½ unidad(es) Perejil · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":760,"p":19.1,"h":91.5,"g":25.2,"v":3.9},{"id":2301,"s":"risotto-de-setas","t":"Risotto de setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8519f691-89e9-42df-8c5e-28a530c57257/4x3_768w_risotto-de-setas-1774376380.avif","c":["Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales"],"n":"arroz · portobello · setas ostra · queso grana padano · vino blanco Conde Noble · caldo de pollo · cebolla dulce · mantequilla · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":50,"k":439,"p":12,"h":58,"g":18,"v":null},{"id":2302,"s":"risotto-de-tomate-y-burrata","t":"Risotto de tomate y burrata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30d765ae-244f-49ac-8ad6-049b78d85505/4x3_768w_risotto-de-tomate-y-burrata-1786356248.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Vegetariana"],"n":"arroz extra · tomate triturado · cebolla · dientes de ajo · vino blanco · caldo de verdura · queso grana padano · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · burrata · albahaca congelada · piñones · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":65,"k":809,"p":21,"h":76,"g":44,"v":null},{"id":2303,"s":"risotto-verde-de-espinacas-con-extra-de-merluza-con-aceite-de-pimenton-y-ajo","t":"Risotto verde de espinacas con extra de merluza con aceite de pimentón y ajo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W36_ES_ESCLCF14191-3_Main__less_red-ish_edit_high-56a20337.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"calabacín · cebolla · caldo vegetal · arroz de risotto · pimentón ahumado · brotes de espinacas · pecorino italiano · merluza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · unit Ajo para la salsa · agua para la salsa · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":911,"p":54.5,"h":109.4,"g":39.7,"v":4},{"id":2304,"s":"roast-beef-con-ensalada-citrica-y-salsa-de-yogurt","t":"Roast beef con ensalada cítrica y salsa de yogurt","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d6bc489b-1dad-4a58-b392-8fb1fbd8d3c2/4x3_768w_roast-beef-con-ensalada-citrica-y-salsa-de-yogurt-1774376381.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"roast beef de añojo · mostaza de dijon · pimienta · sal · naranjas · pomelo · mandarinas · brotes tiernos · nueces · yogur natural · mostaza de dijon · naranja · ralladura de naranja · sal · pimienta","f":"lidl","m":45,"k":294,"p":34,"h":12,"g":11,"v":null},{"id":2305,"s":"rollitos-de-atun","t":"Rollitos de atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9e25053c-432f-4412-b70d-e0273854d01a/4x3_768w_rollitos-de-atun-1774376381.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"rebanadas pan de molde · queso emmental · tomates · pimientos verdes · atún en aceite · huevos · pan rallado · aceite de oliva suave","f":"lidl","m":50,"k":754,"p":39.8,"h":50.9,"g":43.3,"v":null},{"id":2306,"s":"rollitos-de-berenjena-rellenos-de-gamba","t":"Rollitos de berenjena rellenos de gamba","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2eac4b22-3114-47da-a29d-788abe5438cb/4x3_768w_rollitos-de-berenjena-rellenos-de-gamba-1774376382.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"cebolla · diente de ajo · gambas · bechamel · pimienta · aceite de oliva virgen extra · nuez moscada · sal · berenjenas · bechamel · tomate frito · mozzarella · albahaca · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":70,"k":1863,"p":67.5,"h":101.3,"g":133.1,"v":null},{"id":2307,"s":"rollitos-de-col-rellenos-al-horno","t":"Rollitos de col rellenos al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0d65b912-482e-4e66-9fab-c4c099cc4d7e/4x3_768w_rollitos-de-col-rellenos-al-horno-1774376383.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"col blanca · aceite de oliva virgen extra · ajo · arroz · sal · caldo de verdura · cebolla · salchichas · tofu · orégano · ajo granulado · aceite de oliva virgen extra · harina de trigo · bebida de arroz · sal · pimienta · nuez moscada","f":"lidl","m":91,"k":455,"p":50.8,"h":28.5,"g":14.3,"v":null},{"id":2308,"s":"rollitos-de-lasana-de-verduras","t":"Rollitos de lasaña de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e62ab3f5-e2a2-480f-9e50-b945154d9dd5/4x3_768w_rollitos-de-lasana-de-verduras-1774376386.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"pasta para lasaña · berenjena · pimiento rojo · calabacín · cebolla · dientes de ajo · calabaza envasada · vino blanco · salsa de tomate · mozzarella rallada · tomillo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":362,"p":11,"h":47,"g":12,"v":null},{"id":2309,"s":"rollitos-de-papel-de-arroz-con-fideos","t":"Rollitos de papel de arroz con fideos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/eb6d3631-a5e9-4509-8f06-6c737fbccb17/4x3_768w_rollitos-de-papel-de-arroz-con-fideos-1774376386.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"zanahoria · pepino · pimiento rojo · rabanito · glass Noodles Vitasia · obleas de papel de arroz · brotes de bambú · chili Vitasia · mango en láminas · leche de coco · lima · chili Vitasia · sal","f":"lidl","m":30,"k":227,"p":2,"h":47,"g":4,"v":null},{"id":2310,"s":"rollitos-de-pavo-y-verduras","t":"Rollitos de pavo y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b86bf799-b0fb-4817-87dd-dad95bb21b19/4x3_768w_rollitos-de-pavo-y-verduras-1774376389.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"yogur griego · limas · hierbas aromáticas · tortillas de trigo · espinacas · pechuga de pavo · pepino · zanahoria","f":"lidl","m":90,"k":251,"p":14.3,"h":28.3,"g":8.7,"v":null},{"id":2311,"s":"rollitos-de-pollo-queso-y-jamon","t":"Rollitos de pollo, queso y jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/86d11fd6-2abb-4ca9-8344-81bc8ba8fefc/4x3_768w_rollitos-de-pollo-queso-y-jamon-1774376390.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · orégano · pimienta · sal · jamón serrano · queso cheddar · harina de trigo · huevos · pan rallado · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":60,"k":636,"p":66.2,"h":39.2,"g":23.5,"v":null},{"id":2312,"s":"rollitos-de-salmon","t":"Rollitos de salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/66030ee8-29e3-4b4c-b6b8-693797e92e04/4x3_768w_rollitos-de-salmon-1785751167.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"salmón ahumado · queso untar blanco · aguacate · pepino · limones · pimienta · pimientos amarillos · cebolla frita","f":"lidl","m":20,"k":292,"p":12,"h":12,"g":21,"v":null},{"id":2313,"s":"rollitos-de-salmon-y-queso","t":"Rollitos de salmón y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3b503d24-10ee-48bb-be3b-2fdfdb4a2f87/4x3_768w_rollitos-de-salmon-y-queso-1774376392.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón ahumado · huevos L · calabacines · queso de untar · aguacates · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":30,"k":1046,"p":37,"h":22,"g":46,"v":null},{"id":2314,"s":"rollitos-de-vacuno-con-queso-y-esparragos","t":"Rollitos de vacuno con queso y espárragos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f87b11ee-d7f7-4bef-8b42-b52b9993e334/4x3_768w_rollitos-de-vacuno-con-queso-y-esparragos-1774376394.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"filetes de vacuno · esparragos trigueros · zanahoria · jamón cocido · queso de cabra · vinagre balsámico · aceite de oliva · diente de ajo · pimienta · sal","f":"lidl","m":90,"k":434,"p":38,"h":7,"g":28,"v":null},{"id":2315,"s":"rollitos-vietnamitas","t":"Rollitos vietnamitas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9da4ddd5-443e-4a67-9cd8-2306b0d9d155/4x3_768w_rollitos-vietnamitas-1774376394.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · sal · licor de limón · lechuga batavia · pepino · gambas · zanahoria · tofu · aceite de oliva virgen extra · salsa de soja · lechuga batavia · remolachas · aguacate · brotes de judía mungo · láminas masas de arroz · salsa tailandesa thai sweet chilli","f":"lidl","m":65,"k":316,"p":12.1,"h":37.7,"g":6.3,"v":null},{"id":2316,"s":"rollo-de-calabacin","t":"Rollo de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/197c87c2-45d7-4988-be2a-980b50776c23/4x3_768w_rollo-de-calabacin-1774376395.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"calabacines · huevos · sal · ajo granulado · harina de trigo · queso de untar · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":55,"k":398,"p":15.6,"h":21.2,"g":28.1,"v":null},{"id":2317,"s":"rollo-de-calabacin-y-zanahoria-con-jamon-y-queso","t":"Rollo de calabacín y zanahoria con jamón y queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5d52582f-6b13-4117-b563-6727b8d6c1e3/4x3_768w_rollo-de-calabacin-y-zanahoria-con-jamon-y-queso-1774376395.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Baja en hidratos"],"n":"zanahoria · calabacín · huevos · sal · pimienta · hierbas aromáticas estilo provenzal · aceite de oliva virgen extra · queso harvati · jamón cocido · queso gouda","f":"lidl","m":50,"k":543,"p":29.9,"h":3.5,"g":168.7,"v":null},{"id":2318,"s":"rollo-de-espinacas-con-salmon","t":"Rollo de espinacas con salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6571f9db-3ddc-46b2-9a93-7d91bc7f7a7e/4x3_768w_rollo-de-espinacas-con-salmon-1774376396.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos · espinacas · sal · pimienta blanca · aceite de oliva virgen extra · queso de untar · salmón ahumado","f":"lidl","m":45,"k":279,"p":25.1,"h":5.4,"g":16.7,"v":null},{"id":2319,"s":"rollo-de-patata-y-atun","t":"Rollo de patata y atún","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cc531147-2396-4a2a-84c9-cbbdc2858584/4x3_768w_rollo-de-patata-y-atun-1782134676.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"patatas · mantequilla · leche entera · sal · pimienta · lata de atún en aceite · huevos M · 6-7 pepinillos · pimiento rojo · maíz dulce · mayonesa · alcaparras · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":594,"p":44,"h":34,"g":40,"v":null},{"id":2320,"s":"romesco-ligero-con-bacon-de-tofu-marinado-con-rodajas-de-puerro-a-la-plancha","t":"Romesco ligero con bacon de tofu marinado con rodajas de puerro a la plancha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W01_ES_ESCVV30382-2_Main_7_R_high-0f6a004f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"tomate · pimiento rojo · avellanas enteras crudas · tofu · puerro · pimentón ahumado · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · vinagre · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":572,"p":17.9,"h":44.2,"g":32.9,"v":4},{"id":2321,"s":"ropa-vieja-de-pulpo","t":"Ropa vieja de pulpo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2113c074-c86e-464b-a023-5f26fbeecd62/4x3_768w_ropavieja-de-pulpo-1778164769.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Ligera"],"n":"pulpo cocido · garbanzos cocidos · papas medianas · dientes de ajo · cebolla · pimiento rojo · tomates · tomillo · perejil · pimentón dulce · hoja de laurel · sal marina · agua · aceite de oliva · vermut blanco","f":"lidl","m":45,"k":389,"p":22,"h":45,"g":11,"v":null},{"id":2322,"s":"ropavieja-canaria-con-pollo-y-garbanzos-y-un-toque-de-limon","t":"Ropavieja canaria con pollo y garbanzos y un toque de limón","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · garbanzos · pimiento verde italiano · pimiento · cebolla · ½ sobre(s) Comino en polvo · tomate · limón · caldo de pollo · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":485,"p":46.1,"h":37.5,"g":21.7,"v":null},{"id":2323,"s":"ropavieja-canaria-de-pollo-desmechado-y-garbanzos-con-verduras-y-un-toque-citric","t":"Ropavieja canaria de pollo desmechado y garbanzos con verduras y un toque cítrico de limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R29_W12_ES_ESCFC53726-2_Main_high-da8b8fcd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · cebolla · pimiento verde italiano · pimiento · ½ unidad(es) Limón · tomate · ½ sobre(s) Comino en polvo · caldo de pollo · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":480,"p":45.9,"h":35.7,"g":21.6,"v":4.4},{"id":2324,"s":"rosquillas","t":"Rosquillas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3d3d466b-fdc3-45f6-a61e-ee5280cd0096/4x3_768w_rosquillas-1774376398.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina · azúcar · huevo pequeño · mantequilla · leche · levadura de panadería fresca · sal · aceite de girasol · canela en polvo","f":"lidl","m":50,"k":240,"p":3.3,"h":30.5,"g":-7,"v":null},{"id":2325,"s":"rou-wan-albondigas-chinas-en-salsa-con-verduras-salteadas-sobre-arroz","t":"Rou wan: albóndigas chinas en salsa con verduras salteadas sobre arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W40_ES_ESCQM13688-3_Main_high-11f4bf93.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"jengibre · arroz basmati · semillas de sésamo blancas · carne de ternera y cerdo picada · salsa de soja · aceite de sésamo · zanahoria · cebolleta · salsa hoisin · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · harina para las albóndigas · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":871,"p":38.4,"h":91.9,"g":46.9,"v":4.2},{"id":2326,"s":"rustica-vegetariana-pasta-con-verduras-asadas-en-salsa-de-tomate-con-nueces-y-ce","t":"Rústica vegetariana: pasta con verduras asadas en salsa de tomate con nueces y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W18_ES_ESCQVV0012-2_Mainhigh-ffd4af61.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"berenjena · pimiento · cebolla · rigatoni · ½ unidad(es) Cebollino · nueces peladas · passata de tomate · caldo vegetal · queso crema · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":660,"p":23.9,"h":90.7,"g":28.1,"v":4.4},{"id":2327,"s":"sabores-marroquis-pollo-al-ras-el-hanout-con-verduras-salsa-de-yogur-y-arroz-al-","t":"Sabores marroquís: pollo al Ras-el-Hanout con verduras, salsa de yogur y arroz al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W14_ES_ESCC0145-19_Main_high-71fc665d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina moroccan","Alta en proteína"],"n":"yogur · ras-el-Hanout · pechuga de pollo · arroz basmati · caldo de pollo · judías verdes · zanahoria · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Limón · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":626,"p":46,"h":81,"g":20.4,"v":4.4},{"id":2328,"s":"saladitos-de-hojaldre","t":"Saladitos de hojaldre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2264275f-a7aa-459f-93e0-be382bae8285/4x3_768w_saladitos-de-hojaldre-1774376399.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura"],"n":"calabacines · pimientos rojos · puerro · sal · aceite de oliva virgen extra · lámina hojaldre · tomate frito · jamón serrano · queso emmental · huevo · albahaca","f":"lidl","m":85,"k":606,"p":27.1,"h":35.1,"g":39.4,"v":null},{"id":2329,"s":"salchichas-al-horno-en-salsa-de-tomate-con-patatas-y-verduras-asadas","t":"Salchichas al horno en salsa de tomate con patatas y verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W30_ES_ESCQFP43095-2_Main_sausages_edit_high-5cf2ff52.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"calabacín · patata · pimiento · salchichas de cerdo · passata de tomate · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":510,"p":23,"h":34.7,"g":37.4,"v":3.9},{"id":2330,"s":"salchichas-con-patatas-al-graten-con-cebolla-y-setas-portobello-salteadas","t":"Salchichas con patatas al gratén con cebolla y setas portobello salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W18_ES_ESFCP14221-2_remove_parsley_Main_R_high-84c4e40c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"salchichas de cerdo · patata · ½ sobre(s) Nuez moscada · nata líquida · portobello · queso italiano rallado curado · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":861,"p":27,"h":52.1,"g":52,"v":4.4},{"id":2331,"s":"salchichas-con-patatas-al-kimchi-con-cebolla-y-pimiento-asado","t":"Salchichas con patatas al kimchi con cebolla y pimiento asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W33_ES_ESCP44413-2_Main_R_high-6cb84ca6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión"],"n":"patata · kimchi · salsa de soja · cebolla · pimiento · salchichas de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":660,"p":27.5,"h":50.3,"g":44.1,"v":4},{"id":2332,"s":"salchichas-con-salsa-de-mostaza-y-salvia-con-manzana-y-verduras-asadas","t":"Salchichas con salsa de mostaza y salvia con manzana y verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W43_ES_ESCP14218-2_Main_high-2004735d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"salchichas de cerdo · ½ unidad(es) Salvia · boniato · patata · manzana · mostaza · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":40,"k":647,"p":21,"h":70.2,"g":36.8,"v":4.3},{"id":2333,"s":"salchichas-con-setas-portobello-y-cebolla-acompanadas-de-pastel-de-patata-gratin","t":"Salchichas con setas portobello y cebolla acompañadas de pastel de patata gratinado y perejil","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R05_W18_ES_ESFCP14221-2_Main_R_high-76828464.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"salchichas de cerdo · patata · ½ sobre(s) Nuez moscada · nata líquida · ½ unidad(es) Perejil · portobello · queso italiano rallado curado · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":703,"p":27.1,"h":52.3,"g":42.2,"v":4.4},{"id":2334,"s":"salchichas-con-tomate-acompanado-de-pure-de-patatas-aderezado-con-bacon-y-queso-","t":"Salchichas con tomate acompañado de puré de patatas aderezado con bacon y queso fundido","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · tomate triturado · queso rallado · bacon · salchichas de cerdo · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":807,"p":38.3,"h":43.8,"g":62.7,"v":null},{"id":2335,"s":"salchichas-de-cerdo-con-patatas-al-pesto-y-ensalada-con-picatostes-caseros","t":"Salchichas de cerdo con patatas al pesto y ensalada con picatostes caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220421_R09_W20_NL_Q1786-11_MB_Main_green_pest_high-209deb48.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"albahaca · patata · mezclum · tomate cherry · pan de chapata · salchichas de cerdo · pesto de albahaca · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":1017,"p":31.8,"h":117.5,"g":43.1,"v":3.8},{"id":2336,"s":"salchichas-de-pollo-acompanadas-de-pure-al-tomillo-con-champinones-salteados","t":"Salchichas de pollo acompañadas de puré al tomillo con champiñones salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W36_ES_ESCFC41697-2_Main_sausages_edit_high-b21b00fe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa","Rápida"],"n":"patata · cebolla · champiñones · tomillo seco · salchichas de cerdo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":576,"p":24.2,"h":49.5,"g":37,"v":4.5},{"id":2337,"s":"salchichas-de-pollo-con-setas-salteadas-acompanado-de-pure-de-patata-al-tomillo","t":"Salchichas de pollo con setas salteadas acompañado de puré de patata al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R08_W50_ES_ESCFC41697-5_edit_Main_high-240ce9c7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · cebolla · champiñones · tomillo seco · salchicha de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":556,"p":30.3,"h":50.3,"g":34.3,"v":4.3},{"id":2338,"s":"salchichas-encebolladas-con-patatas-a-la-mostaza-con-calabacin-salteado","t":"Salchichas encebolladas con patatas a la mostaza con calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W29_ES_ESCF15033-13_Main_high-47f2c8f2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"patata · calabacín · cebolla · salchichas de cerdo · mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":651,"p":24.8,"h":55.2,"g":45.6,"v":4.1},{"id":2339,"s":"salchichas-encebolladas-con-patatas-a-la-mostaza-y-calabacin","t":"Salchichas encebolladas con patatas a la mostaza y calabacín","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Ligera","Rápida"],"n":"cebolla · patata · calabacín · mostaza en grano · salchicha de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":384,"p":9.1,"h":53.3,"g":23.8,"v":null},{"id":2340,"s":"salchichas-encebolladas-con-patatas-al-eneldo-y-calabacin-salteado","t":"Salchichas encebolladas con patatas al eneldo y calabacín salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R07_W21_ES_ESCF15033-2_edit_size_MAIN_high-98448cf2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"salchichas de cerdo · ½ unidad(es) Eneldo · mayonesa · cebolla · calabacín · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":794,"p":23.4,"h":47.5,"g":42,"v":4.2},{"id":2341,"s":"salchichas-encebolladas-con-patatas-al-eneldo-y-tirabeques-salteados","t":"Salchichas encebolladas con patatas al eneldo y tirabeques salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221227_R02_W06_ES_ESCF13498-2_KB_Main_high-182f1530.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"salchichas de cerdo · ½ unidad(es) Eneldo · patatas baby · mayonesa · tirabeques · caldo de pollo · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":648,"p":22,"h":37.2,"g":43.7,"v":4},{"id":2342,"s":"salchichas-encebolladas-con-patatas-estilo-revolconas-con-cebollino","t":"Salchichas encebolladas con patatas estilo revolconas con cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W34_ES_ESCQP14204-3_Main_swap_sausages_edit_x1_edit_high-28a471a9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"patata · salchichas de cerdo · cebolla · pimentón ahumado · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":558,"p":25.8,"h":45.9,"g":37.5,"v":4.2},{"id":2343,"s":"salmon-a-la-miel-con-pure-de-coliflor-acompanado-con-patatas-al-horno-y-refrito-","t":"Salmón a la miel con puré de coliflor acompañado con patatas al horno y refrito de ajos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · pecorino italiano · patata · miel · floretes de coliflor · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":740,"p":31.3,"h":60.1,"g":48.1,"v":null},{"id":2344,"s":"salmon-a-la-miel-con-pure-de-patatas-y-tirabeques-salteados","t":"Salmón a la miel con puré de patatas y tirabeques salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W07_ES_ESCLF13454-2_edit_onions_Main_high-c270e9ef.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Rápida"],"n":"salmón noruego · miel · tirabeques · patata · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":578,"p":26.4,"h":57.8,"g":12.7,"v":4.4},{"id":2345,"s":"salmon-a-la-miel-con-tirabeques-con-pure-de-patatas","t":"Salmón a la miel con tirabeques con puré de patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W13_ES_ESCLF13454-8_edit_honey_Main_high-da3153b0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"salmón noruego · miel · tirabeques · patata · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":642,"p":28.7,"h":62.8,"g":38.5,"v":4.4},{"id":2346,"s":"salmon-a-la-mostaza-con-arroz-basmati-y-calabacin","t":"Salmón a la mostaza con arroz basmati y calabacín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R07_W06_ES_ESF0000-2_KB_Main_high-411054b8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · arroz basmati · mostaza · nata líquida · ½ unidad(es) Perejil · calabacín · caldo vegetal · limón · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · harina · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":669,"p":31.5,"h":81.6,"g":22.1,"v":4.3},{"id":2347,"s":"salmon-a-la-plancha-con-juliana-de-puerros-con-mayonesa-de-soja-y-semillas-de-se","t":"Salmón a la plancha con juliana de puerros con mayonesa de soja y semillas de sésamo tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W14_ES_ESCLF13453-2_Main_high-2779c6d0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Rápida"],"n":"salmón noruego · puerro · mayonesa · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":484,"p":23.7,"h":34,"g":28,"v":3.9},{"id":2348,"s":"salmon-a-la-plancha-con-juliana-de-puerros-con-quinoa-y-mayonesa-de-soja","t":"Salmón a la plancha con juliana de puerros con quinoa y mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W31_ES_ESCLF13453-4_Main_high-95b03982.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · puerro · mayonesa · salsa de soja · cebolla · semillas de sésamo blancas · caldo vegetal · quinoa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":670,"p":32.1,"h":55.6,"g":38.4,"v":4.4},{"id":2349,"s":"salmon-a-la-toscana","t":"Salmón a la toscana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4c246274-1201-48ec-8815-8f86f09df15a/4x3_768w_salmon-a-la-toscana-1774376401.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"salmón · aceite de oliva virgen extra · ajos · cebolla · tomate seco · tomates cherry · espinacas · nata para cocinar · queso grana padano · pimentón dulce · hierbas provenzales · pimienta negra · sal marina · perejil · albahaca","f":"lidl","m":35,"k":498,"p":34,"h":6,"g":37,"v":null},{"id":2350,"s":"salmon-a-la-toscana-con-arroz","t":"Salmón a la toscana con arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/310887c6-7fb2-4596-9f81-7f768fefbec4/4x3_768w_salmon-a-la-toscana-con-arroz-1774376401.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"salmón · cebolla · dientes de ajo · mantequilla con sal · pimientos rojos · tomates cherry · espinaca baby · nata para cocinar · queso grana padano · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta blanca · cebolla · mantequilla · arroz integral · caldo de verduras · laurel · sal · pimienta negra · perejil","f":"lidl","m":125,"k":1110,"p":55.9,"h":77.5,"g":62.6,"v":null},{"id":2351,"s":"salmon-agridulce-con-manzana-sobre-fideos-japoneses-con-pimiento-salteado","t":"Salmón agridulce con manzana sobre fideos japoneses con pimiento salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W28_ES_ESQCF16276-2_Main_high-4e67b675.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · manzana · salsa de soja dulce · salsa de soja · chili en escamas · salsa de chile dulce · vinagre balsámico · fideos japoneses · pimiento rojo · sal y pimienta · aceite · ajo · harina · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":772,"p":32.2,"h":94.2,"g":13.4,"v":4.1},{"id":2352,"s":"salmon-al-curry-rojo-con-bastones-de-calabacin-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Salmón al curry rojo con bastones de calabacín acompañado de arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · zanahoria · calabacín · agua para el arroz · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":796,"p":32.3,"h":81.2,"g":46.8,"v":null},{"id":2353,"s":"salmon-al-curry-rojo-con-calabacin-y-zanahoria-con-cilantro-y-arroz","t":"Salmón al curry rojo con calabacín y zanahoria con cilantro y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W38_ES_ESCPF27232-3_Main_high-08e4f756.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Rápida","Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · calabacín · salmón noruego · pasta de curry rojo tailandés · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":797,"p":32.3,"h":81.3,"g":46.8,"v":3.9},{"id":2354,"s":"salmon-al-horno","t":"Salmón al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30dee612-ceec-409e-ad78-b1aa7ea22bca/4x3_768w_salmon-al-horno-1774376401.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"salmón · aceite de oliva · sal · pimienta · ajos · lima · limón · leche evaporada · salsa de soja · miel · perejil","f":"lidl","m":60,"k":460,"p":36.2,"h":9.3,"g":30.5,"v":null},{"id":2355,"s":"salmon-al-horno-al-estilo-cajun-con-arroz-basmati-y-pimiento-salteado","t":"Salmón al horno al estilo cajún con arroz basmati y pimiento salteado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R07_W10_ES_ESF0139-2_Main_8_high-06cbce1c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana"],"n":"arroz basmati · salmón noruego · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Limón · pimiento rojo · tomate · ajo tierno · mix de especias Cajún · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":522,"p":27.1,"h":70.9,"g":13.4,"v":4.2},{"id":2356,"s":"salmon-al-horno-con-costra-de-panko-verduritas-al-horno-y-mayonesa-al-limon","t":"Salmón al horno con costra de panko verduritas al horno y mayonesa al limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R12_W48_ES_MB_Main_high-0331e670.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"salmón noruego · patata · tomate cherry · pimiento amarillo · ½ unidad(es) Cebolla · mayonesa · ½ unidad(es) Limón · panko · especias italianas · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":40,"k":573,"p":26.2,"h":58.6,"g":25.8,"v":4.4},{"id":2357,"s":"salmon-al-horno-con-manzana-asada-con-zanahoria-encurtida-y-mayonesa-de-cilantro","t":"Salmón al horno con manzana asada con zanahoria encurtida y mayonesa de cilantro y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W22_ES_ESPCCLF14554-2_edit_apples_Main_high-2c460f37.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"salmón noruego · mayonesa · cilantro · ½ unidad(es) Lima · manzana · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":571,"p":20.6,"h":37.7,"g":29.4,"v":4.3},{"id":2358,"s":"salmon-al-horno-con-pina-y-verdura","t":"Salmón al horno con piña y verdura","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5c6749ca-99a6-4633-aae1-2ddfb57c113a/4x3_768w_salmon-al-horno-con-pina-y-verdura-1774376401.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"salmón · piña · chile picado · miel · limón · sal · diente de ajo · zanahoria · judía verde · pimiento rojo · salsa de soja · miel · jengibre · chile picado · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":35,"k":578,"p":50,"h":29,"g":28,"v":null},{"id":2359,"s":"salmon-al-horno-con-salsa-de-champinones-acompanado-de-pure-de-patatas-con-ajo-c","t":"Salmón al horno con salsa de champiñones acompañado de puré de patatas con ajo confitado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200907_R04_W43_UK_R3896-1_MB_main_remove_yellow_bits_high-8b697c5a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"salmón noruego · patata · champiñones · ½ unidad(es) Eneldo · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ajo para la salsa · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":553,"p":27.5,"h":41,"g":17.9,"v":3.9},{"id":2360,"s":"salmon-al-horno-con-verduras-y-maiz","t":"Salmón al horno con verduras y maíz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea"],"n":"salmón noruego · calabacín · pimiento · miel · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · cebolla · maíz dulce · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":614,"p":29.1,"h":52.1,"g":38.7,"v":null},{"id":2361,"s":"salmon-al-horno-con-vinagreta-de-miel-acompanado-de-verduras-asadas","t":"Salmón al horno con vinagreta de miel acompañado de verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W18_ES_ESCLCF14193-2_Main__15high-34adcf80.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"tomate cherry · ½ unidad(es) Calabacín · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Tomillo · salmón noruego · miel · vinagre balsámico · boniato · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":466,"p":23.1,"h":35,"g":12.9,"v":4.4},{"id":2362,"s":"salmon-al-limon-con-pure-de-patatas-y-tirabeques","t":"Salmón al limón con puré de patatas y tirabeques","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W07_ES_ESCLF13454-2_Main_high-9d8a7089.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina europea"],"n":"salmón noruego · limón · miel · tirabeques · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":435,"p":25.5,"h":51.7,"g":12.6,"v":4.3},{"id":2363,"s":"salmon-al-limon-con-pure-de-patatas-y-tirabeques-salteados","t":"Salmón al limón con puré de patatas y tirabeques salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W07_ES_ESCLF13454-2_Main_high-524f399b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Rápida"],"n":"salmón noruego · ½ unidad(es) Limón · miel · tirabeques · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":621,"p":27.1,"h":67.1,"g":12.6,"v":4.2},{"id":2364,"s":"salmon-al-pesto-con-champinones-acompanado-de-cogollos-a-la-plancha-aderezados-c","t":"Salmón al pesto con champiñones acompañado de cogollos a la plancha aderezados con vinagreta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W12_ES_ESCCLQF13610-3_Main_high-8943075d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"salmón noruego · champiñones · pesto de albahaca · cogollos de lechuga · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":499,"p":25.8,"h":9.2,"g":23,"v":4},{"id":2365,"s":"salmon-al-pesto-con-cogollos-a-la-plancha-y-setas","t":"Salmón al pesto con cogollos a la plancha y setas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"salmón noruego · champiñones · pesto de albahaca · cogollos de lechuga · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":343,"p":25.9,"h":10.7,"g":32.8,"v":null},{"id":2366,"s":"salmon-asado-con-mayonesa-de-cilantro-y-lima-con-patatas-y-tomates-cherry-al-hor","t":"Salmón asado con mayonesa de cilantro y lima con patatas y tomates cherry al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W12_ES_ESPCCLF14554-4_edit_Main_high-4760504f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"salmón noruego · mayonesa · cilantro · ½ unidad(es) Lima · tomate cherry · patata · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":672,"p":26.3,"h":47.5,"g":47.8,"v":4.4},{"id":2367,"s":"salmon-con-champinones","t":"Salmón con champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/196e4a95-49e8-443a-a3c9-703f461717bc/4x3_768w_salmon-con-champinones-1774376404.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"salmón · miel · champiñones · cebolla · dientes de ajo · mantequilla sin sal · queso parmesano · caldo de verduras · nata para cocinar · perejil seco · pimienta negra · hierbas provenzales · pimentón picante · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":40,"k":464,"p":32,"h":17,"g":30,"v":null},{"id":2368,"s":"salmon-con-costra-de-avellanas-marinado-acompanado-de-tomates-cherry-salteados-y","t":"Salmón con costra de avellanas marinado acompañado de tomates cherry salteados y arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"arroz basmati · tomate · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · avellanas enteras crudas · salmón noruego · mostaza · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":681,"p":29.3,"h":79.6,"g":34.9,"v":null},{"id":2369,"s":"salmon-con-costra-de-pesto-y-panko-con-alioli-y-verduras-asadas","t":"Salmón con costra de pesto y panko con alioli y verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W50_ES_ESC14121-2_Main_high-d69e9079.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · patata · brócoli · panko · pesto de albahaca · miel · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":824,"p":37,"h":61,"g":52.2,"v":4.1},{"id":2370,"s":"salmon-con-costra-de-sesamo-con-pure-de-patatas-y-guisantes-con-verduras-pochada","t":"Salmón con costra de sésamo con puré de patatas y guisantes con verduras pochadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · semillas de sésamo blancas · guisantes · patata · salsa de soja · cebolla · puerro · tomate cherry · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":644,"p":32.6,"h":67.5,"g":31.7,"v":null},{"id":2371,"s":"salmon-con-ensalada","t":"Salmón con ensalada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/afcbe92e-15a6-4c20-ad5f-c812272c1b45/4x3_768w_salmon-con-ensalada-1774376405.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten"],"n":"plátano · brotes tiernos · cebolla roja · aguacate · aceite de oliva virgen extra · vinagre · sal · salmón · limón · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · panecillo integral","f":"lidl","m":50,"k":537,"p":26.6,"h":31.3,"g":38.2,"v":null},{"id":2372,"s":"salmon-con-glaseado-de-miso-y-miel-con-ensalada-de-bulgur-y-canonigos-con-aderez","t":"Salmón con glaseado de miso y miel con ensalada de bulgur y canónigos con aderezo de limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W46_ES_ESPQCLF45605-5_Main_edit_high-129bb54e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"semillas de calabaza · bulgur · ½ unidad(es) Cebolla roja · pasta de Miso · miel · limón · salmón noruego · manzana · mezcla de rúcula y canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · sal para encurtir · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":615,"p":31.7,"h":72.8,"g":27.3,"v":4.2},{"id":2373,"s":"salmon-con-glaseado-de-miso-y-miel-con-ensalada-fresca-de-canonigos-y-manzana","t":"Salmón con glaseado de miso y miel con ensalada fresca de canónigos y manzana","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bulgur · ½ unidad(es) Cebolla roja · limón · salmón noruego · pasta de Miso · miel · mezcla de rúcula y canónigos · manzana · agua · sal y pimienta · vinagre para encurtir · sal para encurtir · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":626,"p":30.2,"h":72.1,"g":32,"v":null},{"id":2374,"s":"salmon-con-mayonesa-de-eneldo-acompanado-de-verduras-salteadas-y-patatas-al-horn","t":"Salmón con mayonesa de eneldo acompañado de verduras salteadas y patatas al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF180813_R01_W37_NL_RR1416_MAIN_no_zucchini_high-9adc8648.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea"],"n":"salmón noruego · patata · ½ unidad(es) Calabacín · mayonesa · ½ unidad(es) Eneldo · pimiento rojo · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":618,"p":25.8,"h":46.2,"g":23,"v":4.2},{"id":2375,"s":"salmon-con-pisto-de-verduras-con-patatas-asadas-y-mayonesa-de-eneldo","t":"Salmón con pisto de verduras con patatas asadas y mayonesa de eneldo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W25_ES_ESCF13560-2_Main__3red_pepper_edit_high-35b10e95.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española"],"n":"patata · cebolla · calabacín · salmón noruego · mayonesa · ½ unidad(es) Eneldo · pimiento rojo · especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":618,"p":28.2,"h":52.3,"g":24,"v":4.4},{"id":2376,"s":"salmon-con-salsa-casera-de-espinacas-acompanado-de-cuscus-con-tomates-cherry","t":"Salmón con salsa casera de espinacas acompañado de cuscús con tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W21_ES_ESQCPF21660-2_edit_sauce_Main__3high-cecd617d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salmón noruego · tomate cherry · brotes de espinacas · cuscús · queso crema · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · mantequilla · mantequilla para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":637,"p":30.2,"h":61.1,"g":16.3,"v":4.4},{"id":2377,"s":"salmon-con-salsa-citrica-de-aguacate-acompanado-de-ensalada-fresca-con-tomate-se","t":"Salmón con salsa cítrica de aguacate acompañado de ensalada fresca con tomate seco y crujiente de queso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea"],"n":"salmón noruego · pulpa de aguacate · lima · ½ unidad(es) Cebolla roja · miel · maíz dulce · queso crema · mezclum · aceite de oliva · sal y pimienta · sal para encurtir · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":20,"k":541,"p":25.3,"h":25.7,"g":42.8,"v":null},{"id":2378,"s":"salmon-con-salsa-de-ajo-y-espinacas","t":"Salmón con salsa de ajo y espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cf37b5d8-d5da-45c5-b646-ab7f31aadcc6/4x3_768w_salmon-con-salsa-de-ajo-y-espinacas-1774376407.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"ajo · cebolla · aceite de oliva virgen extra · tomates · espinacas · caldo de pescado · leche de coco · perejil · jengibre · sal · salmón","f":"lidl","m":57,"k":429,"p":32.5,"h":7.6,"g":58.3,"v":null},{"id":2379,"s":"salmon-con-salsa-de-mango","t":"Salmón con salsa de mango","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b61d8ba2-5b6e-4571-af0f-e0cb31a369fa/4x3_768w_salmon-con-salsa-de-mango-1774376408.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · mango · cebolla roja · limas · agua · miel · sal · pimienta blanca · salmón · sal · pimienta blanca · aceite de oliva virgen extra · mango · cebolla roja · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta blanca","f":"lidl","m":40,"k":586,"p":38.7,"h":31.4,"g":35.5,"v":null},{"id":2380,"s":"salmon-con-salsa-de-mostaza-y-eneldo-acompanado-de-pure-de-chirivia-y-zanahoria-","t":"Salmón con salsa de mostaza y eneldo acompañado de puré de chirivia y zanahoria asada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina nordic","Rápida"],"n":"patata · chirivía · zanahoria · salmón noruego · ½ unidad(es) Eneldo · mostaza · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":595,"p":26.4,"h":53.7,"g":36.5,"v":null},{"id":2381,"s":"salmon-con-salsa-de-naranja-y-miel-con-pure-de-brocoli-y-bulgur","t":"Salmón con salsa de naranja y miel con puré de brócoli y bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W01_ES_ESQCPF21656-2_Main_high-e4f1957f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · brócoli · naranja · bulgur · salsa de soja · miel · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua para la salsa · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":20,"k":752,"p":40.9,"h":72.5,"g":41.8,"v":4},{"id":2382,"s":"salmon-con-salsa-de-tomates-cherry-acompanado-de-brocoli-asado-y-patatas-aplasta","t":"Salmón con salsa de tomates cherry acompañado de brócoli asado y patatas aplastadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W17_ES_ESCL14120-2_Main_potatoes_high-15aa7a03.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"patatas baby · chalota · salmón noruego · brócoli · tomate cherry · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":516,"p":33.1,"h":36.9,"g":13.9,"v":4},{"id":2383,"s":"salmon-con-salsa-de-yogur-y-menta-acompanado-de-quinoa-en-vinagreta-de-eneldo","t":"Salmón con salsa de yogur y menta acompañado de quinoa en vinagreta de eneldo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W31_ES_ESCLF14203-3_Main_edit_size_high-9c304a9d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa · salmón noruego · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Eneldo · yogur griego · vinagre balsámico · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":625,"p":30.4,"h":39.3,"g":19.9,"v":4.2},{"id":2384,"s":"salmon-con-salsa-suave-de-mostaza-zanahorias-al-horno-y-guisantes-a-la-menta","t":"Salmón con salsa suave de mostaza zanahorias al horno y guisantes a la menta","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Ligera","Rápida"],"n":"guisantes · ½ unidad(es) Menta · zanahoria · miel · mostaza · queso crema · salmón noruego · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":380,"p":25.3,"h":27.1,"g":19.5,"v":null},{"id":2385,"s":"salmon-con-setas-caramelizadas-acompanado-de-fideos-frios-y-aceite-de-cilantro","t":"Salmón con setas caramelizadas acompañado de fideos fríos y aceite de cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W29_ES_ESCCLQF13610-4_Main_high-5c48867d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"salmón noruego · champiñones · salsa de soja · cilantro · fideos udon · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":547,"p":26.7,"h":26,"g":12.9,"v":4},{"id":2386,"s":"salmon-con-verduras","t":"Salmón con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4414ae2a-077c-448a-8edb-4c7d3357ae99/4x3_768w_salmon-con-verduras-1774376408.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"filetes salmón · salteado de verduras · aceite de oliva virgen extra · sal fina · pimienta negra molida · limón · perejil seco","f":"lidl","m":50,"k":810,"p":30,"h":61,"g":47,"v":null},{"id":2387,"s":"salmon-en-hojaldre-con-espinacas","t":"Salmón en hojaldre con espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a5f85205-b8e9-439a-910a-56146bd11d37/4x3_768w_salmon-en-hojaldre-con-espinacas-1774543104.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"filetes lomos de salmón sin piel · lámina de hojaldre · espinacas · queso feta · mayonesa · mostaza · ralladura de limón · orégano · huevos L · sal fina · pimienta negra molida","f":"lidl","m":65,"k":736,"p":40,"h":23,"g":77,"v":null},{"id":2388,"s":"salmon-en-papillote-con-verduras-y-arroz-basmati","t":"Salmon en papillote con verduras y arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"calabacín · zanahoria · miel · mostaza en grano · arroz basmati · salmón noruego · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":668,"p":30.3,"h":82.3,"g":32.2,"v":null},{"id":2389,"s":"salmon-en-salsa-cremosa-de-tomate-y-calabacin-sobre-cuscus","t":"Salmón en salsa cremosa de tomate y calabacín sobre cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W11_ES_ESCQPS36004-3_edit_color_MAIN_4_high-41f2f7a5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"cuscús · salmón noruego · calabacín · tomate · nata líquida · ½ sobre(s) Especias mediterráneas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":842,"p":33.8,"h":66,"g":56.9,"v":4.3},{"id":2390,"s":"salmon-en-salsa-de-salvia-y-limon-acompanado-de-crema-de-judias-y-panko-tostado","t":"Salmón en salsa de salvia y limón acompañado de crema de judías y panko tostado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R14_W22_ES_ESCLCF14296-2_Main_high-8b7ae302.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"salmón noruego · judías blancas · ½ unidad(es) Salvia · panko · ½ unidad(es) Limón · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":751,"p":45.4,"h":68.4,"g":13.8,"v":3.7},{"id":2391,"s":"salmon-expres-a-la-naranja-con-arroz-integral-y-verduras","t":"Salmón exprés a la naranja con arroz integral y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W08_ES_ESCQPS36003-2_MAIN_F2_high-9d5dc94e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"calabacín · cebolla · arroz integral precocido · naranja · salmón noruego · miel · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":651,"p":29.1,"h":66.5,"g":34.7,"v":4.4},{"id":2392,"s":"salmon-expres-a-la-naranja-valenciana-con-arroz-integral-y-verduras","t":"Salmón exprés a la naranja valenciana con arroz integral y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W08_ES_ESCQPS36003-2_MAIN_F2__black_sesame_edit_high-b60a0caa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"calabacín · cebolla · arroz integral precocido · naranja · salmón noruego · miel · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":680,"p":30,"h":67.1,"g":37.2,"v":4.1},{"id":2393,"s":"salmon-gratinado-con-alioli-acompanado-de-cuscus-perlado-con-calabacin-y-eneldo","t":"Salmón gratinado con alioli acompañado de cuscús perlado con calabacín y eneldo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W16_ES_ESPCF17707-2_Main_high-235dd523.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús perlado · ½ unidad(es) Cebolla · calabacín · ½ unidad(es) Eneldo · salmón noruego · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":705,"p":32.2,"h":62,"g":39.5,"v":4.2},{"id":2394,"s":"salmon-noruego-con-dukkah-y-avellanas-con-verduras-asadas-y-salsa-de-yogur","t":"Salmón noruego con dukkah y avellanas con verduras asadas y salsa de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R24_W12_ES_ESCCLQC54526-2_Main_high-2f86770a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina eastern european"],"n":"boniato · berenjena · cebolla · avellanas enteras crudas · dukkah · salmón noruego · yogur · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":646,"p":28.1,"h":64.8,"g":37.1,"v":null},{"id":2395,"s":"salmon-noruego-expres-a-la-miel-con-avellanas-y-perejil-con-cherrys-y-cebolla-sa","t":"Salmón noruego exprés a la miel con avellanas y perejil con cherrys y cebolla salteados y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W40_ES_ESQCF35666-3_Main_F1_high-88931cc1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"arroz basmati · tomate · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · avellanas enteras crudas · salmón noruego · mostaza · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":721,"p":29.5,"h":79.6,"g":41.9,"v":4.1},{"id":2396,"s":"salmon-noruego-expres-con-cremoso-de-olivas-negras-acompanado-de-cuscus-con-toma","t":"Salmón noruego exprés con cremoso de olivas negras acompañado de cuscús con tomates cherry","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W15_ES_ESQCPF35636-2_edit_colour_Main_high-673a1289.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · cuscús · tomate · olivas negras · queso crema · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":748,"p":30.8,"h":57.7,"g":50.5,"v":4.5},{"id":2397,"s":"salmon-noruego-expres-con-glaseado-de-hoisin-y-lima-con-pak-choi-mayonesa-citric","t":"Salmón noruego exprés con glaseado de hoisin y lima con pak choi, mayonesa cítrica y arroz con zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R24_W05_ES_ESCQF23787-4_Main_high-f316ee54.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · zanahoria · pak choi · ½ unidad(es) Limón · salsa hoisin · salmón noruego · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":729,"p":30.3,"h":79.6,"g":41.5,"v":3.7},{"id":2398,"s":"salmon-noruego-expres-con-salsa-cremosa-de-miso-acompanado-de-arroz-y-ajo-tierno","t":"Salmón noruego exprés con salsa cremosa de miso acompañado de arroz y ajo tierno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · queso crema · pasta de Miso · calabacín · cebolla · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":15,"k":693,"p":32.1,"h":77.2,"g":36.9,"v":4.4},{"id":2399,"s":"salmon-wellington","t":"Salmón wellington","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/30a6c90a-fbc8-4aa6-80f0-73ff85a6fdff/4x3_768w_salmon-wellington-1774376409.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pan y masas","Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · mostaza francesa · limón · leche evaporada · sal · pimienta · salmón · lámina hojaldre · huevo · esparragos trigueros · patatas · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":120,"k":735,"p":39.7,"h":53.2,"g":39.2,"v":null},{"id":2400,"s":"salmorejo-casero-al-estilo-andaluz-con-crujiente-de-jamon-serrano-y-picatostes","t":"Salmorejo casero al estilo andaluz con crujiente de jamón serrano y picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W28_ES_ESQCCLFP14604-2_Main_high-c8b95f7b.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Rápida"],"n":"tomate · jamón serrano · pimiento rojo · pan de chapata · vinagre balsámico · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":537,"p":22.7,"h":56.6,"g":6.8,"v":3.7},{"id":2401,"s":"salmorejo-tradicional-casero-con-crujiente-de-jamon-serrano-y-picatostes","t":"Salmorejo tradicional casero con crujiente de jamón serrano y picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W28_ES_ESQCCLFP14604-2_Main_high-f07729b3.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"tomate · jamón serrano · pimiento rojo · pan de chapata · vinagre balsámico · chalota · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":549,"p":22.9,"h":59.1,"g":6.7,"v":3.9},{"id":2402,"s":"salmorejo-y-arroz-con-leche-con-monsieur-cuisine-smart","t":"Salmorejo y arroz con leche con Monsieur Cuisine Smart","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f5e2e882-b404-4bb3-be56-0d05a794dad2/4x3_768w_salmorejo-y-arroz-con-leche-con-monsieur-cuisine-smart-1774376401.avif","c":["Platos principales","Postres","Primeros"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Robot de cocina"],"n":"tomates · pan de molde · aceite de oliva virgen extra · dientes de ajo · vinagre · taquitos de jamón · huevos · sal · leche · arroz · azúcar · canela molida · nueces · sal","f":"lidl","m":80,"k":887,"p":23.6,"h":83.4,"g":49.7,"v":null},{"id":2403,"s":"salpicon-de-merluza","t":"Salpicón de merluza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7ca297d9-6aa5-43d1-a40a-71ed4a0bc643/4x3_768w_salpicon-de-merluza-1786968789.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"lomos de merluza · patatas medianas · colas de langostino cocido · cebolla · pimiento rojo · huevos M · perejil · aceite de oliva virgen extra · vinagre de vino blanco · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":75,"k":34,"p":24,"h":15,"g":19,"v":null},{"id":2404,"s":"salpicon-de-pulpo","t":"Salpicón de pulpo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/84b3c3a2-357d-470d-b19e-fc3cbc786004/4x3_768w_salpicon-de-pulpo-1774376410.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"pimiento verde · pimientos rojos · cebollas · tomates · pulpo · sal · aceite de oliva virgen extra · vinagre · pimentón","f":"lidl","m":30,"k":189,"p":20.9,"h":6.5,"g":9.4,"v":null},{"id":2405,"s":"salpicon-de-pulpo-y-manga","t":"Salpicón de pulpo y manga","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e0bd7de1-978d-4254-b72a-660e276b022f/4x3_768w_salpicon-de-pulpo-y-manga-1774376412.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"patas cocidas de pulpo · manga · aguacate · pimiento rojo · pimiento verde · cebolla morada · aceite de oliva · mostaza · limón · sal marina","f":"lidl","m":10,"k":206,"p":9,"h":15,"g":12,"v":null},{"id":2406,"s":"salteado-de-langostinos-con-puerro-y-cherrys-servido-sobre-cuscus","t":"Salteado de langostinos con puerro y cherrys servido sobre cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W28_ES_ESCQPS21746-2_Main_edit_high-b6b6b16b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"cuscús · langostinos · puerro · caldo vegetal · tomate concentrado · tomate cherry · brotes de espinacas · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · agua para la salsa · azúcar · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":574,"p":28.2,"h":77.1,"g":24.2,"v":4.2},{"id":2407,"s":"salteado-de-pollo-con-verduras","t":"Salteado de pollo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9b67a8fe-f578-4610-ab30-9c60e62ea4bc/4x3_768w_salteado-de-pollo-con-verduras-1774376420.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechugas de pollo · caldo de pollo · miel · ajos · salsa de soja · aceite de oliva virgen extra · zanahorias · pimientos rojos · calabacines · cebolla morada · sal fina · pimienta negra","f":"lidl","m":30,"k":633,"p":63,"h":43,"g":23,"v":null},{"id":2408,"s":"salteado-de-seitan-con-setas-y-calabaza-acompanado-de-arroz","t":"Salteado de seitán con setas y calabaza acompañado de arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"seitán · calabaza violín a dados · champiñones · arroz basmati · queso crema · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · harina · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":618,"p":37.4,"h":81.2,"g":24.7,"v":null},{"id":2409,"s":"salteado-de-verduras-en-salsa-de-chile-dulce-con-cacahuetes-sobre-arroz-jazmin","t":"Salteado de verduras en salsa de chile dulce con cacahuetes sobre arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W36_ES_ESVV16084-2_Main_high-2de36069.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz jazmín · tomate concentrado · salsa de chile dulce · portobello · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja · cacahuetes salados · zanahoria · calabacín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":518,"p":17.4,"h":86.1,"g":7.8,"v":3.6},{"id":2410,"s":"salteado-expres-de-noodles-y-langostinos-con-verduras-y-sesamo-negro","t":"Salteado exprés de noodles y langostinos con verduras y sésamo negro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W40_ES_ESQCF23957-2_edit_Main_colour_edit_high-2ceb264c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"zanahoria · calabacín · cebolleta · ½ unidad(es) Jengibre · fideos udon · langostinos · salsa de soja dulce · salsa de chile dulce · semillas de sésamo negras · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":580,"p":26.9,"h":76.5,"g":19.5,"v":4.4},{"id":2411,"s":"salteado-expres-de-ternera-y-verduras-con-salsa-dulce-con-arroz-integral-y-cebol","t":"Salteado exprés de ternera y verduras con salsa dulce con arroz integral y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W13_ES_ESCQB35667-2_edit_Main_F2_high-a9077726.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pimiento · cebolla · tomate · filete de ternera · caldo de ternera · mermelada de fresa · arroz integral precocido · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":545,"p":33.6,"h":57.5,"g":25.2,"v":4.2},{"id":2412,"s":"salteado-rapido-de-noodles-y-langostinos-con-verduras-y-ajo-tierno","t":"Salteado rápido de noodles y langostinos con verduras y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W40_ES_ESQCF23957-2_Main_colour_edit_high-4e9c17c4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · fideos udon · langostinos · salsa de chile dulce · salsa de soja dulce · calabacín · zanahoria · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":511,"p":27.1,"h":63.9,"g":24.1,"v":4.4},{"id":2413,"s":"samosas-vegetales","t":"Samosas vegetales","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/aa8f957c-8063-499c-956d-751e788c7e86/4x3_768w_samosas-vegetales-1774376421.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana"],"n":"harina de trigo · aceite de oliva virgen extra · agua · cebolla · zanahoria · pimiento rojo · picada vegana · lentejas · comino · cucharditas untable vegano · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":75,"k":523,"p":16.4,"h":58.5,"g":24.1,"v":null},{"id":2414,"s":"san-jacobo-de-atun-y-pimiento","t":"San Jacobo de atún y pimiento","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1a753d50-3b4c-4ba5-9dca-d723c868d140/4x3_768w_san-jacobo-de-atun-y-pimiento-1774376423.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"queso de cabra · jamón cocido · atún en aceite · pimientos asados · harina de trigo · huevo · sal · pan rallado · aceite de oliva virgen extra · claras de huevo · limón · sal · pimienta · aceite de girasol","f":"lidl","m":45,"k":960,"p":36.7,"h":18.8,"g":81.5,"v":null},{"id":2415,"s":"san-jacobos-crujientes-de-berenjena-y-queso-acompanados-de-ensalada-y-salsa-de-y","t":"San jacobos crujientes de berenjena y queso acompañados de ensalada y salsa de yogur a la miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W23_ES_ESVFV15185-2_Main_high-7f39f590.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"berenjena · queso rallado · yogur griego · miel · mezclum · nueces peladas · panko · queso mozzarella rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":30,"k":796,"p":17,"h":39.5,"g":93.1,"v":3.6},{"id":2416,"s":"sandwich-club","t":"Sándwich club","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f16f83c9-d375-4fa2-949b-7df60f55f06b/4x3_768w_sandwich-club-1787569091.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pan y masas","Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechugas de pollo · rebanadas pan de molde · bacon cocido · lechuga · tomate · queso en lonchas · mayonesa · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · patatas chips","f":"lidl","m":25,"k":609,"p":33,"h":38,"g":65,"v":null},{"id":2417,"s":"sandwich-de-falafel-y-hummus","t":"Sándwich de falafel y hummus","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/509d3bd9-7ab2-4965-8f26-739eb98851d7/4x3_768w_sandwich-de-falafel-y-hummus-1774376474.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pan y masas","Vegetariana","Rápida"],"n":"falafel · panecillo de centeno · hummus · brotes tiernos (producto canario) · tomate de ensalada (producto canario) · rabano · cilantro (producto canario) · piña en su jugo","f":"lidl","m":10,"k":410,"p":15,"h":59,"g":11,"v":null},{"id":2418,"s":"sandwich-de-gofre-vegetariano","t":"Sándwich de gofre vegetariano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d88793c5-506a-4783-922c-3207a12260b4/4x3_768w_sandwich-de-gofre-vegetariano-1774376474.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · levadura · huevo · bebida de soja · sal · aceite de oliva virgen extra · aceite de oliva virgen extra · cebolla roja · tiras vegetarianas · untable vegano · naranja · pimentón dulce · ajo granulado · sal · pimienta · loncheado de calabaza · rúcula · anacardo","f":"lidl","m":70,"k":731,"p":29.7,"h":70.8,"g":27.2,"v":null},{"id":2419,"s":"sandwich-de-helado","t":"Sándwich de helado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/24b44128-90b6-4139-a42a-294b29abbea3/4x3_768w_sandwich-de-helado-1774376475.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"mantequilla · azúcar · ralladura de limón · helado de vainilla · chocolate · huevo · harina de trigo · mantequilla · levadura · sal","f":"lidl","m":90,"k":566,"p":8.9,"h":60,"g":32.2,"v":null},{"id":2420,"s":"sandwich-de-pavo-queso-y-calabacin","t":"Sándwich de pavo, queso y calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ff6ff100-3e29-4a11-835a-18391739ce77/4x3_768w_sandwich-de-pavo-queso-y-calabacin-1774376478.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Ligera"],"n":"calabacines · aceite de oliva virgen extra · sal · rebanadas pan de molde integral · queso de untar · pechuga de pavo","f":"lidl","m":40,"k":218,"p":8.5,"h":15.3,"g":13.2,"v":null},{"id":2421,"s":"sandwich-de-sandia-y-melon","t":"Sándwich de sandía y melón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/de54f7ca-bed9-4bea-9088-98ff13b79418/4x3_768w_sandwich-de-sandia-y-melon-1782739745.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"sandias · melones · aguacates · sal · aceite de oliva virgen extra · pepino · sal gorda · vinagre de manzana · agua · ajos · sal fina · azúcar blanco · tomates en rama · perejil fresco · aceite de oliva virgen extra · sal · pistachos tostados","f":"lidl","m":45,"k":538,"p":48,"h":48,"g":36,"v":null},{"id":2422,"s":"sandwich-vegetal-infantil","t":"Sándwich vegetal infantil","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f09bd15b-2499-4565-a6ac-76eb05de7343/4x3_768w_sandwich-vegetal-infantil-1774376482.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"rebanadas pan de molde integral · queso de untar · nueces · aceitunas negras · tomates cherry · calabacín · maíz dulce · calabazas · mayonesa · orégano","f":"lidl","m":30,"k":429,"p":17.4,"h":40.7,"g":21.8,"v":null},{"id":2423,"s":"sandwich-xxl","t":"Sándwich XXL","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/330e4e61-1281-4689-84bf-6f039fe0fd18/4x3_768w_sandwich-xxl-1774376472.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Rápida"],"n":"rebanadas barras de pan · pulled pork · jamón cocido · queso fresco · pepinillos · mostaza · aceite de oliva · mantequilla · tomate · patatas","f":"lidl","m":15,"k":493,"p":27,"h":44,"g":22,"v":null},{"id":2424,"s":"saquitos-de-calabacin-rellenos-de-ricotta-con-salsa-de-tomate-casera-y-cuscus","t":"Saquitos de calabacín rellenos de ricotta con salsa de tomate casera y cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R08_W14_ES_ESCLVV20033-4_MAIN_high-0bb107f8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana"],"n":"calabacín · ricotta italiana · tomate triturado · cebolla · cuscús · caldo vegetal · pecorino italiano · ½ unidad(es) Albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":769,"p":27.9,"h":89.1,"g":42.1,"v":4.3},{"id":2425,"s":"saquitos-de-hojaldre-rellenos","t":"Saquitos de hojaldre rellenos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9478ad15-ee6d-46d4-9152-b295e4d802bc/4x3_768w_saquitos-de-hojaldre-rellenos-1774376423.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"carne picada · aceite de oliva virgen extra · cebolleta · pimiento verde · zanahoria · calabacín · salsa de tomate frito bio · ajo granulado · hierbas aromáticas · sal · masa de hojaldre · huevo · mozzarella","f":"lidl","m":55,"k":700,"p":31,"h":37.9,"g":44.5,"v":null},{"id":2426,"s":"saquitos-de-langostinos-con-salsa-de-papaya","t":"Saquitos de langostinos con salsa de papaya","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f4ec0f70-ba4b-4b46-b994-d143a93f9f93/4x3_768w_saquitos-de-langostinos-con-salsa-de-papaya-1774376423.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"langostino crudo · masa de hojaldre · champiñones · queso de untar · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · huevo ecológico · papaya (producto canario) · lima · harina fina de maíz · jengibre · sal marina · granadas · canónigos","f":"lidl","m":65,"k":481,"p":14,"h":39,"g":28,"v":null},{"id":2427,"s":"sardinas-a-la-brasa-con-patatas","t":"Sardinas a la brasa con patatas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6ab9a924-d9c2-45fa-a545-96572d56f485/4x3_768w_sardinas-a-la-brasa-con-patatas-1774376424.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína"],"n":"patatas · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · dientes de ajo · perejil · vinagre de manzana · limón · sardinas","f":"lidl","m":60,"k":733,"p":69.8,"h":38.2,"g":31.6,"v":null},{"id":2428,"s":"satay-expres-udon-con-carne-picada-con-zanahoria-y-pimiento","t":"Satay exprés: udon con carne picada con zanahoria y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W23_ES_ESCQM23784-2_Main_R2_high-cfe58c45.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · pimiento · fideos udon · carne de ternera y cerdo picada · mantequilla de cacahuete · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":656,"p":39.6,"h":59.1,"g":32.8,"v":4.1},{"id":2429,"s":"satsivi-guiso-georgiano-de-pollo-en-salsa-de-nueces-con-arroz-y-perejil-fresco","t":"Satsivi: guiso georgiano de pollo en salsa de nueces con arroz y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R31_W08_ES_ESCC50752-3_Main__7high-cae3be1a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina georgian","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · jamoncitos de pollo · cebolla · puerro · eneldo · perejil · nueces peladas · ½ sobre(s) Comino en polvo · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · agua para el guiso","f":"hellofresh","m":40,"k":881,"p":64.5,"h":87.8,"g":38.1,"v":4.2},{"id":2430,"s":"satsivi-pollo-en-salsa-de-nueces-estilo-gerogiano","t":"Satsivi: pollo en salsa de nueces estilo gerogiano","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina georgian","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · nueces peladas · caldo de pollo · perejil · ½ sobre(s) Comino en polvo · eneldo · cebolla · puerro · jamoncitos de pollo · aceite de oliva · ajo · sal y pimienta · agua para el arroz · agua · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":881,"p":64.5,"h":87.8,"g":38.1,"v":null},{"id":2431,"s":"schnitzel-a-la-miel-con-arroz-basmati-y-pimiento","t":"Schnitzel a la miel con arroz basmati y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211025_R13_W51_DE_FAM3146-2_KB_Main_high-eab18cf9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"schnitzel de cerdo · mayonesa · miel · semillas de sésamo blancas · panko · arroz basmati · ½ unidad(es) Lima · salsa de soja · pimiento rojo italiano · pimiento amarillo · ajo tierno · salsa de chile dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · aceite para freír","f":"hellofresh","m":45,"k":1194,"p":33.7,"h":91.7,"g":106.6,"v":4},{"id":2432,"s":"secreto-de-cerdo-al-aceite-de-romero-con-manzana-caramelizada-y-ensalada-de-cala","t":"Secreto de cerdo al aceite de romero con manzana caramelizada y ensalada de calabacín y tomates secos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W43_ES_ESSGP31803-8_Main_high-d4cfd817.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"calabacín · vinagre balsámico · pecorino italiano · mezcla de rúcula y canónigos · tomates secos · manzana · secreto de cerdo · chile · ½ unidad(es) Romero · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · mantequilla · ajo · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":813,"p":36.5,"h":55.1,"g":43.8,"v":3.9},{"id":2433,"s":"secreto-de-cerdo-al-curry-massaman-con-judias-verdes-y-arroz","t":"Secreto de cerdo al curry massaman con judías verdes y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W22_ES_ESSGP39234-3_edit_Main_F3_high-1308a3fd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · arroz basmati · cebolleta · judías verdes · secreto de cerdo · pasta de curry Massaman · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":643,"p":40.7,"h":76,"g":27,"v":4.3},{"id":2434,"s":"secreto-de-cerdo-al-horno","t":"Secreto de cerdo al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c39a6a96-3a80-4313-a38a-383bd1d60731/4x3_768w_secreto-de-cerdo-al-horno-1774376426.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"secreto de cerdo · patatas medianas · cebollas · mantequilla con sal · mostaza · mostaza francesa · nata para cocinar · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":90,"k":399,"p":27,"h":15,"g":26,"v":null},{"id":2435,"s":"secreto-de-cerdo-con-chimichurri-casero-con-zanahorias-a-la-miel-y-patatas-panad","t":"Secreto de cerdo con chimichurri casero con zanahorias a la miel y patatas panadera","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W42_ES_ESSGP30616-2_Main__edit_meat_high-a670615d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina sudamericana","Alta en proteína"],"n":"secreto de cerdo · patata · miel · chili en escamas · chalota · cilantro · zanahoria · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · orégano","f":"hellofresh","m":35,"k":783,"p":36.3,"h":86.9,"g":26.7,"v":3.9},{"id":2436,"s":"secreto-de-cerdo-con-salsa-de-tomate-seco-y-pecorino-con-patatas-al-horno-y-judi","t":"Secreto de cerdo con salsa de tomate seco y pecorino con patatas al horno y judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W27_ES_ESSGP20898-2_edit_Main_high-254c3f11.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · judías verdes · cebolla · tomates secos · leche · pecorino italiano · secreto de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla · ½ cucharadita(s) Harina","f":"hellofresh","m":30,"k":784,"p":42.3,"h":53.1,"g":54.2,"v":3.9},{"id":2437,"s":"secreto-de-cerdo-con-torrija-salada-al-pecorino-con-parmentier-de-patata-y-salsa","t":"Secreto de cerdo con torrija salada al pecorino con parmentier de patata y salsa de sobrasada y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W14_ES_ESSFF37387-2_Main_R_high-0b10768c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"secreto de cerdo · leche · especias mediterráneas · baguette · patata · pecorino italiano · miel · sobrasada de Mallorca · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · unit Huevo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":1218,"p":57.9,"h":92.8,"g":74.5,"v":4.5},{"id":2438,"s":"secreto-de-cerdo-con-verduras","t":"Secreto de cerdo con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/599ab2cb-cff9-4726-afaa-a4a3e4bd1a47/4x3_768w_secreto-de-cerdo-con-verduras-1774376427.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"secreto de cerdo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · aceite de oliva virgen extra · puerro · cebolla roja · cebolla dulce · pimiento verde · brócoli · champiñones · edamame · mezcla de frutos secos · vinagre de manzana · zumo de naranja · salsa de soja · miel · sal · pimienta · arroz basmati · sal","f":"lidl","m":73,"k":508,"p":39.4,"h":44.7,"g":17.9,"v":null},{"id":2439,"s":"secreto-de-cerdo-en-salsa","t":"Secreto de cerdo en salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1051e49c-27e1-4fc0-8c17-a63f70f0cb6c/4x3_768w_secreto-de-cerdo-en-salsa-1774376427.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"secreto de cerdo · caldo de cocido · vino blanco (de mesa) · cebolla · puerro · zanahorias · dientes de ajo · molino de especias · pimentón · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":45,"k":345,"p":30.6,"h":14.7,"g":15.8,"v":null},{"id":2440,"s":"secreto-marinado-con-massaram-curry-acompanado-de-judias-verdes-y-arroz","t":"Secreto marinado con massaram curry acompañado de judías verdes y arroz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"secreto de cerdo · pasta de curry Massaman · arroz basmati · cebolleta · ½ unidad(es) Jengibre · judías verdes · aceite de oliva · sal y pimienta · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":643,"p":40.7,"h":76,"g":27,"v":null},{"id":2441,"s":"seitan-con-verduras-salteadas-a-la-miel-con-garbanzos-especiados-y-semillas-de-s","t":"Seitán con verduras salteadas a la miel con garbanzos especiados y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W26_ES_ESVV15430-2_Main__high-026a204b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"seitán · garbanzos · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Cebolla · zanahoria · pimiento rojo · miel · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":785,"p":48.1,"h":64.9,"g":13,"v":3.6},{"id":2442,"s":"seitan-glaseado-con-pure-de-coliflor-y-judias-salteadas","t":"Seitán glaseado con puré de coliflor y judías salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"seitán · floretes de coliflor · judías verdes · chalota · caldo vegetal · harina · al gusto Mantequilla · azúcar · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":236,"p":31.1,"h":22.6,"g":8.6,"v":null},{"id":2443,"s":"seitan-glaseado-con-salsa-dulce-de-chalota-y-ciruela-sobre-parmentier-de-patata-","t":"Seitán glaseado con salsa dulce de chalota y ciruela sobre parmentier de patata con judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R30_W01_ES_ESVCV17961-3_Main_high-22cac73b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"patata · seitán · chalota · caldo vegetal · confitura de ciruela · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · mantequilla · ajo · agua · mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":30,"k":589,"p":29.9,"h":53.7,"g":33.6,"v":4.5},{"id":2444,"s":"semifrio-de-yogur-y-galleta","t":"Semifrío de yogur y galleta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/20ace75e-f565-4fb2-a531-fbe2d75ffaf1/4x3_768w_semifrio-de-yogur-y-galleta-1775745533.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"yogur griego natural · azúcar avainillado · galleta lotus · leche entera · galleta lotus","f":"lidl","m":20,"k":371,"p":9,"h":33,"g":29,"v":null},{"id":2445,"s":"sepia-al-ajillo","t":"Sepia al ajillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bb5c3162-e78c-4fee-ad6c-a9cb60b79950/4x3_768w_sepia-al-ajillo-1774376429.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"patatas · cebolla · vino · pimienta · aceite de oliva virgen extra · sal · sepias · huevos · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · dientes de ajo · limón · perejil · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":70,"k":573,"p":35.8,"h":59.3,"g":20.4,"v":null},{"id":2446,"s":"sepia-rebozada","t":"Sepia rebozada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1b1cd8fd-4f64-4d11-a1e1-d5f826b62e29/4x3_768w_sepia-rebozada-1774376429.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Rápida"],"n":"sepias · harina de trigo · sal · pimienta negra · aceite de oliva suave · aceite de girasol · aceite de oliva suave · huevo · lima · sal · diente de ajo","f":"lidl","m":26,"k":816,"p":38.1,"h":22.3,"g":57.7,"v":null},{"id":2447,"s":"serpiente-de-frutas","t":"Serpiente de frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2320f9f8-026c-4c01-a7e9-29dffd5a9cec/4x3_768w_serpiente-de-frutas-1774376429.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"fresas · plátano · kiwis · frambuesas · chips de chocolate · nube de gominola","f":"lidl","m":10,"k":157,"p":2.2,"h":34.4,"g":1.4,"v":null},{"id":2448,"s":"serranito-de-ternera-con-jamon-serrano-con-pimientos-asados-y-patatas-con-ceboll","t":"Serranito de ternera con jamón serrano con pimientos asados y patatas con cebolla","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W46_ES_ESFCP13487-9_R_Main_edit_onions__high-7d0d7388.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"baguette · jamón serrano · pimiento rojo · especias italianas · cabeza de lomo · patata · cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":922,"p":48.9,"h":91.7,"g":47.4,"v":4.6},{"id":2449,"s":"serranitos","t":"Serranitos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/47175ee3-943f-47c5-bdab-bf6ba20b39b3/4x3_768w_serranitos-1774376431.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"pimientos verdes · aceite de oliva virgen extra · filetes de lomo · tomates · rebanadas pan de molde · jamón serrano","f":"lidl","m":40,"k":405,"p":38.3,"h":28.6,"g":15.2,"v":null},{"id":2450,"s":"shawarma-de-merluza-al-ras-el-hanout-y-ensalada-fresca-de-pepino","t":"Shawarma de merluza al Ras-el-Hanout y ensalada fresca de pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W09_ES_ESC0174-2_Main_8_high-aaf49ccc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"merluza · ras-el-Hanout · pan de pita · yogur griego · pepino · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Limón · tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":440,"p":31.1,"h":53.4,"g":10.7,"v":4},{"id":2451,"s":"shawarma-de-pollo-con-salsa-de-yogur-acompanado-de-hummus-casero-y-crudites-de-p","t":"Shawarma de pollo con salsa de yogur acompañado de hummus casero y crudités de pepino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W36_ES_ESC0173-2_Main_high-27eedef3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · pan de pita · pepino · garbanzos · ½ sobre(s) Comino en polvo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":623,"p":45.5,"h":61.9,"g":11.2,"v":4},{"id":2452,"s":"shawarma-vegano-con-bocaditos-sabor-ternera-y-cherrys-con-salsa-de-yogur-a-la-me","t":"Shawarma vegano con bocaditos sabor ternera y cherrys con salsa de yogur a la menta y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Ligera","Rápida"],"n":"tomate cherry · mezcla de especias de Oriente Medio · menta · yogur griego · cogollos de lechuga · pan de pita · heura · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":400,"p":12.9,"h":53.1,"g":21.5,"v":null},{"id":2453,"s":"shawarma-vegetariano-con-heura-y-cherrys-con-salsa-de-yogur-a-la-menta-y-ensalad","t":"Shawarma vegetariano con heura y cherrys con salsa de yogur a la menta y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"tomate cherry · heura · mezcla de especias de Oriente Medio · menta · yogur griego · cogollos de lechuga · pan de pita · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":510,"p":27.3,"h":54.7,"g":25.1,"v":null},{"id":2454,"s":"shogayaki-extra-de-ternera-en-salsa-asiatica-con-verduritas-con-arroz-y-vinagret","t":"Shogayaki: extra de ternera en salsa asiática con verduritas con arroz y vinagreta de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W11_ES_ESCQB51873-2_Main_high-dd98f20e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · mix de vegetales · ½ unidad(es) Jengibre · filete de ternera · salsa de soja dulce · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":15,"k":618,"p":60.2,"h":46.5,"g":28.5,"v":4.2},{"id":2455,"s":"shogayaki-ternera-en-salsa-asiatica-con-verduras-salteadas","t":"Shogayaki: ternera en salsa asiática con verduras salteadas","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"filete de ternera · mix de vegetales · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · salsa de soja dulce · arroz basmati · agua · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":454,"p":33.9,"h":46.5,"g":21.8,"v":null},{"id":2456,"s":"skyr-con-muesli-y-frutas","t":"Skyr con muesli y frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4cf3b78f-410d-4e04-8f3d-12facb0706a7/4x3_768w_skyr-con-muesli-y-frutas-1774376435.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína","Ligera","Rápida"],"n":"kiwis · uvas rojas · skyr · canela · muesli de frutas","f":"lidl","m":10,"k":202,"p":22.3,"h":23.4,"g":1.7,"v":null},{"id":2457,"s":"smash-burger","t":"Smash burger","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6e3e3b7a-23c0-426e-b015-345e9b8d9ca9/4x3_768w_smash-burger-1774376435.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Rápida"],"n":"queso cheddar · maicena · agua · nata para cocinar · pimentón · sal · lechuga iceberg · aceite de oliva virgen extra · sal · panes de hamburguesa · salsa barbacoa · bacon · hamburguesa de ternera · pepinillos","f":"lidl","m":30,"k":1641,"p":69.7,"h":73.8,"g":111.4,"v":null},{"id":2458,"s":"smash-burger-con-queso-camembert-frances-con-salsa-ahumada-y-patatas-deluxe","t":"Smash burger con queso camembert francés con salsa ahumada y patatas deluxe","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W07_ES_ESSSFP33345-2_Main_F1_R_high-0acd2c96.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína"],"n":"patata · pimentón ahumado · pepino · mayonesa · mostaza · camembert francés · carne de cerdo picada · pan de brioche con semillas · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · harina · vinagre · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":35,"k":988,"p":38.8,"h":77.6,"g":66.6,"v":4.1},{"id":2459,"s":"smash-burger-de-ternera-con-queso-con-mayonesa-de-mostaza-y-ensalada-con-vinagre","t":"Smash burger de ternera con queso con mayonesa de mostaza y ensalada con vinagreta de miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W14_ES_ESCFB13444-2_green_edit_Main_4_high-2030f22f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · panecillos de brioche · mostaza · miel · salsa Worcester · mayonesa · queso rallado · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":814,"p":42.7,"h":39.1,"g":45.6,"v":4.6},{"id":2460,"s":"smash-burger-de-ternera-con-queso-con-mayonesa-de-mostaza-y-pimiento","t":"Smash burger de ternera con queso con mayonesa de mostaza y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R32_W09_ES_ESCFB42272-3_Main_Add_3_more_padron_peppers_make_burger_patties_thinner_edit_high-3df6023a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina americana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · queso rallado · pimiento verde italiano · mayonesa · mostaza · miel · panecillos de brioche · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":698,"p":34.9,"h":29,"g":55.4,"v":4.1},{"id":2461,"s":"smash-burger-taco-xxl","t":"Smash burger taco XXL","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7b0afe9c-2964-4d7a-b334-7a1d94a47abe/4x3_768w_smash-burger-taco-xxl-1774376435.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Rápida"],"n":"carne picada mixta · especias mexicanas · tortillas de trigo · queso cheddar · queso rallado · pepinillo · salsa · mayonesa · pimienta · sal · lechuga iceberg","f":"lidl","m":30,"k":521,"p":27.1,"h":27.9,"g":33.3,"v":null},{"id":2462,"s":"smash-tacos-con-queso-y-pate-de-champinones-con-chalota-encurtida-y-ensalada","t":"Smash tacos con queso y paté de champiñones con chalota encurtida y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W43_ES_ESC0166-5_Main_R_pickled_shallot_edit_high-127305e0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"chalota · champiñones · tortillas de trigo · carne de ternera y cerdo picada · ½ unidad(es) Chile · mix de especias mexicanas · queso rallado · ½ unidad(es) Mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · azúcar · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":30,"k":666,"p":42.8,"h":38.9,"g":44.6,"v":4.8},{"id":2463,"s":"smash-tacos-de-carne-con-cebolla-caramelizada-acompanado-de-ensalada","t":"Smash tacos de carne con cebolla caramelizada acompañado de ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · carne de cerdo picada · cebolla · rúcula · pepino · mostaza · mayonesa · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":675,"p":29.4,"h":40.2,"g":55.8,"v":null},{"id":2464,"s":"smash-tacos-de-carne-mixta-y-queso-con-pate-de-champinones-y-ensalada","t":"Smash tacos de carne mixta y queso con paté de champiñones y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · champiñones · queso rallado · ½ unidad(es) Mezclum · ½ unidad(es) Chile · carne de ternera y cerdo picada · chalota · mix de especias mexicanas · sal y pimienta · vinagre · vinagre para encurtir · azúcar · sal para encurtir · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":30,"k":669,"p":42.8,"h":38.9,"g":44.6,"v":null},{"id":2465,"s":"smash-tacos-de-cerdo-con-cebolla-caramelizada-acompanados-de-ensalada","t":"Smash tacos de cerdo con cebolla caramelizada acompañados de ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W28_ES_ESSSTP34031-6_MAIN_onion_edit_tomatoes_edit_high-4e569cfa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Rápida"],"n":"cebolla · pepino · tomate · rúcula · mayonesa · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · mostaza · carne de cerdo picada · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":731,"p":29.6,"h":43.9,"g":62.8,"v":4.2},{"id":2466,"s":"smoothie-bowl-de-sandia-y-frutas-del-bosque","t":"Smoothie bowl de sandía y frutas del bosque","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d24504df-53b9-4bd1-9a99-768c0d97d147/4x3_768w_smoothie-bowl-de-sandia-y-frutas-del-bosque-1774376436.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"sandía · limas · yogures · sandía · arándanos · frambuesas · crunchy muesli","f":"lidl","m":25,"k":268,"p":6.6,"h":50.6,"g":3.5,"v":null},{"id":2467,"s":"smoothie-bowl-xxl","t":"Smoothie bowl XXL","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c9ad32a6-582f-4f43-8082-6efe51550f21/4x3_768w_smoothie-bowl-xxl-1774376435.avif","c":["Postres","Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"plátano (producto canario) · caqui · yogur griego · plátano (producto canario) · arándanos · frambuesas · kiwi · muesli granola · chocolate negro","f":"lidl","m":5,"k":138,"p":2,"h":26,"g":2,"v":null},{"id":2468,"s":"smoothie-de-kiwi-platano-y-naranja","t":"Smoothie de kiwi, plátano y naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3ff8782a-2c2e-4f02-b91f-c85d5e659dc7/4x3_768w_smoothie-de-kiwi-platano-y-naranja-1774376439.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"kiwis · plátanos · yogur natural · naranja · cubitos de hielo · frambuesa · fresa","f":"lidl","m":15,"k":121,"p":3.4,"h":23.1,"g":0.8,"v":null},{"id":2469,"s":"smoothie-de-platano-avena-y-cafe","t":"Smoothie de plátano, avena y café","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a016a1ef-f28d-429f-b785-146b45161f73/4x3_768w_smoothie-de-platano-avena-y-cafe-1774376442.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"plátanos · copos de avena · leche semidesnatada · café soluble · miel · plátano · copos de avena · chocolate negro","f":"lidl","m":80,"k":240,"p":7.1,"h":44.7,"g":4.1,"v":null},{"id":2470,"s":"snack-de-datil-y-chocolate","t":"Snack de dátil y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cc808cb3-1fe9-4df4-8331-bb137b1bed3b/4x3_768w_snack-de-datil-y-chocolate-1774376446.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Sin gluten","Vegana","Ligera"],"n":"dátiles · plátano (producto canario) · cacahuetes tostados sin sal · chocolate negro · aceite de coco · crema de cacahuete · almendras tostadas · sal","f":"lidl","m":42,"k":263,"p":5,"h":30,"g":14,"v":null},{"id":2471,"s":"sofrito","t":"Sofrito","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/587208a0-3e6c-471a-8e5d-b415e1d75006/4x3_768w_sofrito-1774376446.avif","c":["Guarniciones","Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"tofu · aceite de oliva virgen extra · cebolla · ajo · pimiento verde · pimientos rojos · zanahoria · guisantes · champiñones · sal · colorante alimentario · pimentón · vino blanco · tomate triturado","f":"lidl","m":60,"k":391,"p":14.2,"h":248.3,"g":19.8,"v":null},{"id":2472,"s":"solomillo","t":"Solomillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ade96d99-b012-42e1-b93f-c2a717120fc6/4x3_768w_solomillo-1774376447.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"solomillos · patatas medianas · espárragos verdes · mantequilla con sal · leche entera · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":80,"k":590,"p":52,"h":30,"g":30,"v":null},{"id":2473,"s":"solomillo-con-ragu-de-setas-y-manzana-asada","t":"Solomillo con ragú de setas y manzana asada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fbfd3c0d-fe47-4e4e-af3c-e4bff5fd4077/4x3_768w_solomillo-con-ragu-de-setas-y-manzana-asada-1774376448.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"manzanas · miel · solomillos de cerdo · aceite de oliva virgen extra · sal del himalaya · ragú de setas · calabacín · perejil","f":"lidl","m":80,"k":623,"p":36,"h":41.2,"g":34.6,"v":null},{"id":2474,"s":"solomillo-de-cerdo-al-romero-con-gnocchis-trufados-con-setas-y-cebollitas-france","t":"Solomillo de cerdo al romero con gnocchis trufados con setas y cebollitas francesas salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W38_ES_ESSGP26856-2_edit_color_Main_high-df42fe58.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"setas shiitake · cebollita francesa · caldo de ternera · ½ unidad(es) Romero · vinagre balsámico · gnocchi de trufa · solomillo de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · mantequilla para la salsa · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":806,"p":38.3,"h":60.5,"g":55.9,"v":4.5},{"id":2475,"s":"solomillo-de-cerdo-con-compota-de-manzana","t":"Solomillo de cerdo con compota de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/67d3a153-d751-4a8b-8d04-d1bcf21c88de/4x3_768w_solomillo-de-cerdo-con-compota-de-manzana-1774376448.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"medallones solomillos de cerdo · manzana · tomates · aceituna negra · canela · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":20,"k":129,"p":10.5,"h":7.5,"g":6.4,"v":null},{"id":2476,"s":"solomillo-de-cerdo-con-girgolas-salteadas-con-salsa-asiatica-y-ensalada-con-caca","t":"Solomillo de cerdo con gírgolas salteadas con salsa asiática y ensalada con cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W36_ES_ESSGP26858-2_Main_R_swap_salad_mix_edit_high-75970936.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"solomillo de cerdo · gírgola · vinagre balsámico · cacahuetes salados · salsa de soja · chile · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":491,"p":35.2,"h":11.7,"g":47.6,"v":4.2},{"id":2477,"s":"solomillo-de-cerdo-con-gnocchis-trufados-con-mozzarella-italiana-aceite-de-albah","t":"Solomillo de cerdo con gnocchis trufados con mozzarella italiana, aceite de albahaca y rúcula","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W20_ES_ESSGP32404-2_Main_R_high-687fc55f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"albahaca · mozzarella italiana · gnocchi de trufa · solomillo de cerdo · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · mantequilla · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":898,"p":46.5,"h":62.7,"g":53.4,"v":4.5},{"id":2478,"s":"solomillo-de-cerdo-con-gnocchis-trufados-con-setas-shiitake-y-chalotas-salteadas","t":"Solomillo de cerdo con gnocchis trufados con setas shiitake y chalotas salteadas y salsa de romero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W38_ES_ESSGP26856-2_edit_color_Main_high-b4893336.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"gnocchi de trufa · solomillo de cerdo · setas shiitake · chalota · vinagre balsámico · caldo de ternera · ½ unidad(es) Romero · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · mantequilla · mantequilla para la salsa · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":808,"p":38.6,"h":60.9,"g":55.9,"v":3.3},{"id":2479,"s":"solomillo-de-cerdo-con-habas-y-salsa-de-manzana","t":"Solomillo de cerdo con habas y salsa de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7e984499-63d0-462f-9482-2816b0f4e9ac/4x3_768w_solomillo-de-cerdo-con-habas-y-salsa-de-manzana-1774376448.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · solomillo de cerdo · sal · pimienta · ajo · cebollas dulces · manzanas golden · harina de trigo · vino blanco · habas · ajo · panceta de cerdo · perejil","f":"lidl","m":130,"k":672,"p":51.2,"h":32.6,"g":36.8,"v":null},{"id":2480,"s":"solomillo-de-cerdo-con-salsa-cremosa-de-setas-acompanado-de-arroz-y-judias-verde","t":"Solomillo de cerdo con salsa cremosa de setas acompañado de arroz y judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W22_ES_ESSGP21356-2_edit_rice_-1_Main_high-046b8ee3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"solomillo de cerdo · mix de setas · nata líquida · cebolla · judías verdes · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":808,"p":38.2,"h":75.4,"g":25.7,"v":4.3},{"id":2481,"s":"solomillo-de-cerdo-con-salsa-de-mostaza-antigua-con-girgolas-salteadas-y-patatas","t":"Solomillo de cerdo con salsa de mostaza antigua con gírgolas salteadas y patatas al gratén","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R16_W26_ES_ESSP34771-3_edit_Main_F1_high-21fe4786.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · nata líquida · ½ sobre(s) Nuez moscada · pecorino italiano · gírgola · cebolla · solomillo de cerdo · chalota · confitura de ciruela · mostaza en grano · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":45,"k":998,"p":43.6,"h":86,"g":64.3,"v":4.3},{"id":2482,"s":"solomillo-de-cerdo-con-salsa-de-zanahoria-y-naranja","t":"Solomillo de cerdo con salsa de zanahoria y naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/084b7e3c-0f25-4ef7-b8ce-3f11e7380797/4x3_768w_solomillo-de-cerdo-con-salsa-de-zanahoria-y-naranja-1774376449.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"aceite de oliva virgen extra · solomillo de cerdo · sal · molino de especias · cebolla dulce · zanahorias · naranjas · caldo de pollo · vino blanco · miel · tomillo · ralladura de naranja · nuez","f":"lidl","m":90,"k":406,"p":35.6,"h":16.4,"g":19.7,"v":null},{"id":2483,"s":"solomillo-de-cerdo-en-nuestra-salsa-demiglace-con-patatas-gratinadas-al-queso-az","t":"Solomillo de cerdo en nuestra salsa demiglace con patatas gratinadas al queso azul y judías verdes con espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF211217_R32_W04_UK__P2993-11_MB_Main_high-de996486.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"solomillo de cerdo · queso azul · ½ unidad(es) Romero · puerro · crème Fraîche · brotes de espinacas · patata · vinagre balsámico · caldo de ternera · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":947,"p":41.4,"h":57.7,"g":45.6,"v":4.6},{"id":2484,"s":"solomillo-de-cerdo-en-salsa-de-naranja-y-miel-acompanado-de-zanahoria-y-setas-sa","t":"Solomillo de cerdo en salsa de naranja y miel acompañado de zanahoria y setas salteadas y puré de patata","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W15_ES_ESSGP21290-4_edit_sauce_Main_high-5a5c756b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · solomillo de cerdo · zanahoria · naranja · miel · almendras laminadas · mostaza · caldo de pollo · mix de setas · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · mantequilla para el puré · mantequilla para la salsa · ½ cucharada(s) Mantequilla para la carne · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":676,"p":34.9,"h":65.7,"g":11.6,"v":4.7},{"id":2485,"s":"solomillo-de-cerdo-iberico-con-salsa-de-naranja-y-miel-acompanado-con-mix-de-set","t":"Solomillo de cerdo ibérico con salsa de naranja y miel acompañado con mix de setas y zanahoria","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"patata · solomillo de cerdo · zanahoria · naranja · miel · almendras laminadas · mostaza · caldo de pollo · mix de setas · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla para el puré · al gusto Mantequilla · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":610,"p":34.9,"h":68.1,"g":25.5,"v":null},{"id":2486,"s":"solomillo-de-cerdo-oriental-con-setas-shiitake-acompanado-de-arroz-con-pimiento-","t":"Solomillo de cerdo oriental con setas shiitake acompañado de arroz con pimiento y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W19_ES_ESSGPP21334-2_Main_high-eeea0cb9.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"solomillo de cerdo · ajo tierno · pimiento rojo · brocolini · salsa de soja dulce · cacahuetes salados · arroz jazmín · setas shiitake · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":703,"p":40.7,"h":75.1,"g":13.4,"v":4.5},{"id":2487,"s":"solomillo-de-cerdo-oriental-con-setas-shiitake-acompanado-de-arroz-salteado-broc","t":"Solomillo de cerdo oriental con setas shiitake acompañado de arroz salteado, broccolini y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W19_ES_ESSGPP21334-2_Main_high-3bc5f41b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"solomillo de cerdo · ajo tierno · brocolini · salsa de soja dulce · cacahuetes salados · arroz jazmín · setas shiitake · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":748,"p":42.8,"h":78,"g":34.4,"v":4.2},{"id":2488,"s":"solomillo-de-cerdo-oriental-con-setas-shiitake-con-arroz-berenjena-caramelizada-","t":"Solomillo de cerdo oriental con setas shiitake con arroz, berenjena caramelizada y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W41_ES_ESSGPP27666-2_Main_high-59bf0124.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"solomillo de cerdo · ajo tierno · salsa de soja dulce · cacahuetes salados · arroz jazmín · setas shiitake · berenjena · miel · vinagre balsámico · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":40,"k":766,"p":39.4,"h":83.8,"g":41.5,"v":4.1},{"id":2489,"s":"solomillo-de-pavo-en-salsa","t":"Solomillo de pavo en salsa","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a04bddc8-7ed0-4db1-8668-3ec2cccd5f15/4x3_768w_solomillo-de-pavo-en-salsa-1774376450.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"solomillo de pavo · ajos · cebollas · jamón en tacos · champiñones · harina · caldo de pollo · nata para cocinar · aceite de oliva · sal · perejil · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":655,"p":75,"h":35,"g":27,"v":null},{"id":2490,"s":"solomillo-de-pollo-con-finas-hierbas-y-salsa-de-calabaza","t":"Solomillo de pollo con finas hierbas y salsa de calabaza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/be1c2b9b-ac82-4eb7-9ac7-b4fbbcbfb56c/4x3_768w_solomillo-de-pollo-con-finas-hierbas-y-salsa-de-calabaza-1774376450.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Baja en hidratos"],"n":"solomillos de pollo · sal · pimienta · hierbas aromáticas estilo provenzal · aceite de oliva virgen extra · aceite de oliva virgen extra · puerro · ajos · calabazas · caldo de pollo · nata · sal · pimienta · nuez moscada · almendra tostada","f":"lidl","m":65,"k":429,"p":25,"h":13.6,"g":31,"v":null},{"id":2491,"s":"solomillo-de-ternera-con-salsa-de-pate-de-caza","t":"Solomillo de ternera con salsa de paté de caza","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/46258740-40b2-4be3-8be9-dbb5b466d24e/4x3_768w_solomillo-de-ternera-con-salsa-de-pate-de-caza-1774376451.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"cebolla dulce · patés de caza · caldo de pollo · leche evaporada · solomillos de ternera · aceite de oliva virgen extra · tomillo · sal del himalaya · pimienta · corazones de alcachofa · aceite de oliva virgen extra · higos secos","f":"lidl","m":165,"k":401,"p":48.1,"h":12,"g":18.1,"v":null},{"id":2492,"s":"solomillo-en-salsa-de-granada-y-pedro-ximenez","t":"Solomillo en salsa de granada y Pedro Ximénez","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f6696ff0-0e56-4e39-b7fb-c5b377a1e167/4x3_768w_solomillo-en-salsa-de-granada-y-pedro-ximenez-1774376451.avif","c":["Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"sal · solomillos de pavo · aceite de oliva virgen extra · cebolla · granada · limón · vino · agua · couscous · sal · aceite de oliva virgen extra · orégano · limón · granada","f":"lidl","m":100,"k":647,"p":53.6,"h":61.1,"g":19.6,"v":null},{"id":2493,"s":"solomillos-de-pollo-gratinados-con-setas-y-pera","t":"Solomillos de pollo gratinados con setas y pera","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d293ad42-cac3-4109-81c1-d11a5fa406c1/4x3_768w_solomillos-de-pollo-gratinados-con-setas-y-pera-1774376451.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Sin gluten","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"solomillo de pollo · nata · setas · cebolla · pera · caldo de pollo · nueces de macadamia · queso de cabra tierno ahumado (producto canario) · requesón · nuez moscada · aceite de oliva · pimienta negra · sal","f":"lidl","m":45,"k":418,"p":44,"h":8,"g":23,"v":null},{"id":2494,"s":"sopa-asiatica-casera-de-miso-y-tofu-con-pak-choi-salteado-y-un-toque-de-chile","t":"Sopa asiática casera de miso y tofu con pak choi salteado y un toque de chile","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W07_ES_ESQVV13459-2_Main_high-4b0f3d3e.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina japonesa","Rápida"],"n":"tofu · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja dulce · caldo vegetal · ½ unidad(es) Aceite de sésamo · pak choi · fideos udon · pasta de Miso · ½ unidad(es) Chile · ajo tierno · ½ unidad(es) Lima · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · ajo · agua · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":25,"k":527,"p":19.9,"h":56.6,"g":31.4,"v":3.9},{"id":2495,"s":"sopa-asiatica-de-arroz-con-tofu-leche-de-coco-y-setas-shitake","t":"Sopa asiática de arroz con tofu leche de coco y setas shitake","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · leche de coco · setas shiitake · pasta de curry rojo tailandés · ½ unidad(es) Jengibre · cebolleta · arroz jazmín · aceite de oliva · sal y pimienta · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":600,"p":16.6,"h":81.6,"g":32.5,"v":null},{"id":2496,"s":"sopa-asiatica-de-garbanzos-y-langostinos","t":"Sopa asiática de garbanzos y langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a766884e-aa99-4dfe-b419-39467d9565c6/4x3_768w_sopa-asiatica-de-garbanzos-y-langostinos-1780050401.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Sopas y cremas","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos cocidos · langostinos · cebolla · agua · aceite de oliva · leche de coco · caldo de verduras · salsa de soja · espinacas frescas · lima · pimienta KANIA","f":"lidl","m":25,"k":434,"p":32,"h":30.3,"g":18.2,"v":null},{"id":2497,"s":"sopa-asiatica-de-garbanzos-y-langostinos-con-espinacas-y-ralladura-de-lima","t":"Sopa asiática de garbanzos y langostinos con espinacas y ralladura de lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W03_ES_ESCF14275-2_spinach_edit_Main_high-0584e155.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · langostinos · cebolla · ½ unidad(es) Lima · leche de coco · salsa de soja · caldo vegetal · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":534,"p":30.3,"h":30.7,"g":35.5,"v":4.7},{"id":2498,"s":"sopa-asiatica-de-garbanzos-y-langostinos-con-pak-choi-y-ralladura-de-lima","t":"Sopa asiática de garbanzos y langostinos con pak choi y ralladura de lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W03_ES_ESCF14275-2_Main_high-e2f820d9.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"garbanzos · langostinos · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Lima · leche de coco · salsa de soja · pak choi · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":547,"p":29.6,"h":29.9,"g":23.6,"v":4.3},{"id":2499,"s":"sopa-asiatica-de-pollo-con-fideos-udon-con-ajo-tierno-y-chili-en-escamas","t":"Sopa asiática de pollo con fideos udon con ajo tierno y chili en escamas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R01_W48_ES_MB_Main_add_chiliflakes_high-7e640490.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo de pollo · pechuga de pollo · fideos udon · ajo tierno · salsa de soja · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Jengibre · ½ unidad(es) Lima · mix de especias tailandesas · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · huevo · ajo · ½ cucharada(s) Mantequilla · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":586,"p":35.7,"h":57.3,"g":1.8,"v":4.2},{"id":2500,"s":"sopa-asiatica-roja-de-miso-con-lomo-adobado-con-fideos-udon-y-espinacas","t":"Sopa asiática roja de miso con lomo adobado con fideos udon y espinacas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W52_ES_ESCQCLP47814-2_edit_spinach_Main_high-9009d06b.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · brotes de espinacas · lomo de cerdo adobado · pasta de Miso · ½ sobre(s) Sriracha · miel · fideos udon · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":758,"p":40.8,"h":40.6,"g":59.4,"v":4.2},{"id":2501,"s":"sopa-casera-de-remolacha-a-la-menta-con-salsa-de-yogur-y-pipas-de-calabaza-tosta","t":"Sopa casera de remolacha a la menta con salsa de yogur y pipas de calabaza tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W32_ES_ESVCLV22134-3_Main_high-2255f8b7.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"remolacha cocida · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · caldo vegetal · cebolla · puerro · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":405,"p":9.9,"h":44.8,"g":30.7,"v":null},{"id":2502,"s":"sopa-con-espirales-de-verduras","t":"Sopa con espirales de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/208e20ac-a563-4d56-a0e9-af17255d9b67/4x3_768w_sopa-con-espirales-de-verduras-1774376453.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabacín (producto canario) · zanahoria (producto canario) · calabaza (producto canario) · puerro (producto canario) · champiñones · jengibre · diente de ajo · salsa de soja · aceite de oliva · huevos · sal · cilantro fresco · limón","f":"lidl","m":35,"k":123,"p":7,"h":10,"g":6,"v":null},{"id":2503,"s":"sopa-de-aguacate-y-sandia","t":"Sopa de aguacate y sandía","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/946d3e94-2794-4bda-9a7a-ab5e76821979/4x3_768w_sopa-de-aguacate-y-sandia-1774376453.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegana","Vegetariana","Rápida"],"n":"cebolla dulce · pimiento verde · aceite de oliva virgen extra · aguacates · caldo de verduras · leche de coco · pimienta blanca · sandias · sal","f":"lidl","m":20,"k":445,"p":6,"h":28.1,"g":37.4,"v":null},{"id":2504,"s":"sopa-de-brocoli-y-queso-cheddar","t":"Sopa de brócoli y queso cheddar","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/eac8ecf2-f4dd-497b-8014-81550943aed9/4x3_768w_sopa-de-brocoli-y-queso-cheddar-1774376454.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"brócoli · caldo de verduras Kania · cebolla · zanahoria · ajo · nata para cocinar · queso cheddar · sal · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":35,"k":377,"p":14,"h":13,"g":31,"v":null},{"id":2505,"s":"sopa-de-fideos","t":"Sopa de fideos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6c2bd7b3-0d2e-4863-a893-1773d8657717/4x3_768w_sopa-de-fideos-1774376455.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Ligera"],"n":"zanahorias · cebollas · puerro · muslo de pollo · pollo · alitas de pollo · aceite de oliva · agua · sal · fideos","f":"lidl","m":145,"k":119,"p":6.8,"h":15.2,"g":3.4,"v":null},{"id":2506,"s":"sopa-de-fideos-udon-con-albondigas-de-cerdo-con-caldo-casero-de-setas-portobello","t":"Sopa de fideos udon con albóndigas de cerdo con caldo casero de setas portobello","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W42_ES_ESQCFM17135-2_Main_Remove_spring_onion_edit_high-3ee1cf71.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"fideos udon · carne de cerdo picada · portobello · salsa de soja dulce · caldo de ternera · salsa de soja · sal y pimienta · agua · ajo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":426,"p":28.5,"h":33.2,"g":23.4,"v":4.1},{"id":2507,"s":"sopa-de-fideos-udon-con-langostinos-con-curry-rojo-tailandes-y-lima","t":"Sopa de fideos udon con langostinos con curry rojo tailandés y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W24_ES_ESC0164-3_edit_color__MAIN_high-66ff5733.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"langostinos · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento rojo · leche de coco · ½ sobre(s) Pasta de curry rojo tailandés · ½ unidad(es) Lima · fideos udon · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":455,"p":21.4,"h":34.2,"g":17.4,"v":3.5},{"id":2508,"s":"sopa-de-fideos-y-carne","t":"Sopa de fideos y carne","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e465ecd7-bb6b-4c6b-a1a6-be61afe7c3b1/4x3_768w_sopa-de-fideos-y-carne-1774376455.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Sopas y cremas","Ligera","Rápida"],"n":"caldo de cocido · fideo fino · burger meat de vacuno · cebolla · palitos de apio · zanahoria · orégano · ajo en polvo · tomate concentrado · nata para cocinar · perejil fresco · aceite de oliva virgen extra · sal marina · limón","f":"lidl","m":29,"k":265,"p":13,"h":29,"g":10,"v":null},{"id":2509,"s":"sopa-de-garbanzos-con-seitan-espinacas-y-cuscus","t":"Sopa de garbanzos con seitán espinacas y cuscús","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"garbanzos · pimentón ahumado · seitán · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · caldo vegetal · ½ unidad(es) Cebolla · cuscús perlado · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":648,"p":44.3,"h":79.8,"g":19.3,"v":null},{"id":2510,"s":"sopa-de-habas-y-verduras","t":"Sopa de habas y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1a91a8a6-93bd-434b-ac26-cd0077cb1349/4x3_768w_sopa-de-habas-y-verduras-1774376459.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Fruta y verdura","Sin lactosa","Sin gluten","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"caldo de verduras · cebolla · salsa de soja · aceite de oliva virgen extra · semillas de clavo · comino · perejil · agua · patatas · habas · zanahorias · champiñones · espinaca baby · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":75,"k":269,"p":8.2,"h":42,"g":8.2,"v":null},{"id":2511,"s":"sopa-de-marisco","t":"Sopa de marisco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4722a7a8-f611-437c-afde-e5aed8076269/4x3_768w_sopa-de-marisco-1774376459.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"mejillones · vino blanco · aceite de oliva virgen extra · cigalas · almejas · cebolla · ajo · puerro · pimentón dulce · pimentón · perejil · sal · caldo de pescado · perejil","f":"lidl","m":65,"k":351,"p":39.4,"h":15.5,"g":11.7,"v":null},{"id":2512,"s":"sopa-de-navidad","t":"Sopa de Navidad","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/79efc346-3837-4cd6-9c4c-3470e6945eca/4x3_768w_sopa-de-navidad-1774376453.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Sopas y cremas","Ligera"],"n":"carcasa de pollo · contramuslo entero de pollo · cebolla · puerro · hoja de laurel · zanahorias · apios · sal · carne picada · harina · cebollas · limón · huevo · sal · perejil · pimienta negra · pasta tiburón","f":"lidl","m":130,"k":347,"p":13,"h":36,"g":24,"v":null},{"id":2513,"s":"sopa-de-picadillo","t":"Sopa de picadillo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3b3988fc-6eb4-4503-b533-c214b35eeced/4x3_768w_sopa-de-picadillo-1774376459.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pollo · carne picada · cuartos trasero de pollo · cebolla · tomate · pimiento rojo · pimiento verde · dientes de ajo · cúrcuma molida · perejil · hierbabuena · sal · huevos · pan tostado","f":"lidl","m":80,"k":340,"p":39,"h":5,"g":18,"v":null},{"id":2514,"s":"sopa-de-ternera-y-noodles-estilo-taiwanesa-con-pack-choi","t":"Sopa de ternera y noodles estilo taiwanesa con pack choi","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Rápida","Cocina taiwanese","Alta en proteína"],"n":"fideos udon · filete de ternera · pak choi · cebolleta · chile · salsa de soja · caldo de ternera · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja dulce · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":472,"p":34.8,"h":38,"g":28.6,"v":null},{"id":2515,"s":"sopa-fria-de-alubias-con-queso-italiano-crujiente-con-aceite-de-perejil-tomates-","t":"Sopa fría de alubias con queso italiano crujiente con aceite de perejil, tomates cherry y vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R10_W26_ES_ESQCV15173-2-2_Main_high-03b32642.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"perejil · judías blancas · caldo vegetal · tomate cherry · queso italiano rallado curado · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · ajo · agua · orégano","f":"hellofresh","m":20,"k":644,"p":28.8,"h":78.1,"g":17.9,"v":4.6},{"id":2516,"s":"sopa-fria-de-judias-con-crujiente-de-queso-con-aceite-de-albahaca-tomates-cherry","t":"Sopa fría de judías con crujiente de queso con aceite de albahaca, tomates cherry y vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R10_W26_ES_ESQCV15173-2-2_Main_high-21d0ef32.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"judías blancas · tomate cherry · crema de vinagre balsámico · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · ½ unidad(es) Albahaca · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":588,"p":29.1,"h":63,"g":4.8,"v":4.5},{"id":2517,"s":"sopa-fria-de-judias-con-crujiente-de-queso-con-aceite-de-perejil-tomates-cherry-","t":"Sopa fría de judías con crujiente de queso con aceite de perejil, tomates cherry y vinagre balsámico","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R10_W26_ES_ESQCV15173-2-2_Main_high-acfa5db2.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"judías blancas · tomate cherry · crema de vinagre balsámico · caldo vegetal · queso italiano rallado curado · perejil · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa · agua para la salsa · ajo · orégano · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":560,"p":21.5,"h":60.1,"g":24.8,"v":4},{"id":2518,"s":"sopa-fria-de-melon-con-brochetas-de-fruta","t":"Sopa fría de melón con brochetas de fruta","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ee558081-51f9-40b3-8741-37b4dd33cbe4/4x3_768w_sopa-fria-de-melon-con-brochetas-de-fruta-1774376460.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"melones · leche de coco · chocolate blanco · vainilla · chile picado · uvas negras · papayas · fresas · kiwi","f":"lidl","m":15,"k":477,"p":6,"h":40,"g":32,"v":null},{"id":2519,"s":"sopa-fria-de-pepino-y-albahaca-con-burrata-con-garbanzos-asados-pita-especiada-y","t":"Sopa fría de pepino y albahaca con burrata con garbanzos asados, pita especiada y aceite de albahaca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W27_ES_ESVQV15186-2_Main__9high-2e7b36cf.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"pepino · albahaca · garbanzos · comino en polvo · pimentón ahumado · yogur griego · mezcla de especias de Oriente Medio · burrata italiana · pan de pita · tomillo seco · sal y pimienta · aceite de oliva · aceite para la salsa NO USAR · agua · agua para la salsa · ½ unidad(es) Ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":26.8,"h":64.6,"g":26.6,"v":3.9},{"id":2520,"s":"sopa-fria-de-remolacha-y-pepino-con-salsa-de-yogur-a-la-menta-y-semillas-de-cala","t":"Sopa fría de remolacha y pepino con salsa de yogur a la menta y semillas de calabaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W25_ES_ESVCLV22422-3_edit_color_MAIN__high-ced5245b.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"remolacha cocida · pepino · zanahoria · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · semillas de calabaza · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":396,"p":8,"h":30.8,"g":7.6,"v":4.1},{"id":2521,"s":"sopa-otonal-de-cuscus-perlado-y-setas-con-portobellos-caramelizados","t":"Sopa otoñal de cuscús perlado y setas con portobellos caramelizados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W47_ES_ESQVV17774-2_Main_high-458cf821.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana"],"n":"cuscús perlado · portobello · puerro · ½ unidad(es) Cebolla · caldo vegetal · ½ unidad(es) Tomillo · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · mantequilla · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":560,"p":15.4,"h":81.4,"g":9.5,"v":4},{"id":2522,"s":"sopa-picante-de-lentejas","t":"Sopa picante de lentejas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0537f49d-40d8-40a3-b36d-6faad031c337/4x3_768w_sopa-picante-de-lentejas-1774376464.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera"],"n":"lentejas · aceite de oliva virgen extra · cebolla · pimiento rojo · zanahorias · patatas · tomate triturado · especias orientales · sal · caldo de verduras · queso feta · sésamo · barras de pan","f":"lidl","m":75,"k":258,"p":9,"h":34.2,"g":8,"v":null},{"id":2523,"s":"sopa-ramen-de-pollo","t":"Sopa ramen de pollo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/79b794f0-a606-47a4-8899-09a5c6a2136f/4x3_768w_sopa-ramen-de-pollo-1774376464.avif","c":["Primeros"],"e":["Sopas y cremas","Alta en proteína"],"n":"pechugas de pollo · aceite de oliva · cebolla · apio · jengibre · chile seco · pimienta · salsa de soja · caldo de pollo · noodles · sal · huevos · sésamo · perejil","f":"lidl","m":50,"k":700,"p":42.1,"h":63.2,"g":31.2,"v":null},{"id":2524,"s":"sopa-rapida-y-cremosa-de-gnocchis-con-chorizo","t":"Sopa rápida y cremosa de gnocchis con chorizo","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Cocina italiana"],"n":"gnocchi · chorizo troceado · zanahoria · passata de tomate · nata líquida · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Mantequilla · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":null,"k":668,"p":20.4,"h":61.4,"g":40.8,"v":null},{"id":2525,"s":"sopa-reconfortante-de-pollo-desmechado-y-garbanzos-con-verduritas-y-un-toque-de-","t":"Sopa reconfortante de pollo desmechado y garbanzos con verduritas y un toque de comino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R217_W51_FR_RFR29804015-10_Mainremove_the_cheese_on_top_edit_high-8a3a01e2.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina oriente medio","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · garbanzos · ½ sobre(s) Comino en polvo · mezcla de especias de Oriente Medio · passata de tomate · pechuga de pollo · caldo de pollo · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":470,"p":46.2,"h":29.6,"g":21.8,"v":4.6},{"id":2526,"s":"sopa-rubi-tomates-y-verduras-asadas-con-picatostes-de-chapata-al-tomillo-y-cebol","t":"Sopa rubí: tomates y verduras asadas con picatostes de chapata al tomillo y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W50_ES_ESVCLV30403-2_edit_size_Main_chives__edit_high-ceaede8d.jpg","c":["Primeros"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"pimiento · zanahoria · cebolla · tomate · tomillo seco · pan de chapata · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":468,"p":11.8,"h":68.9,"g":23.9,"v":4.1},{"id":2527,"s":"sopa-rubi-tomates-y-verduras-asadas-con-salmon-con-picatostes-de-chapata-al-tomi","t":"Sopa rubí: tomates y verduras asadas con salmón con picatostes de chapata al tomillo y cebollino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W50_ES_ESVCLV30403-2_edit_size_Main_chives__edit_high-789fdc6a.jpg","c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento · zanahoria · cebolla · tomate · tomillo seco · pan de chapata · ½ unidad(es) Cebollino · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":632,"p":31.8,"h":68.9,"g":29.4,"v":null},{"id":2528,"s":"sopa-tailandesa-con-tofu-estilo-tom-kha-con-brocoli-y-leche-de-coco","t":"Sopa tailandesa con tofu estilo Tom Kha con brócoli y leche de coco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W13_ES_ESVQCLV13788-3_Main__2high-24030bcb.jpg","c":["Primeros"],"e":["Picante","Cocina tailandesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · pasta de curry rojo tailandés · ajo tierno · caldo vegetal · salsa de soja · lima · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · brócoli · chili en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":417,"p":20.4,"h":16.2,"g":25.8,"v":4},{"id":2529,"s":"sopa-tarator-con-yogur-y-texturas-de-pepino-acompanado-de-nueces-caramelizadas","t":"Sopa tarator con yogur y texturas de pepino acompañado de nueces caramelizadas","i":null,"c":["Primeros"],"e":["Ligera","Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"yogur griego · ½ unidad(es) Eneldo · nueces peladas · pan de pita · bacon · pepino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar · vinagre para encurtir · azúcar para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":586,"p":19.2,"h":60.9,"g":32.5,"v":null},{"id":2530,"s":"sopa-templada-de-tomate-y-verduras-asadas-con-picatostes-de-chapata-al-tomillo","t":"Sopa templada de tomate y verduras asadas con picatostes de chapata al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W50_ES_ESVCLV30403-2_edit_size_Main_high-4dba0741.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"pimiento · zanahoria · cebolla · tomate · tomillo seco · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":427,"p":11.7,"h":70.7,"g":17,"v":4.3},{"id":2531,"s":"sopa-templada-de-zanahoria-con-bacon-con-queso-crema-y-picatostes","t":"Sopa templada de zanahoria con bacon con queso crema y picatostes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R09_W36_ES_ESCFP43703-3_Main_more_orangy_edit_high-d9cd6173.jpg","c":["Primeros"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"leche de coco · bacon · zanahoria · cebolla · puerro · queso crema · ½ unidad(es) Cebollino · picatostes · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el caldo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":734,"p":14.5,"h":53.5,"g":60.8,"v":4.2},{"id":2532,"s":"sopa-vegetariana-de-orzo-y-verduras-con-patatas-y-garbanzos","t":"Sopa vegetariana de orzo y verduras con patatas y garbanzos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W50_ES_ESCCLVV17824-2_Main_high-645489e2.jpg","c":["Primeros"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"orzo · brotes de espinacas · garbanzos · zanahoria · patata · caldo vegetal · puerro · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":744,"p":25.8,"h":121.5,"g":19.9,"v":3.8},{"id":2533,"s":"sorbete-de-naranja-y-vainilla-con-chocolate","t":"Sorbete de naranja y vainilla con chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4aea673e-44f3-4411-b6da-02a780a96cae/4x3_768w_sorbete-de-naranja-y-vainilla-con-chocolate-1774376464.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"turrón crujiente de chocolate · leche · chocolate negro 70% con naranja · helados de vainilla · yogur griego · naranjas · naranjas confitadas bañadas en chocolate negro · tulipas de barquillo · hierbabuena","f":"lidl","m":30,"k":703,"p":10,"h":88.9,"g":34.6,"v":null},{"id":2534,"s":"sorbete-de-yogur-y-kiwi","t":"Sorbete de yogur y kiwi","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1dff50cb-eed9-4aab-8d5b-5e4a2cba1dd1/4x3_768w_sorbete-de-yogur-y-kiwi-1774376464.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera"],"n":"kiwis · azúcar moreno · agua · helados de vainilla · yogur griego · miel · pistacho · barquillo con chocolate","f":"lidl","m":60,"k":361,"p":7,"h":44.7,"g":18.1,"v":null},{"id":2535,"s":"spanakopita-a-nuestra-manera-con-ensalada-griega","t":"Spanakopita a nuestra manera con ensalada griega","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina griega"],"n":"brotes de espinacas · queso griego · pepino · tomate · cebolla roja · hojaldre · eneldo · ½ sobre(s) Nuez moscada · yogur griego · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":896,"p":21.6,"h":68.2,"g":62.3,"v":null},{"id":2536,"s":"spanakopita-hojaldre-de-espinacas-y-queso-griego-con-ensalada-de-pepino-tomate-y","t":"Spanakopita: hojaldre de espinacas y queso griego con ensalada de pepino, tomate y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R20_W09_ES_ESFCVC50753-3_Mainhigh-f79619a3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina griega","Vegetariana"],"n":"hojaldre · cebolla roja · brotes de espinacas · eneldo · queso griego · yogur · ½ sobre(s) Nuez moscada · pepino · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · sal para encurtir · vinagre para encurtir · vinagre · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":858,"p":21.4,"h":66.8,"g":58.6,"v":4.5},{"id":2537,"s":"ssam-coreano-de-bulgogi-con-pepino-y-mayonesa-picante","t":"Ssam coreano de bulgogi con pepino y mayonesa picante","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina korean","Alta en proteína"],"n":"cogollos de lechuga · filete de ternera · pepino · cebolleta · chili seco en escamas · pouch(es) Salsa asiática · aceite de sésamo · mayonesa · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":519,"p":31.2,"h":21.4,"g":43.4,"v":null},{"id":2538,"s":"ssam-coreano-de-bulgogi-de-extra-de-ternera-asiatica-con-pepino-en-mayonesa-pica","t":"Ssam coreano de bulgogi de extra de ternera asiática con pepino en mayonesa picante","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R27_W12_ES_ESCQB52189-2_Main_high-e7663810.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina korean","Alta en proteína"],"n":"filete de ternera · cebolleta · pouch(es) Salsa asiática · aceite de sésamo · pepino · chili seco en escamas · mayonesa · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":684,"p":57.4,"h":21.4,"g":50.2,"v":4.5},{"id":2539,"s":"ssam-de-cerdo-con-almendras-con-cebolla-encurtida-y-mayonesa-de-hoisin","t":"Ssam de cerdo con almendras con cebolla encurtida y mayonesa de hoisin","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W40_ES_ESQCCL16271-22_Main__3high-6b66d11a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · almendras laminadas · zanahoria · ½ unidad(es) Menta · ½ unidad(es) Jengibre · carne de cerdo picada · salsa de soja · cogollos de lechuga · mayonesa · ½ sobre(s) Salsa hoisin · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · ajo · harina · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":552,"p":27.7,"h":30.9,"g":44.6,"v":4.5},{"id":2540,"s":"ssam-de-cerdo-con-almendras-con-cebolla-encurtida-y-mayonesa-de-sriracha","t":"Ssam de cerdo con almendras con cebolla encurtida y mayonesa de sriracha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W44_ES_ESQCCL16271-2_MAIN__3high-4bec4d7f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · cogollos de lechuga · chalota · ½ sobre(s) Sriracha · mayonesa · champiñones · ½ unidad(es) Menta · salsa de soja · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Chile · almendras laminadas · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · azúcar · ajo · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":557,"p":30.4,"h":21.9,"g":37.6,"v":4.7},{"id":2541,"s":"ssam-de-extra-de-langostinos-con-mayonesa-de-curry-con-verduras-salteadas","t":"Ssam de extra de langostinos con mayonesa de curry con verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R30_W34_ES_ESCFQF43061-2_edit_Main_high-398b7417.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Ligera","Rápida"],"n":"cogollos de lechuga · mix de vegetales · langostinos · mayonesa · ½ sobre(s) Curry en polvo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":350,"p":26.9,"h":15.3,"g":26.8,"v":4.4},{"id":2542,"s":"ssam-de-langostinos-salteados-con-hoisin-con-cebolla-encurtida-sobre-quinoa-con-","t":"Ssam de langostinos salteados con hoisin con cebolla encurtida sobre quinoa con maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W08_ES_ESQF13440-2_Main_7_high-683e1867.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática"],"n":"cogollos de lechuga · langostinos · quinoa · maíz dulce · chili en escamas · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa hoisin · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · ½ cucharadita(s) Sal para encurtir · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":442,"p":26.9,"h":61.4,"g":5.6,"v":4.6},{"id":2543,"s":"ssam-de-lechuga-con-salmon-con-sriracha-y-cacahuetes","t":"Ssam de lechuga con salmón con sriracha y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W05_ES_ESCLQF26862-2_Main__3high-808f0a14.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"picada de salmón · cogollos de lechuga · sriracha · zanahoria · cacahuetes salados · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":437,"p":22.5,"h":16.9,"g":36.8,"v":3.9},{"id":2544,"s":"ssam-de-picada-de-salmon-a-la-sriracha-con-verduras-salteadas-y-cacahuetes","t":"Ssam de picada de salmón a la sriracha con verduras salteadas y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W05_ES_ESCLQF26862-2_Main__3high-97ada75e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"picada de salmón · zanahoria · calabacín · cogollos de lechuga · cacahuetes salados · sriracha · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":459,"p":24.5,"h":21.9,"g":37.2,"v":3.6},{"id":2545,"s":"ssam-de-queso-estilo-chipriota-con-aguacate-con-quinoa-verduras-salteadas-y-limo","t":"Ssam de queso estilo chipriota con aguacate con quinoa, verduras salteadas y limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R32_W42_ES_ESCVQCLV46080-5_Main_halloumi_darker_edit_high-6e98754c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa · cebolleta · zanahoria · ½ unidad(es) Limón · pulpa de aguacate · queso estilo chipriota · cogollos de lechuga · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":802,"p":32.2,"h":56.7,"g":58.2,"v":3.9},{"id":2546,"s":"ssam-de-remolacha-marinada-y-queso-griego-con-almendras-tostadas-y-menta-fresca","t":"Ssam de remolacha marinada y queso griego con almendras tostadas y menta fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W29_ES_ESCQVV22754-2_Main_high-f40ee924.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"remolacha cocida · cogollos de lechuga · salsa de soja · almendras laminadas · chalota · ½ unidad(es) Menta · mayonesa · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":456,"p":17.1,"h":28.1,"g":34.7,"v":4.2},{"id":2547,"s":"ssam-de-tofu-salteado-con-setas-y-quinoa-con-mayonesa-de-sriracha","t":"Ssam de tofu salteado con setas y quinoa con mayonesa de sriracha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W22_ES_ESCLVQV40631-2_edit_Main_high-723c5105.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa · tofu · mix de especias tailandesas · cogollos de lechuga · cebolleta · champiñones laminados · mayonesa · sriracha · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":598,"p":18.6,"h":59,"g":35.8,"v":4},{"id":2548,"s":"ssam-relleno-de-bocaditos-mediterraneos-y-arroz-integral-con-pulpa-de-aguacate-y","t":"Ssam relleno de bocaditos mediterraneos y arroz integral con pulpa de aguacate y maíz","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cogollos de lechuga · bocados veganos sabor ternera · arroz integral precocido · maíz dulce · lima · aceite de sésamo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":588,"p":31.7,"h":56.7,"g":31,"v":null},{"id":2549,"s":"ssams-de-lomo-adobado-con-chutney-de-mango-con-quinoa-y-salsa-citrica-de-yogur","t":"Ssams de lomo adobado con chutney de mango con quinoa y salsa cítrica de yogur","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · quinoa · cogollos de lechuga · yogur · limón · lomo de cerdo adobado · chutney de mango · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":817,"p":46.5,"h":50.8,"g":56.5,"v":4.2},{"id":2550,"s":"strapatsada","t":"Strapatsada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/22e0f4e2-7002-4758-a713-ebc641221617/4x3_768w_strapatsada-1774376466.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · cebolla · diente de ajo · tomates · salsa de tomate griega · huevos · queso feta griego · albahaca · pimienta · sal · pan de pita · olivas kalamata","f":"lidl","m":50,"k":450,"p":22.5,"h":24.6,"g":28.2,"v":null},{"id":2551,"s":"sukalki-de-ternera-vasca","t":"Sukalki de ternera vasca","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8e076d5f-afc2-4d05-94af-600a762a562d/4x3_768w_sukalki-de-ternera-vasca-1774376468.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Ligera"],"n":"aceite de oliva virgen extra · estofado de ternera · ajo · cebolla · puerro · pimiento rojo · zanahoria · sal · pimienta · pimentón · tomate triturado · caldo de cocido · vino tinto · patatas","f":"lidl","m":115,"k":364,"p":22.8,"h":38,"g":12.6,"v":null},{"id":2552,"s":"super-copa-de-helado-y-galletas","t":"Super copa de helado y galletas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fea55418-3ef2-471d-adc5-58062f866623/4x3_768w_super-copa-de-helado-y-galletas-1774376468.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"mantequilla · galletas · chocolate blanco · chocolate negro · kiwis · manzana · ciruelas · helados · plato terminado","f":"lidl","m":44,"k":150,"p":1.8,"h":16.8,"g":8.3,"v":null},{"id":2553,"s":"suprema-de-merluza-en-salsa-con-gambas","t":"Suprema de merluza en salsa con gambas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1c15fd09-1606-4d3d-93a0-f6bd6aa64cf1/4x3_768w_suprema-de-merluza-en-salsa-con-gambas-1774376469.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"filetes de merluza · sal · agua · ajos · gambas · aceite de oliva virgen extra · caldo de pescado · harina de maíz · esparragos · sucedáneo de caviar deluxe · rúcula · lima · perejil","f":"lidl","m":40,"k":176,"p":22.2,"h":4.5,"g":7.5,"v":null},{"id":2554,"s":"supremas-de-atun-encebolladas","t":"Supremas de atún encebolladas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/81a09c2e-96c8-413d-8dd8-7c2cc3d224c1/4x3_768w_supremas-de-atun-encebolladas-1774376470.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin lactosa","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"aceite de oliva · sal · atún · ajo · cebollas · albahaca · laurel · pimienta · vino blanco · almendra","f":"lidl","m":45,"k":275,"p":26.4,"h":9.4,"g":13.5,"v":null},{"id":2555,"s":"sushi-rolls","t":"Sushi rolls","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0bd594ea-37c4-41e5-915b-c2a77138a820/4x3_768w_sushi-rolls-1774376471.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco"],"n":"huevo · wasabi · salsa de soja · aceite de girasol · queso gouda · harina de maíz · nata · leche · molino de especias · sal · arroz · agua · vinagre de arroz · azúcar · sal · semillas de sesamo · salmón ahumado · aguacates · cebolla · vino de jerez","f":"lidl","m":75,"k":1590,"p":24.5,"h":82.3,"g":135.3,"v":null},{"id":2556,"s":"tabla-de-antipasti","t":"Tabla de antipasti","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9667fb13-a11b-4ee7-ba10-97fe8b2fa23d/4x3_768w_tabla-de-antipasti-1774376482.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Alta en proteína"],"n":"piadina · salami · mozzarella de búfala · orégano · pizza · pizza · jamón · tomates cherry · queso · queso · queso · mozzarella de búfala · aceite de oliva virgen extra · salami · panecillos · tomates · uvas · galletas · galletas · galletas · galleta amaretti · croissant · chocolate","f":"lidl","m":65,"k":973,"p":49.2,"h":69.2,"g":57.1,"v":null},{"id":2557,"s":"tabla-de-chuches-para-halloween","t":"Tabla de chuches para Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/437102c8-7fde-4edd-b8ca-2df6087f8fc3/4x3_768w_tabla-de-chuches-para-halloween-1774376482.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Rápida"],"n":"bolsa de papas con formas de fantasmas · bolsa de tortilla chips de maíz púrpura · pizzas con salchichas · papas con forma de vampiros · ojos de chocolate con leche · golosinas scary mix · papas rejas · huesos ácidos · galletas Neo rellenas con crema violeta · galletas de chocolate negro con grageas de colores · dentaduras de Halloween · calabazas de chocolate blanco · merengues de chocolate de Halloween · nubes de Halloween · dedos de chocolate blanco · dientes de chocolate blanco · piruletas de chocolate de Halloween · caramelos blandos · figura rellena de grageas de colores","f":"lidl","m":25,"k":791,"p":8,"h":124,"g":28,"v":null},{"id":2558,"s":"tabla-de-picoteo","t":"Tabla de picoteo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1f5ca59e-03be-4828-85c4-adbfb0464791/4x3_768w_tabla-de-picoteo-1774376484.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Pescado y marisco","Dulces","Alta en proteína","Rápida"],"n":"langostinos cocidos · huevos camperos · salmón ahumado · mayonesa · huevas de lumpo · queso de oveja · crema de queso ahumado · mini mousse de pato con arándanos · uvas verdes sin semillas · uvas rojas · macarrons · almendra garrapiñada · tarallucci con tomate y orégano · galletas hojaldradas con queso · finocchiona IGP · peperonccinis rellenos","f":"lidl","m":25,"k":738,"p":31,"h":31,"g":55,"v":null},{"id":2559,"s":"tabla-de-picoteo-deluxe","t":"Tabla de picoteo Deluxe","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/28e6bc23-4ec1-4d73-9ccb-8efba7969cd2/4x3_768w_tabla-de-picoteo-deluxe-1774376484.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Carne y aves","Rápida"],"n":"mini hojaldre · crema de queso de trufa · jamón de pato · tostaditas pasas · hamburguesa ecológica con queso manchego · confit de higos · gratén de papa · barritas de pan de romero y tomate · dátil con bacon · perlitas de salmón ahumado · paté de ciruelas y orejones · paté de frutos rojos · queso camembert · aceitunas · pistachos · tomates cherry","f":"lidl","m":10,"k":559,"p":19,"h":34,"g":36,"v":null},{"id":2560,"s":"tabule-casero-de-bulgur-y-verduras-al-limon-con-hierbas-aromaticas-y-queso-grieg","t":"Tabulé casero de bulgur y verduras al limón con hierbas aromáticas y queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W38_ES_ESCVV16597-2_Main_high-8887193d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Rápida"],"n":"bulgur · tomate · pepino · ½ unidad(es) Limón · perejil · menta · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":20,"k":452,"p":15.6,"h":49.4,"g":12.8,"v":3.8},{"id":2561,"s":"tabule-de-bulgur-con-pollo-al-chimichurri-con-verduras-al-limon-y-queso-griego","t":"Tabulé de bulgur con pollo al chimichurri con verduras al limón y queso griego","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W38_ES_ESCVV16597-2_Main_chicken_and_the_green_sauce_edit_high-f16fec07.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"bulgur · tomate · pepino · ½ unidad(es) Limón · menta · queso griego · pechuga de pollo · ½ sobre(s) Especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · aceite para la salsa · ajo · vinagre · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":711,"p":42.7,"h":68.6,"g":27.5,"v":4.3},{"id":2562,"s":"taco-de-ternera-con-queso","t":"Taco de ternera con queso","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"alubias negras · mix de especias mexicanas · tomate concentrado · rúcula · maíz dulce · carne de ternera picada · tortillas de trigo · queso rallado · sal y pimienta · vinagre · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":795,"p":44.5,"h":55.1,"g":47.9,"v":null},{"id":2563,"s":"taco-de-ternera-estilo-mexico-con-queso-y-ensalada-fresca-de-maiz-y-tomate","t":"Taco de ternera estilo México con queso y ensalada fresca de maíz y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF200403_R09_W19_NL_Q2084-2_MB_Main_Extra_high-71e90abd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tomate · mix de especias mexicanas · tomate triturado · queso rallado · mezclum · maíz dulce · carne de ternera picada · tortillas de trigo · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":539,"p":40.4,"h":47.3,"g":20.6,"v":4.1},{"id":2564,"s":"tacos-asiaticos-de-ternera-frita-con-totopos-caseros-con-maiz-tostado-y-pepino-e","t":"Tacos asiáticos de ternera frita con totopos caseros con maíz tostado y pepino encurtido","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W16_ES_ESSGSTC20893-3_edit_sauce_Main__8low-8529d14a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"tortillas de trigo · panko · maíz dulce · ½ unidad(es) Pepino · ½ unidad(es) Cilantro · cogollos de lechuga · mayonesa · zanahoria · filete de ternera · tortillas de maíz · salsa asiática · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":35,"k":1313,"p":44.8,"h":118.3,"g":105.2,"v":4.1},{"id":2565,"s":"tacos-asiaticos-de-verduras-con-carne-y-mayonesa-de-sriracha","t":"Tacos asiáticos de verduras con carne y mayonesa de sriracha","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · salsa teriyaki · pak choi · pepino · mayonesa · sriracha · carne de ternera picada · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":649,"p":30.1,"h":46.4,"g":42.2,"v":null},{"id":2566,"s":"tacos-de-albondigas-y-arroz","t":"Tacos de albóndigas y arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/da65d0e3-6f6e-4da9-900f-229496003f8b/4x3_768w_tacos-de-albondigas-y-arroz-1774376486.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"albóndigas de vacuno · arroz basmati · cogollos · salsa de soja · miel · jengibre · ajo granulado · agua · aceite de oliva suave · cilantro (producto canario) · zanahorias · lima","f":"lidl","m":35,"k":297,"p":19,"h":12,"g":17,"v":null},{"id":2567,"s":"tacos-de-bacalao","t":"Tacos de bacalao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/86ff0665-7717-4cc2-8db2-a3850b8aa8ff/4x3_768w_tacos-de-bacalao-1783067560.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Rápida"],"n":"mini tortillas · lomo de bacalao · lima · cucharditas pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · cebolla morada · aguacate · tomate · cilantro seco · mango · yogur griego natural · lima · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":30,"k":341,"p":107,"h":41,"g":21,"v":null},{"id":2568,"s":"tacos-de-carnitas-de-cerdo-con-maiz-tostado-con-mayonesa-de-chipotle-y-cebolla-e","t":"Tacos de carnitas de cerdo con maíz tostado con mayonesa de chipotle y cebolla encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W13_ES_ESCP14865-5_MAIN_high-613b97aa.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cabeza de lomo · tortillas de trigo · mayonesa · pasta chipotle · ½ unidad(es) Cebolla roja · lima · ½ unidad(es) Cilantro · maíz dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":688,"p":30.9,"h":43.9,"g":34.7,"v":4.4},{"id":2569,"s":"tacos-de-cerdo-al-estilo-chino-con-salsa-de-ciruela-y-ensalada-asiatica-de-encur","t":"Tacos de cerdo al estilo chino con salsa de ciruela y ensalada asiática de encurtidos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W24_ES_ESSGD17604-2_Main_high-1732ce76.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína"],"n":"cabeza de lomo · salsa de soja · pepino · salsa hoisin · tortillas de trigo · mix de especias tailandesas · rábano · confitura de ciruela · mayonesa · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":691,"p":31.6,"h":46.9,"g":30.9,"v":4.2},{"id":2570,"s":"tacos-de-cerdo-al-estilo-pekines-con-judias-verdes-salteadas-y-ensalada","t":"Tacos de cerdo al estilo pekinés con judías verdes salteadas y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W16_ES_ESSSFP33335-4_Main_F1_high-1c47e3a0.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina china"],"n":"tortillas de trigo · cabeza de lomo · salsa hoisin · pepino · judías verdes · mix de especias tailandesas · zanahoria · cebolleta · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":870,"p":11.7,"h":62.9,"g":60.8,"v":3.9},{"id":2571,"s":"tacos-de-cerdo-con-frijoles-con-pico-de-gallo-y-salsa-de-queso-al-cilantro","t":"Tacos de cerdo con frijoles con pico de gallo y salsa de queso al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W34_ES_ESCQP14874-2_Main_pico_the_gallo_edit_high-c29e863d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · tortillas de trigo · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cebolla · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Cilantro · alubias negras · queso crema · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":721,"p":34.3,"h":49.3,"g":54.6,"v":4.5},{"id":2572,"s":"tacos-de-cerdo-con-frijoles-con-salsa-casera-de-queso-y-cilantro-fresco","t":"Tacos de cerdo con frijoles con salsa casera de queso y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W34_ES_ESCQP14874-2_Main_high-64774cca.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"carne de cerdo picada · tortillas de trigo · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cebolla · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Cilantro · alubias negras · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · leche · mantequilla · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":901,"p":51.1,"h":64,"g":38.3,"v":4.2},{"id":2573,"s":"tacos-de-cerdo-con-salsa-de-jalapeno-con-cebolla-y-jalapenos-encurtidos","t":"Tacos de cerdo con salsa de jalapeño con cebolla y jalapeños encurtidos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W37_ES_ESQCP14867-2_main_0970_v1high-0bf30f79.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · tortillas de trigo · ½ unidad(es) Cebolla roja · jalapeño · mix de especias mexicanas · lima · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · sal para encurtir · vinagre para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":632,"p":35,"h":37.8,"g":35.7,"v":4},{"id":2574,"s":"tacos-de-compango-asturiano-con-tortillas-de-maiz-con-lima-salsa-citrica-y-cilan","t":"Tacos de compango asturiano con tortillas de maíz con lima, salsa cítrica y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R21_W07_ES_ESSAP38897-3_Main_high-c8015258.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"compango asturiano · pimiento · cebolla · mix de especias mexicanas · maíz dulce · ½ unidad(es) Cilantro · lima · crème Fraîche · tortillas de maíz · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":1289,"p":28.7,"h":76.2,"g":99.1,"v":3.9},{"id":2575,"s":"tacos-de-compango-con-tortillas-de-maiz-con-salsa-citrica-y-cilantro","t":"Tacos de compango con tortillas de maíz con salsa cítrica y cilantro","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana","Rápida"],"n":"tortillas de maíz · crème Fraîche · ½ unidad(es) Cilantro · cebolla · pimiento · mix de especias mexicanas · lima · maíz dulce · compango asturiano · aceite de oliva · sal y pimienta · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":1335,"p":29.3,"h":79.5,"g":104.9,"v":null},{"id":2576,"s":"tacos-de-gambas-con-especias-cajun-y-aguacate-y-ensalada","t":"Tacos de gambas con especias cajún y aguacate y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · langostinos · pimiento · mix de especias Cajún · mayonesa · cogollos de lechuga · pasta chipotle · pulpa de aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · ½ cucharada(s) Vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":535,"p":20.2,"h":37.5,"g":39.1,"v":null},{"id":2577,"s":"tacos-de-heura-con-salsa-cremosa-de-chipotle-con-cebolla-y-pimiento","t":"Tacos de heura con salsa cremosa de chipotle con cebolla y pimiento","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W11_ES_ESQCVV15395-2_Main_high-39602f25.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · ½ unidad(es) Cebolla · heura · mix de especias mexicanas · yogur griego · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cilantro · ½ sobre(s) Pasta chipotle · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":489,"p":23.4,"h":41.4,"g":14.9,"v":4.5},{"id":2578,"s":"tacos-de-langostinos","t":"Tacos de langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dd5873ae-ea7b-4aeb-9846-e15a0a83cde4/4x3_768w_tacos-de-langostinos-1774376487.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"cebolleta · pimientos rojos · pimientos verdes · tomate · aguacates · aceite de oliva virgen extra · lima · sal · langostinos · huevos · harina de trigo · aceite de oliva suave · tortillas de trigo · queso feta · perejil · kéfir · mostaza francesa · pepinos","f":"lidl","m":90,"k":386,"p":28.5,"h":31.5,"g":16.5,"v":null},{"id":2579,"s":"tacos-de-langostinos-con-miel-y-soja-con-ensalada-de-pera-y-salsa-de-yogur","t":"Tacos de langostinos con miel y soja con ensalada de pera y salsa de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W35_ES_ESCQPS24880-2_Main_high-9c7837b7.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Rápida"],"n":"pera · ½ sobre(s) Aceite de sésamo · brotes de espinacas · miel · salsa de soja · langostinos · yogur griego · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":469,"p":21,"h":44.3,"g":27.6,"v":3.8},{"id":2580,"s":"tacos-de-lechuga-con-arroz","t":"Tacos de lechuga con arroz","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/72cea385-8a89-4ec2-8705-89232804605a/4x3_768w_tacos-de-lechuga-con-arroz-1774376491.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin gluten","Ligera"],"n":"arroz · agua · huevos · guisantes · zanahoria · maíz dulce · jamón de pavo · lechuga iceberg · sal · aceite de oliva virgen extra · yogur natural · limón · sal · pimienta · ajo granulado","f":"lidl","m":65,"k":389,"p":18.2,"h":50.6,"g":14.7,"v":null},{"id":2581,"s":"tacos-de-lechuga-con-cerdo-y-almendras-con-cebolla-encurtida-y-mayonesa-de-srira","t":"Tacos de lechuga con cerdo y almendras con cebolla encurtida y mayonesa de sriracha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W44_ES_ESQCCL16271-2_MAIN__3high_balanced_background_edit_high-a50e2e5a.jpeg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · almendras laminadas · zanahoria · ½ unidad(es) Menta · carne de cerdo picada · salsa de soja · cogollos de lechuga · mayonesa · ½ sobre(s) Sriracha · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · sal para encurtir · ajo · harina · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":543,"p":27.4,"h":29,"g":44.5,"v":4.6},{"id":2582,"s":"tacos-de-lechuga-con-langostinos-quinoa-y-maiz-sobre-una-base-de-salsa-hoisin","t":"Tacos de lechuga con langostinos quinoa y maíz sobre una base de salsa hoisin","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W08_ES_ESQF13440-2_Main_7_high-5ffcdf96.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"cogollos de lechuga · langostinos · quinoa · maíz dulce · chili en escamas · lima · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa hoisin · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":416,"p":27.1,"h":64.2,"g":5.4,"v":4.2},{"id":2583,"s":"tacos-de-lechuga-con-queso-halloumi-quinoa-con-verduras-y-pulpa-de-aguacate","t":"Tacos de lechuga con queso halloumi quinoa con verduras y pulpa de aguacate","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"quinoa · cebolleta · zanahoria · ½ unidad(es) Limón · pulpa de aguacate · queso estilo chipriota · cogollos de lechuga · chili seco en escamas · agua · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":802,"p":32.2,"h":56.7,"g":58.2,"v":null},{"id":2584,"s":"tacos-de-lechuga-con-remolacha-marinada-con-queso-griego-almendras-tostadas-y-me","t":"Tacos de lechuga con remolacha marinada con queso griego, almendras tostadas y menta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W29_ES_ESCQVV22754-2_Main_high-862e0785.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Vegetariana","Rápida"],"n":"remolacha cocida · cogollos de lechuga · salsa de soja · almendras laminadas · chalota · ½ unidad(es) Menta · mayonesa · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":456,"p":17.1,"h":28.1,"g":34.6,"v":3.7},{"id":2585,"s":"tacos-de-lechuga-con-salmon-con-sriracha-y-cacahuetes","t":"Tacos de lechuga con salmón con sriracha y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W05_ES_ESCLQF26862-2_Main__3high-c1788e26.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"picada de salmón · cogollos de lechuga · sriracha · zanahoria · cacahuetes salados · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":437,"p":22.5,"h":16.9,"g":36.8,"v":3.6},{"id":2586,"s":"tacos-de-lomo-adobado-con-cremoso-de-aguacate-con-cebolla-encurtida-cacahuetes-y","t":"Tacos de lomo adobado con cremoso de aguacate con cebolla encurtida, cacahuetes y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Cebolla roja · pulpa de aguacate · tomate · cacahuetes salados · zanahoria · mostaza · mezcla de rúcula y canónigos · tortillas de trigo · lomo de cerdo adobado · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre para encurtir · sal para encurtir · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":908,"p":44.5,"h":42.4,"g":70.6,"v":4.3},{"id":2587,"s":"tacos-de-merluza-crujiente-con-cebolla-encurtida-y-frijoles-con-chipotle","t":"Tacos de merluza crujiente con cebolla encurtida y frijoles con chipotle","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"tortillas de trigo · merluza · ½ unidad(es) Lima · judías rojas · ½ unidad(es) Cebolla roja · pasta chipotle · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para freír · unit Huevo · harina","f":"hellofresh","m":35,"k":822,"p":35.6,"h":43.3,"g":49,"v":null},{"id":2588,"s":"tacos-de-pescado-rebozado-con-crema-de-aguacate-cebolla-encurtida-y-ensalada","t":"Tacos de pescado rebozado con crema de aguacate cebolla encurtida y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lima · merluza · tortillas de trigo · mix de especias mexicanas · ½ unidad(es) Cebolla roja · vinagre balsámico · rúcula · pulpa de aguacate · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · aceite para freír · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":747,"p":30.9,"h":35.8,"g":57.2,"v":null},{"id":2589,"s":"tacos-de-pollo-con-queso-fundido-con-tomate-y-salsa-cremosa-de-maiz","t":"Tacos de pollo con queso fundido con tomate y salsa cremosa de maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/R02_W19_ES_ESFCQC14627-2_Main_high-91f4c428.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · pechuga de pollo troceada · queso rallado · mix de especias mexicanas · maíz dulce · queso crema · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":574,"p":40.6,"h":39.2,"g":19.3,"v":4},{"id":2590,"s":"tacos-de-pollo-crujiente-al-pimenton-ahumado","t":"Tacos de pollo crujiente al pimentón ahumado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R232_W19_FR_RFR37977-8_Main_6_high-61d6bb38.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina fusion cuisine","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · tomate · tortillas de trigo · pechuga de pollo · yogur griego · pimentón ahumado · panko · zanahoria · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":789,"p":45.4,"h":67,"g":48.6,"v":null},{"id":2591,"s":"tacos-de-pollo-sazonado-con-totopos-de-maiz-caseros-con-cebolla-caramelizada-y-s","t":"Tacos de pollo sazonado con totopos de maíz caseros con cebolla caramelizada y salsa cremosa de chipotle","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W18_ES_ESSGSTC21129-2_Main_high-98f01373.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · tortillas de trigo · tortillas de maíz · lima · pasta chipotle · crème Fraîche · tomate · mix de especias mexicanas · cebolla · queso crema · ½ unidad(es) Cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar","f":"hellofresh","m":30,"k":1243,"p":43.1,"h":92.2,"g":50.1,"v":4.3},{"id":2592,"s":"tacos-de-pulled-pork","t":"Tacos de pulled pork","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f0ab7326-5ca8-44cf-9974-cff42541567c/4x3_768w_tacos-de-pulled-pork-1774376492.avif","c":["Aperitivos","Platos principales"],"e":["Carne y aves","Ligera"],"n":"carne de cerdo · mango · cebolla roja · cilantro fresco · lima · aguacates · yogur griego · limas · sal · pimienta · tortillas de trigo · aguacate · carne de cerdo","f":"lidl","m":95,"k":236,"p":15.5,"h":16.5,"g":11.8,"v":null},{"id":2593,"s":"tacos-de-pulled-pork-con-guacamole-cebolla-encurtida-acompanado-de-ensalada","t":"Tacos de pulled pork con guacamole cebolla encurtida acompañado de ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"cebolla roja · rúcula · cilantro · tortillas de maíz · pulpa de aguacate · solomillo de cerdo · aceite de oliva · sal y pimienta · sal para encurtir · vinagre · vinagre para encurtir","f":"hellofresh","m":15,"k":612,"p":33.6,"h":54.8,"g":32.3,"v":null},{"id":2594,"s":"tacos-de-ricotta-con-bacon-tofu-y-pesto-rojo","t":"Tacos de ricotta con bacon tofu y pesto rojo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"ricotta italiana · tomates secos · tofu · pimentón ahumado · rúcula · pecorino italiano · aceite de oliva · orégano · sal y pimienta · agua para la salsa · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":462,"p":20.2,"h":11.9,"g":43.9,"v":null},{"id":2595,"s":"tacos-de-salmon-teriyaki","t":"Tacos de Salmón teriyaki","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión"],"n":"salmón noruego · boniato · tortillas de trigo · salsa teriyaki · mayonesa · cogollos de lechuga · cebolla roja · agua · azúcar · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":675,"p":29.3,"h":74,"g":29.7,"v":null},{"id":2596,"s":"tacos-de-solomillo-de-cerdo","t":"Tacos de solomillo de cerdo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/559db12c-cc4b-4c75-873c-06589c0d6dc7/4x3_768w_tacos-de-solomillo-de-cerdo-1774376492.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"solomillos de cerdo · aceite de oliva virgen extra · zumo de piña · piñas · especias mexicanas · comino · ajo granulado · orégano · sal · tortillas multicereales · crema agria · tomate · jalapeño · lima","f":"lidl","m":110,"k":594,"p":38.7,"h":57.6,"g":22,"v":null},{"id":2597,"s":"tacos-de-ternera-con-harissa-y-miel-con-guacamole-pepino-encurtido-y-tomate","t":"Tacos de ternera con harissa y miel con guacamole, pepino encurtido y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R21_W22_ES_ESQCB23958-6_edit_Main_high-84fd9072.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pepino · tomate · yogur griego · filete de ternera · mezcla de especias Harissa · miel · pulpa de aguacate · tortillas de maíz · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":738,"p":35.1,"h":62,"g":44.9,"v":4},{"id":2598,"s":"tacos-de-ternera-con-harissa-y-miel-con-pepino-y-salsa-de-yogur","t":"Tacos de ternera con harissa y miel con pepino y salsa de yogur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_W26_ES_ESQCB23958-2_Main_brightness_edit_high-9e18bdb8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · tortillas de trigo · mezcla de especias Harissa · miel · yogur griego · pepino · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":594,"p":33.8,"h":44.3,"g":16.6,"v":4.2},{"id":2599,"s":"tacos-de-ternera-con-salsa-de-chile-dulce-y-ensalada","t":"Tacos de ternera con salsa de chile dulce y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tirabeques · carne de ternera picada · tortillas de trigo · salsa de chile dulce · mayonesa · zanahoria · cogollos de lechuga · lima · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":718,"p":32.5,"h":55,"g":48.1,"v":null},{"id":2600,"s":"tacos-de-ternera-marinada-y-pico-de-gallo-con-salsa-fresca-de-lima-y-totopos-de-","t":"Tacos de ternera marinada y pico de gallo con salsa fresca de lima y totopos de maíz caseros","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W12_ES_ESSGSFB20875-2_Main_R_high-da616848.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"filete de ternera · tortillas de trigo · lima · ½ unidad(es) Cilantro · pasta chipotle · crème Fraîche · mix de especias mexicanas · aguacate · tomate · tortillas de maíz · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · ½ unidad(es) Ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":1071,"p":41.4,"h":91.1,"g":47.9,"v":4},{"id":2601,"s":"tacos-de-tofu-especiado-en-salsa-con-pico-de-gallo-y-salsa-de-yogur-al-cilantro","t":"Tacos de tofu especiado en salsa con pico de gallo y salsa de yogur al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W36_ES_ESQVV15394-2_Main_high-43c0adf1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Vegetariana"],"n":"tofu · pimentón ahumado · comino en polvo · salsa de soja · tomate concentrado · chili en escamas · yogur griego · tortillas de trigo · cilantro · miel · limón · tomate · ½ unidad(es) Cebolla · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":562,"p":21.6,"h":50.8,"g":16.9,"v":4.6},{"id":2602,"s":"tacos-del-mediterraneo-de-ternera-con-harissa-y-miel-con-tzatziki-guacamole-toto","t":"Tacos del mediterráneo de ternera con harissa y miel con tzatziki, guacamole, totopos y cebolla frita","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Picante","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pepino · tomate · pulpa de aguacate · filete de ternera · mezcla de especias Harissa · miel · yogur · tortillas de trigo · cebolla frita · totopos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":895,"p":38.1,"h":69.1,"g":57.6,"v":3.7},{"id":2603,"s":"tacos-fu-fusion-de-pollo-con-cebolla-encurtida-salsa-de-yogur-con-cilantro-y-pan","t":"Tacos fu-fusion de pollo con cebolla encurtida salsa de yogur con cilantro y panko crujiente","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · mix de especias tailandesas · patata · yogur griego · ½ unidad(es) Cilantro · panko · pechuga de pollo troceada · cebolla roja · vinagre para encurtir · sal para encurtir · sal y pimienta · aceite de oliva · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":842,"p":69.9,"h":81.6,"g":29.3,"v":null},{"id":2604,"s":"tacos-orientales-de-ternera-teriyaki-con-pak-choi-y-ensalada-de-pepino-a-la-srir","t":"Tacos orientales de ternera teriyaki con pak choi y ensalada de pepino a la sriracha","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"pepino · mayonesa · sriracha · pak choi · cebolla · carne de ternera picada · salsa teriyaki · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":683,"p":31,"h":54.4,"g":42.7,"v":4.4},{"id":2605,"s":"tacos-picantes-de-bocados-veganos-sabor-ternera-con-lechuga-aderezada-con-mayone","t":"Tacos picantes de bocados veganos sabor ternera con lechuga aderezada con mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W29_ES_ESVQV22727-2_Main_high-8acdacc5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · bocados veganos sabor ternera · chile · salsa de soja · semillas de sésamo blancas · limón · miel · mayonesa · cogollos de lechuga · ½ unidad(es) Cebolla roja · jalapeño · sal y pimienta · aceite de oliva · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":602,"p":32,"h":46.9,"g":40.8,"v":4},{"id":2606,"s":"tacos-rellenos-de-salmon-desmenuzado-acompanado-de-pico-de-gallo-y-guacamole","t":"Tacos rellenos de salmón desmenuzado acompañado de pico de gallo y guacamole","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mexicana","Rápida"],"n":"salmón noruego · mix de especias mexicanas · tomate · ½ unidad(es) Cebolla roja · lima · pulpa de aguacate · cogollos de lechuga · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":615,"p":28.2,"h":39.1,"g":44.1,"v":null},{"id":2607,"s":"tacos-rellenos-de-tofu-al-estilo-thai-acompanado-de-ensalada","t":"Tacos rellenos de tofu al estilo thai acompañado de ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión","Rápida"],"n":"tofu · tortillas de trigo · chalota · albahaca · pimiento · salsa de soja · cogollos de lechuga · salsa de soja dulce · aceite de oliva · sal y pimienta · azúcar","f":"hellofresh","m":20,"k":402,"p":11.9,"h":45.1,"g":27.6,"v":null},{"id":2608,"s":"tagliatelle-al-limon-con-pecorino-y-burrata","t":"Tagliatelle al limón con pecorino y burrata","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"limón · tagliatelle fresco · pecorino italiano · chili seco en escamas · ½ unidad(es) Cebollino · burrata italiana · sal y pimienta · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":584,"p":21.2,"h":70.5,"g":24.4,"v":null},{"id":2609,"s":"tagliatelle-al-pesto-citrico-de-aguacate-con-albahaca-con-tomate-y-pecorino-ital","t":"Tagliatelle al pesto cítrico de aguacate con albahaca con tomate y pecorino italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R31_W10_ES_ESQVV37125-2_Main_high-e9914853.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"albahaca · ½ unidad(es) Limón · pulpa de aguacate · avellanas enteras crudas · pecorino italiano · tagliatelle fresco · tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":599,"p":17.3,"h":69.2,"g":32.8,"v":4.2},{"id":2610,"s":"tagliatelle-al-pesto-de-aguacate-con-un-toque-de-limon-y-albahaca","t":"Tagliatelle al pesto de aguacate con un toque de limón y albahaca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"albahaca · ½ unidad(es) Limón · pulpa de aguacate · avellanas enteras crudas · pecorino italiano · tagliatelle fresco · tomates secos · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":614,"p":17.4,"h":71,"g":33.4,"v":null},{"id":2611,"s":"tagliatelle-con-pesto-de-calabacin","t":"Tagliatelle con pesto de calabacín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe839a2a-3c61-47e2-9c83-8793048ae26b/4x3_768w_tagliatelle-con-pesto-de-calabacin-1774376492.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"harina de fuerza · huevos · sal · calabacines · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · ajo · nueces · queso grana padano · tomates cherry mix · albahaca","f":"lidl","m":112,"k":412,"p":18.2,"h":39,"g":20.8,"v":null},{"id":2612,"s":"tagliatelle-con-salsa-cremosa-de-setas-y-miso-con-champinones-salteados","t":"Tagliatelle con salsa cremosa de setas y miso con champiñones salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W34_ES_ESQVV37126-2_Main_1_high-17b422e8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina fusión","Rápida"],"n":"chalota · champiñones laminados · nata líquida · tagliatelle fresco · pasta de Miso · ajo tierno · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":20,"k":682,"p":20.3,"h":81.7,"g":36.1,"v":4.2},{"id":2613,"s":"tagliatelle-en-salsa-de-espinacas-y-calabacin-con-aceite-picante-y-nueces","t":"Tagliatelle en salsa de espinacas y calabacín con aceite picante y nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W40_ES_ESCFVV24885-5_edit_Main_high-39e48b94.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina italiana","Rápida"],"n":"calabacín · tagliatelle fresco · brotes de espinacas · nata líquida · chili seco en escamas · nueces peladas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":641,"p":19,"h":75.7,"g":37.6,"v":4.3},{"id":2614,"s":"tagliatelle-expres-al-limon-con-langostinos-y-burrata-italiana-con-cebollino-fre","t":"Tagliatelle exprés al limón con langostinos y burrata italiana con cebollino fresco y pecorino","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R28_W08_ES_ESCVQV37097-5_Main__4high-3c31b3ae.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"limón · tagliatelle fresco · pecorino italiano · chili seco en escamas · ½ unidad(es) Cebollino · burrata italiana · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua de la cocción","f":"hellofresh","m":15,"k":676,"p":32.9,"h":70.4,"g":32.2,"v":3.9},{"id":2615,"s":"tagliatelle-facil-a-la-bolonesa-con-queso-rallado","t":"Tagliatelle fácil a la boloñesa con queso rallado","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de cerdo picada · passata de tomate · cebolla · zanahoria · queso italiano rallado curado · tagliatelle fresco · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":793,"p":39.6,"h":88,"g":43.4,"v":null},{"id":2616,"s":"tagliatelle-rapidos-con-bolonesa-de-carne-de-cerdo-con-verduras-y-queso-italiano","t":"Tagliatelle rápidos con boloñesa de carne de cerdo con verduras y queso italiano","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W22_ES_ESCFQP37098-3_Main_high-e83d97ad.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · zanahoria · carne de cerdo picada · passata de tomate · tagliatelle fresco · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":15,"k":793,"p":39.6,"h":88,"g":43.4,"v":3.9},{"id":2617,"s":"tajine-bel-loz-guiso-con-extra-de-pollo-y-almendras-sobre-verduras-guisadas-y-pe","t":"Tajine bel loz: guiso con extra de pollo y almendras sobre verduras guisadas y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221222_R13_W06_ES_ESFCLC0040-2_KB_Main_high-43e593f1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina africana","Alta en proteína"],"n":"cebolla · patata · zanahoria · ras-el-Hanout · caldo vegetal · passata de tomate · almendras laminadas · pechuga de pollo · ½ unidad(es) Perejil · tomate · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":785,"p":75.5,"h":65.9,"g":32.3,"v":4.1},{"id":2618,"s":"tajine-de-pollo-con-patatas-al-perejil-y-verduras-guisadas","t":"Tajine de pollo con patatas al perejil y verduras guisadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R02_W14_ES_ESCFC0006-2_Main_1_high-4cf62d4a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina africana","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Limón · ½ unidad(es) Jengibre · muslos de pollo deshuesados · mezcla de especias de Oriente Medio · ½ unidad(es) Cebolla · ½ unidad(es) Perejil · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":50,"k":460,"p":30.6,"h":51.7,"g":5.6,"v":4.1},{"id":2619,"s":"tallarines-al-pisto","t":"Tallarines al pisto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0c69c2be-a748-4131-82f9-601a9e312c30/4x3_768w_tallarines-al-pisto-1774376493.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"tallarines · pisto · aceite de oliva virgen extra · queso mezcla viejo · sal","f":"lidl","m":45,"k":1129,"p":39,"h":161,"g":34,"v":null},{"id":2620,"s":"tallarines-chinos-con-verduras","t":"Tallarines chinos con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ffc3db2b-c742-43a0-bf63-2976bcf66446/4x3_768w_tallarines-chinos-con-verduras-1774376493.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura"],"n":"agua · sal · tallarines · aceite de oliva virgen extra · cebolleta · puerro · zanahorias · calabacín · salsa de soja · miel · harina de maíz · caldo de pollo · perejil","f":"lidl","m":68,"k":668,"p":19,"h":106.7,"g":16.2,"v":null},{"id":2621,"s":"tallarines-con-carne-picada-y-salsa-de-limon-y-tirabeques","t":"Tallarines con carne picada y salsa de limón y tirabeques","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina europea","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Limón · tirabeques · queso italiano rallado curado · queso crema · rigatoni · carne de cerdo picada · aceite de oliva · agua · al gusto Mantequilla · harina para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":788,"p":40.4,"h":75.4,"g":45.9,"v":null},{"id":2622,"s":"tallarines-con-verduras","t":"Tallarines con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/34eb003e-6523-4e92-8bff-a52f4cc96dc6/4x3_768w_tallarines-con-verduras-1774376496.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"espaguetis · pimientos verdes · cebollas · champiñones · zanahorias · aceitunas negras · aceite de oliva","f":"lidl","m":20,"k":217,"p":7,"h":33.5,"g":6.1,"v":null},{"id":2623,"s":"tallarines-cremosos-con-calamar-y-langostinos","t":"Tallarines cremosos con calamar y langostinos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/42974002-b6ea-4ef3-8c02-813e40560132/4x3_768w_tallarines-cremosos-con-calamar-y-langostinos-1774376499.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Alta en proteína"],"n":"calamares patagónico · langostinos · pasta · queso en polvo · caldo de pescado · vino blanco · nata · tomates · dientes de ajo · cebolla · mantequilla · sal · pimienta","f":"lidl","m":35,"k":517,"p":34,"h":50,"g":18,"v":null},{"id":2624,"s":"tallarines-de-calamar-con-duxelle-de-portobello","t":"Tallarines de calamar con duxelle de portobello","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2267a5d1-1ec3-456f-ad2d-89ba69a43ca4/4x3_768w_tallarines-de-calamar-con-duxelle-de-portobello-1774376499.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calamares patagónico · fumet de pescado · salsa de soja · aceite de oliva virgen extra · portobello · cebolla · apio · mantequilla · salsa de soja · pimienta negra · comino · jengibre · fumet de pescado · nata para cocinar · lima · rabano · apio · lima","f":"lidl","m":45,"k":262,"p":26.4,"h":9.5,"g":13.8,"v":null},{"id":2625,"s":"tandoori-wings-alitas-de-pollo-especiadas-con-arroz-salteado-con-maiz","t":"Tandoori wings: alitas de pollo especiadas con arroz salteado con maíz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R05_W20_ES_ESCC38898-2_Main_high_-d10def4a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · alitas de pollo · mezcla de especias indias · arroz basmati · maíz dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":748,"p":61.1,"h":84.4,"g":26.1,"v":3.9},{"id":2626,"s":"tang-cu-ji-pollo-agridulce-con-manzana-con-verduras-y-cacahuetes-sobre-arroz-bas","t":"Tang Cu Ji: pollo agridulce con manzana con verduras y cacahuetes sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W44_ES_ESFCC16265-10_Main_high-5875b13b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · manzana · ½ unidad(es) Chile · cebolla · pimiento · pimiento verde italiano · kétchup · vinagre balsámico · pechuga de pollo troceada · cacahuetes salados · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":703,"p":46.8,"h":93.9,"g":23.9,"v":3.8},{"id":2627,"s":"tapa-de-sardinas-en-freidora-de-aire","t":"Tapa de sardinas en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/de60d175-c42c-42cc-a5d4-442a4c87f669/4x3_768w_tapa-de-sardinas-en-freidora-de-aire-1774376499.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Freidora de aire","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"sardinas medianas · aceite de oliva suave · jengibre en polvo · cilantro molido · albahaca seca · sal · pimienta negra · limón · yogur griego · mayonesa · zumo de limón · ajo en polvo","f":"lidl","m":20,"k":409,"p":42,"h":6,"g":25,"v":null},{"id":2628,"s":"tarta-de-chuches-para-halloween","t":"Tarta de chuches para Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/338357f2-d2c9-4476-b2c8-c92919997e11/4x3_768w_tarta-de-chuches-para-halloween-1774376504.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"nubes de Halloween · huesos de golosina · gusanos de golosina · tarántulas de golosina · calabaza de chocolate · murciélago de chocolate con leche · dentaduras de golosina · ojos de golosina · chupete sabor a frutas · calavera con golosinas · piruletas de chocolate · caramelo blando","f":"lidl","m":40,"k":541,"p":7,"h":111,"g":10,"v":null},{"id":2629,"s":"tarta-de-espinacas-y-quesos","t":"Tarta de espinacas y quesos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/17736f31-14d8-4744-b111-0e658591a2ab/4x3_768w_tarta-de-espinacas-y-quesos-1774376505.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Vegetariana"],"n":"lámina masa de hojaldre · queso de cabra · espinacas frescas · piñones · huevos L · nata para cocinar · aceite de oliva virgen extra · nuez moscada · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":55,"k":409,"p":13,"h":19,"g":29,"v":null},{"id":2630,"s":"tarta-de-fresas","t":"Tarta de fresas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/84b023e1-889b-4af2-9358-04f38fc6b2c2/4x3_768w_tarta-de-fresas-1774376508.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"láminas masa quebrada · mantequilla sin sal · harina de trigo · fresas · azúcar · limón · fresas · huevos L","f":"lidl","m":65,"k":596,"p":7,"h":98,"g":19,"v":null},{"id":2631,"s":"tarta-de-fresas-y-mousse-de-chocolate","t":"Tarta de fresas y mousse de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/343366fd-9d7c-44ff-9d5a-0635b435f3da/4x3_768w_tarta-de-fresas-y-mousse-de-chocolate-1774376510.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"fresón · nata para montar · chocolate negro · mantequilla · galletas Neo · mantequilla","f":"lidl","m":25,"k":629,"p":5,"h":37,"g":50,"v":null},{"id":2632,"s":"tarta-de-galletas-proteica","t":"Tarta de galletas proteica","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/37d7270e-2f87-4051-9499-f30935a804e3/4x3_768w_tarta-de-galletas-proteica-1774376510.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"natillas de vainilla altas en proteína · galletas · bebida de soja · natillas de chocolate altas en proteína · mousse de vainilla · mousse de chocolate · barrita de chocolate y leche","f":"lidl","m":23,"k":188,"p":11,"h":22,"g":6,"v":null},{"id":2633,"s":"tarta-de-galletas-y-chocolate","t":"Tarta de galletas y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1163a0dc-d7f9-41f6-886c-1ae071e42608/4x3_768w_tarta-de-galletas-y-chocolate-1774376512.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"tabletas de chocolate negro · tabletas de chocolate negro · queso de untar · leche · galletas · yogur vainilla · chocolate","f":"lidl","m":350,"k":440,"p":8.5,"h":37.1,"g":27,"v":null},{"id":2634,"s":"tarta-de-galletas-y-limon","t":"Tarta de galletas y limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fbaf7ceb-b90a-4cae-b8bd-b1e6502dd2f6/4x3_768w_tarta-de-galletas-y-limon-1774376512.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"limones · galletas tipo María · leche condensada · leche evaporada · queso para untar · chocolate blanco · ralladura de limón · hierbahuerto","f":"lidl","m":135,"k":393,"p":13,"h":47,"g":17,"v":null},{"id":2635,"s":"tarta-de-halloween","t":"Tarta de Halloween","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8b3c29cb-999a-4097-a26f-14f4b3ea61cc/4x3_768w_tarta-de-halloween-1774376501.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"leche entera Milbona · chocolate fondant Fin Carré · huevos · azúcar blanco Belbake · harina de trigo Belbake · levadura en polvo · nata para montar · queso mascarpone · chocolate blanco Fin Carré · chocolate fondant Fin Carré","f":"lidl","m":60,"k":726,"p":10,"h":67,"g":47,"v":null},{"id":2636,"s":"tarta-de-limon","t":"Tarta de limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6c40b2e9-d71c-4f9b-941e-b49543c7100f/4x3_768w_tarta-de-limon-1774376513.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"limones · queso crema · chocolate blanco · azúcar blanco · nata para montar · queso mascarpone · galletas speculoos · mantequilla","f":"lidl","m":330,"k":593,"p":7,"h":57,"g":38,"v":null},{"id":2637,"s":"tarta-de-limon-sin-horno","t":"Tarta de limón sin horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ad303bf2-73d7-493b-a845-783ee4122d8e/4x3_768w_tarta-de-limon-sin-horno-1774376513.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana"],"n":"copos de avena · nueces · pistachos · canela · sirope de agave · bebida de soja · maicena · limones · sirope de agave · limones · copos de avena","f":"lidl","m":100,"k":458,"p":9.4,"h":41.2,"g":9,"v":null},{"id":2638,"s":"tarta-de-limon-y-arandanos","t":"Tarta de limón y arándanos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2f7b151a-6127-4d5c-ba04-f739281be058/4x3_768w_tarta-de-limon-y-arandanos-1774376514.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegana","Ligera"],"n":"plátanos · nueces · dátiles · copos de avena · aceite de oliva suave · anacardos · arándanos azules · limón · sirope de agave · limón · arándano azul · copos de avena · hierbabuena","f":"lidl","m":430,"k":320,"p":8.4,"h":39.4,"g":19.9,"v":null},{"id":2639,"s":"tarta-de-limon-y-mascarpone","t":"Tarta de limón y mascarpone","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6c03f237-3be6-4893-a66a-91c0e71f04d7/4x3_768w_tarta-de-limon-y-mascarpone-1774376514.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche · limones · limones · mantequilla · azúcar · huevos · harina de trigo · levadura · sal · crema agria · nata montada · mascarpones · azúcar · mascarpone · chocolate de colores · limón","f":"lidl","m":115,"k":395,"p":7.9,"h":23.4,"g":29,"v":null},{"id":2640,"s":"tarta-de-mango","t":"Tarta de mango","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a6c610e5-939c-4b08-8063-d39b2eef0111/4x3_768w_tarta-de-mango-1774376515.avif","c":["Postres"],"e":["Fruta y verdura","Dulces","Vegetariana"],"n":"masa quebrada · leche entera · huevos · azúcar blanco Belbake · harina de maíz · mangos · agua","f":"lidl","m":60,"k":635,"p":10,"h":102,"g":21,"v":null},{"id":2641,"s":"tarta-de-manzana-con-helado","t":"Tarta de manzana con helado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2d5d3bd8-8392-4229-931d-54b033aeca61/4x3_768w_tarta-de-manzana-con-helado-1783068620.avif","c":["Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"harina de trigo · mantequilla · huevos M · manzana · azúcar moreno · azúcar blanco · canela molida · nuez moscada · harina fina de maíz · zumo de limón · helado de vainilla","f":"lidl","m":90,"k":413,"p":5,"h":63,"g":18,"v":null},{"id":2642,"s":"tarta-de-melocoton","t":"Tarta de melocotón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8ec4b751-900b-4fc6-a8a6-5e706ad80ec5/4x3_768w_tarta-de-melocoton-1774376517.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"melocotones en almibar · nata para montar · queso de untar · bizcocho","f":"lidl","m":31,"k":625,"p":6.9,"h":58.1,"g":39.9,"v":null},{"id":2643,"s":"tarta-de-mousse-de-gofio","t":"Tarta de mousse de gofio","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/50d2f1bd-ae78-4faf-896c-38a1613aa3d8/4x3_768w_tarta-de-mousse-de-gofio-1777565901.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"gofio de trigo y millo · nata para montar · leche condensada · gelatina · limón · galletas Digestive · mantequilla · almendra picada","f":"lidl","m":260,"k":473,"p":7,"h":42,"g":30,"v":null},{"id":2644,"s":"tarta-de-nueces-pecanas","t":"Tarta de nueces pecanas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6ef802e9-b70a-4194-a4f6-1cd0b03771f0/4x3_768w_tarta-de-nueces-pecanas-1777289979.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"harina de trigo · mantequilla sin sal · azúcar blanco · sal fina · huevo campero · agua · huevos camperos · miel mil flores · azúcar blanco Belbake · azúcar moreno · mantequilla sin sal · nueces pecanas picadas · nueces pecanas","f":"lidl","m":90,"k":393,"p":6,"h":31,"g":27,"v":null},{"id":2645,"s":"tarta-de-pan-con-canela-y-limon","t":"Tarta de pan con canela y limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/221ca32e-621c-4f92-b22c-106c93951720/4x3_768w_tarta-de-pan-con-canela-y-limon-1774376519.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche · limón · canela · panes duros · huevos · azúcar · aceite de oliva suave · canela molida","f":"lidl","m":75,"k":184,"p":8.4,"h":19.8,"g":824.5,"v":null},{"id":2646,"s":"tarta-de-platano","t":"Tarta de plátano","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fb244cc3-d52d-4caa-ad45-a05f4fcfc213/4x3_768w_tarta-de-platano-1774376520.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche · galletas de bizcocho · skyr · queso de untar · sirope de agave · confitura de frutos del bosque · plátanos · limones · pistacho · leche · skyr · queso de untar · sirope de agave · plátanos","f":"lidl","m":160,"k":277,"p":8,"h":34.3,"g":12.6,"v":null},{"id":2647,"s":"tarta-de-platano-y-chocolate","t":"Tarta de plátano y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/de7b8439-72ae-4f90-96c1-47114b441608/4x3_768w_tarta-de-platano-y-chocolate-1774376520.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"harina de trigo · levadura · bebida de soja · aceite de oliva virgen extra · sirope de agave · magdalenas · leche de almendras · plátanos · leche de almendras · harina de trigo · canela · plátano","f":"lidl","m":85,"k":271,"p":5,"h":44.7,"g":7.8,"v":null},{"id":2648,"s":"tarta-de-platano-y-zanahoria","t":"Tarta de plátano y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/51c9cff8-1449-460f-b76c-20ab134cbc56/4x3_768w_tarta-de-platano-y-zanahoria-1788343459.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · azúcar moreno · aceite de oliva · trozo plátano · zanahorias · harina · levadura · canela · nueces · queso · azúcar blanco · zanahoria · nueces","f":"lidl","m":60,"k":473,"p":10.4,"h":29.9,"g":34.6,"v":null},{"id":2649,"s":"tarta-de-queso","t":"Tarta de queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/96b460ee-2bc8-4d7d-9321-370c02d4c0c1/4x3_768w_tarta-de-queso-1774376520.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"queso crema · yogur griego · huevos · azúcar · harina de trigo · mantequilla","f":"lidl","m":68,"k":384,"p":11,"h":36,"g":21,"v":null},{"id":2650,"s":"tarta-de-queso-al-horno","t":"Tarta de queso al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4d0eb5e7-3ae2-46e2-8823-1c37253242fc/4x3_768w_tarta-de-queso-al-horno-1774376521.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"galletas · mantequilla · mascarpones · leche · azúcar moreno · harina de trigo · mermelada de fresa · frambuesa","f":"lidl","m":110,"k":550,"p":6.2,"h":42.4,"g":39.6,"v":null},{"id":2651,"s":"tarta-de-queso-con-crumble-de-manzana","t":"Tarta de queso con crumble de manzana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/99e062f1-e9a3-4bd1-adc9-29e951a2e76e/4x3_768w_tarta-de-queso-con-crumble-de-manzana-1774376521.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"galletas speculoos · mantequilla sin sal · queso de untar · azúcar blanco · huevos L · yogur griego natural · manzanas rojas dulces · azúcar moreno · cucharditas harina fina de maíz · canela molida · limón","f":"lidl","m":38,"k":814,"p":20,"h":57,"g":56,"v":null},{"id":2652,"s":"tarta-de-queso-con-uvas","t":"Tarta de queso con uvas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8a5e4165-246c-44d3-9471-960da136ab2a/4x3_768w_tarta-de-queso-con-uvas-1774376523.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces"],"n":"galleta maría dorada · mantequilla sin sal · uva blanca · azúcar blanco Belbake · limón · preparado para cuajada · leche entera Milbona · queso untar blanco · nata para montar · azúcar blanco Belbake · chocolate negro · uva blanca","f":"lidl","m":230,"k":550,"p":6,"h":63,"g":45,"v":null},{"id":2653,"s":"tarta-de-queso-en-freidora","t":"Tarta de queso en freidora","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/69aa2ec7-1aae-40e7-9f60-3eab65db1491/4x3_768w_tarta-de-queso-en-freidora-1774376523.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Sin gluten","Vegetariana","Freidora de aire"],"n":"queso azul · nata para montar · queso fresco para untar light · huevos · azúcar · harina de maíz · agua","f":"lidl","m":80,"k":406,"p":9.8,"h":22.2,"g":30.6,"v":null},{"id":2654,"s":"tarta-de-queso-y-galletas-neo","t":"Tarta de queso y galletas Neo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/af6ec3b0-d236-4fd7-89ad-cfff3c637a11/4x3_768w_tarta-de-queso-y-galletas-neo-1774376524.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"leche · limones · cacao en polvo · harina de trigo · azúcar moreno · levadura · sal · huevos · agua · aceite de oliva suave · nata montada · queso de untar · azúcar moreno · galletas de chocolate · nata montada · galletas de chocolate · cobertura de chocolate con leche","f":"lidl","m":240,"k":278,"p":4,"h":39.8,"g":17.4,"v":null},{"id":2655,"s":"tarta-de-sandia","t":"Tarta de sandía","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e8e03fdc-7a81-4977-9049-f671e02fe995/4x3_768w_tarta-de-sandia-1774376527.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"galletas · mantequilla · sandias · nata para montar · claras de huevo · zumo de limón · azúcar · gelatina · sandias · menta","f":"lidl","m":50,"k":382,"p":5.1,"h":32.9,"g":25.6,"v":null},{"id":2656,"s":"tarta-de-turron-con-cobertura-citrica","t":"Tarta de turrón con cobertura cítrica","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/23f699df-f214-4719-ad9c-abbee3659f32/4x3_768w_tarta-de-turron-con-cobertura-citrica-1774376527.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"queso de untar · turrones blandos · yema de huevo huevo · nata montada · chocolate negro · fondue de chocolate con naranja · naranja · hierbabuena · almendra garrapiñada · jengibre","f":"lidl","m":160,"k":404,"p":7.1,"h":19.6,"g":32.9,"v":null},{"id":2657,"s":"tarta-del-reves-de-pomelo-y-naranjas","t":"Tarta del revés de pomelo y naranjas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2235179c-2722-4171-a94a-f3d2666202a8/4x3_768w_tarta-del-reves-de-pomelo-y-naranjas-1774376529.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"pomelo · naranja · miel de flores · aceite de oliva virgen extra · huevos L · sal · aceite de oliva suave · naranja · miel de flores · harina para bizcochos · pomelo · frambuesa · albahaca · azúcar avainillado","f":"lidl","m":50,"k":255,"p":6,"h":30,"g":11,"v":null},{"id":2658,"s":"tarta-helada-de-turron-y-chocolate","t":"Tarta helada de turrón y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/badf84b2-a2e2-4aee-a944-13798070cc03/4x3_768w_tarta-helada-de-turron-y-chocolate-1774376531.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"gelatina · nata para montar · turrones blandos · chocolate negro · galletas de avena · chocolate blanco · chocolate negro","f":"lidl","m":null,"k":656,"p":8.5,"h":29.8,"g":50.5,"v":null},{"id":2659,"s":"tarta-roll-de-chocolate","t":"Tarta roll de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d8ad651c-df1a-4700-bcc9-5cf4499d2ae1/4x3_768w_tarta-roll-de-chocolate-1774376531.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"masa de pizza · crema de cacao y avellanas · almendras picadas · chips de chocolate · mantequilla · nata para montar · huevos · cacao puro en polvo · azúcar · anís · pistachos · granadas","f":"lidl","m":45,"k":432,"p":15,"h":61,"g":13,"v":null},{"id":2660,"s":"tarta-tres-chocolates","t":"Tarta tres chocolates","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2e520926-d5dc-4b93-b169-689cd7626bec/4x3_768w_tarta-tres-chocolates-1785751958.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"galletas Digestive · mantequilla sin sal · chocolate negro · nata para montar · harina de maíz · chocolate con leche · nata para montar · harina de maíz · chocolate blanco · nata para montar · harina de maíz · virutas de chocolate negro · chocolate blanco picado","f":"lidl","m":530,"k":602,"p":37,"h":37,"g":48,"v":null},{"id":2661,"s":"tarta-tres-leches","t":"Tarta tres leches","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a3c0b702-017e-4d33-92a5-ae22585dff48/4x3_768w_tarta-tres-leches-1774376533.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · azúcar · aceite de girasol · harina · levadura · leche · nata para montar · leche condensada · nata para montar · sirope de agave · cerezas","f":"lidl","m":60,"k":361,"p":8.3,"h":30.8,"g":22.8,"v":null},{"id":2662,"s":"tarta-tres-leches-con-queque-de-limon","t":"Tarta tres leches con queque de limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/492d8fcd-77c0-4a55-9077-658bfcabd58a/4x3_768w_tarta-tres-leches-con-queque-de-limon-1774376534.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"leche condensada · leche evaporada · nata · quenque de limón (producto canario) · nata montada · canela molida · melocotón · fresas · ralladura de naranja","f":"lidl","m":21,"k":457,"p":8,"h":48,"g":25,"v":null},{"id":2663,"s":"tartaleta-de-frutas","t":"Tartaleta de frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4d6d04ed-7e87-452e-8a00-1a18ad8cce34/4x3_768w_tartaleta-de-frutas-1774376534.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"leche · yema de huevo huevos · harina de maíz · azúcar · limón · masa quebrada · aceite de oliva suave · kiwis · naranja · frambuesa · uva roja","f":"lidl","m":55,"k":620,"p":4.8,"h":34.1,"g":9.4,"v":null},{"id":2664,"s":"tartaleta-de-melocoton-con-helado-de-turron","t":"Tartaleta de melocotón con helado de turrón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dbda60fa-c000-42fa-9b55-3b4322d72e48/4x3_768w_tartaleta-de-melocoton-con-helado-de-turron-1774376534.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"mantequilla · azúcar · sal · huevo · harina de trigo · almendras · fresas · arándanos · azúcar · yema de huevo huevos · azúcar · azúcar avainillado · maicena · leche · nata · chocolate blanco · cucurucho · melocotón · almendra · helado · menta","f":"lidl","m":125,"k":1818,"p":32.8,"h":222.2,"g":84.1,"v":null},{"id":2665,"s":"tartaleta-de-queso-brie","t":"Tartaleta de queso brie","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/08674ce8-0073-4c7b-8c31-eff2ead30822/4x3_768w_tartaleta-de-queso-brie-1774376534.avif","c":["Aperitivos","Guarniciones"],"e":["Lácteos y huevos","Ligera","Rápida"],"n":"lámina masa de hojaldre · manzana verde · queso brie · jamón · huevos L · pimienta negra","f":"lidl","m":30,"k":394,"p":13,"h":33,"g":22,"v":null},{"id":2666,"s":"tartaletas-de-pan-de-molde-saladas","t":"Tartaletas de pan de molde saladas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4acaa143-e4cb-4383-8f0f-35d9a70facad/4x3_768w_tartaletas-de-pan-de-molde-saladas-1774376537.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pan y masas","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"pan de molde integral · cebolleta · bacon · queso cheddar · huevos · leche · perejil · aceite de oliva · pimienta negra","f":"lidl","m":50,"k":315,"p":16.9,"h":11.9,"g":22,"v":null},{"id":2667,"s":"tartar-de-remolacha-mango-y-aguacate","t":"Tartar de remolacha, mango y aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b85b1f6d-69ec-46a1-b117-edf2febdf36b/4x3_768w_tartar-de-remolacha-mango-y-aguacate-1774376542.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin lactosa","Sin gluten","Vegetariana","Vegana"],"n":"remolachas · mango · aguacate · alcaparras · mostaza de dijon · pepinillos · cebolleta · lima · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · mango · aguacate · queso de untar · lima","f":"lidl","m":40,"k":699,"p":13.2,"h":71.7,"g":45.1,"v":null},{"id":2668,"s":"tartar-de-vieira-y-salmon-ahumado","t":"Tartar de vieira y salmón ahumado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/989df98f-053f-4726-9503-c3101df3bc5a/4x3_768w_tartar-de-vieira-y-salmon-ahumado-1774376542.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"vieiras con concha · salmón ahumado · limas · cebollas rojas · puerros · aceite de oliva virgen extra · aguacate · escamas de sal · jengibre","f":"lidl","m":50,"k":323,"p":31.3,"h":6.9,"g":18,"v":null},{"id":2669,"s":"tataki-de-atun-con-ajoblanco","t":"Tataki de atún con ajoblanco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/39234002-836d-4391-80a1-d98bc7cbc91b/4x3_768w_tataki-de-atun-con-ajoblanco-1774376543.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Rápida"],"n":"medio diente de ajo · almendras · rebanada pan de molde · agua · sal del himalaya · aceite de oliva suave · tataki de atún · aceite de oliva suave · salsa de soja · almendra garrapiñada · mayonesa · wasabi · canónigos","f":"lidl","m":30,"k":570,"p":18.6,"h":19.9,"g":45.4,"v":null},{"id":2670,"s":"tataki-de-atun-con-salmorejo","t":"Tataki de atún con salmorejo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/05644588-095a-454e-be69-0b88623ec230/4x3_768w_tataki-de-atun-con-salmorejo-1774376544.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"tomates · panes duros · ajo · sal · vinagre · aceite de oliva virgen extra · aceite de oliva virgen extra · tacos de atún claro ocean sea · salsa de soja · rúcula · tomate cherry mix · zanahoria · perejil","f":"lidl","m":50,"k":350,"p":21.3,"h":14.1,"g":22.6,"v":null},{"id":2671,"s":"tataki-de-entrecot-de-ternera-con-aderezo-de-ponzu-con-chile-y-ensalada-de-canon","t":"Tataki de entrecot de ternera con aderezo de ponzu con chile y ensalada de canónigos y cacahuetes","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R22_W33_ES_ESSPB39491-2_Main__11_add_tomato_edit_high-3d50d28a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"entrecot de ternera · cebolleta · tomate cherry · canónigos · cacahuetes salados · chile · ponzu · aceite de sésamo · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":25,"k":609,"p":45.6,"h":15.4,"g":49.4,"v":3.5},{"id":2672,"s":"tataki-de-solomillo-con-costra-de-pistacho","t":"Tataki de solomillo con costra de pistacho","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/955012a6-c451-4e9d-938e-7e850d3d5783/4x3_768w_tataki-de-solomillo-con-costra-de-pistacho-1774608820.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Rápida"],"n":"solomillos de novillo · pistachos tostados · miel de flores · batata amarilla · mantequilla con sal · aceite de oliva virgen extra · sal marina · rabanito · cilantro · lima","f":"lidl","m":30,"k":490,"p":28,"h":45,"g":21,"v":null},{"id":2673,"s":"tataki-de-ternera-con-salsa-de-miso-y-ponzu-acompanado-de-arroz-con-leche-de-coc","t":"Tataki de ternera con salsa de miso y ponzu acompañado de arroz con leche de coco y sésamo negro","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · leche de coco · pasta de Miso · ponzu · rábano · filete de ternera · semillas de sésamo negras · agua · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":724,"p":37,"h":71.1,"g":39.4,"v":4.6},{"id":2674,"s":"tatin-de-puerro-con-jamon-serrano-y-pecorino-con-creme-fraiche-y-miel","t":"Tatin de puerro con jamón serrano y pecorino con crème fraîche y miel","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa"],"n":"jamón serrano · puerro · crème Fraîche · pecorino italiano · hojaldre · sal y pimienta · aceite de oliva · al gusto Miel · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":35,"k":1146,"p":28.2,"h":79.5,"g":83.1,"v":4.3},{"id":2675,"s":"tatin-de-puerro-y-queso-brie","t":"Tatín de puerro y queso brie","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/15297ba6-7f60-447d-bf51-08d66d9b1977/4x3_768w_tatin-de-puerro-y-queso-brie-1774376544.avif","c":["Aperitivos","Guarniciones"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Rápida"],"n":"puerros · masa quebrada · queso brie · queso grana padano · miel de azahar · sal marina · pimienta negra · eneldo · ralladura de limón","f":"lidl","m":30,"k":505,"p":13,"h":43,"g":30,"v":null},{"id":2676,"s":"tempura-de-verduras","t":"Tempura de verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c575868e-2c74-4a87-9d3b-33c7cd7b4954/4x3_768w_tempura-de-verduras-1774376548.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Freidora de aire","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"berenjena · calabacín · zanahoria · pimiento rojo · pimiento verde · aguacate · brócoli · judía verde · almidón de maíz · huevo · harina de trigo · levadura · agua con gas · cervezas · sal","f":"lidl","m":30,"k":212,"p":6,"h":35.2,"g":6.4,"v":null},{"id":2677,"s":"teppanyaki-de-extra-de-pollo-con-verduras-con-pimiento-y-cebolla-sobre-arroz-bas","t":"Teppanyaki de extra de pollo con verduras con pimiento y cebolla sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W37_ES_ESCCLQC15044-2_main_edit_no_spring_onion_high-df616783.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · cebolla roja · zanahoria · pimiento · pechuga de pollo troceada · brotes de espinacas · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":865,"p":81.5,"h":94.2,"g":30,"v":4.3},{"id":2678,"s":"teppanyaki-de-pollo-con-judias-verdes-con-verduras-salteadas-sobre-arroz-basmati","t":"Teppanyaki de pollo con judías verdes con verduras salteadas sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W20_ES_ESCCLQC13606-2_Main3_high-1965bfe1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · pimiento amarillo · ½ unidad(es) Cebolla roja · ajo tierno · arroz jazmín · salsa teriyaki · judías verdes · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":667,"p":35.7,"h":82.5,"g":3.4,"v":4.4},{"id":2679,"s":"teppanyaki-de-pollo-con-verduras-con-pimiento-y-cebolla-salteada-sobre-arroz-bas","t":"Teppanyaki de pollo con verduras con pimiento y cebolla salteada sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W37_ES_ESCCLQC15044-2_main_edit_no_spring_onion_high-e1b4626f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz jazmín · pimiento · cebolla roja · salsa teriyaki · zanahoria · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":686,"p":39.1,"h":91.1,"g":27.2,"v":4.6},{"id":2680,"s":"teppanyaki-de-pollo-con-verduras-con-tirabeques-salteados-sobre-arroz-basmati","t":"Teppanyaki de pollo con verduras con tirabeques salteados sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W20_ES_ESCCLQC13606-2_Main3_high-d844b44b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento amarillo · ½ unidad(es) Cebolla roja · ajo tierno · arroz jazmín · salsa teriyaki · tirabeques · pechuga de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":694,"p":37.6,"h":86.6,"g":3.6,"v":4.4},{"id":2681,"s":"teppanyaki-de-pollo-con-zanahoria-y-espinacas-con-verduras-salteadas-sobre-arroz","t":"Teppanyaki de pollo con zanahoria y espinacas con verduras salteadas sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W37_ES_ESCCLQC15044-2_main_0957high-9aa89010.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · arroz jazmín · pimiento amarillo · ½ unidad(es) Cebolla roja · ajo tierno · salsa teriyaki · zanahoria · ½ unidad(es) Brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":580,"p":36,"h":88.4,"g":3.6,"v":4.4},{"id":2682,"s":"tequenos-de-queso-al-horno-con-salsas","t":"Tequeños de queso al horno con salsas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ba3db29b-07bc-491d-8278-6f1a70c385c1/4x3_768w_tequenos-de-queso-al-horno-con-salsas-1774376548.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"queso · aceite de oliva · nectarinas · guindillas · aceite de oliva · sal · pimienta · aguacate · cebolla · pimiento verde · apio · dientes de ajo · cilantro fresco · perejil · aceite de oliva · vinagre · sal · pimienta","f":"lidl","m":15,"k":300,"p":4,"h":14,"g":24,"v":null},{"id":2683,"s":"ternera-a-la-mexicana-con-queso-fundido-con-base-de-patatas-y-guacamole-casero","t":"Ternera a la mexicana con queso fundido con base de patatas y guacamole casero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R08_W11_ES_ESVVCL13449-2_classic_Main_1_high-58fc83fb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · aguacate · caldo de ternera · pimiento rojo italiano · tomate concentrado · queso rallado · ½ unidad(es) Lima · mix de especias mexicanas · patata · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":657,"p":36.5,"h":51.2,"g":26.1,"v":4},{"id":2684,"s":"ternera-a-la-miel-con-cuscus-con-verduras-y-salsa-de-yogur-y-cilantro","t":"Ternera a la miel con cuscús con verduras y salsa de yogur y cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W34_ES_ESQCB24827-2_Main_high-12236846.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · tomate · pepino · filete de ternera · miel · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":715,"p":38.3,"h":68.9,"g":41.4,"v":4.2},{"id":2685,"s":"ternera-a-la-miel-con-salsa-de-yogur-al-limon-sobre-ensalada-fresca-de-cuscus-y-","t":"Ternera a la miel con salsa de yogur al limón sobre ensalada fresca de cuscús y verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W34_ES_ESQCB24827-2_Main_high-d1adac0b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cuscús · tomate · pepino · filete de ternera · miel · yogur griego · ½ unidad(es) Menta · especias italianas · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":635,"p":38.3,"h":68.9,"g":27.4,"v":4.2},{"id":2686,"s":"ternera-acompanado-de-verduras-salteadas-y-cuscus","t":"Ternera acompañado de verduras salteadas y cuscús","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · cuscús · mix de vegetales · filete de ternera · salsa de soja · agua para el cuscús · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":15,"k":582,"p":39.4,"h":66.4,"g":23,"v":null},{"id":2687,"s":"ternera-con-glaseado-coreano-con-patatas-y-brocoli-asado-y-mayonesa-de-sriracha","t":"Ternera con glaseado coreano con patatas y brócoli asado y mayonesa de sriracha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R15_W46_ES_ESCB14104-3_Main_PR_high-0be3b472.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Ligera","Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"filete de ternera · patata · mayonesa · sriracha · salsa de soja dulce · brócoli · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":641,"p":41.5,"h":54.2,"g":36.3,"v":3.8},{"id":2688,"s":"ternera-con-nuestra-salsa-secreta-con-patatas-al-horno-y-ensalada","t":"Ternera con nuestra salsa secreta con patatas al horno y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W30_ES_ESCFQB41698-2_Main_more_sauce_edit_high-8eb80faf.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · perejil · chalota · queso azul · rúcula · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · vinagre para aderezar · unit Huevo · ½ cucharadita(s) Vinagre","f":"hellofresh","m":30,"k":710,"p":39.9,"h":39,"g":50.5,"v":3.5},{"id":2689,"s":"ternera-con-salsa-balsamica-y-arroz-con-verduras","t":"Ternera con salsa balsámica y arroz con verduras","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · cebolleta · filete de ternera · pimentón ahumado · maíz dulce · zanahoria · vinagre balsámico · agua · sal y pimienta · ajo · aceite de oliva · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":785,"p":37.7,"h":111.7,"g":15.7,"v":null},{"id":2690,"s":"ternera-con-salsa-cremosa-de-chipotle-con-verduras-salteadas-y-patatas-asadas","t":"Ternera con salsa cremosa de chipotle con verduras salteadas y patatas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W11_ES_ESCB14102-5_MAIN_high-8076852d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina mexicana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · pimiento rojo · maíz dulce · ½ sobre(s) Pasta chipotle · queso crema · patata · caldo de pollo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":587,"p":33.6,"h":51.3,"g":13.4,"v":4.1},{"id":2691,"s":"ternera-con-salsa-de-champinones","t":"Ternera con salsa de champiñones","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/6d5b91d0-415a-4488-bb86-e7fbfd28e975/4x3_768w_ternera-con-salsa-de-champinones-1774376552.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"filetes de ternera · harina de trigo · aceite de oliva · perejil · champiñones · espinacas · cebolla · mantequilla · bote leche evaporada · sal","f":"lidl","m":35,"k":307,"p":26,"h":13,"g":16,"v":null},{"id":2692,"s":"ternera-con-salsa-de-chile-dulce-cogollos-a-la-plancha-con-vinagreta-de-soja-y-c","t":"Ternera con salsa de chile dulce cogollos a la plancha con vinagreta de soja y cherrys salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W08_ES_ESCQB13489-2_Main_high-f83f4a6b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina europea","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"filete de ternera · cogollos de lechuga · salsa de soja · ajo tierno · ½ unidad(es) Limón · salsa de chile dulce · tomate cherry · jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":531,"p":29.5,"h":13.5,"g":7.5,"v":4.3},{"id":2693,"s":"ternera-con-salsa-de-queso-azul-con-patatas-al-romero-y-cogollos-a-la-plancha","t":"Ternera con salsa de queso azul con patatas al romero y cogollos a la plancha","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"½ unidad(es) Romero · patata · filete de ternera · queso azul · cogollos de lechuga · leche · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":35,"k":600,"p":44.4,"h":44.4,"g":34.8,"v":null},{"id":2694,"s":"ternera-con-verduras-en-salsa-dulce-con-arroz-integral","t":"Ternera con verduras en salsa dulce con arroz integral","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R14_W13_ES_ESCQB35667-2_Main_F2_high-5f929103.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"pimiento · cebolla · tomate · filete de ternera · caldo de ternera · mermelada de fresa · arroz integral precocido · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":544,"p":33.6,"h":57.5,"g":25.2,"v":4.2},{"id":2695,"s":"ternera-con-verduras-salteadas","t":"Ternera con verduras salteadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7e66943f-eb87-40bf-97e4-c9421d1d2719/4x3_768w_ternera-con-verduras-salteadas-1774376552.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura"],"n":"aceite de oliva virgen extra · ternera · sal · pimienta · cebollas dulces · puerro · vino blanco · leche evaporada · ajo · aceite de oliva virgen extra · judía verde · zanahorias · sal · tomillo","f":"lidl","m":95,"k":444,"p":29.5,"h":20.3,"g":28,"v":null},{"id":2696,"s":"ternera-en-salsa-casera-de-queso-azul-con-patatas-y-cebolla-asadas-al-tomillo-y-","t":"Ternera en salsa casera de queso azul con patatas y cebolla asadas al tomillo y judías verdes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · judías verdes · cebolla · tomillo seco · queso azul · leche · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":746,"p":45.2,"h":49.7,"g":48.2,"v":4.1},{"id":2697,"s":"ternera-en-salsa-casera-de-tomillo-con-patatas-y-boniatos-al-horno-y-ensalada-fr","t":"Ternera en salsa casera de tomillo con patatas y boniatos al horno y ensalada fresca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · boniato · especias mediterráneas · chalota · tomillo seco · caldo de ternera · filete de ternera · vinagre balsámico · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · harina · agua · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":570,"p":31.4,"h":48.3,"g":34.8,"v":4},{"id":2698,"s":"ternera-en-salsa-cremosa-de-cebolla-con-ensalada-y-pure-de-patata-y-zanahoria","t":"Ternera en salsa cremosa de cebolla con ensalada y puré de patata y zanahoria","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W15_ES_ESCFB36401-2_Main_R_add_tomato_edit_high-a73bbd4e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · zanahoria · cebolla · leche · filete de ternera · tomate · vinagre balsámico · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":603,"p":35.9,"h":60.3,"g":32.4,"v":4.1},{"id":2699,"s":"ternera-en-salsa-cremosa-de-mostaza-con-arroz-jazmin-y-perejil-fresco","t":"Ternera en salsa cremosa de mostaza con arroz jazmín y perejil fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W17_ES_ESFCB13885-2_Main_high-76729445.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · caldo de ternera · mostaza · filete de ternera · ½ unidad(es) Perejil · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":567,"p":34,"h":62.1,"g":15.6,"v":4.2},{"id":2700,"s":"ternera-en-salsa-cremosa-de-mostaza-con-pimiento-salteado-y-arroz","t":"Ternera en salsa cremosa de mostaza con pimiento salteado y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R07_W07_ES_ESFCB13885-5_Main_high-edab2fe1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz basmati · caldo de ternera · mostaza · filete de ternera · nata líquida · chalota · pimiento · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ½ cucharadita(s) Orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":707,"p":37.3,"h":76.4,"g":32.9,"v":4.2},{"id":2701,"s":"ternera-en-salsa-de-almendras-con-cebolla-caramelizada-acompanada-de-arroz-basma","t":"Ternera en salsa de almendras con cebolla caramelizada acompañada de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W30_ES_ESCFB15552-3_Main_7_high-ad56c6bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · arroz basmati · almendras laminadas · cebolla · nata líquida · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":762,"p":38.1,"h":69.6,"g":26.8,"v":4.1},{"id":2702,"s":"ternera-en-salsa-de-membrillo-con-arroz-integral-con-verduras-salteadas","t":"Ternera en salsa de membrillo con arroz integral con verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W44_ES_ESQCB35635-8_Main_R_2_high-972cb912.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"arroz basmati · tomate · calabacín · cebolla · ½ sobre(s) Comino en polvo · membrillo · caldo de ternera · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":613,"p":37,"h":85.5,"g":22.4,"v":3.9},{"id":2703,"s":"ternera-en-salsa-de-pimenton-con-pure-de-manzana-y-calabacin-a-la-plancha","t":"Ternera en salsa de pimentón con puré de manzana y calabacín a la plancha","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W10_ES_ESCCLB13928-2_Main_2_high-56c071e3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"filete de ternera · ½ unidad(es) Calabacín · manzana · pimentón · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · aceite para la salsa · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":493,"p":28.1,"h":20.3,"g":7.4,"v":4.1},{"id":2704,"s":"ternera-en-salsa-dulce-de-chalota-con-pimientos-del-padron-y-arroz","t":"Ternera en salsa dulce de chalota con pimientos del padrón y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W16_ES_ESQCB35634-4_Main_F1_high-0a3395d4.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"chalota · vinagre balsámico · mermelada de fresa · caldo de ternera · pimientos de padrón · filete de ternera · arroz largo precocido · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":591,"p":32,"h":51.4,"g":36.5,"v":3.9},{"id":2705,"s":"ternera-en-salsa-oriental-de-albahaca-con-verduras-sobre-arroz-basmati","t":"Ternera en salsa oriental de albahaca con verduras sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W36_ES_ESCFM16525-2_Main_1_high-4df7bdde.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · arroz basmati · albahaca · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":556,"p":28,"h":92.4,"g":14.5,"v":3.8},{"id":2706,"s":"ternera-en-salsa-oriental-de-cilantro-con-verduras-sobre-arroz-basmati","t":"Ternera en salsa oriental de cilantro con verduras sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W36_ES_ESCFM16525-2_switch_garnish_Main_1_high-cc937d3a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina asiática"],"n":"carne de ternera y cerdo picada · arroz basmati · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja dulce · cilantro · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":555,"p":27.9,"h":92.4,"g":14.5,"v":3.6},{"id":2707,"s":"ternera-estilo-asiatico-con-ensalada-de-pepino-con-cebolla-encurtida-y-cuscus","t":"Ternera estilo asiático con ensalada de pepino con cebolla encurtida y cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R17_W05_ES_ESCLQB23314-2_edit_Main__1high-660dd929.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusión","Alta en proteína"],"n":"filete de ternera · cuscús · pepino · ½ unidad(es) Cebolla roja · aceite de sésamo · semillas de sésamo blancas · salsa de soja dulce · chili seco en escamas · caldo vegetal · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · sal para encurtir · vinagre para encurtir","f":"hellofresh","m":20,"k":797,"p":37.9,"h":67.5,"g":44.7,"v":4.2},{"id":2708,"s":"ternera-frita-con-verduras-al-estilo-asiatico-acompanada-de-arroz-basmati","t":"Ternera frita con verduras al estilo asiático acompañada de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W14_ES_ESCLCB13865-2_Main_12_high-413cb98e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · arroz basmati · pimiento rojo · sal y pimienta · aceite · agua para el arroz · ajo · harina · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":666,"p":36.8,"h":74.4,"g":7.9,"v":4.4},{"id":2709,"s":"ternera-frita-con-verduras-al-estilo-asiatico-acompanada-de-arroz-jazmin","t":"Ternera frita con verduras al estilo asiático acompañada de arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W14_ES_ESCLCB13865-2_Main_12_high-02d36050.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · pimiento rojo · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite · azúcar · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":609,"p":36.1,"h":74.9,"g":8,"v":4.3},{"id":2710,"s":"ternera-gallega-guisada","t":"Ternera gallega guisada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/85d1041c-ba4f-46bc-ab67-1080fd7d330c/4x3_768w_ternera-gallega-guisada-1774376552.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Carne y aves","Fruta y verdura","Alta en proteína","Ligera"],"n":"ternera · aceite de oliva virgen extra · ajo · cebolla · tomates · tomillo · orégano · caldo de cocido · vino blanco · zanahorias · laurel · patatas · guisantes · sal · pimienta","f":"lidl","m":135,"k":226,"p":44.3,"h":27.9,"g":10.4,"v":null},{"id":2711,"s":"ternera-glaseada-en-salsa-de-mostaza-y-miel-con-verduras-y-cogollos-de-lechuga-a","t":"Ternera glaseada en salsa de mostaza y miel con verduras y cogollos de lechuga aderezados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R06_W11_ES_ESCQFB35998-3_edit_balsamac_Main_R_high-073a1711.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · pimiento · filete de ternera · miel · mostaza en grano · cogollos de lechuga · crema de vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":460,"p":30.3,"h":27,"g":37,"v":3.6},{"id":2712,"s":"ternera-guisada-con-avellanas-con-verduras-y-patatas","t":"Ternera guisada con avellanas con verduras y patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W14_ES_ESCCLFB36352-2_MAIN__10high-92f3b997.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"caldo de ternera · filete de ternera · cebolla · zanahoria · patata · tomillo seco · tomate · avellanas enteras crudas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":524,"p":33,"h":53.9,"g":25.3,"v":4.3},{"id":2713,"s":"ternera-marinada-con-vinagreta-de-pecorino-sobre-ensalada-de-bulgur-pepino-y-tom","t":"Ternera marinada con vinagreta de pecorino sobre ensalada de bulgur, pepino y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R14_W38_ES_ESQCCLB24829-2_Main_add_bulgur_edit_high-849f262d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mediterránea","Alta en proteína"],"n":"bulgur · filete de ternera · especias mediterráneas · pepino · tomate · pecorino italiano · anacardos tostados · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":15,"k":599,"p":39.8,"h":53.4,"g":35,"v":4.6},{"id":2714,"s":"ternera-rapida-con-tomates-asados-a-las-finas-hierbas-con-salsa-de-mostaza-y-jud","t":"Ternera rápida con tomates asados a las finas hierbas con salsa de mostaza y judías verdes salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R23_W48_ES_ESCCLQFB49095-4_Main_high-f46d6195.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina francesa","Alta en proteína","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"chalota · tomate · especias mediterráneas · judías verdes · filete de ternera · queso crema · caldo de ternera · mostaza · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":448,"p":30.5,"h":12.1,"g":40.9,"v":4.3},{"id":2715,"s":"ternera-rellena-de-queso-y-perejil-al-estilo-braciole-con-patatas-al-tomillo","t":"Ternera rellena de queso y perejil al estilo braciole con patatas al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W24_ES_ESCFB15553-2_edit_Main_high-d07909bd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina italiana","Alta en proteína"],"n":"patata · tomillo seco · tomate triturado · ½ unidad(es) Perejil · panko · queso rallado · filete de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua · harina","f":"hellofresh","m":40,"k":737,"p":41.2,"h":57.3,"g":44,"v":4},{"id":2716,"s":"ternera-salteada-en-vinagreta-asiatica-sobre-arroz-frito-con-verduras","t":"Ternera salteada en vinagreta asiática sobre arroz frito con verduras","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W18_ES_ESCLCB13862-2_Main_02_with_spring_onion_high-e09b37fd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"vinagre balsámico · salsa Worcester · salsa de soja · filete de ternera · ajo tierno · pimiento rojo · ½ unidad(es) Perejil · chalota · arroz jazmín · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":522,"p":34.3,"h":68.9,"g":7.9,"v":4.3},{"id":2717,"s":"ternera-teriyaki-con-verduritas-salteadas-sobre-arroz-jazmin","t":"Ternera teriyaki con verduritas salteadas sobre arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W50_ES_ESCQCLB13609-2_Main_high-9ff9d281.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"arroz jazmín · pimiento · pak choi · cebolla · ½ unidad(es) Jengibre · filete de ternera · salsa teriyaki · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":689,"p":38.9,"h":97.1,"g":25.5,"v":4.3},{"id":2718,"s":"ternera-y-garbanzos-guisados-al-estilo-marroqui-con-cuscus","t":"Ternera y garbanzos guisados al estilo marroquí con cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R18_W25_ES_ESCLB13864-2_Main_high-313c1375.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Picante","Alta en proteína","Rápida"],"n":"caldo vegetal · cuscús · cebolla · pimiento · carne de ternera picada · tomate concentrado · comino en polvo · mezcla de especias Harissa · garbanzos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":848,"p":43.8,"h":90.1,"g":39.1,"v":4.4},{"id":2719,"s":"thai-curry-tofu-con-judias-verdes-acompanado-de-arroz-jazmin","t":"Thai curry: tofu con judías verdes acompañado de arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R10_W04_ES_ESCQVV0056-10_MAIN_6_spring_onion_edit_high-0ea13a1b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz jazmín · tofu · judías verdes · zanahoria · cebolleta · ½ unidad(es) Lima · mix de especias tailandesas · leche de coco · pasta de curry rojo tailandés · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":585,"p":15.9,"h":88,"g":25.4,"v":4.2},{"id":2720,"s":"thai-lasana-carne-picada-y-leche-de-coco-con-calabacin-y-queso-gratinado","t":"Thai Lasaña: carne picada y leche de coco con calabacín y queso gratinado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R05_W22_ES_ESCFM16508-2_MAIN_R_high-c5545b7e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · cebolla · calabacín · carne de ternera y cerdo picada · leche de coco · mix de especias tailandesas · queso rallado · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":40,"k":731,"p":39.5,"h":25.8,"g":63.4,"v":4.4},{"id":2721,"s":"thai-tacos-pollo-especiado-con-salsa-fresca-al-cilantro-con-panko-crujiente-y-ve","t":"Thai tacos: pollo especiado con salsa fresca al cilantro con panko crujiente y verduritas asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R31_W52_ES_ESQCC22119-3_Main_high-a256bfe6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina fusion cuisine","Alta en proteína"],"n":"patata · cebolla roja · mix de especias tailandesas · pechuga de pollo troceada · ½ unidad(es) Cilantro · yogur · panko · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · vinagre · sal para encurtir","f":"hellofresh","m":25,"k":749,"p":45.1,"h":78.5,"g":36.3,"v":4.6},{"id":2722,"s":"the-spanish-burger-ternera-jamon-serrano-y-queso-de-cabra-con-patatas","t":"The Spanish Burger ternera, jamón serrano y queso de cabra con patatas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W20_ES_ESSGSFB20877-2_Main_high-261d80e5.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"carne de ternera picada · patata · mayonesa · cebolla roja · pimentón ahumado · mostaza · vinagre balsámico · rulo de queso de cabra · jamón serrano · miel · pan de brioche con semillas · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · harina · azúcar · vinagre · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":1350,"p":66.1,"h":86.8,"g":65.7,"v":4.7},{"id":2723,"s":"timbal-de-berenjena-asada-con-queso-de-cabra-y-tomate-con-vinagreta-de-ajo-asado","t":"Timbal de berenjena asada con queso de cabra y tomate con vinagreta de ajo asado y miel y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W37_ES_ESFVVV44671-2_Main_R_high-7163ce88.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"berenjena · pimiento · cebolla · tomate · rulo de queso de cabra · miel · queso italiano rallado curado · pera · nueces peladas · rúcula · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · ½ cucharada(s) Vinagre","f":"hellofresh","m":45,"k":418,"p":9.6,"h":41.3,"g":35.4,"v":4.2},{"id":2724,"s":"timbal-de-bogavante-deluxe","t":"Timbal de bogavante Deluxe","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c0700a4c-647d-4db4-9a45-2200dec86835/4x3_768w_timbal-de-bogavante-deluxe-1774376554.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"ajo · mitad cebolla · tomate · aceite de oliva virgen extra · bogavantes · ron · tomate frito · agua · sal · calabacín · zanahorias · esparragos · cebolla caramelizada · pimienta · rúcula","f":"lidl","m":80,"k":595,"p":83.8,"h":22.4,"g":16.4,"v":null},{"id":2725,"s":"timbal-de-dorada-con-batata","t":"Timbal de dorada con batata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/bf1729ea-3711-4a49-8cdf-1aaf0dc5e1b7/4x3_768w_timbal-de-dorada-con-batata-1774376555.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"dorada · batatas · aguacate · perejil · limón · mojo rojo · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · piñones · pimienta · sal marina","f":"lidl","m":60,"k":413,"p":33,"h":30,"g":17,"v":null},{"id":2726,"s":"timbal-de-garbanzos-y-pimientos","t":"Timbal de garbanzos y pimientos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1b865074-8846-42c5-898d-a88142199803/4x3_768w_timbal-de-garbanzos-y-pimientos-1783009036.avif","c":["Primeros"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Fruta y verdura"],"n":"pimientos rojos · garbanzos cocidos · tomate · cebolla morada · aguacate · huevos camperos · colas de gamba · aceite de oliva virgen extra · zumo de limón · vinagre de jerez · limón · perejil · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":45,"k":499,"p":23,"h":34,"g":34,"v":null},{"id":2727,"s":"timbal-de-quinoa-tricolor-con-burrata-italiana-con-manzana-a-la-curcuma-pulpa-de","t":"Timbal de quinoa tricolor con burrata italiana con manzana a la cúrcuma, pulpa de aguacate y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W36_ES_ESCQVCLV44727-2_Main_high-42bc6acb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Rápida"],"n":"quinoa tricolor · tomate · manzana · pulpa de aguacate · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · burrata italiana · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":714,"p":17.9,"h":67.8,"g":46.3,"v":4.1},{"id":2728,"s":"timbal-de-quinoa-tricolor-con-langostinos-y-burrata-con-manzana-a-la-curcuma-pul","t":"Timbal de quinoa tricolor con langostinos y burrata con manzana a la cúrcuma, pulpa de aguacate y tomate","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R13_W36_ES_ESCQVCLV44727-2_Main_high-12842a86.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Rápida"],"n":"quinoa tricolor · tomate · manzana · pulpa de aguacate · ½ sobre(s) Cúrcuma en polvo · burrata italiana · ½ unidad(es) Cebollino · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre · agua para la salsa · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":766,"p":29.7,"h":67.8,"g":47.1,"v":null},{"id":2729,"s":"tinga-de-cerdo-con-chipotle-y-burrata-con-aceite-de-especias-mexicanas-y-tortill","t":"Tinga de cerdo con chipotle y burrata con aceite de especias mexicanas y tortillas de trigo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W27_ES_ESCQP14873-2_Main__3high-60905f59.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · tomate · pasta chipotle · ½ unidad(es) Cebolla · carne de cerdo picada · mix de especias mexicanas · burrata italiana · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":772,"p":33.4,"h":38.5,"g":41.8,"v":4.5},{"id":2730,"s":"tiradito-de-dorada-con-leche-de-tigre-con-ponzu-acompanado-de-pure-de-boniato-y-","t":"Tiradito de dorada con leche de tigre con ponzu acompañado de puré de boniato y cherry","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Ligera"],"n":"dorada · boniato · tomate cherry · ponzu · limón · ½ unidad(es) Cebolla roja · chile · jengibre · ½ unidad(es) Cilantro","f":"hellofresh","m":null,"k":368,"p":26.1,"h":65.3,"g":3.2,"v":null},{"id":2731,"s":"tiramisu","t":"Tiramisú","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e938849f-8bbf-42d2-b783-5a810946f051/4x3_768w_tiramisu-1774376558.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"café · amaretto · galletas de bizcocho · huevos · azúcar · mascarpones · cacao en polvo · café helado · cantuccini","f":"lidl","m":180,"k":1114,"p":21.7,"h":99.2,"g":70.1,"v":null},{"id":2732,"s":"tiramisu-de-ciruelas","t":"Tiramisú de ciruelas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ae1268ff-abd2-42d7-949d-fdb342cef6f9/4x3_768w_tiramisu-de-ciruelas-1774376558.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"ciruelas rojas · azúcar moreno · mascarpones · nata montada · crema de ciruela · galletas de bizcocho · pomelo · ciruelas rojas · ciruelas rojas · cacao en polvo · chocolate negro · hierbabuena","f":"lidl","m":50,"k":458,"p":5.9,"h":40.7,"g":30.3,"v":null},{"id":2733,"s":"tiramisu-de-limon","t":"Tiramisú de limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e0808421-bea6-4ef9-8ebf-6763d87dfd19/4x3_768w_tiramisu-de-limon-1774376559.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"ralladura de limón · zumo de limón · huevos · harina de maíz · azúcar · limón · zumo de limón · agua · azúcar · albahaca · mascarpones · nata para montar · bocaditos","f":"lidl","m":30,"k":551,"p":8,"h":33,"g":41,"v":null},{"id":2734,"s":"tiramisu-de-limon-para-el-dia-de-la-madre","t":"Tiramisú de limón para el Día de la Madre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/93d407fc-6e36-4fd6-b849-bdaeaba34352/4x3_768w_tiramisu-de-limon-para-el-dia-de-la-madre-1774376561.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Robot de cocina"],"n":"bizcochos · mantequilla · café · limón · nata para montar · preparado para cuajada · huevos · panela ecológica · mascarpones · limón · azúcar avainillado · chocolate negro · cacao en polvo · ralladura de limón","f":"lidl","m":145,"k":572,"p":10.6,"h":36.3,"g":42.1,"v":null},{"id":2735,"s":"tiramisu-de-pistacho","t":"Tiramisú de pistacho","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/181b0aed-e488-44e4-884d-324a6c306996/4x3_768w_tiramisu-de-pistacho-1774376561.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"huevos L · queso mascarpone · azúcar blanco · crema de pistachos · valencianas · café · cacao en polvo · pistachos tostados","f":"lidl","m":30,"k":614,"p":43,"h":43,"g":46,"v":null},{"id":2736,"s":"tiras-de-calamar-gigante-en-salsa-de-limon-y-miel-con-ensalada-asiatica-de-pepin","t":"Tiras de calamar gigante en salsa de limón y miel con ensalada asiática de pepino y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W35_ES_ESCCLPF45037-2_Main__4_onion_strips_on_cucumber_salad_edit_high-744138c6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"arroz jazmín · pepino · cebolleta · salsa de soja · semillas de sésamo negras · aros de pota · ½ unidad(es) Limón · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":540,"p":22.6,"h":84.4,"g":24.4,"v":4.7},{"id":2737,"s":"tiras-de-cerdo-en-salsa-casera-de-naranja-con-verduras-servido-sobre-cuscus","t":"Tiras de cerdo en salsa casera de naranja con verduras servido sobre cuscús","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R03_W26_ES_ESCLVV20230-2_Main_high-1b3247ce.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"lomo de cerdo · zanahoria · brócoli · cuscús · naranja · salsa de soja · caldo vegetal · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el cuscús · agua para la salsa · harina","f":"hellofresh","m":30,"k":952,"p":43.1,"h":88.6,"g":32,"v":3.7},{"id":2738,"s":"tiras-de-merluza-al-curry-con-berenjena-acompanadas-de-patatas-con-aderezo-indio","t":"Tiras de merluza al curry con berenjena acompañadas de patatas con aderezo indio","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R18_ES_ESCF15648-2_edit_potatos_MAINhigh-fb3ef111.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina india"],"n":"merluza · leche de coco · mix de especias del Norte de India · curry en polvo · patata · berenjena · ½ unidad(es) Chile · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":543,"p":25.9,"h":44.8,"g":19.7,"v":4.1},{"id":2739,"s":"tiras-de-pollo-a-la-naranja-con-verduras-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Tiras de pollo a la naranja con verduras acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R06_W05_ES_ESQFC18612-2_edit_chicken__Main__4high-f781edd2.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"muslos de pollo troceados · arroz basmati · tirabeques · pimentón ahumado · caldo de pollo · miel · naranja · sal y pimienta · aceite de oliva · agua para el arroz · agua para la salsa · ajo · harina","f":"hellofresh","m":25,"k":664,"p":33.3,"h":89.2,"g":26,"v":3.9},{"id":2740,"s":"tiras-de-pollo-al-estilo-asiatico-con-verduras-salteadas-y-arroz-basmati","t":"Tiras de pollo al estilo asiático con verduras salteadas y arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF221011_R11_W48_ES_MB_Main_high-4692bca6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"aceite de sésamo · arroz basmati · pechuga de pollo · salsa de soja · zanahoria · ajo tierno · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":620,"p":36,"h":84.4,"g":7.8,"v":4.1},{"id":2741,"s":"tiras-de-pollo-crujiente-vegano-con-queso-griego-con-zanahoria-asada-mermelada-d","t":"Tiras de pollo crujiente vegano con queso griego con zanahoria asada, mermelada de fresa y bulgur","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R19_W36_ES_ESCLVV20229-2_more_cheese_edit_Main_20_high-2416030f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"escalope empanado vegano · bulgur · zanahoria · caldo vegetal · queso griego · mermelada de fresa · almendras laminadas · chalota · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · agua para la salsa · ajo · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":869,"p":35.2,"h":96.3,"g":47.7,"v":3.9},{"id":2742,"s":"tiras-de-pota-en-salsa-de-limon-y-miel-con-ensalada-asiatica-de-pepino-y-arroz","t":"Tiras de pota en salsa de limón y miel con ensalada asiática de pepino y arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W35_ES_ESCCLPF45037-2_Main__4_onion_strips_on_cucumber_salad_edit_high-4c45e32b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz jazmín · pepino · cebolleta · salsa de soja · semillas de sésamo negras · aros de pota · ½ unidad(es) Limón · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":540,"p":22.6,"h":84.4,"g":24.4,"v":null},{"id":2743,"s":"tiras-vegetarianas-con-setas","t":"Tiras vegetarianas con setas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0361a5d2-a809-4775-b2f6-1bc1942d5bf2/4x3_768w_tiras-vegetarianas-con-setas-1774376564.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"patatas · mantequilla con sal · leche fresca de pastoreo entera · sal · pimienta blanca · tiras vegetarianas · cebolla · dientes de ajo · setas · tomillo · caldo de verduras · salsa de soja · harina de maíz · sal · pimienta blanca · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":60,"k":427,"p":20.6,"h":41.4,"g":19,"v":null},{"id":2744,"s":"todo-al-horno-pollo-asado-con-miel-y-tomillo-con-verduras-y-patatas-al-horno-y-v","t":"Todo al horno: pollo asado con miel y tomillo con verduras y patatas al horno y vinagreta de ajo asado","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W27_ES_ESCCLC42392-2_Main_high-08bb3066.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"zanahoria · patata · cebolla · pimiento · calabacín · especias mediterráneas · tomillo seco · miel · pechuga de pollo · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":499,"p":40.8,"h":57.8,"g":18.5,"v":4.3},{"id":2745,"s":"tofu-ahumado-con-pera-caramelizada-con-cebolla-encurtida-sobre-quinoa","t":"Tofu ahumado con pera caramelizada con cebolla encurtida sobre quinoa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W34_ES_ESCLQVV27231-2_Main_plain_edit_high-3ac7248f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tofu ahumado · pera · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja · aceite de sésamo · quinoa · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · azúcar · vinagre · sal para encurtir · al gusto Mantequilla","f":"hellofresh","m":15,"k":669,"p":30.1,"h":80.1,"g":26,"v":null},{"id":2746,"s":"tofu-ahumado-crujiente-con-salsa-de-yogur-al-curry-acompanado-con-verduras-al-ho","t":"Tofu ahumado crujiente con salsa de yogur al curry acompañado con verduras al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina india","Alta en proteína"],"n":"mezcla de especias indias · tofu ahumado · yogur griego · zanahoria · patata · brócoli · tomate cherry · pasta de curry korma · aceite de oliva · sal y pimienta · harina","f":"hellofresh","m":null,"k":562,"p":32,"h":48.2,"g":31.4,"v":null},{"id":2747,"s":"tofu-al-estilo-asiatico-con-zanahoria-con-arroz-basmati-y-semillas-de-sesamo-tos","t":"Tofu al estilo asiático con zanahoria con arroz basmati y semillas de sésamo tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W01_ES_ESVV2004-113387-6_MAIN__high-86b0698f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz basmati · tofu · salsa teriyaki · salsa de soja dulce · semillas de sésamo blancas · cebolla roja · zanahoria · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":632,"p":24.4,"h":97.1,"g":21.3,"v":3.9},{"id":2748,"s":"tofu-al-estilo-teriyaki-con-arroz-basmati","t":"Tofu al estilo teriyaki con arroz basmati","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz basmati · tofu · salsa teriyaki · salsa de soja dulce · semillas de sésamo blancas · ajo tierno · cebolla roja · sal · aceite de oliva · pimienta negra · agua para el arroz · ajo","f":"hellofresh","m":25,"k":563,"p":21.3,"h":85.9,"g":10.4,"v":null},{"id":2749,"s":"tofu-al-estilo-teriyaki-con-arroz-basmati-y-semillas-de-sesamo-tostadas","t":"Tofu al estilo teriyaki con arroz basmati y semillas de sésamo tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R10_W12_ES_ESVV2004-113387-3_Main_high-fb1eec48.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"arroz basmati · tofu · salsa teriyaki · salsa de soja dulce · semillas de sésamo blancas · ½ unidad(es) Ajo tierno · ½ unidad(es) Cebolla roja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":550,"p":20.5,"h":80.7,"g":11.1,"v":4},{"id":2750,"s":"tofu-al-estilo-tikka-masala-con-arroz-basmati-y-cilantro-fresco","t":"Tofu al estilo tikka masala con arroz basmati y cilantro fresco","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W10_ES_ESVV0195-113379-2_Main_11_high-fdca2292.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina india","Vegetariana","Rápida"],"n":"mix de especias del Norte de India · comino en polvo · yogur griego · leche de coco · ½ unidad(es) Cebolla · tomate concentrado · ½ unidad(es) Cilantro · arroz basmati · ½ unidad(es) Jengibre · tofu · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":678,"p":23,"h":75,"g":30.8,"v":4.2},{"id":2751,"s":"tofu-al-estilo-tikka-masala-con-arroz-basmati-y-salsa-de-yogur-al-cilantro","t":"Tofu al estilo tikka masala con arroz basmati y salsa de yogur al cilantro","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R04_W32_ES_ESVV0195-113379-6_Main_1_high-e0a7f376.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina india","Rápida"],"n":"tofu · arroz basmati · mezcla de especias indias · ½ sobre(s) Comino en polvo · yogur griego · leche de coco · ½ unidad(es) Cilantro · ½ unidad(es) Jengibre · cebolla · passata de tomate · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · ajo · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":655,"p":14.5,"h":82.2,"g":37.4,"v":4.3},{"id":2752,"s":"tofu-glaseado-con-judias-verdes-con-ensalada-de-arroz","t":"Tofu glaseado con judías verdes con ensalada de arroz","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W26_ES_ESCVQV40670-2_edit_Main_high-e9c67fc8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina asiática","Ligera","Rápida"],"n":"cebolleta · judías verdes · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja dulce · tofu · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · agua · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":357,"p":9.9,"h":47.7,"g":23.1,"v":3.4},{"id":2753,"s":"tofu-glaseado-con-naranja-y-verduras","t":"Tofu glaseado con naranja y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/63130791-cdc0-488a-a49a-1260bbf14ec3/4x3_768w_tofu-glaseado-con-naranja-y-verduras-1774376564.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"naranjas · salsa de soja · miel · pimentón · harina de maíz · tofu · calabacín · zanahorias · esparragos trigueros · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · jengibre · quinoa","f":"lidl","m":75,"k":337,"p":17.7,"h":38.2,"g":12.6,"v":null},{"id":2754,"s":"tom-kha-gai-sopa-tailandesa-de-pollo-y-coco-con-boniato-cilantro-y-lima","t":"Tom Kha Gai: Sopa tailandesa de pollo y coco con boniato, cilantro y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R15_W01_ES_ESCQC47812-2_Main_high-94f22ab3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina tailandesa","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo troceada · ½ unidad(es) Jengibre · boniato · calabacín · leche de coco · salsa de soja · ½ unidad(es) Lima · ½ unidad(es) Cilantro · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":534,"p":40.4,"h":32.5,"g":33.5,"v":4.3},{"id":2755,"s":"tomates-rellenos-de-bacalao","t":"Tomates rellenos de bacalao","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3c642ac6-446f-4ba2-ba64-4990420e862e/4x3_768w_tomates-rellenos-de-bacalao-1774376565.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura"],"n":"tomates · aceite de oliva virgen extra · bacalao desmigado · agua · aceite de oliva virgen extra · ajo · harina de trigo · leche evaporada · sal · pimienta · aceitunas negras · pasta de tomate · aceite de oliva virgen extra · vinagre de manzana · perejil","f":"lidl","m":95,"k":773,"p":29.9,"h":35.7,"g":54.9,"v":null},{"id":2756,"s":"tomates-rellenos-de-caballa-y-aguacate","t":"Tomates rellenos de caballa y aguacate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c0061bfd-4c05-4ff0-b212-b27a69eb5cfd/4x3_768w_tomates-rellenos-de-caballa-y-aguacate-1774376565.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"tomates · caballa · aguacate · lechuga · aceitunas negras · cebollino · crema de queso fresco","f":"lidl","m":20,"k":173,"p":7.8,"h":6,"g":13.2,"v":null},{"id":2757,"s":"tori-yakisoba-noodles-japoneses-de-pollo-con-verduras-salteadas","t":"Tori yakisoba: noodles japoneses de pollo con verduras salteadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R07_W01_ES_ESCC16596-9_Mainhigh-7469f1b6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo troceada · mix de especias tailandesas · zanahoria · pimiento · fideos japoneses · salsa de soja · pouch(es) Salsa asiática · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":644,"p":50,"h":90.8,"g":12.2,"v":4.1},{"id":2758,"s":"torikatsu-burger-pollo-frito-con-salsa-oriental-con-patatas-aderezadas","t":"Torikatsu Burger: pollo frito con salsa oriental con patatas aderezadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R29_W01_ES_ESFCC22172-3_edit_color_Main_F1_high-8dd6e1c1.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · mix de especias tailandesas · kétchup · salsa de soja dulce · salsa Worcester · pechuga de pollo · panko · tomate · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · harina · agua · harina para la salsa · azúcar · aceite para freír · unit Huevo","f":"hellofresh","m":30,"k":1111,"p":53,"h":110.8,"g":45.1,"v":4.2},{"id":2759,"s":"torikatsu-pollo-crujiente-con-curry-japones-acompanado-con-patatas-y-pimiento-al","t":"Torikatsu: pollo crujiente con curry japonés acompañado con patatas y pimiento al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R20_W17_ES_ESCC15609-4_Main_high-73c3878f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína"],"n":"pechuga de pollo · leche de coco · curry en polvo · ½ unidad(es) Cebolla roja · ½ unidad(es) Jengibre · patata · mix de especias del Norte de India · pimiento rojo · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar · harina · aceite para freír · mantequilla","f":"hellofresh","m":40,"k":961,"p":33.9,"h":56.6,"g":92.2,"v":4.2},{"id":2760,"s":"torrijas","t":"Torrijas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/376184b6-0098-4edb-9671-1f5a3254537b/4x3_768w_torrijas-1774376566.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"leche semidesnatada · azúcar · canela · huevos · pan duro · aceite de oliva suave · azúcar · canela","f":"lidl","m":65,"k":648,"p":17.3,"h":86.5,"g":25.1,"v":null},{"id":2761,"s":"torta-de-vilana","t":"Torta de Vilana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1e99bbef-a9a9-470c-a58d-43267cc687df/4x3_768w_torta-de-vilana-1774376566.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · batatas · azúcar · almendras · uvas · harina de trigo · ralladura de limón · canela · levadura en polvo · mantequilla","f":"lidl","m":80,"k":425,"p":8,"h":49,"g":21,"v":null},{"id":2762,"s":"tortellini-con-pesto-de-brocoli","t":"Tortellini con pesto de brócoli","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2482d10a-95cf-4d82-8485-bb08011a8457/4x3_768w_tortellini-con-pesto-de-brocoli-1774376567.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"tortelloni de espinacas y ricota · brócoli · anacardos · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · zumo de limón · mozzarella · sal · pimienta negra · albahaca","f":"lidl","m":32,"k":873,"p":26.3,"h":66.6,"g":54.8,"v":null},{"id":2763,"s":"tortelloni-con-tomate","t":"Tortelloni con tomate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/be8b41d4-52bc-4496-ab8c-56a82452f679/4x3_768w_tortelloni-con-tomate-1774376568.avif","c":["Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"pastas premium de ricotta y espinacas · salsa de tomate estilo casero · mezcla 4 quesos para gratinar · sal · pimienta negra","f":"lidl","m":25,"k":178,"p":6,"h":23,"g":6,"v":null},{"id":2764,"s":"tortelloni-de-espinacas-y-ricota-con-salsa-de-avellanas","t":"Tortelloni de espinacas y ricota con salsa de avellanas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9271ff75-77d5-4492-9bea-a0035f96e314/4x3_768w_tortelloni-de-espinacas-y-ricota-con-salsa-de-avellanas-1774376569.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Vegetariana"],"n":"tortelloni de espinacas y ricota · diente de ajo · cebolla dulce · champiñones · avellanas tostadas · bebida de avellana · queso fresco · salsa de soja · pimienta · aceite de oliva virgen extra · orégano · sal · espinaca","f":"lidl","m":40,"k":795,"p":27.5,"h":74.1,"g":41.4,"v":null},{"id":2765,"s":"tortilla-de-boniato-y-espinacas","t":"Tortilla de boniato y espinacas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/57b14444-04c5-4669-b27c-b4484b470c26/4x3_768w_tortilla-de-boniato-y-espinacas-1774376569.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Sin lactosa","Sin gluten","Ligera"],"n":"boniato · huevos · espinacas con pasas y piñones · cebolla · pimentón dulce · sal · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":50,"k":289,"p":8.3,"h":32.3,"g":13.9,"v":null},{"id":2766,"s":"tortilla-de-garbanzos-con-bechamel-vegana","t":"Tortilla de garbanzos con bechamel vegana","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c487a8bc-811c-48df-b53f-652db61cd8f2/4x3_768w_tortilla-de-garbanzos-con-bechamel-vegana-1774376570.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera"],"n":"pimiento verde · berenjenas · puerro · tomates cherry · aceite de oliva suave · harina de trigo · bebida de arroz · sal · pimienta · tortilla vegana · perejil","f":"lidl","m":45,"k":337,"p":7.8,"h":45.2,"g":17.6,"v":null},{"id":2767,"s":"tortilla-de-lacon-queso-y-verduras","t":"Tortilla de lacón, queso y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/2bb062b4-2a69-4c73-8f46-dd291cb6a01c/4x3_768w_tortilla-de-lacon-queso-y-verduras-1774376570.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"calabacín · aceite de oliva virgen extra · huevos · sal · pimienta · ajo · queso · lacón al horno · tomate cherry · cebolla roja · albahaca","f":"lidl","m":30,"k":392,"p":26.2,"h":6.5,"g":109.6,"v":null},{"id":2768,"s":"tortilla-de-patata-en-freidora-de-aire","t":"Tortilla de patata en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/40321272-cf51-49fc-96f1-9daef29ab2a2/4x3_768w_tortilla-de-patata-en-freidora-de-aire-1774376570.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Freidora de aire","Ligera"],"n":"patatas · aceite de oliva virgen extra · huevos · sal","f":"lidl","m":50,"k":370,"p":15.9,"h":32.1,"g":19.2,"v":null},{"id":2769,"s":"tortilla-de-patatas-y-ensalada","t":"Tortilla de patatas y ensalada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0958e887-bcc5-459d-a9d3-2137aa8c1eaa/4x3_768w_tortilla-de-patatas-y-ensalada-1774376570.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Fruta y verdura","Vegetariana","Baja en hidratos"],"n":"patata · aceite de oliva · cebolla · huevos · sal · lechuga batavia · tomates cherry · pepinos · queso feta · aceitunas negras · aceite de oliva virgen extra · limón · sal · tomillo · hogaza de centeno","f":"lidl","m":60,"k":820,"p":20.5,"h":13.8,"g":77.1,"v":null},{"id":2770,"s":"tortilla-de-queso-con-embutidos","t":"Tortilla de queso con embutidos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/22fdbfa9-3781-4ed9-91be-0a54568a9351/4x3_768w_tortilla-de-queso-con-embutidos-1774376571.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Alta en proteína","Baja en hidratos"],"n":"huevos · pimienta negra · sal · queso mezcla (cuña curado) · aceite de oliva virgen extra · guacamole · tomates · jamón serrano · queso burgos","f":"lidl","m":35,"k":594,"p":40,"h":8.7,"g":43.6,"v":null},{"id":2771,"s":"tortilla-de-verdura-en-freidora-de-aire","t":"Tortilla de verdura en freidora de aire","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/461998eb-60be-4552-846c-d630b14be34b/4x3_768w_tortilla-de-verdura-en-freidora-de-aire-1774376571.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Vegetariana","Freidora de aire","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos L · espárragos verdes · berenjenas · pimientos rojos · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":109,"p":7,"h":4,"g":7,"v":null},{"id":2772,"s":"tortilla-vegana-de-tofu-quinoa-y-zanahoria","t":"Tortilla vegana de tofu, quinoa y zanahoria","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c88ffb67-a4e2-46de-adf3-65b0392a61de/4x3_768w_tortilla-vegana-de-tofu-quinoa-y-zanahoria-1774376573.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Vegana","Ligera","Rápida"],"n":"cebolla · pimiento verde · aceite de oliva virgen extra · tofu · harina de maíz · agua · levadura · sal · rúcula","f":"lidl","m":30,"k":210,"p":8.6,"h":20,"g":8.2,"v":null},{"id":2773,"s":"tortillas-crujientes-de-pulpo","t":"Tortillas crujientes de pulpo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e53f3232-4341-447a-9508-e5341b1bd44b/4x3_768w_tortillas-crujientes-de-pulpo-1774376573.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Rápida"],"n":"patas de pulpo cocidas · plátano · cebolla roja · tomates cherry · guacamole · tortillas de trigo · pimentón dulce · aceite de oliva virgen extra · sal marina · jengibre · cilantro · limón","f":"lidl","m":20,"k":280,"p":13,"h":26,"g":13,"v":null},{"id":2774,"s":"tortillitas-de-bacalao-con-miel-con-patatas-y-verduras-asadas","t":"Tortillitas de bacalao con miel con patatas y verduras asadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W32_ES_ESCFPF18050-2_edit_Main_3high-b625a3d8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina española","Alta en proteína"],"n":"patata · ½ unidad(es) Cebolla · pimiento verde italiano · ½ unidad(es) Perejil · bacalao · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · harina · aceite para freír","f":"hellofresh","m":40,"k":797,"p":31.8,"h":84.9,"g":38.6,"v":4.2},{"id":2775,"s":"tortitas-de-avena-con-frutas","t":"Tortitas de avena con frutas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dd7c4ca0-5d8b-4b9a-bb21-78356d7c8ce1/4x3_768w_tortitas-de-avena-con-frutas-1774376573.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera"],"n":"copos de avena · plátano · huevos · aceite de oliva · kiwi · melocotón · sandía","f":"lidl","m":35,"k":246,"p":5.8,"h":24,"g":14.2,"v":null},{"id":2776,"s":"tortitas-de-espelta-rellenas-de-chocolate","t":"Tortitas de espelta rellenas de chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1fa22a32-f40d-4903-9c55-1a1de23601d7/4x3_768w_tortitas-de-espelta-rellenas-de-chocolate-1774376575.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"bebida de soja · harina de espelta · avena · azúcar · levadura · huevos · trozos chocolate · aceite de oliva · melocotón","f":"lidl","m":25,"k":314,"p":10,"h":37,"g":13,"v":null},{"id":2777,"s":"tortitas-de-jamon-y-tomates-cherrys","t":"Tortitas de jamón y tomates cherrys","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/318c56b4-fe72-45a3-bc0d-d3e43bb07fc7/4x3_768w_tortitas-de-jamon-y-tomates-cherrys-1774376576.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Lácteos y huevos","Freidora de aire","Rápida"],"n":"tortitas medianas · paleta de cerdo ibérica · tomates cherry · queso de oveja al pesto · queso de vaca · salsa de tomate estilo casero · orégano","f":"lidl","m":14,"k":435,"p":22,"h":32,"g":32,"v":null},{"id":2778,"s":"tortitas-de-pure-de-patata","t":"Tortitas de puré de patata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/626f0a2a-db71-4544-a351-e4111aa1e53f/4x3_768w_tortitas-de-pure-de-patata-1774376579.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Sopas y cremas","Vegetariana","Ligera"],"n":"panes · huevo · puré de patata · pan · aceite de oliva · mantequilla · aceitunas negras · aceituna negra · plato terminado","f":"lidl","m":35,"k":213,"p":6,"h":25.2,"g":9.8,"v":null},{"id":2779,"s":"tosta-de-aguacate-y-jamon-con-pesto","t":"Tosta de aguacate y jamón con pesto","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/78991653-5f55-4e51-8a39-3d164b299b66/4x3_768w_tosta-de-aguacate-y-jamon-con-pesto-1774376581.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Fruta y verdura","Alta en proteína","Rápida"],"n":"rebanadas pan de cereales · aguacate · jamón serrano · tomates · queso de oveja · anacardos · sal · rúcula · queso grana padano · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":20,"k":822,"p":33.1,"h":36.8,"g":58.4,"v":null},{"id":2780,"s":"tosta-de-anchoas-con-limon-y-membrillo-con-cremoso-de-quesos-y-ensalada","t":"Tosta de anchoas con limón y membrillo con cremoso de quesos y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R01_W18_ES_ESQCF33951-2_MAIN_6_high-aef2252c.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"queso crema · crème Fraîche · anchoas · pan de chapata · vinagre balsámico · rúcula · ½ unidad(es) Limón · membrillo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":629,"p":12.3,"h":54.6,"g":41.6,"v":4.7},{"id":2781,"s":"tosta-de-garbanzos-coliflor-y-guacamole","t":"Tosta de garbanzos, coliflor y guacamole","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/89551dcf-3c97-4079-b0db-30b54175e7be/4x3_768w_tosta-de-garbanzos-coliflor-y-guacamole-1774376581.avif","c":["Aperitivos","Platos principales","Primeros"],"e":["Sin lactosa","Vegetariana","Vegana"],"n":"aguacates · cebolleta · lima · sal · coliflor · garbanzos · pimentón dulce · pimentón · comino · nuez moscada · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal · yogur de soja · lima · pimienta · jengibre en polvo · sal · pan rustico","f":"lidl","m":55,"k":705,"p":21.8,"h":67.5,"g":36.9,"v":null},{"id":2782,"s":"tosta-de-pan-casero-con-salmon-y-verduras","t":"Tosta de pan casero con salmón y verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/7b74d80e-22bf-4286-ad26-cc032c70f1a0/4x3_768w_tosta-de-pan-casero-con-salmon-y-verduras-1778591606.avif","c":["Desayunos y meriendas","Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"láminas salmón ahumado · pimiento rojo · berenjena · queso feta · aceitunas negras · pepinillos en vinagre · 4-5 uds alcaparras · ajo · orégano · perejil · mostaza · sal · pimienta · vinagre balsámico de Módena · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":40,"k":224,"p":21.6,"h":11.4,"g":10.9,"v":null},{"id":2783,"s":"tosta-de-tomates-cherry-y-queso-ahumado","t":"Tosta de tomates cherry y queso ahumado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fe4397e2-d35e-46e0-ab5e-d6e42c2ad0e5/4x3_768w_tosta-de-tomates-cherry-y-queso-ahumado-1774376582.avif","c":["Aperitivos","Desayunos y meriendas","Guarniciones"],"e":["Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"tomates cherry pera · quesos de cabra tiernos ahumados · barra de pan de pueblo · sal marina · pimienta negra · orégano · albahaca · eneldo · romero · salsas pesto · aceite de oliva virgen extra","f":"lidl","m":25,"k":394,"p":12,"h":31,"g":24,"v":null},{"id":2784,"s":"tosta-vegetariana-con-calabacin-y-ricotta-con-salsa-de-tomates-cherry-y-patatas-","t":"Tosta vegetariana con calabacín y ricotta con salsa de tomates cherry y patatas al horno","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea"],"n":"calabacín · patata · queso Ricotta · tomate cherry · pan de chapata · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano · orégano para el aderezo · ajo","f":"hellofresh","m":35,"k":769,"p":26.5,"h":93.8,"g":39.2,"v":4.3},{"id":2785,"s":"tostada-con-aguacate-y-huevo-poche","t":"Tostada con aguacate y huevo poché","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/02e303b8-7bc4-488d-98a5-104486fa4739/4x3_768w_tostada-con-aguacate-y-huevo-poche-1774376584.avif","c":["Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Vegetariana","Rápida"],"n":"aguacates · lima · cebollas rojas · kale · aceite de oliva virgen extra · agua · sal · vinagre de manzana · huevos · rebanadas pan de cereales · queso fresco","f":"lidl","m":30,"k":465,"p":15.1,"h":19.3,"g":34.2,"v":null},{"id":2786,"s":"tostada-de-revuelto-con-jamon","t":"Tostada de revuelto con jamón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/29a11bee-9cb0-4159-99b2-6b85dc6f16aa/4x3_768w_tostada-de-revuelto-con-jamon-1774376587.avif","c":["Desayunos y meriendas","Platos principales","Primeros"],"e":["Lácteos y huevos","Carne y aves","Pan y masas","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"huevos · rebanadas panes · champiñones · jamón · cebolletas · aceite de oliva virgen extra · pimienta · sal","f":"lidl","m":40,"k":322,"p":22.4,"h":14.4,"g":18.7,"v":null},{"id":2787,"s":"tostada-de-salmon-y-salsa-de-yogur","t":"Tostada de salmón y salsa de yogur","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f1b24e74-29f7-4318-bf06-9180db690f22/4x3_768w_tostada-de-salmon-y-salsa-de-yogur-1774376587.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Ligera","Rápida"],"n":"yogur griego · limones · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta · hogazas de centeno · salmón ahumado · pepinos · nuez · hierbabuena","f":"lidl","m":25,"k":294,"p":19.3,"h":20.4,"g":16.7,"v":null},{"id":2788,"s":"tostadas-con-compango-y-queso-acompanado-de-rucula","t":"Tostadas con compango y queso acompañado de rúcula","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"compango asturiano · rúcula · vinagre balsámico · pan de chapata · queso crema · queso italiano rallado curado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":null,"k":1010,"p":32.2,"h":48.8,"g":79.9,"v":null},{"id":2789,"s":"tostadas-crujientes-de-langostinos-con-salsa-citrica-con-tomates-cherry-y-ceboll","t":"Tostadas crujientes de langostinos con salsa cítrica con tomates cherry y cebolla salteados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R25_W24_ES_ESCPF35064-2_Main_onion_edit_high-7c264a3a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"tomate cherry · cebolla · ½ unidad(es) Limón · yogur griego · queso crema · langostinos · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · orégano · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":776,"p":23.1,"h":43.7,"g":60.6,"v":4.6},{"id":2790,"s":"tostadas-de-berenjena-mechada-con-queso-de-cabra-con-cebolla-caramelizada-y-ensa","t":"Tostadas de berenjena mechada con queso de cabra con cebolla caramelizada y ensalada con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W34_ES_ESCVV33948-2_Main__3high-06015cbc.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española"],"n":"berenjena · cebolla · baguette · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · nueces peladas · mostaza · miel · rúcula · rulo de queso de cabra · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre · leche","f":"hellofresh","m":45,"k":567,"p":13,"h":75,"g":35.4,"v":4.7},{"id":2791,"s":"tostadas-de-berenjena-mechada-con-queso-de-cabra-y-salmon-con-cebolla-carameliza","t":"Tostadas de berenjena mechada con queso de cabra y salmón con cebolla caramelizada y ensalada con nueces","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R24_W34_ES_ESCVV33948-2_Main__3high-80f2af4f.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína"],"n":"berenjena · cebolla · baguette · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · nueces peladas · rúcula · rulo de queso de cabra · salmón noruego · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre · leche","f":"hellofresh","m":45,"k":862,"p":38.8,"h":69.6,"g":59.2,"v":null},{"id":2792,"s":"tostadas-de-champinones-al-perejil-con-ricotta-italiana-con-ensalada-de-rucula-y","t":"Tostadas de champiñones al perejil con ricotta italiana con ensalada de rúcula y canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R20_W12_ES_ESCVV33949-3_Main_high-6d99012a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"champiñones · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · crema de vinagre balsámico · mezcla de rúcula y canónigos · pan de chapata · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":753,"p":23.9,"h":82.9,"g":38.8,"v":4.1},{"id":2793,"s":"tostadas-de-champinones-al-perejil-con-ricotta-italiana-con-ensalada-fresca","t":"Tostadas de champiñones al perejil con ricotta italiana con ensalada fresca","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina española","Rápida"],"n":"champiñones · cebolla · ½ unidad(es) Perejil · cogollos de lechuga · crema de vinagre balsámico · pan de chapata · ricotta italiana · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":766,"p":24.6,"h":86.2,"g":39.1,"v":3},{"id":2794,"s":"tostadas-de-champinones-con-ricotta-italiana-y-ternera-con-salsa-de-perejil-y-en","t":"Tostadas de champiñones con ricotta italiana y ternera con salsa de perejil y ensalada fresca","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R32_W03_ES_ESCVV33949-2_Mainhigh-1ff01721.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · ricotta italiana · pan de chapata · cebolla · crema de vinagre balsámico · champiñones · ½ unidad(es) Perejil · cogollos de lechuga · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua para la salsa · aceite para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":930,"p":50.8,"h":86.2,"g":45.8,"v":null},{"id":2795,"s":"tostadas-de-langostinos-con-escalivada-casera-con-alioli-y-ensalada-de-rucula-y-","t":"Tostadas de langostinos con escalivada casera con alioli y ensalada de rúcula y canónigos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W07_ES_ESCQPF35059-2_Main_R_add_prawns_edit_high-d6472bef.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina española"],"n":"berenjena · cebolla · pimiento · mezcla de rúcula y canónigos · langostinos · tortillas de trigo · alioli · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":45,"k":555,"p":20,"h":44.3,"g":42.1,"v":4.3},{"id":2796,"s":"tostadas-de-pollo-vegano-con-base-de-ricotta-con-calabacin-a-la-plancha-y-mermel","t":"Tostadas de pollo vegano con base de ricotta con calabacín a la plancha y mermelada de fresa","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R11_W21_ES_ESQFVV22986-2_Main__4high-6f581d16.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · mermelada de fresa · ricotta italiana · calabacín · escalope empanado vegano · sal y pimienta · aceite de oliva · orégano","f":"hellofresh","m":25,"k":753,"p":34.8,"h":65,"g":29.6,"v":3.4},{"id":2797,"s":"tostadas-de-sobrasada-con-queso-de-cabra-fundido-y-ensalada","t":"Tostadas de sobrasada con queso de cabra fundido y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina española"],"n":"pan de chapata · sobrasada de Mallorca · miel · mezcla de rúcula y canónigos · manzana · tomate · rulo de queso de cabra · aceite de oliva · sal y pimienta · vinagre","f":"hellofresh","m":null,"k":562,"p":13,"h":59.1,"g":34.3,"v":null},{"id":2798,"s":"tostadas-de-uvas-con-queso","t":"Tostadas de uvas con queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/ed64aced-847e-47c8-ac25-6e6fbfd8e109/4x3_768w_tostadas-de-uvas-con-queso-1774376589.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"uvas negras · miel · agua · queso de cabra · panes con nueces · hierbabuena","f":"lidl","m":30,"k":245,"p":8.7,"h":30.7,"g":7.9,"v":null},{"id":2799,"s":"tostadas-mexicanas-de-ternera-con-frijoles-con-salsa-cremosa-de-lima-y-ajo-tiern","t":"Tostadas mexicanas de ternera con frijoles con salsa cremosa de lima y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R06_W20_ES_ESCFQB0124-2_Main_2_low-a46b4631.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Rápida","Cocina mexicana","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · pimiento rojo italiano · ½ unidad(es) Lima · ajo tierno · judías rojas · mix de especias mexicanas · salsa Worcester · caldo de ternera · tortillas de trigo · crème Fraîche · tomate concentrado · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":705,"p":42.8,"h":63.1,"g":26.8,"v":4.6},{"id":2800,"s":"tostadas-proteicas-para-el-desayuno","t":"Tostadas proteicas para el desayuno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/c91f313b-38ef-4336-b20d-e8c660e33c19/4x3_768w_tostadas-proteicas-para-el-desayuno-1774376589.avif","c":["Desayunos y meriendas"],"e":["Alta en proteína","Rápida"],"n":"rebanadas pan de molde · chocolate · yogures · crunchy muesli · pechugas de pollo · queso fresco · chocolate · crema de cacahuete · coco rallado · manga · papayas · plátano · rúcula · hierbabuena · aceite de oliva","f":"lidl","m":15,"k":401,"p":30,"h":26,"g":19,"v":null},{"id":2801,"s":"tostas-de-anchoa-y-boqueron","t":"Tostas de anchoa y boquerón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/fdfdef42-0752-4f9b-8938-369bab9e16c9/4x3_768w_tostas-de-anchoa-y-boqueron-1774376589.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco"],"n":"aceite de oliva virgen extra · ajo · cebollas · vino blanco · sal del himalaya · pan tostado · pescado · haba · aceite de oliva virgen extra · ajo · pimiento rojo · berenjena · mermelada · sal del himalaya · pimienta · aceitunas negras · pan tostado · anchoas en aceite · tomate seco","f":"lidl","m":55,"k":419,"p":13.3,"h":35.5,"g":23.7,"v":null},{"id":2802,"s":"tostas-de-pollo-asado-con-verduras","t":"Tostas de pollo asado con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/33cf617e-0835-4634-97d9-540c2f0a2bd2/4x3_768w_tostas-de-pollo-asado-con-verduras-1774376591.avif","c":["Aperitivos","Postres"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"yogur natural · aguacates · limas · pimienta · sal · pechugas de pollo · nata · aceite de oliva virgen extra · panes · queso gouda · pimienta · ajo granulado · sal","f":"lidl","m":65,"k":745,"p":51,"h":44.6,"g":54.9,"v":null},{"id":2803,"s":"tostas-de-salmon","t":"Tostas de salmón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/cf599f42-1cec-453c-84ca-1271458f7191/4x3_768w_tostas-de-salmon-1774376591.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"tostas ecológicas · queso fresco · tomates · aguacates · salmón ahumado · pimienta","f":"lidl","m":15,"k":301,"p":16.3,"h":8.3,"g":21.3,"v":null},{"id":2804,"s":"tourtiere-pastel-de-carne-especiada-estilo-quebec","t":"Tourtière: pastel de carne especiada estilo Quebec","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina kanadensisk","Alta en proteína"],"n":"carne de ternera picada · hojaldre · cebolla · patata · ½ sobre(s) Nuez moscada · queso rallado · ajo · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":45,"k":1169,"p":43.1,"h":94.7,"g":72.9,"v":null},{"id":2805,"s":"trenza-de-hojaldre-salada","t":"Trenza de hojaldre salada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f4701674-5ea5-4b03-bed6-27dbfd74bca4/4x3_768w_trenza-de-hojaldre-salada-1774376595.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"hojaldre · calabacín · pimiento verde · champiñones · orégano · pimienta blanca · sal · aceite de oliva virgen extra · aceitunas negras · jamón cocido · huevo","f":"lidl","m":50,"k":266,"p":8.9,"h":21.1,"g":15.4,"v":null},{"id":2806,"s":"tronco-de-san-valentin","t":"Tronco de San Valentín","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/e4706ba3-e20b-4e95-92b9-2b2d4bcb7fb6/4x3_768w_tronco-de-san-valentin-1774376595.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Ligera"],"n":"huevos · azúcar · harina de trigo · miel · nata · azúcar · fresas · azúcar · fresas","f":"lidl","m":33,"k":312,"p":5.9,"h":34.3,"g":16.5,"v":null},{"id":2807,"s":"tronco-de-turron-y-chocolate","t":"Tronco de turrón y chocolate","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/10abb2c1-4beb-41fb-bc80-00145a48a7be/4x3_768w_tronco-de-turron-y-chocolate-1774376595.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"huevos · azúcar · harina de trigo · cacao puro en polvo · sal · turrones blandos · nata para montar · chocolate negro · nata para montar · tejas de almendra","f":"lidl","m":55,"k":515,"p":14.5,"h":29.1,"g":42.6,"v":null},{"id":2808,"s":"tronquitos-de-calabacin-rellenos","t":"Tronquitos de calabacín rellenos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/4f8af0a4-4806-4e1f-ace7-96d334a5ab21/4x3_768w_tronquitos-de-calabacin-rellenos-1774376596.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Sin lactosa","Sin gluten","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabacines · sal · huevo · zanahoria · cebolla · atún en aceite · pimienta · ajo granulado · aceite de oliva virgen extra · vinagre","f":"lidl","m":49,"k":136,"p":10.5,"h":5,"g":8.3,"v":null},{"id":2809,"s":"trucha-en-papillote-con-verduras","t":"Trucha en papillote con verduras","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/957ac168-7601-4e99-ab42-1e0bcde9be20/4x3_768w_trucha-en-papillote-con-verduras-1774376596.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Sin gluten","Sin lactosa","Alta en proteína"],"n":"filetes de trucha · jamón serrano · pimiento rojo · zanahoria · puerro · calabacín · brócoli · diente de ajo · perejil · pimienta negra · aceite de oliva virgen extra · sal","f":"lidl","m":40,"k":478,"p":44.4,"h":28.5,"g":23.3,"v":null},{"id":2810,"s":"trucha-rellena-al-horno","t":"Trucha rellena al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b1485969-374d-4ee2-a340-b5083cd116db/4x3_768w_trucha-rellena-al-horno-1774376597.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"filetes de trucha · sal · pimienta · tomillo · jamón serrano · tomates · pan rallado · ajo · perejil","f":"lidl","m":40,"k":130,"p":37.5,"h":9.8,"g":9.3,"v":null},{"id":2811,"s":"trucha-rellena-de-espinacas-y-bacon","t":"Trucha rellena de espinacas y bacon","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/603a2fff-cd71-465f-bf1c-f9fc1889d347/4x3_768w_trucha-rellena-de-espinacas-y-bacon-1790592260.avif","c":["Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína"],"n":"filetes de trucha · espinacas baby · bacon · cebolla · patatas medianas · dientes de ajo · aceite de oliva virgen extra · sal · pimienta negra · perejil","f":"lidl","m":40,"k":643,"p":57,"h":30,"g":32,"v":null},{"id":2812,"s":"trucos-sobre-maridaje","t":"Trucos sobre maridaje","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/f2274464-6585-4c8c-9b3e-4b96b9b2aab7/4x3_768w_trucos-sobre-maridaje-1774376597.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"vino tinto · patatas · esparragos · jamón · aceite de oliva · sal · pimienta · orégano · vino rosado · salmón ahumado · queso fresco · aceite de oliva · zumo de lima · sal · perejil · pimienta · pepino · vino blanco · merluza · cebollas · pimientos rojos · pimientos verdes · aceite de oliva · sal · perejil · nata · caldo de pescado · limón · pimienta","f":"lidl","m":115,"k":592,"p":39.2,"h":34.5,"g":33.6,"v":null},{"id":2813,"s":"trufas-de-naranja","t":"Trufas de naranja","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b45cebbe-8c6e-4d26-92ff-9d3b1c9af8e6/4x3_768w_trufas-de-naranja-1774376597.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana","Vegana"],"n":"anacardos · dátiles · naranja · aceite de coco · cubito de hielo · tableta chocolate negro · naranja","f":"lidl","m":175,"k":1300,"p":28.3,"h":77.2,"g":94.5,"v":null},{"id":2814,"s":"tulipas-rellenas-de-verduras-al-curry","t":"Tulipas rellenas de verduras al curry","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3d20c119-0f3a-4f04-a2c0-71664486fcbd/4x3_768w_tulipas-rellenas-de-verduras-al-curry-1774376602.avif","c":["Primeros"],"e":["Pan y masas","Fruta y verdura","Vegana","Ligera"],"n":"cebolla roja · pimiento rojo · zanahoria · calabacín · aceite de oliva virgen extra · tofu · espinacas · ciruelas sin hueso · curry · sal · masa filo · anacardos","f":"lidl","m":70,"k":380,"p":10.7,"h":17.6,"g":11.9,"v":null},{"id":2815,"s":"tumbet-con-sobrasada","t":"Tumbet con sobrasada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/1794c2bd-1123-4ac0-be8f-1554221d83da/4x3_768w_tumbet-con-sobrasada-1774376603.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Ligera"],"n":"patatas · berenjena · calabacín · pimiento rojo · pimiento verde · harina de trigo · aceite de oliva suave · sal · tomate frito · sobrasada de mallorca","f":"lidl","m":35,"k":387,"p":6.1,"h":28.3,"g":89.8,"v":null},{"id":2816,"s":"tupper-saludable-para-el-recreo","t":"Tupper saludable para el recreo","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/d84a16a0-bc22-4a05-b4b9-b7ac86d36bd9/4x3_768w_tupper-saludable-para-el-recreo-1774376603.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Fruta y verdura","Rápida"],"n":"rebanadas panes · manga (producto canario) · yogur de fresa · kiwi · pipas · pechuga de pavo (braseada finas lonchas) · queso · espinaca baby · huevos · aceite de oliva · sal","f":"lidl","m":15,"k":422,"p":26,"h":33,"g":20,"v":null},{"id":2817,"s":"tzatziki-con-brocoli-especiado-y-garbanzos-alinados","t":"Tzatziki con brócoli especiado y garbanzos aliñados","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina griega"],"n":"garbanzos · floretes de brocoli · pimentón ahumado · pepino · yogur griego · chile · menta · chalota · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":null,"k":448,"p":22.8,"h":33.5,"g":31.4,"v":null},{"id":2818,"s":"udon-a-la-butifarra-con-marinado-asiatico-con-pak-choi-cebolleta-y-semillas-de-s","t":"Udon a la butifarra con marinado asiático con pak choi, cebolleta y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R28_W45_ES_ESQCLCP14866-5_Mainhigh-0124e748.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"aceite de sésamo · salsa de soja · salsa de soja dulce · butifarra · cebolleta · pak choi · fideos udon · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":787,"p":29.9,"h":60.9,"g":55.1,"v":4},{"id":2819,"s":"udon-expres-con-verduras-y-cebolla-crujiente-con-mayonesa-de-soja","t":"Udon exprés con verduras y cebolla crujiente con mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R12_W07_ES_ESQVFV51233-3_Main_high-cb361d04.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Vegetariana","Rápida"],"n":"mix de vegetales · fideos udon · pouch(es) Salsa asiática · mayonesa · salsa de soja · cebolla frita · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":572,"p":12.6,"h":66.9,"g":36.2,"v":4.3},{"id":2820,"s":"udon-expres-con-verduras-langostinos-y-cebolla-crujiente-con-mayonesa-de-soja","t":"Udon exprés con verduras, langostinos y cebolla crujiente con mayonesa de soja","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R12_W07_ES_ESQVFV51233-3_Main_high-1a13d969.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"mix de vegetales · fideos udon · pouch(es) Salsa asiática · mayonesa · salsa de soja · cebolla frita · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":15,"k":625,"p":24.4,"h":66.9,"g":36.9,"v":4.7},{"id":2821,"s":"udon-veloz-con-tofu-salteado-y-semillas-negras-con-verduritas-y-lima","t":"Udon veloz con tofu salteado y semillas negras con verduritas y lima","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_YR23_R15_W16_ES_ESVVCL13456-2_Main_high-ac83aa92.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina tailandesa","Rápida"],"n":"tofu · cebolleta · pimiento · ½ unidad(es) Jengibre · fideos udon · salsa de soja dulce · aceite de sésamo · mix de especias tailandesas · ½ unidad(es) Lima · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":496,"p":14.4,"h":64.3,"g":25.8,"v":4.4},{"id":2822,"s":"uramaki-con-palitos-aguacate-y-pepino","t":"Uramaki con palitos, aguacate y pepino","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/53d2a33c-9664-45f7-862d-59dd2311de5f/4x3_768w_uramaki-con-palitos-aguacate-y-pepino-1774376603.avif","c":["Platos principales"],"e":["Arroz, legumbres y cereales","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Ligera"],"n":"arroz para sushi · agua · vinagre de arroz · sal · alga nori · palitos surimi · pepino · aguacate · salsa de soja · wasabi · jengibre · aguacates","f":"lidl","m":100,"k":377,"p":5.9,"h":30.3,"g":24.3,"v":null},{"id":2823,"s":"vaca-frita-al-estilo-de-cuba-con-arroz-y-ensalada","t":"Vaca frita al estilo de cuba con arroz y ensalada","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina cuban","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · cebolla · tomate · cogollos de lechuga · arroz basmati · pulpa de aguacate · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · vinagre para aderezar","f":"hellofresh","m":20,"k":591,"p":33.5,"h":50.7,"g":37.8,"v":null},{"id":2824,"s":"vasitos-de-cheescake-de-limon","t":"Vasitos de cheescake de limón","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/dcf7872e-f73d-4415-b6ba-5f9a51996005/4x3_768w_vasitos-de-cheescake-de-limon-1774376606.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"bizcochos con espelta ecológicos · copos de avena · mantequilla · queso fresco para untar skyir · leche condensada · limones · nata montada · huevos · azúcar · limón","f":"lidl","m":30,"k":397,"p":7.8,"h":20.1,"g":20.2,"v":null},{"id":2825,"s":"vasitos-de-leche-de-almendra-y-granada","t":"Vasitos de leche de almendra y granada","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/86ee4492-14cc-4296-98c9-6a83c52588d9/4x3_768w_vasitos-de-leche-de-almendra-y-granada-1774376606.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana"],"n":"lino · leche de almendras · yogur natural · agua · azúcar moreno · uvas rojas · granadas · almendras tostadas","f":"lidl","m":115,"k":565,"p":12.9,"h":74.2,"g":23.2,"v":null},{"id":2826,"s":"vasitos-de-melocoton-trufa-y-crumble-de-cafe","t":"Vasitos de melocotón, trufa y crumble de café","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/3f284172-3807-410f-93cc-41d7044f0a3d/4x3_768w_vasitos-de-melocoton-trufa-y-crumble-de-cafe-1774376610.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"melocotones en almibar · trufas de chocolate · nata montada · azúcar moreno · mantequilla · harina de trigo · postre de café · trufas de cappuccino","f":"lidl","m":165,"k":994,"p":11.3,"h":79.7,"g":69.7,"v":null},{"id":2827,"s":"vasitos-de-pina-y-nata","t":"Vasitos de piña y nata","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/0b4ff950-7633-4bc5-9653-7c06f1b4539c/4x3_768w_vasitos-de-pina-y-nata-1774376611.avif","c":["Postres","Desayunos y meriendas"],"e":["Dulces","Vegetariana","Rápida"],"n":"piña en su jugo · crema de batir · leche condensada · bocaditos · estrellas de avellana y almendra","f":"lidl","m":20,"k":484,"p":7,"h":51,"g":28,"v":null},{"id":2828,"s":"vasitos-de-platano-gofio-y-mousse-de-queso","t":"Vasitos de plátano, gofio y mousse de queso","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/5e5ea169-acaf-4fd1-a719-0141de6ca5b9/4x3_768w_vasitos-de-platano-gofio-y-mousse-de-queso-1774376611.avif","c":["Postres"],"e":["Fruta y verdura","Lácteos y huevos","Vegetariana","Rápida"],"n":"plátano · azúcar moreno · gofios de trigo · mantequilla · queso tierno · nata para montar · nueces picadas · miel · limón · sal","f":"lidl","m":20,"k":676,"p":20,"h":74,"g":31,"v":null},{"id":2829,"s":"vasitos-de-pulpo-sobre-parmentier-de-patata-con-cebolla-caramelizada-y-panko-tos","t":"Vasitos de pulpo sobre parmentier de patata con cebolla caramelizada y panko tostado al pimentón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R21_W51_ES_ESSGF32403-2_Main_F1high-decbf53d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Rápida"],"n":"pulpo · ½ sobre(s) Pimentón ahumado · patata · panko · cebolla · vinagre balsámico · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla","f":"hellofresh","m":30,"k":540,"p":21.1,"h":53.5,"g":36.7,"v":4.4},{"id":2830,"s":"vasitos-de-turron-y-merengue","t":"Vasitos de turrón y merengue","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/996b0179-d9b7-4592-9d8e-fcc155f4e83f/4x3_768w_vasitos-de-turron-y-merengue-1774376612.avif","c":["Postres"],"e":["Dulces","Vegetariana"],"n":"turrones blandos · harina de maíz · leche · naranja · tableta de turrón · nata para montar · merengue · galletas","f":"lidl","m":145,"k":595,"p":11,"h":50,"g":33,"v":null},{"id":2831,"s":"veggie-bowl-cuscus-con-garbanzos-crujientes-y-queso-griego-con-tomate-y-calabaci","t":"Veggie bowl: cuscús con garbanzos crujientes y queso griego con tomate y calabacín al horno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF220516_R23_W24_NL_R0991-8_MB_Main_high-e4db1eb3.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Alta en proteína"],"n":"calabacín · tomate · garbanzos · tomillo seco · pimentón ahumado · ajo tierno · cuscús perlado · caldo vegetal · queso griego · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":40,"k":734,"p":30.5,"h":80.8,"g":38.5,"v":4.4},{"id":2832,"s":"veggie-burrito-con-frijoles-refritos-y-aguacate-con-ensalada-y-salsa-de-yogur-al","t":"Veggie burrito con frijoles refritos y aguacate con ensalada y salsa de yogur al limón","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R11_W34_ES_ESCVQV44728-2_Main_3_high-a0381140.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina oriente medio","Vegetariana","Rápida"],"n":"judías rojas · tomate · mezclum · pulpa de aguacate · yogur griego · ½ unidad(es) Limón · tortillas de trigo · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":601,"p":18.1,"h":59.5,"g":39.7,"v":3.3},{"id":2833,"s":"veggie-quesadillas-con-champinones-en-texturas-acompanadas-de-ensalada-con-vinag","t":"Veggie quesadillas con champiñones en texturas acompañadas de ensalada con vinagreta de avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W24_ES_ESFVV23166-2_Main__2high-7e2ab386.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Vegetariana","Rápida"],"n":"cebolla · champiñones · queso crema · tortillas de trigo · queso italiano rallado curado · avellanas enteras crudas · mezclum · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":523,"p":24.3,"h":40.1,"g":35.8,"v":4.5},{"id":2834,"s":"veggie-quesadillas-con-champinones-y-langostinos-acompanadas-de-ensalada-con-vin","t":"Veggie quesadillas con champiñones y langostinos acompañadas de ensalada con vinagreta de avellanas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R09_W24_ES_ESFVV23166-2_Main__2high-317c3c63.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"cebolla · champiñones · queso crema · tortillas de trigo · queso rallado · avellanas enteras crudas · mezclum · vinagre balsámico · tomate · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":553,"p":32,"h":42.6,"g":34.8,"v":null},{"id":2835,"s":"veggie-wok-fideos-con-tofu-y-pak-choi-con-setas-portobello-caramelizadas-y-cebol","t":"Veggie Wok: fideos con tofu y pak choi con setas portobello caramelizadas y cebolleta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W45_ES_ESVQV14372-5_Mainhigh-5ce79e7b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · salsa de soja · aceite de sésamo · portobello · cebolleta · pak choi · fideos udon · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":507,"p":17.6,"h":69.1,"g":23.3,"v":4.2},{"id":2836,"s":"veloute-de-zanahoria-con-leche-de-coco-con-queso-crema-al-curry-y-pan-de-ajo-cas","t":"Velouté de zanahoria con leche de coco con queso crema al curry y pan de ajo casero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R04_W15_ES_ESVV0037-2_Main_high-bc609334.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina fusión","Vegetariana"],"n":"pan de chapata · zanahoria · ½ unidad(es) Cebolla · curry en polvo · leche de coco · ½ unidad(es) Perejil · cúrcuma en polvo · caldo vegetal · queso crema · sal y pimienta · aceite de oliva · mantequilla · ajo · agua","f":"hellofresh","m":45,"k":572,"p":13.3,"h":70.4,"g":26.1,"v":4.2},{"id":2837,"s":"verde-que-te-quiero-tagliatelle-con-espinacas-y-calabacin-con-aceite-picante","t":"Verde que te quiero... tagliatelle con espinacas y calabacín con aceite picante","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W40_ES_ESCFVV24885-5_edit_Main_high-d08bd61a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · tagliatelle fresco · brotes de espinacas · nata líquida · chili seco en escamas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":606,"p":18.2,"h":75.5,"g":34.2,"v":4.5},{"id":2838,"s":"verde-que-te-quiero-tagliatelle-con-verduras-y-langostinos-con-aceite-picante","t":"Verde que te quiero... tagliatelle con verduras y langostinos con aceite picante","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R12_W40_ES_ESCFVV24885-5_edit_Main_high-cc4a6904.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina italiana","Alta en proteína","Rápida"],"n":"calabacín · tagliatelle fresco · brotes de espinacas · nata líquida · chili seco en escamas · langostinos · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":20,"k":659,"p":30,"h":75.5,"g":35,"v":4.2},{"id":2839,"s":"verduras-al-horno","t":"Verduras al horno","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/8461c123-9635-4368-825a-bb1414dd64a9/4x3_768w_verduras-al-horno-1774376615.avif","c":["Aperitivos","Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegetariana","Vegana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"calabacines · berenjenas · zanahorias · brócoli · remolachas · aceite de oliva virgen extra · sal · tomillo · cacahuetes con miel · salsa de soja · sirope de agave · vinagre de manzana · jengibre","f":"lidl","m":115,"k":183,"p":8.2,"h":11.7,"g":10.4,"v":null},{"id":2840,"s":"verduras-y-tofu-ahumado-escabechado-con-quinoa-al-pesto-rojo","t":"Verduras y tofu ahumado escabechado con quinoa al pesto rojo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Vegetariana","Cocina mediterránea","Rápida"],"n":"tofu ahumado · naranja · zanahoria · calabacín · cebolla · chirivía · patata · sal y pimienta · azúcar · agua · vinagre · ajo · aceite para la salsa · aceite de oliva · al gusto Mantequilla para el puré","f":"hellofresh","m":30,"k":678,"p":21.3,"h":94,"g":16.3,"v":null},{"id":2841,"s":"viaje-a-hawai-poke-de-extra-de-langostinos-teriyaki-con-verduras-salteadas-y-may","t":"Viaje a Hawai: poke de extra de langostinos teriyaki con verduras salteadas y mayonesa asiática","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R02_W17_ES_ESCCLS15003-9_edit_Main_high-aa7c49a8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"arroz jazmín · calabacín · zanahoria · cebolla · langostinos · salsa teriyaki · mayonesa · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":639,"p":36.7,"h":93.3,"g":23.6,"v":4.4},{"id":2842,"s":"viaje-a-hawai-poke-de-langostinos-teriyaki-con-tirabeques-salteados-y-zanahoria-","t":"Viaje a Hawai: poke de langostinos teriyaki con tirabeques salteados y zanahoria encurtida","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R14_W09_ES_ESCCL0159-2_edit__Main_high-ee001bc8.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina hawaiian","Alta en proteína","Rápida"],"n":"zanahoria · ½ unidad(es) Lima · arroz jazmín · tirabeques · langostinos · salsa teriyaki · semillas de sésamo negras · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ cucharadita(s) Azúcar · agua para el arroz · ajo · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":25,"k":631,"p":30.6,"h":91.8,"g":26.5,"v":4.2},{"id":2843,"s":"vichyssoise-con-manzana-caramelizada-acompanada-de-champinones-cremosos-al-tomil","t":"Vichyssoise con manzana caramelizada acompañada de champiñones cremosos al tomillo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W31_ES_ESVVCL13450-13_Main_high-b30123cd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina francesa","Vegetariana"],"n":"puerro · manzana · caldo vegetal · nata líquida · ½ unidad(es) Cebolla · nuez moscada · ½ unidad(es) Cebollino · queso crema · ½ sobre(s) Tomillo seco · champiñones · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":35,"k":525,"p":10.9,"h":55.6,"g":36.2,"v":4.4},{"id":2844,"s":"vichyssoise-con-manzana-caramelizada-con-berenjenas-a-la-miel","t":"Vichyssoise con manzana caramelizada con berenjenas a la miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W31_ES_ESVVCL13450-13_switch_bowls_edit_Main_high-2ec7c6d6.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana"],"n":"puerro · manzana · caldo vegetal · nata líquida · ½ unidad(es) Cebolla · nuez moscada · ½ unidad(es) Cebollino · berenjena · miel · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua · azúcar","f":"hellofresh","m":40,"k":517,"p":7.6,"h":62.8,"g":33.4,"v":3.9},{"id":2845,"s":"vichyssoise-con-manzana-caramelizada-y-portobellos-salteados-al-pesto","t":"Vichyssoise con manzana caramelizada y portobellos salteados al pesto","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R15_W08_ES_ESVVCL13450-2_Main_high-2a30debe.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina francesa","Vegetariana"],"n":"puerro · manzana · caldo vegetal · nata líquida · ½ unidad(es) Cebolla · portobello · pesto de albahaca · nuez moscada · ½ unidad(es) Cebollino · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":35,"k":575,"p":10.8,"h":54.2,"g":26.7,"v":4.4},{"id":2846,"s":"vichyssoise-de-calabacin-con-picatostes-al-pecorino-acompanada-de-pan-de-ajo-cas","t":"Vichyssoise de calabacín con picatostes al pecorino acompañada de pan de ajo casero","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R12_W30_ES_ESVV0038-13_edit_bread_Main__4high-fd65400e.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina española","Vegetariana","Rápida"],"n":"pan de chapata · caldo vegetal · queso crema · puerro · calabacín · pecorino italiano · leche · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":601,"p":20.3,"h":66.3,"g":36.1,"v":4.5},{"id":2847,"s":"vieiras-al-cava","t":"Vieiras al cava","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/a365a9d4-83b4-41ca-85ff-f4aa4a8911af/4x3_768w_vieiras-al-cava-1774376617.avif","c":["Aperitivos"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos","Rápida"],"n":"vieiras del pacífico · diente de ajo · cebolla · copa de cava · taquitos de jamón · perlitas de salmón ahumado · aceite de oliva virgen extra · jengibre molido · sazonador mix picante · sal marina · ralladura de lima","f":"lidl","m":15,"k":219,"p":18,"h":3,"g":12,"v":null},{"id":2848,"s":"wiener-schnitzel-acompanado-de-ensalada-tibia-de-patata-y-guisantes","t":"Wiener Schnitzel acompañado de ensalada tibia de patata y guisantes","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina austriaca","Alta en proteína","Rápida"],"n":"filete de ternera · panko · ½ unidad(es) Cebolla roja · patata · guisantes · mostaza en grano · unit Huevo · aceite para freír · aceite de oliva · sal y pimienta","f":"hellofresh","m":25,"k":831,"p":38.6,"h":56.7,"g":48.1,"v":null},{"id":2849,"s":"wiener-schnitzel-extra-de-ternera-rebozada-en-panko-con-ensalada-de-patata-y-gui","t":"Wiener Schnitzel: extra de ternera rebozada en panko con ensalada de patata y guisantes en aderezo de mostaza","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y26_R32_W07_ES_ESCFB50818-3_Main__4high-a6828c5b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina austriaca","Alta en proteína","Rápida"],"n":"patata · ½ unidad(es) Cebolla roja · guisantes · mostaza en grano · filete de ternera · panko · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · aceite para freír","f":"hellofresh","m":25,"k":1034,"p":64.9,"h":56.7,"g":61.8,"v":4.1},{"id":2850,"s":"wok-de-calamar-gigante-con-pak-choi-acompanado-de-arroz-jazmin","t":"Wok de calamar gigante con pak choi acompañado de arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W45_ES_ESQCF15311-2_Main_R_high-3deb5559.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Rápida"],"n":"aros de pota · arroz jazmín · semillas de sésamo blancas · aceite de sésamo · pimiento rojo · pak choi · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Jengibre · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":543,"p":18.9,"h":74.1,"g":10.2,"v":4},{"id":2851,"s":"wok-de-calamar-gigante-y-verduras-con-espinacas-acompanado-de-arroz-basmati","t":"Wok de calamar gigante y verduras con espinacas acompañado de arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W45_ES_ESQCF15311-2_Main_R_high_switch_veggies_edit_-1bdee274.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina china"],"n":"semillas de sésamo blancas · aceite de sésamo · pimiento · cebolla roja · salsa de soja dulce · ½ unidad(es) Jengibre · aros de pota · brotes de espinacas · arroz basmati · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa · unit Huevo","f":"hellofresh","m":35,"k":599,"p":24.4,"h":82,"g":26.1,"v":null},{"id":2852,"s":"wok-de-calamar-gigante-y-verduras-con-espinacas-acompanado-de-arroz-jazmin","t":"Wok de calamar gigante y verduras con espinacas acompañado de arroz jazmín","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R13_W45_ES_ESQCF15311-2_Main_R_high_switch_veggies_edit_-2b33d128.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina asiática","Rápida"],"n":"arroz jazmín · semillas de sésamo blancas · aceite de sésamo · pimiento rojo · ½ unidad(es) Cebolla roja · salsa de soja dulce · ¼ unidad(es) Jengibre · aros de pota · brotes de espinacas · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":30,"k":541,"p":19.3,"h":72.4,"g":10.5,"v":4},{"id":2853,"s":"wok-de-fideos-con-tofu-y-espinacas-con-setas-portobello-caramelizadas-y-ajo-tier","t":"Wok de fideos con tofu y espinacas con setas portobello caramelizadas y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W20_ES_ESVQV14372-2_Main_1_high-1d77651d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · portobello · fideos udon · ajo tierno · salsa de soja · aceite de sésamo · brotes de espinacas · salsa hoisin · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":453,"p":20.9,"h":33.7,"g":14,"v":3.9},{"id":2854,"s":"wok-de-fideos-con-tofu-y-pak-choi-salteado-con-setas-portobello-caramelizadas-y-","t":"Wok de fideos con tofu y pak choi salteado con setas portobello caramelizadas y ajo tierno","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R09_W20_ES_ESVQV14372-2_Main_1_high-2f69f673.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina china","Vegetariana","Rápida"],"n":"tofu · salsa de soja · aceite de sésamo · portobello · ajo tierno · pak choi · fideos udon · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":427,"p":12.5,"h":40,"g":22.7,"v":null},{"id":2855,"s":"wok-de-gambas-con-garbanzos-y-brocoli","t":"Wok de gambas con garbanzos y brócoli","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · langostinos · brócoli · zanahoria · jengibre · aceite de sésamo · salsa de soja · mix de especias tailandesas · mayonesa · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":596,"p":39.7,"h":38.4,"g":30.2,"v":null},{"id":2856,"s":"wok-de-langostinos-con-garbanzos-crujientes","t":"Wok de langostinos con garbanzos crujientes","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b56115ae-d042-4490-a026-4c9340d716ac/4x3_768w_wok-de-langostinos-con-garbanzos-crujientes-1774376618.avif","c":["Primeros","Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"garbanzos cocidos · jengibre molido · cúrcuma molida · sal · aceite de oliva · pimienta · langostinos cocidos · col blanca (producto canario) · brócoli · zanahoria (producto canario) · yogur natural · lima · salsa Piri Piri · sal · pimienta","f":"lidl","m":50,"k":354,"p":32,"h":32,"g":10,"v":null},{"id":2857,"s":"wok-de-langostinos-salteados-y-verduras-con-garbanzos-crujientes-con-especias-ta","t":"Wok de langostinos salteados y verduras con garbanzos crujientes con especias tailandesas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W31_ES_ESQCS14294-3_Main__3high-62eb3272.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · langostinos · brócoli · zanahoria · ½ unidad(es) Jengibre · aceite de sésamo · salsa de soja · mix de especias tailandesas · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":649,"p":37.2,"h":34,"g":29.2,"v":4.3},{"id":2858,"s":"wok-de-langostinos-salteados-y-verduras-con-garbanzos-crujientes-especiados","t":"Wok de langostinos salteados y verduras con garbanzos crujientes especiados","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R11_W31_ES_ESQCS14294-3_Main__3high-d588f7cd.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"garbanzos · langostinos · brócoli · zanahoria · ½ unidad(es) Jengibre · aceite de sésamo · salsa de soja · mix de especias tailandesas · mayonesa · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":658,"p":36.3,"h":37.2,"g":43.9,"v":4.4},{"id":2859,"s":"wok-de-lomo-de-cerdo-al-estilo-asiatico-con-verduras-salteadas-sobre-arroz-basma","t":"Wok de lomo de cerdo al estilo asiático con verduras salteadas sobre arroz basmati","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R03_W15_ES_ESCP13423-2_Main_high-a7e68343.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína"],"n":"lomo de cerdo · brócoli · ½ unidad(es) Cebolla · salsa de chile dulce · ½ unidad(es) Jengibre · salsa teriyaki · arroz basmati · ½ unidad(es) Cilantro · salsa de soja dulce · pimiento rojo · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua para el arroz · agua para la salsa","f":"hellofresh","m":35,"k":804,"p":35.5,"h":91.1,"g":32.5,"v":4.2},{"id":2860,"s":"wok-de-ternera-fideos-con-tofu-y-pak-choi-con-setas-portobello-caramelizadas-y-c","t":"Wok de ternera: fideos con tofu y pak choi con setas portobello caramelizadas y cebolleta","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R20_W45_ES_ESVQV14372-5_Mainhigh-132cf334.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina china","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tofu · salsa de soja · aceite de sésamo · portobello · cebolleta · filete de ternera · pak choi · fideos udon · salsa de soja dulce · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · agua","f":"hellofresh","m":25,"k":671,"p":43.8,"h":69.1,"g":30,"v":4.1},{"id":2861,"s":"wok-de-udon-con-albondigas-de-cerdo-con-verduritas-salteadas-en-aderezo-asiatico","t":"Wok de udon con albóndigas de cerdo con verduritas salteadas en aderezo asiático","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R19_W51_ES_ESCFP49131-2_Main_high-14f466df.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina tailandesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Jengibre · cebolleta · pimiento · calabacín · carne de cerdo picada · fideos udon · salsa de soja · aceite de sésamo · cacahuetes salados · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo","f":"hellofresh","m":30,"k":630,"p":33.4,"h":42,"g":49.5,"v":4.1},{"id":2862,"s":"wok-rapido-de-fideos-y-carne-picada-de-ternera-con-verduras-y-semillas-de-sesamo","t":"Wok rápido de fideos y carne picada de ternera con verduras y semillas de sésamo","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R17_W42_ES_ESCQB24523-2_Main_R_high-e420102a.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"fideos japoneses · carne de ternera picada · salsa teriyaki · zanahoria · calabacín · semillas de sésamo blancas · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":15,"k":862,"p":43.5,"h":94.8,"g":38.5,"v":4.2},{"id":2863,"s":"wok-thai-de-fideos-con-gambas","t":"Wok Thai de fideos con gambas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9e161d2e-b56c-4223-9ef2-8b48018e4b37/4x3_768w_wok-thai-de-fideos-con-gambas-1774376618.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pasta y pizza","Pescado y marisco","Fruta y verdura","Alta en proteína"],"n":"agua · sal · noodles · pimiento verde · pimiento rojo · pimiento amarillo · gambas · aceite de coco · bambú · salsa de curry · leche de coco · cilantro fresco","f":"lidl","m":39,"k":740,"p":32.3,"h":93.4,"g":26.8,"v":null},{"id":2864,"s":"wok-vegetal-con-salsa-de-jengibre","t":"Wok vegetal con salsa de jengibre","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/55dfd883-1711-4677-9365-47df86fefc51/4x3_768w_wok-vegetal-con-salsa-de-jengibre-1774376624.avif","c":["Primeros"],"e":["Fruta y verdura","Vegana"],"n":"aceite de oliva virgen extra · tofu · rulo vegetal · cebolla roja · pimiento rojo · pimiento amarillo · esparragos · anacardos · bebida de avena · cucharditas jengibre · salsa de soja · vinagre de manzana · sirope de agave · harina de maíz","f":"lidl","m":45,"k":417,"p":23.4,"h":39.5,"g":18.8,"v":null},{"id":2865,"s":"wrap-coreanos-de-solomillo","t":"Wrap coreanos de solomillo","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · ½ unidad(es) Cilantro · chile · ½ unidad(es) Pepino · salsa de soja · lima · rúcula · salsa de chile dulce · entrecot de ternera · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · azúcar para encurtir","f":"hellofresh","m":30,"k":617,"p":46.7,"h":48.1,"g":32.6,"v":null},{"id":2866,"s":"wrap-de-cogollos-con-pollo-marinado-con-cacahuetes-y-zanahoria-en-salsa-de-mosta","t":"Wrap de cogollos con pollo marinado con cacahuetes y zanahoria en salsa de mostaza y miel","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R12_W09_ES_ESQCC13705-2_Main_high-c48dbbef.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"salsa de soja · ½ unidad(es) Jengibre · cogollos de lechuga · zanahoria · miel · mayonesa · mostaza · ½ unidad(es) Cebolla roja · pechuga de pollo troceada · cacahuetes salados · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · vinagre","f":"hellofresh","m":20,"k":488,"p":33.1,"h":22.9,"g":16.9,"v":4.5},{"id":2867,"s":"wrap-gratinado-de-pollo-frito-con-queso-fundido-con-salsa-de-tomate-y-ensalada","t":"Wrap gratinado de pollo frito con queso fundido con salsa de tomate y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R29_W48_ES_ESCFC47451-7_Main_smaller_edit_high-147dbd3d.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Familiar","Cocina mediterránea","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pechuga de pollo · panko · passata de tomate · tortillas de trigo · queso rallado · vinagre balsámico · canónigos · sal y pimienta · aceite de oliva · unit Huevo · aceite para freír · orégano","f":"hellofresh","m":30,"k":900,"p":53.2,"h":42.5,"g":56,"v":4.6},{"id":2868,"s":"wraps-coreanos-de-ternera-con-verduras-frescas-y-pepinillos-encurtidos","t":"Wraps coreanos de ternera con verduras frescas y pepinillos encurtidos","i":null,"c":["Platos principales"],"e":["Ligera","Cocina fusión","Alta en proteína","Rápida"],"n":"½ unidad(es) Chile · filete de ternera · ½ unidad(es) Cilantro · tortillas de trigo · ½ unidad(es) Jengibre · salsa de soja · pepino · ½ unidad(es) Lima · zanahoria · vinagre balsámico · ajo · sal y pimienta · aceite de oliva · azúcar · vinagre","f":"hellofresh","m":25,"k":413,"p":34.5,"h":44.5,"g":19.9,"v":null},{"id":2869,"s":"wraps-de-costillas-de-cerdo-marinadas","t":"Wraps de costillas de cerdo marinadas","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/51c75ef9-804f-407a-8371-f1a7e52bf682/4x3_768w_wraps-de-costillas-de-cerdo-marinadas-1774376626.avif","c":["Platos principales"],"e":["Carne y aves","Alta en proteína"],"n":"tira costilla de cerdo · tomate frito · zumo de lima · cervezas · aceite de oliva virgen extra · sal · yogur griego · aceitunas · mostaza francesa · aceite de oliva virgen extra · tabasco · sal · pimienta · tortillas de trigo · cebolleta","f":"lidl","m":145,"k":1277,"p":76.3,"h":18.1,"g":88.9,"v":null},{"id":2870,"s":"wraps-de-solomillo-de-cerdo-en-marinado-oriental-con-encurtidos-caseros-de-zanah","t":"Wraps de solomillo de cerdo en marinado oriental con encurtidos caseros de zanahoria y pepino y ensalada","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y23_R16_W39_ES_ESSAGB17718-3_Main_high-29e049cb.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína","Rápida"],"n":"tortillas de trigo · ½ unidad(es) Jengibre · zanahoria · ½ unidad(es) Cilantro · chile · ½ unidad(es) Pepino · salsa de soja · lima · rúcula · salsa de chile dulce · solomillo de cerdo · sal y pimienta · aceite de oliva · ½ unidad(es) Ajo · vinagre · azúcar","f":"hellofresh","m":25,"k":543,"p":34.8,"h":41.7,"g":11.3,"v":4.4},{"id":2871,"s":"wraps-de-tofu","t":"Wraps de tofu","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/9c5be340-e237-4a24-9fe8-1bb9e901219d/4x3_768w_wraps-de-tofu-1774376626.avif","c":["Platos principales"],"e":["Fruta y verdura","Pan y masas","Vegetariana","Ligera","Rápida"],"n":"tofu firme · lima · aceite de oliva virgen extra · salteado de verduras · sal · tortillas de trigo integral · queso feta · yogur griego natural","f":"lidl","m":30,"k":253,"p":12,"h":23,"g":11,"v":null},{"id":2872,"s":"yakiniku-entrecot-de-ternera-con-salsa-japonesa-con-verduras-salteadas-y-patatas","t":"Yakiniku: entrecot de ternera con salsa japonesa con verduras salteadas y patatas aderezadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R16_W31_ES_ESSGB21287-2_Main_high-d9f1ba34.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina asiática","Alta en proteína"],"n":"entrecot de ternera · patata · portobello · aceite de sésamo · semillas de sésamo blancas · pimiento rojo · salsa de soja · sal y pimienta · aceite · mantequilla · ½ cucharadita(s) Azúcar · ½ cucharadita(s) Azúcar para la salsa · vinagre","f":"hellofresh","m":35,"k":730,"p":43.8,"h":29.5,"g":49.4,"v":3.8},{"id":2873,"s":"yakisoba-con-pollo-y-salsa-de-hoisin-y-miel-con-judias-verdes-pimiento-y-anacard","t":"Yakisoba con pollo y salsa de hoisin y miel con judías verdes, pimiento y anacardos","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y25_R15_W17_ES_ESCCLC0086-9_Main_high-94f62729.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Alta en proteína","Rápida"],"n":"pimiento · judías verdes · ½ unidad(es) Jengibre · ajo tierno · anacardos tostados · fideos japoneses · muslos de pollo deshuesados · salsa hoisin · miel · salsa de soja · sal y pimienta · aceite de oliva · ajo · agua","f":"hellofresh","m":30,"k":556,"p":40,"h":56.3,"g":22.9,"v":4.1},{"id":2874,"s":"yakisoba-de-verduras-con-mayonesa-de-soja-con-semillas-de-sesamo-tostadas","t":"Yakisoba de verduras con mayonesa de soja con semillas de sésamo tostadas","i":"https://img.hellofresh.com/f_auto,fl_lossy,q_auto,w_480/hellofresh_s3/image/HF_Y24_R10_W35_ES_ESQVFV22988-2_darker_edit_Main_red_bell_pepper_edit_high-a37a4e1b.jpg","c":["Platos principales"],"e":["Cocina japonesa","Vegetariana","Rápida"],"n":"calabacín · zanahoria · pimiento · ajo tierno · semillas de sésamo blancas · mayonesa · salsa de soja · fideos japoneses · salsa de soja dulce · aceite de sésamo · sal y pimienta · aceite de oliva","f":"hellofresh","m":25,"k":718,"p":20.3,"h":102,"g":27.5,"v":4.5},{"id":2875,"s":"yogur-con-coulis-de-arandanos","t":"Yogur con coulis de arándanos","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/97794f75-16ce-468b-b8de-df11f7b8cf7f/4x3_768w_yogur-con-coulis-de-arandanos-1774376633.avif","c":["Desayunos y meriendas","Postres"],"e":["Dulces","Fruta y verdura","Vegetariana","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"arándanos azules · azúcar · agua · leche · yogur natural · muesli granola · canela · plátano · arándano azul","f":"lidl","m":1720,"k":63,"p":1.8,"h":9.4,"g":1.8,"v":null},{"id":2876,"s":"zarzuela-de-marisco-y-pescado","t":"Zarzuela de marisco y pescado","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/255c52b3-4d6a-4465-adde-33899931ac2a/4x3_768w_zarzuela-de-marisco-y-pescado-1774376636.avif","c":["Platos principales","Primeros"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera"],"n":"ajo · almendras · rebanadas panes · cebolla dulce · aceite de oliva virgen extra · tomates · vino blanco · caldo de pescado · merluza · sal · harina de trigo · pimienta · mejillones · mejillón · almejas · langostinos · calamares troceados","f":"lidl","m":95,"k":347,"p":32.5,"h":20.6,"g":13.5,"v":null},{"id":2877,"s":"zarzuela-de-pescado-y-marisco","t":"Zarzuela de pescado y marisco","i":"https://cdn.recipes.lidl/images-v2/recipes/es-ES/b997030a-804a-4df9-afd3-2b08b7c1ba79/4x3_768w_zarzuela-de-pescado-y-marisco-1774376637.avif","c":["Platos principales"],"e":["Pescado y marisco","Alta en proteína","Ligera","Baja en hidratos"],"n":"gambón salvaje · langostinos · tellina · filetes de merluza · mejillones · calamares troceados · cebolla · dientes de ajo · pulpa de pimiento choricero · tomate triturado · vino blanco · caldo de marisco · aceite de oliva virgen extra · pimienta negra · sal · almendras trituradas · perejil · ajo","f":"lidl","m":70,"k":329,"p":37.5,"h":9.5,"g":19.8,"v":null}]